Полезная привычка для позвоночника избавит от боли в спине!

Дневник

Суббота, 22 Июня 2019 г. 11:24 + в цитатник

alt="Полезная привычка для позвоночника избавит от боли в спине!"

Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это главная несущая конструкция нашего тела, которая постоянно подвергается напряжению.

Как часто мы забываем о том, что наш позвоночник требует ничуть не меньше внимания, чем остальные части нашего тела. Расплата за это — смещение межпозвонковых дисков, грыжи, остеохондроз, защемление нервных корешков и др. В результате — нас сопровождают постоянные боли в разных его отделах, меняется качество жизни. А между тем, есть одно совсем несложное упражнение, которое поможет сохранить здоровье вашего позвоночника на долгие годы.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое

Дневник

Суббота, 22 Июня 2019 г. 12:04 + в цитатник

alt="Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое"/2835299_MEDOVAYa_VODA1 (700x367, 54Kb)

Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.

Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови. Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Эффект медовой воды

Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).
Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться.
Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.
Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.
Повышается антибактериальный, противовирусный и противогрибковый эффект.
Нормализуется работа толстой кишки. Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза.
Проходит энурез. Мёд гигроскопичен, собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.
Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно.
Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.
Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: медовая вода средство от болезней народное средство здоровье исцеление

Как ваше тело просит о помощи

Вторник, 25 Июня 2019 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сигналы нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Психосоматика

Баббель считает что дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией все в порядке и видимых причин боли нет.

Голова

Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка.

Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не беспокойтесь о делах какое-то время. Отдыхайте и не корите себя за это. От этих «минут простоя» ваша продуктивность только возрастет. И голова болеть не будет.
Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: сигналы тела болезни психосоматика помощь здоровье

Профилактика остеохондроза

Дневник

Среда, 26 Июня 2019 г. 11:37 + в цитатник

alt="Профилактика остеохондроза"/2835299_Profilaktika_osteohondroza (700x265, 59Kb)

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника

Выполнение упражнений в течение длительного времени — надежная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника. Вот ряд упражнений для профилактики этого вида остеохондроза:

Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.

Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке. Выполните упражнение не менее 5 раз.

Голову и плечи держите прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько же раз выполните движение влево.

Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

Голову запрокиньте назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча (5 раз). Выполните это же движение, стараясь левым ухом коснуться левого плеча (5 раз).

Эти упражнения рекомендуется включать в утреннюю гигиеническую гимнастику, а также выполнять их в течение рабочего дня. Делать их можно и сидя и стоя. Однако совершать круговые вращательные движения головой нельзя ни в коем случае. Это может привести к травме.

Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника

Если вы к тому же будете регулярно выполнять упражнения (указанные ниже) развивающие и поддерживающие тонус мышц спины и живота, обеспечивающие нормальную подвижность всех сегментов грудного отдела позвоночника, то остеохондрозу вас не одолеть.

И.п. – стоя; делая вдох, встаньте прямо, руки вниз, ноги вместе. Вытяните руки вверх - выдох. Прогнитесь назад и сделайте глубокий вдох. Затем опустите руки, наклонитесь вперед, чуть скруглив спину, опустите плечи и голову - выдох. Повторите 8 - 10 раз.

И.п. – сидя на стуле. Заведите руки за голову - вдох, максимально прогнитесь назад 3 - 5 раз, опираясь лопатками о спинку стула, - выдох.

И.п. – встаньте на четвереньки. Максимально прогните спину и задержитесь на 2 - 3 секунды в этом положении. Голову держите прямо. Вернитесь в и.п. и снова проделайте то же упражнение 5 - 7 раз.

И.п. – лягте на живот и упритесь руками в пол. Силой максимально прогнитесь назад, стараясь оторвать корпус от пола.

И.п. – лежа на животе, руки вдоль тела. Прогнитесь в грудном отделе позвоночника, пытаясь максимально поднять вверх голову и ноги.

Эти упражнения, разгружающие грудной отдел позвоночника, советуют выполнять на протяжении дня во время коротких перерывов в работе. В упражнениях с 3 по 5-е дыхание произвольное. 4-е и 5-е упражнения выполняйте 5 - 8 раз. Эти упражнения можно включать в утреннюю гимнастику. Очень полезно выполнить несколько движений после работы. Главное, чтобы профилактический комплекс вы делали ежедневно, тогда вы надежно застрахуете себя от остеохондроза.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: профлактика остеохондроза профилактика здоровье здоровая спина

Почему болит шея с левой стороны? Симптомы болезни - боли в шее слева.

Дневник

Четверг, 27 Июня 2019 г. 11:45 + в цитатник

alt="Почему болит шея с левой стороны? Симптомы болезни - боли в шее слева."

Шея - часть тела, соединяющая голову с туловищем. Шея выполняет множество жизненно важных функций и нередко является особо уязвимым местом. Шейные позвонки и мышцы призваны обеспечить голове наибольшую подвижность.

Семь шейных окружают спинной мозг, образуя спинномозговой канал. Между позвонками есть диски, рядом с которыми проходят нервы шеи. Структура шеи включает мышцы шеи, артерии, вены, лимфатические узлы, щитовидную железу, пищевод, гортань и трахею. Заболевания, которые оказывают воздействие на некоторые ткани шеи, могут способствовать появлению боли в шее.

Боль в шее - цервикалгия. Локализация боли только в шее называется цервикалгией, при иррадиации боли в руку - цервико-брахиалгией, при иррадиации в голову - цервикокраниалгией.

Цервикаго (шейный прострел) развивается при раздражении сдавлением рецепторов синувертебрального нерва. Внезапно, обычно в момент совершения неловкого движения головой, возникает острая боль в шее, усиливающаяся даже при едва заметном движении и отдающая в затылок, голову, грудную клетку. Голова и плечевой пояс принимают вынужденное положение. Мышцы шейно-грудного отдела напрягаются, приобретают "каменистую" плотность, резко ограничиваются движения в шейном и верхнегрудном отделах позвоночника и в области плечевого сустава. Продолжительность обострения болезни около 10 дней.

При каких заболеваниях возникает боль в шее слева:

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: больв шее слева боль в шее диагностика профилактика причины боли особенности лечения

Болит шея сзади, слева и справа. Причины, что делать.

Дневник

Пятница, 28 Июня 2019 г. 11:43 + в цитатник

alt="Болит шея сзади, слева и справа. Причины, что делать."/2835299_Bolit_sheya_szadi_sleva_i_sprava_2_ (700x492, 189Kb)

Причины болей в шее сзади, слева и справа

Причиной неприятных и мучительных ощущений могут быть вполне повседневные и банальные ситуации:

пребывание на сквозняке;
нахождение в неудобной позе во время сна или бодрствования;
переохлаждение и, как следствие, спазм и нарушение кровообращения;
неправильно подобранная подушка или матрас;
неудобное положение тела за рулем или компьютером;
резкие движения, повороты головы могут сопровождаться растяжением мышц и последующей их болью;
избыточный вес, излишне нагружающий позвоночник;
сидячая работа или статический образ жизни приводят к перенапряжению мышц шеи, их затеканию, застою крови и отложению солей;
эмоциональные всплески и напряжение часто вызывают мучительные ощущения в задней области шеи.

Когда же боль постоянная, то вполне вероятно, она – сигнал о дегенеративных изменениях, то есть об анатомических повреждениях органа. Случается такое в результате нанесенной травмы или заболевания.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: боль в шее слева и справа диагностика лечение народные средства здоровье

Как избавиться от целлюлита?

Дневник

Суббота, 06 Июля 2019 г. 11:35 + в цитатник

alt="Как избавиться от целлюлита?"/2835299_ (700x428, 53Kb)

Для того чтобы улучшить внешний вид кожи в домашних условиях, нужно подойти к проблеме комплексно:

• наладить питьевой режим;

• пересмотреть рацион;

• выполнять упражнения;

• делать специальные процедуры.

Дома можно использовать белье из неопрена или латекса. Его действие обусловлено воздухонепроницаемой тканью, создающей термоэффект. Благодаря этому жировые отложения разогреваются и со временем уменьшаются в объеме. Применяется белье с массажным эффектом, оно стимулирует кровообращение, ускоряя обменные процессы локально. Но результат появится только через несколько месяцев. Полностью избавиться от целлюлита таким способом не удастся.

Массаж от целлюлита

В список методов обязательно нужно включить массаж в домашних условиях:

1. Антицеллюлитный. Тело предварительно обрабатывают скрабом. Это позволяет очистить кожу от ороговевших частиц и заодно разогреть ее. Массаж проводят со специальным средством, прорабатывая проблемные места. Движения включают похлопывания, пощипывания и разминание участков апельсиновой коркой.

2. Баночный. Для него лучше приобрести в аптеке силиконовые банки. Как вариант применяют и стеклянные, оснащенные специальным насосом. Они помогают улучшить кровообращение и лимфоток в тканях, убрать застойные явления и устранить целлюлит. Массаж проводят с учетом направления тока лимфы. Выполняют круговые и продольные движения, водя банку по коже.

3. Медовый. Для того чтобы усилить эффект от процедуры, в мед добавляют эфирное масло – лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, хвойное. Выполняют похлопывающие движения, ладони сильно прижимают к коже, смазанной медом, а затем резко отрывают. Благодаря этому средство как бы вбивают в кожу, и полезные вещества хорошо проникают в нее. Через несколько минут мед должен побелеть. Это будет означать, что массаж делается правильно. Смесь нужно обязательно смыть с тела.

Ванны от целлюлита

Ванны от целлюлита – это приятная процедура, которая позволяет разогреть кожные покровы. Благодаря этому активные вещества лучше проникнут в ткани.

• Фитованна. Для ее приготовления смешивают розмарин, плющ, лаванду, шалфей и хвощ. Берут 300 г сбора и запаривают кипятком. Отвар процеживают и выливают в горячую ванну. Хорошего результата в борьбе с целлюлитом можно добиться, если проводить процедуру 2 раза в неделю. Ванну принимают в течение четверти часа.

• Молочная ванна позволит расслабиться и оказывает лечебное действие против целлюлита. Для ее приготовления в теплую воду вливают 200 мл молока. Далее растворяют несколько капель любого эфирного масла с антицеллюлитным эффектом. Принимают молочную ванну в течение 20 минут пару раз в неделю.

• Ванна с глиной. 0,5 кг каолина растворяют в воде, подойдет белая или голубая глина. Процедура проводится в течение 20 минут. Ванна восстанавливает кровоснабжение проблемных участков, выводит токсины из тканей и тонизирует кожу.

• Аромаванны. Эфирные масла бергамота, цитрусовых и корицы предварительно разводят в оливковом или другом растительном масле и добавляют в теплую ванну.

Настои от целлюлита

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: целлюлит борьба с целлюлитом ванны настои обёртывания упражнения массаж красота здоровье

Специальные рецепты для повышения гемоглобина от Мастера Спорта России С.И. Сидоренко

Дневник

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 13:27 + в цитатник

Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.

• Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
• Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
• По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
• 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
• 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
• 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
• Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
• 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.
Автор С.И. Сидоренко. Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: рецепты рекомендации повышение гемоглобина повысить гемогллобин способы повышения автор С.И. Сидоренко

Комментарии (10)

Возможные риски при беременности

Дневник

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 15:15 + в цитатник

alt=" Возможные риски при беременности"/2835299_vred_kyreniya (700x499, 31Kb)

В наше неспокойное время выносить и родить здорового ребёнка очень сложно, ведь на каждом шагу будущую мамочку подстерегают всевозможные проблемы:

• плохая экология,

• некачественное питание,

• инфекции, хронические заболевания,

• осложнения при приёме медикаментозных препаратов,

• стрессы, недостаток денег,

• вредные привычки, такие как курение, алкоголизм, наркомания

Говорят, что родить здорового ребёнка сегодня нельзя, но многие медики настроены совсем иначе. Здорового ребёнка родить можно и это совсем не сложно, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться, но всё это возможно лишь при поддержке родных и близких людей. В одиночку женщине справиться со многими проблемами современной жизни очень сложно, а зачастую и невозможно.

Если женщина планирует стать матерью, она должна, прежде всего, забыть о тяге к курению http://osinform.org/_adfakty/kurenie_pri_beremennosti_riski_i_posledstviya_001.htm и о пристрастии к алкоголю. Представьте себе, как должен развиваться плод, если каждый день его будут травить никотином, от капли которого умирает лошадь. Как может развиться при этом здоровая нервная система, да и вообще здоровый организм, ведь каждая клеточка ещё не родившегося младенца буквально пропитана никотином, это подобно тому, что сама неродившийся ещё младенец курит сигарету.

Он ещё не родился, а у него уже портятся зубы, страдают лёгкие, возникают проблемы с органами пищеварения, его организм буквально отравлен табачным дымом, и плохо, если сама мамочка этого не понимает. При курении мамой во время беременности возникают угрозы возникновения у ребёнка лейкоза, врождённых пороков, ребёнок может родиться с синдромом Дайна, с пороками развития скелета, может нарушиться хромосомный ряд, и Бог знает, что ещё может случиться, не говоря уж о том, что прежде всего страдает умственное развитие ребёнка.

Многие мамы просто не задумываются о том, что их здоровье напрямую отражается на здоровье будущего ребёнка. Вы едите мороженое, малыш тоже радуется его чудесному вкусу. Вы нюхаете прекрасные цветы, восторгаетесь прекрасными картинами, ребёнок вместе с Вами чувствует, удивляется и восхищается. Вы страдаете от нестерпимой боли, ребёнок страдает вместе с Вами, он – частичка Вас, всё понимает и всё чувствует, не стоит губить его крохотную жизнь своими необдуманными действиями, потом это может вернуться болезнями и инвалидностью ребёнка. Стоит подумать если не о своём здоровье, то о здоровье будущего малыша.

alt=" Возможные риски при беременности"/2835299_malishka (700x420, 28Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: беременность ривычки здоровье мамы здоровье ребёнка здоровье

Рецепты народной медицины от косточек на ногах

Дневник

Пятница, 26 Июля 2019 г. 11:34 + в цитатник

В домашних условиях можно использовать следующие средства от косточки на ноге:
• настойка цветков одуванчика на растворе йода. 100 г просушенных цветков истолочь в ступке и залить их необходимым количеством йода так, чтобы он полностью покрыл их. Настаивается не более недели. На распаренную и вытертую насухо кожу настойкой наносится сеточка в месте расположения косточек на пальцах ног. Продолжительность процедур составляет до двух недель;
• солевая ванночка с добавлением йода. 50 г соли и 10 капелек йода растворяют в 1 л кипяченой воды. Продолжительность таких ванночек для ног составляет четверть часа ежедневно, курс лечения — 30 дней;
• компресс от косточки на ноге на основе меда с капустным листом. Капустный лист мнется руками до выделения сока, на проблемное место наносится тонким слоем мед, сверху кладут лист капусты, заматывают бинтом и оставляют на ночь. На следующий день остатки компресса смываются;
• еще одно эффективное средство от шишек на ногах — прополис. Его кусочек разминается и прикладывается к больному месту на ночь. Для удобства можно зафиксировать бинтом. Если достать прополис проблематично, можно использовать аптечную настойку прополиса для влажных компрессов.
Помимо этого, на полках аптек большой ассортимент мазей от косточек на ногах для лечения вальгуса. Также в аптеке или магазине можно приобрести компоненты для домашних мазей. Вот рецепты некоторых из них: яичная мазь.
• Яйцо должно быть обязательно домашним и свежим. Фиксируем его с помощью подручных средств в стакане объёмом не менее 50 мл. Аккуратно заливаем яйцо 70% уксусной кислотой и на 14 дней прячем от света. Через 2 недели извлекаем из стакана не растворившуюся скорлупу и перемешиваем. Далее 25 грамм свиного жира и 11 грамм обычного скипидара, приобретенного в аптеке, добавляем в смесь и перемешиваем. Хранить мазь в холодильнике на нижней полке. Использовать рекомендуется, чередуя с йодными компрессами (см. выше);
• мазь из острого перца и нашатыря. Смешиваем в пропорциях 180 мл спирта, 35 мл нашатыря, 15 г бодяги, 35 г камфары, 35 г красного перца (острого). Ногу мажем на ночь, сверху кладем согревающую повязку;
• мазь из желчи. На пол-литра этилового спирта берем 250 г желчи (например, медицинской) и 18г хины. Настаиваться мазь должна в темном теплом месте на протяжении трех дней.

Источник

PEROOO

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: рецепты здоровье ног народные рецепты народная медицина здоровье от шишек на ногах от вальгуса от боли

Травяной отвар для похудения

Дневник

Вторник, 30 Июля 2019 г. 11:28 + в цитатник

alt="Травяной отвар для похудения"

Похудеть хотят многие, но для этого нужно предпринять некоторые активные действия, ведь не секрет, что у многих, кроме желания похудеть, не следует потом никаких действий:

1. Пересмотреть свой рацион питания.

2. Изменить свой образ жизни.

3. Больше двигаться, больше спать, больше пить воды. Вода ускоряет метаболизм, способствует очищению организма.

4. Заниматься спортом, физическими упражнениями в домашних условиях.

5. Использовать рецепты фитотерапии для оздоровления организма и для снижения веса.

Такие растения, как перечисленные ниже, помогут Вам добиться быстрого снижения веса благодаря своим целебным свойствам:

• снижению аппетита (крапива, петрушка, фенхель);

• мочегонному действию (хвощ, лопух, брусничный лист);

• слабительному эффекту (сенна, ромашка, анис);

• сжиганию жира (одуванчик, люцерна, куркума).

Надо только помнить, что не стоит злоупотреблять приёмом этих трав, так как это может нанести непоправимый вред здоровью. Принимать их нужно строго по инструкции, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Отвары из трав можно принимать как отдельно, так и в сборах, убедившись в их совместимости. Травы тоже могут конфликтовать между собой, поскольку могут быть антипатичными друг к другу, поэтому сборы лучше покупать готовыми в аптеке, или собирать по рекомендации врача.

- Морозник. Очищает кишечник от паразитов, обеспечивает стойкое снижение веса. Залейте 50 г порошка морозника, купленного в аптеке, 150 мл теплой воды и выпивайте каждое утро натощак в течение недели.

- Бардакош (майоран). Увеличивает объем выделяемого желудочного сока, что обеспечивает быстрое усвоение пищи. Для приготовления отвара надо 1 ч. л. бардакоша залить стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут. Принимать данное количество следует по 2 раза/день на протяжении недели.

5 советов для тех, кто худеет

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Травяной отвар похудение советы для худеющих травы для похудения

Почему дрожат руки?

Дневник

Четверг, 01 Августа 2019 г. 11:20 + в цитатник

alt="Почему дрожат руки?"/2835299_Pochemy_drojat_ryki (700x365, 51Kb)

Тремор рук – это состояние дрожания рук, которое может быть как кратковременным, так и постоянным, симметричным и односторонним, выраженным и стертым, с высокой амплитудой и частотой дрожания и с невысокой, зависящим от волевого усилия и не подчиняющимся ему.

Как видно, у дрожи рук много характеристик, в которых нужно разобраться врачу вместе с пациентом, так как именно методы расспроса и осмотра имеют в диагностике тремора всех видов первоочередное значение.

Причины тремора рук можно разделить на две большие группы. В первую группу входит физиологический тремор, который является функциональным расстройством, может носить временный характер и не говорит о каких – либо заболеваниях.

Его причинами являются:

Повышенная эмоциональность. Тремор рук при волнении может быть у астенических, невротических личностей, артистов;
Депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, следы перенесенного эмоционального напряжения;
Акцентуации характера. Так, при истероидной психопатии, у человека может быть в отдельные промежутки времени выражен тремор головы и рук;
Лекарственная реакция. Некоторые средства увеличивают судорожную готовность нервной системы: некоторые антидепрессанты, адаптогены (родиола розовая, золотой корень, экстракты женьшеня, лимонника, элеутерококка), препараты лития, эуфиллин, некоторые нейролептики;
Дрожь в руках может быть вызвана употреблением крепкого кофе, чая, крепких сигарет;
Употребление таких наркотиков, как амфетамины, вызывают дрожь в руках;
Выраженным примером тремора у здорового человека может служить озноб при переохлаждении, после тяжелой физической работы (например, работы грузчиком);

alt="Почему дрожат руки?"/2835299_Pochemy_drojat_ryki1 (700x488, 223Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: дрожат руки тремор рук лечение причины тремора народная медицина

Важность регулярности выполнения упражнений

Дневник

Пятница, 02 Августа 2019 г. 11:50 + в цитатник

alt="Важность регулярности выполнения упражнений"

Внимание! Физические упражнения помогают решить следующие задачи:

1. Тормозят развитие остеохондроза: ослабляют сдавливание межпозвоночных дисков, снимают блокаду межпозвоночного сегмента, укрепляют связки и мышцы, снижают интенсивность дистрофических процессов.

2. Активизируют процессы оздоровления, ускоряют рост здоровой коллагеновой ткани в межпозвоночных дисках, укрепляют костную ткань, улучшают кровоток, активизируют развитие мышечного корсета.

3. Очищают хрящи от патогенных накоплений, улучшают подвижность суставов.

Какие бы упражнения Вы не делали, если Вы их делаете медленно, они идут Вам на пользу!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: здоровая спина снижение боли предотвращение травм здоровье упражнения упражнения для здоровья спины здоровье спины

Комментарии (4)

ЧЕМ ПЕРСИК ПОЛЕЗЕН ДЛЯ КОЖИ?

Суббота, 03 Августа 2019 г. 15:54 + в цитатник

https://lady.day.az/news/he...41383.html

2835299_PERSIK (700x466, 43Kb)

Еще средневековые поэты сравнивали кожу первых красавиц именно с персиком. И вот исследования доказали, что эти фрукты весьма полезны для нашей кожи. А чем именно полезен этот фрукт для кожи, рассказываем ниже:

Продлевают молодость.

Витамин С, содержащийся в персиках, стимулирует выработку коллагена, который придает эластичность нашей коже. К тому же этот витамин блокирует свободные радикалы - причину старения.

Содержат протеин.

Регулярное употребление персиков укрепляет иммунную систему, защищая нас от многих инфекционных и кожных заболеваний. Кроме того, персики способствуют быстрой регенерации кожи. А протеин, который содержится в этом фрукте, необходим для многих жизненно-важных процессов.

Заживляет микроповреждения на коже.

Маски из фруктовой мякоти или из персиковой кожуры не только увлажняют ее, но и помогают быстрому заживлению после акне или химического пилинга.

Помогают регенерации кожи.

Нектарины не только питают нас изнутри, но и хороши для использования в косметических целях. Например, маска из персикового пюре, смешанного с натуральным йогуртом, - отличное увлажняющее средство для сухой кожи. Она поможет спастись и от темных кругов под глазами.

Содержат селен.

Селен - мощный антиоксидант, который замедляет процесс старения клеток и способствует росту волос и ногтей. Медицинские исследования показывают, что дефицит селена может повысить риск некоторых форм рака кожи. Правда, в этом случае вам придется съесть довольно много плодов. Но если вы будете употреблять их с творогом, легко получите суточную норму. Ведь творог тоже богат селеном.

Защищают от вредного UV-излучения.

Витамины С, К, А и бета-каротин в персиках помогают коже бороться с ультрафиолетовым излучением. Теперь вы можете пить свой "Беллини" на пляже, ссылаясь на научные исследования. Ведь этот коктейль делается из свежего персикового пюре.

Содержат витамин А.

Этот витамин также способствует профилактике рака. Последние исследования доказали: высокие дозы витамина А снижают риск некоторых раковых заболеваний кожи на 32%.

Н. Гасымова

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: персик кожа молодость польза здоровье

Процитировано 3 раз

Комментарии (2)

5 СПОСОБОВ ВЗБОДРИТЬСЯ ЗА ОДИН ДЕНЬ

Суббота, 03 Августа 2019 г. 16:01 + в цитатник

https://lady.day.az/news/he...37604.html

2835299_5_SPOSOBOV_VZBODRITSYa_ZA_ODIN_DEN (700x466, 30Kb)

Если у вас всего один выходной в неделю, то предлагаем не тратить его на просмотр сериалов и ленивый релакс в кровати, а использовать для восстановления сил. Представляем 5 лайфхаков, которые помогут перезагрузиться всего за один день.

Сходите на массаж

Любой современный человек много часов в день проводит за гаджетами: работает, ест и "отдыхает" рядом с компьютером или смартфоном - и, как следствие, подолгу сидит в статичных позах. Пришло время позаботиться о своем теле: прямо сейчас запишитесь в массажный салон и устройте себе хотя бы час релакса под чуткими руками специалиста. Утром в понедельник вы проснетесь и почувствуете себя как огурчик - гарантируем!

Займитесь важным делом

У многих из нас есть проекты и дела, которые требуют внимания, но до них постоянно не доходят руки. Кто-то мечтает отобрать фото для печати, чтобы потом сделать фотокнигу с лучшими кадрами. У кого-то вечно переполнена память смартфона и он не может выделить полчаса на разбор файлов. А кто-то обещает подруге детства наконец встретиться за чашкой чая и в спокойной обстановке поделиться новостями. Довольно откладывать на потом: выберите одно из подобных дел и просто сделайте его. Вы тут же почувствуете, как у вас прибавилось сил и поднялось настроение.

Устройте пикник

Если лень одолела вас и даже на улицу не хочется выходить, мотивируйте себя пикником на свежем воздухе. Только представьте: вкусная выпечка, разноцветные овощи и ароматная зелень, жаренное на костре мясо и холодный картонный стаканчик с любимым напитком - что может быть прекраснее?

Выспитесь

Совет кажется банальным, но ему так сложно следовать. Да, утром могут отвлекать дети, соцсети, пес, который хочет прогуляться, или голодный супруг (или супруга), нетерпеливо ждущий кофе и сытный завтрак в постель. И все же способ отдохнуть есть: просто ложитесь пораньше и за час до сна уберите все возможные гаджеты. Организм определенно скажет вам спасибо, а утро будет непривычно бодрым.

Отправляйтесь в мини-путешествие

Чтобы день принес перезагрузку, предлагаем провести его не в духе обычного спокойного выходного. Изучите пригороды, выберите наиболее интересный или живописный уголок и утром отправляйтесь на его покорение. В качестве бонуса вас ждут красочные фото для Instagram, новые кафе и романтичные прогулки с полным ощущением, что вы в отпуске в другом городе.

Н. Гасымова

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: 5 способов как взбодриться выходной мини-путешествие провести выходной пикник сон

Процитировано 1 раз

Комментарии (8)

Совместимость лекарственных препаратов

Дневник

Среда, 07 Августа 2019 г. 13:42 + в цитатник

alt="Совместимость лекарственных препаратов"

Мы часто задумываемся о том, чем можно, а чем нельзя запивать лекарства, но мы совсем не предаём значения совместимости лекарственных препаратов, допустимости их одновременного приёма. Однако, зачастую одновременный приём нескольких лекарственных препаратов может вызвать осложнения или отравления. Надо быть очень осторожными, если Вам назначили несколько лекарств и принимаете Вы их одновременно.

Обычно, назначая лекарства для лечения того или иного заболевания, врач назначает только те, которые совместимы в одном приёме, или предупреждает о том, какие лекарства принимать утром, какие вечером, Или о том, какие лекарства принимать до еды, а какие после, ведь от этого зависит и эффективность лечения, и здоровье пациента. Некоторые нужно принимать строго в определённое время, для некоторых нужен определённый временной перерыв, а некоторые несовместимы с какой-то пищей. Врач об этом, как правило, знает, и всегда предупредит пациента.

В некоторых случаях, если врач не предупредил Вас о совместимости лекарственных препаратов, а Вы сомневаетесь в возможности их одновременного приёма, можно проверить их совместимость самому, для этого есть специальный сервис https://combomed.ru/, на котором Вы можете проверить любые медицинские препараты, которые Вам назначены, и не ошибиться при этом. В этом подробном справочнике Вы найдёте любое лекарственное средство по названию препарата. Пользоваться сервисом просто, если Вы помните название, сложнее, если Вы его забыли. В справочнике все лекарственные средства расположены в алфавитном порядке, есть список популярных препаратов. Удобный для пользователя сайт станет вашим незаменимым помощником.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: совместимость лекарств удобный сервис здоровье перечень лекарств взаимодействие лекарств

Как справиться с болью в спине

Дневник

Пятница, 09 Августа 2019 г. 14:14 + в цитатник

alt="Как справиться с болью в спине"/2835299_1 (700x466, 57Kb)

Ляг или сядь в удобном тебе положении и помести кончик своего языка за верхними зубами. Выдохни через рот, производя слегка свистящий звук.
Закрой рот и выдохни через нос. Задержи дыхание на 5–7 секунд.
Выдохни через рот, опять производя свистящий звук. Делай выдох в течение 6–8 секунд.
Сделай вдох и повтори 3 предыдущих шага не более трех раз.
В следующий раз, когда тебя будет беспокоить спина, не беги сразу к аптечке, попробуй эту гимнастику, и ты оценишь, насколько она результативна.

Не забудь рассказать о ней своим друзьям!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: боль в спине лечение профилактика здоровье здоровье спины

Как принимать семя льна для похудения и очищения от шлаков?

Дневник

Суббота, 17 Августа 2019 г. 14:57 + в цитатник

alt="Как принимать семя льна для похудения и очищения от шлаков"/2835299_Kak_prinimat_semya_lna_dlya_pohydeniya (700x387, 230Kb)

Какие полезные свойства для похудения есть у семян льна:

Клетчатка, содержащаяся в семечках, способна улучшить работу желудочно-кишечного тракта, избавить от многих неприятных проблем. Она помогает вывести скопившиеся в результате плохой перистальтики вредные отложения и способствует долгому ощущению сытости. Употребление растительной пищи с высоким содержанием этого элемента помогает нейтрализовать психологический фактор, который в период сброса лишнего веса доставляет немало проблем. Нет постоянных мыслей о еде, желание срочного перекуса снижается. Даже если вы едите низкокалорийные блюда, вам их хватает.

При систематическом употреблении продукта происходит качественная стимуляция поджелудочной железы. Этот фактор оптимизирует уровень сахара в крови. Желание кушать сладости слабеет. А ведь каждая женщина скажет, что именно с такой тягой сложнее всего бороться в период рационализации питания.

Применение семян льна для похудения и очищения организма обосновано, но не всегда эффективно. Если вы чувствуете, что ЖКТ и мочеиспускательная система работают неправильно, а тело не справляется с токсинами самостоятельно, обратитесь к программе «ИОН-Детокс», которую предлагает наша клиника. Лечебный курс, состоящий из 10 сеансов, нормализует работу всех органов, задействованных в процессе питания, эффективно и быстро избавит организм от микротоксичных ядов. За период прохождения программы кровь очистится от радионуклидов, а почки и желчный пузырь от камней. Помните, что только помощь специалистов может вовремя предотвратить развитие серьезных болезней.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: семена льна похудение очищение правильный приём как приготовить как заварить

4 простых упражнения, которые полезны для всех!

Дневник

Пятница, 23 Августа 2019 г. 13:57 + в цитатник

Прежде чем начать тренировку, хорошенько разогрейтесь, выполнив вращательные движения плечами, шеей, ногами, руками. Комплекс для похудения следует выполнять не реже 3-4 раз в неделю, при этом каждое занятие должно длиться хотя бы 40-50 минут. Ниже перечислены комплексы для фитнеса, которые можно комбинировать во время каждой тренировки. Для достижения ожидаемых результатов работайте в полную силу.

• Отжимания для новичков. Упритесь ладонями и коленами о пол, руки поставьте на уровне груди и параллельно плечам. Начинайте опускаться вниз, сгибая локти, после выдавливать себя вверх руками, возвращаясь вверх. Повторите трижды по 10 раз.

• «Мостик». Следует лечь на спину, упереться руками и стопами в пол, при этом колени должны быть под углом 90 градусов. Выталкивайте таз вверх, достигая пика, задержитесь на 1-2 секунды, после медленно возвращайтесь на пол. Повторите 40 раз.

• «Планка». Упритесь локтями и носками в пол, предплечья держите параллельно друг другу, спину максимально напрягите и держите ровной. Простойте так 40 секунд (оптимально – выдержать 1,5 минуты, но это под силу лишь физически подготовленным людям)

• «Собачка». Встаньте на четвереньки, согните одну ногу и начинайте отводить ее назад вверх, напрягая бедро и ягодицы. На каждую ногу сделайте по 15 повторений.

• «Велосипед». Лежа на спине, начинайте сгибать поочередно ноги и двигаться навстречу им корпусом – это поможет проработать переднюю часть бедра и пресс. Выполняйте 1 минуту.

• «Кобра». Лягте на живот, корпус нужно максимально вытянуть вперед, выгнув спину (лицо «смотрит» в потолок). Это хорошо растянет пресс после "велосипеда".

• «Боковые выпады». Станьте прямо, одну ногу отведите вбок, глубоко присядьте, держа корпус посередине. Встаньте на выдохе. Повторите по 15 раз на каждую ногу.

alt="4 простых упражнения, которые полезны для всех! "

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: упражнения здоровье упражнения для спины упражнения для шеи гимнастика

Подошвенное упражнение «Цурай» поможет справиться с усталостью ног

Дневник

Понедельник, 26 Августа 2019 г. 12:00 + в цитатник

alt="Подошвенное упражнение «Цурай» поможет справиться с усталостью ног"/2835299_podoshvennoe_yprajnenie_Cyrai (700x393, 34Kb)

С возрастом всё труднее справиться с усталостью ног, особенно при наличие хронических заболеваний. Отёки, боли, судороги в ногах мешают спокойно жить, полноценно отдыхать. Справиться с ними поможет упражнение для ног «Цурай», которое распределяет нагрузку на всю стопу, включая пальцы ног. Упражнение простое, и выполнить его сумеет каждый. Все знают, что на подошве находится большое количество биологически активных точек, и выполнение этого упражнения будет одинаково полезно людям всех возрастов. Одним оно поможет избавиться от проблем с суставами, другим поможет ослабить проявление варикозного расширения вен, а кому-то просто поможет избавиться от усталости ног.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Подошвенное упражнение упражнение «Цурай» упражнение для ног здоровье ног усталость ног

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика