Четверг, 08 Октября 2015 г. 10:48 + в цитатник

2835299__2_ (700x406, 158Kb)

5 тибетских жемчужин для похудения.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Комментарии (18)

Точки для прилива энергии

Дневник

Суббота, 03 Октября 2015 г. 10:12 + в цитатник

Есть на теле человека точки, воздействуя на которые, можно управлять его самочувствием, его работоспособностью Этих точек много. Самые простые перед Вами. Надавливая на эти точки мы вызываем изменение своего состояния. Это широко находит применение в китайской медицине. Называются эти точки точками акупрессуры, используются они для точечного массажа и для иглоукалывания. Надавливание на точку акупрессуры вызывает прилив обезболивающего гормона – эндорфина и блокирует передачу болевых сигналов по нервам. Для примера можно принять таблетку от боли, а можно надавить на любую точку акупрессуры, эффект будет одинаковым. Для тех, кто не верит в это, рекомендую попробовать. Сначала для Вас это будет просто отвлечение от мысли о боли, Вы будете старательно находить нужные точки, потом почувствуете облегчение. Точку можно не только надавливать, но и массажировать. Здоровья Вам!

2835299_pervaya (680x460, 68Kb)

1. У основания черепа, на расстоянии ширины одного пальца от позвоночника

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Точки для прилива энергии

Комментарии (15)

Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова

Дневник

Суббота, 03 Октября 2015 г. 09:35 + в цитатник

alt=Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова/2835299_Syper_yprajnenie_pri_bolyah_v_kolennih_systavah_ot_doktora_Popova (700x566, 74Kb)

Боли в суставах возникают при самых разных заболеваниях. Одним из них является артроз или артрит коленного сустава. Эта болезнь не щадит никого. Молодого человека она превращает в еле двигающегося старца. О красивой походке и речи не идёт. Человек еле передвигается по дому, а выйти куда-то ему самому уже не по силам. Хорошо, если есть кому помочь. А если некому, приходится справляться самостоятельно. Упражнений для коленных суставов много, но это упражнение по силам выполнить каждому. Если сначала будет сложновато, не надо торопиться. Рано или поздно Вы самостоятельно сможете выполнять это упражнение. А для начала поставьте рядом стул или табуретку, на которую сможете опереться, вставая на колени. Не надо торопиться. Выполняйте упражнение медленно, чувствуя, как здоровье возвращается к Вам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: Супер упражнение при болях в коленных суставах упражнение доктора Попова

Комментарии (13)

Настойка и мазь из календулы своими руками

Дневник

Среда, 30 Сентября 2015 г. 09:48 + в цитатник

2835299__1_ (700x479, 222Kb)

Более полезного растения, чем календула трудно отыскать.Применяется календула в виде настойки, настоя, отвара и мази. Лечебным средством в основном являются соцветия, листья и стебли применяются реже.

• Календулу используют в качестве желчегонного средства.

• Календула заживляет раны, дезинфицирует порезы лучше, чем йод.

• Народная медицина использовала настои из ноготков с древних времен. Их томили в глиняных горшках в печках. Настой готовился быстро и сохранял свои лечебные свойства.

Изготовление настойки календулы в домашних условиях

Н

2835299_KALENDYLANASTOI_1_ (466x700, 164Kb)

еобходимо подготовить 4 столовых ложки свежесрезанных цветков. Сложить в стеклянную посуду, в пропорции 1:1 залить водкой либо спиртовым раствором. Затем отстаивать в темном прохладном месте неделю. Через 7 дней готова спиртовая настойка календулы. Применение возможно сразу же.

Показания к применению настойки календулы:

1. Гипертоническая болезнь, частые головные боли. Схема приема следующая: 20-30 капель смешиваются с 50 грамм воды, принимаются в течение месяца трижды в день.

2. Прыщи, люмбаго. Поможет и лосьон, изготовленный на базе спиртового раствора с добавлением 2 столовых ложек воды, 3 мл глицерина и 1 чайной ложки раствора борной кислоты 5%-ой концентрации. Таким лосьоном лицо смазывается ежедневно утром и вечером.

3. Детская молочница, язвы слизистой оболочки, стоматиты. Помогут аппликации или примочки: 1 чайная ложка настойки на 1 стакан воды.

4. Болезни желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря. Начав с 20 капель, ежедневная дозировка увеличивается плавно до 1 чайной ложки. Таким количеством лекарство принимается не меньше месяца 2-3 раза в день.

5. Гинекологические заболевания. Спринцевания раствором 1 чайной ложки настойки в стакане воды дают устойчивый позитивный клинический результат.

6. Фурункулёз, трещины сосков, мелкие повреждения кожного покрова. Применение смеси чайной ложки настойки и 500 мл воды отлично снимает воспаление, оказывает антисептическое действие.

7. Сухая себорея. Смешайте 50 мл настойки чистой календулы примерно с 20 мл касторового масла. Оставьте состав отстоятся на пару часов, затем нанести аккуратно на кожу головы растирайте массажными движениями. По истечению 5-10 минут вымойте голову теплой водой без применения шампуня, мыла и т.д.

8. Для лица от прыщей и воспалений применяется настойка календулы в одной из следующих форм:

• Лосьон. Нередко средство из календулы используют в качестве очищающего лосьона для сильно жирной и непростой кожи. Для этого необходимо ватный тампон либо спонж смочить в растворе и обрабатывать лицо рекомендуется трижды в день.

• Маска. Отличное средство применяется от черных точек и различной сыпи на кожи. Для приготовления понадобится: 1 столовую ложку концентрата настойки, около 200 мл воды и четыре столовых ложки просеянной пшеничной муки. Необходимо хорошо все ингредиенты между собой перемешать до образования однородной массы. Маску понадобится нанести на кожу чистого лица примерно на 40 минут, затем смыть просто теплой водой.

• Мазь. Необходимо взять следующие: 2 столовые ложки чистого концентрата настоя и около 20 граммов обыкновенного вазелина. Все составляющие необходимо тщательно смешать и наносить в домашних условиях на лицо дважды в день, то есть утром и вечером легкими втирающими движениями.

Процесс приготовления водного раствора календулы более прост. Тот же объем цветков заливается двумя стаканами холодной фильтрованной или кипяченой воды, нагревается на водяной бане около 15 мин. После охлаждения и процеживания водная настойка дополняется водой до заданного объема и готова к применению. Однако необходимо помнить, что срок годности такого раствора ограничен — только двое суток без потери качественных параметров.

Серия сообщений "Ода травам":
Часть 1 - Ода череде
Часть 2 - Ода Зверобою
...
Часть 40 - Цикорий обыкновенный для лечения и похудения.
Часть 41 - Мокрица (звезчатка) не только сорняк, но и целитель!
Часть 42 - Настойка и мазь из календулы своими руками
Часть 43 - Уникальные целебные свойства ЦИКЛАМЕНА
Часть 44 - Подорожник – настои и настойки на страже нашего здоровья.
...
Часть 46 - Секрет трёх корней: одуванчика, лопуха и пырея.
Часть 47 - Васильки, васильки, неба синего цветы…
Часть 48 - Способы лечения толстянкой

Метки: Настойка и мазь из календулы своими руками

Комментарии (13)

Красная рябина для красоты и здоровья

Дневник

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 09:44 + в цитатник

2835299_ (700x525, 295Kb)

Народная память хранит немало примет, связанных с рябиной. Говорят, что если в лесу много рябины – к дождливой осени. – Проверим, права ли примета? Рябину любят высаживать перед домом, потому что считается, что она приносит счастье, защищает от болезней, колдовства, сглаза.

Плоды рябины полезно употреблять при диабете, гипертонии, атеросклерозе, а также в качестве средства, регулирующего менструальный цикл.

1. При этих заболеваниях, а также при спазмах головного мозга, малокровии, ревматизме, для повышения защитных сил организма, полезен настой из плодов рябины. Для его приготовления надо 2 чайных ложки плодов рябины заварить в одном стакане горячей воды, настоять 3 часа. Ягоды отцедить. Пить по половине стакана 3 раза в день.

2. При геморрое полезен сок из свежих ягод рябины. Пить 3 раза в день по 100 граммов сока с добавлением сахара или меда. Обязательно запивать стаканом воды. Курс лечения – 2-3 недели.

3. Для повышения иммунитета, при низком уровне гемоглобина, а также в качестве противолучевого средства, полезно пить сок из ягод рябины по 50 мл 3 раза в день ежедневно. Также можно использовать настой из сухих плодов рябины. Для его приготовления надо 100-120 граммов измельченного сырья залить в термосе тремя стаканами кипятка и настоять 4 часа. Настой процедить. Пить по половине стакана 3 раза в день.

4. А, для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов, рябина – особенно ценный подарок. Порошок из сухих ягод или свежий сок рябины – продукт, связывающий углеводы при ожирении.

5. Используют рябину и в качестве легкого слабительного. При расстройстве желудка поможет чай из рябины. Для его приготовления надо 1 столовую ложку высушенных ягод залить полутора стаканами горячей воды, настоять в течение 15 минут. Отцедить. Пить 2 раза в день по 150 мл.

6. Сироп из свежих ягод рябины – хорошее диуретическое средство. Применяют его при циститах и воспалительных заболеваниях мочевого пузыря. Кроме того, он полезен при атонии желудка, авитаминозе, ревматических болях. Чтобы приготовить сироп, ягоды надо перебрать, вымыть. Засыпать в бутыль, перемешав с сахаром. На 1 кг рябины достаточно 600 граммов сахара. Настаивать 3-4 недели. Сироп отцедить, ягоды отжать. На пол литра сиропа добавить 25 граммов 70% спирта. Пить по 2-3 столовых ложки натощак.

7. При фарингите, ларингите в качестве полоскания для горла используют состав из одной столовой ложки сока рябины, разведенной в стакане теплой воды. А можно приготовить и настой из сушеных ягод. Для этого 2 чайных ложки сушеных ягод заварим двумя стаканами кипятка и настоим в течение часа. Ягоды отцедим и...настой готов! А можно использовать настой из свежих или высушенных листьев рябины. Для этого 50 граммов листьев следует заварить в 0,5 литра горячей воды. Настоять 30 минут, затем отцедить и полоскать горло теплым раствором.

8. Свежие листья рябины можно использовать в качестве противогрибкового средства. Для этого листья растирают и прикладывают к пораженным местам. Повязки меняют через сутки.

Необходимо помнить, что у рябины, как и у каждого продукта, есть противопоказания к применению. Это, прежде всего, индивидуальная непереносимость. Не следует употреблять рябину при тенденции к повышенной свертываемости крови. И гипотоникам употреблять рябину не рекомендуется: она может слишком сильно понизить уровень кровяного давления. Не следует употреблять рябину при беременности, кормлении грудью. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения – тоже противопоказания к ее применению. И важно помнить, что лечебные средства на основе рябины не являются лекарством, это, всего лишь, дополнение к основному лечению и перед их применением необходимо посоветоваться с врачом.

www.diets.ru/article

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Красная рябина для красоты и здоровья

Комментарии (16)

Тибетская гормональная гимнастика

Дневник

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 11:43 + в цитатник

alt=Тибетская гормональная гимнастика/2835299__1_ (700x601, 210Kb)

№1 — тибетская гормональная гимнастика начинается с растирания ладоней друг о друга плотными движениями 9 – 10 раз до ощущения потепления. При этом можно контролировать работу организма: в норме ладони должны стать горячими и сухими. Если кожа не согревается и чувствуется влажность, возможны нарушения в системе кровоснабжения, снижение сосудистого тонуса.

№2 — разогретые ладони положить на глазные яблоки, делаем легкие надавливания в ритме секунд, всего 30. При заболеваниях глаз после выполнения оставить ладони в слегка нажатом состоянии на 2 минуты. Так можно улучшить зрение, усиливая питание глазного яблока, задержать развитие катаракты. Китайцы считают, что упражнение еще предотвращает седину, восстанавливает цвет волос.

№3 — ладонями закрываем уши и ритмично надавливаем 30 раз. Происходит массаж слуховых каналов и биологически активных точек уха. Это хорошая поддержка слуха, профилактика глухоты.

№4 — зажимаем 4 пальца рук в неполный кулак, большой палец выпрямлен и сильно оттопырен. Помещаем конечную фалангу большого пальца в ямку под ухом. Проводим «подтяжку» кожи и мышц лица от подбородка к вискам. Пальцы рук двигаются снизу верх по скулам к вискам 30 раз. Лицо слегка розовеет. Исчезают отеки, улучшается лимфоотток, подтягиваются мышцы, отвечающие за сохранения овала лица.

№5 — положить правую ладонь на лоб, левую сверху. Выполняем 30 растираний лба от одного виска к другому. Упражнение воздействует на гипофиз, устраняет воспаление и прочищает околоносовые пазухи.

№6 — ладони сложены одна над другой, располагаются близко к темени, но не прикасаются к голове. Провести 30 движений от лба к затылку и обратно, не расцепляя рук.

№7 — такое же положение, движения проводим от правого уха к левому и обратно, не прикасаясь к голове, всего 30 раз. Эти движения призваны усилить кровоснабжение головного мозга. Последние 2 упражнения восстанавливают подвижность плечевых суставов, нормализуют артериальное давление.

№8 — правой рукой охватить нижнюю часть шеи (проекция щитовидной железы), левой ладонью провести 30 перемещающих движений вдоль тела от правой ладони до пупка. В конце левая ладонь прижимается к правой и скользя спускается на живот.

№9 — правая ладонь располагается на животе, левая сверху прижимает правую. Круговые движения делаем по часовой стрелке вокруг пупка обеими руками, производим умеренное давление на живот. Всего 30 кругов. Происходит стимуляция работы кишечника.

№10 — руки подняты вверх, производим круговые движения в лучезапястных суставах 5 – 6 в одну сторону, затем столько же в другую.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: Тибетская гормональная гимнастика Тибетская гормональная гимнастика

Комментарии (17)

Гимнастика НИШИ Кацудзо для укрепления сосудов

Дневник

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 11:23 + в цитатник

Японский ученый и целитель Кацудзо Ниши называл кровь «рекой жизни» и создал целую систему оздоровления организма через тренировку капилляров и упражнения для укрепления сосудов:

Самый простой, но действенный прием, который способен улучшить состояние капилляров и циркуляции крови – упражнение-вибрация. Делать его нужно утром, не поднимаясь с постели. Подняв кверху ноги и руки, следует просто мелко и часто потрясти ими в течение 1,5 – 2 минут. Помимо своеобразного вибромассажа капилляров, происходит и перераспределение лимфатической жидкости, которая помогает очистить организм от токсинов и шлаков.
Еще одно упражнение из арсенала Ниши – «Золотая Рыбка». Лежа на ровной постели, надо положить руки под шею на уровне четвертого шейного позвонка, потянуть на себя носки ног, и, сильно напрягшись, воспроизводить вибрирующие мелкие движения всем телом, подобно рыбке. Это упражнение помогает избавиться от излишнего тонуса нервов, расположенных в позвоночнике, и способствует активному кровообращению.

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Гимнастика НИШИ Кацудзо упражнения для укрепления сосудов

Комментарии (8)

Все болезни у нас в голове. (Окончание)

Дневник

Вторник, 22 Сентября 2015 г. 09:59 + в цитатник

Все болезни у нас в голове. Начало.

Все болезни у нас в голове. (Ппродолжение)

2835299_VSE_BOLEZNI_Y_NAS_V_GOLOVE (700x525, 230Kb)

Уже давно я в своём дневнике пытаюсь донести до каждого человека, что здоровье – дар, который нам даётся свыше, каждый может сам сохранить и предотвратить многие заболевания. К сожалению, до каждого из нас эта мысль доходит очень поздно, иногда уже тогда, когда поправить ничего нельзя. Но, как каждый утопающий хватается за любую соломинку, так и каждый больной человек ищет хоть какую-то ниточку, которая вернёт ему здоровье. Увы, иногда поправить ничего нельзя, но бороться всё же нужно, потому что НАДЕЖДА умирает последней, а для выздоровления все способы хороши. Добавлю от себя – все разумные способы. Я никогда не стану пропагандировать питьё керосина или употребление яиц глистов. Это всё равно, что медленно, но верно убивать себя. Никогда не стану сторонником уринотерапии, потому что отходы организма никогда не могут быть для него лекарством, но самые простые методики оздоровления, такие как регулярный приём перекиси водорода, медовой воды, полноценное здоровое питание без изнуряющих диет, гимнастику пропагандировать буду, насколько сил моих хватит.

Я научила Вас, КАК ПРИНИМАТЬ СОДУ С ПЕРЕКИСЬЮ, значит, сама я принимаю перекись уже второй месяц. И мне нравится результат. Конечно, есть и побочные явления, постоянно уходит песок из почек, но это и хорошо, так как я страдаю мочекаменной болезнью. Я научилась справляться с приступами, меня это нисколько не смущает. Я сама регулярно делаю Гимнастику для глаз по Норбекову, очень помогает, учитывая о, что весь день я провожу за копьютером.

Я научила Вас, как Похудеть на 8-12кг с помощью воды, мой собственный опыт, а это самая лучшая диета для любого организма. Не надо говорить мне о том, что Вы не можете пить много воды, так как сразу начинаются отёки. Это неправда. Отёки начинаются тогда, когда организм испытывает постоянную жажду, он накапливает воду там, где ему удобно.

Я рассказала Вам о пользе медовой воды, которую не станет пить только ленивый, ведь приготовить её – дело одной минуты, а пользу приносит неимоверную.

Я рассказала Вам про упражнение «Мостик» - решение всех проблем с позвоночником, и про 5 причин делать упражнение «мостик» каждый день и советы по его выполнению.

В конце концов, я рассказала Вам про маску, которая сгладит морщины – это специально для женщин, которые всегда хотят быть красивыми. Я пишу для всех о пользе народных рецептов, которые многие заменяют лекарствами. Это их право и их дело. Иногда без лекарств обойтись невозможно, но забывать о народных рецептах нельзя. В них вся сила земли нашей, вся мудрость, собираемая веками нашими предками. Я и дальше буду продолжать писать о здоровье и способах исцеления, я делюсь с Вами тем, чему научилась сама, что сама применяю, и сама умею. Ваше право воспользоваться моими советами или отмахнуться от них, но я желаю всем только здоровья и ещё раз здоровья! Помните, что каждый из нас сам творец своего счастья и сам источник своего здоровья.

Будьте здоровы и счастливы! Сегодня о массаже о домашних условиях после инсульта.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Все болезни у нас в голове окончание инсульт методики восстановлния

Глаза-зеркало болезни

Дневник

Суббота, 19 Сентября 2015 г. 09:33 + в цитатник

alt=Глаза-зеркало болезни/2835299_Iridodiagnostika__raspoznaem_bolezni_po_glazam (700x349, 75Kb)

О ТОМ, что многие болезни можно распознать по радужной оболочке глаза, ученым известно уже давно. Первопроходцем иридодиагностики считается жрец египетского фараона Тутанхамона. Для своих исследований придворный лекарь использовал никелированную или цинковую пластины (ибо ни луп, ни зеркал тогда еще не было), покрывал особой серебристой жидкостью и подносил к глазу больного. После химической обработки поверхности пластины на ней появлялось цветное изображение, по которому жрец догадывался о причине недуга.

Имели представление об иридодиагностике и целители Древнего Востока, широко используя в медицинской практике не только обследование по радужной оболочке глаза, но и по форме бровей, ресниц. В ХIХ веке, благодаря серьезным работам венгерского хирурга Игнаца Пекцели, исследование радужной оболочки выделилось в отдельное направление медицины, завоевавшее большое число приверженцев сперва на Западе, затем и в нашей стране. Поначалу в распоряжении специалистов были только лупа и щелевая лампа, что, говорят, требовало большого терпения от испытуемых (коим приходилось высиживать в не удобной позе с широко раскрытыми глазами час, а то и больше) и сказывалось на точности полученных результатов. Благодаря усилиям ученых сегодня для иридодиагностики применяется сложная компьютерная техника, а само исследование занимает несколько минут…

alt=Глаза-зеркало болезни/2835299_Glazazerkalo_bolezni (700x515, 54Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Глаза-зеркало болезни

Комментарии (31)

«Мостик» - решение всех проблем с позвоночником.

Дневник

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 10:29 + в цитатник

«Мостик» — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.

«Мостик» — хотя бы пару раз в неделю — решает все проблемы возрастных изменений в позвоночнике.

Он растягивает позвоночник в правильном положении и укрепляет глубокие мышцы, ответственные за осанку.
Даже кости со временем становятся сильнее.
Диски в вашей спине сделаны из хрящей и, как и все хрящи, имеют очень небольшой кровоток. Они получают питание из синовиальной жидкости. Из-за отсутствия циркуляции свежая жидкость может достичь суставов только при движении. Выполнение мостика убирает отходы и доставляет питательную жидкость к дискам, леча их, предотвращая дегенерацию и обеспечивая здоровье.
Сильные мышцы позвоночника могут снизить вероятность смещения позвонков и помочь излечить некоторые заболевания.
Необычное движение через голову и назад позволяет со временем избавиться от плохой подвижности суставов и отложений кальция в области шеи.
Многие практикующие это упражнение, считают, что регулярное выполнение «мостика» может расширить грудную клетку и увеличить объем легких.

Как встать на мостик видео

Упражнения для гибкости спины

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: польза упражнения мостик мостик польза

Самые эффективные способы удаления камней из почек

Дневник

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 09:35 + в цитатник

alt=Самые эффективные способы удаления камней из почек/2835299_Samie_effektivnie_sposobi_ydaleniya_kamnei_iz_pochek (700x424, 165Kb)

Прежде чем приступать к использованию рецептов, посоветуйтесь с лечащим врачом, он Вам подскажет, каким рецептом луше воспользоваться. А предварительно надо сделать УЗИ, чтобы знать, пройдёт ли ваш камень по мочеточнику, или требуется другое лечение.

Ингредиенты:

250 мл чистого кленового сиропа;

250 мл масла оливкового;

250 мл лимона, измельченного вместе с цедрой;

250 мл измельченного корня петрушки;

250 мл свежего меда.

Количество лимона и петрушка указано в мерах объема, что соответствует приблизительно 1 стакану.

Как приготовить средство

Изначально нужно вымыть и мелко нарезать лимон вместе с кожурой, а затем промыть и измельчить петрушку. Смешав оба ингредиента, к ним следует добавить мед, оливковое масло и чистый кленовый сироп, а затем все тщательно перемешать. Получившуюся однородную массу необходимо поместить в стеклянную емкость и хранить в холодильнике, чтобы она не портилась.

Принимать готовое средство нужно по 1 столовой ложке утром до еды и вечером, отправляясь ко сну. На вкус оно просто восхитительно, а кроме помощи в растворении камней в почках это средство защитит от различных инфекций и воспалений. Не забывайте лишь, что во время лечения необходимо употреблять много воды.

Народные методы удаление камней из почек.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Самые эффективные способы удаления камней в почках

Око возрождения - гимнастика тибетских лам

Дневник

Четверг, 17 Сентября 2015 г. 08:40 + в цитатник

О гимнастике тибетских монахов человечество узнало не так давно, а точнее в 1938 году, после выхода книги «Око возрождения» написанной Питером Кэлдером. Комплекс психофизических упражнений, описанный в этой книге, позволяет сохранить здоровье до самой старости, а значит каждый человек, регулярно занимающийся данной гимнастикой, может продлить свою молодость, получив удивительную жизненную силу. Ознакомимся с этой философией поближе.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Око возрождения гимнастика тибетских лам

Комментарии (8)

Применение лимонного дерева в народной медицине

Дневник

Среда, 16 Сентября 2015 г. 08:58 + в цитатник

2835299__3_ (700x542, 249Kb)

2835299_LIMONNOE_DEREVO (498x478, 61Kb) В народной медицине широко используются для лечения плоды и листья лимонного дерева. Для приготовления лечебных препаратов в фитотерапии применяются либо целые плоды, либо только семена или цедра. Эфирное масло в ароматерапии получают путем выдавливания из цедры или перегонки из листьев. Собирают листья и плода зимой. Современные агротехнические способы в некоторых странах позволяют получать и летний урожай, однако лимонное дерево при этом сильно истощается.

• Содержащиеся в листьях плодах лимонного дерева флавоноиды, защищают кровеносные сосуды и снижают артериальное давление. Они также смягчают процесс аллергических реакций и способны противодействовать воспалениям. Учеными доказано, что регулярное употребление в пищу лимонов, грейпфрутов и апельсинов увеличивают содержание в крови кортикостерона и адренокортикотропного гормона – натуральных природных противовоспалительных средств. Эфирное масло обладает мощной антибактериальной активностью.

• Народная медицина рекомендует регулярное употребление в пищу лимонного сока при ломкости капиллярных и венозных сосудов, артериосклерозе. А также для профилактики простудных заболеваний: фарингита, ангины, гриппа, насморка, при нарушениях пищеварения. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, лимон используется как дополнительное средство в сочетании с другими лекарственными средствами для лечения ревматизма и подагры.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Применение лимонного дерева в народной медицине

Шесть шагов к правильной осанке. Комплекс упражнений для мышц спины

Дневник

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 08:43 + в цитатник

2835299_Shest_shagov_k_pravilnoi_osanke_ (700x393, 120Kb)

Шаг 1. Дышать глубже, расслабить плечи, бедра и колени. Мысленно представить, что уши, плечи, бедра и лодыжки представляют собой точки, которые должны располагаться на одной вертикальной прямой линии.

Шаг 2. Упражнения у стенки: стать у стены, приподнять подбородок, расправить плечи. Пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок должны прикасаться к стене, при этом живот надо втянуть, чтобы было комфортно. Постоять в этом положении 1 минуту. Повторять это упражнение каждый день, увеличивая время на 15 секунд. Тело «запомнит» анатомически правильную позу. Когда время дойдет до 3 минут, можно, не отходя от вертикальной опоры, подниматься на носочки одновременно или поочередно, разводить руки в стороны.

Шаг 3. Большинство проблем с осанкой возникает из-за элементарной лени. Чаще всего хватает ежедневной утренней зарядки, чтобы держать себя в форме. Если осанка становится хуже, можно посещать занятия лечебной физкультуры в поликлинике или в школе.

Шаг 4. Подружитесь со спортом. Некоторые виды спорта помогают сохранять правильную осанку. Для позвоночника полезны верховая езда, плавание, танцы, упражнения на координацию движений (хождение с книгой на голове, хождение по бровке и др.), езда на велосипеде с высоко поднятым рулем, чтобы держать спину ровно.

Шаг 5. В положении сидя позвоночник испытывает невероятные нагрузки. Поэтому сидеть надо, твердо опираясь на спинку стула, положив под поясницу специальную опору или свернутое полотенце. Необходимо, чтобы обе стопы полностью стояли на полу, ноги в коленях должны быть согнуты под прямым углом. Стол должен быть на 2-3 см выше согнутых локтей.

Шаг 6. При поднятии тяжестей не стоит это делать в согнувшемся положении. Необходимо присесть, согнув колени, и поднимать груз нагружая ноги, а не спину. Поднимаемый груз надо нести, прижав ближе к телу, а не перед собой на вытянутых руках. Сумку необходимо нести попеременно на обоих плечах, а покупки, по возможности, разложить по двум пакетам в обе руки.

Врач ЛФК УЗ «ГОКБ»Зоя Селицкая

Серия сообщений "Каждый день с пользой!":
Часть 1 - Каждый день с пользой! Учимся улучшать своё здоровье.
Часть 2 - Каждый день с пользой! Точечный массаж для улучшения зрения
...
Часть 8 - Здоровье ваших зубов - ваше здоровье! Отбеливание и укрепление зубов народными средствами
Часть 9 - Точка долголетия «цзу-сань-ли» - от ста болезней
Часть 10 - Шесть шагов к правильной осанке. Комплекс упражнений для мышц спины
Часть 11 - Польза перловой крупы
Часть 12 - Каких витаминов у Вас не хватает?
...
Часть 31 - Меняем вредное на полезное!
Часть 32 - Чем полезны перекаты для спины?
Часть 33 - Для чего нам нужен кальций?

Метки: Шесть шагов правильная осанка Комплекс упражнений для мышц спины

Комментарии (9)

Как убрать второй подбородок – упражнения

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 10:39 + в цитатник

2835299__4_ (700x525, 151Kb)

Самый верный способ избавиться от второго подбородка без операции – это специально подобранный комплекс упражнений. Устройте фитнес-зал для своего лица! Честно и без пропусков отзанимавшись две-три недели, вы напрочь сотрёте намечающуюся проблему, а продержавшись один-два месяца, исправите и уже запущенный случай. Мышцы подтянутся, возвращая на место провисшую кожу, жировая прослойка исчезнет, кровообращение восстановится… в любом случае, стоит попробовать!

1. Без хорошей осанки о красивом подбородке можно забыть. Поэтому первое задание: приучите себя время от времени бродить по комнате с книгой на голове. Выбирайте томик потяжелее – и вперёд! Возможно, со временем вы достигните такого мастерства, что сможете выполнять кое-какие домашние дела с книгой на голове! А кроме пользы для подбородка это упражнение поможет предотвратить искривление позвоночника.

2. Тянитесь кончиком языка к носу и подбородку, описывайте круги и восьмерки в воздухе, даже можете попробовать написать своё имя.

3. Сядьте, поставьте локти на стол перед собой, положите на них подбородок и старайтесь опускать голову, преодолевая сопротивление рук.

4. Представьте, что под вашим подбородком висит невидимая гирька. Напрягая мышцы шеи, с усилием поднимайте голову с «грузом» и медленно опускайте.

5. Старательно артикулируя, произносите «А-У-И».

6. Поворачивайте голову влево-вправо, наклоняйте вперёд-назад и в стороны.

7. Глядя в потолок, попеременно тянитесь нижней губой к носу, а верхней – к подбородку.

8. Лягте на пол, ладони подложите под затылок. Приподняв голову, смотрите на пальцы ног в течении минуты, затем медленно опустите голову. Передохнув пару секунд, снова поднимите голову. 10-12 повторов.

http://odamochka.info/20462-uprazhneniya-dlya-izba...dka-v-domashnih-usloviyah.html

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Как убрать второй подбородок упражнения

Комментарии (17)

Не сыпь мне соль на рану... Лечение экземы на пальцах солью.

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 09:58 + в цитатник

2835299_ (700x482, 278Kb)

Все знают, что соль обладает целебными свойствами и используется при лечении таких заболеваний, как:

• Заложенность носа и насморк;

• Воспалившиеся миндалины;

• Укусы насекомых;

• Лёгкие отравления;

• Радикулит и невралгии;

• Травмы и порезы;

• Гнойные раны и ожоги;

• Неврастению

Но не все знают, что солью можно лечить и экзему на пальцах, с которой справиться очень сложно, особенно в осенний период. Экзема такое заболевание, что без приёма серьезных лекарств, справиться с не почти невозможно. Она уходит, потом возвращается снова и снова. Хочу предложить Вам простой способ лечения.

1. Сделайте солевой раствор и держите в нём руки. Соль не будет разъедать раны, наоборот, раны будут заживляться. Для приготовления раствора налейте в тазик горячую воду, терпимой для рук температуры. Насыпьте морскую соль на глаз, горсть-две, размешайте до растворения. Держите в растворе руки, пока раствор не остынет. Потом руки промокните полотенцем, смажьте детским кремом. Такую процедуру повторяйте каждый вечер, пока сами не увидите результат.

2. Возьмите в равных частях солодку (траву) и морскую соль. Перемелите эту смесь в мясорубке. Посыпьте раны и прибинтуйте на час. Через час стряхните остатки солевой смеси и протрите раны яблочным уксусом. Повторяйте процедуру три дня. Потом три дня перерыв и снова три дня повязки. Результат увидите сами.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Лечение экземы на пальцах солью

Рецепты травяных сборов и отваров для укрепления сосудов

Дневник

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 09:09 + в цитатник

2835299_Recepti_travyanih_sborov_i_otvarov_dlya_ykrepleniya_sosydov (700x700, 274Kb)

1. Возьмем 4 лимона с кожурой, 4 головки чеснока, все измельчаем и кладем в трехлитровую банку. Наливаем 2,5 литра кипяченой воды, закрываем крышкой, настаиваем 3 дня, процеживаем. Употребляйте настой с сентября по май.

2. Возьмем по 250 г хрена, чеснока, лимона, измельчаем, заливаем 100 г кипяченой воды, затем 24 часа настаиваем в холодильнике. Употребляйте по 1 столовой ложке за 30 минут до приема пищи трижды в день.

3. Употребляйте 300 г ягод рябины ежедневно на протяжении месяца, затем на 6 месяцев делаем перерыв и повторяем лечение.

4. Используем 2 ст. л. корня валерианы, 1 стакан семян укропа, 2 стакана меда, 2 л кипятка, смешиваем, настаиваем сутки в термосе. Употребляйте по 1 ст. л. на голодный желудок каждый день.

5. Заливаем 500 мл водки 100 г измельченных в порошок семян тыквы, 3 недели настаиваем. Принимайте 3 раза в день по 1 ст. л. на голодный желудок в течении 3 недель.

6. Заливаем 500 мл воды 7 г лавровых листьев, 5 минут варим на малом огне, затем настаиваем в термосе 4 часа. Принимайте настой порциями на протяжении дня. Лечиться таким образом необходимо 3 дня, затем нужно сделать перерыв.

7. Народное средство для сосудов с использованием овощей. Смешиваем 500 мл сока свеклы, 300 мл сока моркови, 300 мл сока картофеля. Полученное средство необходимо употреблять на голодный желудок 3 раза в день по 50 мл.

Источник: http://100trav.com/15-receptov-dlya-ochistki-i-ukrepleniya-sosudov.html

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Рецепты травяных сборов и отваров для укрепления сосудов

Рецепты для очищения сосудов

Дневник

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 08:16 + в цитатник

2835299_Recepti_dlya_ochisheniya_sosydov (700x700, 264Kb)

1. Чистка сосудов чесноком. Мелко нарежьте 150 г очищенных долек чеснока, поместите в стеклянную банку и залейте 150 мл спирта (или водки), после чего плотно закройте крышкой и настаивайте 10 дней в прохладном месте. По истечении указанного срока процедите настой через марлю или бинт и настаивайте еще 3 дня. Все, настойка чеснока для чистки сосудов готова! Принимайте его три раза в день в течение месяца за 30 минут до еды по 20 капель, разведенных в 50 г воды или молока.

2. Чистка сосудов от холестерина шиповником и хвоей. Возьмите 5 столовых ложек измельченной хвои, добавьте 2 ст. л. плодов шиповника, столько же луковой шелухи, залейте полученную смесь 700 мл кипятка и варите на малом огне 10 минут. Затем снимите отвар с плиты, перелейте в термос и настаивайте 6-8 часов. Очищение сосудов от холестерина по данному рецепту подразумевает ежедневное употребление отвара по 1 литру на протяжении одного месяца.

3. Настойка для чистки сосудов из грецкого ореха. Для этого рецепта вам понадобятся 500 мл водки и стакан измельченных перегородок грецкого ореха. Смешайте оба компонента, накройте крышкой и настаивайте в прохладном месте 10-12 дней. Принимайте настойку по 15-20 капель, растворенных в столовой ложке кипяченой воды три раза в день на протяжении двух недель.

4. Чистка сосудов лимоном, медом и апельсином. Возьмите 2 лимона и 2 апельсина, разрежьте на небольшие кусочки, извлеките косточки и пропустите вместе с кожурой через мясорубку. В полученную кашицу добавьте 2 ст. л. меда, тщательно перемешайте и поставьте на 1 день в холодильник. Съедайте по 2-3 ложки трижды в день до еды.

5. Чистка сосудов головного мозга отваром из граба. Столовую ложку цветков граба залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 1-1,5 часа. Принимайте отвар три раза в день по 100 мл. Курс лечения — до 40 дней.

6. Чистка сосудов мозга грецкими орехами и изюмом. Сразу отметим, что данное средство не содержит в себе рецептов. Нужно просто каждое утро съедать по 3 грецких ореха, 1 щепотке изюма и 1 мандарину. Важно принимать все по отдельности и в строго указанных дозах, причем до еды. Очищение сосудов по данной методике даст результат не сразу, примерно через 4-6 месяцев, но народные целители уверяют, что он будет гарантированным.

7. Очищение сосудов чесноком и подсолнечным маслом. Выдавите через чесночницу 1 головку чеснока, после чего залейте стаканом нерафинированного подсолнечного масла и поставьте на 1 день в холодильник. По истечении указанного срока очистите лимон, измельчите шкурку на мелкой терке или в блендере, при помощи марли выдавите из нее сок. Чайную ложку сока смешивайте с аналогичным количеством чесночной настойки и принимайте три раза в день до еды. Курс лечения — 1-3 месяца. Очищение сосудов мозга при помощи эликсира молодости. Для приготовления чудодейственного эликсира вам потребуется: лимонный сок, мед и оливковое масло. Смешайте все ингредиенты в одинаковых пропорциях и принимайте каждое утро за 30 минут до еды по 1 чайной ложке.

8. Укрепление сосудов при помощи каштана. Мелко измельчите 50 г конского каштана, затем добавьте 500 мл водки или спирта и поставьте на 2 недели в темное место. Взбалтывайте настойку каждый день, а по истечении указанного срока процедите ее через марлю. Принимайте 3-4 раза в день по 30-40 капель на протяжении одного месяца.

9. Укрепление стенок сосудов арникой и орешником. Смешайте по 1,5 ст. ложки коры орешника и арники горной, залейте 600 мл крутого кипятка и настаивайте 8-10 часов в термосе. Принимайте настой по 200 мл трижды в день до еды.

Источник: http://100trav.com/ochishhenie-sosudov.html

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Рецепты для очищения сосудов

Гимнастика профессора Воробьева: простые эффективные упражнения

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Находка для блоггеров и офисных работников - простая гимнастика, которую можно делать, даже не вставая с места.

гимнастика для похудения

И пусть вас не смущает картинка выше, залезать на стол не придется, все намного проще:)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Гимнастика профессора Воробьева простые эффективные упражнения

Упражнения йоги, которые помогут при боли в шее

Дневник

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 09:28 + в цитатник

Боль в шее может настигнуть внезапно – предвидеть ее приближение практически невозможно: она может возникнуть после бега, в результате постоянного пребывания в одной позе или же просто неосторожного поворота головы. Однако как только боль в шее начинает сковывать движения, необходимо уметь избавиться от нее в кратчайшие сроки. Помогут в этом упражнения йоги.

Сложите пальцы в замок и вытянитесь вверх, поднимая руки и выворачивая замок, направляя ладони к потолку. Дышите глубоко и спокойно через нос. Выполнив 10 циклов дыханий, на выдохе наклонитесь в право, задержитесь в наклоне на 10 дыханий, вернитесь со вдохом в вертикальное положение и проделайте тоже самое влево.

2835299_1 (567x408, 13Kb)

2835299_2 (567x412, 13Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Упражнения йоги которые помогут при боли в шее

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика