Четверг, 28 Апреля 2016 г. 09:49 + в цитатник

alt="Проблема загнутых ногтей, деформация ногтевой пластины."/2835299_Izmenenie_razmera_Problema_zagnytih_nogtei_deformaciya_nogtevoi_plastini_ (659x700, 236Kb)

Ухоженные ногти – достоинство красивой женщины. Ровные ногти, хороший маникюр позволить себе может женщина, которая постоянно следит за собой и за своим здоровьем. Если в организме не хватает каких-то микроэлементов – это сразу сказывается на состоянии ногтей, на их внешнем виде. Волнистые ногти или ногти, которые загибаются вверх или вниз – не слишком частая проблема, но эти изменения ногтей также беспокоят женщин, да и мужчин тоже. Ухоженные ногти хочется иметь всем! Здоровый ноготь имеет розовый цвет, ровную поверхность, одинаковую толщину по всей длине ногтя. Пятнышки, полоски и волны на ногте свидетельствуют о каком-то внутреннем заболевании. Ломкость и изменение цвета ногтя свидетельствует о недостатке микроэлементов.

1. Загибание ногтей. Эта проблема является, скорее, врождённой особенностью, если не появилась вследствие травмы ногтевой пластины или занесённой инфекции. Загибание ногтей может быть и причиной перенесённой грибковой инфекции, возрастной деформации или патологии печени. Чтобы узнать точную причину загибания ногтевой пластины, прежде всего, надо обследоваться у врача, как правило, у дерматолога или терапевта. Короткие ногти обычно не загибаются, а длинные придётся обрезать до выявления причины деформации ногтя. В лбом случае, ногти должны выглядеть аккуратно, быть ухоженными и красиво подстриженными.

2. Лейконехия. Это негрибковое заболевание ногтей, в результате которого ноготь становится мутно-белого цвета. Причина заболевания – псориаз.

3. Меланонихия – почернение ногтевой пластины – проявляется как следствие раковой опухоли ногтевого ложа после травмы или перенесённой инфекции.

4. Гиперкератоз – утолщение ногтевого ложа вследствие псориаза, дерматита или лишая.

5. Бороздки на ногтях – продольные или поперечные - проявляются вследствие нехватки витаминов, анемии, проблем с желудком, а также из-за некачественного маникюра и педикюра и травмы ногтей.

6. Расслаивание ногтей. Причин много: недостаток кальция, заболевания сердца и эндокринной системы, применение очень жестких пилочек и неправильная обработка ногтя.

7. Вросший ноготь - частая проблема, возникающая из-за неправильно сделанного маникюра. Например, если ногти не успели отрасти и их обрезали по бокам. В результате ноготь врастает в боковые валики, вместо того, чтобы расти прямо. Это приводит к воспалению. Если случай тяжелый и запущенный, то необходимо прибегать к операции, проводимой под местной анестезией. Если подобное замечено на начальном этапе, то может помочь массаж пальцев.

alt"Проблема загнутых ногтей, деформация ногтевой пластины."

Серия сообщений "Здоровье ногтей":
Часть 1 - Как бороться с грибковой инфекцией на ногах в домашних условиях.
Часть 2 - Лучшие натуральные средства ухода за ногтями
Часть 3 - Проблема загнутых ногтей, деформация ногтевой пластины.
Часть 4 - Рецепты возвращения белизны ногтям.
Часть 5 - Секретный рецепт японских гейш по уходу за руками и ногтями
...
Часть 11 - От грибка ногтей поможет избавиться йод — достаточно 3 процедуры!
Часть 12 - Как навсегда избавиться от онихомикоза (грибка ногтей)!
Часть 13 - Беспроигрышное средство против грибка на ногах

Комментарии (7)

Бадяга – эффективное антицеллюлитное средство

Дневник

Вторник, 26 Апреля 2016 г. 11:40 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_Badyaga__effektivnoe_anticellulitnoe_sredstvo1 (700x350, 87Kb)

Ни одна женщина не застрахована от апельсиновой корки на бёдрах – от целлюлита. С возрастом он проявляется почти у всех женщин, замедляется обмен веществ, нарушается процесс кровообращения. Если добавить к этому вредные привычки, неправильное питание, несбалансированную диету и плохую экологию, то мы поймём, что практически ни одна женщина в возрасте 40-50 лет не обходится без целлюлита. Исключение составляют лишь те женщины, которые ведут подвижный образ жизни, следят за своей фигурой, занимаются собой постоянно, а не от случая к случаю.

Хотите избавиться от целлюлилита?

Бадяга приходит на помощь!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: бадяга целлюлит антицеллюлитное обёртывание бадяга против целлюлита

Комментарии (14)

Самомассаж шеи и гимнастика при шейном остеохондрозе

Дневник

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 11:32 + в цитатник

alt="Самомассаж шеи при остеохондрозе"/2835299_Izmenenie_razmera_Samomassajshei (700x466, 29Kb)

У большинства из нас боли в шее далеко не редки. Сидячая работа и постоянное напряжение головы приводит к этому. Не найти времени на разминку среди рабочего дня, не найти времени для себя, любимой, на поправку здоровья. Мы ленимся, а в результате сами и страдаем. А ведь шейный остеорхондроз это и головные боли, и постоянное чувство усталости, и недомогание, и повышенное давление. Это не просто заболевание, а серьёзная проблема, грозящая всем людям, ведущим «кабинетный» образ жизни. Мануальный терапевт с большим опытом, Виталий Демьянович Гитт делится секретами с нами, смотрим внимательно видео, мотаем на ус, применяем на практике.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: массаж шеи гимнастика при остеохондрозе лечение упражнениями

Комментарии (15)

Омолаживающий само массаж лица от японок - Шиацу.

Дневник

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 10:40 + в цитатник

Массаж Шиацу (Шиатсу) позволяет воздействовать на точки лица, отвечающие за мышечный тонус и, благодаря этому, предотвращает появление морщин, подтягивает овал лица, ликвидирует расширенные поры. Красивый цвет лица и хорошая чистая кожа невозможна без постоянного ухода за ней. Всего лишь немногим представительницам прекрасного пола природа подарила естественную красоту, всем остальным приходится прилагать некоторые усилия для достижения желаемого результата. Всего 5 минут в день займёт этот самомассаж, а результат будет потрясающий!

Правила проведения самомассажа лица.

• Самомассаж надо проводить по массажным линям лица (показаны на фото).

• При массаже учитывайте не только направление линий массажа, но и силу надавливания.

• Выполняйте массаж лёгкими, расслабленными движениями и только в хорошем настроении. Помните, весь негатив, который есть в Вас, сразу отражается на вашем лице.

• Массировать лицо нужно подушечками четырёх выпрямленных и сомкнутых пальцев, это оказывает более эффективное воздействие на кожу лица.

• Перед каждым повтором или переходом к новому участку на лице нельзя смещать кожу, это приводит к появлению складок и морщин.

• Если Вы пользуетесь при самомассаже кремом для лучшего скольжения пальцев, используйте питательный крем или растительное масло, при самомассаже жирной кожи используйте тальк.

• Самомассаж, сделанный один раз, не даст никаких видимых изменений. Чтобы выглядеть хорошо всегда, выполняйте самомассаж регулярно. Стоит потратить 5-10 минут в день на себя, чтобы измениться!

Приёмы самомассажа

1. Поглаживание — первый и наиболее распространенный прием массажа лица — вызывает расслабление мышц, улучшает кровообращение, действует успокаивающе, снимает утомление. Этот прием полезен при головных болях, бессоннице.

2. Поколачивание— второй прием самомассажа — выполняйте подушечками пальцев одновременно двумя руками. Пальцы должны быть твердыми. Старайтесь делать ритмичные движения. Выполняя их, медленно считайте про себя до четырех.

Каждый прием массажа трижды повторяйте. Концами четырех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук одновременно производите поколачивание кожи лица. Правой рукой поколачивайте правую половину лица, левой — левую. Под глазами делайте поколачивание подушечками 3-го, 4-го и 5-го пальцев каждым по очереди, удары пальцев следуют быстро один за другим.

alt="Омолаживающий само массаж лица от японок - Шиацу"/2835299_massajnie_linii_lica (700x476, 239Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: самомассаж правила самомассажа лица приёмы самомассажа лица красота и самомассаж лица самомассаж Шиацу

Комментарии (12)

Рецепты чая для крепкого сна

Дневник

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 10:33 + в цитатник

alt="Рецепты настоев для крепкого сна"/2835299_ (700x525, 215Kb)

1. Настой валерианы. Для приготовления взять 20 грамм сухой травы валерианы залить стаканом кипятка, укутать, дать настояться час, процедить и выпить небольшими глотками.

2. Мятный настой. Мята хорошо успокаивает, мятные отвары и настои рекомендуется принимать во второй половине дня по 100 мл, после еды. Для приготовления взять 20 грамм листьев мяты, залить 200 мл кипятка, кипятить 5 минут или настоять 30 минут, процедить, пить небольшими глотками.

3. Настой пустырника. Пустырник сегодня продаётся и в форме таблеток, очень удобной для использования, но если приготовить настой, то нужно взять 5 грамм травы пустырника (чайная ложка), залить 100 мл кипятка, кипятить 5 минут или настоять 30 минут, пить небольшими глотками. Не очень приятный на вкус, пустырник хорошо успокаивает нервную систему, положительно влияет на сердечную деятельность.

4. Настой душицы – душевный чай. Многие любят его за неповторимый аромат, многие за прекрасное расслабляющее действие. Чай из душицы помогает успокоить нервы и легко уснуть. Для приготовления чай взять 10 грамм душицы (2 чайные ложки сухой травы), залить 50-100 мл кипятка, настоять 15 минут, и выпить перед сном. Можно использовать вместо настоя и саше из душицы, которые можно прикрепить к кровати или в подушку. Можно добавлять душицу во все напитки, если нет противопоказаний. Не стоит увлекаться душицей беременным женщинам и детям.

5. Медовый напиток с ромашкой. Нет ничего вкуснее и полезнее этого напитка. Для его приготовления потребуется сухая трава ромашки, мёд и кипяток. Сначала делается отвар ромашки: на 1 порцию 5 грамм ромашки залить 200 мл кипятка, кипятить 5 минут, затем укутать, дать настояться час. Потом процедить, добавить чайную ложку мёда. Спокойного сна всем!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Рецепты настоев для крепкого сна настои для сна рецепты для крепкого сна рецепты чая для сна

Комментарии (10)

Начинаем утро с зарядки...зарядки для глаз.

Дневник

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 09:47 + в цитатник

alt="Начинаем утро с зарядки...зарядки для глаз"/2835299__3_ (700x607, 302Kb)

Многие думают о здоровье, но совершенно забывают о здоровье глаз. А ведь они тоже нуждаются в уходе и внимании. Целый день сидеть за компьютером и смотреть на экран монитора – это губительно для глаз, они устают, многие страдают от синдрома сухого глаза, капают капли ВИЗИН, но это бессмысленно, если не тренировать глаза. Проверьте, эффект от одной такой тренировки намного больше, чем от кучи съеденных витаминов и нескольких флаконов капель. Сидя за компьютером, отвлекайтесь хотя бы на 5 минут для того, чтобы посмотреть вдаль, выберите удобную для Вас точку на обоях в коридоре или на противоположной стене. В идеале подойдёт окно. Переводите взгляд поочерёдно на близкое расстояние и на дальнюю точку. Глазам нужна такая гимнастика, они не могут непрерывно смотреть в одну точку. Выполняйте раз в день, сидя или стоя, следующие упражнения:

• Закройте глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскройте глаза, расслабив мышцы глаз, посмотрите вдаль через окно на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

• Не поворачивая головы, посмотрите направо и зафиксируйте взгляд на счет 1-4, затем посмотрите вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводите упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторите 2 раза.

• Голову держите прямо. Поморгайте, не напрягая глазные мышцы, на счет 10-15.

• Перенесите взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6, затем налево вверх - направо вниз и посмотрите вдаль на счет 1-6.

• Закройте глаза, не напрягая глазные мышцы на счет 1-4, широко раскройте глаза и посмотрите вдаль на счет 1-6. Повторите 2-3 раза.

• Не поворачивая головы (голова прямо), делайте медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотрите вдаль на счет 1-6.

• При неподвижной голове переведите взор с фиксацией его на счет 1-4 вверх, на счет 1-6 прямо, после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделайте движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1-6.

Выполнение всего комплекса упражнений занимает 5-7 минут.

alt="Начинаем утро с зарядки...зарядки для глаз"/2835299_Izmenenie_razmera_YPRAJNENIYa (700x233, 28Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения для глаз гимнастика для глаз пальминг здоровье глаз

Комментарии (12)

Профилактика варикозного расширения вен. Ежедневная тренировка для ног.

Дневник

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 08:56 + в цитатник

2835299_Profilaktika_varikoznogo_rasshireniya_ven__Ejednevnaya_trenirovka_dlya_nog_ (700x466, 133Kb)

Варикозное расширение вен – бич современных женщин. Оно не только доставляет физические страдания в виде отёков и болей в ногах, судорог и постоянной усталости ног, но и просто портит настроение взбухшими венами и шишками на ногах. Если Вы хотите иметь красивые ноги, то в ваших силах ухаживать за своими ножками, чтобы не допустить этого заболевания. Легче предупредить, чем лечить! Это в полной мере относится к варикозному расширению вен. Кроме упражнений, направленных на улучшение кровообращения в ногах, полезными будут и следующие мероприятия:

• Следите за своим весом, избыточный вес почти всегда приводит к возникновению варикозного расширения вен.

• Ведите подвижный образ жизни, при сидячей работе устраивайте передышки, разминки, прогуливайтесь по коридору.

• Для профилактики варикозной болезни большое значение имеет гигиена ног и уход за ногами, полезны ванны с морской солью, душ для щиколоток сильной струёй воды будет играть роль массажа для ног.

• Употребляйте больше воды, она способствует разжижению крови.

• Очень полезен массаж и самомассаж ног и поясничного отдела позвоночника, даже в начале болезни.

• Варикозное расширение вен может недостаточная нагрузка на голени, поэтому больше двигайтесь.

• Для профилактики варикозной болезни хороша настойка мускатного ореха: 200 грамм тертого мускатного ореха настаивают в одном литре водки 10 дней. Принимать эту настойку нужно по 20 капель три раза в день очень продолжительное время.

• Выполняйте комплекс, направленный на предупреждение варикозной болезни, не выполняйте упражнения через силу – любое движение должно быть в радость.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика

Здоровья Вашим ножкам желает

Метки: Профилактика варикозного расширения вен Ежедневная тренировка для ног. варикоз красивые ноги тренировка ног упражнения

Комментарии (22)

Как вылечить боль в спине в домашних условиях

Дневник

Среда, 20 Апреля 2016 г. 11:36 + в цитатник

Боли в спине возникают у каждого из нас, иногда они проходят сами, иногда приходится обращаться за помощью к врачу. Причины боли в спине могут быть разными: от защемления нервов в позвоночнике до заболеваний печени и почек. Боли в спине может вызвать остеохондроз, но и к нему не надо относиться как с пустяку, это очень серьёзное заболевание, которое, если его не лечить, тоже может привести к инвалидности. Причину боли в позвоночнике должен установить врач. Он же назначит необходимое лечение в случае необходимости. Лечебная физкультура, упражнения из которой я предлагаю Вам можно выполнять и самим в домашних условиях, если нет на это противопоказаний. Противопоказаниями являются травмы и острые состояния, при которых лучшим лекарством может быть только покой. Любите себя, занимайтесь собой, здоровья Вам и долголетия!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения для спины упражнения от боли в спине лечение упражнениями

Комментарии (11)

Простые и эффективные приемы самомассажа

Дневник

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 09:54 + в цитатник

Самомассаж это не синоним слова самолечение, это один из способов ежедневного ухода за своим здоровьем, способы приведения себя в тонус или, наоборот, расслабления. Приёмов самомассажа много, это обусловлено разными подходами к массажу и техникам его проведения. Сегодня мы рассмотрим основные приемы самомассажа, которые должны быть в атрибуте каждого, как средство естественного оздоровления организма.

1. Утренний и вечерний самомассаж живота. Утром поглаживание, растирание, похлопывание и разминание живота и проблемных зон приведёт Вас в тонус, вечером отлично снимут напряжение. Поглаживание живота по часовой стрелке после стакана выпитой натощак воды запустит процесс пищеварения.

2. Растирание и массирование мышц до и после физических нагрузок позволит избежать травм и вывихов во время выполнения физических упражнений, выполнения физической работы.

3. Массаж кистей. На кистях рук имеется огромное количество нервных окончаний, поэтому детальная «проработка» каждого суставчика улучшит кровообращение и самочувствие в целом. На ладонях каждый отрезок отвечает за работу какого-то органа, поэтому даже простое растирание ладоней по утрам «будит» Ваш организм, активизируя работу каждого органа. Массаж ладоней рекомендуется выполнять с утра.

4. Массаж стоп. На стопах ног тоже огромное количество нервны окончаний, к тому же каждый кусочек стопы отвечает за конкретный орган. «Прорабатывая» стопу, мы тем самым, оздоравливаем весь организм. Массаж стоп рекомендуется выполнять вечером, перед сном, успокаивая все органы.

5. Массаж икр ног. Рекомендуется проводить всем женщинам, которые носят обувь на каблуках. Примите позу сидя на полу, согнув ноги в коленях, подошвы прижаты к полу. Ноги обхватите ладонями, большие пальцы расположены чуть выше ахиллесова сухожилия. Нажимайте подушечками больших пальцев на 5 секунд, потом отпускайте. Двигайтесь так по всей голени, пока не доберётесь до колена. Потом в обратном направлении.

6. Массаж шеи. Чтобы шея не болела, особенно у тех, кто занимается сидячей работой. Сцепите ладони за шеей и двигайтесь, сдавливая шею, сверху вниз.

7. Массаж глаз в конце дня. Разотрите ладони, чтобы руки согрелись, Приложите ладони к глазам, закрыв их. Посидите так спокойно минуты 2, наслаждаясь теплом своих рук.

Такие простые приёмы самомассажа помогут Вам избавиться от многих проблем со здоровьем. Удачи в делах и крепкого здоровья!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: Простые и эффективные приемы самомассажа приёмы самомассажа здоровье самомассаж лечение

Комментарии (26)

Лучшие натуральные средства ухода за ногтями

Дневник

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 10:21 + в цитатник

alt="Лучшие натуральные средства ухода за ногтями"/2835299_Izmenenie_razmera_Lychshie_natyralnie_sredstva_yhoda_za_nogtyami (700x342, 95Kb)

Красивые и здоровые ногти – мечта каждой женщины! Недостаток витаминов и минералов мгновенно отражается на нас, тусклыми и ломкими становятся волосы, ногти тоже ломаются, они теряют блеск и красоту. На красивые ногти можно сделать эффектный маникюр, нанести любой гель лак bluesky, который Вы можете выбрать в интернет-магазине «Ногти.рф». Помочь привести ногти в порядок помогут Вам простые средства, которые есть в каждом доме. Вы вернёте ногтям красоту, а себе уверенность. Итак, что же это за средства?

1. Морская соль для ногтей. Морская соль содержит весь набор минеральных веществ, которые так необходимы ногтям. 10-15-минутные ванночки с морской солью вернут не только здоровый вид ногтям, но и помогут им укрепить здоровье, ногти перестанут ломаться, расслаиваться. Приготовить ванночку в морской солью очень просто, достаточно растворить в 2-3 столовые ложки соли в стакане тёплой воды. После ванночки нанесите на руки питательный крем и наденьте хлопчатобумажные перчатки, тем самым Вы усилите процессы кровообращения в руках и проникновение питательных веществ через ногтевую пластину.

2. Лимон незаменим для ногтей. Можно приготовить ванночку с добавлением лимонного сока, а можно просто ногти вонзить в лимон и подержать так минут 5. Этого будет достаточно для того, чтобы укрепить ногтевую пластину. Для приготовления ванночки в стакане тёплой воды растворите 2 столовые ложки морской соли, 2 столовые ложки лимонного сока. Держите ногти в ванночке 15-20 минут, после чего смажьте руки питательным кремом.

3. Оливковое или любое другое косточковое масло для ногтей. Это отличное средство для тусклых и ломких ногтей с ослабленной ногтевой пластиной. С маслом можно сделать компресс, можно использовать для массажа рук, можно просто протирать ногти маслом один раз в день. Вы сами можете выбрать удобный для Вас способ. Если делаете масляные ванночки, то можно добавить в них и несколько капель любого эфирного масла, какое Вам больше нравится. Это укрепит ногти и поднимет Вам настроение.

4. Йод для ногтей. Ничто лучше не укрепляет ногтевую пластину, чем обычный йод. Он необходим нам не только потому, что больше половины населения страдает от хронического йододефицита, но и потому, что, воздействуя на ногтевую пластину, йод делает ногти крепче и эластичнее. Если Вы будете наносить йод на ногтевую пластину, то делайте это осторожно, чтоб не сжечь кутикулу. Йод отлично впитывается, и через 4-5 часов ногтям вернётся их обычный цвет. А в соляные ванночки йод можно добавлять для усиления эффекта. Йода потребуется всего 4-5 капель, а результат будет потрясающий.

5. Воск для ногтей. Это самый простой вид лечебного маникюра, который каждая их женщин может сделать у себя дома. Растопите пчелиный воск на водяной бане, добавьте в него чайную ложку мёда, наносите на ногти, массируя каждый ноготочек, Вы тем самым укрепите ногти и предотвратите их расслоение. После этого массажа ногти вернут свой здоровый вид, будут крепкими и блестящими. Ухаживать за ногтями надо регулярно, но если Вы сделаете любые из этих процедур хоть 2 раза в неделю, этого будет достаточно. Любите себя, ухаживайте за собой, здоровья Вам и красоты!

Серия сообщений "Здоровье ногтей":
Часть 1 - Как бороться с грибковой инфекцией на ногах в домашних условиях.
Часть 2 - Лучшие натуральные средства ухода за ногтями
Часть 3 - Проблема загнутых ногтей, деформация ногтевой пластины.
Часть 4 - Рецепты возвращения белизны ногтям.
...
Часть 11 - От грибка ногтей поможет избавиться йод — достаточно 3 процедуры!
Часть 12 - Как навсегда избавиться от онихомикоза (грибка ногтей)!
Часть 13 - Беспроигрышное средство против грибка на ногах

Метки: уход за ногтями натуральные средства гель лак bluesky ногти-рф лаки-гели для ногтей средства по уходу за ногтями

Комментарии (13)

Уникальные техники оздоровления: упражнения и приемы акупрессурного массажа

Дневник

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 10:20 + в цитатник

Большой интерес представляет массаж по так называемым «китайским точкам» (биологически активным). В основе его, как и при иглотерапии, лежит рефлекторное воздействие через центральную нервную систему на механизмы регуляции функций внутренних органов и систем организма.

На теле человека насчитывается около 700 таких точек. С помощью современной аппаратуры установлено, что эти крошечные участки кожи отличаются высоким уровнем обменных процессов, усиленным поглощением кислорода, повышенной температурой и особым биоэлектрическим режимом (электрическое сопротивление кожи в области биологически активных точек резко снижается, как бы открывая невидимые двери внутрь организма). Опытный специалист может определить биологически активные точки на ощупь.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: Уникальные техники оздоровления упражнения и приемы акупрессурного массажа самомассаж

Комментарии (15)

Эффективные упражнения для укрепления коленных суставов

Дневник

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 10:09 + в цитатник

фде="Эффективные упражнения для укрепления коленных суставов"/2835299__1_ (700x640, 35Kb)

Следствием повреждения колена может быть его нестабильность, ограничение движений в суставе (ослабление действий различных групп мышц) или повреждения суставных структур (например, мениск). Чаще всего мы встречаемся с травматическим вывихом колена - очень тяжелое заболевание, требующее срочной реабилитации, которая не всегда является полностью эффективной.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Эффективные упражнения упражнения для укрепления коленных суставов

Комментарии (18)

Самомассаж лица и шеи Елены Земсковой

Дневник

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 10:46 + в цитатник

2835299_ (640x543, 111Kb)

С возрастом происходят неблагоприятные изменения в коже. Она стареет, предотвратить старение кожи мы не можем, но мы можем предотвратить проявление старения: дряблости кожи, морщин. Елена Земскова убеждена, что регулярный самомассаж может принести существенные улучшения в состоянии кожи и в вашем внешнем виде.

При выполнении массажа Вы будете выполнять три основных приёма:

1. Поглаживание. Данный массажный прием способен оказывать прекрасное успокаивающее воздействие и способствовать обновлению буквально всех клеток нашего организма. Для начала важно производить поглаживание лишь при помощи двух-трех легких движений всей тыльной поверхностью ладони. Такие легкие движения следует начинать с шеи, после чего перемещаться на область щек. Поглаживания правильно проводить от центра вашего лица непосредственно к периферии такового.

2. Более интенсивное поглаживание. Этот приём способен оказывать самое позитивное влияние на нашу лимфатическую, а также на сосудистые системы человека. Данная манипуляция выполняется практически так же, как было описано предыдущее упражнение, однако с куда большей интенсивностью.

3. Мягкое разминание пальцами. Этот приём который изначально направляется на стимуляцию мышечной системы лица человека. Считается, что именно благодаря этому не сложному упражнению может быть полностью снят гипертонус мышц лица, а, следовательно, может быть значительно уменьшена глубина уже имеющихся мимических морщин.

Самомассаж, который Вы научитесь выполнять сегодня, поможет вернуть коже здоровый вид, заметно изменят её состояние. Вы будете выглядеть помолодевшими и свежими. Мне кажется, научиться делать этот самомассаж может каждая женщина. Научиться несложно, было бы желание. В обучающих роликах автор методики понятно всё объясняет. Никакое голодание и никакие диеты не помогут Вам выглядеть привлекательно. Только постоянный уход за собой могут принести существенный результат. Любите себя, работайте над собой и Вы в скором времени заметите улучшения.

2835299_Samomassaj_lica_Zemskovoi2 (604x522, 45Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: Самомассаж лица и шеи Елены Земсковой Самомассаж Елены Земсковой самомассаж

Мумие для красоты лица и тела

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мумие давно стало практически панацеей от многих болезней и неприятностей. Сегодня предлагаю вам рецепты с мумие для красоты лица и тела, которые вы сможете исполтзовать дома.

1459770696_Mumie_dlya_krasotuy_lica_i_tela (700x407, 517Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Мумие для красоты лица и тела

Комментарии (10)

Лечение трофических язв народными средствами

Дневник

Среда, 30 Марта 2016 г. 08:52 + в цитатник

alt="Лечение трофических язв народными средствами"/2835299__1_ (700x478, 445Kb)

При отсутствии противопоказаний для лечения трофических язв используйте следующие средства:

1. 2 грамма новокаина (лучше сухого) смешивают с 1 чайной ложкой рыбьего жира, 10 грамм меда и пузырьком пенициллина. Состав наносят на больное место и закрепляют бинтом. Меняют повязку через каждые 2 дня. Курс лечения - 3 недели.

2. 0,5 кг репчатого лука, предварительно порезав, прокаливают на сковороде до коричневого цвета, добавляют немного коньяка, чтобы кашица была влажной. Затем жареный лук высушивают и измельчают в порошок. На открытую изъязвленную поверхность прикладывают этот порошок, замешанный на растительном масле. Делают так 2 раза в день, пока язва не заживет.

3. К пораженным участкам кожи прикладывают тертую сырую тыкву (мякоть) на марлевой салфетке или тертый сырой картофель на 30-40 минут.

4. 100 грамм сухих измельченных листьев таволги вязолистной залейте 0,5л водки, дайте настояться в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедите. Средство используется для обработки язв и компрессов .

5. Трофические язвы можно смазывать раствором квасцов (В 100 мл воды размешать порошок квасцов на кончике ножа).

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: трофическая язва лечение трофической язвы народные рецепты

Комментарии (15)

Упражнения для глаз и массаж при близорукости (миопии)

Дневник

Четверг, 24 Марта 2016 г. 10:23 + в цитатник

Существует небольшой порядок выполнения массажных упражнений, которые можно описать. Они несложные, не требуют специальных условий выполнения, инструментов или оборудования, ровно как и особых навыков. Достаточно внимательно их изучить и аккуратно использовать.

o Массаж лба. Именно на лбу находятся пучки нервов, отвечающих за зрительные функции. Необходимо тремя пальцами рук массировать лобные части точки, которые находятся посредине лба, между бровей. Необходимо их массировать по часовой стрелке и против часовой, по 10 раз, после чего сделать несколько поглаживающих движений.

o Посреди брови расположена точка, влияющая на глазные мышцы. Массаж ее очень важен. Для этого нужно поставить три пальца на брови, чтобы средний был посредине, и совершать круговые движения. По 5 движений по и против часовой стрелки будет вполне достаточно.

o Височная область — также достаточно важная часть. Поэтому необходимо поставить два пальца на виски, после чего совершать легкое надавливание и круговые движения по часовой стрелке, 10-ти раз будет достаточно.

o Массаж верхней скулы. Находится она сразу под глазницами, скажем так, самая верхняя точка щеки. Несколькими пальцами нужно совершать сначала круговые движения (5-10 раз), после чего как бы потирая от переносицы к вискам.

o Пазухи возле ноздрей. Это место достаточно болезненное при надавливании, но точки очень важные. Найти их несложно, для этого необходимо поставить палец одной и второй руки под ноздрями, над уголками губ. После этого совершать массирующие движения несколько раз.

o Нос и переносица. Казалось бы, какая связь со зрением? А на самом деле во всех описанных точках в той или иной степени находятся нейроны, связанные с глазными мышцами и телом. Поэтому массаж этих точек так же важен, как и прямой массаж глазных яблок через закрытые веки.

o Уши по краю раковины и точки за ушами. Между прочим, на ушах сосредоточено очень много важных точек, отвечающих практически за все процессы в организме.

o 7-й шейный позвонок и шея. Однако, внимание! Очень аккуратно нужно обращаться с шеей. Поэтому все массажные движения необходимо выполнять без давления, очень легко и аккуратно.

o Массаж века. Сначала нужно отрывистыми движениями с легким нажимом помассировать верхние века. Выполнять движения нужно двумя пальцами. После двумя пальцами нижнее веко. Также аккуратно без лишнего надавливания.

o Четырьмя пальцами нужно помассировать глазное яблоко. Очень легко круговыми движениями с закрытыми веками.

o Внутренние уголки глаз. Там расположены слезные протоки, которые могут воспаляться, засоряться и вызывать неприятное заболевание. Это важное движение включает в себя и массаж при дакриоцистите — именно так называется этот недуг.

o Астигматическая точка. Массаж наиболее деформированной точки глазного яблока.

o Зажмуривание. Достаточно три раза выполнить упражнения, сильно зажмурив глаза, после чего расслабить веки.

http://ya-viju.ru/massazh-glaz

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: Упражнения для глаз при близорукости (миопии) Упражнения для глаз близорукость миопия

Комментарии (10)

Самомассаж и гимнастика для профилактики глаукомы

Дневник

Четверг, 24 Марта 2016 г. 10:02 + в цитатник

alt="Самомассаж и гимнастика для профилактики глаукомы"/2835299_ (700x466, 252Kb)

Глаукома – опасное заболевание глаз, потому что при высоком давлении внутри глаза происходит атрофия зрительного нерва, а впоследствии и к слепоте. Это заболевание требует серьёзного лечения, и поэтому необходимо при малейших проблемах со зрением обращаться к офтальмологу. Только квалифицированный врач может назначить правильное лечение. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать оперативного лечения и сохранить зрение. Помочь в лечении болезни и в профилактике её могут самомассаж и упражнения для глаз, который каждый человек может выполнять самостоятельно.

1. Самомассаж при глаукоме помогает снизить внутриглазное давление за счёт улучшения движения лимфы и крови. Самомассаж лучше делать ежедневно, лишь в этом случае Вы ощутите эффект от него.

При самомассаже выполняем следующие движения:

• Начинаем с поглаживания от центра лба к вискам.

• Растираем височные области подушечками пальцев.

• Делаем легкие постукивающие движения по всей лобной части.

• Массируем глаза, прикрыв веки, в течение минуты.

• Легко надавливаем на глазные яблоки подушечками пальцев также в течение минуты.

• Выполняя точечный массаж около глаз, осторожно проходим все точки по всей поверхности надбровной дуги, точки слева и справа от переносицы, точки во внешних уголках глаз.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: глаукома профилактика глаукомы упражнения для глаз самомассаж

Комментарии (19)

Пижма, полынь, гвоздика – «тройчатка» для удара по паразитам!

Дневник

Суббота, 19 Марта 2016 г. 11:06 + в цитатник

alt="Пижма, полынь, гвоздика – «тройчатка» для удара по паразитам!"/2835299_ (700x525, 62Kb)

Весна и осень – время, когда каждый из нас может нанести сокрушительный удар по паразитам, живущим в нас. Не каждый из нас знает, насколько велика вероятность заражения нас паразитами, иначе называемых глистами. Однако, все мы часто испытываем недомогание, усталость, головокружение, запоры или поносы, беспричинные головные боли, ползанье «мурашек», шевеленье в животе. Они могут жить не только в кишечнике, как думают многие, они живут и в мышцах, и в мозге и в кровеносных сосудах. Они питаются нашими соками, а в нас выбрасывают яды и токсины. От этого появляется чувство голода сразу после еды или аллергия. Все эти недомогания могут быть вызваны паразитами. Особенно, если Вы ни разу не пробовали изгнать их из себя. Мой невропатолог, когда приступила к моему лечению, начала с того, что просто потребовала от меня пройти курс очищения от паразитов, только после этого приступила к лечению. Не знаю, как Вы, а лично я не хочу, чтоб во мне жили какие-то гады и отравляли мой организм. Пройти курс очищения довольно просто. Для этого нужно месяц пропить «ТРОЙЧАТКУ» от ЭВАЛАР, она есть практически в любой аптеке и стоит недорого. Потом каждую весну и осень – время размножения паразитов, надо повторять курс лечения. В остальное время можно бороться с ними, употребляя в пищу чеснок и горечи. Не верите мне – почитайте про паразитов в интернете, они живут в каждом из нас, на 10 кг веса приходится минимум 100 грамм паразитов. Их могут не обнаружить при сдаче вами анализов, но это не значит, что их нет. Они очень умело прячутся в нас, доставляя нам новые и новые неприятности. Пижма, полынь и гвоздика от паразитов применяются по отдельности и все сразу, в виде сбора. В рецептуру, разработанную доктором Иванченко, входят трава полыни, цветы пижмы, и гвоздичный порошок в следующих пропорциях:

• пижма – 3г;

• гвоздика – 1,5 г;

• полынь – 1 г.

Полынь и пижма – растения, обладающие чрезвычайной горечью, поэтому не каждый взрослый в состоянии проглотить это снадобье, не говоря уж о ребенке. Можно использовать лекарственные капсулы, смешав травы и разложив в капсулы нужные дозы. Некоторые закатывают измельченную смесь трав в хлебный мякиш.

День первый. Одна доза за полчаса до еды.

День второй. По разовой дозе перед завтраком и обедом.

День третий и вся следующая неделя. Три раза, перед каждым приемом пищи.

Попробуйте привести свой организм в порядок, очистите его от паразитов либо по системе доктора Иванченко, либо с помощью готовых таблеток «Тройчатка» от ЭВАЛАР!

Подробнее

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: тройчатка удар по паразитам борьба с паразитами

Комментарии (28)

Уникальные целебные свойства ЦИКЛАМЕНА

Дневник

Суббота, 19 Марта 2016 г. 10:27 + в цитатник

2835299_7_1_ (700x525, 285Kb)

Цикламен – удивительное растение. Оно разводится любителями цветов дома, но с таким же успехом произрастает на природе. Лекарственным сырьем является клубень цикламена, для этого их нужно накопать, клубеньки растут практически на поверхности земли. Выкопанные клубни хорошо очищают от земли щеткой и промывают водой. Сбор клубней проводят в сентябре-октябре. Хранят клубни цикламена так же как морковь или хрен, для медицинских целей используют свежий сок. Цикламен обладает противовоспалительным, седативным, противомикробным и кровоостанавливающим действием. Цикламен оказывает обезболивающее действие при ревматизме, подагре, почечных, кишечных и печеночных колитах, метеоризме.

• Натертый жмых растения прикладывают к геморроидальным шишкам.

• Чаще всего растение используют для лечения гайморита, синусита, аденоидов, полипов в носу, насморка, головной боли в период болезни.

• Препараты на основе цикламена используют для лечения центральной нервной (плохой сон, повышенное психоэмоциональная возбудимость, неврастения) и иммунной систем, для стабилизации гормональной системы и восстановления цикла в женском организме, при белях. Растение используют для лечения заболеваний женских половых органов, оно оказывает кровоостанавливающее действие.

Серия сообщений "Ода травам":
Часть 1 - Ода череде
Часть 2 - Ода Зверобою
...
Часть 41 - Мокрица (звезчатка) не только сорняк, но и целитель!
Часть 42 - Настойка и мазь из календулы своими руками
Часть 43 - Уникальные целебные свойства ЦИКЛАМЕНА
Часть 44 - Подорожник – настои и настойки на страже нашего здоровья.
Часть 45 - Семена укропа от болезней и для профилактики.
Часть 46 - Секрет трёх корней: одуванчика, лопуха и пырея.
Часть 47 - Васильки, васильки, неба синего цветы…
Часть 48 - Способы лечения толстянкой

Метки: цикламен целебные свойства народные рецепты

Комментарии (20)

Сказка о белых сверкающих зубах

Дневник

Пятница, 18 Марта 2016 г. 11:45 + в цитатник

alt="Сказка о белых сверкающих зубах"/2835299__1_ (700x377, 69Kb)

Блестящие зубы супермоделей и голливудских звёзд – это всего-навсего сказка, которая может жить только на страницах глянцевых журналов. Мастерство фотографа, сумевшего поймать нужный ракурс, немного ретуши и отбеливающий гель, вот и все хитрости, которыми пользуются известные люди, чтобы добиться потрясающего эффекта. Вы можете тоже стать обладателем сверкающей белоснежной улыбки, если приложите немного старания, ведь отбеливать зубы можно не только в кабинете у стоматолога, но и народными средствами. Вот некоторые из самых известных рецептов:

1. Сода. Добавьте немного соды в свою зубную пасту, чистите 2-3 минуты, потом прополощите рот. Нежелательно применять соду часто, Вы можете травмировать зубную эмаль.

2. Перекись водорода. Смочите тампон перекисью водорода и тщательно протрите зубы, потом прополощите рот. Частое применение перекиси водорода может привести к истончению зубной эмали. Раз в неделю будет достаточно.

3. Лимон. Сок лимона – прекрасное отбеливающее средство для зубов, нужно нанести его на зубы тампоном, подержать минут пять, потом тщательно прополоскать рот. Остатки лимонного сока могут также разрушить зубную эмаль.

4. Древесная зола. Действующее вещество в ней – гидроксид натрия, он и прекрасный адсорбент и отбеливающее вещество. Простой и безопасный способ отбеливания, если истолочь древесную золу в пасту. Слишком крупные частички золы могут повредить зубную эмаль. Если рядом нет древесной золы – можно использовать активированный уголь, измельчите таблетку и почистите ею зубы. Будьте осторожны!

5. Клубника или земляника. Это самое вкусное средство для отбеливания зубов! Нанесите клубнику или землянику на зубы, потом просто прополощите рот. Вкусно и вполне безопасно!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Сказка о белых сверкающих зубах отбеливание зубов продукты для отбеливания зубов

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика