На самом деле самомассаж области колена делается по показаниям. Особенно это касается людей, страдающих хроническими заболеваниями суставов. Одно могу сказать, сама испытала, что втирание мази от варикозного расширения вен помогает эффективнее именно тогда, когда наносишь её ПОД КОЛЕНОМ. Не знаю. с чем это связано, с близким расположением кровеносных сосудов, или с чем-то ещё, но сейчас пользуюсь именно этим способом. К тому же, мазь от варикоза расходуется более экономно, чем при нанесении на ногу. Тем, кто страдает варикозным расшмрением вен, это будет полезно. Попробуйте - разницу заметите сразу! Под каждое колено по небольшому количеству мази размером 1 см. Просто растереть под коленом и всё, спокойная ночь Вам обеспечена! Я пользуюсь гелем ТРОКСЕВАЗИН, варикоза, как такового у меня нет, а вот судороги ног по начам - частое явление.