Четверг, 05 Ноября 2015 г. 10:00 + в цитатник

Красивое тело, о котором мечтают буквально все, возможно только при здоровом образе жизни. Будь то женщина или мужчина. Если человек страдает от алкоголизма, то у него совсем другие потребности, и совсем другие мечты. Вывеси себя из состояния болезни и стресса помогут капли алкостоп 24 от алкоголизма. Вы можете помочь себе и своим близким освободиться от этой кабальной зависимости, ведь алкоголь ничего не меняет, но создаёт много проблем для каждого. Если алкоголик говорит, что ему не нужна помощь, он заблуждается. Чаще всего люди, подверженные пагубной страсти, не хотят признаваться самому себе и своим близким в своей болезни. А ведь капли от алкоголизма – это реальная помощь, и помочь Вы можете прямо сейчас, капли совершенно безвредны и прошли строгую проверку. Они изготовлены из:

• фибрегама , который выводит токсины из организма,

• экстракта артишока, который устраняет тягу к алкоголю,

• экстракта пустырника, который успокаивает нервную систему и снимает напряжение,

• янтарной кислоты, которая снижает потребность в алкоголе и улучшает работу сердца,

• витамина В 6, который помогает улучшить состояние и снимает тягу к алкоголю.

Капли без цвета, без запаха, без вкуса. Их можно добавить в пищу или чай, если больной не хочет лечиться сам. Достаточно просто применять их регулярно, и человек сам перестанет тянуться за бутылкой.

Помогите себе и своим близким избавиться от алкоголизма. Ваше здоровье ваших руках!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Комментарии (16)

12 несложных упражнений, которые позволят вам забыть о болях в спине

Дневник

Четверг, 05 Ноября 2015 г. 09:51 + в цитатник

2835299_12_ (700x525, 190Kb)

Просыпаясь, мы каждое утро обязательно потягиваемся, интуитивно ощущая потребность всего тела в выполнении этого действия, тем самым неосознанно снимаем напряжение мышц спины и увеличиваем кровоснабжение организма. Если вы вынуждены проводить много времени за малоподвижными занятиями, долго сидите за компьютером или у вас сидячая работа, от которой постоянно ноет поясница и ломит «багажные» мышцы – эта простая гимнастика, основанная на асаннах хатха-йоги, будет для вас эффективна и сотворит настоящее чудо.Несложные упражнения позволят вам забыть о болях в спине, и результат будет чувствоваться практически мгновенно.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: 12 несложных упражнений которые позволят вам забыть о болях в спине

9 упражнений для укрепления сердца и сосудов

Дневник

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 08:56 + в цитатник

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Упражнения для укрепления сердца

Комментарии (19)

Семена льна для здоровья

Дневник

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 09:55 + в цитатник

2835299__ (700x484, 297Kb)

Уникальное льняное семя содержит полиненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3, Омега-6, Омега-9, оказывающие крайне благотворное воздействие на функционирование практически всех процессов жизнедеятельности человеческого организма.

Лечение семенами льна широко распространено с давних пор, благодаря удивительно сбалансированному составу входящих в семена витаминов, микроэлементов, макроэлементов, других незаменимых полезных составляющих. Семена льна способны реально снизить уровень «вредного» холестерина в крови человека. Эти семена – надежный источник селена в человеческом организме. Также в льняном семени присутствует лецитин. Общеизвестно, что семена льна являются мощным сорбентом, абсолютно не уступающим активированному углю. В отличие от синтетических сорбентов, семена льна не оказывают чрезвычайно разрушающего воздействия на клетки организма человека. Употребляйте по 5 грамм семян льна ежедневно, добавляя его в каши, это будет отличной профилактикой многих заболеваний, в целях лечения Вам понадобится примерно 50 грамм семени льна в сутки.

Приготовление отвара из семян льна

Чаще всего из льняного семени готовят отвары или настои. Свежий отвар приятный на вкус, готовить его про запас не рекомендуется. 1000sekretov.net рекомендует несколько наиболее распространенных рецептов приготовления отвара из семян льна.

• Одну столовую ложку семян залить двумя стаканами крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 грамм за полчаса до еды 2-3 раза в сутки.

• Столовую ложку семян залить одним стаканом крутого кипятка и варить 30 минут на медленном огне под закрытой крышкой, периодически помешивать. Принимать так же, как и в первом рецепте.

• Столовую ложку семян размолоть в кофемолке, залить стаканом кипятка, дать настояться.

Существуют и другие рецепты. Какой именно выбрать – не принципиально. Главное, что при любом варианте вы уже через несколько дней заметите благотворное влияние семян льна на ваш организм.

Использовании семян льна при лесении и для профилактики заболеваний.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Семена льна для здоровья

Комплекс упражнений для осанки

Дневник

Понедельник, 02 Ноября 2015 г. 09:20 + в цитатник

alt=Комплекс упражнений для осанки/2835299__2_ (700x459, 184Kb)

1. Стоя прямо, руки необходимо свести за спиной в «замок». Затем следует делать пружинистые движения, поднимая руки как можно выше и одновременно прогибая спину. Повторить 10 раз.

2. Встав на четвереньки, с опорой на колени и прямые руки, следует делать взмахи попеременно: сначала правой рукой и левой ногой, а затем левой рукой и правой ногой. Повторить 8 раз.

3. Лежа на спине нужно вытянуть руки вдоль тела и согнуть ноги в коленях, чтобы опираться на полную стопу. Следует поднимать корпус тела, прижимаясь грудью к бедрам, после чего возвращаться в исходное положение. Повторить 5 раз.

4. Сидя на полу и согнув ноги в коленях, следует поставить стопы на пол, а руки расположить сзади, упираясь в пол ладонями. Пользуясь руками как рычагом, следует прогибаться вверх, приподнимая таз и одновременно запрокидывая голову. Замерев в такой позе на 5 секунд, можно вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз.

5. Лежа на животе и вытянув руки в стороны, следует плавно приподнимать верхнюю часть тела максимально высоко. Зафиксировав такое положение на 4-5 секунд, можно вернуться к исходному. Повторить упражнение 8 раз.

6. Стоя лицом к стене следует прислониться к ней ладонями. После этого, не отрывая рук, нужно постараться максимально прогнуться назад, удерживая при этом равновесие. Замерев в этой позе на 4 секунды, стоит вернуться к исходному положению. Повторить 5 раз. 7. Повернувшись спиной к стене, стоит прижаться к плоскости всем туловищем, максимально плотно, стоя при этом ровно. В течение 10 секунд следует сохранять положение, а затем можно расслабиться. Повторить 8 раз.

8. Встав спиной к углу стены или к гимнастическому шесту, нужно прижаться к нему затылком и ягодицами. В этом положении следует совершать приседания, делать которые нужно поочередно, по 5 раз, а затем наклоны вправо и влево (по 5 раз), возвращаясь после каждого наклона в исходное положение.

9. Находясь лицом к полу, нужно опираться на прямые руки, а также на носочки. Живот при этом должен быть втянут, а спина оставаться прямой. В таком положении следует задержаться на 30–40 секунд. Повторить 5 раз.

10. Встав на ноги и выпрямившись, на голову необходимо положить книгу. Медленно передвигаясь по комнате необходимо сохранять правильную осанку, чтобы книга не упала. Начинать упражнение необходимо с 2 минут, постепенно доводя его до 20 минут и более.

Этот простой, но весьма эффективный комплекс упражнений для осанки обязательно даст положительные результаты уже спустя 3-4 месяца регулярных занятий. Важно лишь верить в успех и научиться постоянно контролировать положение собственного тела, где бы вы ни были. Здоровья вам и красивой осанки!

www.ja-zdorov.ru

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения для осанки красивая фигура осанка

Комментарии (2)

Метод Бейтса (упражнения) - восстановление зрения

Дневник

Суббота, 31 Октября 2015 г. 08:54 + в цитатник

Бэйтс многие свои упражнения взял из древнеиндийских систем оздоровления, в частности из Аюрведы и Йоги. В этой связи, надо отметить, что в этих системах лечения постоянно указывется на необходимость сохранения организма в целом в хорошем состоянии, если целью поставлено восстановление отдельных его функций. Так, Е. Рам Кумар, известный индийский специалист в области Йоги пишет: "Сила глаз зависит от общего состояния организма. Когда он болен, это отражается и на них. Они могут, например, опухнуть или покраснеть, на них может появиться ячмень, зрение начнет расплываться, может появиться цветовая слепота, ночная слепота, астигматизм, катаракта и т. Главное, что необходимо для обеспечения хорошего зрения, это безупречное состояние крови. Поразительно, но плохое пищеварение, запор, диабет и другие болезни органов брюшной полости также могут привести к недостаткам глаз и слабому зрению". Подробнее на http://www.medicinform.net/

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: Метод Бейтса (упражнения) восстановление зрения зрение

Комментарии (8)

Морковный чай, польза морковного чая, приготовление.

Дневник

Четверг, 29 Октября 2015 г. 09:07 + в цитатник

alt=Морковный чай, польза морковного чая, приготовление./2835299__2_ (700x423, 203Kb)

Морковный чай содержит множество полезных свойств. В давние времена было весьма трудно достать обычный чай, и подобием этого напитка был чай морковный. Большим плюсом такого питья считается то, что оно содержит в себе разнообразные полезные витамины и микроэлементы. Этот напиток применяется при диетах, так как он хорошо утоляет чувство голода и сам по себе некалорийный. Также этот чай способен выводить из крови вредные вещества, полезен при запорах, при слабом зрении. Он способен улучшать зрение людям как с близорукостью, так и с дальнозоркостью. Также его рекомендуется пить при плохом самочувствии, упадке сил, слабости или простуде.

Существует множество способов того, как приготовить морковный чай.

1. Можно взять сушеные листья и мелко порубить сушеную морковь. Затем всё это заварить, получается напиток, который своим цветом походит на обычный настоящий чай.

2. Горсть сушеной моркови следует положить в заварочный чайник. Затем залить кипятком и настоять 30 минут. Лучше всего будет, если вы будете пить этот напиток без сахара: так он действует лучше.

3. Промытую и очищенную морковь нужно натереть на терке и выжать из нее сок. Затем подержите ее в духовке. Морковь, которая высушилась в духовке, насыпьте в чайник, затем залейте ее кипятком. Оставьте так на шесть минут. После этого следует долить кипяток в чайник. Теперь нужно заваривать ещё около 4 минут.

4. Берут высушенные кусочки моркови и готовят в русской печке. Кстати, дети любят грызть их как лакомство. Также их можно заварить, настоять и выпить. Напиток будет особенным и приятным на вкус.

5. Возьмите: 5 частей сушеных корнеплодов моркови, 5 частей сушеных листьев крапивы, 5 частей сушеных плодов шиповника и одну часть сушеного плода смородины. В фарфоровый чайник высыпьте 1 ч. л. данной смеси. Залейте всё это одним стаканом кипятка. Оставьте так всё настояться примерно на 4 часа. После этого процедите и употребляйте как чай.

Отсюда

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: Морковный чай польза морковного чая приготовление.

Комментарии (21)

Боярышник при заболеваниях сердца

Дневник

Четверг, 29 Октября 2015 г. 08:50 + в цитатник

alt=Боярышник при заболеваниях сердца

Каждый, у кого хоть раз в жизни болело сердце, принимал настойку боярышника или другие препараты из боярышника. Этот кустарник – как первая помощь при сердечных болях, беспокойстве, ишемической болезни. Его препараты снимают боль, успокаивают, помогают многим людям. Согласно преданию, на Руси славилась своими добрыми делами барыня — помогала всем, кому могла. Кому лечением, а кому и просто советом. Но никто не вечен. Состарилась барыня, но очень ей не хотелось умирать. Очень хотелось продолжить помогать людям. Да и люди ее любили. Пошли к ведьме с поклоном. Та и превратила старушку в красивый кустарник. И название он получил соответствующее – боярышник. Так и продолжила она помогать. К тому же живет боярышник очень долго. С давних пор любим за целебные свойства и красоту боярышник – вид кроваво-красного сорта боярышника и сейчас привлекает внимание. А народ стал давать свои названия ему: боярка, барыня, глодь. А за шипы его именуют «петушиная шпора» или «ястребиные когти».

Во всех аптеках продается настойка боярышника. Она изготавливается из плодов кроваво-красного боярышника и 70%-ного спирта. Настойка боярышника применение находит в улучшении работы центральной нервной системы, при тахикардии, атеросклерозе. Настойка боярышника давление нормализует, если оно повышенное. Полезна она и во время климактерического периода.

Настойка боярышника в домашних условиях достаточно проста в приготовлении. Причем можно приготовить настойку как из плодов, так и из цветков боярышника. В первом случае на 25 гр. плодов нужно 100 гр. спирта. Такую настойку принимают по 30 – 60 капель три или четыре раза в день.

Во втором случае на одну часть цветков берут две части спирта. Смесь настаивают в течение пятнадцати дней. Принимается она трижды в день по сорок капель.

Также, кроме спиртовой настойки, применяется и настойка из боярышника на водке. Кого-то может заинтересовать вопрос, как приготовить настойку боярышника с водкой. Для этого ложка плодов или цветков настаивается в закрытой емкости в 200 мл. водки в течение семи суток.

Но, конечно, настойка боярышника противопоказания тоже имеет, хотя их и немного. Так, не стоит ее применять, если имеется повышенная чувствительность к какому-либо компоненту. И безусловно, из-за содержания спирта она противопоказана беременным и детям.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Боярышник при заболеваниях сердца боярышник народные рецепты здоровье

Комментарии (1)

Народные средства от почечной колики

Дневник

Среда, 28 Октября 2015 г. 09:41 + в цитатник

alt=Народные средства от почечной колики/2835299__3_ (700x447, 243Kb)

Кто хоть раз сталкивался с почечной коликой, у кого есть камни в почках, тот наверняка согласится со мной, что эта боль не сравнима ни с чем, разве что с зубной болью. Человеку хочется на стену лезть, когда выходят даже мелкие камушки, а что уж говорить по крупные… Я давно научилась справляться с почечными коликами, продолжаю работать, как всегда, только не забываю принимать лекарства своевременно. А лекарством для меня служит УРОЛЕСАН – это капли коричневого цвета с характерным запахом мяты или хвои следующего состава:

мяты.100 мл

масло пихты 6.76 грамм

масло мяты перечной 1.69 грамм

масло касторовое 9.295 грамм

жидкий экстракт семян моркови дикой 19.435 грамм

жидкий экстракт шишек хмеля 27.88 грамм

жидкий экстракт травы душицы 19.295 грамм

Принимая эти капли по 12 капель три раза в день и по 1 таблетке баралгина мне удаётся снять приступы почечной колики довольно быстро. Плюс к этому я делаю специальные упражнения, помогающие снять боль и ускорить отхождение камней из почек. Упражнение простое. Надо лечь на пол, желательно поближе к батарее, чтоб ногами можно было упереться в батарею. Нужно как можно больше вытянуться, при этом понять руки вверх вдоль туловища, носки ног при этом тоже вытянуть под батарею. Хорошо это упражнение выполнять летом, когда батареи холодные, если батарея горячая, то можно надеть носки или упереться во что-то другое. Любая труба или штанга подойдёт. Лезть на стену не придётся. Вытянувшись 3-4-5 раз встаньте, отдохните. Боль постепенно утихнет и совсем пройдёт.

• Для борьбы с почечной коликой используют и водяной перец. Его траву следует применять как настой — две ложки разводят в чашке кипятка и оставляют на час. Принимают «лекарство» до еды 3 раза в течение дня.

• Корень и цветки алтея в виде отвара также считаются хорошими помощниками при исцелении от камней в почках. Отвар из цветков алтея, употребляемый теплым до 5-8 раз в день, снизит вероятность почечной колики, уменьшит боли при выведении песка и предупредит образование новых камней.

• Болезненность при выведении камней также можно уменьшить с помощью фасоли. Не зря форма этого бобового так напоминает почки. Для приготовления «лекарства» необходимо очистить стручки фасоли, сами бобы оставить на обед, а зелень варить 6 часов на воде, затем остудить, сцедить через разреженную ткань и пить в любое время дня для облегчения почечных болей.

Здоровья Вам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Народные средства от почечной колики почечная колика камни в почках народные средста помощь при колике

Комментарии (1)

Простые рецепты от болезней мочевого пузыря и почек

Дневник

Среда, 28 Октября 2015 г. 09:09 + в цитатник

alt=Простые рецепты от болезней мочевого пузыря и почек

Вчера, когда я писала про правила приготовления настоев и отваров, мало кто обратил внимание на то, что в этой статье я поместила ссылку на Лечение настоями, настойками и отварами, а зря. Ведь там даны отличные рецепты по лечению не только болезней мочевыводящих путей, но и всего организма, сердца, нервной системы, суставов, печени и поджелудочной железы. Причина такого невнимания может быть только в том, что люди сыты по горло бесконечными народными рецептами, которые берутся невесть откуда. Я же Вам даю рецепты из первоисточников, никем не переделанные, приготовленные к печати в книгах и журналах о здоровье и народной медицине. Хотелось бы, чтобы Вы относились немного избирательнее к тому, сто преподносится Вам в качестве народных рецептов.

Один из рецептов, опубликованных в этом поистине бесценном справочнике – это Отвар из плодов и листьев рябины обыкновенной. Очень простое, но очень действенное средство:

Требуется: 30 грамм листьев рябины, 1/2 стакана плодов рябины, 2 стакана воды.

Способ приготовления. Залейте плоды и листья рябины водой, доведите до кипения и кипятите 10 минут, после чего остудите и процедите.

Способ применения. Пейте отвар теплым, добавив на 1 стакан отвара 2 чайной ложки гречишного меда, 4 раза в день, приблизительно за 30 минут перед едой.

Чем полезен этот простой отвар, я Вам сейчас рассажу. Во-первых, надо помнить о том, что рябина используется в качестве лекарственного сырья с древнейших времён. Её использовали при лечении различных заболеваний, когда просто не было другого способа помочь больному человеку, и с тех пор рябина ни разу не потерпела поражения в борьбе с болезнями. Во-вторых, рябина, в отличие от других лекарственных средств, может содействовать сгущению крови и поэтому может повысить давление при её использовании. В-третьих, рябина обладает умеренным слабительным и мочегонным эффектом, и поэтому её применение показано при любых заболеваниях почек, связанных с воспалением. Рябина действует на почки мягко и не раздражает их, поэтому её применение целесообразно при циститах, уретритах, нефритах. Это не значит, что можно пить этот отвар бесконечно долго любому человеку. Нет, надо всегда советоваться с лечащим врачом, чтобы назначенное им лечение не шло вразрез с тем лечением, которое применяете Вы. И, напоследок, рецепт приготовления чая из листьев рябины: взять 30 грамм свежих листьев, 0,5 литра кипятка, настоять 30 минут, пить по стакану 2-3 раза в день при почечнокаменной и желчнокаменной болезни и заболеваниях печени. Попробуйте, хорошо помогает!

Здоровья Вам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Простые рецепты от болезней мочевого пузыря и почек

Мазь с мёдом и корицей от геморроя

Дневник

Вторник, 27 Октября 2015 г. 10:05 + в цитатник

alt=Мазь с мёдом и корицей от геморроя/2835299_Maz_s_myodom_i_koricei_ot_gemorroya (700x437, 153Kb)

Мазь из мёда и корицы является простым и эффективным способом лечения геморроя в самом его начале. Речь идёт не о запущенных случаях, когда приходится обращаться к врачу. С проблемой геморроя сталкиваются многие женщины после родов и мужчины, ведущие сидячий образ жизни. Можно обратиться и к готовым лекарственным средствам, но мёд с корицей – это средство, проверенное веками, помогает идеально. От геморроя не остаётся даже воспоминаний. Единственным противопоказанием к применению этого способа лечения является непереносимость одного из компонентов. Для приготовления мази берутся в равных пропорциях мёд и молотая корица. Например, по одной чайной ложке, хорошо смешиваются до однородной массы, наносится на геморроидальные узлы. Перед нанесением мази необходимо тщательно вымыть область заднего прохода. Применять мазь лучше на ночь до получения желаемого результата. Воспаление снимется, узлы пропадут.

Здоровья Вам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Мазь с мёдом и корицей от геморроя

Комментарии (0)

Как улучшить зрение детей в домашних условиях

Понедельник, 26 Октября 2015 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения oglaze [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные упражнения для коррекции зрения ребенка.

Как улучшить зрение детей в домашних условиях

Ступенчатая гимнастика

Быстро включает в активную работу аккомодационный аппарат, тренирует все его элементы и тем самым значительно улучшает зрение в короткие сроки.

Для начала проделайте упражнение сами, чтобы потом подробно объяснить ребенку технику его выполнения.

Отойдите от окна на 1 метр.
Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: зрение зрение у детей упражнения для зрения укрепление зрения

Лечебные свойства черного и зеленого чая

Дневник

Суббота, 24 Октября 2015 г. 11:38 + в цитатник

2835299__3_ (700x437, 202Kb)

Черный чай — это напиток, который предназначен не только для утоления жажды, но и в качестве лечебных целей.

Для черного чая характерны следующие свойства:

• Универсальность воздействия на все виды обмена,

• Полное отсутствие побочных эффектов,

• Профилактические и лечебные свойства.

• Многими учеными подмечено, что творческие люди, употребляя черный чай, в процессе своей деятельности, повышают свою производительность и сосредоточенность. К тому же это чудо-напиток усиливает фантазию и способствует возникновению новых и совершенных идей.

И, действительно, стакан черного чая способен улучшить умственные процессы практически на 10 процентов в течение 45 минут!

Как правило, тонизирующее действие чая на организм человека начинается уже после 30 минут после его употребления, и продолжает длиться, медленно затухая, еще около пяти-шести часов. Ведь недаром, так называемые утренние «жаворонки» начинают свой день с чашки ароматного свежего черного чая.

Кстати, прекрасным дополнением к этому бесподобному напитку, могут послужить различные растительные добавки. Подобные «тоники» способны не просто повысить вашу работоспособность, но и предотвратить «сезонные» заболеваний: грипп, ОРВИ и др.

Несколько рецептов лечебных чаев

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Лечебные свойства черного и зеленого чая

Чайный гриб и его лечебные свойства.

Дневник

Суббота, 24 Октября 2015 г. 11:25 + в цитатник

alt=Чайный гриб и его лечебные свойства./2835299_ChAINII_GRIB (700x455, 180Kb)

Чайный гриб называют по-разному: морской, маньчжурский, волжский, японская губка, чайный квас. Он похож на шляпку большого гриба: верхняя часть немного выпуклая и гладкая, а нижняя – волокнистая. Напоминает чайный гриб и медузу, которая плавает в отфильтрованном и подслащённом чайном растворе, а не в солёной морской воде. Чайный гриб является симбиозом двух видов микроорганизмов, дрожжей и уксуснокислых бактерий. Он забирает из чая нужные ему для роста вещества, выделяет в раствор продукты своей жизнедеятельности органические кислоты (уксусную, молочную, угольную, глюконовую), ферменты, витамин С и витамины группы В. От этих веществ настой чайного гриба становится целебным.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Чайный гриб и его лечебные свойства

Точки самомассажа при головной боли

Дневник

Пятница, 23 Октября 2015 г. 08:56 + в цитатник

alt=Точки самомассажа при головной боли

Делать самомассаж лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1-1,5 минуты на каждую.

Итак, если у вас болит:

ЛОБ

Первая точка расположена над переносицей – посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.

Далее найдите точку, расположенную по срединной линии лица на 1-1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.

Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.

ВИСКИ

Нащупайте ямку на виске – это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.

Следующая точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.

ЗАТЫЛОК

Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч.

Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.

Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше – 2-2,5 минуты.

Точки на ногах используйте при любой головной боли.

www.kp.ru

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ

Метки: Точки самомассажа при головной боли

Комментарии (18)

Гимнастика лица для омоложения лица и подтяжки кожи

Дневник

Среда, 21 Октября 2015 г. 10:01 + в цитатник

2835299__3_ (700x394, 36Kb)

После гимнастики глаз следует перейти к гимнастике шеи и завершить гимнастику лица движениями, основанными на принципе противодействия сокращениям мимических мышц лица, что ведет к повышению их тонуса.

1. Сделайте глубокий вдох через нос, сильно расширяя крылья носа; затем сильный выдох через правый угол рта, сжимая при этом левый; следующий выдох - через левый угол рта, сжимая правый

2. Медленно, глубоко вдохнув через нос, задерживаете на 3—4 секунды дыхание. Затем, надув щеки, при сомкнутых губах, толчками и с напряжением выдыхаете воздух через рот.

3. Во время вдоха через нос язык с силой прижмите к нижней челюсти (значительно ниже зубов). Во время выдоха — отдых, мышцы расслабляются.

4. Произвести вдох через нос, затем, во время выдоха через рот, вытянуть губы вперед трубочкой. При этом тремя либо одним пальцем каждой кисти рук удерживаете на месте углы рта.

5. Наложите на лоб 2, 3, 4-й пальцы обеих рук, как бы зафиксируйте их на лобной кости, при этом 4-й палец слегка покрывает надбровную дугу. Попробуйте поднять глаза и брови кверху, преодолевая сопротивление пальцев.

6. Кладем три пальца обеих рук на глаза так, чтобы 4-е пальцы фиксировали (надавливанием) внутренний угол глаза (около переносицы), 3-й — середину бровей, а 2-е — наружные углы глаз. Старайтесь зажмурить глаза возможно плотнее, в то время как пальцы этому противодействуют.

Гимнастику лица заканчиваем упражнением, вызывающим прилив крови к лицу, — свободным повороте головы слева направо с опусканием тяжелой головы вниз. Вначале все движения гимнастики лица повторяются по 2—3 раза, постепенно повторение доводится до 10 раз.

http://m.progorod43.ru/woman/view/130291

Ещё одна гимнастика для лица.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Гимнастика лица омоложение подтяжка кожи

Комментарии (14)

Японский массаж лица «Зоган» — секрет молодости японок!

Дневник

Среда, 21 Октября 2015 г. 09:46 + в цитатник

alt=Японский массаж лица «Зоган» — секрет молодости японок!/2835299_sekret_molodosti_yaponok (700x365, 20Kb)

Если говорить о плюсах массажа Зоган, то они очевидны: избавление от отеков и улучшение цвета лица. Со временем ты забудешь о втором подбородке и о складках на шее, а кожа на скулах, вокруг глаз и губ заметно подтянется. Но следует указать еще и оборотную сторону медали.

ЯПОНСКИЙ МАССАЖ ЛИЦА ЗОГАН ПРОТИВОПОКАЗАН В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:

1. Дерматологические заболевания

2. Воспаление кожи

3. Проблемы с лимфоузлами

4. Купероз

5. Заболевания ЛОР-органов

6. Плохое самочувствие

7. Кроме того, учти также следующие тонкости антивозрастного массажа!

РЕКОМЕНДАЦИИ К КАЖДОЙ ПРОЦЕДУРЕ

• Обязательно предварительно очищай лицо.

• Используй молочко, масло или массажные сливки.

• Выполняй движения аккуратно, не нажимай на лимфоузлы.

• Если чувствуешь болезненные ощущения, прекращай процедуру.

• В завершение процедуры снова очищай лицо.

Ко всем вышесказанным правилам необходимо добавить то, что любому массажу нужно учиться и руководствоваться правилом: «Не навреди». А об основных нюансах массажа тебе поведает Юкуко Танака в следующем видеоролике.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Японский массаж лица «Зоган» секрет молодости японок! массаж лица японский массаж

Комментарии (23)

Сироп от кашля из инжира

Дневник

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 09:23 + в цитатник

alt=Сироп от кашля из инжира/2835299__3_ (700x511, 247Kb)

Рецепт сиропа от кашля из инжира взят из сборника "Открытый сундук Королевы"(1655),написанного поваром Генриетты-Марии, Королевы Англии. Да, и у Королев бывает кашель, который надо лечить. Сироп достаточно прост в приготовлении. Оригинал написан в английской системе измерений, поэтому приходится переводить указанные пинты и унции в доступные пониманию граммы и литры. Итак, для приготовления сиропа из инжира по старинному английскому рецепту необходимо взять:

по унции (28,3 грамма ) травы иссопа лекарственного, сушенных инжира, изюма , фиников, семян ячменя и вскипятить в 3 пинтах( около 1,5 литра) воды. Полученный настой по рецепту полагается осветлить двумя взбитыми яичными белками, чтобы сироп был не только полезным ,но и красивым. После осветления или без него в настой добавляют 2 фунта сахара или патоки (один фунт 453,6 грамма) и , при постоянном помешивании, на маленьком огне варят сироп.

Конечно, точность до десятых грамма в данном рецепте просто дань оригиналу и соответствовать ей совсем не обязательно. Так же иссоп в данном рецепте можно заметить на чабрец, который давно применяется при лечении легочных заболеваний (вспомнить хотя бы знаменитый "Пертуссин")

Вот такой он сироп от кашля из инжира по рецепту 17-го века не только полезный , но и вкусный.

Этот рецепт описан почти на каждом сайте с рецептами от кашля, поэтому источник я не указываю.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Сироп от кашля с из инжира

Комментарии (16)

Сироп от кашля для детей с тимьяном и подорожником

Дневник

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 09:04 + в цитатник

alt=Сироп от кашля для детей с тимьяном и подорожником/2835299_SIROP_OT_AShLYa_DLYa_DETEI (700x515, 200Kb)

Этот старинный немецкий рецепт сиропа от кашля делается из растений, которые давно и успешно применяются при лечении воспалительных процессов в бронхах. В нем отхаркивающее действие подорожника ланцетовидного усиливается антибактериальными и болеутоляющими свойствами тимьяна. Сироп готовится из свежих растений с добавлением меда, желательно светлого без запаха, например, акациевого.

Свежие листья подорожника ланцетовидного и тимьяна промывают и мелко нарезают. По 3 столовые ложки каждого из измельченных растений помещают в кастрюльку и заливают холодной(!) водой и оставляют настаиваться на полчаса.

К полученному холодному настою добавляют 250 грамм меда, кастрюльку помещают на тихий огонь и нагревают при помешивании, не допуская кипения и затем дают остыть .

Нагревание без кипения повторяют еще два раза и после процеживают через хлопковую ткань в чистую сухую баночку.

Хранят в прохладном месте в течение года.

Применяют по 3 чайные ложки взрослым, по 1 чайной ложке детям ежедневно при кашле и других воспалительных заболеваниях в бронхах.

http://apteka.pluskina-so-znakom-plus.ru/sirop-ot-...a-iz-chabretsa-i-podorozhnika/

2835299_SIROP_OT_KAShLYa (279x183, 21Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Сироп от кашля для детей с тимьяном и подорожником

Комментарии (12)

Имбирно-медовый сироп: простуда, кашель, несварение желудка, переедание, укачивание.

Дневник

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 08:52 + в цитатник

2835299_SIROP (700x393, 168Kb)

Очистите небольшой корень имбиря, натрите на тёрке, поместите в кастрюльку, добавьте небольшое количество мёда, чтоб он покрывал весь натёртый инжир. Нагревайте, но не кипятите, содержимое кастрюльки в течении 10-15 минут на медленном огне, за это время имбирь станет мягким, а мёд приобретёт вкус имбиря. Перелейте содержимое кастрюльку в чистую сухую баночку. Храните в холодильнике. Употреблять при простуде, кашле, несварении желудка, болезненных менструациях, желудочных спазмах, дискомфортных состояниях по 1 столовой ложке до еды. Для приготовления полезного напитка можно 2-3 столовые ложки сиропа растворить в стакане кипячёной воды.

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Имбирно-медовый сироп: простуда кашель несварение желудка переедание укачивание.

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика