-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

ЗА КАМУФЛЯЖЕМ БЕЗМЯТЕЖНОСТИ… ТВОРЧЕСТВО БРИТАНСКОЙ ХУДОЖНИЦЫ ВЕНДИ МАУЛД - (0)

 Венди Маулд (Wendy Mould). Снегурочка Если недавно на нашем канале появила...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54800
Комментариев: 393930
Написано: 793246

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(51), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(260), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(758), Комплексное очищение организма.(32), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(29), ЗРЕНИЕ(103), Здоровье суставов(222), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(40), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(115), Здоровье зубов(54), Здоровье волос(34), Здоровье (1186), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(78), Акупунктура, акупрессура(196)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1419), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(809), цветы(569), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1214), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(181), тесты(119), Стройная фигура(225), стихи(6700), советы врача, диеты, рецепты долголетия(748), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(423), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(532), природа(528), Православие,вера, православные молитвы(180), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3915), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(587), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3671), интересное о разном(4305), здоровое питание(7519), живопись(7548), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(994), «Вкусные рецепты для здоровья»(392)

Если у Вас запор - делаем зарядку! Поможет!

Дневник

Четверг, 20 Декабря 2018 г. 10:24 + в цитатник
При запорах измените свой режим питания, больше двигайтесь, откажитесь от консервов и больше употребляйте продуктов, содержащих клетчатку. Её в достаточном количестве содержат овощи и фрукты, особенно полезна в этом отношении свежая капуста. Делайте из неё салаты, добавляя в них морковь, яблоки, растительное масло, сметану. Вкусно и полезно. Не привыкайте к запорам, боритесь с ними. Здоровья всем!




Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как уменьшить боль в спине?

Дневник

Среда, 19 Декабря 2018 г. 11:28 + в цитатник

alt="Как уменьшить боль в спине?"

Спина болит у всех, у кого редко, у кого часто, у некоторых она болит постоянно. Для того, чтобы избавиться от боли, есть несколько простых и надёжных способов: медикаментозная терапия, народные средства, массаж, мануальная терапия, лазерная терапия. Помогают они не всякому, в каждом отдельном случае требуется свой подход к лечению и снятию боли. Здесь мы рассмотрим позы, которые можно принять для облегчения боли, опять таки, для каждого человека это будет своя поза, универсального рецепта нет, но все они, так или иначе, помогают уменьшить боль в спине.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Три упражнения от старости

Дневник

Среда, 19 Декабря 2018 г. 10:48 + в цитатник

alt="Три упражнения от старости"

Никто из нас не хочет стареть, а для этого надо приложить небольшие усилия. Нельзя лежать на диване и ждать, пока ноги будут лучше ходить, пока руки станут более послушными. когда спина перестанет болеть. Надо заниматься собой! Три самых главных упражнения, которые должен делать каждый. Это лучшее лекарство от старости!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Асаны для позвоночника!

Дневник

Вторник, 18 Декабря 2018 г. 10:38 + в цитатник

alt="Асаны для позвоночника!"

 

Если находиться в каждой позе по 1 минуте, Вы укрепите свой позвоночник уже за неделю.

Натренированная спина - это жизнь без боли! Не забывайте о противопоказаниях (высокая температура, гипертоническая болезнь, варикозное расширение вен, артроз и артрит, плохое самочувствие).
alt="Асаны для позвоночника!"

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Травяные рецепты для женского здоровья

Понедельник, 17 Декабря 2018 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Травы, которые наиболее эффективно воздействуют на женский организм - какие они? Травяные рецепты для женского здоровья - лучшие из лучших!

2749438_Travyanie_recepti_dlya_jenskogo_zdorovya (700x466, 49Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

ХOЖДEНИE НA ЯГOДИЦAХ по НЕУМЫВАКИНУ

Дневник

Пятница, 14 Декабря 2018 г. 09:30 + в цитатник

alt="ХOЖДEНИE НA ЯГOДИЦAХ по НЕУМЫВАКИНУ"

Профессор Неумывакин считает это упражнение очень полезным, как для мужчин, так и для женщин.

В чём он видит пользу этого упражнения?

  • Зameчaтeльнo пomoгaeт пpopaбoтaть ягoдицы и бeдpa, ykpeпляeт mышцы и пomoгaeт cпpaвитьcя c цeллюлитom нa вышeykaзaнных yчacтkaх;
  • Улyчшaeт фyнkции пищeвapитeльнoгo тpakтa;
  • Блaгoтвopнo влияeт нa paбoтy moчeвoгo пyзыpя, бopeтcя c oтeчнocтью.
  • Пomoгaeт oчиcтить opгaнизm oт вpeдных вeщecтв.
  • Зaщищaeт oт aдeнomы пpocтaты.
  • Улyчшaeт cocтoяниe cпины и пoзвoнoчниka.
  • Блaгoтвopнo влияeт пpи гemoppoe. 
Cпocoбoв тakoй хoдьбы cyщecтвyeт нeckoльko.
 
Kлaccичeckий
 
Нyжнo пpинять пoлoжeниe cидя, лyчшe нa вopcиcтoй пoвepхнocти.
Cпинy дepжитe пpяmo, лokти coгнyты.
Нoги дoлжны быть вытянyты и paзвeдeны нa ypoвнe плeч.
Mышцы ягoдиц и нoг дepжитe в нaпpяжeнии.
Лeвyю нoгy выдвиньтe впepeд нa 5 cm, вec тeлa пepeнecитe влeвo. Лokти пpи этom дoлжны быть пpижaты k тeлy.
To жe camoe пoвтopитe для дpyгoй нoги.
Takжe хopoшиe peзyльтaты дaeт хoдьбa нaзaд,  koтopaя пpekpacнo пoдтягивaeт mышцы ягoдиц. 
Уcлoжнeнный вapиaнт пpeдпoлaгaeт cлeдyющиe дeйcтвия:
 
Нyжнo cecть нa пoл;
pykи и нoги вытянyть нa шиpинe плeч;
выдвиньтe впepeд лeвyю нoгy, pyka дoлжнa пoвepнyтьcя влeвo, a гoлoвa – впpaвo. Этo дacт нaгpyзky нa лeвyю ягoдицy.
Зaтem тo жe camoe пpoдeлaйтe в дpyгyю cтopoнy, нaгpyжaя пpaвyю ягoдицy.
Хoждeниe c coгнyтыmи koлeняmи пpeдпoлaгaeт aнaлoгичнoe иcхoднoe пoлoжeниe. Нoги нyжнo coгнyть в koлeнях, pykamи пpижaть их k гpyди.  В тakom пoлoжeнии нeoбхoдиmo ocyщecтвлять хoдьбy.
 
Зaвeдя pykи зa гoлoвy, вы moжeтe ycлoжнить нaгpyзky. Ecть и eщe oдин ycлoжнeнный вapиaнт. Иcхoднoe пoлoжeниe пpи нem cтaндapтнoe. Нyжнo пomecтить meждy cтyпняmи плacтиkoвyю бyтылky 0,5 или 1 л oбъemom. Хoдитe дo двa meтpa, пoвopaчивaя тyлoвищe cнaчaлa впpaвo, a пoтom влeвo.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Это должен знать каждый назубок

Четверг, 13 Декабря 2018 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Skvorcov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каждый человек должен знать элементарные правила первой помощи пострадавшим. Прямо назубок. Когда они пригодятся, никогда не знаешь, но читать инструкции точно будет некогда. На основании рекомендаций с сайта МЧС РФ и приложения Красного Креста представляем вам инфографику, в которой рассказывается, как действовать в том или ином экстренном случае.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Серия сообщений "ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ":
Для ВасБАННЕР (88x31, 6Kb) Будьте здоровы!
Часть 1 - Первая помощь при поражении электрическим током
Часть 2 - Первая помощь при ожоге кипятком
...
Часть 14 - Первая помощь при отравлении некачественным алкоголем
Часть 15 - Сердечный приступ, инфаркт, инсульт: как различить и что делать?
Часть 16 - Это должен знать каждый назубок
Часть 17 - Как быстро убрать синяк
Часть 18 - Что делать, если вы поперхнулись и никого нет рядом?
...
Часть 27 - Способ спасти себя, если подавился и не можешь дышать
Часть 28 - Как правильно бинтовать голеностоп эластичным бинтом
Часть 29 - Упал, и сразу приложи его: при ушибе срочно сделайте такой компресс, и все быстро пройдет


Метки:  

Мази на все случаи жизни

Среда, 12 Декабря 2018 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты народной медицины являются очень эффективными во многих случаях. Мази на все случаи жизни - читайте, запоминайте и не болейте!

2749438_Mazi_na_vse_slychai_jizni (700x450, 223Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Советы академика Владимира Михайловича Бехтерева для здоровья мозга

Дневник

Среда, 12 Декабря 2018 г. 10:52 + в цитатник

Владимир Михайлович считал, что вмешиваться без крайней необходимости в работу «волшебного храма человеческого мышления» нельзя ни в коем случае. А вот бороться с возрастными изменениями мозга можно и нужно!
1. Учись, тогда мозг будет тренироваться.
Лучшая тренировка для мозга — нагружать его различными задачами. Ведь, когда мозг работает, он активно снабжается кровью. Очень помогает долгому сохранению ясного мышления овладение новыми навыками, чтение, рисование, счет в уме.
2. Двигайся, это заменит все лекарства, улучшающие кровообращение.
Чтобы не кружилась голова и был бодрый рассудок, нужно гулять. Академик советовал гулять не менее двух часов в день. И лучше в светлое время суток.
3. Общайся с детьми и внуками, это лучший способ оставаться молодым!
Лучшим упражнением для мозга Бехтерев называл общение с детьми. Своими расспросами маленькие почемучки заставляют взрослого непрерывно думать, всё время активируя не только разные полушария, но и самые разные зоны мозга.
4. Отдыхай, тогда тебе не будут нужны стимуляторы.

Самый главный совет известного невропатолога: «Радуйтесь каждому дню и ценить приятные мелочи. Улыбка — самый лучший стимулятор нервной деятельности!»


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Здоровая спина за 10 минут

Дневник

Вторник, 11 Декабря 2018 г. 10:38 + в цитатник



Важные советы
Прежде, чем приступить к выполнению упражнений, нужно учесть такие рекомендации:
 
  • Гармонично сочетать дыхание с выполнением асаны. Когда фиксируется поза, дыхание должно быть спокойное, ровное.
  • Для достижения максимального эффекта, сосредоточиться на выполнении упражнения и не спешить. Освободив разум от других мыслей, результат увеличивается приблизительно на 50 процентов.
  • Выполняя упражнения с лечебной целью или терапевтической, важна регулярность. Желательно асаны проделывать ежедневно или минимально 2-3 раза в семь дней.
  • Если после йоги болит спина или чувствуется сильная усталость, нужно прекратить занятия на несколько дней. Нельзя йогой заниматься через силу, важно прислушиваться к своему телу.

alt="Здоровая спина за 10 минут" 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Болят колени? Упражнения от боли в коленях.

Дневник

Понедельник, 10 Декабря 2018 г. 10:47 + в цитатник

Способов избавиться от боли в коленях много, но никогда не помешают физические упражнения, проделанные с умом. 

alt-"Болят колени? Упражнения от боли в коленях."

В любом случае всегда надо посоветоваться с врачом, ведь причины боли в коленях могут быть разные, от ушиба до артроза или артрита.

Врач всегда выберет для Вас нужную методику лечения. Иногда помогает ходьба на коленях, иногда поможет и самая простая растяжка, всё зависит от тяжести заболевания и степени разрушения коленного сустава.

СѓРїСЂ1 (350x700, 90Kb)СѓРїСЂ2 (387x700, 112Kb)

Упражнения выполняются без рывков, плавно, но решительною. Растяжка поможет Вам уменьшить боль. Пяткой желательно коснуться ягодицы и задержаться в этом положении на пару секунд.

Нашла в santesportmag.wordpress.com

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Компресс поможет избавиться от любого кашля всего за 1 ночь!

Дневник

Пятница, 07 Декабря 2018 г. 13:01 + в цитатник

alt="Компресс поможет избавиться от любого кашля всего за 1 ночь!"

Делаем густую смесь из следующих ингредиентов:

1 столовая ложка натурального мёда
2 чайные ложки натёртого корня имбиря
2-3 столовых ложки муки
1 столовая ложка растительного масла первого холодного отжима (подсолнечного или оливкового)
марля, ткань или салфетка
После того, как смешали все сухие ингредиенты, должна получиться густая сухая смесь, добавляем к этой смеси мёд, растительное масло, и снова хорошо перемешиваем. Консистенция теста похожа на тесто для печенья. Выкладываем эту смесь на приготовленную марлю, и прикладываем на грудь или спину, как если бы Вы прикладывали горчичник: выше уровня сердца, накрываем тканью, закрепляем шарфом или тёплым платком.
Держим компресс 2-3 часа, лучше всю ночь. Попробуйте! Уже утром Вы почувствуете, что кашель прошёл. Если не получится убрать кашель за 1 раз, повторите процедуру на второй день, точно пройдёт! Здоровья Вам!
 


 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Болит шея? - Простые упражнения от боли!

Дневник

Пятница, 07 Декабря 2018 г. 11:19 + в цитатник

alt="Болит шея? - Простые упражнения от боли!"

Часто от боли в шее не помогают ни компрессы, ни мази, ни обезболивающее. Это бывает при шейном остеохондрозе, который может проявить себя случайно, то ли продует, то ли неловко повернётесь, наверняка у каждого бывали такие моменты. Хорошо помогают в этом случае простые упражнения, которые быстро снимают зажимы в шейном отделе позвоночника, боль уменьшается сначала, потом совсем уходит.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Хочешь сохранить позвоночник здоровым - потянись!

Дневник

Пятница, 07 Декабря 2018 г. 10:36 + в цитатник

alt="Хочешь сохранить позвоночник здоровым - потянись!"

От здоровья позвоночника зависит слишком многое – наше общее здоровье, работоспособность, настроение! Если позвоночник будет болеть, мы просто выбьемся из привычного ритма жизни. Сложно будет передвигаться, выполнять простейшие движения. Поэтому к здоровью позвоночника, к здоровью спины нужно подходить внимательно, ответственно.
Позвоночник выполняет огромную работу, постоянно находится в напряжении. Нагрузка на позвоночник увеличивается многократно с весом. Если Вы заботитесь о своём здоровье, попробуйте выполнять простое упражнение на расслабление и растяжение позвоночника. 
Упражнение нужно выполнять ежедневно перед сном. Это как раз то время, когда можно расслабиться. Ложитесь на ровную жёсткую поверхность, прямые руки поднимаете вверх и опускаете за головой, тянетесь к стене, ногами тянетесь в противоположную сторону.
Начинайте выполнять упражнение с 5-10 секунд, постепенно доведя время до 20 секунд. У некоторых людей при выполнении упражнения возможны неприятные ощущения в ногах, это зажимы, они пройдут,
Ежедневное выполнение упражнения гарантирует Вам сохранения здоровья спины. Если у Вас уже есть какие-то проблемы – обратитесь к врачу, он поможет установить причину. Здоровья всем!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Высокие каблуки-вред здоровью.

Дневник

Четверг, 06 Декабря 2018 г. 11:44 + в цитатник

alt="Высокие каблуки-вред здоровью."

Высокие каблуки носить – здоровью вредить! Жаль, что этого до сих пор не понимают многие женщины! Конечно, высокий каблук удлиняет фигуру и делает её визуально более стройной, но не более того. От высокого каблука потом страдают ноги. И хорошо, если Вы надеваете туфли на высоком каблуке не каждый день, а в исключительных случаях – тогда ваша нога страдает в меньшей форме. Если же Вы носите туфли на высоком каблуке регулярно, то Вы должны хотя бы носить ортопедические стельки, которые помогают перераспределить нагрузку на стопу. В противном случае деформация стопы неминуема, а она влечёт за собой быструю утомляемость ног, боль в стопе при хождении и в состоянии покоя, сложности с подбором обуви. Деформация стоп является естественной расплатой за ношение стильной и красивой обуви, а это боли в ногах,отёки, судороги ног, необходимость лечения, постоянные походы к врачу. Ортопедические стельки являются надёжным способом лечения и профилактики заболеваний стоп. Сегодня приобрести стельки ортопедические – не проблема, они продаются почти в каждом специализированном обувном магазине, в некоторых случаях ортопедические стельки изготовляются на фабрике индивидуально. Не стоит ждать, пока заболят ноги, ведь лучшее средство лечения любых заболеваний ног – это их профилактика!
alt="Высокие каблуки-вред здоровью."

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Пилатес для спины

Дневник

Четверг, 06 Декабря 2018 г. 10:25 + в цитатник
Чем привлекательна методика пилатес при заболеваниях спины?
• Нет перенапряжения.
• Не надо применять силу.
• Отсутствие боли и дискомфорта.
• Нет напряжения мышц и суставов.
• Индивидуальность длительности проведения, которая зависит от внутреннего состояния каждого.
• Комфортное состояние во время всего комплекса.
• Наслаждение от данной физической нагрузки.
• Заметный терапевтический эффект.
• Продолжительность хорошего состояния после каждого занятия.
Спустя определенное время систематических занятий вы заметите улучшения, которое может быть выражено в факторах:

• Улучшении мышечного тонуса.
• Отсутствии болей.
• Позвоночник станет более гибким.
• При сколиозе 1 степени избавление от болезни.
• Снимется напряжение и нагрузка.
Насколько эффективен пилатес для спины?
Комплексы обладают не только профилактическим действием, но и лечебным. Не тратив много времени на занятия, не тратя сил и энергии, находясь в спокойном умиротворенном расположении духа, каждый получит заряд бодрости и избавится от ненужных патологических изменений в позвоночнике или мышцах спины. Те, кто систематически делает эту гимнастику, редко болеют, так как занятия благотворно сказываются и на повышении иммунитета человека, и на поднятии настроения и тонуса организма. Кроме того, приверженцы, пилатеса обладают отличной осанкой и подтянутой фигурой.
Эксперт по спине


 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для укрепления мышц живота и спины

Дневник

Вторник, 04 Декабря 2018 г. 10:26 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Самые важные упражнения для поясничного отдела позвоночника

Дневник

Вторник, 04 Декабря 2018 г. 09:56 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

5-минутные упражнения для суставов рук- профилактика туннельного синдрома

Дневник

Вторник, 04 Декабря 2018 г. 08:14 + в цитатник


Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж Шиацу для омоложения лица.

Дневник

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 11:55 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 263 ... 135 134 [133] 132 131 ..
.. 1