-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

ЗА КАМУФЛЯЖЕМ БЕЗМЯТЕЖНОСТИ… ТВОРЧЕСТВО БРИТАНСКОЙ ХУДОЖНИЦЫ ВЕНДИ МАУЛД - (0)

 Венди Маулд (Wendy Mould). Снегурочка Если недавно на нашем канале появила...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54800
Комментариев: 393930
Написано: 793246

Выбрана рубрика Здоровье .


Соседние рубрики: Эфирные масла(51), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(260), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(758), Комплексное очищение организма.(32), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(29), ЗРЕНИЕ(103), Здоровье суставов(222), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(40), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(115), Здоровье зубов(54), Здоровье волос(34), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(78), Акупунктура, акупрессура(196)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1419), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(809), цветы(569), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1214), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(181), тесты(119), Стройная фигура(225), стихи(6700), советы врача, диеты, рецепты долголетия(748), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(423), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(532), природа(528), Православие,вера, православные молитвы(180), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3915), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(5252), музыка, плейкасты(587), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3671), интересное о разном(4305), здоровое питание(7519), живопись(7548), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(994), «Вкусные рецепты для здоровья»(392)

Как улучшить слух?

Дневник

Вторник, 30 Апреля 2019 г. 10:24 + в цитатник

alt="Как улучшить слух?"/2835299_ (693x700, 73Kb)

С возрастом часто ухудшается слух. Виной тому многие причины:
побочные явления от применения лекарственных средств,
использование наушников для прослушивания музыки,
последствия перенесённых инфекционных заболеваний,
нарушение мозгового кровообращения,
перепады давления,
наличие серных пробок в ушах
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Пальцовки. Упражнения для мозга и для улучшения памяти

Дневник

Суббота, 04 Мая 2019 г. 10:24 + в цитатник



Упражнения выполняются пальцами обеих рук и поэтому называются «пальцовки».
 
Упражнения «Пальцовки»:
улучшают память,
развивают согласованную работу полушарий мозга,
повышают скорость мышления,
скорость принятия решений, скорость реакции,
выстраивают новые нейронные связи в коре головного мозга.
С помощью этих упражнений можно значительно повысить свою эффективность и продуктивность.
 
Кроме этого, упражнения дают общеоздоравливающий эффект, поскольку воздействие идет на биоактивные точки, которые находятся на кончиках пальцев. То есть, по сути, это еще один из вариантов точечного массажа (акупрессуры).
 
В боевых искусствах заметен еще один очень ценный эффект от этих упражнений. Выражается он в том, что при выполнении пальцовок значительно укрепляются пальцы и развиваются сухожилия.
 
Упражнения лучше делать утром, после утреннего комплекса или после медитации.
 
Эффект от пальцовок станет заметен после 3 месяцев ежедневной практики.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме

Дневник

Понедельник, 06 Мая 2019 г. 14:19 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как улучшить пищеварение

Дневник

Вторник, 07 Мая 2019 г. 11:17 + в цитатник

alt="Как улучшить пищеварение"/2835299_Kak_ylychshit_pishevarenie (700x373, 467Kb)

В последнее время во всем мире отмечается неуклонный рост заболеваемости пищеварительной системы. Практически каждый житель нашей планеты сталкивался с какими-либо нарушениями деятельности пищеварительного тракта. Как правило, лекарства почти не помогают улучшить пищеварение. Поэтому, прежде чем перейти к способам лечения болезней пищеварительной системы, мы поговорим об их профилактике. Не случайно академик Николай Амосов сказал: 
 
«Если бы человек вел себя разумно и придерживался правил, предписанных ему природой, он был бы вполне здоров и жил долго. Нужно убедить людей попробовать изменить образ жизни».
Очень важным для пищеварительного тракта является правильное питание. Для того чтобы наладить правильное питание, надо придерживаться следующих основных правил.
 
1. Употребление жидкости за 15–30 минут до или через 2–4 часа после еды, в зависимости от съеденных продуктов.
 
2. Правильное сочетание продуктов. Еще в 1897 году великий русский физиолог И. П. Павлов установил, что на разные продукты выделяются разные пищеварительные соки. Несколько позже А. М. Уголев доказал, что от типа питания зависят активность и количество ферментов, переваривающих белки, углеводы и жиры. При одновременном употреблении продуктов, требующих разных пищеварительных соков, они мешают друг другу перевариваться.
 
Например, в результате одновременного употребления мяса, перевариваемого ферментами, работающими в кислой среде, и картошки, требующей ферментов, работающих в щелочной среде, происходит нейтрализация активности этих ферментов. Пищеварение нарушается, требуются дополнительные количества пищеварительных соков, организм перенапрягается. Вот почему при одновременном употреблении несочетаемых друг с другом продуктов пищеварительная система и организм в целом быстро истощаются.
 
Категорически несовместимы продукты, содержащие животные и растительные белки(мясо, рыба, яйца, творог, сыр, молоко и кисломолочные продукты, сухая фасоль, бобы, чечевица, горох, орехи, семечки, грибы), с продуктами, содержащими крахмалы и углеводы(картофель, крупы, хлеб и мучные изделия, сахар и все продукты, содержащие сахар: торты, пирожные, варенье, мед, фрукты).
 
Идеальным считается сочетание продуктов, содержащих животные белки, с зеленью и овощами, так как они способствуют хорошему перевариванию белков и удалению ядовитых соединений. Однако, например, цветная капуста, зеленый горошек, баклажаны, поздняя тыква и поздние кабачки несовместимы с фруктами. Плохо сочетаются они и с животными белками.
 
Разные белки тоже плохо сочетаются между собой, поскольку каждый из них имеет свои нюансы в переваривании и они мешают друг другу. Очень плохие сочетания — каша с молоком и кефир с хлебом.
 
Фрукты лучше всего есть отдельно от других продуктов: либо за 30 минут до, либо через 3–4 часа после еды. Фрукты делятся на 3 группы — сладкие, кислые и полусладкие — и тоже не всегда сочетаются друг с другом. Лучше всего сочетаются между собой представители одной и той же группы. Сладкие фрукты плохо сочетаются с кислыми, зато полусладкие хорошо сочетаются и с теми, и с другими.
 
Персики, дыни, чернику, виноград, голубику не рекомендуется сочетать ни с чем. Иногда в качестве исключения допустимо сочетание творога, сыра, кисломолочных продуктов, орехов и семечек с фруктами. Например, можно есть ягоды со сметаной, но без сахара.
 
Допустимо сочетание белков с жирами, причем животные белки лучше сочетать с животными жирами, а растительные белки можно сочетать с любыми жирами. Поскольку жиры замедляют пищеварение, желательно добавлять к жирным блюдам овощи и зелень.
 
3. Умеренность в еде. Нельзя есть до ощущения сытости. Надо вставать из-за стола с желанием съесть чего-нибудь еще. Правда, если вы привыкли есть много, то при переходе на правильное питание нельзя быстро уменьшать количество съедаемой за один присест пищи: это надо делать постепенно.
 
Перееданию способствует употребление вареной и рафинированной пищи. Надо есть как можно больше пищи (в основном фруктов и овощей) в сыром и минимально обработанном виде. Это помогает соблюдать умеренность в еде.
 
4. Свежесть употребляемых продуктов. Желательно готовить пищу непосредственно перед ее употреблением. Пища, приготовленная за несколько часов до еды, способствует развитию процессов гниения и брожения в пищеварительном тракте.
 
5. Разнообразие продуктов, потребляемых во время разных приемов пищи. Во время одной трапезы нельзя съедать много разных блюд. Это затрудняет их переваривание, так как каждый продукт требует своего фермента. Поэтому, если съесть сразу много разных продуктов, ферменты, переваривающие каждый из них, будут мешать друг другу.
 
6. Чередование продуктов. Нельзя длительное время непрерывно есть один и тот же продукт или одно и то же блюдо. Надо делать перерывы в употреблении каждого.
 
7. Получение максимального удовольствия от еды. Во время еды не следует читать, смотреть телевизор, спорить, вести неприятные разговоры, выяснять отношения. Улыбки, красиво оформленные блюда и стол улучшают пищеварение.
 
Есть надо в хорошо проветренном помещении, а еще лучше — на свежем воздухе (если есть возможность), поскольку кислород способствует хорошему перевариванию пищи. Нельзя садиться за стол в состоянии усталости, раздражения, сразу после физической работы или непосредственно перед работой.
 
8. Отсутствие спешки во время еды. Есть надо медленно, жевать долго и тщательно, чтобы пища максимально пропиталась слюной. Это обязательное условие для полноценного усвоения пищи, так как слюна предохраняет от гниения и брожения. К тому же слюна обладает бактерицидным эффектом: в ней содержится фермент лизоцим, который растворяет бактерии.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения, которые возобновляют все обменные процессы в крови и лимфе

Дневник

Понедельник, 13 Мая 2019 г. 11:25 + в цитатник

alt-"Упражнения, которые возобновляют все обменные процессы в крови и лимфе"/2835299_ (700x295, 72Kb)

Современный  ритм жизни и  подверженность влиянию моды  создают большое количество проблем в нашем теле и уме. Мы уделяем мало внимания простым и в то же время очень значимым процессам жизни, мало задумываемся об основах и фундаменте, что помогает сделать наше существование более здоровым и здравым.
 
Одним из кирпичиков этого фундамента являются наши стопы – часть тела, на которую приходится большая нагрузка. Стопы являются опорой тела и выполняют рессорную функцию при ходьбе. Различия в понимании правильного и привычного положения стопы привели к распространенности плоскостопия, многих заболеваний связанных с нижним отделом позвоночника и как следствие внутренних органов. Еще поколение назад детей учили разворачивать пальцы ног наружу при ходьбе, и для большинства людей прямо поставленная стопа являлась эквивалентом поддержки тела. Правильное положение стопы при ходьбе такое, когда пальцы ног направлены вперед, а не в стороны.
 
Почему так важно правильное положение стопы при ходьбе
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 упражнений для стоп, которые очень важны для здоровья в целом!

Дневник

Понедельник, 13 Мая 2019 г. 11:55 + в цитатник

alt="10 упражнений для стоп, которые очень важны для здоровья в целом!"/2835299_10_yprajnenii_dlya_stop_kotorie_ochen_vajni_dlya_zdorovya_v_celom (700x343, 49Kb)

1. Растяжка пальцев.
 
Переплетите пальцы противоположной руки с пальцами ноги и легонько потяните, выполняя лодыжкой полукруглые движения. Затем повторите с другой ногой.
 
Это упражнение расслабляет подошвенную фасцию стопы, а также суставы лодыжки, из-за чего вам будет легче ходить и стоять.
 
2. Массаж свода.
 
 
Разуйтесь, сядьте и катайте сводом стопы теннисный мячик. Для наилучшего результата попробуйте сделать то же самое стоя, по очереди задействуя ноги.
 
Это расслабляет напряжённые мышцы свода, одновременно посылая сигналы ахилловым сухожилиям, чтобы они сбросили напряжение. В результате повышается гибкость ног и бёдер.
 
3. Выгибание стоп.
 
Выгните стопы, расставив пальцы ног в стороны и выгнув их назад, насколько возможно. Если у вас не получается, тяните их руками.
 
Это укрепляет мышцы пальцев ног, предотвращая судороги, и оказывает полезное воздействие на всё тело в целом.
 
4. Подъёмы пальцев.
 
Упритесь ногами в пол, затем оторвите все пальцы ног от пола, не двигая пятки и носки.
 
Эта растяжка задействует мышцы по сторонам и спереди голени, укрепляя со временем ноги и осанку.
 
5. Перекатывания стоп.
 
Станьте так, чтобы ноги были параллельны и упёрты в пол. Перекатите стопу на внешний край и осторожно поместите на неё вес, чтобы растянуть её.
 
Эта растяжка мобилизует голеностопный сустав, чтобы снять боль в области стопы. Кроме того, растяжка задействует голень и колено, снимая боль и напряжение в коленном суставе.
 
6. Цыпочки.
 
Станьте на цыпочки и стойте так 10 секунд, затем медленно вернитесь в исходную позу. Повторите 10 раз.
 
Это балетное упражнение не только растягивает стопы, но и укрепляет голени, тонизирует корпус и улучшает равновесие.
 
7. Перебирание пальцами.
 
Станьте с упором в пол и слегка подверните ступни вовнутрь, чтобы опираться на большие пальцы ног и внутренние своды стоп. Оторвите все пальцы ног, кроме больших, от пола.
 
Теперь выгните стопы наружу и повторите всё наоборот, поднимая большие пальцы и не двигая мизинцы.
 
Зачем нужно это упражнение? Оно учит стопу выгибаться на случай, если у вас неправильная походка и искривлённый свод.
 
8. Пуанты.
 
Сядьте на пол, вытянув перед собой ноги. Сведите их вмести у пяток, как будто стоите в первой позиции. Если вам так удобнее, можете слегка согнуть колени.
 
Теперь осторожно выгните стопы, чтобы растянуть их, затем тянитесь пальцами ног в одну точку, выгибая стопы. Повторите 10 раз.
 
Это упражнение хорошо укрепляет стопы и вытягивает ноги, а также задействует мышцы бёдер.
 
9. Скручивания.
 
Упритесь ногами в пол, затем загните пальцы ног внутрь как можно сильнее. Расправьте и повторите 10 раз. Можете подложить под пальцы скрученное полотенце, если вам так проще.
 
Эти упражнения по скручиванию пальцев выглядят смешно, но отлично помогают от болей в стопах, в особенности при подошвенном фасците, который часто случается у бегунов.
 
10. Круговые движения
 
Упритесь обеими ногами в пол и обопритесь на стол или стул для равновесия.
 
Приподнимите одну стопу в воздух, вытяните носок и вращайте лодыжку по кругу, затем повторите то же самое другой стопой. Сделайте по 10 кругов с каждой стороны.
 
Это упражнение расслабляет все соединительные ткани в голеностопном суставе и укрепляет мышцы, снимая боль в стопах и лодыжках, а также улучшая равновесие и устойчивость.
 
Поделитесь этой полезной статьёй с теми, у кого устают ноги!
 
alt="10 упражнений для стоп, которые очень важны для здоровья в целом!"/2835299_Fotoram_io_2 (700x252, 45Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

23 способа поставить мозги на место!

Дневник

Пятница, 17 Мая 2019 г. 11:29 + в цитатник

alt="23 способа поставить мозги на место!"/2835299_PORTRET (700x393, 57Kb)

Бывает, нужные слова не приходят в голову, мысли несутся со скоростью света, и кажется, что мозг вот-вот взорвется. В такой ситуации на помощь придут фирменные советы арт-терапевта Виктории Назаревич. 
От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.
 
Поэтому в любой непонятной ситуации — рисуйте.
 
  1. Устал — рисуй цветы.
  2. Злой — рисуй линии.
  3. Болит — лепи.
  4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
  5. Грустно — рисуй радугу.
  6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
  7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
  8. Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.
  9. Беспокоишься — складывай оригами.
  10. Напряжен — рисуй узоры.
  11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
  12. Разочарован — сделай копию картины.
  13. Отчаялся — рисуй дороги.
  14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
  15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.
  16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.
  17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
  18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.
  19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
  20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
  21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.
  22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.
  23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

«Японская матка»! Вот почему тысячи японок пьют настой чайного гриба в обязательном порядке.

Дневник

Среда, 22 Мая 2019 г. 09:53 + в цитатник

alt="«Японская матка»"/2835299_Chainii_grib (696x364, 33Kb)

Совсем недавно наткнулась на увлекательные исследования и пожалела, что не попросила тогда у друга частичку гриба. Узнав, чем полезен чайный гриб, хочется заняться его выращиванием, отложив все прочие земные дела.
 
«Японская матка», «маньчжурский гриб», японский гриб, медуза, медузомицет — как его только не называют. В Японии медицинская наука давно признала, что чайный гриб положительно влияет на женскую физиологию, даже помогает забеременеть, поэтому японки уважительно относятся к этому терпкому настою.
 
Свойства чайного гриба
Чайный гриб богат уксусной и молочной кислотой, а также дрожжевыми культурами. Особые ферменты, содержащиеся в грибе, создают в организме благодатную среду! Потому всем страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта необходим целительный настой, словно живая вода.
 
Особо заметен эффект от употребления настоя в период восстановления после приема антибиотиков. Атибиотики убивают в кишечнике всю полезную микрофлору, а благодаря чудо-напитку она восстанавливается очень быстро!
 
Показан прием настоя чайного гриба при заболеваниях печени и поджелудочной железы. Невероятно полезно пить его при нарушении обмена веществ, ожирении, гормональном дисбалансе! Чайный гриб поможет похудеть, ведь нормализация работы желудка играет огромную роль в процессе похудения. Также настой помогает успокоить нервную систему и справиться с постоянными головными болями.
 
Вот подробная инструкция, которая поможет вырастить чайный гриб с нуля в домашних условиях. Пора заняться, всё ради укрепления здоровья!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Суточное голодание омолаживает на 3 месяца!

Дневник

Среда, 22 Мая 2019 г. 10:35 + в цитатник

alt="Суточное голодание омолаживает на 3 месяца!"/2835299_Sytochnoe_golodanie_omolajivaet_na_3_mesyaca (700x365, 91Kb)

Голодать 1 сутки очень полезно для организма, но не всем можно голодать. 

Нельзя голодать тем, кто принимает лекарства во время еды,
лицам, страдающим диабетом или сердечной недостаточностью,
беременным,
людям с почечной недостаточностью
Для голодания можно выбрать один день в месяц, потом начните голодать два дня в месяц с интервалом в две недели, постепенно Вы придёте к тому, что голодать можно один день в неделю. Вы незаметно для себя начнёте вести другую жизнь, питание ваше изменится, улучшится состояние здоровья, организм сам очистится от шлаков и токсинов.
Но не забывайте, что во время голодания организм ваш должен получать достаточное количество чистой воды! Это обязательное условие здорового голодания. Для того чтобы суточное голодание раз в неделю принесло максимальную пользу, к нему нужно грамотно подготовиться и соблюдать определенные правила.
  1. Диетологи советуют начинать голодать утром выходного дня, а выходить на утро следующего, хотя для некоторых людей предпочтительнее будние дни, чтобы легче удержаться от пищевых соблазнов.
  2. За 3 дня до планируемого голодания ограничь употребление мяса, рыбы, алкоголя. За 2 дня исключи орехи и бобовые, а за день до него старайся есть только овощи, фрукты, свежевыжатые соки и каши без молока.
  3. Суточное голодание традиционно начинается с вечера, поэтому желательно перед сном очистить кишечник с помощью очистительной клизмы.
  4. Если ты будешь голодать впервые, постарайся весь день находиться дома, так как с непривычки может появиться слабость, головокружение или головная боль.
  5. Во время голодания нужно пить много обыкновенной очищенной воды (не менее двух литров), потому что вода является самым лучшим природным растворителем вредных веществ и активно помогает выводить всё ненужное.
  6. Не допускается питье соков или чаев, так как в противном случае это будет уже не голод, а просто голодная диета.
  7. При головных болях и плохом самочувствии разрешается единственное исключение — добавить к литру воды 1 ст. л. лимонного сока или натурального мёда, чтобы помочь почкам справиться с возросшей нагрузкой по удалению токсинов.
  8. Внимательно следи за своим самочувствием, не форсируй события, приучай себя к голоду постепенно.
Однодневное, или суточное, голодание ставит своей целью прежде всего разгрузку и очистку организма, а попутное снижение веса будет при этом приятным бонусом. На форумах голодания встречается много отзывов от людей, которые именно при помощи однодневных голоданий избавились от множества заболеваний и лишнего веса.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Антивозрастной уход за ногами. Народные средства ухода за ногами

Дневник

Суббота, 25 Мая 2019 г. 10:44 + в цитатник

alt="Антивозрастной уход за ногами. Народные средства ухода за ногами"/2835299_Antivozrastnoi_yhod_za_nogami__Narodnie_sredstva_yhoda_za_nogami (700x448, 76Kb)

Кожа стопы аналогична коже кистей. Внешняя ее сторона сходна с кожей лица и, как правило, не вызывает проблем, зато внутренняя, лишенная сальных желез и волос требует бережного ухода.
 
С возрастом к сухости стоп добавляются и другие беды: трещины на пятках, натоптыши, мозоли, грибок, отечность. Многие женщины в возрасте страдают от варикозного расширения вен и судорог. Безусловно, без консультации врача здесь не обойтись, так как современных методик лечения народные средства не заменят.
 
Однако они могут стать хорошими помощниками медикаментозным препаратам.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Раствор, вытягивающий из ног всю боль

Дневник

Вторник, 28 Мая 2019 г. 11:18 + в цитатник



Боль в ногах испытывают не только спортсмены и люди преклонного возраста, боль в ногах может испытывать каждый из нас после сложного рабочего дня, если провёл его на ногах. А если в анамнезе ещё и такие заболевания, как подагра или варикозное расширение вен, то ноги могут гудеть и ломать, а вдобавок может появиться и отёчность. Бороться с этими неприятными симптомами поможет раствор для ножной ванночки, вытягивающий боль. 
Эта ванночка поможет и отёки снять, и бороться с грибковыми заболеваниями. Противопоказаниями могут являться варикозное расширение вен, беременность, повышенная температура тела. В этих случаях следует либо отказаться от ванночки совсем, или сократить время проведения процедуры с 15 минут до 5-6 минут, а ещё лучше посоветоваться с врачом.
Раствор, вытягивающий из ног всю боль
Ингредиенты:
2 л воды 40°
50 грамм натёртого хозяйственного мыла
70 грамм пищевой соды
10 грамм морской соли
10 капель йода
3 капли лавандового масла
Держите ноги в растворе 15 минут, потом нужно вытереть ноги насухо, смазать их увлажняющим кремом, поскольку сода и хозяйственное мыло очень сушат кожу. и надеть тёплые носочки. Здоровья Вам и вашим ногам!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как лечить щитовидку. 2 стакана средства и воспаление уйдет

Дневник

Вторник, 28 Мая 2019 г. 11:26 + в цитатник

alt="Как лечить щитовидку. 2 стакана средства и воспаление уйдет"/2835299_Kak_lechit_shitovidky__2_stakana_sredstva_i_vospalenie_yidet (700x386, 28Kb)

Одним из самых маленьких органов в организме человека является щитовидка, которая весит около 15 г, но вот функция ее является весьма значительной. Именно она отвечает за выработку гормонов, которые оказывают влияние на работу любого органа в организме. И если же случаются какие-либо изменения, то щитовидная железа начинает быстро реагировать.
 
Этот орган принимает активное участие в пищеварительных процессах, в работе сердца и дыхания. А если же представить, что щитовидка прекращает работать так, как ей это положено, и не выделяет то количество гормонов, которые необходимы? Да, в этот момент в организме могут происходить существенные изменения, которые будут касаться не только проблем с суставами, но и могут появиться лишние килограммы, атеросклероз и даже приводит к бесплодию. Думаю, что если у вас появляется постоянная утомляемость, вы не можете спокойно переносить пониженные температуры, страдает память, увеличился по непонятным причинам вес, то нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Щитовидная железа и ее враги
 
Существует три основных и серьезных врага щитовидки, к которым относится стресс, злоупотребление курением и, конечно же, позднее обращение к врачу. Все дело в том, что дым сигарет содержит роданиды, которые не дают возможность правильно работать железе.
 
Если вы постоянно испытываете стрессовые ситуации или сильно переутомляетесь, то тем самым вы заставляете свою железу работать на всю мощность, вследствие чего и происходят определенные гормональные перепады.
 
Многие специалисты в таких случаях предлагают воспользоваться определенным рецептом напитка, который поможет улучшить работу щитовидной железы во много раз. Хотел бы и я с вами этим поделиться. Конечно, данный напиток поможет как вспомогательное средство, но эффективность от него будет существенно заметной.
 
Для его приготовления понадобится:
 
  1. · лимонный сок – 1 ч. ложка;
  2. · апельсиновый сок – 1 ст. ложка;
  3. · тертый имбирь – ¼ ч. ложки;
  4. · мускатный орех тертый – 1 ч. ложка;
  5. · корица – 0,5 ч. ложки;
  6. · два стакана воды;
  7. · черничный сок – 220-230 мл.
 
Для того чтобы приготовить данное средство, необходимо просто закипятить воду и влить в нее в первую очередь черничный сок. Через минуту засыпаем по очереди мускатные орех, имбирь и корицу. Дайте закипеть, но не варите! Снимайте с огня и дайте настояться около 20 минут. Теперь уже можно в этот напиток добавлять соки (лимонный и апельсиновый). Все перемешиваем и употребляем в охлажденном виде непосредственно перед сном.
 
Кроме этого, необходимо следить за тем, что вы кушаете и как. Обязательно кушать нужно больше фасоли и рыбы. В салат или в выпечку можно добавлять орехи. Но вот от продуктов с глютеном вам лучше всего отказаться. Также не рекомендуется кушать сою и цветную капусту.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Боль в пояснице - что делать?

Дневник

Среда, 29 Мая 2019 г. 10:49 + в цитатник

alt="Боль в пояснице - что делать?"/2835299_BOL_V_POYaSNICE (700x365, 136Kb)

Часто при возникновении боли в пояснице, люди стараются сразу поставить согревающий компресс или уложить страдальца в горячую ванну. В случае почечных болезней такие процедуры строго запрещены. Любое согревание резко ухудшит состояние пациента. Если у человека развился пиелонефрит или цистит, это активизирует воспалительный очаг. Задача больного – дождаться приезда профессионала. Врач осмотрит страдальца и порекомендует дальнейшие действия. Часто боль в пояснице бывает вызвана остеохондрозом. Но и в этом случае не спешите принимать активные действия. Примите обезболивающий препарат и посмотрите, как будет развиваться боль.
Обычно, через час-другой, боль от остеохондроза понемногу успокаивается, конечно, если Вы не занимаетесь физической работой, а спокойно лежите в кровати. Если боль не проходит, разотрите поясницу противовоспалительной мазью Вольтарен, Быструмгель, Долгит, Нимулид, Кетонал). Они не только позволяют забыть про боль, но и устраняют воспаление. Можно также воспользоваться местнораздражающими мазями (Капсикам, Эфкамон, Бетаникомилон, Эспол, Никофлекс). Согревающий эффект создается благодаря раздражению чувствительных рецепторов кожи действующими компонентами препаратов. Хорошо, когда в вашей аптечке есть и мази комбинированного действия (Долобене, Фитобене). Они не только обезболивают, но улучшают микроциркуляцию крови и метаболические процессы, гасят воспалительный очаг и даже частично восстанавливают хрящевую ткань позвонков.
А вообще, к боли в пояснице нужно подойти очень внимательно и обязательно узнать причину её возникновения, ведь боль – это сигнал о том, что в организме творится что-то неладное, поэтому обязательно пройдите обследование у воача, сдайте все необходимые анализы, это поможет вовремя заметить болезнь и не допустить её развития. Здоровья всем!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Учитесь понимать сигналы своего тела

Дневник

Понедельник, 03 Июня 2019 г. 09:53 + в цитатник

alt="Учитесь понимать сигналы своего тела"

Каждый из нас, время от времени, замечает, что с организмом что-то происходит, и чувствует при этом дискомфорт. Однако, не каждый сумеет узнать причину этого состояния. Эти схемы помогут Вам объяснить, что же, на самом деле, происходит с вашим организмом.

 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как избавиться от головной боли с помощью полотенца?

Дневник

Среда, 05 Июня 2019 г. 10:18 + в цитатник

alt="Как избавиться от головной боли с помощью полотенца?"/2835299_ (700x495, 275Kb)

Присмотритесь с этому методу все те, кто страдает от частых головных болей! 

Наверное просто съесть таблетку, но она спасёт Вас от боли лишь на время, от таблеток портится ваша печень, страдают и другие внутренние органы. Массаж полотенцем не вреден, наоборот. Вы можете им пользоваться так часто, как это Вам необходимо!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если вы старше 45 лет - употребляйте чаще белки от куриных яиц!

Дневник

Четверг, 06 Июня 2019 г. 08:28 + в цитатник

alt="Если вы старше 45 лет - употребляйте чаще белки от куриных яиц!"/2835299_thumb7 (700x366, 67Kb)

Проведённые исследования обнаружили, яичный белок помогает снижать высокое кровяное давление эффективнее, чем многие таблетки для снижения давления.И результат человек получает более стабильный!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как сделать укол самому себе!

Дневник

Пятница, 07 Июня 2019 г. 11:03 + в цитатник

 alt="как сделать укол самому себе! "

Возможно, Вы все умеете это делать, но есть таки, кто не может решиться на этот подвиг, а ведь сделать укол себе очень просто, надо только тщательно мыть руки перед манипуляцией и использовать только стерильные шприцы. Конечно, удобнее, когда укол делает кто-то, самому не всегда можно удобно развернуться для этого. Но ведь бывают случаи, когда помочь никто не может, а остаться без укола нельзя, вот и приходится идти на компромисс. Я-то знаю, что это иногда очень сложно, но, давайте учиться.

Итак, рки хорошо вымыли, спиртом протёрли для верности, протрите спиртовым тампоном и головку флакона с лекарством или ампулы, отломите головку ампулы резким и уверенным движением, чтоб не поранить руку, лучше обхватить её ватным диском.. Освободите шприц от бумаги, введите иголку в ампулу, наберите лекарство. С тех пор, как Вы достали шприц из упаковки его нельзя ни в коем случае  опускать на необработанные поверхности. Я всегда держу для этих целей чистую тарелку, если рука устала, или нужно взять что-то, шприц можно положить на тарелку, но иголка не должна касаться никаких предметов.

После того, как набрали лекарство в шприц, нужно быстро ввести его в ягодичную мышцу перпендикулярно поверхности кожи. Перед этим кожу протереть спиртовым тампоном. Нажимая на поршень шприца МЕДЛЕННО вводим лекарство, когда вводить медленно - не так чувствуется боль. Ведь некоторые препараты очень болезненно воспринимаются, например, витамины магнезия. Надеюсь, Вам не часто приходится делать уколы, чем реже, тем лучше. Здоровья всем, надеюсь, что эта инструкция вам не пригодится!



 alt="как сделать укол самому себе! "

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как вернуть себе стройность?

Дневник

Суббота, 08 Июня 2019 г. 10:58 + в цитатник

alt="Как вернуть себе стройность?"/2835299__2_ (700x352, 212Kb)

Это одно из лучших натуральных средств, которые могут творить чудеса для вашего здоровья. 
Чеснок улучшает функции органов, очищает кровь и укрепляет иммунную систему и очищает кровеносные сосуды и сердце.
Кроме того, это естественное средство для ускорения обмена веществ и продвижения процесса потери веса. Он очистит ваше тело и удалит любые вредные отложения.
Ингредиенты:
12 очищенных зубчиков чеснока
½ литра красного вина
Приготовление:
1. Разрежьте зубчики чеснока на куски и положите их в банку.
2. Затем залейте вином.
3. Закройте банку и поместите ее в солнечное место в течение 2 недель.
4. Удостоверьтесь, что вы встряхиваете банку каждый день.
5. Через 14 дней процедите и храните жидкость в темной стеклянной бутылке.
6. Вы должны потреблять 1 столовую ложку этого напитка 3 раза в день в течение 1 месяца, а затем сделать 6-месячный перерыв.
Польза чесночного напитка для здоровья:
Этот напиток содержит противовоспалительные, антибиотические, противоопухолевые и антибактериальные свойства.
Поэтому он чрезвычайно эффективен и полезен.
Он обеспечивает следующие преимущества:
лечит воспалительные заболевания
снижает уровень холестерина
устраняет токсины из организма
очищает кровь
устраняет избыток соли из организма
улучшает обмен веществ
сжигает жиры
поддерживает здоровье кровеносных сосудов и сердца
повышает энергию
увеличивает выносливость
Красное вино является естественным источником ресвератрола, который содержит антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
Следовательно, это может предотвратить образование сгустков крови, которые могут привести к сердечным приступам и сердечной недостаточности.
Более того, это вещество ингибирует рост и распространение раковых клеток и убивает их, оставляя здоровые клетки неповрежденными.
С другой стороны, чеснок улучшает здоровье сердца и мозга. Он стимулирует функцию памяти и защищает мозг от токсичности.
Кроме того, он защищает клетки организма, предотвращает вирусные и бактериальные инфекции, снижает уровень плохого холестерина и высокое кровяное давление.
Наконец, это способствует снижению веса.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений на растяжку для желающих похудеть.

Дневник

Пятница, 14 Июня 2019 г. 11:26 + в цитатник
Занятия растяжкой не требуют много времени или специального оборудования и уже через неделю дают потрясающие результаты. Не верите? -. Убедитесь сами!
2835299_1 (425x700, 15Kb)
 
Элементы растяжки есть в самых разных фитнес - программах, от всем знакомых пилатеса и йоги до лишь обретающих популярность тайчи и маккохо. Вместе с ведущими фитнес - инструкторами мы отобрали лучшие упражнения из каждого направления и на их основе создали несложный 15-минутный комплекс, который поможет каждому снять стресс и мышечное напряжение, а также укрепить спину и живот, сделать более гибким позвоночник и улучшить осанку. Выполняйте каждое упражнение 1-3 раза, а скручивания - 8-10 раз.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Высокий гемоглобин у женщин – причины, почему повышается гемоглобин. Признаки и последствия повышенного гемоглобина

Дневник

Четверг, 20 Июня 2019 г. 11:53 + в цитатник


alt="Высокий гемоглобин у женщин "

При повышении эритроцитарной массы в крови происходит увеличение уровня гемоглобина. При анемии это изменение носит благоприятный характер и свидетельствует о выздоровлении, но у изначально здорового человека данная тенденция говорит о патологии. Это вызывает повышение вязкости крови, ее замедленной циркуляции по кровеносным путям и появлению тромбов. К возможным причинам относят: 
обезвоживание; 
полицитемия; 
эритроцитоз; 
заболевания костного мозга; 
врожденные сердечные патологии, 
недостаточность сердца; 
ХОБЛ; 
гипертония;
злокачественные образования почек, печени;
кишечная непроходимость; 
стрессы.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 60 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1