-Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

рамочка для текста православная - (0)

здесь будет Ваш текст

Рамочка"Весеннее настроение!" - (0)

...Ваш текст ... ...Ваш текст ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 33512
Комментариев: 327077
Написано: 659993


Японский метод похудения с помощью риса

Суббота, 30 Июля 2016 г. 09:36 + в цитатник

alt="Японский метод похудения с помощью риса"/2835299_Yaponskii_metod (700x465, 141Kb)

Действительно хороший способ похудеть, если вы не испытываете проблем с пищеварительной системой. Если у Вас имеется склонность к запорам, то лучше воздержаться от этого метода избавления от лишнего веса, или, во всяком случае, посоветоваться с врачом. Рис прекрасный продукт, который способствует впитыванию питательных веществ из других продуктов, сам является при этом благоприятным фоном, к тому же, рис успокаивает нервную систему, стабилизирует давление, выводит шлаки и токсины, благотворно влияет на желудок, помогает сжигать лишние жиры, восстанавливает микрофлору кишечника, нормализует обменные процессы, улучшает мозговую деятельность. Достоинств у риса чрезвычайно много. Эффект только от однократной замены приёма пищи на рисовый отвар составляет примерно 0,7-1,2 кг в неделю (500 калорий), представьте себе, что таким образом можно худеть постоянно, не насилуя себя никакими дополнительными диетами. А если к рисовому отвару добавить и напитки для похудения и упражнения, то тогда процесс потери веса превратится в сплошное удовольствие.
Рисовый отвар можно готовить из любого сорта риса: жёлтого, белого, коричневого. Не рекомендуется при этом использовать шлифованные виды риса, потому что в них гораздо меньше полезных веществ и необходимых минералов. Для приготовления риса для избавления от лишнего веса, рис необходимо промыть, залить водой в пропорции на 1 стакан риса – 1 литр воды, варить до готовности без сахара с небольшим количеством соли. Употреблять в течении дня.
Для приготовления рисового отвара на 1 стакан риса взять 1,5-2 литра воды, довести до кипения, томить на медленном огне 3-4 часа, всё время подливая воду, которая испаряется.  После этого процедить и использовать для питья как отвар или использовать как основу для овощных супов.
Рисовая каша тоже способствует похудению, если варить её без соли и сахара. Каша варится на весь день, стакана риса обычно бывает достаточно. Каша варится на воде, выключается, как только рис приобретает кашеобразную консистенцию. Худея на рисе нужно пить больше воды, потому что иначе возникнут запоры, что затруднит выведение шлаков и токсинов из организма. Кстати, худение на рисе является чуть ли не самой лучшей диетой, потому что человек не испытывает чувства голода. Худеть можно даже 1 день, при постоянном похудении на рисовой каше, заменяя ею обычную еду хотя бы раз в неделю, можно сбросить до 5 кг в месяц абсолютно безболезненно.
Как при помощи рисовой воды похудеть, очистить кожу, восстановить волосы?
 


 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 8 пользователям

В чём выгода ипотеки?

Пятница, 29 Июля 2016 г. 17:11 + в цитатник

2835299__2_ (145x30, 1Kb)

alt="В чём выгода ипотеки?"/2835299_V_chyosm_vigoda_ipoteki (700x454, 161Kb)

Нашу экономику постоянно терзает кризис. Мы к нему должны бы уже привыкнуть, но почему-то каждый раз смотрим на его проявления как на что-то новое. В этой ситуации немногие люди стремятся улучшать свои жилищные условия, не многие рискнут взять ипотеку на приобретение нового дома или квартиры. А если кризис будет продолжаться долго, мы так и будем ждать его окончания, или всё же попытаемся жить в нормальных условиях, создавать свои семьи? В любое время бывают трудности и они не повод, чтобы отказывать себе в кредите на приобретение чего-то, о чём всю жизнь мечтал. Вопрос в том, где на ипотеку оформить заявку?, чтобы выйти с наименьшими потерями и не ждать лучших времён. Сегодня многие банки предлагают свои услуги по ипотеке, но везде разные проценты, выбрать наилучший для себя вариант не так-то просто.  Нужно рассмотреть все ЗА и ПРОТИВ предложенных условий кредитования и процентной ставки за ипотеку. Многие эксперты считают, что ипотеку сегодня брать выгодно и безопасно и не стоит бояться современной ситуации, когда рубль так нестабилен. Ведь если бы гражданин захотел приобрести недвижимость на свои собственные сбережения, то они бы обесценились ещё до момента покупки, копить пришлось бы долго. В связи с постоянным изменением курса доллара растут и цены на жильё, а значит, заёмщику проще погасить долг и остаться при этом в выигрыше.


Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

«Любовь» - красивое загадочное слово... ~ Художник Helen Nelson-Reed.

Пятница, 29 Июля 2016 г. 16:14 + в цитатник

2835299_Helen_NelsonReed_ (546x700, 166Kb)

2835299_Lubov__krasivoe_zagadochnoe_slovo (692x67, 10Kb)

«Любовь» - красивое загадочное слово 
Какой глубокий смысл в себе хранит 
Оно старо как мир, но все же ново 
И вряд ли его кто-то объяснит.
 
Кто называет это чувство счастьем, 
Которое приходит в жизни раз, 
А кто считает губящим ненастьем, 
Которым Бог наказывает нас. 
 
Бытует не одно определение, 
Что есть Любовь и как ее понять. 
И каждое - приемлемое мнение 
И никому любви не избежать.
 

2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 11 пользователям

Коварство женщины... ~ Иранский художник Махмуд Фаршчиян (Mahmoud Farshchian)

Пятница, 29 Июля 2016 г. 15:33 + в цитатник

2835299_ShAHEREZADA (700x506, 178Kb)

2835299_KOVARSTVO (700x53, 11Kb)

Коварство женщины - в улыбке,
Коварство женщины - в любви.
Оно порою очень гибко, -
Мы не заметим, что - в крови…
 
Их ревность  - омута коварство,
Их взгляд - коварнее огня.
Из молодого сделать старца
Им - это просто и шутя...
 
А ранить сердце, - взгляда хватит,
Их поцелуй - мгновенный яд...
Так буйство чувств порой охватит,
Что жизнь - кошмар и сущий ад!
 
Но коль не станет их коварства,
Они нам будут подавать: 
Вино хмельное, яства к пьянству, -
Чтобы рабами нас продать...
 
Коварство их сломать не сложно, - 
Ломали, уводя во мглу…
Но побеждали женщин ложно,
Сгорая порохом в бреду…
 
Коварство - милая улыбка,
Коварство - нежная их грудь,
И стан податливый и гибкий,
И шаг, начало, вечный путь…
 
Коварные вы наши Примы, -
Плените, растворяйте нас!
Коварней - седина и зимы, 
И смерть без вас в последний час.
 
Глаза нам ваши - омут неба,
И стан - как скрипка для смычка,
А запах тела... - слаще хлеба!
Коварство ваше... - для прыжка!..

Анатолиий Поляков



2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 11 пользователям

Домашние упражнения от целлюлита на все группы мышц

Пятница, 29 Июля 2016 г. 14:22 + в цитатник

alt="Домашние упражнения от целлюлита на все группы мышц"/2835299__2_ (700x523, 146Kb)

Причин, вызывающих целлюлит много, среди них главное место занимают неправильное питание, употребление в пищу консервантов, кончёной и солёной пищи  или нарушение обмена веществ. Так или иначе, но эти нарушения приводят к образованию плотных узелков в подкожно-жировой клетчатке, которые буквально отравляют жизнь женщины. Ямки и бугорки на коже выглядят не только ужасно, но они вовлекают в этот процесс и более глубокие мягкие ткани, зрелище не из приятных. Предотвратить целлюлит можно:
с помощью специально разработанной для этого диеты
с помощью контрастного душа и антицеллюлитного массажа,
с помощью приседаний,
с помощью точечного массажа,
с помощью обёртываний или физических упражнений. 
Комплексов упражнений для борьбы с целлюлитом много, здесь Вам предлагается один из лучших, проделав который Вы сможете убедиться в том, что ваши усилия были потрачены не напрасно!
 

alt="Домашние упражнения от целлюлита на все группы мышц"/2835299_Domashnie_yprajneniya_ot_cellulita_na_vse_gryppi_mishc (700x265, 106Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как безопасно и быстро вылечить герпес на губах?

Пятница, 29 Июля 2016 г. 11:55 + в цитатник

alt="Как безопасно и быстро вылечить герпес на губах?"/2835299_VILEChIT_GERPES_NA_GYBAH (700x525, 143Kb)

