-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49199
Комментариев: 380725
Написано: 768853

Выбрана рубрика здоровое питание.


Вложенные рубрики: Рецепты блюд(5613), Праздничные, новогодние рецепты(752), Моя кухня(21), Моя выпечка в мультиварке(19), Мои торты, пирожные(17), Мои пирожки(13), Мои пироги(75), Мои кексы(37), Мои кексики, маффины(16), Мои булочки, ватрушки(37), Мои блины, оладьи(4), Моё печенье(6)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1248), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(799), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1180), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(124), тесты(119), Стройная фигура(220), стихи(5522), советы врача, диеты, рецепты долголетия(685), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(289), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(489), природа(497), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3168), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(4194), музыка, плейкасты(563), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3312), интересное о разном(4229), живопись(6837), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(209)

Дичь. Блины да пироги.

Среда, 14 Декабря 2011 г. 11:03 + в цитатник
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 4 раз

ТУШЁНАЯ ГОВЯДИНА СО СТРУЧКАМИ ФАСОЛИ

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 10:52 + в цитатник
xn----8tbabacd.xn--p1ai/

 

Вчера приготовила на ужин. Не смотря на все опасения, говядина оказалась очень мягкой и нежной.

 

 

ТУШЁНАЯ ГОВЯДИНА СО СТРУЧКАМИ ФАСОЛИ

 

 

Продукты.

 

говядина филе

стручки фасоли(можно мороженные)

соль, специи для мяса

лук, мука 1 ст. ложка

бульон или вода

 

Приготовление.

 

Говядину порезать на небольшие кусочки, положить в кастрюлю мультиварки. Посолить, поперчить по вкусу.Лук обжарить с мукой, положить на мясо.

Потом выложить стручки фасоли, залить бульоном так, чтобы зарыто было только мясо.  Готовить в режиме тушение 1,5 часа. Получается очень нежно и вкусно. Подавать с любым гарниром. Я подавала с гречкой и салатом из овощей.

 

 

ТУШЁНАЯ ГОВЯДИНА СО СТРУЧКАМИ ФАСОЛИ

 

 

Приятного аппетита! Ваша ipola winked

 
 
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 7 раз

Салат 'Первая помощь'

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 15:16 + в цитатник
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 9 раз

Креветки с грибами и спаржей

Понедельник, 19 Декабря 2011 г. 14:16 + в цитатник
fitplanet.ru/meals/recipes/...ragus.html

 

Замечательное полезное блюдо из креветок, грибов и спаржи, которое содержит всего 220 калорий. Подойдет также как основное блюдо к гарниру из риса.

здоровые рецепты с грибами, креветками и спаржей. Блюдо содержит всего 220 калорий

 

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 3 раз

Экзотические фрукты: полезные свойства тропических фруктов

Понедельник, 19 Декабря 2011 г. 14:20 + в цитатник
fitplanet.ru/meals/the-prin...ruits.html

 

Экзотические фрукты - это не только удивительное тропическое наслаждение вкусом, но и замечательные полезные свойства. О некоторых из вкуснейших и здоровых фруктах вы могли даже и не слышать - от ягоды Асай до гуавы и папайи, - но их можно найти во многих супермаркетах. Узнайте, как можно насладиться этими фруктами, которые богаты витаминами и макроэлементами, и откройте секрет, как эти фрукты могут быть полезны для здоровья. 

экзотические фрукты манго 

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)
здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)


Процитировано 3 раз

Специи жизни: польза для здоровья от пряностей и приправ

Понедельник, 19 Декабря 2011 г. 14:23 + в цитатник
fitplanet.ru/meals/the-prin...-life.html

 

Травы и специи (пряности) - это удивительные добавки к блюдам, которые не только добавляют изысканный и неповторимый вкус, но и положительно влияют на наше здоровье. Многие травы и специи имеют больше антиоксидантов, чем многие фрукты и овощи. Узнайте, как правильно готовить с приправами и  получить всю пользу и полезные вещества из специй и трав.

фото специи, приправы, пряности

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)
здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)


Процитировано 6 раз

Курица на мандаринах. Видео рецепт.

Понедельник, 26 Декабря 2011 г. 16:15 + в цитатник
giznyata.ru/bluda/kurica-na...deo-recept

Птичка получается очень сочная и нежная, с приятным цитрусовым ароматом.

Вам понадобится:

курица,

250 г мелкого лука,

250 г шампиньонов (лучше поменьше)

8-10 мандарин

1/2 грейпфрута

соль

молотый черный перец

2 ч. л. сладкой молотой паприки

оливковое масло (или любое растительное)

2-4 зубчика чеснока



Курицу натрите солью и перцем. Смажьте оливковым маслом. Лук порежьте пополам, чеснок мелко порубите. Если грибы большие, разрежьте их пополам. Очистите мандарины, оставьте два неочищенными. Разберите их на дольки. Один оставьте целым. У долек отрежьте острым ножом уголочки, удалите косточки, если есть (это важно, иначе косточки придадут горечь). Если мандарины большие и дольки широкие, их можно разрезать пополам вдоль.

Форму для запекания смажьте маслом. Уложите в форму лук, грибы и большую половину долек мандарина. Посолите, поперчите, сбрызнете оливковым маслом. На грбы с мандаринами уложите курицу, внутрь которой вложите оставшиеся дольки мандаринов и один целый очищенный мандарин. Из половины грейпфрута и двух мандарин выжмите сок и влейте его к курице.

Запекайте в разогретой до 180 - 200 градусов духовке около 1 часа.

Сладкую паприку смешайте со столовой ложкой оливкового масла. За 10 минут до готовности курицы, обмажьте этой смесью курицу и запекайте до хрустящей корочки.

Приятного аппетита!

курица с цитрусовыми

курица с цитрусовыми

 

Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 9 раз

Новогодние рецепты

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 15:15 + в цитатник
edachok.ru

 


Новогодние рецепты

Приветствую, Ирина!

 До Нового года осталось 4 дня! Что подарить ребенку на Новый год? Добро пожаловать на Почту Деда Мороза!

Здесь Вы за 5 минут и даже меньше РЕШИТЕ ПРОБЛЕМУ настоящего новогоднего подарка. Трудно поверить? Проверьте!

Все мы желаем своим детям счастья и хотим подарить им настоящее новогоднее чудо.

Рада сообщить вам о новых кулинарных рецептах этой недели:

ореховое печенье

"Печенье с фундуком и грецкими орехами" =>>

финики фаршированные

"Финики с начинкой из Маскарпоне и грецких орехов"=>>

pochta.dedmoroz.ru

_______________________________

Удачных предновогодних хлопот! Ваша знакомая по кухне и сайту "Готовим вместе" - Людмила
www.edachok.ru

 

Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 6 раз

ОРЕХИ И ИХ ПОЛЬЗА

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 02:19 + в цитатник
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)


Процитировано 15 раз

Лимончелло – домашний ликер

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 14:10 + в цитатник
rezep.ru/limonchello-domashnij-liker/

 

Зайдя на ужин в любой итальянский ресторан, после десерта вам обязательно предложат лимончелло. И хотя я вообще не люблю ликеры, этот пью с удовольствием. Он не только тягучий, сладкий, но и приятно кисленький. Ведь сделан он на основе лимона. А самое удивительное, оказывается, его можно запросто приготовить в домашних условиях. Конечно, если не боитесь потратиться на лимоны. :) Но когда на носу Новый год, речь об экономии не идет.

Ликер делается очень просто, это, можно сказать, настойка. Не требуется никаких специальных устройств. А самое большое затруднение вызывает мысль о том, как украсить бутылку для ликера.

limonchello

Нам понадобятся:

  • 1 литр водки
  • 3/4 литра воды
  • 750 г сахара
  • 10 лимонов

Как приготовить лимончелло в домашних условиях:

Тщательно моем лимоны, можно даже потереть их новой (!) пилочкой для ногтей, чтобы очистить кожу идеально. С помощью чистилки для картофеля, снимаем цедру с лимонов, стараясь не затрагивать белую часть.

Цедру складываем в стеклянную емкость, которую сможем потом накрыть. Цедру заливаем водкой, закрываем емкость плотной крышкой (если это бутылка, то пробкой). Ставим в кладовку или кухонный шкаф в темное и сухое место на 5-7 дней.

По прошествии этих дней, в кастрюлю насыпаем сахар, заливаем водой и ставим на огонь. Когда сахар полностью растворится, снимаем кастрюлю с огня и даем остыть.

Когда сироп остыл, смешиваем его в каком-либо сосуде с лимонной водкой, предварительно слив ее от цедры. Закрываем сосуд и ставим его в темное и сухое место еще на 24 часа.

Процеживаем через мелкое сито (можно воспользоваться марлей), выливаем в красивую бутылку и подаем к столу.

Кстати, идеально будет, если перед подачей ликера к столу, вы поставите его на полчаса в морозилку. Также можно “заморозить” и стопки, в которые будете разливать ликер, а достать их за несколько секунд до употребления ликера. Попробуйте, не пожалеете, лимончелло – ликер очень вкусный.

Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 86 раз

Новогодние рецепты к праздничному столу. Блюда на любой вкус

Четверг, 29 Декабря 2011 г. 14:39 + в цитатник
smak.ua/ru/recept/regroup38..._vkus.html

Блюда на Новый год кулинарного портала Smak.ua удовлетворят любым запросам хозяек. При составлении новогоднего меню надо придерживаться принципа разнообразия на праздничном столе. Мифический Дракон потребует огнедышащих блюд и напитков. Это может быть горящее мороженое или передвижная жаровня.
Новогодние блюда 2012 могут быть и восточными, и привычными вам. В любом случае, посетив Smak.ua, вы обнаружите праздничные рецепты и их оформление на самый взыскательный вкус.
Ваш новогодний стол будет оригинальным и красочно оформленным с помощью доступных инструкций. Новогодние рецепты традиционных и экзотических блюд на нашем портале, от закусок до сладостей, порадуют вас и ваших родных.
Приготовленные самостоятельно ликеры и коктейли на молочной основе должны преобладать преимуществом перед другими спиртными напитками. И это возможно. Самые простые и необычные рецепты на Новый год предлагает вам наш портал Smak.ua.

Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Процитировано 8 раз

ТОРТ "МИШКА" ДЛЯ ВАС, МОИ ЛЮБИМЫЕ!!!

Дневник

Воскресенье, 08 Января 2012 г. 13:32 + в цитатник

2835299_ (682x511, 57Kb)

Очень вкусный торт! Научила печь его моя сестра, Таня. Сразу скажу - торт надо печь накануне торжества. Он не очень сладкий, но всегда очень вкусный!

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Невероятно вкусная сёмга от ДЕДУШКИ!

Дневник

Четверг, 12 Января 2012 г. 08:35 + в цитатник

2835299_DEDYShKA1 (305x305, 154Kb)

Все любят сёмгу. Помимо того, что она очень привлекательная на вид, она ещё и очень полезная. Ведь в сёмге содержатся вещества, улучшающие работу головного мозга, снижающие риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, много мелатонина, обеспечивающего молодость и здоровый сон, а ещё в ней содержатся давно известные жирные Омега-3 кислоты, которые способствуют снижению веса и сгижению уровня холестирина в крови. Невероятно вкусную сёмгу начали готовить в недавно открытой коптилне "У ДЕДУШКИ". Приправленная отличными специями и мараканской солью, приготовленная по традиционным технологиям, с минимальным содержанием дымных смол, эта норвежская сёмга полна чудесного аромата и свежести. И недаром, ведь она приготовлена с любовью и знанием дела. Ведь хорошо приготовленная сёмга всегда является украшением любого стола, способна украсить любую вечеринку. Всем бесплатное угощение блогерам в Киеве можно попробовать эту сёмужку. А всем остальным в Украине можно на сайте заказать дегустационный кусочек со скидкой 50% от продажной стоимости. Этот эксклюзивный продукт стоит немного дороже, чем обычная копчёная сёмга в магазине, но эта сделана качественно на свежем лесном воздухе. Уверена, что если хоть раз попробовать различные рецепты, приготовленные в этой коптильне, то Вы станете постоянным покупателем этого заведения. Остаётся посочувствовать всем тем, кто не живёт в Украине, нам не суждено попробовать этой рыбки. Даже мне, в Мурманске, не видать этих деликатесов: хвостиков филе норвежской копченой семги, кусочков филе «Викинг»... А я так люблю на завтрак бутербродик с кусочком филе этой рыбки! Придётся опять солить самой, по своим рецептам. А так иногда хочется хорошей копчёной рыбки!
Рубрики:  здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Реклама
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

"Яблочные дольки" в слоёном тесте

Дневник

Среда, 18 Января 2012 г. 08:38 + в цитатник

 

Очень люблю свежую выпечку. Особенно из слоёного теста. Особенно с яблоками! Кто, как не мы сами можеи создать себе с утра прекрасное настроение такими вот мелочами, как свежая булочка? Вот сегодня попыталась всем поднять настроение вкусной выпечкой. Представляю Вашему вниманию замечательные и очень простые  пирожки.

 

 

"Яблочные дольки" в слоёном тесте
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Не только вкусное лакомство!

Дневник

Среда, 25 Января 2012 г. 08:56 + в цитатник

От орехов зависит очень многое. В них содержится очень много полезных веществ, таких как белки, минералы, железо, калий, магний, витамины Е, В. Орехи очень востребованы в кулинарном мире с ними готовят соусы, приправы, многие блюда без них просто не обходятся. Огромная польза скрыта в них , как правило, покрытых твёрдой скорлупой. На сайте oreh-nn.ru представлены съедобные орехи купить которые встречаются у нас на земле. Их производители из Азербайджана и Аргентины, Бразилии и Вьетнама, Индии и Ирана, Китая и России...Здесь есть и арахис и бразильский орех, грецкий орех и знаменитый кедровый, кешью и кунжут, миндаль и фисташки! А знаете ли Вы, что сладкий миндаль рекомендуется при повышенном холестерине, при гипертонии и онкологических заболеваниях, глазных болезнях и язвах, ну и при ожирении он совершенно незаменим. Миндаль с сахаром полезен при кашле, астме, плеврите. Горький миндаль используют при женских болезнях и болезнях почек. А, всем известные орехи фундук, помогают при хронической усталости и при диабете. А всем известные фисташки купить оказывают не только бодрящее и общеукрепляющее действие на наш организм, но и снижают сердцебиение и предрасположенность к различным сердечным заболеваниям. Они благотворно действуют на весь организм, улучшая работу мозга и печени. Употребляя в пишу фисташки, Вы помогаете организму перенести большие физические нагрузки и сократить период восстановления после тяжёлых заболеваний. Именно поэтому орехи так полезны для людей, страдающих такими заболеваниями, как гипертония, туберкулёз, хроническая анемия, тромбофлебит. А уж о том, что всем известный грецкий орех укрепляет печень, помогает при бессоннице, простудах, дерматите и нервных расстройствах и говорить не приходится. Грецкий орех любят все, особенно к десертах. Попробуйте маффины с орехами и ириской! Для них потребуется: масло растительное - 50мл; сахар - 100 гр; мёд - 3 столовых ложки; яйцо - 1 штука; мука - 150 гр; разрыхлитель - 1 чайная ложка; бананы 2 штуки; ириски - 10 штук; орехи. Приготовление. Масло влить в миску, добавить к нему сахарный песок, мёд и куриное яйцо. Всё хорошо перемешать и ввести муку с разрыхдителем. Потом добавить банановое пюре (просто вилкой размять бананы). Всё хорошо перемешать. В приготовленные формочки выложить тесто на 2/3 и в каждую положить в середину ириску. Орехами посыпать каждый маффин. Поставить в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов. Готовые маффины посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита!

Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Реклама
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Готовим с Лигой Кулинаров !

Дневник

Четверг, 09 Февраля 2012 г. 08:50 + в цитатник

Если Вы думаете, что Вы умеете готовить всё, или буквально всё, Вы наверняка ошибаетесь! Потому что наверняка есть блюда, о существовании которых Вы даже не знаете. Такие я встретила при моём знакомстве с сайтом Лига Кулинаров, которое состоялось вчера, совершенно случайно. Искала необычный рецепт к дню Святого Валентина, нашла конечно. Сегодня я хочу отвлечься от десертов и поговорить о приготовлении самой настоящей еды. Конечно, готовить квашеную капусту все умеют, но не таким способом, как предложено на этом сайте. Ведь здесь квашеная капуста приготовлена по традиционному русскому рецепту, и с клюквой, и с яблоками. Моя любимая, по которой я так соскучилась с детства. Тогда она такая и продавалась во всех овощных магазинах. Домашняя, конечно, будет вкусней и полезнее, ведь, приготовленная Вами, из отборных продуктов, она сохранит всю прелесть свежих овощей, сочность и цвет. Такая капусточка доставит только радость на любом столе, особенно знатокам этого блюда и любителям капусты. Да и как её можно не любить, ведь она так полезна! А ещё здесь есть очень простой и популярный сейчас рецепт, рассказывающий и показывающий как приготовить фруктовые канапе. Это рецепт всегда пользуется особым спросом на званых ужинах и на фуршетах. Простая и непринуждённая подача этого блюда давно завоевала сердца многих кулинаров. Ведь не требуется никакого особого мастерства, никакого времени на подготовку. Просто вымыть, нарезать и укрепить на шпажки. Быстро, просто и элегантно! Приятного Вам романтического вечера!

Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
Реклама
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Уникальные рецепты от Анны Макаровой

Дневник

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 09:48 + в цитатник

 

 

2835299___ (700x524, 620Kb)

 

Очень простая, но идеальная закуска к пиву!
Тушки кальмаров чистим, отвариваем в подсоленой кипящей воде 3 мин. Разрезаем на колечки.
Кляр: 2 яйца, стакан муки, стакан светлого пива, соль, перец.
Берем деревянные палочки, подцепляем кльцо кальмара, окунаем в кляр и отправляем в разогретую сковородку с растительным маслом. Руками это делать не стоит, кляр не будет равномерным. Обжариваем с двух сторон.
Соус: 200 г майонеза, 2 столовые ложки кетчупа, 3 зубчика чеснока, соль, черный перец.

Да, кальмары вкуснятина! Хочу предупредить, когда будете обмакивать кружочки в кляр, дайте кляру стечь побольше. Он сильно увеличивается в масле. У меня получилось многовато теста, на вкус хотелось поменьше.

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

ШОКОЛАДНЫЙ БИСКВИТ "ОТЕЛЛО" В МУЛЬТИВАРКЕ

Дневник

Понедельник, 13 Февраля 2012 г. 08:26 + в цитатник

Вчера испекла это чудо, на удивление получилось вкусно, сладко, но не приторно. Мои были в восторге! Сейчас я Вас всё покажу и расскажу.

2835299___IMG_0041 (700x524, 53Kb)

Продукты для бисквита:

яйца 3 шт

сахар 1 стакан

разрыхлитель 1 пакетик

мука 2 стакана

сгущёное какао  1 банка

какао 3 ст ложки для глазури

сметана 200 гр (100 гр в тесто + 100 гр на глазурь)

соль шепотка

Приготовление.

2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

РОГАЛИКИ

Дневник

Воскресенье, 04 Марта 2012 г. 13:48 + в цитатник

 

Если утром вы чувствуете запах пирогов, то день пройдёт просто прекрасно! В этом я уверена на все 100%. С детства помню этот запах. Особенно по воскресеньям - бабушка вегда пекла пироги! Вот и я стараюсь. Сегодня пекла рогалики. Просто и всегда вкусно.

 

 

Рогалики

 

Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

ВИШНЁВОЕ ВИНО

Дневник

Четверг, 08 Марта 2012 г. 10:00 + в цитатник
Рубрики:  здоровое питание/Рецепты блюд
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)
музыка, плейкасты
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 347 ... 314 313 [312] 311 310 ..
.. 1