Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 11:42 + в цитатник

alt= "Растирки от боли в суставах своими руками"/2835299__2_ (700x490, 196Kb)

Сегодня в аптеках можно найти сотни наименований различных средств от болей в суставах, но стоят они довольно дорого. Часто средства, с помощью которых можно было бы унять боль с суставах, есть у каждого из нас под рукой, просто мы не знаем о том, как их использовать. Вот например, известный всем меновазин – растирание, которое продаётся в любой аптеке за копейки, после растирания им, нужно наложить согревающую повязку на больное место. И поможет, можете не сомневаться! На основе йода тоже можно сделать отличное растирание.

Рецепт. Возьмите 300 грамм спирта, 10 мл камфорного спирта из аптеки, 10 мл йода, 10 таблеток анальгина. Таблетки разотрите в порошок, добавьте жидкие ингредиенты, перемешайте, смесь должна настояться при комнатной температуре 21 день, после чего можно ею пользоваться. При использовании растирки разотрите полученной смесью больной сустав и наложите сверху согревающую повязку, шарф, или тёплую ткань. Желательно не выходить на улицу после растирания. Курс лечения 10 дней. Противопоказания – болезни щитовидной железы, повышенная температура.

Рецепт. Возьмите 10 мл спиртового раствора йода и 10 мл лимонного сока, перемешайте в бутылочке тёмного стекла, храните смесь в холодильнике. При использовании растирайте больные суставы круговыми массажными движениями, желательно на ночь.

Противопоказания – болезни щитовидной железы, повышенная температура.

Рецепт. Возьмите 10 мл спиртового раствора йода, столовую ложку жидкого натурального мёда и 10 мл глицерина, всё смешайте. Растирка должна настояться сутки, после чего её можно применять, растирая больные места.

Противопоказания – болезни щитовидной железы, повышенная температура, непереносимость продуктов пчеловодства.

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: растирки от боли в суставах обезболивающие растики здоровье лечение суставов лечение

Комментарии (17)

Обезболивающий массаж для суставов

Дневник

Понедельник, 24 Апреля 2017 г. 10:47 + в цитатник

alt="Обезболивающий массаж для суставов"/2835299_Obezbolivaushii_massaj_dlya_systavov (700x275, 103Kb)

При болях в суставах человек готов делать всё, что угодно, лишь бы избавиться от боли. В большинстве случаев, первым делом он хватается за таблетки, а уже потом вспоминает про мази и растирания. Мази и растирания имеют хороший обезболивающий эффект, поскольку сразу попадают на поражённый сустав и, благодаря своим составляющим, впитывается в поражённую область. В большинстве случаев болезненность в суставах становится следствием естественного старения организма, или начинающихся деформирующих изменений в суставах. В раннем возрасте болезненность может возникнуть при ушибах и травмах, которые приходится лечить в помощью медикаментозных средств.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: массаж суставов здоровые суставы лечение суставов болезни и лечение массаж самомассаж лечение массажем

Комментарии (12)

Народные способы лечения пяточной шпоры

Дневник

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 14:34 + в цитатник

alt="Народные способы лечения пяточной шпоры"/2835299__3_ (700x380, 116Kb)

Некоторые люди не могут ходить нормально из-за болезненных ощущений в пятке, которая усиливается к вечеру, при ходьбе ощущения становятся невыносимыми. Болезнь могут вызвать чрезмерные нагрузки на стопу, ссадины и воспаления, слишком большой вес, заболевания суставов, плоскостопие. Причин может быть много, и лечить шпору можно разными методами. В любом случае не лишним будет обратиться к врачу, если Вы доверяете народной медицине, то можно воспользоваться одним из её рецептов. Важно помнить, что на применяемое средство у Вас не должно быть аллергии, средство надо готовить строго по рецепту во избежание недоразумений. При малейших осложнениях нужно срочно обратиться к врачу.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: пяточная шпора симптомы лечение народная медицина народные рецепты ПЛАНТАРНЫЙ ФАСЦИИТ

Комментарии (7)

Гимнастика от скованности суставов

Дневник

Среда, 19 Апреля 2017 г. 10:41 + в цитатник

alt="Гимнастика от скованности суставов"/2835299__4_ (700x548, 137Kb)

Не многие люди чувствуют с утра скованность в суставах. Человеку трудно выпрямиться во весь рост, трудно перевернуться с боку на бок, трудно согнуться, трудно даже шаг ступить. При этом даже может не возникать болезненных ощущений, просто вялость, разбитость, как говорится, сил нет ногой шевельнуть. А ведь утром человек должен чувствовать прилив сил и бодрость, но этого не происходит по каким-то причинам. Говорить о том, что этот человек страдает болезнью суставов можно конечно, но врач бы объяснил этот состояние другими причинами. Я не врач и не берусь давать советы, что делать, я просто делюсь собственным опытом, который, надеюсь, может кому-то пригодиться.

Раньше я вставала всегда в 6 часов утра, вставала просто и легко, сейчас встаю в 5, и не потому, что страдаю бессонницей, просто хочу проводить день так же, как и раньше. Час мне нужен на то, чтоб привести свои суставы в порядок, дать им проснуться. Я не истязаю себя упражнениями, нет, просто выполняю несколько упражнений медленно, не торопясь, не ставя никаких рекордов, при этом включаю телевизор. Какие я делаю упражнения, Вы их видите на картинке. Я нашла их в прошлом году и с тех пор выполняю регулярно. Не знаю, кому-как, но мне они очень помогают! Стула у меня в спальне нет, но его с успехом может заменить кровать. К тому же на выдохе нужно немного откинуться назад, у кровати спинки нет, это заставляет ровно держать спину, тренирует мышцы спины и пресса. Можно даже лечь на спину и потом вернуться в положение сидя. Мне это упражнение очень нравится! С утра обычно показывают какое-то кино, это позволяет проснуться и моим мозгам. Хорошо, если с утра светит солнышко – это хорошо бодрит и помогает проснуться. Потом пью утренний чай, кофе уже не пью, но чай утром завариваю всегда свежий.

В 6 утра я уже полностью проснулась, привела свои мысли и суставы в порядок и готова заниматься домашними делами. Можно принять душ, привести себя в порядок, это я уже могу сделать без труда, потом убраться в квартире – всегда есть, что помыть, где подмести. В 7 утра можно позавтракать и принять лекарства, приготовить что-то на обед. В 8 утра я уже здесь, с вами, готова снова заниматься текущими делами. Буду очень рада, если кому-то пригодятся мои советы. Как петух я стоять пока не научилась, но надеюсь освоить и это упражнение!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: гинастика упражнения для суставов упражнения от скованности в суставах упражнения здоровье суставов лечебная гимнастика

Что расскажет китайская "Карта лица" о вашем здоровье

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайцы считают, что все части лица напрямую связаны с конкретными внутренними органами.

Кожа – самый большой по площади орган нашего организма. На нем могут проявляться многочисленные внутренние проблемы со здоровьем. Если точнее, проблемы с прыщами на коже могут свидетельствовать о наличии более глубоких проблем со здоровьем.
Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Китайская карта лица здоровье лицо и здоровье проблемы на лице состояние здоровья диагноз по лицу

Скрытая гимнастика Воробьёва

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От себя: делаю эту гимнастику уже 3 дня, могу сказать, что ощущения, как после тренировки в спортзале). Единственная проблема - вспомнить, что ее надо сделать. Далее с моими комментариями в скобках.

Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут, но делать ее надо каждый час (это в идеале, но на практике - когда вспомнишь или по завершению начатого дела, если не получается сделать перерыв).

Это очень просто - ведь упражнения можно выполнять лежа, сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно.
Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Скрытая гимнастика Воробьёва гимнастика здоровье оздоровление

Комментарии (9)

Польза утренней гимнастики

Дневник

Вторник, 18 Апреля 2017 г. 11:11 + в цитатник

alt="Польза утренней гимнастики"/2835299_ (700x466, 190Kb)

Все мы знаем, насколько полезны упражнения для нашего тела, но не все знают, почему. Секрет здесь прост: мы готовим своё тело и суставы к работе в течение дня, пробуждаем наши мышцы и связки, чтоб не было растяжений и вывихов, чтобы сердце билось в постоянном ритме. Совсем не сложно проснуться за 15-20 минут до обычного времени, когда Вы встаёте, чтобы успеть сделать несколько упражнений, которые помогут повысить работоспособность и не допустят никаких болевых ощущений. Это гимнастика для тех, кто не хочет мириться с ноющими болями в спине, и не намерены останавливаться на достигнутом. Конечно, проще всего сходить к врачу, и он назначит лекарства на все случаи жизни. Но ведь можно обходиться и без лекарств, если просто регулярно выполнять несложные упражнения.

Упражнения должны быть подобраны согласно вашему возрасту и вашим физическим способностям. Ни в коем случае не следует выполнять упражнений, которые требуют специальной подготовки. Например, ошибкой многих является попытка встать на мостик с самого первого дня. Ничего, кроме боли и растяжений такая попытка не принесёт, и вместо ощущения радости и бодрости Вы целый день проваляетесь в постели. Не стоит выполнять упражнения и при появлении болевых ощущений. Вы должны разбудить своё тело, но ни в коем случае не травмировать его. Увидите, ваше настроение улучшится, Вы сумеете сделать всё задуманное, и будете чувствовать себя намного счастливее и успешнее!

alt="Польза утренней гимнастики"/2835299_Polza_ytrennei_gimnastiki1 (700x350, 170Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Польза утренней гимнастики утренняя зарядка упражнения рекомендации здоровье польза

Комментарии (16)

Зависимость фигуры женщины от гормонального фона

Дневник

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 13:59 + в цитатник

alt="Зависимость фигуры женщины от гормонального фона"/2835299__1_ (700x248, 95Kb)

Наше эмоциональное состояние, а также наше здоровье напрямую зависит от уровня гормонов в нашем организме. Если все системы работают нормально, то и обмен веществ в организме происходит без нарушений. Стоит только дать сбой одному из органов, вырабатывающих гормоны, тут же проявляется изменение в работе всего организма. Кроме заболеваний тех или иных органов, мы можем заметить беспричинное изменение настроения, излишнее похудание или, наоборот, отложение жира в проблемных областях или иные нарушения.

• Высокий уровень гормона эстрогена, например, определяет высокий тембр голоса, раннее половое созревание и женственную фигуру.

• Женщины с высоким уровнем прогестерона имеют округлую фигуру, потому, что у них есть склонность к более медленному обмену веществ.

• Женщины с высоким уровнем мужских гормонов – андрогенов, имеют угловатую фигуру и преобладание мышечной ткани над жировой.

Гормоны в нашем организме влияют и на способность к рождению детей, и на состояние волос, ногтей и кожи, вся наша красота и привлекательность зависят от состояния нашей гормональной системы. Любое гормональное нарушение приводит к заболеванию, которое требует лечения под контролем специалистов, именно поэтому нельзя бесконтрольно применять гормональные препараты они нарушают гормональный фон, а вернуть его на место не так то просто. Например, гипофункция щитовидной железы и недостаток вырабатываемого ею гормона приводит к ожирению, при этом вполне вероятно наличие поликистозных яичников. Только одновременная терапия поможет снизить вес и вернуть здоровье. Похудение же при этих заболеваниях с помощью диет и упражнений попросту окажется бесполезным. Первопричиной же ожирения в этом случае будет простая нехватка йода.

Нехватка йода может возникнуть и в период грудного вскармливания, и в период менопаузы. Разобраться в причинах увеличения веса сможет только врач после детального обследования. Недостаток выработки гормонов щитовидной железы, в свою очередь, приводит с снижению защитных функций организма, к ослаблению иммунитета. Если вы в этот момент ещё и на диету сядете, представьте себе, какой удар Вы нанесёте своему здоровью! Только врач сможет разобраться, по какой причине произошёл сбой в организме, если Вы вдруг стали прибавлять в весе или стремительно худеть. Предпринимать самим каких либо попыток разобраться в этом вопросе, не стоит, из-за большой вероятности допустить ошибку.

alt="Зависимость фигуры женщины от гормонального фона"/2835299_PROBLEMNIE_ZRNI (700x647, 203Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: гормоны здоровье организм влияние гормонов на иммунитет гормональный фон щитовидка эндрогены адрогены

Комментарии (19)

Прокалывание ушей, так ли безобидно?

Дневник

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 10:57 + в цитатник

alt="Прокалывание ушей, так ли безобидно?"/2835299_ (700x374, 191Kb)

2835299_PRAVILNII_PROKOL (534x501, 227Kb) Не случайно многие люди болеют хроническими заболеваниями. Иногда в этом виновата наследственность, иногда мы сами! Прокалывая уши с самого раннего возраста у случайных людей, не знакомых с рефлексотерапией, можно ведь одним неверным проколом приговорить себя к серьёзному заболеванию. Ведь прокалывают уши чаще всего у знакомых, реже в поликлиниках и салонах красоты, но ведь там не работаю рефлексотерапевты. Обычные люди часто и не представляют себе, сколько точек на ухе представляют те или иные органы. В лучшем случае обойдется без осложнений – не занесут инфекцию, в худшем и инфекцию занесут и попадут в жизненно важную точку! В результате обычное прокалывание мочки уха - пирсинг может стать причиной резкого падения зрения или глухоты. А ведь многие мамочки прокалывают ушки девочкам ещё в грудном возрасте, а потом и сетуют: «Она с рождения плохо видит». А ведь достаточно проколоть уши у рефлексотерапевта, благо, сейчас они есть почти в каждой поликлинике. Сегодня многие знают про китайскую медицину, про тибетскую, стараются применять на практике рецепты здоровья. Почему-то никто не хочет подумать об осторожности, о том, что нельзя прокалывать уши где угодно. Ведь некоторые зоны уха вообще лучше не трогать, а некоторые массируют только по показаниям – слишком многое от этого зависит! В результате мы сами провоцируем бесплодие, неврастению, импотенцию, и многие другие заболевания, включая диабет и зоб. Мамочки, будьте осторожнее, относитесь бережней к своему здоровью и здоровью детей. А если прокалываете ушки своему ребёнку, то делайте это только у специалиста и не пользуйтесь дешёвыми сплавами.

alt="Прокалывание ушей, так ли безобидно?"/2835299_Prokalivanie_yshei_tak_li_bezobidno2 (700x280, 72Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: уши точки на ушах прокалывание ушей пирсинг косметология

Комментарии (17)

Лечебные ванны при болезнях суставов

Дневник

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 14:25 + в цитатник

alt="Лечебные ванны при болезнях суставов"/2835299_Lechebnie_vanni_pri_boleznyah_systavov (700x468, 111Kb)

Тёплые ванны полезны для любого человека, особенно при заболеваниях суставов. Эти ванны способны взбодрить человека и подарить ему здоровье, особенно если он страдает от болей в суставах. Ванна снимает стресс, успокаивает, расслабляет и существенно улучшает кровообращение. Ванны оказывают на организм щадящее воздействие, поэтому их и назначают больным и ослабленным людям.

1. *Щелочная ванна от артрита. Наполните кастрюлю берёзовой или сосновой золой на 2/3, долейте до краёв воду, доведите до кипения. Потом дайте золе настояться 12 часов, пока зола не осядет на дно. На ванну добавляют два литра щелочного раствора.

2. *Ванна с лечебными травами от артрита. Возьмите 8 столовых ложек измельчённой ивовой коры и 4 столовых ложки смеси трав (розмарин, тимьян, лаванда, бузина чёрная, взятых в равных количествах). Смесь залейте тремя литрами кипятка, томите на огне в течение 15 минут, потом процедите и вылейте в приготовленную заранее ванну с температурой воды 37 градусов. Принимайте ванну в течение двух недель по 20 минут ежедневно перед сном.

3. *Еловая ванна для больных суставов. Наломайте веток ели, залейте их кипятком, дайте настояться. В остывшую воду опустите ноги и руки на полчаса. После ванны ложитесь спать. Повторять ванну через два дня, курсом по 5-7 ванночек.

4. *Ванна с шишками ели от артрита. В ведро кипятка бросьте 15 еловых шишек, томите на огне час, потом весь отвар вылейте в ванну. Когда температура воды станет комфортной, погрузитесь в ванну на 20 минут. Ванну принимайте через два дня курсом по 5 ванн. Каждый раз готовите новый отвар.

5. *Ванна с мхом-сфагнум. Полезные свойства мха-сфагнум известны давно. В народной медицине он используется как противовоспалительное и ранозаживляющее средство. В ведро воды положите 3-5 горстей мха-сфагнум, доведите до кипения и кипятите 10 минут, дайте настояться до полного остывания, процедите отвар в приготовленную ванну и принимайте ванну комфортной температуры 30-40 минут. Ванны принимаются курсами по 10 ванн, после ванны сразу ложитесь в постель.

Здоровья всем!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: лечебные ванны ваны лечение ваннами мох-сфагнум еловая ванна хвойная ванна ванна с шишками щелочная ванна народная медицина болезни суставов дневник блог

Комментарии (16)

Берёзовые почки – самое эффективное средство от артрита!

Дневник

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 13:29 + в цитатник

alt="Берёзовые почки – самое эффективное средство от артрита!"/2835299_Beryozovie_pochki__samoe_effektivnoe_sredstvo_ot_artrita (700x454, 210Kb)

Берёзовые почки используют в лечебных целях давно, и по большей части в качестве мочегонного, для лечения болезней почек и мочевыводящих путей. Однако, берёзовые почки лечат и больные суставы, об этом хорошо известно в народной медицине. Из почек готовят отвары, настойки, мази, которые применяют внутрь и как наружное средство, путём втирания в больные места. Лечат берёзовыми почками артриты, ревматизм, радикулит, подагру.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: артирит болезни и лечение народная медицина народные средства эффективное средство дневник блог здоровье методы лесения панацея

Комментарии (14)

Упражнения по восстановлению зрения

Дневник

Пятница, 14 Апреля 2017 г. 10:32 + в цитатник

alt="Упражнения по восстановлению зрения"/2835299_Yprajneniya_dlya_vosstanovleniya_zreniya (700x525, 259Kb)

Зрение у многих из нас оставляет желать лучшего. Даже у тех, у кого зрение составляло 1, то есть было стопроцентным, уже к 30 годам зрение ослабевает. Что виновато в этом? Стрессы, чрезвычайно большие нагрузки, неправильное питание, диеты, на которые мы садимся так необдуманно, или отсутствие внимания к себе, недостаток витаминов или свежего воздуха, плохая экология? Можно винить в своих бедах что угодно, только от этого зрение не станет лучше, а здоровья не прибавится. Единственное, что может делать каждый из нас без опасений за своё здоровье – это гимнастику для глаз! Причём, рекомендуется делать её хотя бы один раз в день, а лучше два. Если не хотите к старости совсем потерять зрение.

Зрение нельзя восстановить одной только гимнастикой для глаз, нужно поправить и своё собственное здоровье, а для этого нужно стараться избегать стрессов, уметь расслабляться, а гимнастику для глаз всегда следует выполнять с простого упражнения – пальминг. Ладони перед выполнением упражнения нужно согреть, потерев друг о друга, потом прикрыть ими глаза. Потом пальцы ладоней надо раздвинуть и выполнять упражнения, нарисованные на картинке. Комплекс упражнений для повышения остроты зрения направлен на тренировку глазных мышц. Если Вы будете выполнять этот комплекс два-три раза в день, то очень скоро увидите, насколько эти упражнения эффективны.

Хоть для улучшения зрения разработано несколько методик, самые простые упражнения, как всегда, оказывают самый большой эффект! Вы можете выбрать и любой другой комплекс из представленных здесь, или из тех, что посоветует ваш лечащий врач – в любом случае эта гимнастика поможет сохранить и восстановить ваше зрение.

alt="Упражнения по восстановлению зрения"/2835299_Yprajneniya_dlya_vosstanovleniya_zreniya__gimnastika_dlya_glaz_1_ (700x461, 151Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: упражнения упражнения для глаз Гимнастика для глаз Бейтса гимнастика для глаз здоровье дневник блог советы методики пальминг

Комментарии (11)

14 необычно полезных упражнений для мозга

Дневник

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 11:07 + в цитатник

alt="14 необычно полезных упражнений для мозга"/2835299_yprajneniya_dlya_mozga1 (700x366, 128Kb)

Гимнастика для мозга или самые простые упражнения способны разбудить активность мозговых клеток, улучшить языковые и интеллектуальные способности, улучшить память. Для того, чтобы развить в себе эти способности, достаточно не лениться, а просто заниматься собой.

Даже если Вы не собираетесь стать великим математиком, пробуйте считать в уме, не сразу, но это у Вас получится!

Решайте кроссворды, вспоминайте забытые Вами слова, учите стихи, читайте книги, запоминайте.

Помогайте детям каждый день открывать для себя что-то новое, неизвестное. Проще всего это делать на прогулке – ведь там столько новых событий происходит каждый день, ребёнку будет это интересно.

Попробуйте вместе с ребёнком выполнить несложные упражнения, которые будут способствовать гармоничному развитию мозга.

Упражнение 1. Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой за мочку уха. Потом отпустите руки, хлопните в ладоши, Поменяйте положение рук и повторите упражнение, потом опять хлопок и опять перемена рук.

Упражнение 2. Сядьте за стол, положите перед собой лист бумаги. В обе руки возьмите по карандашу, попробуйте нарисовать симметричные рисунки обеими руками. Не нужно рисовать сложные рисунки, достаточно нарисовать треугольники или цифру 2, например, расположенные симметрично друг от друга. Не получается? Рисуйте каждой рукой по очереди.

Упражнение 3. Возьмите лист бумаги обеими руками, помашите им, задействуя не только кисти, но и плечи, и локти.

Упражнение 4. Левую руку положите на правое плечо, поверните голову в сторону, остановите взгляд на любом предмете. Поверните голову в сторону левого плеча и взгляните через него. Повторите упражнение, положив правую руку на левое плечо.

Упражнение 5. Руки положите на спинку стула, это ваша опора. Отставьте любую ногу назад, корпус подвиньте вперёд, сгибая другую ногу, перенесите на неё вес тела и немного приподнимите пятку сзади стоящей ноги. Потом медленно перенесите свой вес на ногу, стоящую сзади. Пятку этой ноги опустите, а носок другой ноги приподнимите. Повторите упражнение 5 раз на каждую ногу.

Упражнение 6. Напишите на листе бумаги слова разными карандашами, произносите их вслух быстро и без запинки.

Помните, что своим здоровьем нужно заниматься каждый день. Упражнения для мозга не требуют никакого особого инвентаря или особых условий. Занимайтесь собой, чтоб всегда быть в форме!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: упражнения для мозга упражнения тренировка мозга активация мозг полушария нейроны нервные клетки работа мозга саморазвитие совершенствование

Комментарии (9)

Эффективная утренняя йога для суставов

Дневник

Среда, 12 Апреля 2017 г. 10:33 + в цитатник

alt="Эффективная утренняя йога для суставов"/2835299__3_ (700x406, 151Kb)

Ошибочно было бы думать, что суставам с утра необходимо движение. Они должны просыпаться вместе с нами, неторопливо, медленно. Спешка не приведёт к хорошим результатам, а тем более, к здоровью. Королева Елизавета, скорей всего, не бегает по утрам и не занимается фитнесом с утра пораньше, тем не менее, её состоянию здоровья мог бы позавидовать каждый здравомыслящий человек! Вести спокойный и размеренный образ жизни, но при этом быть активным человеком не каждый сумеет, но, по всей вероятности, это единственный способ сохранить себе здоровье. Особенно, если у Вас за плечами есть уже печальный опыт хронических заболеваний. Выполнить эти упражнения не каждый сможет, да и напрягаться особо не стоит. Если Вы с утра даже попробуете сделать хоть что-то из приведённого здесь комплекса, это уже будет большая победа над ленью, а значит, и первый кирпичик в фундамент вашего здоровья! Эти неторопливые упражнения последовательно разомнут ваши мышцы и суставы для каждой стороны вашего тела.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: утренняя йога йога в постели утреннаяя разминка разминка для суставов пробуждение

Комментарии (15)

Жмём на точки от морщин!

Дневник

Вторник, 11 Апреля 2017 г. 11:21 + в цитатник

alt="Жмём на точки от морщин!"/2835299__3_ (573x700, 349Kb)

Достаточно много сказано о точечном массаже. О том, что подтяжка лица с его помощью не миф, а реальность! Тем, кто не верит в возможности точечного массажа, рекомендую проверить его возможности на себе! Это совсем не сложно! Поставьте перед собой зеркало и начинайте массаж точек прямо по инструкции. Если вы случайно не находите нужную точку, надавливайте на область рядом с ней, всё равно сигнал попадёт в нужное место, правда немного слабее, чем нужно. Но результат получите, рано или поздно, морщины перестанут быть вашей главной проблемой. Надеюсь, Вам это поможет в освоении самомассажа от морщин. А потом посмотрите вокруг, как прекрасен мир, как прекрасно всё, что создано природой! Улыбнитесь дню, и пусть ничто Вас не огорчает сегодня. ТЕХНИКА МАССАЖА ЗДЕСЬ

PS. У меня проблемы: не могу комментировать ни один дневник. Кто-то из моих доброжелателей ещё вчера лишил меня этой возможности. Техпомощь, как всегда, молчит, ей бы бабочек ловить на полянке, Что она делает – до сих пор не понимаю!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: точки от морщин акупунктура точечный массаж

Комментарии (17)

Снять боль, запор, жар, поможет точка ХЭГУ!

Дневник

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 11:27 + в цитатник

alt="Снять боль, запор, жар, поможет точка ХЭГУ!"/2835299__1_ (700x424, 135Kb)

Точек на нашем теле много и каждая из них отвечает за здоровье какой-то области. Совсем не обязательно знать нам все точки, по всей вероятности их и профессионалы не знают. Но жизненно важные точки знать надо и я продолжаю Вас знакомить с ними. Точка ХЭГУ – довольно известная точка! С её помощью можно снять:

2835299_Snyat_bol_jar_pomojet_eta_tochka (480x360, 49Kb)

• головную боль,

• сердечную боль,

• зубную боль,

• запор,

• температуру.

Эта точка стимулирует организм лучше всякого напитка, стимулятора, активизирует обменные процессы. При этом, не нанося никакого вреда вашему здоровью. При этом никакими особыми знаниями обладать не нужно – достаточно просто нажимать на эту точку минуту – три, до улучшения состояния. Будьте уверены, боль отступит, неоднократно проверено на себе. Даже если вдруг сдавило сердце, а некоторые из Вас знают, что такое приступ стенокардии, нажмите на эту точку, поочерёдно на одной руке и на другой – боль отступит, только не надо вдаваться в панику. Сядьте, успокойтесь, думайте о хорошем и нажимайте на точку.

Точка расположена вдоль канала толстой кишки, поэтому совсем не удивительно, что нажатие на эту точку избавляет на время от запора. Во всяком случае, запор лечится не так быстро, как нам хотелось бы, но избавиться от него Вы сможете. Нажимайте на точку до тех пор, пока не ощутите чувство распирания, лёгкой болезненности. Это означает лишь, что Вы попали точно в цель.

Нельзя пользоваться этой точкой лишь беременным женщинам, потому что нажатие на точку может привести к преждевременным родам.

Будьте здоровы и используйте свои знания для своего здоровья! Научите пользоваться этой точкой своих детей и близких, в жизни всякое может пригодиться!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура

Для Вас

Метки: точка ХЭГУ акупунктура тоска массаж точечный массаж

Комментарии (12)

Чудодейственные свойства настойки лимонника

Дневник

Суббота, 08 Апреля 2017 г. 14:06 + в цитатник

alt="Чудодейственные свойства настойки лимонника"/2835299_Chydodeistvennie_svoistva_nastoiki_limonnika (700x466, 209Kb)

Китайский лимонник многие садоводы любят за неповторимый аромат и изысканный пряный вкус, а любители народной медицины ценят его за огромную пользу, которую он дарит людям. Кроме того, что лимонник применяется в лечебных целях, из него готовят и маски красоты, что особенно необходимо женщинам. Распространён лимонник в Китае и на Дальнем Востоке, зато препараты лимонника китайского есть в каждой аптеке. Его не едят в свежем виде, зато при добавлении ягод в чай или кофе, можно получить огромный запас бодрости, ведь лимонник является одним из сильнейших адаптогенов, наряду с женьшенем и элеутерококком.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: китайский лимонник настойка лимонника применение настойки лимонника показания противопоказания

Комментарии (13)

5 элементарных упражнений после пробуждения

Дневник

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 11:41 + в цитатник

alt="5 элементарных упражнений после пробуждения"/2835299__790x555 (700x491, 86Kb)

Не каждый человек может выполнять утреннюю гимнастику даже не из-за лени, а из-за болезни суставов. Бывает, и с постели сложно подняться, но лучше этого никому не знать. Простые упражнения в постели может делать каждый! Достаточно просто посмотреть в окошко, улыбнуться новому дню и захотеть что-то сделать для себя, для своего здоровья! Особых сил для этого не надо!

1. Исходное положение, сидя на кровати. Руки возьмите в замок за спиной. Наклоняемся вниз, руки тянем вверх, медленно. Потом вернулись в положение сидя. Повторите упражнение.

2. Сядьте на постели и обхватите руками затылок, разведя локти в стороны. На вдохе сведите вместе лопатки, на выдохе локти вместе с головой опускаем вниз. Спину держим ровной, не сутулимся.

3. Встаньте на кровати на колени, на вдохе поднимаем голову и прогибаем спину, на выдохе выгибаем спину дугой, расправляя лопатки.

4. Встаньте на кровати на колени. Тянем пятки к ягодицам, руки вытягиваем вперёд.

5. Сядьте прямо, спина ровная. Обхватите правой рукой левую часть головы и осторожно потяните её от плеча. То же самое потом сделайте левой рукой с правой частью головы.

Приятного всем Вам утра и удачного дня!

alt="5 элементарных упражнений после пробуждения"/2835299_5_elementarnyih_uprajneniy_posle_probujdeniya_dlya_otlichnogo_nastroeniya_na_vesy_deny_790x485 (700x429, 100Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: утренняя разминка зарядка в постели начало дня пробуждение

Комментарии (13)

Очищение вереском

Дневник

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 10:52 + в цитатник

alt="Очищение вереском"/2835299__2_ (700x466, 319Kb)

Вереск каждый из нас встречал в лесу, произрастает он повсеместно в Сибири и в Европейской части, а может и везде. Не представляю себе леса без вереска. Это прекрасный медонос, вокруг него всегда вьются пчёлы, хоть и цветёт он невзрачными цветочками. Мёд из него получается терпкий и горьковатый, но находит своё применение в народной медицине, ведь в нём содержатся и флавоноиды, и арбутин, и сапонины, смола, крахмал, камедь. В переводе с греческого «вереск» означает не что иное, как чистить. Он и чистит всё подряд, кровь, почки, печень, сосуды, а потому является прекрасным противовоспалительным и очистительным средством. Противопоказан он только людям, страдающим заболеваниями желудка с пониженной кислотностью.

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 8 - Скоростное очищение - «Эликсир молодости» профессора В.В. Ефимова
Часть 9 - Популярные рецепты очищения кишечника семенами льна
Часть 10 - Очищение вереском
Часть 11 - Льняная мука для выведения токсинов и шлаков
Часть 12 - Что такое цитварное семя и го применение
...
Часть 30 - Уникальный рецепт для очищения кишечника: такой легкости вы еще не ощущали
Часть 31 - Самый мягкий и вкусный способ очистить кишечник
Часть 32 - Очистите весь организм, окунув ноги в эту смесь. Японская техника!

Метки: Очищение крови вереском вереск народная медицина народные средства очищение очищение крови

Комментарии (16)

Секретная японская гимнастика Макко-хо для здоровья тела и молодости духа

Дневник

Среда, 05 Апреля 2017 г. 10:17 + в цитатник

alt="Секретная японская гимнастика Макко-хо для здоровья тела и молодости духа"/2835299_Sekretnaya_yaponskaya_gimnastika_Makkoho_dlya_zdorovyya_tela_i_molodosti_duha_801x425 (700x371, 311Kb)

Многие называют японскую гимнастику Макко-хо гимнастикой для гейш, потому что она позволяет сохранять красоту и молодость на долгие годы, на самом деле Макко-хо является лечебной гимнастикой, полезной пациентам с любой патологией сердца и сосудов, особенно после инсультов и инфарктов. Во всяком случае, японские врачи назначают эту лечебную гимнастику всем пациентам. С помощью этих нехитрых упражнений восстанавливается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, кишечника и всех органов пищеварения, восстанавливается двигательная активность. У этой лечебной гимнастики нет никаких противопоказаний, если Вы:

• выполняете упражнения не спеша,

• не особо напрягаетесь,

• при наклонах вперёд делаете выдох, а при подъёмах вдох,

• если наклоняетесь вперёд, не используя силу рук, я тянетесь животом

Популярность японской гимнастики стала велика особенно сегодня, когда все увлечены целительными практиками. Между тем, она существует уже больше пятидесяти лет, и помогла поставить на ноги многих серьёзных больных. Но она не только помогает в выздоровлении, эта гимнастика буквально останавливает старение организма, хоть автор её и не является дипломированным врачом, а всего навсего это был человек, оказавшийся в сложной жизненной ситуации и сумевший поставить себя на ноги после тяжелейшего инсульта. Как это бывает очень часто, человек не смирился со своим положением безнадёжного больного и сам стал бороться за свою жизнь. Его бы упорство взять в пример многим больным, которые отчаиваются в более лёгких случаях просто из-за своего малодушия. Этот человек нашёл в себе силы подняться после болезни и научил многих таких же больных справляться со своими трудностями. Сегодня лечебная гимнастика макко-хо необычайно популярна не только в Японии, но и во всём мире.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: японская гимнастика гимнастика Макко-хо гимнастика против старения оздоровление омоложение здоровье целительная практика народная медицина лечение упражнениями

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика