🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
![]() | ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Я подарил тебе одиночество...Американская художница Catarina Orellana - (0)Я подарил тебе одиночество; Грусти, тоску запуская в твой дом. Душу забрал оставив проро...
Здоровая спина за 10 минут |
Дневник |
Метки: здоровье спины йога для спины советы причины боли в спие здоровье |
Болят колени? Упражнения от боли в коленях. |
Дневник |
Способов избавиться от боли в коленях много, но никогда не помешают физические упражнения, проделанные с умом.
В любом случае всегда надо посоветоваться с врачом, ведь причины боли в коленях могут быть разные, от ушиба до артроза или артрита.
Врач всегда выберет для Вас нужную методику лечения. Иногда помогает ходьба на коленях, иногда поможет и самая простая растяжка, всё зависит от тяжести заболевания и степени разрушения коленного сустава.
Упражнения выполняются без рывков, плавно, но решительною. Растяжка поможет Вам уменьшить боль. Пяткой желательно коснуться ягодицы и задержаться в этом положении на пару секунд.
Нашла в santesportmag.wordpress.com
Метки: для коленей упражнения от боли растяжка |
Компресс поможет избавиться от любого кашля всего за 1 ночь! |
Дневник |
Делаем густую смесь из следующих ингредиентов:
Метки: кашель компрессы от кашля рецепт компресса здоровье народная медицина |
Болит шея? - Простые упражнения от боли! |
Дневник |
Часто от боли в шее не помогают ни компрессы, ни мази, ни обезболивающее. Это бывает при шейном остеохондрозе, который может проявить себя случайно, то ли продует, то ли неловко повернётесь, наверняка у каждого бывали такие моменты. Хорошо помогают в этом случае простые упражнения, которые быстро снимают зажимы в шейном отделе позвоночника, боль уменьшается сначала, потом совсем уходит.
Метки: упражнения упражнения от боли упражнения от боли в шее снятие боли |
Хочешь сохранить позвоночник здоровым - потянись! |
Дневник |
Метки: здоровье спины вытягивание позвоночника расслабление растяжение здоровье упражнение |
Высокие каблуки-вред здоровью. |
Дневник |
Высокие каблуки носить – здоровью вредить! Жаль, что этого до сих пор не понимают многие женщины! Конечно, высокий каблук удлиняет фигуру и делает её визуально более стройной, но не более того. От высокого каблука потом страдают ноги. И хорошо, если Вы надеваете туфли на высоком каблуке не каждый день, а в исключительных случаях – тогда ваша нога страдает в меньшей форме. Если же Вы носите туфли на высоком каблуке регулярно, то Вы должны хотя бы носить ортопедические стельки, которые помогают перераспределить нагрузку на стопу. В противном случае деформация стопы неминуема, а она влечёт за собой быструю утомляемость ног, боль в стопе при хождении и в состоянии покоя, сложности с подбором обуви. Деформация стоп является естественной расплатой за ношение стильной и красивой обуви, а это боли в ногах,отёки, судороги ног, необходимость лечения, постоянные походы к врачу. Ортопедические стельки являются надёжным способом лечения и профилактики заболеваний стоп. Сегодня приобрести стельки ортопедические – не проблема, они продаются почти в каждом специализированном обувном магазине, в некоторых случаях ортопедические стельки изготовляются на фабрике индивидуально. Не стоит ждать, пока заболят ноги, ведь лучшее средство лечения любых заболеваний ног – это их профилактика!
Метки: вред каблуков стельки ортопедические стельки для обуви профилактика здоровье ног здоровье |
Пилатес для спины |
Дневник |
|
Метки: Эксперт по спине пилатес для спины пилатес упражнения для спины здоровая спина здоровья |
Упражнения для укрепления мышц живота и спины |
Дневник |
Метки: Упражнения укрепляем мышцы живота и спины здоровье здоровая спина укрепляем мышцы |
Самые важные упражнения для поясничного отдела позвоночника |
Дневник |
Метки: здоровье упражнения поясничный отдел здоровая спина лечение упражнениями |
5-минутные упражнения для суставов рук- профилактика туннельного синдрома |
Дневник |
Метки: лечение упражнениями профилактика разминка для рук здоровье суставов рук |
Массаж Шиацу для омоложения лица. |
Дневник |
Метки: Массаж Шиацу точечный массаж омоложение самомассаж для лица уход за лицом |
Кефирный пилинг для ваших пяток |
Это рецепт одной очень пожилой женщины. Она была кокетка и любительница ярких платьев, всегда очень тщательно следила за собой, и однажды, оказавшись в больнице, очень страдала из-за невозможности привести пятки в порядок. Да, были люди в наше время)))). Этот способ она придумала от безысходности там же в больнице, но пользовалась им потом всю жизнь, и считала чрезвычайно эффективным.
Метки: Кефирный пилинг уход за ногами гладкие пяточки пилинг для ног здоровье кожи |
Гимнастика для глаз и массаж биологически активных точек |
Дневник |
|
Метки: зрение гимнастика для глаз самомассаж профилактика глаукомы |
Сколиоз позвоночника. Упражнения при сколиозе. |
Дневник |
Метки: Сколиоз позвоночника Упражнения при сколиозе лечение упражнениями лечебная физкультура ЛФК |
Чем опасен шейный остеохондроз? |
Дневник |
Метки: шейный остеохондроз симптому профилактика лечение |
Ты любишь свой позвоночник? Тогда занимайся! |
Дневник |
Метки: здоровая спина упражнение здоровье лечение упражнениями |
Упражнения, которые укрепят позвоночник |
Дневник |
Метки: Упражнения упражнения Поля Брэгга позвоночник здоровая спина здоровье лечение упражнениями |
Что означают боли отдельных позвонков |
Дневник |
Метки: боли позвонков причины последствия болезни нарушения здоровья |
Метод Сергея Бубновского – упражнения при заболеваниях коленных суставов |
Дневник |
|
Метки: Метод Сергея Бубновского упражнения для коленей зарядка для суставов гимнастика |
Тренировка пальцев ног |
Дневник |
Метки: Тренировка пальцев ног упражнение для пальцев ног упражнения здоровье ног |