-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

Осень разбирает людей на миллионы кусочков, как пазл. .... - (0)

… Даже в серости ноября есть всплески красок. И чем они реже, тем драгоценнее момент. Я лихорадочно ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49922
Комментариев: 382603
Написано: 772384

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(42), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(238), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(27), Ода травам(48), Лечение упражнениями(698), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(21), ЗРЕНИЕ(84), Здоровье суставов(178), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(31), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(106), Здоровье зубов(38), Здоровье волос(32), Здоровье (831), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(67), Акупунктура, акупрессура(166)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1293), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(804), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1182), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(137), тесты(119), Стройная фигура(223), стихи(5682), советы врача, диеты, рецепты долголетия(689), Своими руками(509), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(299), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(493), природа(500), Православие,вера, православные молитвы(173), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3296), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(567), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(141), искусство(3350), интересное о разном(4244), здоровое питание(6972), живопись(6929), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(230)

Как я за раз отказалась от сладкого. Удивила простота и легкость этого способа

Дневник

Среда, 04 Ноября 2020 г. 15:01 + в цитатник

2835299_Kak_ya_za_raz_otkazalas_ot_sladkogo__Ydivila_prostota_i_legkost_etogo_sposoba (700x466, 304Kb)

Есть женщины, которые «хвастаются», что в еде себя не ограничивают и при этом не поправляются. Я же мечтаю сбросить килограммов семь, но моя тяга к сладостям в любом виде никак не дает мечте сбыться.
 
Ведь прекрасно понимаю, что не надо мне никаких диет, надо всего лишь отказаться от сладкого и мучного. Но эта привычка с детства: помню, как в детстве покупала пакетик конфет «Премьера», и, пока читала книгу, рядом незаметно высилась горка фантиков.
 
Сейчас за раз могу «уговорить» шоколадку или коробочку конфет. И, ведь, когда покупаю, уверяю себя, что на этот раз съем одну-две конфетки с кофе и больше ни-ни …)))) Одно время подсела на зефир в шоколаде, тоже упаковочку за раз «уговаривала». И никак не могу пройти мимо полок со сладостями в магазине, а они как раз перед кассами на выходе.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Польза и применение скипидарных ванн

Дневник

Среда, 04 Ноября 2020 г. 14:29 + в цитатник

2835299_Polza_i_primenenie_skipidarnih_vann (700x553, 128Kb)

Ванны с применением скипидара – это эффективное и безвредное средство против целого ряда различных заболеваний. Будьте внимательны: при приеме указанных ванн следует соблюдать предложенные рекомендации и не допускать произвольных дозировок. В терапевтической практике имеются 2 вида таких ванн.

Ванны с применением скипидара – это эффективное и безвредное средство против целого ряда различных заболеваний. Будьте внимательны: при приеме указанных ванн следует соблюдать предложенные рекомендации и не допускать произвольных дозировок. В терапевтической практике имеются 2 вида таких ванн. Они разнятся составом скипидарной смеси, белой и желтой.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему опасно пить больше воды, чем хочется?

Дневник

Вторник, 03 Ноября 2020 г. 15:44 + в цитатник

2835299_ (700x466, 410Kb)

Часто можно слышать советы пить как можно больше жидкости. Дескать, это и для кожи хорошо, и похудению способствует, и вообще для здоровья полезно. Поэтому хочешь не хочешь, а будь добр, 2–3 л в день осиль. Однако врачи призывают к осторожности, ведь употреблять воду по графику, а не когда организм просит, может быть опасно. Например, чрезмерное количество жидкости в рационе на протяжении длительного времени грозит появлением проблем с почками даже у здоровых людей.
А если же у человека изначально есть небольшие проблемы с почками или с сердцем, то лишняя жидкость может спровоцировать отёки, а в тяжёлых случаях – гипертонический криз. Ведь вместе с водой из организма вымываются важные соли, в частности соли калия и натрия, необходимые для работы сердца. Тем не менее пить больше воды совершенно необходимо в жару и при физических нагрузках – для защиты от перегрева и обезвоживания организма.
2835299__1_ (542x700, 375Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

