Пятница, 27 Ноября 2020 г. 14:43
+ в цитатник
Как применять масла
Если вы используете эфирные масла с косметической целью, их можно добавлять в крем (всего несколько капель), в маски, в воду для ополаскивания лица или волос, для купания (5–6 к в ложку соли и растворить в ванне с теплой водой). Чтобы приготовить туалетную воду, следует взять 2–4 (k) эфирного масла на 40–50 мл 3–5% спиртового раствора. Используют их для массажа (5–8 к эфирного масла на 10 г массажного) и с целью ароматизации помещений (в аромакурильницу — 2–3 к в теплую воду). Помогают масла и при лечении различных недугов. Для ингаляций (они могут быть холодными или горячими) 3–5 к масла добавляют в фарфоровый чайник с водой. Ингаляции следует проводить не более 10 минут по несколько раз в день.
При употреблении внутрь можно капать 1–2 к эфирного масла в чай, воду, на сахар или в ложечку с медом. Чистые, то есть неразбавленные, масла употреблять внутрь нельзя! Для закапывания в нос или ухо 1 к эфирного масла разводят в 4–5 к оливкового или подсолнечного. Если вы хотите приготовить согревающий компресс, растворите 5 к масла в 10 мл спиртового раствора и нанесите на салфетку. Пользуйтесь — и для здоровья, и просто для удовольствия — душистыми дарами мудрой природы!
Правила ароматерапии
-
Не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки.
-
Если вы используете эфирное масло впервые, проверьте не вызовет ли оно у вас аллергию: нанесите на носовой платок 1 к масла и в течение дня вдыхайте его запах. Если при этом у вас появится насморк, слезотечение или головная боль, значит, оно вам не подходит.
-
Начинайте использовать масло с минимальных доз и не превышайте допустимых.
-
Используя масло в косметических целях, не добавляйте его сразу в весь крем - отложите небольшое количество крема в отдельный сосуд и добавьте туда. Проверьте в течение нескольких дней, подходит ли вам такое «обогащение».
-
Первый сеанс ароматической ванны должен длиться не дольше 335 минут, затем плавно увеличивайте время до 20 минут.
-
При использовании масла для аромаэротики поинтересуйтесь у партнера, приятен ли ему выбранный вами запах.
-
Если вы проводите ароматизацию помещения, то для первых 2 сеансов ограничьтесь 20 минутами.
-
Запомните! Противопоказанием к ароматерапии являются: беременность, эпилепсия, аллергические реакции и
-
индивидуальная непереносимость, а также прием гомеопатических препаратов.
Источник
Метки:
эфирные масла
свойства
применение
проблемв
правила ароматерапии
Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям
-
15
Запись понравилась
-
4
Процитировали
-
0
Сохранили
-