Герпес на губах, или простуда – заболевание, известное многим. По данным статистики от 80 до 90% всех людей на планете являются носителями герпеса, но у многих на протяжении всей жизни он может не проявиться ни разу. Этим счастливчикам повезло, всем остальным, хотя бы раз в год, приходится принимать экстренные меры для борьбы с герпесом. Особенно переживают по этому поводу женщины, ведь герпес портит их красоту, к тому же у женщины пропадает настроение, не хочется ни выходить из дома, ни общаться со знакомыми. Сегодня в арсенале средств для борьбы с герпесом довольно много препаратов, но если Вам некогда пойти в аптеку, то можно воспользоваться средствами, которые должны быть у Вас под рукой:
обычная пищевая поваренная соль поможет справиться с герпесом, если воспользоваться ею с самого начала заболевания – прикладывайте соль к очагу воспаления несколько раз в день, прекрасно дезинфицирует и подсушивает пузырьки;
обычная зубная паста может помочь, если смазать ею очаг высыпания;
пищевая сода тоже может помочь, если её использовать для аппликаций несколько раз в день;
пихтовое масло или масло чайного дерева – прекрасное противовирусное средство, подсушивает очаг воспаления и заживляет ранку, за 2 дня герпес пройдёт;
прополис и настойка прополиса тоже поможет справиться с болезнью в кратчайшие сроки, нужно только не забывать о том, чтобы несколько раз в день обрабатывать очаг воспаления;
Мазь против герпеса из меда, золы и чеснока тоже поможет остановить развитие болезни. Сожгите лист бумаги, соберите золу, смешайте пол столовых ложки меда со столовой ложкой такой золы, натрите на терке 2 дольки чеснока и перемешайте все. Полученной мазью смазывайте ранку 2-3 раза в день.
алоэ прекрасное средство от герпеса, нужно тонкий срез зафиксировать пластырем на губе или просто обрабатывать очаг воспаления и место возле него соком алоэ.
 
Надо сказать, что все народные средства от герпеса могут помочь быстро и эффективно, если воспользоваться ими ДО появления волдырей, но если герпес появляется у Вас часто, то надо немедленно обследоваться у врача. Одно дело, если он появился в результате обычного переохлаждения, совсем другое, если у Вас слабый иммунитет или стафилококк в крови. Детальное обследование и анализ крови помогут узнать причину заболевания и вовремя остановить его.
Здоровья всем!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 7 пользователям

Улыбнитесь: забавная гимнастика для лица по методике Хаду

Пятница, 29 Июля 2016 г. 10:55 + в цитатник



Японская гимнастика Хаду для лица имеет волшебную силу преображать Вас за небольшое время. Фейслифтинг Хаду – это прекрасный метод подтяжки лица без операционного вмешательства, без применения каких-либо дополнительных средств, кремов и массаже. Как вы увидите, всё просто и доступно каждому. Совсем не обязательно вкладывать тысячи и миллионы в то что Вам и так дано от природы. Немного, минут 10-15 в день, погримасничайте в ванной перед зеркалом, а лучше повторяйте упражнения вместе с ведущим прямо перед экраном компьютера. С помощью этой методики Вы прекрасно подкачаете все проблемные участки лица, буквально сотрёте морщины со лба и мимические морщинки возле рта и глаз. Не надо бояться своих гримас – начинайте выполнять комплекс как можно раньше и в хорошем настроении.
Особенности этих упражнений: 
упражнения вовлекают в работу все мышцы лица, в том числе те, которыми человек практически не пользуется; 
именно слабость мышечного корсета постепенно приводит к отвисанию кожных покровов, ухудшению контуров, мелким и глубоким морщинам; 
гимнастика для лица в домашних условиях стимулирует мышцы, заставляет их «проснуться»; 
активные упражнения чередуются с релаксом; сочетание расслабления и напряжения усиливает кровоток, разглаживает кожу; 
своеобразный массаж с использованием ладоней, пальцев, кистей – это процедура, позволяющая задействовать максимальное количество мышечных волокон.
vseokozhe.com
 
alt="гимнастика для лица по методике Хаду"/2835299_gimnastika_dlya_lica_po_metodike_Hady (700x492, 447Kb)
 
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 111 раз
Понравилось: 39 пользователям

Заговоры для стройности фигуры

Пятница, 29 Июля 2016 г. 10:06 + в цитатник

alt="Заговоры для стройности фигуры"/2835299_ (700x464, 155Kb)

В наше время нет почти ничего, в чём мы не могли бы преуспеть. Многие ложатся под нож хирурга с единственной целью – стать красивее и привлекательнее. Убрать лишний жир с помощью скальпеля – вариант, хотя и не самый безопасный – ведь никто не может гарантировать, что ничего с Вами не случится во время операции. Иногда проще совершить магический ритуал, чем ложиться на операцию.  Если для Вас ваш лишний вес действительно является самой большой трагедией в жизни, то можно воспользоваться и ритуалом, с помощью которого многие возвращали себе нормальный вес – провести ритуал на заговор для стройности фигуры. Единственно, что при этом нужно чётко видеть перед собой ту цель, к которой вы стремитесь.
1-й способ. Ванга советовала встать около открытого окна при луне в хорошем настроении, держа в руках на уровне солнечного сплетения полный стакан воды. Внутренне пропитайтесь светом луны и, не отводя взгляда от луны, десять раз прочтите магический текст:
«Луна на убывание – мне на похудание. Луне красивые рожки – мне стройное тело. Словом моим. Делом, луна, твоим!»
Важным моментом является физическое уменьшение символа похудения, в данном случае – стакана, наполненного жидкостью. Сделайте пару глотков воды, представляя, что лишний вес уходит так же, как и вода из вашего стакана. Процедуру в общей сложности следует проводить 9 раз.
2-й способ: заговор на масло. Возьмите бутылку подсолнечного или любого другого масла и тару с землей. На 15 день от новолуния напишите на бутылке «мой жир» и прочитайте заговорные слова:
«Масло, жир мой забирай, его в себе ты закрепляй».
В течение следующих 2-х недель каждый день отливайте масло в тару с землей, приговаривая при этом:
«Я жир из тела изгоняю, его я маслом проливаю, прими, земля, мои страданья, избавь навек от объеданья».
Перед новой луной вылейте оставшееся масло в заговоренную землю, а затем избавьтесь от бутылки и тары. Важным моментом является исключение тяжелой жирной пищи из рациона в течение всего срока проведения ритуала.



 

obrjadymagii.ru

Серия сообщений "Полезные советы":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Какой электрический чайник выбрать: пластиковый, стеклянный, металлический?
Часть 2 - Несколько полезных советов для жизни и кулинарные рецепты.
...
Часть 8 - Как собраться в отпуск?
Часть 9 - Топ-5 ошибок при выборе детской коляски
Часть 10 - Заговоры для стройности фигуры
Часть 11 - Найти ключи к изобилию!
Часть 12 - Как почистить серебро в домашних условиях?
...
Часть 48 - Как ухаживать за жемчугом в домашних условиях, чтобы он сохранился надолго
Часть 49 - Незаменимый помощник в быту - уксус
Часть 50 - Как отключить платные услуги МТС.


Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 12 пользователям

Отвары и настои для стройной фигуры

Пятница, 29 Июля 2016 г. 09:29 + в цитатник

alt="Отвары и настои для стройной фигуры"/2835299_ (700x466, 104Kb)

Когда ни диеты, ни фитнес не помогают, самое время обратиться в народной медицине. Конечно, не панацея, но хороший рецепт всегда найти можно, если нет противопоказаний…В арсенале народной медицины много припасено на этот случай рецептов отваров и настоев. Одни славятся своим мочегонным действием, после которых вся лишняя вода уйдёт из организма, другие хорошо очищают организм, и рекомендуются многим, поскольку шлаков в организме каждого предостаточно. Нужно быть особенно внимательными перед применением любого из этих средств, так как передозировка может вызвать усиленное сердцебиение или слабость, всегда лучше посоветоваться с врачом, но не после приёма средства, а до приёма, во избежание нежелательных последствий, особенно если у Вас в анамнезе хронические заболевания сердечнососудистой системы или органов пищеварения.
Рецепты отваров и настоев для похудения.
1. ОВСЯНЫЙ ПОХУДИН. Этот настой стоит на первом месте среди рецептов для похудения. С его помощью можно быстро сбросить 3-8 кг за 10 дней. 400 грамм овса промыть и залить 1 литром воды. Настой должен отстояться 12 часов, затем довести до кипения и кипятить на медленном огне 2 часа, потихоньку доливая воду с кастрюлю, чтоб сохранить объём. Потом весь настой протереть сквозь сито, для вкуса добавить немного мёда. Остывший настой поставить в холодильник. Приём по полстакана утром натощак. Принимаете 10-30 дней в зависимости от потребности. Закончится настой – делаете новый.
2. ОТВАР ОВСА. Отвар овса поможет уменьшить ваш аппетит и хорошо очистит кишечник. Для его приготовления нужно 2 столовых ложки ЗЕРНА овса залить 1 литром воды, кипятить в течение  15 минут на медленном огне, затем час настаивать, укутав полотенцем, процедить и выпивать перед каждым приёмом пищи в равных количествах. Вся порция должна быть выпита в течение дня. На следующий день готовится новая порция.
3. ОТВАР ПЕТРУШКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Возьмите пучок небольшой петрушки, залейте стаканом воды – 250 мл, потомите на медленном огне15 минут, процедите. Это дневная порция. Принимать каждые 2 часа в течении месяца.
4. НАСТОЙ ДЕВЯСИЛА, ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА и ВАЛЕРИАНЫ. Нужно взять все травы в равных количествах, одну чайную ложку сбора залить 200 мл воды, кипятить 10 минут, процедить, выпить в три приёма перед каждым приёмом пищи за полчаса до еды.
5. ОТВАР ХВОЩА ПОЛЕВОГО. 2 чайные ложки измельченного хвоща залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 15-20 минут, процедите и пейте по 1 /2 стакана 3-4 раза в течение дня.
6. СЕМЯ ЛЬНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Особенно эффективен приём семени льна по схеме :
Первые 7 дней к стакану кефира добавляется 1 столовая ложка перемолотых семян.
Следующие 7 дней к стакану кефира добавляется уже 2 столовые ложки перемолотых семян льна.
Следующие 7 дней к стакану кефира добавляется уже 3 столовые ложки перемолотых семян льна.
Измельчать семена льна нужно в день приёма. Стакан кефира с семенем льна употребляется вместо завтрака, потом обычное питание.
 



 

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 10 пользователям

Найди меня... ~ Американский художник Чарльз Кортни Каран (Charles Courtney Curran)

Среда, 27 Июля 2016 г. 16:22 + в цитатник

2835299_1 (700x580, 69Kb)

2835299_Naidi_menya___ (639x93, 8Kb)

Найди меня, пока ещё не поздно...
В огромном мире зябко без тебя,
Найди, пока не улетела к звёздам
Моя шальная, грешная Душа...
Найди меня, пройди дожди и вьюгу, 
Осенний холод и июньский зной,
Должны, сказать мы многое друг другу...
Успей, пока ещё Душа со мной...
Найди меня, не обманись в Надежде...
Ты оглянись, скажи Судьбе...постой,
Пусть на минуту будет всё, как прежде,
Пусть на мгновенье, будешь только мой...
Найди меня, пусть боль не повторится...
Пусть сердце не заплачет от тоски.
Я буду за тебя всегда молиться, 
Чтоб ты не сбился с верного пути...

Галина Воленберг

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 30 пользователям

Недостатки... ~ Художник Shingo Shimizu

Среда, 27 Июля 2016 г. 15:22 + в цитатник

2835299_Shingo_Shimizu_1_ (700x554, 344Kb)

Зачем к чужим цепляться недостаткам? 
Не лучше ль просто мимо проходить? 
Ведь у самих не всё бывает гладко, 
К чему ещё и ближнего судить? 
 
Зачем других высмеивать стараться, 
Выискивая минусы у всех? 
Конечно, в нас-то — не к чему придраться, 
Мы — идеальны! Нам не свойствен грех! 
 
На фоне тех, кого мы унижаем, 
Мы смотримся и выше, и умней, 
Себя при этом громко называя 
Борцами, правдорубами… Смелей! 
 
Хами, груби, конфликты провоцируй, 
Борись — за честность, принципы свои! 
… А всё же ничего нет лучше мира, 
Спокойствия, и к ближнему любви.

2835299_Shingo_Shimizu1 (700x350, 188Kb)2835299_Shingo_Shimizu2 (700x350, 198Kb)

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Летние причёски для длинных волос

Среда, 27 Июля 2016 г. 14:50 + в цитатник

alt="Летние причёски для длинных волос"/2835299_Letnie_prichyoski_dlya_dlinnih_volos_1_ (700x393, 273Kb)

Любая женщина индивидуальна, и это подчёркивается, в первую очередь, её причёской. Какими бы роскошными волосами не обладала женщина, но неухоженные, неопрятные волосы не придадут ей блестящего вида. Женщина должна всегда быть с чистыми и красивыми волосами, а все недостатки внешности можно умело замаскировать косметикой и причёской. С хорошей причёской женщина всегда будет в выигрышном положении, на неё все будут смотреть в восхищении, и только она сама будет знать, чего стоило ей регулярно ухаживать за волосами, чтобы они выглядели так привлекательно.
Для женщины с длинными волосами самый простой вариант причёски – распущенные волосы. Но летом не всегда бывает удобно ходить с такими волосами. Ветер, пыль и солнце пагубно влияют на волосы. Мало того, что они пачкаются, так ещё и лезут в глаза. В зной состояние волос ухудшает ещё и палящее солнце – волосы сохнут и тускнеют. А уложенные аккуратно волосы предохраняются от преждевременного высыхания и от палящих солнечных лучей. Несколько вариантов укладок длинных волос представлены на фотографиях, а каждая женщина сама может добавить изюминку в прическу в виде изящной заколки или шпильки. Летом это особенно актуально, так как цветы в природе прекрасно перекликаются с цветами и лентами в причёске.
 

2835299_ (700x453, 121Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

Домашние маски для волос от секущихся кончиков

Среда, 27 Июля 2016 г. 14:04 + в цитатник

alt="Домашние маски для волос от секущихся кончиков"/2835299_ (700x525, 159Kb)

Секущиеся кончики – беда многих женщин, которые не достаточно внимательно относятся к своим волосам. Уход за волосами требует постоянной и кропотливой работы, применения питательных масок с витаминами и растительными маслами.  Волосы без секущихся кончиков бывают лишь у немногих женщин, поэтому большинству представительниц прекрасной половины человечества приходится прилагать некоторые усилия. 
 Укрепляют чешуйки волос многие растительные масла: кокосовое, миндальное, оливковое, масло амлы, арганы, жожоба, виноградных косточек, абрикосовое и персиковое, кунжутное. Масло следует наносить в теплом виде на пару часов (можно на ночь) перед каждым мытьем волос. Обильно смазывать маслом волосы не требуется, достаточно растереть в ладонях немного масла и провести руками по волосам. Можно добавить в масло и несколько капель лимонного сока, это придаст волосам дополнительный блеск. 
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 9 пользователям

Сбросить 4-10 кг за 2 недели без вреда для здоровья!

Среда, 27 Июля 2016 г. 12:04 + в цитатник

alt="Сбросить 4-10 кг за 2 недели без вреда для здоровья!"/2835299_Sbrosit_410_kg_za_2_nedeli_bez_vreda_dlya_zdorovya (700x525, 214Kb)

Похудеть мечтают многие, но похудение – это всегда стресс для организма. Как худеть быстро и без вреда для здоровья – задача не из лёгких! Строгие и жёсткие диеты эффективны для похудения, но при этом очень опасны для здоровья. Если в ваше меню по диете входят всего три свежих листа капусты на завтрак, обед и ужин, то очень скоро Вы потеряете не только свой вес, но и волосы, и ногти. Кроме того, Вам грозит упадок сил и отвратительное настроение. Ваша кожа, волосы и ногти придут в плачевное состояние от нехватки белка и витаминов. Максимально допустимая потеря веса без вреда для здоровья может составлять 200 грамм в сутки, поэтому скептически относитесь к диетам, которые обещают Вам быстрый результат за 2-3 дня без вреда для здоровья. Вот несколько полезных советов при выборе диеты:
забудьте о желании похудеть на некоторое время, забудьте про пилюли, таблетки, и диеты;
придерживайтесь правильного и регулярного питания, соблюдайте водный режим;
отдавайте предпочтение тем продуктам, которые содержат много белка и имеют низкий гликемический индекс;
помните о том, что ваш организм должен получать достаточное количество минералов и витаминов;
выбирайте только сбалансированное питание для сохранения своего здоровья;
многие модные диеты носят несбалансированный характер, а потому вредны для здоровья;
испорченное диетами здоровье не вернуть!
Вот несколько вариантов диеты для быстрого похудания.
СТРОГАЯ ДИЕТА.
Основной упор в ней делается на употребление жидких продуктов. Это помогает своевременно избавить организм от шлаков и токсинов, от продуктов распада, «промыть» организм изнутри, очистить его от жировых отложений, но не рекомендуется применять эту диету людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и людям, имеющим хронические заболевания сердечнососудистой системы. Ваше меню на протяжении двух недель будет состоять из:
200 мл кефира;
200 мл молока с жирностью не более 2,5%;
200 мл компота без сахара;
200 мл несоленого куриного бульона;
200 мл несоленого овощного отвара;
200 мл разбавленного водой фруктового сока;
1 л овсяного отвара (пол стакана овса кипятят в литре воды, процеживают и пью).
Использовать такой способ похудения можно не чаще 1 раза в 6 месяц, да и  выходить из диеты надо постепенно. Сначала в меню включают различные пюре и перетертые продукты, затем постепенно добавляют более твердую пищу. Переход может занять 3-7 дней.
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 10 пользователям

Приседания – самое эффективное упражнение для бедер и ягодиц

Среда, 27 Июля 2016 г. 10:27 + в цитатник

alt="Приседания – самое эффективное упражнение для бедер и ягодиц"/2835299__1_ (700x494, 151Kb)

Мы уже говорили про Приседания для красивых ног и ягодиц, которые может выполнить каждый, кто хочет обрести красивую и подтянутую фигуру. Проблема в том, что выполнить 100 приседаний сразу могут не все, а многие относятся к физическим упражнениям более, чем скептически. Добиться того же результата можно, если выполнять те же приседания, но чуть медленнее и держа что-то в руках. Это могут быть гантели или бутылки с водой – не важно. Отягощение всегда работает Вам на пользу! Главное в упражнениях – выполнять их правильно, не допуская травм, которые часто случаются при нарушении требований безопасности. Это могут быть как вывихи коленного сустава, так и растяжение связок, если не выполнить перед началом упражнений обычную разминку. Разминка предполагает выполнение не сложных вращательных движений локтевыми, плечевыми и коленными суставами, наклоны в стороны, бег на месте. Разминка может занять у Вас 5 или 10 минут, но за это время тело ваше разогреется, улучшится кровоснабжение, суставы станут гибкими и эластичными, Вы взбодритесь и сможете с лёгкостью выполнить все упражнения! Если будете выполнять разминку регулярно, то ваши суставы останутся в хорошей форме на долгие годы, но даже не регулярное выполнение упражнений принесёт огромную пользу вашему организму.

Для правильного выполнения приседаний необходимо:
выпрямить спину, голову и спину держать прямо, не сутулиться. Ноги должны стоять на всей ступне, на устойчивой поверхности;
нагрузка должна приходиться на середину ступней, ни в коем случае ни на носки и не на пятки, смещение центра тяжести может привести к растяжению связок голеностопного сустава;
мышцы держите в постоянном напряжении, не расслабляйтесь в процессе выполнения приседаний;
не задерживайте дыхание во время приседаний, при опускании тела делайте выдох, при подъёме – вдох, между приседаниями дышите произвольно;
оптимальная глубина приседания должна составлять 90 градусов, бёдра параллельны полу, более низкие приседания могут быть опасны для ваших коленей;
колени  должны быть на ширине плеч, сужение или расширение коленей во время приседания может привести Вас к травме коленной чашечки;
во время приседания нельзя отрывать пятки от пола, нагрузка вашего веса должна распределяться по всей поверхности ступни;
ваш таз во время приседаний должен двигаться только вверх-вниз и вниз-вверх, но не в стороны, во избежание вывиха тазобедренного сустава;
вашу спину защитит напряжение живота во время приседаний, оно выполняет роль своеобразного защитного корсета;
Если сложно выполнять по 10 подходов при каждом приседании, выполняйте по три, постепенно увеличивая количество приседаний, выполнение упражнений должно быть в радость, а не превращать вашу жизнь в каторгу.
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 7 пользователям

Коротко об эскорт услугах…

Среда, 27 Июля 2016 г. 08:32 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt=!Коротко об эскорт услугах…!/2835299_EKSKORT_YSLYGI (700x259, 144Kb)

Что бы там ни говорили, а красивые девушки всегда нужны! С ними в пир и в мир выйти не стыдно. Хорошее сопровождение всегда заметно окружающим, а если женщина красивая да умная – цены ей нет хоть на светских мероприятиях, хоть на деловых встречах. Рассказы о том, что в эскорт услуги  часто попадают женщины лёгкого поведения ни для кого не новость, хорошее агентство не коснутся такие слухи, а девушки могут быть легкомысленными и в обычной жизни, для этого не надо куда-то идти работать. Говорят, в СССР секса до какого-то времени не было, но рождаемость всегда была высокая. Наверное потому, что не все женщины были кандидатами наук и дикторами на телевидение. Вероятно, это и спасло наш мир от вымирания. Иначе зачем бы вообще понадобились эти эскорт услуги, такие как эскорт агенство GiA, если с каждым мужчиной постоянно находится его жена, или не жена вовсе…С помощью работы в эскорт  агентствах девушка может быстро встать на ноги, окончить с помощью этой работы ВУЗ, приобрести новые знакомства, устроить свою жизнь, наконец. Не в каждой семье жизнь так безоблачна, что молодой человек или девушка могут постоянно рассчитывать на помощь мамы и папы, в большинстве случаев им приходится продвигаться по жизни самостоятельно, и кто знает, может быть кому-то эта работа спасла жизнь, а для кого-то открыла двери в безбедное будущее.

alt="Коротко об эскорт услугах…"/2835299_EKSKORTYSLYGI2 (700x466, 199Kb)


Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Сила гипноза. Расстроилась ужасно…

Вторник, 26 Июля 2016 г. 17:53 + в цитатник

alt="Сила гипноза. Расстроилась ужасно…"/2835299__1_ (700x389, 27Kb)

Минут 40 назад звонок в дверь… Никого не ждали, сын открыл. На пороге женщина, маленькая такая, худенькая. Предлагает мёд. Я бы сама и не открыла – много здесь ходит всяких разных. Мёд мне был нужен. Каждый раз прошу своего Пашку купить, про мёд всегда забывает. А тут в трёхлитровых банках, ароматный… Просит 2000 за банку. А у меня столько и нет. В доме 1500, остальное на карте. Объясняю ей, прошу отлить половину. Она соглашается отдать за 1500. Заодно попросила трёхлитровую банку, ещё кому-то мёд налить. В коридоре у меня стояла банка, но немытая, я ей и говорю, что вот банка, только помыть надо. Сказала, что сама помоет. Ушла. Мёд на столе стоит. Смотрю я на эту банку и думаю, что её тоже, наверное, взяли у кого-то в коридоре. Что в ней было до мёда – история умалчивает, а цвет у мёда странный, зеленоватый… БРРР-ррр, есть не буду. Зачем купила?

Рубрики:  Личное
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Танцы на песке ~ Художник Bernard Ndichu Njuguna

Вторник, 26 Июля 2016 г. 16:06 + в цитатник

2835299__1_ (700x491, 450Kb)

2835299_ (700x62, 10Kb)
Танцы на песке ночью у костра,
Рядом никого, только ты и я.
Искры от огня зажигают в такт,
Звезды с высока обнимают нас.
 
Жаркий поцелуй, 
Шепот нежных фраз.
И глоток Любви…
В танцах до утра.
 
Двух миров судьба,
Двух сердец свеча.
Ритм движенья – джаз,
В танцах до утра.
 
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/графика, гравюры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

Дизайн маленькой спальни

Вторник, 26 Июля 2016 г. 14:55 + в цитатник

2835299__1_ (700x525, 242Kb)

Для каждого человека совершенно понятно, что определение размера – маленькая или большая комната – довольно относительны. Кому-то покажется м 12-метровая комната маленькой, а кто-то и на 9 метрах сумеет организовать себе прекрасную комнату. В маленьких помещениях одно достоинство – проще делать уборку. Однако, во всех других отношениях, конечно, предпочтительны более вместительные комнаты – ведь там можно найти и место для шкафа, и место для туалетного столика, для пуфика, для телевизора, и для многих других мелочей, без которых немыслим комфорт.
При выборе цветовой гаммы спальни следует отдать предпочтение светлым, пастельным тонам. Тёмные тона выбирать не рекомендуется, так как они зрительно ещё уменьшат пространство, тогда как светлые стены визуально раздвинут комнату, сделают её намного больше. Выбор тёплых оттенков необходим, если окна комнаты, или окно выходит на север. Тогда как при южном расположении окон вполне допустимы холодные оттенки на стенах. Кстати, иногда комбинирование холодных и тёплых оттенков тоже даёт впечатляющий результат. Уют к комнате создают не только стены, но и освещение.
Кровать в спальне должна занимать главное место, но совсем не обязательно она должна быть больших размеров. А вот для того, чтобы сконцентрировать внимание на этом предмете, нужно сделать его изголовье более высоким, чтобы оно выделялось на общем фоне кровати. У дизайнеров для этой цели существует несколько приёмов:
стена у изголовья оклеивается обоями с орнаментом или крупным рисунком,
стена у изголовья окрашивается или оклеивается обоями другого цвета, как правило, контрастными.
Кровать можно установить и в центре комнаты, и около окна, и вдоль одной из стен. Вариант расстановки мебели лучше посмотреть на месте.  Надо помнить, что спальня, это то место, где ты набираешься сил и отдыхаешь, а значит, в этой комнате не должно быть раздражающих элементов, все предметы должны настраивать на покой. Спальня должна быть тем местом, куда хочется придти после рабочего дня и отдохнуть там душой и телом. Здесь должно быть царство уюта и гармонии, место, в котором можно отдохнуть от  тяжёлых мыслей.  Здесь должно быть место покоя, красоты и уюта.
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 15 пользователям

Точечный массаж при аллергии.

Вторник, 26 Июля 2016 г. 11:23 + в цитатник

alt="Точечный массаж при аллергии."/2835299_Tochechnii_massaj_pri_allergii_ (700x466, 289Kb)

 
Состояние, известное всем, или многим. Чихание, зуд в носу, пощипывание в носу и в глазах, сонливость, отёчность, покраснение – это далеко не полный перечень проявлений аллергии. Она может появиться на пыльцу или на домашнюю пыль, на запах, на животных, в самое неожиданное время. Причиной появления аллергии, пусковым механизмом может послужить обычная простуда или ген, затесавшийся среди прочих, или ослабленный иммунитет, или нервное расстройство. Учёные так до конца и не выяснили, отчего вдруг появляется эта аллергия, а поэтому и лекарств от аллергии много, только не все и не всем они помогают. Единственным спасением для каждого больного будет лично ему подобранное средство, панацеи от аллергии нет.
Что может помочь многим? Укрепление иммунитета никогда не бывает лишним, а укрепить его можно с помощью здорового образа жизни, правильного питания и физических упражнений. Как ни банально это звучит, но в борьбе с аллергией помочь себе может только сам больной и, как ни странно, с помощью того же точечного массажа. Он уже не раз выручал нас, когда мы собирались похудеть или вылечиться от простуды, когда у нас появлялись проблемы с позвоночником и суставами. В борьбе с аллергией он самый верный друг, особенно тогда, когда под рукой нет ни проверенного препарата от аллергии, ни аптеки, ни врача. Летом ведь частенко бывают такие ситуации, особенно тогда, когда мы уезжаем в отпуск.
 

2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 809 ... 549 548 [547] 546 545 ..
.. 1 Календарь