6 советов, которые помогут улучшить сон

Дневник

Вторник, 03 Ноября 2020 г. 15:31 + в цитатник

2835299_6_sovetov_kotorie_pomogyt_ylychshit_son (700x393, 39Kb)

  • Блокируйте синий свет

Если вечером мы находимся в зоне освещения синего спектра, возбуждающего мозговую активность, внутренние часы сбиваются с естественного ритма, и мы начинаем в неподходящее время чувствовать прилив бодрости или усталость. Те, кто особенно часто использует электронные приборы с экранами, чаще жалуются, что не могут рано уснуть, спят меньше и просыпаются по ночам. Эта проблема особенно актуальна для молодежи: более 90% подростков до сна проводят время перед монитором, и это негативно сказывается на результатах учебы, а также повышает в будущем риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное использование качественных очков, блокирующих синий свет, практически сводит на нет вредное воздействие электронных экранов. Очень полезно взять за правило откладывать телефон в сторону хотя бы незадолго до сна, и не только ради защиты от синего света, но и чтобы расслабиться и настроиться на отдых. Неплохо вечером включать только приглушенный свет, в частности лампы накаливания теплого оттенка или даже красные.

  • Получайте естественный мелатонин

Мелатонин — гормон, отвечающий за появление сонливости. Он начинает вырабатываться в организме с наступлением темноты, когда в естественном освещении становится все меньше оттенков синего, а зрительные нервы передают эту информацию в мозг. Из-за того, что мы допоздна находимся перед экранами, он вырабатывается хуже. Но идти в аптеку за пищевыми добавками или «сонными» таблетками необязательно. Стимулировать продуцирование мелатонина можно с помощью пищи. Некоторые продукты содержат вещество под названием «триптофан». Он необходим для выработки мелатонина. Вот где отмечается высокое содержание триптофана: молочные продукты, мясо птицы и говядина, орехи, бананы, брокколи и шпинат. Он присутствует и в продуктах с высоким содержанием белка, в том числе в шоколаде, овсянке и нуте. Важно, чтобы в рационе было достаточно витамина В6 (авокадо, бобовые, семечки, рыба, мясо), а также магния (листовая зелень) для повышения гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — нейромедиатора, помогающего расслабиться перед сном.

  • Больше двигайтесь днем

Исследования показывают, что сон существенно улучшается, если человек в течение дня получает физическую нагрузку, причем в идеале примерно в одно и то же время. Особенно важно двигаться тем, кто уже испытывает проблемы со сном. Аэробную активность обеспечивают любые движения, при которых ускоряется кровоток и начинают работать основные группы мышц. Такие занятия способствуют повышению качества сна и увеличению его продолжительности, а также помогают сохранять бодрость в течение дня. Для получения аэробной нагрузки необязательно отправляться в спортзал — достаточно несколько раз в течение дня находить возможность подвигаться: пройтись в быстром темпе или поплавать. Разумная физическая нагрузка утром помогает вечером быстрее и крепче уснуть. Важно при этом помнить, что если заниматься слишком интенсивно ближе к вечеру, то уснуть будет сложнее, так как во время занятий повышается температура тела. Старайтесь завершить активные занятия хотя бы за два часа до сна.

  • Пейте глицин

Глицин — давно известная аминокислота (строительный блок белков), обладающая успокаивающим действием. Три грамма глицина перед сном помогут быстрее уснуть и крепче спать: немного снижается температура тела, а также стимулируется высвобождение гамма-аминомасляной кислоты. Этот же нейротрансмиттер присутствует в составе некоторых снотворных средств, в частности золпидема, и используется организмом для выработки глутатиона — мощного антиоксиданта, который помогает защищать и восстанавливать клетки.

  • Следите за тем, чтобы в спальне было прохладно

Спать полезно в прохладном воздухе. Поздним вечером, прямо перед сном, температура тела слегка снижается, это стимулирует выработку мелатонина и подсказывает, что пора отдыхать. Около 4:30 утра температура тела, опустившись до минимума, начинает подниматься и к моменту пробуждения достигает нормального дневного уровня. Если в спальне достаточно прохладно (16−18 °С), это помогает организму быстрее погрузиться в крепкий сон.

  • Перед сном примите горячую ванну

Как ни странно, горячая ванна перед сном тоже помогает успокоиться и настроиться на отдых. Как только вы выйдете из воды, температура тела начнет быстро падать, чтобы сравняться с температурой воздуха в помещении. Этот резкий перепад температур часто помогает настроиться на сон.

По материалам книги «Иммунитет».
Автор: Максим Селинский
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Остеохондроз шейно-грудного отдела: снимаем боль простыми упражнениями

Дневник

Вторник, 03 Ноября 2020 г. 14:48 + в цитатник

2835299_Osteohondroz_sheinogrydnogo_otdela1 (691x700, 105Kb)

Остеохондроз шейного отдела очень распространен. Данное заболевание предполагает поражение и деградацию дисков, находящихся между позвонками. В результате происходит защемление нервов, что проявляется в виде характерных болезненных симптомов. У лиц, страдающих остеохондрозом шейно-грудного отдела отмечаются головные боли после перенесенных (даже слабых) нагрузок на шею (если, к примеру, сидеть с наклоненной головой), боли в шейной зоне. В сложных случаях не исключено ухудшение слуха и зрения, онемение языка. Причиной служит защемление нервов и нарушение правильного кровотока.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Атлас важнейших точек тела человека - наследие для исцеления РС - голова и шея!

Дневник

Вторник, 03 Ноября 2020 г. 14:31 + в цитатник

Атлас важнейших точек тела наследия исцеления РС (563x627, 347Kb)
Точки на теле помогают избавиться от многих недугов, укрепить здоровье, вернуть силы! Зная, как и где нажать на какую точку мы можем избавиться от боли, от головокружения, остановить кашель, вернуть потерянное здоровье. Сделать это могут не только квалифицированные специалисты, но и мы с Вами. Эффект, конечно, будет не тот, но попробовать можно.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чем полезен самомассаж под коленями?

Дневник

Понедельник, 02 Ноября 2020 г. 14:59 + в цитатник

2835299_chem_polezen_samomassaj_pod_kolenyami (700x460, 170Kb)

На самом деле самомассаж области колена делается по показаниям. Особенно это касается людей, страдающих хроническими заболеваниями суставов. Одно могу сказать, сама испытала, что втирание мази от варикозного расширения вен помогает эффективнее именно тогда, когда наносишь её ПОД КОЛЕНОМ. Не знаю. с чем это связано, с близким расположением кровеносных сосудов, или с чем-то ещё, но сейчас пользуюсь именно этим способом. К тому же, мазь от варикоза расходуется более экономно, чем при нанесении на ногу. Тем, кто страдает варикозным расшмрением вен, это будет полезно. Попробуйте - разницу заметите сразу! Под каждое колено по небольшому количеству мази размером 1 см. Просто растереть под коленом и всё, спокойная ночь Вам обеспечена! Я пользуюсь гелем ТРОКСЕВАЗИН, варикоза, как такового у меня нет, а вот судороги ног по начам - частое явление.

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

6 поз йоги, которые помогут избавиться от боли в спине

Дневник

Пятница, 30 Октября 2020 г. 14:38 + в цитатник
2835299_6_poz (700x388, 124Kb)
 
Если у вас заболела спина — неудачная тренировка, работа в сидячем положении, усталость, — во-первых, советуем обратиться к врачу, а во-вторых, выполнить эту йога-тренировку. Она не только уменьшит боли в спине, но и снимет физическое и эмоциональное напряжение.
 
Все упражнения должны выполняться по дыхательным циклам. Один дыхательный цикл — это вдох / выдох.
 
В каждом упражнении сначала выдохните, затем — после того, как вы примете нужное положение — отсчитайте нужное количество циклов, а потом выйдите из позы.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простые и быстрые решения при боли при ишиасе: мгновенное облегчение, которое нельзя пропустить

Дневник

Пятница, 30 Октября 2020 г. 14:20 + в цитатник

2835299_IShIAS (700x388, 39Kb)

1. Применяйте тепло и / или холод
 
К настоящему времени вы, вероятно, знаете, что применение пакетов со льдом или грелок может помочь уменьшить боль и воспаление - самое сложное - знать, когда и как их применять. Вот несколько советов, которые помогут вам начать работу:
 
  • Как правило, прикладывайте тепло перед физической нагрузкой (например, бегом), чтобы разогреть мышцы нижней части спины / ягодиц и стимулировать приток здоровой крови к этой области.
  • Если вы обнаружите, что тепло помогает уменьшить вашу боль, не забудьте после этого осторожно растянуться - вы обнаружите, что тепловая терапия расслабила ваши мышцы, и вам будет легче выполнять растяжку.
  • Если ваша боль усиливается после физической активности, используйте лед или холодный компресс, чтобы уменьшить воспаление. Поскольку воспаление способствует возникновению боли, уменьшение местного воспаления может иметь большое значение для облегчения ваших симптомов.
  • Перед тем, как покинуть сидячую позу, подумайте о применении тепла. Например, держите грелку рядом с кроватью и прикладывайте ее к пояснице и / или ягодицам на 10-20 минут, прежде чем встать с постели.
  • Часто у вас может не быть времени сидеть в течение длительного времени и применять терапию теплом и / или холодом. Чтобы получить облегчение во время движения, вы можете выбрать один широко доступный вариант: спину, которая может удерживать многоразовые и съемные вкладыши для тепла и холода.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

4-минутная гимнастика без инвентаря для коррекции осанки, а вместе с ней и контура лица

Дневник

Пятница, 30 Октября 2020 г. 14:07 + в цитатник

2835299_4minytnaya_gimnastika_bez_inventarya_dlya_korrekcii_osanki_a_vmeste_s_nei_i_kontyra_lica1 (700x387, 27Kb)

Если у вас плохая осанка, но лицо не сползло к шее, будьте уверены, что это дело времени. Бездействие приведёт не только к преждевременным проявлениям возрастных изменений, но и к неминуемому дискомфорту в спине. Избежать ряда этих проблем можно только в случае устранения/работы над той, что является для них мощным толчком. К сожалению, нельзя исправить осанку лишь принятием правильного положения. Во-первых, необходимо научиться его удерживать, чего слабые мышцы спины не позволят. Во-вторых, эту привычку большинству нужно вырабатывать. Однако, несмотря на пугающие последствия, изменить ситуацию не так уж сложно. Достаточно начать с ежедневной гимнастики, которая на удивление может быть не только полезной, но и приятной.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечение чесноком — основные народные рецепты

Дневник

Четверг, 29 Октября 2020 г. 13:57 + в цитатник

2835299_4esnok (700x432, 248Kb)

В нетрадиционной медицине их — великое множество. Ниже — самые простые из них и, одновременно, — самые действенные!
 
Чесночный настой
Взять 5 крупных зубцов чеснока, тщательно их очистить от шелухи и промыть в чистой воде. Измельчить до состояния кашицы любым удобным способом. Залить стаканом крутого кипятка, подготовленного предварительно.
 
Плотно накрыть крышкой, укутать натуральной толстой тканью, оставить настаиваться около получаса. Остается только процедить и поставить на хранение в холодильник.
 
Очень положительно на качество средства влияет тот факт, что чеснок не обрабатывается термически длительное время, что и позволяет ему сохранить огромную часть лечебных свойств от свежего продукта.
 
Настой на основе чеснока (холодный)
Готовится он практически аналогичным первому способом. Единственное отличие, которое, между тем, является весьма существенным, это то, что вместо кипяченной горячей воды используется вода комнатной температуры.
 
При этом настаивать средство следует не половину часа, а не менее 12 часов. Укутывать стеклянную посуду, в которой средство будет готовиться, не нужно.
 
Оставьте ее в прохладном темном месте. По истечению времени приготовления, просто процедите, отделив жмых от жидкости.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Герань - лекарство от 100 болезней!

Дневник

Четверг, 29 Октября 2020 г. 13:25 + в цитатник

3 (700x562, 408Kb)

Герань традиционно украшает подоконники домов и наполняет их радостью и уютом. Она обладает лечебными свойствами и даже магическими качествами. При выращивании польза и вред герани учитываются далеко не каждым ее владельцем, хотя раньше цветок величали домашним доктором.
 
Как выглядит герань
Ботаническое название герани – пеларгония домашняя. Растет небольшим кустарником с прямостоячими стеблями, которые могут быть ниспадающими. Листва округлая или изрезанная, покрытая мелкими ворсинками. Цвет — зеленый, встречаются также сорта с пестрой листвой. Цветки бывают гладкими или бархатистыми, собранные соцветиями. Чаще цветет красным, но бывают белые, розовые и другие расцветки. Растение обладает специфическим насыщенным ароматом. Насчитывают 250 его сортов: некоторые из них можно высаживать в открытый грунт или в подвесное кашпо.


! (700x466, 348Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Испытанное средство от кашля

Дневник

Среда, 28 Октября 2020 г. 14:40 + в цитатник
кашель

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Согреваем ноги, бережёмся от простуды

Дневник

Среда, 28 Октября 2020 г. 14:28 + в цитатник
согреваем ноги

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как повысить иммунитет в домашних условиях?

Дневник

Среда, 28 Октября 2020 г. 14:19 + в цитатник

2835299_recept (700x700, 61Kb)

Слабый иммунитет – основная причина простуды и многих хронических заболеваний, укрепление иммунитета по силам каждому из нас. О том, что надо заботиться о своём здоровье, знают все, но немногие понимают, что забота о себе – это прежде всего забота о своём физическом состоянии. Организация правильного питания, ежедневных прогулок на свежем воздухе. Физическая активность – это то, что может делать каждый из нас особенно сейчас, в период пандемии COVID. Соблюдая все предосторожности, нужно стараться избегать больших скоплений людей, временно воздержаться от посещения коллективных мероприятий. Подумайте о себе, настолько ли важно то, чем Вы хотите заняться вечером? Жизнь у каждого из нас одна, берегите её, пожалуйста! Будьте внимательны к себе и окружающим вас людям.

рецепты

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Синдром раздраженного кишечника (срк), что это такое и как от него избавиться

Дневник

Вторник, 27 Октября 2020 г. 14:50 + в цитатник
Синдром раздраженного кишечника - расстройства пищеварения непонятной природы, вздутие и метеоризм также нередко относят к симптомам ВСД. Но обычно речь идет о так называемом синдроме раздраженного кишечника (СРК). Симптомы СРК: вздутие, газообразование, диарея, запоры, боли в области живота. Как правило, данные расстройства то проявляются сильнее, то внезапно исчезают. Большую роль в данном случае играет образ жизни.

2835299_Sindrom_razdrajennogo_kishechnika_srk (700x393, 67Kb)

При проблемах с кишечником, описанных в статье, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Симптомы синдрома раздраженной кишки схожи с признаками других заболеваний ЖКТ, поэтому для постановки правильного диагноза и определения, чем лечить кишечник, необходимо полное обследование в соответствии со стандартами.
 
Для диагностики необходимо сдать:
 
  • Общий анализ крови. Позволяет обнаружить анемию как проявление скрытого кровотечения и повышение количества лейкоцитов, что говорит о наличии воспаления.
  • Анализ кала на скрытую кровь поможет определить даже не видимое глазом кровотечение, а повышенная потеря жира с калом говорит о наличии панкреатита.
  • Исследование гормонов щитовидной железы (для отрицания гипер- или гипотиреоза);
  • Тест с нагрузкой лактозой (при подозрении лактазной недостаточности);
  • Гастроскопия с биопсией из нисходящего отдела двенадцатиперстной кишки (в случае подозрения целиакии болезни Уиппла, избыточного бактериального роста);
  • Абдоминальное УЗИ и УЗИ кишечника позволяет выявить многие тяжелые заболевание внутренних органов, включая некоторые новообразования;
  • Рентгенография. Иногда используется контрастная рентгеноскопия с барием, для того, чтобы получить изображение рельефа толстой кишки.
  • Колоноскопия и ректороманоскопия (инструментальные исследования). Назначаются при подозрении на опухоли, воспалительные заболевания кишечника , аномалии развития, дивертикулы.
  • Компьютерная томография. КТ брюшной полости и таза может помочь исключить или обнаружить другие причины ваших симптомов.
Исключив возможные болезни и поставив диагноз, врач определяет методы лечения. После окончания первичного курса проводится повторное исследование.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самомассаж ЦИ от головной боли со стимулированием биологически активных точек (БАТ)

Дневник

Понедельник, 26 Октября 2020 г. 14:38 + в цитатник

2835299_Samomassaj_ot_golovnoi_boli (700x465, 49Kb)

Самомассаж ЦИ от головных болей, для сосудов мозга! Причины возникновения головных болей и нервозности могут быть самыми различными — ведь голова является скоплением нервных клеток и главным командным пунктом всех систем нашего организма.
 
Применение самомассажа ЦИ
 
 
Самомассаж головы помогает при головных болях, повышенной нервной возбудимости и дисбалансе Ци в головном мозге.
 
В наше время можно часто встретить молодых людей, проявляющих излишнюю нервозность. «Разыгравшиеся» нервы приводят к бессоннице, потере аппетита, учащению сердцебиения, затруднениям в дыхании, усталости, чувству лени и т. п.
 
На первый взгляд все это не может служить симптомами заболевания, однако перечисленные факторы сильно влияют на эффективность работы человека и даже могут привести к расстройству психики. Укрепить нервную систему помогает массаж головы.
 
Самомассаж ЦИ гармонизирует поток энергии
 
 
Упираясь во время массажа языком в верхнее нёбо и двигая глазами влево-вправо, вы вскоре почувствуете, как Ци ускоряет свое движение из левой части головы в правую и обратно. Благодаря этому достигается энергетическое равновесие между левым и правым полушариями головного мозга, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на укреплении желез, внутренних органов и органов чувств.
 
Массаж головы и костей черепа стимулирует кровообращение, усиливая питание собственно черепа и волосяного покрова.
 
Схему самомассажа ЦИ смотрите на фото к статье, выполняйте поочередно каждоый прием.
 

Как выполнять самомассаж ЦИ 2835299_Samomassaj_ot_golovnoi_boli_1_ (700x465, 110Kb)

Как выполнять массаж БАТ от головной боли

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Точечный массаж против головной боли

Дневник

Понедельник, 26 Октября 2020 г. 14:11 + в цитатник
ТОЧЕЧЧНЫЙ МАССАЖ

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самомассаж для снятия зрительного перенапряжения

Дневник

Понедельник, 26 Октября 2020 г. 14:04 + в цитатник

2835299_Samomassaj_dlya_snyatiya_zritelnogo_perenapryajeniya_1_ (700x420, 143Kb)

При этом массаже слабое и кратковременное давление будет действовать возбуждающе, а сильное и долгое, напротив, успокаивающе. Одну точку можно массажировать не более полутора минут.

Для улучшения состояния достаточно помассировать 12 точек:
 
1. Первая точка находится на затылке между первым и вторым шейным позвонком. Массажировать эту точку нужно при неврастении, боли в шее или головной боли.
 
2. Вторая точка расположена на затылке между первым шейным позвонком и затылочной костью (на 3 см выше волосистой части головы). Показаниями к массажу являются глазные болезни и головная боль.
 
3. Третья точка расположена на уровне первой, но немного сбоку, там, где впадина у основания трапециевидной мышцы (рядом с волосистой частью головы). Массаж этой точки позволяет избавиться от боли в шее, головной боли, а также предотвратить заболевания глаз.
 
4. Четвертая точка находится на расстоянии 3 см сбоку от второй точки, это вершина затылочного треугольника. Массаж поможет облегчить состояние при неврастении, а также избавиться от заболеваний уха, горла, носа и глаз.
 
5. Пятая точка находится на волосистой части головы в лобном углу, в полутора сантиметрах от края этого угла, там, где соединяются теменная и лобная кости. Массаж этой точки показан при снижении зрения, слезоточивости глаз, головной боли (особенно в лобной части).
 
6. Шестая точка расположена внизу от наружного края брови, на расстоянии 1,2 см от глазницы. Массировать ее нужно при коньюктивите, ушном шуме, болевых ощущениях в передней части головы и мигрени.
 
7. Седьмую точку найти просто – она расположена на 2/5 расстояния между передней границей волосистой части головы и центром брови. Массаж показан при головной боли и глазных заболеваниях.
 
8. Чтобы найти восьмую точку, достаточно опустится вниз на 2 см от центра нижнего края глазницы. Массировать ее следует при коньюктивите и перенапряжении лицевых мышц.
 
9. Для того чтобы обнаружить девятую точку достаточно найти ямку по центру переносицы (между бровями). Массировать эту точку нужно при неврастении, головной боли и глазных заболеваниях.
 
10. Десятая точка находится вначале внутреннего края брови. Массаж показан при слезоточивости глаз и головокружении.
 
11. Одиннадцатая точка расположена на спине между отростками 6 и 7 шейных позвонков. Массажировать ее нужно при болях в шее и затылке.
 
12. Двенадцатая точка находится по центру брови в надглазничной ямке. Массаж показан при головной боли и болезнях глаз.
 
Противопоказания
 
Массаж нельзя проводить при повышенной температуре тела, воспалительных процессах в организме, наличии новообразований или повреждений на коже в месте расположения активной точки. Также заниматься самомассажем нельзя в период беременности.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как снизить давление быстро

Дневник

Суббота, 24 Октября 2020 г. 14:45 + в цитатник

 

2835299_Kak_snizit_davlenie_bez_tabletok1 (700x474, 188Kb)

Чем хороша «Фэн Фу»?
При воздействии на эту точку улучшаются функции ССС, системы дыхания и пищеварения, активизируется кровоток головного мозга, и улучшается состояние шейно-воротникового отдела позвоночника.
В результате уходят головные боли, снижается частота астматических приступов.
При воздействии на эту акупунктурную точку удается снизить подверженность организма стрессам и предотвратить развитие депрессивных состояний.
Вы сможете забыть об усталости, повысить устойчивость к простудным и вирусным недугам.
Способы воздействия на точку «Фэн Фу» могут быть различными. К примеру, отличные результаты дает иглоукалывание, пальцевое нажатие и прикладывание кубиков льда.
Лед держат не более 40 сек., пока он не начнет таять.
Это кратковременное воздействие низкими температурами полезно, ведь после непродолжительного чувства холода приходит ощущение тепла.
Это способствует созданию мощнейшего оздоравливающего импульса, который способен омолодить все системы организма.
Делать самомассаж в этой точке, и прикладывать к ней лед нужно не реже 1 раза в двое суток. Оптимально, если делать это вы будете всегда в одно время.
 
Не забывайте измерять давление, желательно до еды в одно и то же время. Будьте здоровы!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 216 ... 176 175 [174] 173 172 ..
.. 1