🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
В женщине должно быть все красиво!..Женщины Екатерины Рождественской - (0)В женщине должно быть все красиво: Бёдра, талия, овал лица и грудь, Жизнь без нас уныла ...
Лечение картофельным соком |
Дневник |
Метки: картофкльный сок лечение болезни применение польза народная медицина |
Рекомендации для страдающих гипотонией |
Дневник |
Люди, страдающие низким артериальным давлением (гипотонией), могут улучшить свое состояние благодаря этим рекомендациям. Полезно обратить внимание на пищевой рацион, употребление необходимых добавок, изменение образа жизни. Читайте более подробно здесь.
Метки: гипотония советы рекомендации упражнения |
Упражнения для красивой осанки |
Дневник |
Чрезмерное напряжение мышц может негативно отразиться на здоровье позвоночника, поэтому рекомендуется регулярно выполнять упражнения, корректирующие осанку.
Важно прислушиваться к своему телу и своевременно реагировать на подозрительные сигналы, ведь именно мышцы отвечают за правильное положение позвоночника, являющегося главной опорой нашего тела. При ровной осанке внутренние органы работают должным образом, нет нарушений в пищеварительной и дыхательной системе. А если человек неправильно ходит, сидит и стоит, тогда в мышцах возникает напряжение, появляется боль в пояснице, развивается сколиоз и другие проблемы. В запущенных случаях требуется длительное лечение. Чтобы этого не допустить, следует выполнять упражнения на растяжку.
Метки: осанка упражнения комплекс упражнений исправление осанки хдоровье |
О чем же говорит состояние кожи? |
Дневник |
Метки: состояние кожи морщины трещины сухость здоровье кожи |
Как бороться с кератомами? |
Дневник |
Кератома – это грубое новообразование темного цвета (напоминает кору дерева).
Метки: Кератома здоровье кожи лечение народные средства красота здоровье |
Эфирные масла при артрите |
Дневник |
При лечении артрита эфирные масла могут быть эффективным домашним средством. Исследования показали, что эфирные масла могут помочь облегчить симптомы, поскольку они обладают противовоспалительными свойствами и лечат другие проблемы, связанные с артритом (например, тревожность).
Метки: артрит эфирные масла при артрите применение рецепты |
Свойства эфирных масел |
Дневник |
Метки: эфирные масла свойства применение проблемв правила ароматерапии |
Метод вибрации оздоравливает колени, помогает уменьшить боль, отеки и напряжение в коленях |
Дневник |
Метки: Упражнение «Прохлопываем колено» от отёков Метод вибрации здоровье ног |
7 простых упражнений для счастья |
Дневник |
Метки: упражнения Терапия Лоуэна Упражнения Лоуэна здоровье |
Ингаляции с эфирными маслами |
Дневник |
Метки: Ингаляции эфирные масла лечение простуды |
Чего боится грипп? |
Дневник |
Метки: эфирные масла эфирные масла при гриппе эфирные масла при простуде |
Убрать боль в пояснице или спине легко |
Дневник |
Убираем боль в пояснице.
Первое упражнение выполняется лежа на спине, одну ногу вытягиваем как показано на картинке ниже вторая остается в верху и поворачиваем в сторону потом ноги меняем и повторяем те же действия. На каждую ногу делаем не менее 20 раз.Это упражнение растягивает нижние мышцы спины а так же грушевидную мышцу.
Второе упражнение схоже с первым т.к мы будем продолжать растягивать нижние мышцы нашей поясницы. Лежа на спине(предварительно подстелив что то мягкое ) подносим колено к груди и руками тянем к подбородку , вы почувствуете растяжение в нижней части пояснице и задней части бедра. Так же на каждую ногу не менее 20 раз.
Убираем боль в спине.
Без резких движений, аккуратно делаем выпад ногой и дотрагиваемся до пола противоположной ногой.
Посоветуйтесь с врачом прежде, чем приступать к упражнениям.
Здоровья Вам!
Метки: снимаем боль упражнения боль в спине боль в пояснице |
Как снять напряжение и убрать боли в спине: 3 упражнения перед сном |
Дневник |
Метки: 3 упражнения перед сном при боли в спине упражнения |
Упражнения, которые за 1 минуту снимут мышечные зажимы и вернут психическое равновесие |
Дневник |
Метки: снять зажимы мышечные зажимы упражнения красота здоровье |
Польза сна для вашего здоровья |
Дневник |
Для поддержания активности и хорошего самочувствия человеку необходим полноценный сон. При недосыпании чаще развивается невроз и депрессивное состояние, появляется лишний вес, ухудшается состояние кожи и общее самочувствие. Во время отдыха в организме запускаются процессы восстановления и регенерации тканей, что позволяет выглядеть моложе. Во сне в организме вырабатываются важные гормоны, которые влияют на активность и работоспособность, регулируют метаболизм. При нарушении режима отдыха гормональный фон меняется, «циркадный ритм» и биологические часы сбиваются. Появляется рассеянность, иммунитет не справляется с инфекциями.
Метки: сон недосып здоровье усталость |
Польза при простуде молока и меда |
Дневник |
Все полезные вещества молока и пчелиного меда при нагревании теряют свои целебные качества. Этот нюанс следует учесть при смесеприготовлении целебного коктейля из меда и молока, который способен противостоять простуде. Фактически молоко имеет противомикробное воздействие и бактерицидное, а мед является иммуномодулирующим компонентом, который способствует укреплению организма.
Метки: молоко и мёд при простуде польза молока с мёдом лечение простуды народные средства |
Капли в нос при простуде народные средства |
Дневник |
Для лечения насморка нужно втягивать жидкость с ладони одной ноздрей, а выливать из другой ноздри или изо рта. После процедуры высморкаться, нос очищается мгновенно, вода смывает находящиеся в носу вирусы. Это народное средство помогает вылечить насморк за один день, максимум за 2 дня. Промывать надо теплой водой с добавлением соли, лучше морской пищевой (на стакан воды 1 чайная ложка соли). Повышает лечебные свойства такого промывания добавление в воду настойки прополиса, календулы или эвкалипта (0,5 ч. л. на стакан воды). Так же хорошо помогает промывание носа отваром свёклы. Если для профилактики промывать нос водой каждый день, то шанс получить насморк сводится к нулю
Метки: капли от насморка лечение насморка как закапывать капли насморк здоровье |
Натуральные средства для лечения простуды и гриппа |
Дневник |
Раньше мы были уверены, что сезон гриппа и простуд ограничен сезонными рамками. Сегодня мы видим, что подхватить вирус можно и зимой, и летом. Как уберечься от инфекций при помощи натуральных и простых средств? Вот эффективные способы профилактики и терапии гриппа и ОРВИ в домашних условиях.
Метки: простуда грипп народные средства помощь при простуде |
Как убрать пигментные пятна |
Дневник |
Метки: пигментация пигментные пятна уход за лицом красота здоровье |
Точки для оздоровления щитовидной железы |
Дневник |
Метки: точки щитовидки оздоровление здоровье щитовидная железа |