-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49201
Комментариев: 380734
Написано: 768872

Выбрана рубрика Здоровье .


Соседние рубрики: Эфирные масла(39), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(234), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(24), Ода травам(48), Лечение упражнениями(685), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(19), ЗРЕНИЕ(83), Здоровье суставов(176), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(31), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(104), Здоровье зубов(36), Здоровье волос(32), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(63), Акупунктура, акупрессура(164)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1248), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(799), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1180), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(124), тесты(119), Стройная фигура(220), стихи(5523), советы врача, диеты, рецепты долголетия(685), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(289), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(489), природа(497), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3168), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(4194), музыка, плейкасты(563), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3312), интересное о разном(4229), здоровое питание(6922), живопись(6838), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(209)

Как активизировать лимфатическую систему, улучшить кровообращение и потерять лишний вес без особых усилий!

Дневник

Среда, 16 Января 2019 г. 14:07 + в цитатник

alt="Как активизировать лимфатическую систему, улучшить кровообращение и потерять лишний вес без особых усилий!"
 

Оказывается, в том, что мы начинаем набирать лишний вес, виновата лимфатическая система. Вредные вещества и токсины, накапливаясь о организме, увеличивают наш вес и отравляют наш организм. Вот почему так важно время от времени активизировать лимфатическую систему, которая включает в себя помимо лимфатических узлов, ещё и селезёнку, тимус. миндалины. Здоровый организм сам способен регулировать процессы очищения организма, детоксикации, ослабленному организму можем помочь мы сами. Как?
Движение лифы зависит от нашего дыхания. Чем глубже мы делаем вдох, тем лучше движется лимфа по организму, глубокое дыхание поможет лимфе быстрей вывести все вредные вещества из организма. Сила глубокого дыхания поможет Вам похудеть. Дыхательная гимнастика – лучший способ для похудения.
Любые физические упражнения, даже самые простые, помогут активизировать движение лимфы, лучше проводить эти упражнения на свежем воздухе, тогда кровь активнее будет насыщаться кислородом.
Пейте больше воды, ведь при обезвоживании организма становится невозможно движение лифы, а значит и вывод токсинов из организма.
Откажитесь от газированных напитков, богатых сахаром, они наносят непоправимый вред лимфатической системе, способствуют образованию застойных явлений в организме.
Ешьте больше фруктов и овощей, они богаты антиоксидантами и клетчаткой, способствуют очищению лимфы и всего организма от шлаков и токсинов, нормализуя пищеварение.
Включите в рацион питания сырые орехи и семена, не содержащие соли, они обеспечивают лимфатическую систему необходимыми для неё жирными кислотами.
Активизировать лимфатическую систему помогут и травяные чаи из розмарина, астрагала и эхинацеи.
Контрастный душ улучшает кровообращение и активизирует лимфатическую систему.
Массаж поможет Вам очистить организм, активизируя и кровообращение, и лимфатическую систему.
Чаще принимайте душ! Помните о том, что нашим бичом являются дезодоранты - антиперспиранты, поскольку они забивают поры нашего тела и часто являются причиной мастопатии.
Принимайте корень Солодки, две капсулы которой в день способствуют разжижению лимфы и активизации всей лимфатической системы, через час после этого нужно выпить десертную ложку ЛОКЛО – сорбента на основе клетчатки, а ещё через час можно позавтракать. Выполняя этот ритуал каждое утро, вы можете быть уверены в том, что ваша лимфатическая система работает нормально.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Все болезни от кислот! Знаешь ли ты об этом?

Дневник

Четверг, 17 Января 2019 г. 11:42 + в цитатник

alt="Все болезни от кислот! Знаешь ли ты об этом?"

С момента рождения до момента смерти наш организм не оставляют в покое химические реакции, они происходят постоянно, на протяжении всей нашей жизни, а потому соблюдение кислотно-щелочного равновесия очень важно, если хочешь быть здоровым.
Любая болезнь – это нарушение кислотно-щелочного равновесия, нарушение баланса. Любой стресс приводит к этому, простуды, испуг, неприятности на работе, все они имеют разную природу, но результат одинаков: повышается кислотность в организме, а она приводит к появлению опухолей, прибавке в весе, различных заболеваний. Избежать последствий нарушения баланса помогут простые мероприятия, которые по силам всем на, они и будут эффективной профилактикой различных заболеваний. 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Дневник

Вторник, 29 Января 2019 г. 08:17 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Показатели здоровья, о которых должен знать каждый!

Дневник

Вторник, 29 Января 2019 г. 14:17 + в цитатник


Какие показатели здоровья должны быть у здорового человека? Сегодня для многих это очень важный вопрос, поскольку все мы хотим жить долго и счастливо, но не все знают, как это делать. Начать надо с того, наверное, что показатели здоровья разные у мужчин и женщин, это зависит и от их возраста, веса, от многих факторов, в том числе и от состояния их здоровья.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Здоровое питание. Памятка о содержании витаминов в продуктах.

Дневник

Среда, 30 Января 2019 г. 10:55 + в цитатник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Здоровье и питание, почему нам хочется тех или иных продуктов

Дневник

Среда, 30 Января 2019 г. 11:34 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Норма кальция в крови у женщин. Симптомы недостатка и избытка кальция

Дневник

Пятница, 01 Февраля 2019 г. 13:53 + в цитатник

alt="Норма кальция в крови у женщин. Симптомы недостатка и избытка кальция"
 

Кальций (Ca) – необходимый для женского организма элемент. Он участвует в различных процессах организма. Отслеживание показателей Ca в крови позволяет предотвратить развитие многих патологий. Норма кальция в крови у женщины зависит от ее возраста.
Норма кальция в крови у женщин по возрасту.
Норма кальция в крови у женщин варьируется в зависимости от ее возраста. Это позволяет выявить паталогические процессы в организме с учетом возрастной категории. Оптимальные показатели кальция указаны в таблице.
 
Возрастные категории
Норма кальция у женщин
Девочки первого месяца жизни
2-2,6 ммоль/л
Девочки до 2 лет
2,24-2,27 ммоль/л
Девочки до 13 лет
2,19-2,8 ммоль/л
Девушки и женщины от 13 лет и старше
2,1-2,56 ммоль/л

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Сколько нужно спать человеку?

Дневник

Суббота, 02 Февраля 2019 г. 15:14 + в цитатник

Организм подвергается износу, изменения происходят даже на уровне биохимических реакций. Но об этом позже.
 
Давайте посмотрим, какие советы дают специалисты для того, чтобы наш сон стал здоровым.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения из комплекса дыхательной гимнастики при кашле у детей

Дневник

Понедельник, 04 Февраля 2019 г. 11:50 + в цитатник

alt="Упражнения из комплекса дыхательной гимнастики при кашле у детей"

Малыши во время болезни становятся капризными и вялыми, а несложные дыхательные упражнения наверняка заинтересуют ребенка, да и польза будет большая – кашель пройдет быстрее, дыхание восстановится и станет полноценным, ночной сон будет спокойным без приступов кашля.
Упражнения из комплекса дыхательной гимнастики при кашле у детей: 
Жучок. Ребенок сидит на стуле, делает поворот туловищем вправо, отводя руку и делая вдох. Возвращаясь в исходное положение, малыш должен делать выдох и одновременно произносить звук «жжжжж». То же самое сделать и в другую сторону. 
Пузырьки. Нужно приготовить стакан/банку с водой и опустить в нее трубочку для коктейля. Ребенок делает глубокий вдох через нос и выдох через трубочку – в воде появятся пузырьки. 
Птичка. Ребенок стоит прямо, затем разводит руки в стороны и медленно поднимает их вверх, делая глубокий вдох. Затем руки быстро опускаются вниз, делается выдох и произносится звук «уууу». Таких взмахов нужно сделать 6-10 подряд. 
Часики. Ребенок стоит прямо, руки расположены вдоль туловища. Нужно делать короткие махи руками поочередно, ладошки должны быть повернуты к туловищу. Во время выполнения упражнения нужно произносить «тик-так» на каждый мах руки. 
Повторить упражнение нужно 10-12 раз. Обратите внимание: дыхательную гимнастику крайне нежелательно проводить при повышенной температуре, сильной слабости и сонливости. Внимательно нужно следить и за самочувствием ребенка во время выполнения упражнений – если малыш сильно закашлялся, жалуется на головокружение или общее недомогание, то нужно прекратить занятия. Дыхательная гимнастика при кашле – отличный выход ускорить выздоровление. А еще такая методика в большинстве случаев позволяет обходиться без употребления лекарственных препаратов. Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории 
 
 
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гипотензивные чаи и напитки при повышенном давлении

Дневник

Пятница, 08 Февраля 2019 г. 11:30 + в цитатник
Этот вид домашних средств не только обладает гипотензивными свойствами, но и приятен на вкус:
• Можно приготовить не чай, а подкисленный лимонный напиток. На один стакан воды взять 10 капель свежевыжатого лимонного сока и выпить напиток без добавления сахара.
• Такой же эффект дает напиток из минеральной воды с лимоном и медом. На один стакан прохладной воды берется 10-15 капель лимонного сока и 1 чайная ложка меда. Такой напиток подействует достаточно быстро – в течение получаса.
• Чай из каркаде. С этим напитком надо быть внимательным. Ведь чай из каркаде, заваренный горячей водой, повышает давление. А заваренный холодной водой и настоянный в течение нескольких минут эффективно снижает повышенное АД.
• Чай из плодов боярышника. Его эффективность доказана многолетним использованием в народной медицине. Активное действующее вещество плодов боярышника – урсоловая кислота, обладающая сосудорасширяющим свойствам. Он и способствует снижению артериального давления. Заваривать его надо или в термосе, или в эмалированной литровой посуде. На один литр кипятка берется 25 ягод. Если надо получить более насыщенный напиток, то количество ягод увеличивают.
• Свекольный напиток снижает давление даже при высоких показателях. Для его приготовления надо очистить 4-5 средних корнеплодов свеклы и нарезать мелко или натереть на крупной терке. Положить массу в трехлитровую банку, добавить по 1 чайной ложке сахара и соли и залить холодной кипяченой водой до верха банки. Напиток должен постоять в течение 2 дней и потом его можно пить по полстакана 2-3 раза в день. Давление снижается в течение 20 минут. Для поддержания результата рекомендуется пропить такой напиток в течение месяца.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Виды головной боли её причины и что делать

Дневник

Пятница, 08 Февраля 2019 г. 11:44 + в цитатник
По статистике, у 70% людей с частыми головными болями (цефалгиями) болит не только голова, но и шейный отдел. Цервикалгии могут быть обусловлены иррадиацией болезненных ощущений или иметь вертеброгенную природу. У многих мужчин и женщин с остеохондрозом болит шея и отдает в голову. Среди всех головных болей цервикогенную природу имеет 15-20%.Наиболее частым видом цефалгии является головная боль напряжения (ГБН). Она возникает из-за психического перенапряжения, тяжелой умственной деятельности или длительного спазма мышц шеи, спины и пояса верхней конечности. При головной боли напряжения неплохо помогает массаж шеи, рефлексотерапия, непродолжительный прием обезболивающих средств.
Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

15 ингредиентов, которые улучшат ваше зрение и ваш мозг!

Дневник

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 10:18 + в цитатник

1-Розмарин: Один из самых мощных ингредиентов , чтобы увеличить вашу память и улучшить вашу концентрацию. Было доказано, что его химический состав увеличивает церебральный выход и его запах очень приятный. Поместите горшок с розмарином в вашем доме или используйте эфирное масло розмарина для массажа или добавьте в ваши блюда!

2-Свекла: улучшает приток крови в нашем организме и мозге.

3-Цельные яйца: Они обостряют вашу память.

4-рыба: содержит Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для здоровья головного мозга.

5-Авокадо: увеличивает приток крови к мозгу.

6-Черника: Этот фрукт имеет отличные антиоксиданты , которые защищают мозг от старения.

7-лук: улучшает память. Лучше употреблять его в сыром виде .

8-Цельные зерна: Они содержат Омега-3, волокна и сложные углеводы, которые помогают нашей мозговой деятельности.

9-Томаты: Томаты содержат ликопин, который защищают клетки мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами.

10-Зеленый чай: Он улучшает память и повышает мозговую способность. Вы должны пить 2 до 3 чашек в день. Это увеличивает концентрацию, когнитивные функции.

11- Черный шоколад: Это жирная пища содержит множество антиоксидантов и кофеин, которые увеличивают вашу концентрацию и память.

12-желудь: отличный союзник, который увеличит вашу память, потому что он полон витамином В12 и фолиевой кислотой, которые защищают наш мозг от повреждений.

13-грецкие орехи: Они увеличивают приток кислорода и обладают многочисленными питательными веществами, в дополнении к омегу-3, которые укрепляют кровеносные сосуды головного мозга.

14-Куркума: Она содержит куркумин , который борется с воспалением и увеличивает память.

15-Яблоки: отлично, держат вас в форме и заботятся о вашем здоровье.

Кроме того, улучшая состояние здоровья вашего мозга, зрения и костей, эти продукты также помогают общему состоянию здоровья. Используйте их каждый день. Включите их в свой ежедневный рацион, и вы не пожалеете об этом!

Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Римский сок — мощное средство против сердечных болезней, рака груди, диабета, лимфомы, инфекций и не только!

Дневник

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 10:28 + в цитатник
RIMSKII-SOK.png
Его целебные свойства трудно переоценить: замедляет старение, предотвращает остеопороз и усиливает иммунитет, защищая нас от опухолей и дегенеративных заболеваний…
Исследование, опубликованное в американском журнале Atherosclerosis, показало, что экстракт граната может предотвратить и даже обратить вспять прогрессирующее утолщение артерий, вызванное накоплением жира, которое является основной причиной сердечных заболеваний.
• Гранат оказался способным улучшить не только кровоток в сердечно-сосудистой системе пациентов с сердечными заболеваниями, но также помог уменьшить воспаление и высокое кровяное давление.
• Этот фрукт помогают снизить избыток триглицеридов, который является результатом питания, богатого обработанными пищевыми продуктами.
• Нормализация уровня триглицеридов может помочь предотвратить сердечный приступ и различные проблемы с сердцем.
• Другие исследования показывают, что гранатовый сок содержит мощный антиоксидант, тип флавоноидов, который более эффективен в предотвращении сердечных проблем, чем флавоноиды в томатах и красном вине.
Израильский врач и исследователь Майкл Авирам говорит, что многие пациенты с высоким риском, смогли избежать операции просто употребляя гранатовый сок.
И это ещё не всё!
• Гранат является естественным антибиотиком и антиоксидантом и его сок снижает уровень холестерина, замедляет старение, предотвращает проблемы с сердцем, остеопороз и усиливает иммунитет, защищая нас от опухолей и дегенеративных заболеваний.
• Народная медицина также использует целебную силу граната для лечения различных заболеваний.
• Чай, сделанный из листьев граната, используется для промывания глаз, а чай из гранатовых корок используется для устранения инфекции горла, диареи и хронической дизентерии.
Резюме преимуществ граната:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Секреты долголетия японцев

Дневник

Понедельник, 18 Февраля 2019 г. 11:01 + в цитатник

1. Хара хачи бу = ешь, пока ты действительно голоден. Нет надобности переедать, желудок должен быть наполнен только на 80%. Если переедать, то организм будет быстрее изнашиваться.

2. Постоянное общение, совместное проведение праздников, торжеств, совместная помощь любому человеку при необходимости.

3. Активный мозг - молодое тело. Недостаток умственной деятельности приводит к тому, что замедляется реакция на различные жизненные вызовы.

4. Легкий стресс полезен для здоровья. Ученые провели исследования и сделали следующие выводы: люди, которые периодически сталкиваются с трудностями в работе и прикладывают усилия для их преодоления, живут гораздо дольше, чем те, кто живет спокойной и размеренной жизнью.

5. Откажитесь от солнца. Сегодня солнце - один из главных факторов, который старит нашу кожу.

6. Не нервничайте и будьте оптимистами. Секрет долгой жизни в том, чтобы не переживать сильно ни о чем.

7. Пейте больше зеленого чая, предпочтительно с жасмином. Ученые пришли к выводы, что цветки жасмина снижают уровень холестерола в крови, укрепляет иммунитет и помогает забыть о стрессах.

8. Немного движения продлевает молодость. Специальные практики, помогут держать себя в тонусе и вести активный образ жизни. Йога, тайцзи и цигун позволяют людям достигнуть гармонии разума и тела, чтобы воспринимать жизненные обстоятельства спокойно и радостно.

9. Каждый день вырабатывайте психологическую устойчивость. Японская пословица гласит: "Если ты упал 7 раз, встань восемь". Чем человек более психологически устойчив, тем он быстрее оправляется после жизненных ударов, встает и идет дальше. Цель каждого добродетельного человека - достигнуть спокойствия, избавиться от негативных эмоций и наполнить свою жизнь благодатной любовью и радостью.

10. Станьте настоящим такуми в своем деле. Такуми - эксперты высочайшего уровня в своем мастерстве. Такие мастера считаются на вес золота. Стать настоящим экспертом своего дела - вещь не простая, но инвестиции в себя окупятся очень быстро, если постоянно видеть цель и идти к ней.

11. Живите настоящим. Не нужно жалеть о прошлом. Все, что действительно важно, это сегодня. Поэтому сегодня проживите день так, чтобы он навсегда сохранился у вас в памяти.

12. Следуйте своему предназначению. У каждого человека есть дар - помогать людям, писать картины или музыку, танцевать, играть на сцене, именно он заставляет жить в полную силу и идти вперед, ставьте такую задачу перед собой и достигайте её решения

© Tipler.ru


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Температура тела человека

Дневник

Понедельник, 25 Февраля 2019 г. 13:42 + в цитатник

"Норма для каждого человека - явление объективное, реальное, индивидуальное... Нормальная система - всегда оптимально функционирующая система".
 В. Петленко

alt="Температура тела человека"

Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между ними и внешней средой. Средняя температура человеческого тела обычно колеблется в диапазоне между 36,5 и 37,2 градусами по Цельсию, благодаря внутренним экзотермическим реакциям и наличию "предохранительных клапанов", позволяющих удалять избыток тепла при потении.
 
"Термостат" (гипоталамус) находится в головном мозгу и постоянно занимается терморегуляцией. В течение суток температура тела у человека колеблется, что является отражением суточных ритмов (подробнее о которых Вы можете прочитать в предыдущем номере рассылки - "Биологические ритмы" от 15.09.2000, который Вы найдете в "архиве" на сайте рассылки): разница между температурой тела рано утром и вечером достигает 0,5 - 1,0°С. Выявлены температурные различия между внутренними органами (несколько десятых градуса); разница между температурой внутренних органов, мышц и кожи может составлять до 5 - 10°С.
 
alt="Температура тела человека"
 
У женщин температура меняется в зависимости от фазы менструального цикла, если обычно температура тела женщины 37°С, она понижается до 36,8°С в первые дни цикла, перед овуляцией падает до 36,6°С, затем, накануне следующей менструации, повышается до 37,2°С, а потом снова достигает 37°С. Кроме того, установлено, что у мужчин температура в области яичек на 1,5°С ниже, чем на остальной поверхности тела и температура некоторых частей тела отличается в зависимости от физических нагрузок и их положения.
 
Например, термометр, помещенный в рот, покажет температуру на 0,5°С ниже, чем у желудка, почек и других органов. Температура различных областей тела условного человека при температуре окружающей среды 20°С внутренние органы - 37°С подмышечная впадина - 36°С глубокая мышечная часть бедра - 35°С глубокие слои икроножной мышцы - 33°С область локтевого сгиба - 32°С кисть - 28°С центр стопы - 27-28°С. Критической температурой тела считается 42°С, при ней происходит нарушение обмена веществ в тканях мозга. Организм человека лучше приспособлен к холоду. Например, понижение температуры тела до 32°С вызывает озноб, но не представляет очень серьезной опасности.При 27°С наступает кома, происходит нарушение сердечной деятельности и дыхания. Температура ниже 25°С критическая, но некоторым людям при переохлаждении удается выжить. Так, один мужчина, засыпанный семиметровым снежным сугробом и откопанный через пять часов, находился в состоянии неизбежной смерти, причем ректальная температура была 19°С. Ему удалось сохранить жизнь. Известны еще два случая, когда больные, переохлажденные до 16°С, выжили.
 
Повышенная температура
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как улучшить кровообращение

Дневник

Среда, 27 Февраля 2019 г. 11:55 + в цитатник

alt="Как улучшить кровообращение"

Чувство дискомфорта, усталость в ногах. отёчность ног – всё это проявление недостаточности кровообращения, списывают это, как правило, на малоподвижный образ жизни. С одной стороны это и верно – двигаемся мы сегодня крайне мало, и работаем на дому, и еду нам приносят домой по заказу, но не только малоподвижный образ жизни, хронические заболевания есть у многих из нас, просто часто об этом забывают.
А болезни – это застойный явления в ногах, суставах, в жизненно важных органах. Оттого и усталость, оттого и ощущение холода, скованность в движениях. Признаками недостаточности кровообращения могут быть:
онемение рук или ног,
озябшие руки или ноги,
судороги в ногах,
синеватый оттенок кожи,
венозный рисунок на коже,
опухшие ноги или лодыжки,
сухость кожи,
ломкость и выпадение волос и ногтей
Многие просто не обращают внимание на подобные проблемы, а зря, болезнь при этом только набирает силу. Почувствовали что-нибудь из перечисленных симптомов – сразу к врачу, пусть назначит анализы, узнает, чего не хватает вашему организму. Может, достаточно проколоть какие-то витамины, и всё пройдёт, а может, необходим курс лечения, это займёт некоторое время, но избавит от проблем!
Из народных средств при недостаточности кровообращения помогут:
Кожура и семена красного винограда содержат ресвератрол, полифенол, приобретая антиоксидантные свойства.
Можно принимать от 150 мг до 300 мг ежедневно экстракта виноградных косточек или от 360 мг до 720 мг в день экстракта красных виноградных листьев.
Имбирь, часто используемый в естественной медицине, отлично подходит для стимулирования кровообращения.
Гинкго билоба, расширяет кровеносные сосуды и, таким образом, увеличивает общий кровоток и приток крови к мозгу.
Также можно пить травяные чаи с мятой, розмарином, мелиссой, кипреем, листьями ежевики, цветами боярышника, зверобоем и укропными семенами.
Хорошую службу сослужит и кайенский перец, острый перец постепенно способствует расширению кровеносных сосудов и заметно улучшает кровообращение.
Рекомендуется либо посыпать им пищу, либо добавлять его с небольшим количеством меда в чай.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если у Вас проблемы со сном, ломаются ногти, выпадают волосы, то надо есть...

Дневник

Среда, 27 Февраля 2019 г. 13:48 + в цитатник

ГРЕЧКИЕ ОРЕХИ С МЁДОМ, имбирём и изюмом (700x425, 336Kb)

Волшебная смесь, состоящая из:

мёда,
имбиря,
изюма, 
грецких орехов,
листьев петрушки
поможет Вам справиться с этими проблемами. Одновременное наличие таких проблем, как плохой сон, ломкость волос и ногтей может быть следствием: 
постоянного переутомления или частых стрессов, депрессии, которые вполне могут изменить не только физическое состояние и внешний вид, но и гормональный фон человека;
несбалансированного питания и отсутствия в нём самых необходимых витаминов и минералов;
плохой экологии и некачественной воды, наличия в воде и воздухе тяжёлых металлов;
внутренних заболеваний, в том числе инфекционных, хронических заболеваний органов выделения, печени и почек, приводящих к общей интоксикации организма;
наличия воспалительных процессов в организме, проявляющих себя кратковременным повышением температуры; 
приёма лекарств, химиотерапии, воздействия токсических веществ
Причин для ухудшения состояния может быть много, при всех поможет мёд, известный своими целебными свойствами. Имбирь в смеси с мёдом способствует разжижению крови, грецкие орехи питают мозг, изюм поддерживает сердечную мышцу, листья петрушки помогают справиться с недугами органам выделения и кроветворения. Лекарство от самых разных недугов просто приготовить самим, достаточно смешать все ингредиенты, орехи перед смешиванием измельчить, изюм хорошо промыть и высушить.
Смесь не только поможет наладить сон и избежать последствий авитаминоза, но и поможет укрепить иммунную систему, улучшить физическое состояние, ускорить рост волос, привести в порядок ногти. Принимайте средство два раза в день по столовой ложке курсами по две недели, особенно в переходный период, когда в овощах и фруктах наблюдается недостаточное содержание витамина С. Будьте здоровы!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как убрать растяжки на груди?

Дневник

Среда, 27 Февраля 2019 г. 14:16 + в цитатник

Многие женщины не знают, как справиться с растяжками на коже, которые могут образоваться после родов или после резкого похудения или в других случаях.
 
Приобретая    дорогостоящие,  косметические крема, от различных известных производителей, не всегда можно достичь желаемых результатов и избавиться от растяжек. В некоторых случаях можно избежать их появления. Но если все-таки избежать их появления не удалось, нужно провести специальное лечение на начальном этапе. Необходимо постоянно внимательно следить за своим весом, соблюдать определенную диету.
 
Необходимо отказаться от продуктов, которые содержат много консервантов, красителей, меньше употреблять соли, сахара, жиров, ограничить кофе и алкоголь.
 
Очень полезно выполнять обычные физические упражнения, задействовать при этом, все группы мышц. Избегать стрессовых ситуаций.
 
Пользуясь косметическими средствами, применяемыми для наружного использования, Вы стимулируете питание клеток и тканей в местах появления растяжек. Так как обычно состав этих средств содержит
множество питательных веществ, гиалуроновую кислоту, кремний, увлажняющие вещества, витамины. А, Е, натуральный эластин и коллаген.
 
Поддерживая свой вес на стабильном уровне, исключая мучную, углеводистую пищу, придерживаясь, правил правильного питания, поможет Вам избежать появления растяжек и сохранить красивую эластичную кожу.
 
Беременным женщинам рекомендуется использовать бандажи, это позволит исключить появление растяжек. Такой бандаж  Вам может подобрать акушер-гинеколог. Также в послеродовой период, необходимо носить некоторое время бандаж. Указанное приспособление значительно снизит нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки.
 
Кроме того, во время беременности, кожу, пред сном, рекомендуется смазывать жирным кремом, подсолнечным  или оливковым маслом.
 
Устаревшие растяжки можно лечить с использованием специального лазера в косметических кабинетах.
 
Вот такие несложные рекомендации на тему "как убрать растяжки на груди" необходимо выполнять каждой женщине, которая хочет видеть свою кожу всегда молодой, красивой и ухоженной. Иначе, если появление растяжек запустить, они застареют и уже сформированные вместо растяжек рубцы, очень тяжело поддаются какому-либо лечению. Поэтому милые женщины, не забывайте ухаживать за собой, следите за своим внешним видом, за кожей, и вы навсегда останетесь привлекательной и женственной.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гормоны, из-за которых мы можем потолстеть

Суббота, 02 Марта 2019 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудение связано не только со здоровым питанием. Важно также, чтобы ваши гормоны были сбалансированы.

Хотя сбросить лишний вес бывает непросто, задача может многократно осложняться, если у вас гормональный дисбаланс.
Гормоны контролируют многие реакции и функции, такие как обмен веществ, воспаление, менопауза, усвоение глюкозы и другие.

Нарушить баланс гормонов могут стресс, возраст, генетическая предрасположенность, неправильный образ жизни, который замедляет метаболизм, приводит к нарушению пищеварения, неконтролируемому голоду и, в конце концов, к лишним килограммам.
Из-за каких гормонов мы чаще всего прибавляем в весе, и что можно сделать, чтобы их уравновесить.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Вред и польза соли

Дневник

Вторник, 05 Марта 2019 г. 10:40 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 41 ... 28 27 [26] 25 24 ..
.. 1