Когда ни диеты, ни фитнес не помогают, самое время обратиться в народной медицине. Конечно, не панацея, но хороший рецепт всегда найти можно, если нет противопоказаний…В арсенале народной медицины много припасено на этот случай рецептов отваров и настоев. Одни славятся своим мочегонным действием, после которых вся лишняя вода уйдёт из организма, другие хорошо очищают организм, и рекомендуются многим, поскольку шлаков в организме каждого предостаточно. Нужно быть особенно внимательными перед применением любого из этих средств, так как передозировка может вызвать усиленное сердцебиение или слабость, всегда лучше посоветоваться с врачом, но не после приёма средства, а до приёма, во избежание нежелательных последствий, особенно если у Вас в анамнезе хронические заболевания сердечнососудистой системы или органов пищеварения.

Рецепты отваров и настоев для похудения.

1. ОВСЯНЫЙ ПОХУДИН. Этот настой стоит на первом месте среди рецептов для похудения. С его помощью можно быстро сбросить 3-8 кг за 10 дней. 400 грамм овса промыть и залить 1 литром воды. Настой должен отстояться 12 часов, затем довести до кипения и кипятить на медленном огне 2 часа, потихоньку доливая воду с кастрюлю, чтоб сохранить объём. Потом весь настой протереть сквозь сито, для вкуса добавить немного мёда. Остывший настой поставить в холодильник. Приём по полстакана утром натощак. Принимаете 10-30 дней в зависимости от потребности. Закончится настой – делаете новый.

2. ОТВАР ОВСА. Отвар овса поможет уменьшить ваш аппетит и хорошо очистит кишечник. Для его приготовления нужно 2 столовых ложки ЗЕРНА овса залить 1 литром воды, кипятить в течение  15 минут на медленном огне, затем час настаивать, укутав полотенцем, процедить и выпивать перед каждым приёмом пищи в равных количествах. Вся порция должна быть выпита в течение дня. На следующий день готовится новая порция.

3. ОТВАР ПЕТРУШКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Возьмите пучок небольшой петрушки, залейте стаканом воды – 250 мл, потомите на медленном огне15 минут, процедите. Это дневная порция. Принимать каждые 2 часа в течении месяца.

4. НАСТОЙ ДЕВЯСИЛА, ТЫСЯЧЕЛИСТНИКА и ВАЛЕРИАНЫ. Нужно взять все травы в равных количествах, одну чайную ложку сбора залить 200 мл воды, кипятить 10 минут, процедить, выпить в три приёма перед каждым приёмом пищи за полчаса до еды.

5. ОТВАР ХВОЩА ПОЛЕВОГО. 2 чайные ложки измельченного хвоща залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте 15-20 минут, процедите и пейте по 1 /2 стакана 3-4 раза в течение дня.

6. СЕМЯ ЛЬНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Особенно эффективен приём семени льна по схеме :

• Первые 7 дней к стакану кефира добавляется 1 столовая ложка перемолотых семян.

• Следующие 7 дней к стакану кефира добавляется уже 2 столовые ложки перемолотых семян льна.

• Следующие 7 дней к стакану кефира добавляется уже 3 столовые ложки перемолотых семян льна.

Измельчать семена льна нужно в день приёма. Стакан кефира с семенем льна употребляется вместо завтрака, потом обычное питание.