-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49139
Комментариев: 380523
Написано: 768459

Выбрана рубрика Здоровье .


Соседние рубрики: Эфирные масла(39), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(234), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(24), Ода травам(48), Лечение упражнениями(685), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(19), ЗРЕНИЕ(83), Здоровье суставов(176), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(31), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(104), Здоровье зубов(36), Здоровье волос(32), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(63), Акупунктура, акупрессура(164)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1245), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(799), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1180), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(120), тесты(119), Стройная фигура(220), стихи(5508), советы врача, диеты, рецепты долголетия(685), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(286), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(489), природа(497), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3161), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(4185), музыка, плейкасты(562), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3307), интересное о разном(4228), здоровое питание(6917), живопись(6831), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(207)

Способ китайских врачей лечения множества болезней.

Дневник

Вторник, 05 Марта 2019 г. 11:16 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж для снижения давления, акупрессурные точки

Дневник

Вторник, 05 Марта 2019 г. 14:18 + в цитатник

alt="Массаж для снижения давления"/2835299_MASSAJNIE_TOChKI_PRI_GIPERTONII (700x406, 48Kb)

Гипертоники знают, что справиться с повышенным давлением очень сложно, но даже снизив давление, оно вернётся вновь, это особенности гипертонии. Вылечить гипертонию нельзя, можно лишь облегчить состояние больного, а для этого применяется медикаментозная терапия, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, фитотерапия, акупунктура, точечный массаж, дыхательные упражнения. В борьбе с недугом все средства хороши, что-нибудь обязательно поможет. При всём многообразии средств лечения, каждый гипертоник выбирает для себя индивидуальное лечение: кому-то больше нравится массаж, кому-то иглорефлексотерапия, кто-то обожает лечебные чаи, а кто-то не может обойтись без регулярного приёма таблеток. Ни об одном из способов лечения нельзя забывать, надо, чтоб и лекарства были под рукой, и травы необходимые. Важно соблюдать основные принципы при лечении гипертонии:
спокойное отношение ко всему происходящему,
минимум стрессов,
здоровый образ жизни,
здоровое питание,
меньше соли и больше свежего воздуха,
лечебная гимнастика по мере сил,
лечебный массаж
Точечный массаж при гипертонии показывает неплохие результаты, эффект наступает не сразу, но через непродолжительное время. В отличие от лекарственных средств, эффект от точечного массажа более стойкий. Делается от достаточно просто, и овладеть приёмами массажа может каждый при желании. 
 

alt="Массаж для снижения давления"/2835299_TOChKI (660x440, 58Kb)

При точечном массаже нужно воздействовать на точки, показанные на рисунках. Нажим выполняется медленно, деликатно, без болезненных ощущений, повторяя каждое движение по 7 раз.
1. Сначала массируем голову, начиная от лба до затылка, каждую сторону.
2. Массируем темя, выполняя движения, похожие на восьмёрки.
3. Потом будто приглаживаем волосы от лба к шее.
4. Потом массируем лоб от средней линии к вискам.
5. Закончив с головой плавно переходим на шею.
6. Постепенно спускаемся к рукам, массируем находящиеся там точки
7. Постепенно доходим до точек на ногах.
Весь массаж занимает непродолжительное время, но лучше выполнять его тогда, когда Вы не собираетесь на работу. Спешка при массаже совсем не нужна, тем более, что на каждой точке придётся задержаться хотя бы на 30 секунд.
Хорошие результаты показывает ограничение соли в рационе, увеличение доли овощей и фруктов, двигательная активность, в том числе и физические упражнения на свежем воздухе, на сайте ГипертонияНЕТ https://gipertoniyanet.ru/ подробно написано о способах лечения и об ошибках при измерении давления.
При лечении гипертонии используются методы официальной медицины, и методы нетрадиционной медицины, которые тоже оказывают положительное действие. Важно не забывать о регулярном лечении без перерывов, тогда Вы будете всегда чувствовать себя отлично и никаких неприятностей с Вами не случится.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как быстро повысить давление при гипотонии

Дневник

Пятница, 22 Марта 2019 г. 11:54 + в цитатник

alt="Как быстро повысить давление при гипотонии"

Высокое давление переносится человеком очень плохо, к тому же при нём высока вероятность возникновения инсультов, но и низкое давление неприятно, человек испытывает слабость, усталость, недомогание. Бывает сложно ходить, поскольку голова кружится, можно и упасть на пол, удариться о предметы. Но просто так лежать тоже не годится, всегда можно попробовать средства для повышения давления: что-нибудь обязательно поможет!

Аптечные фитопрепараты для повышения давления

Масло Розмарина при гипотонии.

Вещества, которые содержатся в розмарине, оказывают стимулирующее действие на ЦНС и улучшают кровообращение. Розмарин применяют в виде масла, которое следует втирать в поверхность кожи в области грудной клетки.
 
Приготовление масла:
 
  • Листья розмарина слегка размять, отмерить четверть стакана листьев и пересыпать в подходящую банку из стекла.
  • Залить листья подсолнечным или оливковым маслом.
  • Поставить банку на двое суток под солнечные лучи.
  • Процедить готовое масло.
Точечный самомассаж можно проводить в качестве первой помощи при гипотонии.
 
Начинать следует с затылка:
 
  • сильным надавливанием пальцев пройтись по центру затылочной зоны;
  • в области сонной артерии по её краям найти 2 точки на расстоянии 3–4 см друг от друга и массировать их лёгким нажатием;
  • несколько раз надавить большим пальцем на точку между носом и ртом до чувства лёгкой боли;
  • промассировать основание ногтя мизинца на правой, затем на левой руке;
  • промассировать точку между лопатками самостоятельно либо попросить помощи.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Продукты, полезные для кишечника

Дневник

Суббота, 23 Марта 2019 г. 11:56 + в цитатник

alt="Продукты, полезные для кишечника"

Мы много говорим о полезном питании, о вреде и пользе некоторых продуктов, но ведь каждый из нас до конца не понимает, зачем мы это делаем. Ведь пищевые пристрастия не могут быть у всех одинаковы, разные вкусы, разные привычки, разные возможности. Речь идёт о нашем здоровье, в частности о здоровье кишечника. Совершено бесполезно наводить красоту на лице, если внутри у тебя творится полный беспорядок. Любое застойное явление тут же даст о себе знать пигментными пятнами или высыпаниями, и дело здесь не только в малоподвижном или сидячем образе жизни. дело в продуктах, которые мы употребляем. Насколько это серьёзно, Вы поймёте, если будете знать, что застойные явления в кишечнике приводят к язве, раку, кишечной непроходимости, завороту кишок. А внешне Вы заметите отёки, прыщи на лице, пигментные пятна, но, сколько бы Вы не лечили их, это будет бесполезно. пока Вы не очистите свой кишечник.
Что для этого нужно делать?
1. Пить больше воды, но не во вред здоровью. Если у Вас есть ограничения по приёму жидкости, замените компоты и чай чистой водой, она хоть принесёт Вам пользу!
2. Употребляйте в пищу морковь. Морковь — крайне полезный овощ для здоровья человека. В ней содержится большое количество витаминов (А, группы В, С, Е, РР) и полезных микроэлементов (натрий, магний, калий, кальций и другие). Также в моркови содержится довольно большое количество клетчатки (около 3г на 100г продукта). Клетчатка просто необходима для нормальной работы кишечника, а также способствует продвижению каловых масс по кишечнику.
3. Чернослив в любом виде — это натуральное мягкое слабительное, которое способствует продвижению каловых масс по кишечнику. Помимо этого, в черносливе содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на здоровье человека. Для борьбы с застоем каловых масс можно употреблять как чернослив в чистом виде, так и отвар из чернослива. Очень полезна для здоровья измельченная смесь чернослива с медом и орехами.
4. Абрикосы – весьма полезный продукт не только для кишечника, но и для сердца. Кстати, если не сезон, полезна и курага, отвар из неё или употребление в кашах, в выпечке. Абрикосы — это фрукт, который относится к роду слив. Абрикосы содержит очень большое количество пищевых волокон (клетчатки) — около 17г на 100г продукта. Поэтому они способствую продвижению каловых масс по кишечнику. Сушенные абрикосы (курага) также обладают легким слабительным действием.
5. Отруби или каша из отрубей. В каше из отрубей содержится просто огромное количество пищевых волокон (около 40г на 100г продуктов), поэтому при возникновении проблем с продвижением каловых масс по кишечнику, крайне полезно приготовить себе данную кашу и съесть. Кстати, многие любят десерты, лучше заменить их выпечкой из муки грубого помола или с добавлением отрубей.
Здоровья Вам и Вашему кишечнику!alt="Продукты, полезные для кишечника"

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Признаки недостатка калия в организме

Дневник

Суббота, 23 Марта 2019 г. 13:49 + в цитатник

alt="Признаки недостатка калия в организме"

Калий и его значение для организма
Мы обычно думаем о калии, когда вспоминаем о бананах, поскольку знаем, что этот желтый фрукт содержит его в больших количествах. Какая же биологическая роль калия в организме, существуют ли симптомы недостатка калия?
 
Калий – электролит, положительно заряженный ион. Электролиты – это несущие заряд минералы, содержащиеся во всех жидкостях, имеющихся в организме. Они проводят электрический ток, передают электрические импульсы, что крайне важно для нормальной работы сердца, мышц и нервов. Они поддерживают баланс жидкости и многие функции внутренних органов. Нехватка калия равносильна серьезным проблемам со здоровьем.
 
Содержание калия в организме обратно пропорционально количеству натрия: больше натрия, меньше калия, и наоборот. Для нормальной жизнедеятельности клетки необходим и натрий. Но его избыточное количество негативно отражается на нашем здоровье. Все мы знаем, например, что избыток натрия вызывает повышение артериального давления.
 
Функции калия в организме: 
Строительный материал для белков и мышечной ткани
Стабилизация сердечного ритма
Поддержание нормального уровня рН
Доставка питательных веществ клеткам
Регуляция баланса жидкости в организме
Недостаток калия в организме чаще всего бывает из-за неправильного и несбалансированного питания, или же вследствие употребления в большом количестве соленых продуктов.
Другие возможные факторы нехватки калия в организме: 
Заболевания почек
Прием некоторых лекарств, например, мочегонных препаратов или антибиотиков
Дегидратация вследствие повышенной потливости, диареи или рвоты
Дефицит магния
Поскольку калий в организме в достаточном количестве очень важен для его нормальной жизнедеятельности, необходимо уметь определять симптомы недостатка калия. С тем, чтобы поддерживать оптимальный уровень этого минерала.
Симптомы недостатка калия в организме
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как улучшить кровообращение?

Дневник

Суббота, 23 Марта 2019 г. 14:20 + в цитатник

alt="Как улучшить кровообращение?"

Для улучшения кровообращения в организме полезны: 
1. Контрастный душ. Он улучшает кровоток как в мелких, так и в крупных сосудах. Если у вас нарушено кровообращение только в ногах или руках, применяйте контрастные ванночки для рук или ног. Этот метод противопоказан при воспалительных заболеваниях, в том числе и при воспалении вен (флебите). 
2. Массаж. Он эффективен в борьбе с застоем крови. Периодически проходите курс массажа всего тела или «проблемных» участков: ног, воротниковой зоны. 
3. Правильная постель. Спите на ортопедическом матрасе, с невысокой удобной подушкой, кладите небольшую подушку и под ноги (это улучшает венозный отток крови из ног, полезно для профилактики варикоза и при его лечении). 
4. Удобная обувь. Наилучший вариант – специальная ортопедическая обувь. Также хороша для сосудов ног и обычная обувь с невысоким каблуком (3–4 см). Плоская подошва и высокий каблук приводят к перенапряжению в ногах и застою крови в них. 
5. Активный образ жизни. Займитесь любимым видом спорта на любительском уровне – и вы предотвратите проблемы с кровообращением. Правильная температура воды. Не пейте постоянно холодную воду, так как это вызывает спазм сосудов. Вода должна быть комнатной температуры или чуть теплая.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные советы для здоровья

Дневник

Понедельник, 25 Марта 2019 г. 10:23 + в цитатник
4360286_edf54eafe492_2_ (9x8, 0Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Польза воды по утрам: 9 причин, почему полезно пить воду натощак

Дневник

Пятница, 29 Марта 2019 г. 09:16 + в цитатник

alt="Польза воды по утрам: 9 причин, почему полезно пить воду натощак"

Вода – лучшее средство для утоления жажды. Но только ли в этом состоит польза воды? Ниже мы расскажем о том, почему полезно пить воду натощак.

Употребление воды натощак промывает внутренние органы человека и выводит продукты жизнедеятельности организма. Стакан теплой воды по утрам регулирует перистальтику кишечника, помогает очистить организм от токсинов, повышает аппетит, и даже предотвращает головную боль.
 
Употребление 6-8 стаканов воды в день ускоряет метаболизм и заряжает нас энергией. Это также способствует снижению веса и укрепляет иммунитет. Давайте в деталях поговорим о благотворном влиянии воды на организм человека.
 
Почему полезно пить воду натощак
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

6 упражнений, ускоряющих метаболизм (улучшающих пищеварение)

Дневник

Вторник, 02 Апреля 2019 г. 10:49 + в цитатник

2 (600x400, 791Kb)

Для улучшения пищеварения самое лучшее упражнение - подвижность. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям, нарушению ритма пищеварения, частым запорам. Двигательная активность уменьшит или полностью устранит этот недостаток, ритм пищеварения восстановится.

1. Скручивания - самое простое и самое эффективное упражнение, с него и начнём, пожалуй!

Технику выполнения упражнений можно посмотреть на видео



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Готовим дома структурированную здоровую воду

Дневник

Четверг, 04 Апреля 2019 г. 11:24 + в цитатник


alt="Готовим дома структурированную здоровую воду"

Существует прямая зависимость между качеством воды, которую мы употребляем, и нашими болезнями. Как уже говорилось, организм человека на 80% состоит из воды. Это и лимфа, и сыворотка крови, и межклеточная и внутриклеточная жидкость. Поэтому, прежде всего, воды должно хватать.
 
Теряем жидкость
С поверхности тела ежечасно в зависимости от температуры окружающей среды испаряется от 20 до 100 мл воды. От 1,5 до 2 литров в день выделяется с мочой. Это основные потери воды.
 
Если вы желаете себе здоровья и долголетия, запомните: эти «основные потери» должны быть восполнены в тот же день. Иначе нам грозит нарушение водно-солевого баланса организма, что в большинстве случаев становится причиной многих заболеваний. Самые опасные из них: сердечно–сосудистая недостаточность, тахикардия, повышенное артериальное давление, отёки, сухость и трещины кожи, особенно на ногах и ладонях, сухость слизистых оболочек, слабость, частые головные боли, головокружения, выпадение волос.
 
Близкая по структуре
Для быстрого восстановления баланса воды в нашем теле подходит не любая вода. Прежде всего, она должна быть чистой, без вредных примесей: солей тяжелых металлов, радионуклидов, различного рода патогенных бактерий, а также слишком большого количества минеральных солей (общая минерализация не должна быть более 250 мг/л).
 
В идеале вода должна иметь структуру, близкую к структуре жидкостей внутри организма. Только в этом случае она будет усвоена без лишних затрат энергии и принесёт максимум пользы.
 
Всеми перечисленными свойствами обладает талая вода, то есть образовавшаяся в результате таяния льда. Её ещё называют структурированной водой, так как молекулы в такой воде не разбросаны хаотически, а «зацеплены» друг за друга, образуя некое подобие макромолекулы. Это уже не кристалл, но ещё и не жидкость, тем не менее молекулы талой воды очень похожи на молекулы льда. Талая вода в отличие от обычной по своей структуре похожа на жидкость, содержащуюся в клетках растительных и живых организмов. 
 
Структурированная вода – почти лекарство
Удивительные свойства талой воды известны давно. Замечено, что вблизи тающих родников растительность альпийских лугов всегда пышнее, а у кромки тающего льда в арктических морях самая активная жизнь. Полив талой водой повышает урожайность сельскохозяйственных культур, ускоряет прорастание семян. Известно, с какой жадностью животные пьют весной талую воду, а птицы буквально купаются в первых лужицах подтаявшего снега.
 
Талая вода улучшает обмен веществ и усиливает кровообращение, снижает количество холестерина в крови и успокаивает боли в сердце, повышает устойчивость организма к стрессам, вирусам, смене климата и погоды и способствует продлению жизни. Глоток чистейшей талой воды тонизирует лучше пастеризованного сока, в ней есть заряд энергии, бодрости и легкости.
 
Некоторые люди постоянно пьют талую воду с плавающими льдинками и считают, что именно поэтому вообще не болеют простудными заболеваниями. Талая вода освежает и молодит кожу, которая перестает нуждаться в кремах и лосьонах. С уверенностью можно сказать, что регулярное употребление талой воды оздоравливает.
 
Если выпивать по одному стакану талой воды за 30 минут до каждого приёма пищи (всего три стакана в день), можно быстро привести себя в порядок. Вы уже через неделю почувствуете прилив сил, поймете, что стали высыпаться за меньшее время, у вас исчезнут отеки, разгладится кожа, вы станете реже простужаться.
 
Производим чистую H2O
В природе талая вода образуется в результате таяния ледников. А где её получить в условиях города? Искать на прилавках супер-пупер-маркетов бесполезно – «талую воду» пока не продают. Но её можно сделать самим.
 
Вам понадобятся пластиковые ёмкости любой формы. Наилучший вариант – пищевые контейнеры. Объём выбирайте по размеру морозильной камеры и количеству членов семьи, которых вы хотите напоить. Расчет такой: 1 человеку нужно 3 стакана талой воды в день.
 


alt="Готовим дома структурированную здоровую воду"

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Смесь от 100 болезней!

Дневник

Суббота, 06 Апреля 2019 г. 12:03 + в цитатник

alt="Смесь от 100 болезней!"

О пользе и вреде проросших семян учёные спорят уже давно, и надо сказать, что споры эти не лишены оснований. Но, употребляя в пищу рафинированные блюда, мы сознательно зашлаковываем свой организм. Такая еда, как пророщенные зёрна, позволяет нам освободиться от шлаков и токсинов, накопленных годами.
Один довольно известный онколог решил поделиться своим чудо-рецептом от множества болезней современного общества.
Это лекарство дано нам самой природой, чтобы предотвратить рак и другие серьезные заболевания.
Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии.
Эта уникальная комбинация лечит весь организм:
Болезни сердца и кровеносных сосудов,
Укрепляет иммунную систему
Очищает печень, почки и дыхательную систему,
Очищает пищеварительный тракт от патогенной микрофлоры,
Повышает активность головного мозга и память,
Защищает от сердечного приступа, инсульта и улучшает качество жизни после инсульта и инфаркта
Оживляет тело после операции, лучшее природное средство для лечения опухолей и карцином,
Сохраняет свежесть, красоту, молодость и энергию тела, потому что он содержит все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества, белки, углеводы и растительные масла.
Ингредиенты, для приготовления целебного средства:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как улучшить работу лимфатической системы?

Дневник

Среда, 10 Апреля 2019 г. 11:39 + в цитатник

alt="Как улучшить работу лимфатической системы?"

Улучшить работу лимфатической системы, отвечающей за здоровье всего организма не просто. Разогнать лимфу, предотвратить застойные явления в организме. можно только выполнив несколько условий:
1. Для начала надо выпивать достаточное количество воды, чтобы предотвратить «сгущение» крови. Можно, конечно. довериться лекарственным препаратам, разжижающим кровь, но иногда их действия недостаточно.
2. Надо вести активный образ жизни, больше бывать на свежем воздухе, чтобы насытить кровь кислородом. Кстати, на свежем воздухе быстрее происходит процесс очищения от шлаков и токсинов.
3. Улучшить работу лимфатической системы можно с помощью специальных упражнений, придуманных ещё Кацудзо Ниши, и описанных в его системе исцеления «Формул здоровья для капилляров и сосудов».
4. Лимфодренажное упражнение для ног по системе Микулина пойдёт только на пользу. Академик в этом упражнении усовершенствовал технику от Кацудзо Ниши. Если кратко: нужно встать ровно, приподнять слегка пятки и достаточно сильно опустить их на пол до ощутимого сотрясения в ногах. Повторить 60 раз в течение минуты. Подниматься выше, чем на 5 см - не стоит. Придерживайте грудь руками, чтобы не допустить ее обвисания.
5. Применение массажа, самомассажа, посещение бани или просто водные процедуры всегда помогут тому, кто решил найти средство исцеления и омоложения, важно только заниматься собой регулярно!
 


alt="Как улучшить работу лимфатической системы?"

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чем полезны ферментированные продукты

Дневник

Четверг, 11 Апреля 2019 г. 14:17 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Чем полезны ферментированные продукты"/2835299_ (700x377, 251Kb)

С ферментированными продуктами каждый из нас знаком с детства, мало того, все мы любим их, кто больше, кто меньше, именно они составляют значительную часть здорового питания каждого человека. Ферментированными называются продукты, прошедшие процесс лактоферментации, при котором лактобактерии, питаясь сахаром и крахмалом, вырабатывают молочную кислоту. Процесс ферментации позволяет надёжно сохранять продукты от порчи, при этом обогащает их витаминами группы В, жирными кислотами Смега-3, различными штаммами полезных для здоровья пробиотиков.
Список продуктов, прошедших процесс ферментации, мог бы составить каждый из нас, если скажу, что такой процесс называется квашением, квашеная капуста, квашеные огурцы и помидоры, квашеные чеснок и свёкла содержат массу полезных микроорганизмов, улучшающих наше здоровье, в частности, наше пищеварение. А ведь все знают, что пищеварение стоит во главе всех обменных процессов, и без нормализации пищеварения не может быть и разговоров о здоровье человека. Польза ферментированных продуктов огромна:
они помогают вырабатывать ацетилхолин, облегчающих передачу нервных импульсов, улучшающих выделение пищеварительного сока и ферментов в желудке, поджелудочной железе и желчном пузыре;
они полезны для диабетиков, поскольку разбивают сложные углеводы на более простые, удобные для переваривания;
они создают кислую среду в пищеварительном тракте, губительную для болезнетворных бактерий
В списке полезных для здоровья ферментированных продуктов окажутся йогурт и творог, соленья и квашенья, кефир, сыворотка, оливки, сыры, мисо и соевый соус, уксус, алкогольные напитки. О пользе кисломолочных продуктов говорилось уже не раз, их полезно употреблять всем, но в разумных количествах. Компания Гербалайф Украина официальный сайт партнёра - https://tvoyaeda.com , которая стоит на защите здорового питания, предлагает новый полезный продукт, сбалансированную еду в стакане, которая понравится сторонникам здорового образа жизни и здорового питания. Польза этого продукта очевидна, поскольку он насыщен жизненно важными для человека витаминами и аминокислотами, микроэлементами, составляющими важную часть рациона питания здорового человека. Кто уже успел оценить достоинства продуктов Гербалайф, тот оценит и этот продукт, кто ещё не знаком с этими продуктами, тот может познакомиться с ними сейчас. Продукты здорового питания делают вашу жизнь ярче и полноценнее, а Вам дарят здоровье, которое невозможно купить ни за какие деньги. Изменив своё отношение к еде и к выбору продуктов для питания, Вы кардинально меняете свой взгляд на жизнь, улучшаете своё здоровье, продлеваете свою жизнь.
 
alt="Чем полезны ферментированные продукты"
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как диагностировать и чем лечить мигрень

Дневник

Понедельник, 15 Апреля 2019 г. 10:53 + в цитатник

alt="Как диагностировать и чем лечить мигрень"

Сегодня доктора утверждают: мигрень – это заболевание всего мозга и относиться к нему надо серьёзно. Сам по себе приступ сильной головной боли – это один из симптомов того, что внутри не всё в порядке, этакий крик организма о помощи. Обнаружить нарушения в работе мозга при мигрени вполне возможно, если в период между приступами сделать энцефалограмму или МРТ. Там видны участки, в которых постоянно есть сильное возбуждение, нарушающее, в свою очередь, работу многих внутренних органов. Кстати, иногда мигрень бывает трудно распознать, потому что приступы головной боли возникают не у всех и не всегда. Но подозрения могут вызвать изменения в поведении человека, которые вызваны нарушением выработки гормонов гипоталамусом. На больного может или напасть зверский аппетит, или беспокоить его отсутствие. Кстати, измениться может не только пищевое, но и сексуальное поведение: у кого-то «голова совсем не болит», а кто-то открещивается напрочь от исполнения супружеского долга. А причиной всему – явная или скрытая мигренозная болезнь. И поможет такому пациенту исключительно невролог, потому что нельзя долго находиться в таком состоянии и не лечиться. К тому же при мигрени мозг находится в состоянии стресса, отсюда и возникает большое количество секреторных и двигательных нарушений кишечника: он либо стоит (запор, вздутие), либо слишком активен (диарея). А вот лечить синдром раздражённого кишечника надо препаратами, влияющими на нервную систему.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

18 ЗОЛОТЫХ правил исцеления

Дневник

Четверг, 18 Апреля 2019 г. 13:32 + в цитатник

alt="18 ЗОЛОТЫХ правил исцеления"/2835299_18_ZOLOTIH_pravil_isceleniya (700x400, 338Kb)

1. Выпивайте 0,5 л воды за один раз - утром, в обед и вечером. Вода должна быть чистой, отстоянной. В момент, когда пьете, говорите про себя: "Я здоров, я исцеляюсь!"
 
2. Измените свое дыхание. Начните делать выдох в два-три раза длиннее вдоха. Дышите медленнее, ровно и свободно, без зажимов, с чувством внутренней радости. В течение всего дня вспоминайте о своем дыхании и делайте его снова правильным.
 
3. Составьте свой список слов-целителей - это утверждения, которые вы читаете каждый день. Их нужно повторять часто и много раз. Например: "Я исцеляюсь! Энергия исцеления входит в меня, оздоравливая мое тело. Я открыт/а этому потоку целительной энергии. Моя печень (голова, почка...) становится здоровой".
 
4. Начните делать самомассаж. Просто растирайте сухое голое тело руками там, где можете дотянуться. Особое внимание - стопам, груди, голове и шее, а также области больного органа.
 
5. Сделайте небольшой вдох. И зажмите рот и нос пальцами. Через некоторое время появятся первые позывы вдохнуть - говорите очень сознательно про себя фразу: "Я хочу жить!" - много раз. Затем отпустите зажим. Отдышитесь и повторите еще. Это даст очень сильный сигнал вашему телу (мозгу) на ваше желание жить. Потому что очень часто опасные болезни приходят именно из-за подсознательного нежелания жить.
 
6. Ложитесь спать в 22.00. Вставайте рано, в 5.00. Перед сном говорите про себя: "Сейчас я отправляюсь в страну исцеления, где мне помогут исцелиться". Обязательно спите в обеденное время по 1 часу.
 
7. Полностью отключите от себя каналы, по которым может прийти какая-либо негативная информация. Думайте только о хорошем. Смотрите комедии, смешные передачи, юмор. Никакой сложной работы - лишь что-то приятное, неутомительное.
 
8. Слушайте спокойную расслабляющую музыку вечером, но также слушайте и радостную ритмичную музыку. Можно погромче (днем). Желательно танцевать, просто так, для себя. А также подпевайте.
 
9. Чаще бывайте на природе. Если не можете - то смотрите в окно на небо и облака, сидя на балконе или возле окна.
 
10. Не говорите, не обсуждайте и даже не думайте о своей болезни. Просто выкиньте ее из головы. Если мысли все равно возвращаются к проблеме - старайтесь вообще не думать ни о чем. Просто сидите в безмолвии ума.
 
11. Ведите спокойные, душевные, необременительные беседы с друзьями и родственниками - это хороший взаимообмен энергиями, приводящий вас в нормальное состояние.
 
12. Начните обливаться холодной водой. Вначале несколько дней обливайте только ступни, затем выше и выше, пока не начнете обливаться с головой. Во время опрокидывания на себя холодной воды думайте о чем-то радостном, об исцелении.
 
13. Ешьте мало, но часто (5-7 раз в день). Это должна быть только домашняя еда, как можно проще: каши, простокваша, квашеная капуста, домашний хлеб (на своей закваске), салаты и т.п. Никаких сужающих сосуды напитков: чая, кофе и т.п. или алкоголя.
 
14. Начните делать зарядку до пота - приседания, отжимания, легкие гантели. Очень хорошо - бег, можно на месте в проветриваемой комнате.
 
15. Один раз в неделю голодайте. Если можете, 24-36 часов. Не можете - голодайте меньше. Перед днем голодания и во время него говорите примерно следующее: "Пожалуйста, пусть я стану здоров в обмен на этот мой пост".
 
16. Каждый день на 5-10 минут садитесь удобно, успокаивайтесь и мысленно повторяйте: "Пусть все будут здоровы, пусть у всех все будет хорошо". И думайте так от чистого сердца, представляя, как у всех вокруг вас улучшается здоровье.
 
17. Каждый день представляйте себя в ближайшем будущем здоровым человеком. Например, через 7 дней вы видите себя здоровым, бодрым, смеющимся человеком где-то на улице, в ясный солнечный день, в знакомом вам месте, где вы легко себя представляете.
 
18. Обращайтесь к Богу за помощью. 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чем полезен хлорид магния?

Дневник

Понедельник, 22 Апреля 2019 г. 10:35 + в цитатник

alt="Чем полезен хлорид магния? "/2835299_Chem_polezen_hlorid_magniya (700x366, 498Kb)

Чем полезен хлорид магния? 
Он очищает кровь и помогает нормализовать кислотность организма. Благодаря этому хлорид магния помогает предотвращать многие болезни. 
Хлорид магния помогает удалять из организма кислоту, которая накапливается в почках; тем самым поддерживается нормальная работа и здоровье почек. 
Стимулирует работу мозга и передачу нервных импульсов, балансируя психические процессы. 
Идеален для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, так как помогает предотвращать и лечить повреждения мышц, судороги, утомление и/или мышечную усталость. 
Обеспечивает хорошую работу сердечно-сосудистой системы, предотвращает инфаркт и другие болезни сердца. 
Помогает снизить уровень плохого холестерина, стимулирует кровообращение и предотвращает сосудистые заболевания. 
Это мощное антистрессовое средство; хлорид магния также помогает бороться с депрессией, головокружениями и усталостью. 
Играет очень важную роль в регулировании температуры тела. Предотвращает геморрой, улучшает состояние кишечника, помогает при колитах и запорах. 
Предотвращает проблемы с простатой и помогает бороться с ними. Исследования показали, что хлорид магния может помогать предотвращать возникновение злокачественных опухолей и бороться с ними. 
Укрепляет иммунную систему, помогая предотвращать и бороться с простудами, катарами и инфекциями. 
Предотвращает преждевременное старение, повышает жизненные силы организма и способствует обновлению его клеток. 
Играет ключевую роль в предотвращении остеопороза, помогает удерживать кальций в костях. Хлорид магния предотвращает образование камней в почках, не давая оксалату кальция накапливаться в них. 
Улучшает здоровье женщин, уменьшая симптомы предменструального синдрома и улучшая гормональную регуляцию. 
Борется со свободными радикалами; при этом не образуются опухоли и бородавки. Хлорид магния способствует очищению артерий, предотвращая тем самым атеросклероз. 
Противопоказания приема хлорида магния 
Хотя хлорид магния обладает многими полезными свойствами, нужно отметить, что в некоторых случаях он противопоказан, и лучше его не употреблять (или предварительно проконсультироваться у врача). 
Противопоказан тем, кто страдает диареей, так как имеет послабляющее действие. 
Хлорид магния нельзя принимать страдающим почечными заболеваниями, особенно если есть почечная недостаточность. 
При язвенном колите он также противопоказан, так как может вызывать диарею. 
При приеме антибиотиков хлорид магния может уменьшить эффективность некоторых из них, поэтому рекомендуется  принимать его за 3-4 часа до приема антибиотика.
 Как приготовить хлорид магния? 
Хотя можно найти уже готовый хлорид магния, в таблетках, его также можно приготовить дома. Для этого понадобится::
  • 1 литр воды
  • 30 граммов кристаллизованного хлорида магния
  • 1 ложка мадеры / крепленого вина
 Что надо делать? Вскипятить литр воды и дать воде остыть. Вылить ее в стеклянный сосуд и растворить там 30 граммов кристаллического хлорида магния. Добавить туда ложку мадеры и хорошо закрыть сосуд. 
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как самостоятельно вытащить клеща?

Дневник

Среда, 24 Апреля 2019 г. 11:01 + в цитатник

alt="Как самостоятельно вытащить клеща?"

Санврачи советуют следующее:
 
  • захватить клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к его ротовому аппарату и держа строго перпендикулярно поверхности укуса повернуть тело клеща вокруг оси, извлечь его из кожных покровов,
  • место укуса продезинфицировать любым пригодным для этих целей средством (70% спирт, 5% йод, одеколон),
  • после извлечения клеща необходимо тщательно вымыть руки с мылом,
  • если осталась черная точка (отрыв головки или хоботка) обработать 5% йодом и оставить до естественной элиминации,
  • снятого клеща нужно доставить на исследование в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Воронежской области» (по адресу: ул. Космонавтов, 21).
  • Но, конечно, лучше, чтобы клеща снимали специалисты. Для этого необходимо обратиться в учреждение здравоохранения по месту жительства или в травматологический пункт. А при повышении температуры тела в течение 14 дней, увеличении лимфоузлов, появлении синюшности в месте присасывания клеща необходимо обратиться к врачу в поликлинику по месту жительства.

АиФ

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Проверила средство от судорог в ногах

Дневник

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 10:03 + в цитатник

alt="Проверила средство от судорог в ногах"/2835299_MILO_POD_PROSTINU (700x700, 331Kb)

Видела в Интернете и не раз, но не верила. Вчера проверила на себе и убедилась в том, что работает!

Два дня подряд не могла спать ночью спокойно, и всё из-за судорог в ногах. Только уснёшь, опять судорога. Пока сядешь, пока ногу помассируешь, встанешь на неё, сон как рукой снимает. И так две ночи подряд. О том, что у меня по всей вероятности, есть варикоз, я знаю, и время от времени курсами принимаю лекарство, но в этот раз похолодание спутало все карты. Опять начались судороги, хоть неделю назад закончила принимать таблетки. Старость не радость, это точно! Решила я попробовать мыло, ведь от мыла не будет, уже и маме посоветовала, у неё тоже проблема с ногами, правда маме моей уже 80 лет, но тоже обрадуется такому простому решению!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самое простое средство от потливости ног и для профилактики неприятного запаха и грибковых заболеваний - сода!

Дневник

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 10:28 + в цитатник

alt="Самое простое средство от потливости ног и для профилактики грибковых заболеваний - сода!"/2835299_SODA (700x367, 61Kb)

Просто втираете соду во влажную кожу ног при принятии душа или ванночки для ног. Потом смываете тёплой водой.

Массаж восстанавливает кровообращение  в ногах, быстро снимает усталость.Проходят отёки ног, 

Слишком часто делать эту процедуру не стоит, это не так полезно для кожи, как кажется, в профилактических целях достаточно проводить эту процедуру дважды в неделю в течение месяца. Важно потом вытереть ноги насухо и не носить слишком тесную обувь..На ночь ноги нужно смазать питательным кремом, чтоб кожа не сохла. 

Другие ванночки для ног:

  • при трещинах в ногах полезны ванночки с содой и йодом ( на 2-3 литра воды столовую ложку соды и 2 -3 капли йода) 15 минут
  • при трещинах на пятках с содой и перекисью водорода ( на 2-3 литра воды столовую ложку соды и столовую ложку перекиси водорода) 25 минут
  • для смягчения кожи ног с молоком и содой ( на 2-3 литра воды 1 литр молока и столовая ложка соды) 30 минут
  • для увлажнения кожи при усталости ног (на 2-3 литра воды столовая ложка соды и 5-6  капель пачули, апельсина, лимона, миндаля или лаванды
  • для смягчения кожи ног и для дезинфекции (на 2-3 литра воды столовая ложка соды и столовая ложка морской соли)

Здоровья вашим ногам! 

Ноги всегда должны быть сухими, сухим ногам грибок не страшен!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если у Вас бессонница..

Дневник

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 11:38 + в цитатник

alt="Если у Вас бессонница.."

Если Вы засыпаете под утро, и весь день чувствуете себя разбитым, это повод обратиться к врачу!
По всей вероятности, Вам сложно успокоиться вечером, и Вы не можете уснуть из-за перевозбуждения.
Может быть виной всему крепкий чай или кофе, который Вы выпили перед сном.
Может быть, ваша тренировка закончилась слишком поздно, и не было времени успокоиться.
Плотный ужин перед сном также мог стать причиной вашего поведения.
ссора или спор с кем-то могли стать причиной вашего перевозбуждения.
Иногда неудача или промах на работе не даёт Вам уснуть.
В любом случае, стоит успокоиться и принять следующие меры от бессонницы:
1. Прогуляйтесь перед тем, как лечь спать и проветрите помещение.
2. Не стоит пить на ночь горячий чай и крепкий кофе, лучше съесть яблоко.
3. Физический труд нужно закончить не позднее, чем за 2 часа до сна.
4. Откажитесь от вечерних споров, они бесполезны, лучше обо всём договориться с утра.
5. Позаботьтесь о плотных шторах, которые не пропустят в комнату лунный свет.
6. Приятная негромкая музыка позволит Вам быстро успокоиться.
7. Тёплое молоко с мёдом прекрасно успокоит Вас и позволит Вам спокойно уснуть.
 
alt="Если у Вас бессонница.."/2835299_prichini (700x525, 161Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 40 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1