Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.

Вложенные рубрики: Эфирные масла(49), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(255), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(750), Комплексное очищение организма.(32), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(28), ЗРЕНИЕ(100), Здоровье суставов(217), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(39), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(115), Здоровье зубов(51), Здоровье волос(34), Здоровье (1117), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(77), Акупунктура, акупрессура(194)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1404), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(809), цветы(569), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1207), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(170), тесты(119), Стройная фигура(225), стихи(6511), советы врача, диеты, рецепты долголетия(739), Своими руками(513), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(398), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(527), природа(522), Православие,вера, православные молитвы(178), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3848), пожелание друзьям(99), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(580), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3607), интересное о разном(4291), здоровое питание(7427), живопись(7467), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(359)

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 12:03 + в цитатник

alt="Массаж для ленивого кишечника"/2835299_ (700x342, 167Kb)

Ленивый кишечник опасен, прежде всего тем, что несёт опасность интоксикации организма. Поэтому каждый должен предпринять все меры к своевременному опорожнению кишечника, к очищению организма. Продукты в кишечнике подвержены гниению, а тонкие стенки кишечника не всегда справляются с тем, чтобы удержать болезнетворные организмы, не дать им поступить в кровь человека. Гимнастика и массаж помогут предотвратить интоксикацию.

Читать далее...

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 12 - Что такое цитварное семя и го применение
Часть 13 - 8 полезных продуктов для очищения кишечника естественным путём
Часть 14 - Массаж для ленивого кишечника
Часть 15 - Квас из почек каштана конского для очищения лимфы
Часть 16 - Хотите верьте - хотите нет! Как очистить организм во время сна!
...
Часть 30 - Уникальный рецепт для очищения кишечника: такой легкости вы еще не ощущали
Часть 31 - Самый мягкий и вкусный способ очистить кишечник
Часть 32 - Очистите весь организм, окунув ноги в эту смесь. Японская техника!

Комментарии (11)

Комплекс упражнений для улучшения работы кишечника

Дневник

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 11:01 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для улучшения работы кишечника"/2835299_ (551x700, 266Kb)

Вялый кишечник – проблема современного человека. Даже если питаться нормально, но двигаться мало, а весь день сидеть за компьютером, сбои в работе кишечника дадут о себе знать вздутием или метеоризмом. Частые проблемы в работе кишечника грозят всем, кто часто испытывает стрессы или недосыпает. При нормальной работе кишечника не возникнет внезапной диареи или запора: он работает, как часы.

Ленивый кишечник можно лечить и с помощью трав и настоев. Хорошо помогает зелёный чай, кстати, от чёрного чая при запорах лучше отказаться.

• Настой ромашки аптечной в рекомендованных дозах по 1-2 столовые ложки 3 раза в день при заваривании фитопакетиков.

• Настой кожуры грецкого ореха действует как закрепляющее средство.

• Смешайте по 100 грамм изюма, чернослива и листа сены, пропустите через мясорубку, добавьте по 100 грамм мёда и оливкового масла, перемешайте, принимайте перед сном по 1 чайной ложке, запивая водой.

• Смешайте по 2 столовых ложки овсяных хлопьев, мёда и воды, добавьте сок одного лимона и два тёртых яблока. Эту смесь можно употреблять в качестве перекуса.

Часто ленивым кишечник бывает по причине частого разогревания заранее приготовленной пищи. Старайтесь есть только свежеприготовленную еду, без разогревания. Откажитесь от поедания остатков пищи, которые завалялись в холодильнике. Пользы от такое еды не будет, а вот неприятности с кишечником вполне вероятны. Всем здоровья и удачного дня!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: ленивый кишечник работа кишечника упражнения для кишечника здоровья упражнения

Для пользы пищеварения

Дневник

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 13:17 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: пищеварение польза упражнения упражнения для пищеварения здоровье

Комментарии (10)

Убираем живот с помощью петрушки!

Дневник

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 11:26 + в цитатник

alt="Убираем живот с помощью петрушки!"/2835299__2_ (700x313, 107Kb)

Все знают о полезных свойствах петрушки! Она является прекрасным мочегонным средством, благодаря чему выводит лишнюю жидкость из организма. Она же способствует ускорению обмена веществ, заставляя быстрее расщепляться жиры и углеводы. Этим её свойством мы и воспользуемся в этом рецепте.

Возьмите 1 литр воды и 5 чайных ложечек мелко нарезанной свежей петрушки. Это примерно один пучок 100-150 грамм. Залейте петрушку водой в эмалированной ёмкости, доведите до кипения и кипятите 10 минут на слабом огне. После этого снимите кастрюльку с огня, накройте крышкой.

Полученный отвар, не процеживая, пейте в течение дня в перерывах между едой! Сами увидите, как буквально за 2-3 недели исчезнет ваш любимый животик! Удачи всем! Пишите о своих достижениях!

alt="Убираем живот с помощью петрушки!"/2835299_Ybiraem_jivot_s_pomoshu_petryshki (700x408, 94Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: петрушка отвар петрушки похудение сбросить вес убрать живот

Комментарии (7)

Массаж от морщин на лбу

Дневник

Четверг, 16 Ноября 2017 г. 15:03 + в цитатник

alt="Массаж от морщин на лбу"/2835299_MASSAJ_OT_MORShIN_NA_LBY1 (700x535, 135Kb)

Морщины на любу появляются рано, чтобы избавиться от них, используют массаж. Иногда массаж должен быть сделан профессионалами, если морщины глубокие, но если Вы привыкли ухаживать за своим лицом, то Вы можете справиться и своими силами.

Почему на лбу рано появляются морщины?

Дело в том, что кожа на лбу приходит в движение от нашей мимики. Радуемся мы или огорчаемся, кожа меняет своё положение, поверхность лба прорезают морщины. Если на них не обращать внимания, то они становятся глубже и шире. Но и неправильный уход может привести к такому же результату. При массаже лба или при обычном нанесении крема на лицо, не стоит растягивать кожу. Крем наносится точечными движениями, как бы вбивается в кожу. Одновременно мы и воздействуем на определённые точки, которые препятствуют образованию новых морщин. Если кожу растягивать, то от этого лишь появляются новые складки, которые в последствии становятся морщинами.

Виды самомассажа от морщин на лбу.

• Сначала мы производим просто мягкие поглаживания согнутыми пальцами, начиная над бровями и постепенно двигаясь к вискам.

• Потом, поместив пальцы над переносицей, начинаем делать разминания по часовой стрелке, потом против часовой стрелки, перемещая пальцы к вискам и обратно, не отрывая их от поверхности кожи.

• Затем на люб кладётся одна ладонь и прижимается сверху другой ладонью, сдвигаете кожу вправо-влево, вверх-вниз по 10 раз, массируя всю область лба.

• В конце массажа переходим к лёгким постукиваниям, начиная от переносицы и постепенно двигаясь пальцами к вискам, после этого подушечками пальцев аккуратно разглаживаем лоб.

Массаж от морщин на лбу – не сложная процедура, справиться с ней может каждая женщина. Особенно эффективным массаж будет, если Вы одновременно примените масла, которые помогут Вам справиться с морщинами:

1. масло шиповника, которое отличается своими противовоспалительными свойствами,

2. абрикосовое масло, имеющее способность увлажнять и разглаживать кожу,

3. персиковое масло, способное оказывать на кожу смягчающее действие,

4. льняное масло, известное как прекрасное омолаживающее средство,

5. масло жожоба, разглаживающее и омолаживающее кожу.

Масла нужно совсем немного, просто смочите им подушечки пальцев и выполняйте массаж. Просто, полезно, зато Вы сумеете сохранить свою молодость и привлекательность.

alt="Массаж от морщин на лбу"/2835299_MASSAJ_OT_MORShIN_NA_LBY2 (700x259, 98Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: красота и здоровье морщины морщины на лбу массаж от морщин самомассаж масла для массажа схема массажа

Комментарии (12)

Лечение поджелудочной железы народными средствами

Дневник

Среда, 15 Ноября 2017 г. 10:55 + в цитатник

alt="Лечение поджелудочной железы народными средствами"/2835299_ (700x366, 114Kb)

Поджелудочная железа является одним из органов внутренней секреции, которая вырабатывает жизненно важные для человека ферменты, например, она вырабатывает инсулин, без которого мы не можем жить. Нарушение работы поджелудочной железы могут вызвать панкреатит, в острой или хронической форме, или инфекционные заболевания, атеросклеротические изменения в организме, проблемы с сердцем и сосудами. Ощущение постоянной сухости во рту это основной симптом нарушения работы поджелудочной железы. Заниматься самолечением я не призываю, но эти рецепты помогут Вам в основном лечении. Перед применением обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: народная медицина народные рецепты Лечение поджелудочной железы лечение народными средствами

Как поддержать иммунитет осенью?

Дневник

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 14:05 + в цитатник

Lkis

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: иммунитет рецепты для иммунитета поднять иммунитет здоровье осенние рецепты

Комментарии (7)

Ванна для иммунитета!

Дневник

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 13:46 + в цитатник

alt="Ванна для иммунитета!"/2835299__3_ (700x465, 221Kb)

Для того, чтобы повысить иммунитет, недостаточно полноценного питания и регулярных занятий спортом, нужно ещё и гулять на свежем воздухе, заниматься закаливанием, вести здоровый образ жизни, ухаживать за своим телом. Душ и ванны являются хорошими средствами закаливания, к тому же полезной гигиенической процедурой. Но можно лежать в ванной просто отдыхая, а можно одновременно приносить пользу своему здоровью. Для этого надо лишь заранее приготовить смесь веточек брусники, облепихи, смородины, шиповника, рябины. Достаточно использовать лишь те ингредиенты, которые Вы нашли у себя. Смесь нужно измельчить, взять 3 столовые ложки полученного порошка, залить литром горячей воды, настоять 5-10 минут, процедить и добавить в ванну, наполненную водой комфортной для Вас температуры… Принимая такую ванну день за днём, Вы получите не только колоссальное удовольствие, но и сможете укрепить свой иммунитет в короткие сроки.

alt="Ванна для иммунитета!"/2835299_NAPITKI_DLYa_YKREPLENIYa_IMMYNITETA (699x453, 391Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: ванна иммунитет здоровье укрепление иммунитета защитные силы организма

Комментарии (6)

Утренняя зарядка для повышения тонуса

Дневник

Понедельник, 13 Ноября 2017 г. 10:42 + в цитатник

alt="Утренняя зарядка для повышения тонуса"/2835299__2_ (700x467, 94Kb)

Иногда утром сложно проснуться, тем более, настроиться на работу. Утренняя зарядка как раз и поможет Вам привести своё тело в тонус, разогреть мышцы и раскрепостить суставы. Что даст Вам утренняя зарядка:

• разбудит организм и устранит сонное состояние,

• оживит процессы обмена в организме,

• улучшит кровоснабжение и ускорит питание клеток,

• поможет разбудить опорно-двигательный механизм.

Утренняя зарядка не любит спешки и резких движений, выполнять упражнения нужно, будто ленясь, постепенно ускоряя ритм.

Почему так важна утренняя зарядка?

• Она помогает поддерживать организм в хорошей физической форме.

• Она закаливает организм и активизирует защитные силы.

• Она дисциплинирует и заставляет соблюдать режим активной жизни.

• Она улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ, стимулируя похудение.

• Она помогает сохранить здоровье, молодость и красоту.

• Она настраивает на позитивный лад и улучшает настроение.

Не важно, какой из комплексов упражнений выберете Вы, лишь бы Вам выполнение этих упражнений доставляло радость. Будет это зарядка в постели или на свежем воздухе, будете ли Вы выполнять эти упражнения одна или со своими детьми, важно, чтоб Вы начинали день с позитива и сохраняли хорошее настроение в течение всего дня.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: утренняя зарядка упражнения пробуждение гимнастика комплекс упражнений

Комментарии (17)

Польза наклонов вперед стоя

Дневник

Суббота, 11 Ноября 2017 г. 11:18 + в цитатник

alt="Польза наклонов вперед стоя"/2835299__3_ (700x605, 127Kb)

Простое упражнение, известное всем нам с детства, тем не менее оно очень полезно для нашего организма, особенно для спины! Если Вы не можете наклоняться вниз и доставать пол руками, значит, пришло время обратиться к врачу и выяснить причину проблемы.

Мудрые люди говорят так: чем больше наклонов вниз, тем длиннее твоя жизнь. И это отчасти верно, ведь наклоняясь вниз, мы растягиваем свой позвоночник, устраняем зажимы, это отличная профилактика болей в спине, если у Вас нет противопоказаний.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: наклоны наклоны вперёд стоя упражнение гимнастика здоровье долголетие

Комментарии (8)

А ты правильно сидишь за компьютером?

Дневник

Четверг, 09 Ноября 2017 г. 15:02 + в цитатник

alt="А ты правильно сидишь за компьютером?"/2835299_Kak_pravilno_sidet_za_komputerom (700x342, 88Kb)

А ведь от этого зависит не только качество твоей работы, но и здоровье в целом! Зрение, осанка, работоспособность – всё зависит от того, в какой позе ты сидишь!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: компьютер работа за компьютером профилактика заболеваний профилактика усталости здоровье

Комментарии (17)

Как снять усталость с глаз?

Дневник

Четверг, 09 Ноября 2017 г. 14:09 + в цитатник

alt="Как снять усталость с глаз?"/2835299_ (700x350, 156Kb)

Бывает, от долгого сидения перед монитором, или от длительного чтения устают глаза. Буквы начинают мелькать, расплывается изображение, становится нечётким контур картинки. Всё это происходит из-за усталости глаз. Что нужно делать в этом случае?

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: усталость глаз упражнения приёмы снятия усталости советы рекомендации

Комментарии (10)

Как режим питания влияет на похудение?

Дневник

Четверг, 09 Ноября 2017 г. 11:35 + в цитатник

alt=!Как режим питания влияет на похудение?"/2835299_Kak_rejim_pitaniya_vliyaet_na_pohydenie (700x393, 184Kb)

Спорить о том, каким должен быть правильный режим питания, можно до бесконечности. Единственно верным выбором будет тот режим питания, который учитывает особенности вашего метаболизма, вашего обмена веществ. Все другие доводы будут ничего не значащим сотрясением воздуха, в спорах можно охрипнуть, ничего и никому не доказав.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: режим питания похудение набор веса пищеварение метаболизм правильное питание здоровье режим

Комментарии (10)

Тренировка на диване

Дневник

Среда, 08 Ноября 2017 г. 12:00 + в цитатник

alt="Тренировка на диване"/2835299_TRENIROVKA_NA_DIVANE (700x323, 139Kb)

Иногда для того, чтобы сделать утреннюю гимнастику, нужен лишь диван, подушка и полотенце. При этом Вы тренируете все группы мышц, и ни одна из них не остаётся без внимания. При выполнении этого комплекса упражнений каждый день, Вы будете иметь красивую и подтянутую фигуру. Не верите? Самое время попробовать!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: упражнения тренировка тренировка на диване стройная фигура утренняя зарядка здоровье

Комментарии (13)

Полезные привычки для стройной фигуры

Дневник

Среда, 08 Ноября 2017 г. 11:15 + в цитатник

alt="Полезные привычки для стройной фигуры"/2835299_ (700x466, 176Kb)

Хотеть похудеть – это одно, но вот что-то для этого сделать – это совсем другое! Получается похудеть только у тех, кто предпринимает для похудения какие-то действенные меры. Если Вы хотите похудеть, попробуйте жить по новым правилам. Сначала Вам будет казаться, что Вы так жить не сможете, но попробуйте, у Вас всё получится!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: похудение питание правила стройности здоровье активный образ жизни

Комментарии (14)

Лечебная гимнастика после травмы, полученной при падении во время гололёда

Дневник

Вторник, 07 Ноября 2017 г. 13:54 + в цитатник

alt="Лечебная гимнастика после травмы, полученной при падении во время гололёда"/2835299__1_ (700x364, 100Kb)

Во время гололёда люди нередко падают на не посыпанном скользком асфальте, в результате получают травмы рук и ног, разрывы связок и ушибы. Скорая помощь в таких случаях подразумевает госпитализацию в целях определения, какие повреждения были нанесены падением. После соответствующего лечения, назначенного в соответствии с состоянием больного, ему назначается комплекс лечебной физкультуры, который должен помочь восстановить повреждённые суставы. Конечно, в каждом отдельном случае, комплекс будет свой, здесь приведён комплекс лечебной физкультуры, включающий общие упражнения:

• неглубокие приседания,

• поднятие согнутых в колене ног к груди,

• разведение ног и рук в стороны,

• вращательные движения ступнями.

Любое упражнение должно выполняться медленно и осторожно, чтобы не травмировать повреждённый сустав, конечно, не причиняя ему болезненных ощущений. Лечебная гимнастика должна выполняться в течение 30-40 минут, но начинать надо с одного-двух упражнений, при затрате времени на их выполнение 5-10 минут, постепенно увеличивая количество упражнений и время, потраченное на их выполнение. При необходимости выполнять упражнения можно на кровати или сидя на стуле.

alt="Лечебная гимнастика после травмы, полученной при падении во время гололёда"/2835299_Lechebnaya_gimnastika_posle_travmi_polychennoi_pri_padenii_vo_vremya_gololyoda2 (700x289, 37Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: лечебная физкультура реабилитация повреждение суставов и связок ЛФК после травмы физкультура упражнения

Комментарии (13)

Как укрепить суставы и связки?

Дневник

Вторник, 07 Ноября 2017 г. 11:53 + в цитатник

Ipola

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: упражнения для спины укрепление связок укрепление суставов профилактика остеохондроза профилактика

Комментарии (6)

Точки на теле для вашего здоровья

Дневник

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 11:37 + в цитатник

alt="Точки на теле для вашего здоровья"/2835299_TOChKI_NA_TELE (648x700, 199Kb)

Воздействуя на точки, можно значительно улучшить своё состояние, вылечить болезнь, если она не запущена. Если Вы надавите на нужные точки в самом начале заболевания (простуда, насморк, кашель), то вылечитесь Вы довольно быстро. Как проводить сеансы самомассажа?

• Нужно расслабиться.

• Сосредоточить внимание на нудной точке.

• Разотрите ладони друг о друга, чтобы они согрелись.

• Надавите на выбранную точку большим, средним или указательным пальцем перпендикулярно поверхности кожи.

• Совершите вращательное движение по часовой стрелке, не отрывая пальца, в течение 3-5 секунд.

• Надавливать надо подушечкой пальца, ни в коем случае ни ногтём. Если у Вас есть бальзам «Золотая звезда», то воспользуйтесь им, он довольно эффективен при точечном массаже.

• Для получения нужного эффекта массаж точки надо повторять через каждые 3-4 часа. Здоровья всем!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: точки на теле акупунктура точечный массаж здоровье восстановление здоровья

ЛУНА-ЙОГА - источник жизненных сил

Дневник

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 11:04 + в цитатник

Ipola

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: йога луна-йога здоровье восстановление самореализация совершенствование

Комментарии (11)

Какие растирки помогут при болях в спине?

Дневник

Среда, 01 Ноября 2017 г. 13:23 + в цитатник

alt="Какие растирки помогут при болях в спине?"/2835299_Kakie_rastirki_pomogyt_pri_bolyah_v_spine (700x465, 156Kb)

Боль в спине может быть вызвана самыми разными причинами, но в осенне-зимний период, ото, как правило, переохлаждение. Не привыкшие ещё к холодам, часто мы одеваемся не по погоде, а холод и принизывающий ветер довершают безрадостную картину. Светлана из Курска рекомендует свои проверенные домашние рецепты растирок:

• Нужно смешать до однородного состояния 1½ стакана сока редьки, 1стакан мёда и ½ стакана водки, добавить к смеси столовую ложку соли и натирать этой смесью спину, поясницу, место, где донимает боль. Как рукой снимает!

• Другой рецепт не такой ядрёный, но от этого не менее эффективный: нужно смешать ½ стакана мёда, ½ стакана водки и ¼ стакана сока алоэ. Настоять 10 дней и использовать как растирку для больной спины или больных суставов. Проверено, помогает!

Помогают от боли не только растирки, но и лечебные анны! Вот два рецепта таких ванн:

• Ромашковая ванна поможет при хронических болях в спине, чтобы сделать её, нужно 100 грамм цветков ромашки залить двумя литрами воды и прокипятить. Полученный отвар настаивается 2 часа, потом процеживается в тёплую ванну. Принимается ванна 30 минут.

• Можжевеловая ванна тоже обладает обезболивающими свойствами, поможет и при усталости спины после сидячей работы. Чтобы приготовить можжевеловый отвар, нужно 100 грамм хвои можжевельника залить литром горячей воды и томить 30 минут на среднем огне. Готовый отвар процеживается в тёплую ванну и принимается ванна в течение 20 минут.

Будьте внимательны к себе и к своему здоровью! В случае появления боли не забывайте обращаться к врачу. Не занимайтесь самолечением. Здоровья Вам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: боль в спине средства от боли народные рецепты народная медицина ванны от усталости отвары от боли растирки для спины

Страницы:

256 ... 113 112 [111] 110 109 .... 1

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика