-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48615
Комментариев: 379192
Написано: 765790

Выбрана рубрика Здоровье суставов.


Соседние рубрики: Эфирные масла(39), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(233), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(24), Ода травам(48), Лечение упражнениями(679), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(19), ЗРЕНИЕ(82), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(30), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(103), Здоровье зубов(36), Здоровье волос(32), Здоровье (786), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(61), Акупунктура, акупрессура(164)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(458), это надо знать женщине(1218), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(794), цветы(567), фото людей(77), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1173), Фитнес-упражнения(526), Уход за волосами(107), тесты(119), Стройная фигура(218), стихи(5390), советы врача, диеты, рецепты долголетия(683), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(275), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(488), природа(495), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3063), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(4122), музыка, плейкасты(561), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3276), интересное о разном(4218), здоровое питание(6873), живопись(6773), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(183)

Гимнастика для коленных суставов - уйди от артроза!

Дневник

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 11:33 + в цитатник

alt="Гимнастика для коленных суставов"/2835299__5_ (700x550, 175Kb)

Артроз коленных суставов – довольно частое заболевание, которое поджидает каждого из нас! Причина заболевания – изменения в хряще коленного сустава, который страдает от физических нагрузок (поднятие тяжестей, большой вес, ходьба на высоких каблуках, нарушение осанки, травмы). Упражнения могут затормозить развитие артроза коленного сустава или даже предупредить его.
Кроме упражнений, для коленного сустава будут полезны:
ношение обуви на низком каблуке,
ортопедические стельки, супинаторы, поддерживающие свод стопы и снижающие нагрузку на суставы,
курсовой приём ходопротекторов, способствующих улучшению питания хряща и устранению боли при воспалении.
Признаками начинающегося артроза коленного сустава являются:
боли в коленном суставе при движении или в состоянии покоя,
скованность в суставе,
хруст в колене при движении,
ограничение движения в суставе.
Упражнение 1.
«Велосипед» в положении лёжа на спине. Минуты 3 крутим воображаемые педали одновременно двумя ногами.
 

alt="Гимнастика для коленных суставов"/2835299_Gimnastika_dlya_kolennih_systavov12 (700x474, 179Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему суставы крутит к перемене погоды?

Дневник

Понедельник, 11 Декабря 2017 г. 11:46 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="почему суставы крутит к перемене погоды?"/2835299__3_ (700x399, 158Kb)

Болезненной метеопатии подвержены люди с различными хроническими заболеваниями, и не обязательно с заболеваниями суставов. Любые травмы, ушибы, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата могут стать виновниками реакции на погоду. Чаще всего, конечно, страдают люди с артритом, артрозом, остеохондрозом, ревматизмом.
Люди болезненно переносят не только похолодание или усиление ветра, но также и перепады атмосферного давления. Появляется сонливость, головная боль, может наблюдаться шум в ушах, суставные боли. Причём, если в обычные дни суставные боли можно легко снять приёмом таблеток или растиранием мазями, то в такие дни суставы ломает так, что больной не находит себе места, и не знает, что предпринять. Проблема в нервных окончаниях, которые пронизывают все ткани, не успокоишь нервы, не снимешь боль, поэтому приём успокаивающих средств в такие дни помогает не меньше, чем приём обезболивающих препаратов. 
При изменении атмосферного давления изменяется и давление в полостях костной ткани, реагируют рецепторы суставной сумки, возникает ощущение сильной боли. Когда давление придёт в норму, боль стихнет даже без приёма любых препаратов, только переждать это время не у каждого получается. Особенно нетерпеливы в этом смысле мужчины и пожилые люди. В дни, когда перепады давления и температуры наиболее вероятны, не стоит ходить в баню или сауну, перегревание и влажность спровоцирует лишь усиление боли и появление отёков. А вот тёплые повязки с мазями на суставы из натуральной шерсти помогли уже многим людям. Обычно, каждый больной человек, кого беспокоят боли в суставах, знает, какая мазь ему помогает, сегодня хочу предложить Вам сустафаст-гель для суставов, чтобы узнать о нём подробнее, надо перейти на сайт , при болях в суставах нельзя переутомляться, надо больше отдыхать, дать покой своим суставам. 
При любых проблемах с суставами, надо сразу обратиться к врачу. Своевременное обследование и диагностика заболевания даст гарантию на излечение. Если суставы не лечить, то в скором времени можно оказаться среди хронических больных, а хронические болезни лечатся с большим трудом, и есть вероятность получить инвалидность. Берегите себя и своё здоровье, не занимайтесь самолечением, обращайтесь за советами к специалистам!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для здоровья коленей

Дневник

Понедельник, 08 Января 2018 г. 10:49 + в цитатник

alt="Упражнения для здоровья коленей"/2835299_GIMNASTIKA_DLYa_KOLENEI_1_ (700x597, 258Kb)

Артроз – неприятное заболевание, оно беспокоит людей разного возраста, и возникает заболевание по разным причинам. Одной из причин может быть недостаточная активность (подвижность), другой может стать переохлаждение организма.  Толчком к возникновению заболевания может стать и любая инфекция. Поэтому стоит, хотя бы зимой, поберечься от переохлаждения и одеваться теплее. Шерстяные чулки, тёплые колготки, рейтузы, могут спасти от переохлаждения и от таких заболеваний, как цистит. Женщины не любят одевать на себя много одежды, особенно девушки. Понимание того, что отказ от тёплой одежды  может сказаться на их женском здоровье, на здоровье суставов, их ничуть не пугает, пока не появятся первые признаки заболеваний – тянущие боли, которые мешают свободно двигаться, ограничивают подвижность. 
Думать надо не только о сегодняшнем дне, но и о здоровье в будущем, возможности растить детей. Больная женщина не сможет ни родить здорового ребёнка, ни заниматься его воспитанием. Подумать об этом нужно сегодня, чтоб не было мучительно больно завтра. Чтоб колени всегда были здоровыми, надо ими заниматься! Если не утренняя зарядка, то посвящать своему здоровью хотя бы два-три дня в неделю, может каждая женщина. Отложите все дела и проделайте предложенные упражнения, затрачивая на выполнение каждого хотя бы 5 минут. Вся гимнастика не отнимет у Вас много времени, а польза для здоровья будет огромная! Начните заниматься прямо сейчас, если Вы ещё не успели позавтракать.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему суставы хрустят в коленях?

Дневник

Среда, 10 Января 2018 г. 15:12 + в цитатник

alt="Почему суставы хрустят в коленях?"/2835299__1_ (700x350, 95Kb)

Чаще всего хруст в коленях связан с недостатком суставной жидкости, или это связано с физиологической особенностью сустава.
Но если хруст в суставе сопровождается болевым синдромом, если появляется припухлость в области сустава, то это должно вызвать у Вас беспокойство, причиной такого явления может быть не только ослабление связки сустава, или лишний вес, но и нарушение работы печени, неудобная обувь и жирная пища. Не надо гадать и заниматься самолечением, нужно сразу обратиться к врачу, болезнь всегда легче предупредить, чем её лечить, укреплять коленные связки. Как? Вам посоветует врач!
 
alt="Почему суставы хрустят в коленях?"/2835299_PRI_HRYSTE_V_KOLENYaH (700x412, 134Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

«Аспириновый Мёд» - одно из лучших средств от боли в суставах!

Дневник

Понедельник, 15 Января 2018 г. 10:29 + в цитатник

alt="«Аспириновый Мёд» - одно из лучших средств от боли в суставах!"/2835299_Aspirinovii_Myod__odno_iz_lychshih_sredstv_ot_boli_v_systavah (700x350, 138Kb)

Лечить сустав и временно снять боль – это не одно и то же. Но почему-то люди уверены в том, что мазь от боли должна их вылечить. Иногда так и происходит, но не всегда. Поэтому лучше всего обратиться сначала к врачу, чтоб не запускать болезнь до такого состояния, когда уж ничто не поможет.
Тем не менее, если у Вас болит сустав, и Вам нечем снять боль, а такое бывает, если в доме нет никакой противовоспалительной и обезболивающей мази (например, такой как Вольтарен гель, или Феналгель, или Феналгон), то можно сделать «Аспириновый Мёд» из имеющихся под рукой средств. Вам понадобится:
10 таблеток аспирина по 0,5
200 грамм жидкого мёда
Таблетки надо растереть в порошок и соединить с мёдом, смесь поставить в тёплое место и дать настояться, периодически помешивая. Желательно добиться полного растворения аспирина. Потом полученной смесью смажьте больные места, укутайте компрессной бумагой, полиэтиленовой плёнкой, а сверху шерстяной тканью. Если у Вас появилось чувство жжения, оно скоро пройдёт, это говорит лишь о том, что компресс работает, но иногда жжение не появляется, это связано с особенностями восприимчивости вашей кожи. Держите компресс полчаса-час, в зависимости от состояния. Лучше всего ставить суставы на ночь, когда Вам уже никуда не надо идти. Это нужно для вашего же здоровья. И покажите свои суставы врачу.  
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Развиваем гибкость и подвижность суставов

Дневник

Понедельник, 15 Января 2018 г. 11:18 + в цитатник

alt="Развиваем гибкость и подвижность суставов"

Все мы разные, и у каждого свои особенности организма. Одни могут сгибаться вдвое, не испытывая при этом никаких неудобств, другие и до пола дотянуться не могут. Конечно, чаще всего, способность гибкости зависит от тренированности человека, а не от его врождённых способностей. В то же время, не каждого можно научить сгибаться, это зависит от особенностей суставов. Недостаточная гибкость ограничивает нашу возможность передвигаться в пространстве. Гибкость надо развивать, и сделать это можно только с помощью упражнений.
Утром, чаще всего, гибкость суставов меньше, поэтому и упражнения нужно делать с утра, не торопясь, чтобы не допустить повреждения сустава. Перед выполнением упражнений желательна небольшая разминка, чтобы разогреть тело и суставы. Для этого можно делать наклоны вперед-назад-в стороны. Можно сделать полуприседания, приседания. Можно подниматься на носки, делать перекаты на стопе вперед-назад. Эти упражнения нужны не для достижения каких-то рекордов, они нужны для вашего здоровья. Удачи всем и отличного настроения!
 
Как проверить и развить подвижность суставов?
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему при болезнях суставов нужно часто пить?

Дневник

Пятница, 19 Января 2018 г. 11:28 + в цитатник

alt="Почему при болезнях суставов нужно часто пить?"/2835299_Pochemy_pri_boleznyah_systavov_nyjno_chasto_pit (700x466, 321Kb)

На самом деле всё очень просто. Как говорит известный всем доктор Сергей Бубновский, каждую процедуру, если у Вас болят суставы, надо начинать с питья. Даже здоровый человек должен много пить для своего же блага, что же касается больных людей, то они должны пить из расчёта того, что им надо лечить свои больные органы: суставы, связки, сухожилия. И на всё нужна вода, поскольку ни один процесс в природе не происходит без присутствия воды.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

«Вода» для суставов

Дневник

Пятница, 19 Января 2018 г. 16:16 + в цитатник

alt="«Вода» для суставов "/2835299_Voda_dlya_systavov (700x525, 161Kb)

Состав «Воды» для суставов:
Водка
Нашатырный спирт
6% уксус
Обычная вода
Все компоненты берутся в равных пропорциях. Средство помогает при лечении начальной стадии артрозов, артритов.
Применение. Тампон смачивают в «воде» для суставов, натирают массажными движениями больное место, начиная с кончиков пальцев, заканчивая областью паха, чтоб при этом средство не попало на слизистую. Лечебная вода используется в виде компрессов, примочек, которые держат на больном месте от 15 минут до часа.
Применять «воду» для суставов рекомендуется после консультации с лечащим врачом.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! (ПРАВИЛО ДОЛГОЛЕТИЯ)

Дневник

Вторник, 23 Января 2018 г. 11:18 + в цитатник

alt="Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! "/2835299_Chem_chashe_naklonyaemsya__tem_dolshe_jivyom (700x466, 123Kb)

alt="Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! "/2835299_NAKLONI (489x700, 159Kb)Активный образ жизни подразумевает и активность в движениях. Без наклонов тут не обойтись, а наклоны бывают самые разные! Вперёд, назад и в стороны. Каждый вид наклонов по-своему хорошо, но любые наклоны приносят огромную помощь нашему организму. Какую, попробую объяснить в двух словах:
улучшают гибкость,
улучшают кровообращение,
улучшают осанку,
улучшают координацию движений,
избавляют от боли в спине,
уменьшают беспокойств,
избавляют от стресса,
предотвращают заболевания суставов.
Вопрос не том, наклоняться ли, а в том, как правильно это делать! А правильно наклоняться надо учиться, тогда и спина болеть не будет, и уставать Вы будете гораздо меньше!
Расставьте ноги на ширине плеч.
Медленно наклоняйте туловище вниз.
Руками тянитесь к полу.
Задержитесь в самой нижней точки на несколько секунд.
Медленно поднимайтесь в исходное положение.
Удачи всем и здоровья! Больше двигайтесь, больше наклоняйтесь!
PS. Полы теперь мою руками, раньше мыла только с помощью швабры! И голова не кружится! Полезно! 
 
alt="Чем чаще наклоняемся - тем дольше живём! "/2835299_Chem_chashe_naklonyaemsya__tem_dolshe_jivyom_1_ (700x367, 95Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Техника самомассажа коленного сустава

Дневник

Четверг, 01 Февраля 2018 г. 11:41 + в цитатник

alt="Техника самомассажа коленного сустава"/2835299_Tehnika_samomassaja_kolennogo_systava1 (700x367, 115Kb)

Боль в колене доставляет массу неудобств любому человеку. Мало того, что эта боль ограничивает больного в движениях, так она часто беспокоит его в период покоя. Если такое происходит, непременно надо обратиться к врачу, чтоб вовремя выявить начало заболевания и предпринять все меры по лечению. В запущенных случаях лечить сустав бывает проблематично, часто не обойтись без операции.
Почему может появиться боль в коленях?
Последствия травмы (вывих, падение, ушиб).
Повреждение связок коленного сустава или их разрыв.
Повреждение мениска.
Артроз, возрастные изменения в коленном суставе.
Подагра, вызванная избытком мочевой кислоты, вызывает покраснение и боль в коленном суставе. 
Часто выявить истинную причину появления боли в коленном суставе можно только на основании анализов и наблюдений, диагностических процедур.

alt="Техника самомассажа коленного сустава"/2835299_Pochemy_bolyat_koleni (700x359, 91Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Синовит - скопления жидкости в коленном суставе

Дневник

Четверг, 01 Февраля 2018 г. 13:24 + в цитатник

alt="Синовит - скопления жидкости в коленном суставе"/2835299__2_ (700x378, 154Kb)

Делают компресс из свеклы: натираем ее на терке, немного выжимаем от лишнего сока и прикладываем к колену.
Компресс из капустного листа, намазанного медом. Меняют по мере впитывания кожей.
Делают солевые ванночки с морской солью. Длительность 10—15 минут.
Прикладывают на ночь мякоть тыквы, обвернув ногу пищевой пленкой или пакетом, и оставляют в тепле, обмотав теплым платком.
Варят отвар из лаврового листа: на 2 стакана воды берут 20—30 штук листьев, несколько минут варят и употребляют небольшими глотками в течение 3 дней.
Можно также сделать масло из лаврового листа: 2 столовые ложки сухих листьев мелко измельчают и заливают стаканом подсолнечного или оливкового масла. После масло должно отстояться в темном помещении неделю. Втирают в колено полученное лекарство 2—3 раза в день.
Мазь из травы окопника: стакан сухих измельченных листьев смешивают с 200 г свиного жира. После втирают в дневное время суток и на ночь.
Отвар из зерен ржи — 1\2 стакана, две чайные ложки ягод барбариса, три столовые ложки меда и двести миллилитров спирта. Принимают по 2—3 столовые ложки несколько раз в день до приема пищи.
Брусничный отвар для облегчения болевого синдрома — 2 чайные ложки листьев на 200 г воды.
Натирают сырой картофель на терке и прикладывают в виде компресса. Конечность забинтовывают и ходят так в течение всего дня.
Отвар из хрена — измельчают корни растения, заливают несколькими литрами воды и варят 5 минут. Принимают внутрь по 1 стакану в день.
 

alt="Синовит - скопления жидкости в коленном суставе"/2835299_Sinovit__skopleniya_jidkosti_v_kolennom_systave (700x452, 232Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений для коленных суставов

Дневник

Пятница, 02 Февраля 2018 г. 11:08 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для плечевого пояса

Дневник

Среда, 21 Февраля 2018 г. 10:42 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Разминка перед тренировкой

Дневник

Четверг, 01 Марта 2018 г. 11:34 + в цитатник

alt="Разминка перед тренировкой"/2835299__5_ (700x397, 61Kb)

О необходимости разминки перед любой тренировкой мы говорили уже не раз, тем не менее многие ею пренебрегают! А ведь здоровье суставов и связок часто зависит от того, как мы их подготовим к нагрузкам, а не от того, какие упражнения мы будем выполнять. Разогревающая разминка позволит сохранить здоровье суставам и спасёт нас от получения травм.
Какая может быть разминка? 
Для начала неплохо было бы просто потянуться из стороны в сторону, вверх-вниз.
Сделайте шаг в сторону. Приставьте вторую ногу. То же самое сделайте в другую сторону.
Упритесь пальцами в пол и, используя руки в качестве опоры, медленно вращайте лодыжкой 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую сторону.
Поставив ноги вместе, наклонитесь слегка вперёд, положите руки чуть выше колен. Немного согните ноги в коленях и медленно вращайте руками 10 раз по часовой стрелке, разминая сустав.
Положите руки на бёдра и, слегка присев, медленно вращайте бёдрами 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую сторону.
Поставьте ноги вместе, руки сцепите в замок. На вдохе медленно поднимаем руки вверх, смотрим на руки. На выдохе медленно опускаем руки вниз. Разминка закончена. Она заняла не более 10 минут!
 

alt="Разминка перед тренировкой"/2835299_RAZMINKA_PERED_TRENIROVKOI2 (700x696, 134Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Этот рецепт избавит вас от боли и хруста в суставах

Суббота, 10 Марта 2018 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день.


Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?



Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм.


Но вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.


Ингредиенты:


— 1 столовая ложка меда;


— 1 столовая ложка горчицы (острой);


— 1 столовая ложка мелкой соли;



— 1 столовая ложка воды.


Приготовление:


Тщательно перемешайте все ингредиенты, доведя их до однородной смеси. Потом перелейте ее в пустую банку из-под крема для рук или в любую другую упаковку.


Применение:


Когда в следующий раз будете испытывать исходящих от своих суставов дискомфорт, просто намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его пластиковым пакетом, а сверху повяжите теплый платок. Желательно, чтобы последний был сделан из шерсти.


Такой компресс должен находиться на своем месте полтора-два часа. Лучше всего эту процедуру повторять перед сном, чтобы суставы могли отдохнуть после «лечения». Утром смойте «крем».


Повторяйте этот процесс 4-5 дней подряд. Эффект вы почувствуете уже после первого раза, так что мотивировать вас не придется.



источник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лавровое масло от боли в спине

Дневник

Среда, 21 Марта 2018 г. 11:02 + в цитатник

alt="Лавровое масло от боли в спине"/2835299__5_ (700x500, 139Kb)

Возьмите упаковку лаврового листа (20 грамм), измельчите, залейте лавровый лист подогретым оливковым маслом (500 мл), поставьте на водяную баню на час. Через час поставьте раствор на неделю настаиваться, перелив его предварительно в чистую стеклянную банку. Через неделю опять поставьте на водяную баню на час, после чего процедите в чистую банку. Храните в холодном месте, с плотно закрытой крышкой. Масло хранится достаточно долго.
Используйте по необходимости при артрите, артрозе, радикулите, ревматизме. При любой мышечной боли натрите маслом мышцы (спину, поясницу, плечи, руки, колени), сверху можно укутать шарфом. Остерегайтесь сквозняков после нанесения масла. Здоровья всем и отличного настроения!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для коленных и тазобедренных суставов

Дневник

Четверг, 22 Марта 2018 г. 10:35 + в цитатник

alt="Упражнения для коленных и тазобедренных суставов"/2835299__2_ (700x299, 161Kb)

К сожалению, с возрастом суставы становятся менее выносливыми, мы становимся менее гибкими, менее подвижными, но это не значит, что мы должны меньше двигаться. Надо всегда помнить. Что движение – это жизнь и двигаться как можно больше. Только подвижный образ жизни поможет нам забыть о скованности суставов, о неподвижности, о застойных явлениях, которые укорачивают нашу жизнь. Когда мы двигаемся, улучшается кровоснабжение тканей, улучшается кровообращение, спадают отёки, налаживаются функции суставов на сгибание-разгибание, они становятся более эластичными. Неподвижность полностью лишает их этого, суставы не работают, а застывают. При выполнении упражнений не допускайте резких движений, все движения должны быть медленными, плавными.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе тазобедренного сустава

Дневник

Среда, 11 Апреля 2018 г. 10:25 + в цитатник

alt="Исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе тазобедренного сустава"/2835299_Iscelyaushaya_gimnastika_Evdokimenko_pri_artroze_tazobedrennogo_systava (700x287, 102Kb)

Надо ли говорить, что исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе тазобедренного сустава должна выполняться только после рекомендаций лечащего врача? Ведь любая самодеятельность в лечении такого серьёзного заболевания, как артроз тазобедренного сустава может привести к ухудшению состояния. Изменению самочувствия, к рецидиву.
Да и упражнения лечебной физкультуры надо выполнять очень внимательно, не спеша, не допуская резких движений, всегда нужно следить з тем, чтобы голова находилась на прямой оси с позвоночником, не допуская его скрючивания. Каждое упражнение повторяется до 15 раз, начиная с 1-2 повторов и каждый день постепенно увеличивая нагрузку на сустав. 
Упражнения должны выполняться особенно осторожно людьми с избыточным весом, так как лишний вес – это всегда дополнительная нагрузка на суставы. Заниматься лечебной физкультурой лучше понемногу, но каждый день, при невозможности – 3-4 раза в неделю. При выполнении упражнений нельзя допускать превышения нагрузки, появления болей, дискомфорта, неприятных ощущений. Лечебная физкультура в день может продолжаться до получаса.
Начинать лечебную физкультуру рекомендуется с простого упражнения, когда больной ложится на пол, вытягивая руки вдоль тела, и попеременно поднимает ноги верх, задерживая их в максимально высокой точке на 40 секунд. Высоко поднимать ноги не нужно, но поднимать ногу следует только усилием мышц бедра и ягодиц, не допуская разворота таза при подъёме.
 

alt="Исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе тазобедренного сустава"/2835299_YPRAJNENIE (700x187, 33Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Стадии артроза коленного сустава и народные средства для лечения артроза

Дневник

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 10:49 + в цитатник
Ipola

2835299__5_ (700x350, 82Kb)

Как лечить артроз колена в домашних условиях? Медикаментозную терапию способны дополнить некоторые рецепты народной медицины.
• Лечение цветками одуванчика. Каждый день нужно съедать по 5 цветков одуванчика, промытых кипяченой водой. Можно делать настой. Для этих целей взять 5 бутылок с темным стеклом и наполовину наполнить цветами, а оставшееся пространство залить тройным одеколоном. Настоять в темном месте на протяжении 1 месяца и натирать перед сном колени. Еще для лечения нужно высушить листья, которые впоследствии заливаются кипятком. Каждый день 1 ст.л. этой смеси необходимо разжевывать столько времени, сколько понадобится для совершения 3 тыс. шагов. Такое лечение народными средствами достаточно эффективно.
• Притирка – это средство, которое необходимо втирать в область коленного сустава при артрозе. Делать его довольно просто. Для этого берется желток куриного яйца и смешивается с маленькой ложкой скипидара. Туда же вливается большая ложечка яблочного уксуса. Все перемешивается и применяется на ночь. Перед сном таким лекарством намазывается коленка, обматывается шерстяным шарфом, который снимается только утром. Открыв шарф, нужно будет тщательно промыть место втирания средства. Для того чтобы лечить артроз при помощи этого рецепта, нужно регулярно использовать его на протяжении нескольких недель. Хотя, первые результаты уже будут заметны на 3ий день использования средства.
• Лопух. Согласно народному рецепту необходимо взять 2-3 молодых листа лопуха и приложить к больному колену, замотав бинтом. Для достижения эффекта колено стоит утеплить теплым платком и оставить компресс на ночь. Процедуру стоит повторять каждый день на протяжении недели. Это позволит снять опухоль и снизить болевые ощущения. Для усиления эффекта рекомендуется предварительно смазывать колено маслом сабельника. В этом случае лопух обязательно нужно прикладывать к колену тыльной стороной, а поверх него делать полиэтиленовую повязку и утепление шерстяным платком.
• При артрозе эффективен сок чистотела. Пропитанная им ткань накладывается на больной сустав. Через 50 мин. растительным маслом смазывается сустав. Продолжительность лечения – неделя. Перерыв – 10 дней, и всё повторить.
• Две столовые ложки высушенного корня гарпагофитума нужно засыпать в термос, залить 1 литром кипятка и настаивать не менее 2 часов. Чтобы успешно лечить артроз, вы должны в день выпивать 3-4 стакана полученного снадобья в теплом виде.
• Многие больные артрозом коленного сустава отмечают значительное улучшение состояния и снижение болезненных и неприятных ощущений после применения средств народной медицины, предназначенных для внешнего или наружного применения.
Видео упражнения при артрозе коленного сустава


Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов!

Дневник

Четверг, 12 Апреля 2018 г. 11:18 + в цитатник



Сама сейчас столкнулась с подобной ситуацией. Правую ногу подволакивать начала со времени последнего инсульта, прошло уже больше 10 лет. И только сейчас, в этом видео, поняла причину возникшей боли в коленных суставах. Надо сказать, я всю жизнь посвятила спортивным танцам, двигалась много, никаких травм не было, походка была идеальная, не зря всё детство провела в балетном училище.
Появившийся откуда ни возьмись артроз меня несколько озадачил, ведь я и после инсультов стараюсь вести подвижный образ жизни, всё по дому делаю сама, на месте не сижу, лежать просто так не люблю, да и отдыхать, по сути, не умею. Дочь (хирург-травматолог), посмотрев мои колени поздравила меня с артрозом, подсказывает, что можно применить для того, чтоб уменьшить боль. В видео чётко сказано, что проблема может быть не в артрозе, а в моей изменившейся походке. Попробую ходить иначе, надеюсь, что поможет.
Посмотреть это видео может каждый, и каждый может взять из него полезную для себя информацию. В конце концов, если ты не настроен на болезнь и хочешь избавиться от какого-то недуга, то испробуешь все доступные способы для этого. Надеюсь, это видео окажется полезным многим. Обратите особое внимание на то самое упражнение. Которое займёт у вас всего 5 минут в день, но подарит здоровье вашим коленям!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 9 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1