🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
ЦВЕТЕНИЕ И АРОМАТ В МОЕМ САДУ. - (0)Яблони , вишни, груши...короче, все цветет! Стоит такой аромат! Приглашаю и вас побывать в этом ц...
Техники омоложения позвоночника |
Дневник |
Метки: упражнения омоложение озвоночника здоровье здоровая спина лечение упражнениями |
Лучшие упражнения для поясницы |
Дневник |
Боль в пояснице испортит настроение всем, особенно если целый день предстоит просидеть за компьютером. Придётся отложить дела ненадолго и проделать простейшие упражнения. Боль, как рукой снимет!
С этой позы Вы начинаете каждое занятие, ёю же и заканчиваете. Прекрасно расслабляет мышцы спины! Вы это почувствуете сразу!
Метки: упражнения для спины упражнения для поясницы здоровая спина снять напряжение избавиться от боли лечение упражнениями |
Комплекс упражнений для полных дам |
Дневник |
У полных людей жировые отложения чаще всего бывают на бедрах, ягодицах, животе и плечах. Хотите избавиться от них? Пожалуйста. Этот комплекс поможет вам стать значительно стройней. При условии, что вы будете выполнять его хотя бы через день (лучше ежедневно), с полной нагрузкой, «до отказа».
Метки: Комплекс упражнений упражнения для полных упражнения похудение сбросить вес стройная фигура |
Как убрать висцеральный жир - с помощью упражнений! |
Дневник |
Метки: висцеральный жир убрать жир с живота убрать жир |
Приседания лечат! Как правильно приседать |
Дневник |
В больном теле здоровый дух не держится! Быть больным – это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя, не на познание своего предназначения, а на аптеку. Такова истинная реальность. Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот подобен человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление. Человек стареет ногами, а не годами.
Общеизвестно, что сердечно-сосудистая система включает в себя сердце и систему кровеносных и лимфатических сосудов. Кровь перемещается внутри замкнутой системы циркуляции в виде упорядоченных однонаправленных потоков – большого и малого кругов кровообращения. Сердце – это мышца-насос, и оно работает на «автомате», то есть помимо сознания. Оно выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в артерии, которые несут кровь вниз, к ногам (большой круг), и вверх, к мозгу (малый круг). Этому помогают не только гладкие мышцы артериальных стенок, но и гравитация (земное притяжение), поэтому артериальное дерево не очень ветвистое.
Метки: приседания здоровье сердце оздоровление упражнения лечение упражнениями |
Комплекс упражнений для позвоночника |
Дневник |
Метки: укражнения комплекс упражнений здоровая спина |
Остеохондроз: облегчаем жизнь позвоночнику |
Дневник |
Правила, которые следует выполнять при занятиях гимнастикой против остеохондроза:
Метки: остеохондроз упражнения гимнастика здоровье спины |
Эффективные упражнения для расслабления мышц спины |
Дневник |
Метки: расслабление спины избавление от боли здоровая спина здоровье лечение упражнениями |
Шесть эффективных упражнений для расслабления мышц спины |
Дневник |
Метки: Расслабление спины упражнения здоровье здоровая спина |
Хотите быстро похудеть, но не хотите ходить в спортивный зал? |
Дневник |
Самое лучшее средство для похудения - статические упражнения! Суть их в том, что Вы принимаете определённую позу и находитесь в ней так долго, как требуется для включения механизма жиросжигания. Например, вот эту позу.
Метки: упражнения статические упражнения тренировка похудение |
3 ВЕЧЕРНИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА |
Дневник |
Метки: упражнения упражнения для спины здоровая спина здоровье |
Тренировка для улучшения пищеварения и устранения вздутия живота |
Дневник |
Метки: питание пищеварение улучшение пищеварения устранение вздутия здоровье |
Если у Вас болит поясница... |
Дневник |
.....а это часто бывает при малоподвижном образе жизни, если Вы долго сидите в неудобной позе, и даже не делаете себе перерывы....
Метки: упражнения боль в пояснице упражнения от боли лечение упражнениями |
Самые эффективные упражнения для вашей осанки |
Дневник |
Мы часто говорим об осанке, и лишь немногие понимают, как ажно сохранять правильную осанку. С применением упражнений для исправления осанки в домашних условиях можно добиться таких результатов:
Метки: исправление осанки упражнения для осанки красивая осанка стройное тело |
7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине |
Дневник |
От боли в спине страдают многие, иногда юоль приходит и уходит, иногда держится на протяжении всего дня. Мы не будем терпеть боль, и не станем глотать таблетки от боли - они спасут лишь на недолгое время. Зато эти упражнения избавят Вас от боли надолго, попробуйте, Вы не пожалеете!
Метки: упражнения от боли в спине опражнения снимаем боль в спине |
Упражнения от боли в спине и шее при остеохондрозе |
Дневник |
Метки: упражнения комплекс упражнений здоровье спины |
Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма |
Дневник |
После гимнастики желательно сделать успокаивающую ванночку для ног.
Метки: Китайские упражнения для ног гинастика для стоп упражнения самомассаж точка молодости омоложение |
Йога от запоров доступна каждому! |
Дневник |
Метки: упражнения йога гимнастика от запоров здоровье |
Скручивание позвоночника — самое необходимое упражнение для здоровья организма! |
Дневник |
Полное упражнение очень трудное, поэтому здесь описывается его облегченный вариант.
Метки: здоровье здоровье сердца здоровье спины настои упражнение |
«Как убрать низ живота за короткий период» |
Дневник |
Жир с живота нельзя убрать ничем иным, как регулярными тренировками. Сначала жир будет уходить медленно, потом всё быстрей и быстрей, когда жиросжигание превратится в обязательную функцию вашего организма. Вы сами заметите эти перемены! Выполнять упражнения надо медленно, без рывков, чтоб не допустить растяжений и вывихов! Заботиться о красоте своего тела и о своём здоровье - ваша задача. Никто другой Вам не поможет! Удачи в похудении!.
Метки: упражнения похудение метаболизм ускорение метаболизма |