Сироп от кашля из инжира

Дневник

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 09:23 + в цитатник

alt=Сироп от кашля из инжира/2835299__3_ (700x511, 247Kb)

Рецепт сиропа от кашля из инжира взят из сборника "Открытый сундук Королевы"(1655),написанного поваром Генриетты-Марии, Королевы Англии. Да, и у Королев бывает кашель, который надо лечить. Сироп достаточно прост в приготовлении. Оригинал написан в английской системе измерений, поэтому приходится переводить указанные пинты и унции в доступные пониманию граммы и литры. Итак, для приготовления сиропа из инжира по старинному английскому рецепту необходимо взять:

по унции (28,3 грамма ) травы иссопа лекарственного, сушенных инжира, изюма , фиников, семян ячменя и вскипятить в 3 пинтах( около 1,5 литра) воды. Полученный настой по рецепту полагается осветлить двумя взбитыми яичными белками, чтобы сироп был не только полезным ,но и красивым. После осветления или без него в настой добавляют 2 фунта сахара или патоки (один фунт 453,6 грамма) и , при постоянном помешивании, на маленьком огне варят сироп.

Конечно, точность до десятых грамма в данном рецепте просто дань оригиналу и соответствовать ей совсем не обязательно. Так же иссоп в данном рецепте можно заметить на чабрец, который давно применяется при лечении легочных заболеваний (вспомнить хотя бы знаменитый "Пертуссин")

Вот такой он сироп от кашля из инжира по рецепту 17-го века не только полезный , но и вкусный.

Этот рецепт описан почти на каждом сайте с рецептами от кашля, поэтому источник я не указываю.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Сироп от кашля с из инжира

Комментарии (16)

Сироп от кашля для детей с тимьяном и подорожником

Дневник

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 09:04 + в цитатник

alt=Сироп от кашля для детей с тимьяном и подорожником/2835299_SIROP_OT_AShLYa_DLYa_DETEI (700x515, 200Kb)

Этот старинный немецкий рецепт сиропа от кашля делается из растений, которые давно и успешно применяются при лечении воспалительных процессов в бронхах. В нем отхаркивающее действие подорожника ланцетовидного усиливается антибактериальными и болеутоляющими свойствами тимьяна. Сироп готовится из свежих растений с добавлением меда, желательно светлого без запаха, например, акациевого.

Свежие листья подорожника ланцетовидного и тимьяна промывают и мелко нарезают. По 3 столовые ложки каждого из измельченных растений помещают в кастрюльку и заливают холодной(!) водой и оставляют настаиваться на полчаса.

К полученному холодному настою добавляют 250 грамм меда, кастрюльку помещают на тихий огонь и нагревают при помешивании, не допуская кипения и затем дают остыть .

Нагревание без кипения повторяют еще два раза и после процеживают через хлопковую ткань в чистую сухую баночку.

Хранят в прохладном месте в течение года.

Применяют по 3 чайные ложки взрослым, по 1 чайной ложке детям ежедневно при кашле и других воспалительных заболеваниях в бронхах.

http://apteka.pluskina-so-znakom-plus.ru/sirop-ot-...a-iz-chabretsa-i-podorozhnika/

2835299_SIROP_OT_KAShLYa (279x183, 21Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Комментарии (12)

Имбирно-медовый сироп: простуда, кашель, несварение желудка, переедание, укачивание.

Дневник

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 08:52 + в цитатник

2835299_SIROP (700x393, 168Kb)

Очистите небольшой корень имбиря, натрите на тёрке, поместите в кастрюльку, добавьте небольшое количество мёда, чтоб он покрывал весь натёртый инжир. Нагревайте, но не кипятите, содержимое кастрюльки в течении 10-15 минут на медленном огне, за это время имбирь станет мягким, а мёд приобретёт вкус имбиря. Перелейте содержимое кастрюльку в чистую сухую баночку. Храните в холодильнике. Употреблять при простуде, кашле, несварении желудка, болезненных менструациях, желудочных спазмах, дискомфортных состояниях по 1 столовой ложке до еды. Для приготовления полезного напитка можно 2-3 столовые ложки сиропа растворить в стакане кипячёной воды.

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Имбирно-медовый сироп: простуда кашель несварение желудка переедание укачивание.

Комментарии (47)

Clean legs - крем от варикоза

Дневник

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 12:16 + в цитатник

alt=Clean legs - крем от варикоза /2835299_Izmenenie_razmera_Krem_protiv_varikoza1 (700x392, 18Kb)

О варикозном расширении вен многие знают на собственном опыте. Это довольно распространенное заболевание, для которого характерно увеличение диаметра просвета, истончение венозной стенки и образование венозных «узлов», которые портят жизнь многим женщинам. Мало того, что визуально эти узлы совершенно портят вид ног, но ведь они и вызывают сильные боли в ногах, вызываемые судорогами; отёки ног, которые трудно снять; постоянная тяжесть и усталость ног, которые мешают свободно двигаться. Человек не только ограничен в движениях, но и постоянно чувствует себя разбитым и усталым.

Вызвать варикозное расширение вен могут несколько причин. Одной из них являются наследственная предрасположенность к заболеванию. Другая причина – недостаточно активный образ жизни, длительное сидение перед компьютером, высокие нагрузки, в том числе и связанные с лишним весом, и неудобная обувь на высоких каблуках.

При расширении вены, клапаны, обеспечивающие нормальный отток крови, перестают смыкаться. Отток крови замедляется, и вена ещё больше растягивается. Со временем развития болезни, питание тканей существенно нарушается, становятся заметными «звёздочки» на ногах, появляется сосудистая сетка, набухают «узлы», картина становится удручающей. Если вовремя не обратиться к врачу, последствия могут быть катастрофическими.

Вот здесь-то на помощь и приходит крем от варикозного расширения вен Clean legs. Этот крем поможет вернуть здоровье вашим ногам без уколов и операций, на 89% исчезает варикозное расширение вен, на 95 % становится меньше сосудистых звёздочек, на 87% становится меньше лопнувших капилляров. Ваши ножки опять будут здоровыми и красивыми. Не ждите милости от природы, попробуйте этот крем прямо сейчас. Здоровье ваших ног стоит того, чтобы о них позаботиться. Крем от варикозного расширения вен Clean legs заказать на сайте. Сегодня при заказе крема Clean legs Вы получаете скидку 50%, не теряйте время, не упускайте свой шанс снова стать здоровыми!

2835299_Izmenenie_razmera_sostav (700x260, 24Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика

Здоровья Вашим ножкам желает

Метки: Clean legs крем от варикоза Крем от варикозного расширения вен Clean legs варикоз лечение варикоза

Упражнения для спины: вытяжение и укрепление

Дневник

Суббота, 17 Октября 2015 г. 10:45 + в цитатник

Потягивающаяся кошка.

Польза упражнения: в упражнении задействованы все поверхностные и глубокие мышцы позвоночника, упражнение способствует их укреплению.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Упражнения для спины вытяжение и укрепление упражнения здоровье спины

Польза приседаний

Дневник

Суббота, 17 Октября 2015 г. 09:49 + в цитатник

alt=Польза приседаний/2835299__2_ (700x333, 86Kb)

Выполнять приседания полезно, особенно женщинам. Приседания помогут исправить форму ягодиц, сделать попу более округлой и упругой. Но приседать полезно не только из-за соображений красивой попы. Приседание полезно выполнять и для здоровья. Приседания способствуют:

1. Увеличению подвижности тазобедренных суставов;

2. Увеличению гибкости мышц;

3. Развитию правильной осанки;

4. Способствуют подтягиванию икроножных мышц

5. Развитию сексуальной привлекательности.

Поза «сидение на корточках» способствует укреплению подвижности всех органов человеческого тела, а, значит, и общему здоровью. Приседания принесут Вам пользу только в том случае, если Вы будете правильно выполнять само упражнение. Ведь неправильное выполнение может привести только к растянутым мышцам и связкам. Основные правила при выполнении приседаний:

• Приседать не следует слишком глубоко, коленный сустав должен быть согнут примерно на 90 градусов.

• При приседании ноги следует держат на ширине плеч, это предотвратит Вас от потери координации.

• Выполняйте приседания мягко, без рывков.

• Если при выполнении упражнения Вы почувствуете болевые ощущения, остановитесь, отдохните, снова продолжите. Если боль не отпускает – прекратите выполнять упражнение!

• Приседания рекомендуется выполнять подходами по 10 приседаний за один подход.

• Выполняйте приседания каждое утро, и тогда отличное настроение в течении дня будет Вам гарантировано!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Польза приседаний

Горчичные и скипидарные обертывания при бронхитах у детей.

Дневник

Пятница, 16 Октября 2015 г. 09:40 + в цитатник

alt=Горчичные и скипидарные обертывания при бронхитах у детей.

Горчичные и скипидарные обертывания применяются при бронхите, плеврите, пневмонии (воспалении легких). При этом ткань накладывается на область груди. Данные виды обертываний вызывают расширение сосудов кожи и глубжележащих тканей, сопровождающееся покраснением кожи. Кожные заболевания являются противопоказанием к применению процедуры. Нельзя применять обёртывание и при высокой температуре. Перед применением всегда лучше посоветоваться с лечащим врачом. Горчичные и скипидарные обёртывания делаются только по предписанию лечащего врача.

• Чтобы приготовить горчичное обертывание, нужно взять 2 ст. ложки порошка горчицы и залить 1 стаканом горячей воды, тщательно размешать и разбавить еще 1 стаканом горячей воды. Смесь должна постоять в закрытой посуде 5 – 10 минут (для выделения горчичного масла).

• Далее хлопковая ткань смачивается раствором горчицы, отжимается и раскладывается на куске более плотной ткани. Затем грудная клетка обворачивается обоими кусками ткани, при этом к коже должна прилегать ткань, смоченная горчичным раствором.

• На больного надевают кофту и укутывают одеялом. Длительность процедуры от 5 до 15 минут.

• Нужно регулярно приподнимать край ткани и смотреть, не слишком ли сильно покраснела кожа (примерно каждые 2 минуты). Если кожа сильно покраснела, а больной стал беспокойным, нужно сразу же прекратить процедуру.

• По окончании сеанса кожа протирается водой и насухо вытирается мягкой тканью, после этого больной должен быть тепло одет.

• Если имеется сильное покраснение кожи, то ее нужно смазать детским кремом или растительным маслом.

• Перед тем, как поставить горчичники, их смачивают теплой водой. У грудных детей может быстро произойти ожог кожи, поэтому им горчичники ставят только обратной стороной (не смазанной горчицей) и на двойной слой марли. Каждую минуту необходимо осматривать кожу ребенка, чтобы не допустить сильного покраснения. Горчичники следует держать до 5 минут. После того как они будут сняты, кожу нужно протереть водой и насухо вытереть, а ребенка тепло укутать.

• При скипидарном обертывании берется 1 ст. ложка очищенного скипидара и добавляется к 1 стакану воды с температурой 50° С. Затем смесь сильно взбалтывается для хорошего смешивания скипидара с водой. Дальше все делают так же, как и при горчичных обертываниях.

Эти процедуры лучше делать перед сном.

http://detskoe-zdorove.ru/procedury/obertyvaniya/

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Горчичные и скипидарные обертывания при бронхитах.

Самые эффективные компрессы при простудных заболеваниях детям.

Дневник

Пятница, 16 Октября 2015 г. 09:16 + в цитатник

alt=Самые эффективные компрессы при простудных заболеваниях детям.

• Творожный компресс. Его рекомендуют оставлять на груди до утра. Для приготовления компресса творог в полиэтиленовом пакете слегка подогреть на водяной бане и отжать из него сыворотку. Затем высыпать массу из пакета на кусочек бинта и сформировать лепешку. Сверху накрыть остальными слоями. Творожный компресс нельзя использовать во время приема антибиотических средств....

• Медовый компресс от кашля ребенку. 1-2 ст. ложки меда разогреть на водяной бане до 50 градусов (не более), чтоб не потерять целебные свойства меда. Применять при бронхите. Держать 30 мин. При аллергии на мед – не применять.

• Горячий компресс при кашле. 3 части воды, 1 часть яблочного уксуса, 1 чайная ложка меда, нагреть на водяной бане до 50 градусов. Применять при начинающемся кашле, при простуде, держать 15-20 минут.

• Масляный компресс при кашле. Растительное масло нагреть на водяной бане, в него обмакнуть льняную салфетку. Применять при продолжительном непрекращающемся кашле, держать 2-3 часа, можно на всю ночь.

• Картофельный компресс. Клубни картофеля можно сварить или запечь в духовке вместе с кожицей. Картошку размять в полиэтиленовом пакете, чтобы из нее не вышел пар. Компресс из картофеля выложить на лопатки. Температура картофеля лишь чуть-чуть должна превышать температуру тела, иначе вы можете обжечь ребенка....

• Компресс из черной редьки. Этот компресс делается на основе сока растения. Для предотвращения ожога сок редьки нужно развести кипяченой водой. Для начала бинт, сложенный в 4–5 раз, обмакнуть в подогретое до температуры 37°С подсолнечное или оливковое масло. Затем на марлю нанести сок редьки. Компресс положить на грудь, сверху накрыть вощеной бумагой (в данном случае полиэтилен не используется) и накрыть шерстяным шарфом. Держать можно не более 15–20 минут....

• Компресс из бараньего или козьего жира. В равных частях взять внутренний бараний или козий жир и мед. Смесью тщательно смазать грудь малыша, сверху положить остальные слои компресса....

• Чесночный компресс. Хлопчатобумажное полотенце смазать подсолнечным или оливковым маслом, сверху натереть 1–2 небольших зубчика чеснока. Компресс положить на грудь, сверху накрыть еще одним х/б полотенцем и шерстяным платком. Длительность процедуры – не более 10–15 мин....

• Компресс на основе глины. Для лечения хронического кашля используется жирная красная глина (жирная медленно разводится в воде, сухая быстро выпадает в осадок). Глину нужно развести до консистенции густой сметаны и нагреть до температуры 42 °С. Затем добавить 2 ст. ложки меда и чайную ложку скипидара. Глину нанести на байковую или хлопчатобумажную салфетку, сверху положить полиэтилен и шерстяную ткань. Компресс делают перед сном – до утра. Обычно уже после четвертой процедуры симптомы кашля исчезают....

• Соляной компресс. В раствор морской соли (столовая ложка на стакан теплой перекипяченной воды) на полчаса положить натуральную овечью шерсть. Затем шерсть отжать и положить на спину малыша. Сверху положить бинт, хлопчатобумажную салфетку и укутать ребенка одеялом. Компресс можно оставить до утра или на несколько часов.

• Компресс с уксусом. На одну часть натурального яблочного уксуса взять 3 части воды и одну часть меда. Все составные части перемешиваются и подогреваются на водяной бане. Компресс оставляют на 10–15 минут....

• Компресс с гусиным жиром. Нежный гусиный жир также обладает сильным разжижающим эффектом. Для приготовления нужно взять кашицу из одной небольшой луковицы и смешать с жиром в соотношении 1:1. Смесь выкладывается на грудь и на шею....

• Компресс со свиным салом. Для лечения бронхита часто используется нутряное свиное сало (с виду напоминает сетку). Сало медленно подогреть в духовке или на сковородке. Жир слить в темный пузырек и поставить в холодильник. Для приготовления компресса жир в равных частях смешать со скипидаром....

Предостережения!!!

1. При высокой температуре ставить компрессы нельзя!

2. Детям до 10 месячного возраста компрессы ставить не рекомендуется.

3. Компресс нельзя ставить на область сердца. Накладываются компрессы на область груди, спины и стоп.

4. Компресс ставится на время, которое нужно соблюдать.

Источник: http://amalysh.ru/zdorove/kompress-ot-kashlya-grudnichku

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Самые эффективные компрессы при простудных заболеваниях детям.

Пять самых полезных упражнений для укрепления позвоночника

Дневник

Среда, 14 Октября 2015 г. 10:12 + в цитатник

2835299__2_ (700x403, 161Kb)

1 Упражнение. Перекаты

И.п. — сидя на полу, Перекаты: ноги подтяните к туловищу, ступни ног должны быть прижаты друг к другу. Руками обхватите ноги в области лодыжек, подбородок прижимается к коленям. При таком положении затылок, шея и спина составляют одну дугу. Перекатитесь назад на спину и вернитесь в исходное положение. Проделайте перекаты на спине от 10 до 20 раз, дыхание при этом произвольное. Важно: выполнять перекаты нужно только на ровном полу, чтобы не сместить позвонки.

Эффект: это очень полезное для позвоночника упражнение – оно укрепляет позвоночник и развивает гибкость, и тем самым помогает при лечении таких заболеваний как ревматизм, заболеваний головного мозга, и кроме того упражнение укрепляет память.

2 Упражнение. Кобра

И.п. — лежа на животе, Упражнение Кобра: лицо опущено вниз, пятки и носки соединены, подбородок упирается в коврик.

Упритесь руками в пол и поднимите верхнюю часть туловища как можно выше, при этом нижняя половина живота до самого пупка не отрывается. Голову закиньте назад на сколько сможете, глаза смотрят вверх. Дышать нужно через нос, произвольно, затем медленно вернитесь в исходное положение. Упражнение повторите 5-10 раз.

Эффект: позвоночник становится более гибким, убирается сутулость и другие искривления позвоночника, появляется красивая осанка, улучшается работа всего пищеварительного тракта, в частности, усиливается перистальтика кишечника, а также это хорошая гимнастика для глаз. С помощью данного упражнения можно вылечить радикулит.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Пять самых полезных упражнений для укрепления позвоночника

Витаминный коктейль Филатова для укрепления зрения.

Дневник

Понедельник, 12 Октября 2015 г. 09:42 + в цитатник

alt=Витаминный коктейль Филатова для укрепления зрения./2835299_Vitaminnii_kokteil_Filatova_dlya_ykrepleniya_zreniya_ (700x525, 161Kb)

Этот замечательный рецепт поможет не только укрепить зрение, но и укрепить сам иммунитет любого человека. Для рецепта Вам понадобится взять

• 100 мл сока алоэ, не моложе 2-3 лет

• 200 грамм измельчённых ядер грецкого ореха

• 300 грамм натурального мёда

• Сок 3-4 лимонов

Все ингредиенты нужно хорошо перемешать до однородного состояния, и принимать по десертной ложке за 30 минут до еды. Принимаете лекарство до тех пор, пока не наступит видимое улучшение. Потом перерыв 30 дней, и снова принимаете это витаминное лекарство.

Примечания к изготовлению витаминного котейля Филатова.

Верхушку алоэ оставляйте нетронутой, срезайте лишь нижние листья растения. Срезанный лист необходимо завернуть в бумагу и положить в морозилку на 10 дней для того, чтобы в листе образовались биогенные стимуляторы. Перед приготовлением срезанный лист нужно вымыть в проточной воде, измельчить и отжать сок через марлю, сложенную в 2-3 слоя.

Противопоказания к применению витаминного коктейля Филатова:

• Острые заболевания почек и мочевыводящих путей.

• Острые заболевания ЖКТ.

• Обострение туберкулёза.

• Геморрой.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: Рецепт от академика Филатова для укрепления зрения. Витаминный коктейль Филатова

Комментарии (14)

Убрать второй подбородок, упражнения.

Дневник

Суббота, 10 Октября 2015 г. 12:09 + в цитатник

фде=Убрать второй подбородок, упражнения./2835299_Ybrat_vtoroi_podborodok_yprajneniya_ (700x436, 132Kb)

Сравниться с данным комплексом по скорости получения результата может, разве что, скиппинг для здоровья и похудения. Поэтому, запоминайте, что нужно делать, и приступайте к достижению результата.

1. Похлопывания. Это элементарное упражнение, которое поможет убрать второй подбородок. Выполнить его крайне просто – похлопывайте по нему тыльной стороной ладони. Пальцы руки должны быть сомкнуты, а похлопывания следует выполнять быстро. Со временем подбородок начнет неметь, и это скажет вам о том, что вы добились результата, и упражнение можно завершить. Как правило, выполняется оно 2 минуты, но вы можете и увеличить его до 5минут.

2. Хождение с грузом. Это упражнение поможет не только избавиться от данной проблемы. Но и выровнять осанку. Конечно, для осанки следует выполнять упражнения для спины, но, выполняя эту тренировку, вы также положительно будете влиять на нее. Итак, вам следует ходить по комнате 7 минут, но, все это время, у вас на голове должна быть книга, желательно – тяжелая. Смотреть вы должны немного вверх, то есть, голова должна быть приподнята, чтобы мышцы подбородка находились в напряженном

состоянии.

3. Представьте, что к вашему подбородку привязали тяжелый груз. Теперь поднимите голову назад так, как будто она слишком тяжелая, ведь вы поднимаете еще и груз. Для этого следует напрягать мышцы на подбородке. 4. Поочередно, кончиком языка, надавливайте на верхнее небо, потом – на нижнее. Давите как можно сильнее, чтобы напрягалась нижняя челюсть, и, соответственно, подбородок.

5. Следующее упражнение тоже простое, но крайне эффективное. Ваша задача – постараться дотянуться языком до кончика носа (при этом – касаться необязательно), и задержать язык в таком положении на 20 секунд. Вот такие простые упражнения для избавления от второго подбородка помогут вам быстро и просто лишиться проблемы. Вам понадобится всего лишь 15-20 минут в день на их выполнение, и уже через пару недель вы увидите, что второй подбородок пропал.

zdravo-bravo.ru

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Убрать второй подбородок упражнения.

Комментарии (14)

Гимнастика для ленивых

Дневник

Суббота, 10 Октября 2015 г. 11:37 + в цитатник

2835299__3_ (700x323, 128Kb)

Чтобы вы были бодрыми весь день - вставайте с кровати медленно. Во сне мозг перерабатывает информацию, которую он получил за день. Происходит изменение сердечно-сосудистой системы, уменьшается объем циркулирующей крови. Позвоночник несколько сжимается, как бы слепляется за время сна. Всё надо подготовить к дневной работе. Есть несколько очень простых упражнений. Не вспоминайте о неприятностях, случившихся накануне. О новых вы ещё не знаете, правда? Утром нужно зарядиться радостью. Включите музыку. Улыбнитесь.

1. Лежа на спине, положив руки на живот, сделайте 5-7 глубоких вдохов и выдохов, выпячивая диафрагму при вдохе, и возвращая её обратно при выдохе. Таким образом, вы разгоняете кровь из брюшной полости, в которой она застоялась. Вы интенсивнее дышите, вентилируются легкие. Те, кому сложно выполнять упражнение с вытянутыми ногами, могут их немного согнуть.

2. Перевернитесь на левый бок, коленки ближе к подбородку, положите правую руку на правое подреберье и также сделайте от 5 до 10 вдохов. Этим упражнением вы прочищаете желчные пути, оно полезно тем, у кого тугой кишечник. Полезно утром растянуть позвоночник: правая рука вытягивается вперед, правую пятку тянете в противоположную сторону, то же самое с левой стороны.

3. Потом двумя руками вы тянетесь вверх, а пятками вниз. Вспомните, как просыпается кошка, как она разминает свой позвоночник. Сделайте выгибание и прогибание спины, касаясь грудью постели. Сядьте. А первый шаг ступите на массажный коврик. Походив 10-15 минут, вы размассируете стопы, на них есть точки, регулирующие все органы.

Внимание! Для людей с гипертонической болезнью, утро - самое тяжелое время, и кризы, инсульты, внезапная смерть происходят между 6 и 11 часами утра. Поэтому гипертонику еще в постели нужно принять лекарство и полежать некоторое время. О завтраке, одежде побеспокойтесь с вечера. Утренняя суета может добавить много неприятностей, спровоцировать болезнь, так что ее надо свести до минимума. Выйдя на улицу, если позволяет время, пройдитесь пешком.

Теперь о том, как правильно вставать человеку, страдающему остеохондрозом, особенно шейного и грудного отдела, у кого по утрам бывают неприятные ощущения: головокружения, подташнивания. Этим людям надо спать без подушки, на постели средней жесткости. Сделав дыхательные упражнения, вставать нужно аккуратно. Сначала спустить ноги с постели и полежать так. Потом сесть и с открытыми глазами, медленно сделать 5-7 поворотов головы вправо-влево и 5-7 раз наклонить ее вперед-назад. Затем подняться, чуть постоять и начать свой день. Тоже у больных с гипотонией. Рекомендации для больных с варикозным расширением вен. Спать нужно с приподнятыми ногами, а утром сделать гимнастику для ног (небольшие подъемы, ножницы, махи ). Далее поднять ноги вертикально ( лёжа), прислонить их к стенке под прямым углом к туловищу, на 10 минут, опустить ноги и одеть эластичный чулок.

Вниманию женщин: если вы встали утром, опустили ноги, а потом надеваете эластичные чулки, знайте, что это НЕПРАВИЛЬНО. Оденьте чулки в кровати. 15-минутная гимнастика даст заряд вам на целый день. И никто не скажет, что вы встали не с той ноги. Будьте Здоровы! Доктор Влад Турчак.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Гимнастика для ленивых

Эффективные упражнения для ног, спобствующие их похудению

Дневник

Пятница, 09 Октября 2015 г. 09:51 + в цитатник

2835299__4_ (700x466, 166Kb)

Тренировка ног за 8 минут

Тренировка ног за 8 минут - Второй уровень

Тренировка ног за 8 минут - Третий уровень

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Упражнения для ног спобствующие их похудению

Комментарии (15)

Тибетская гимнастика для похудения.

Дневник

Четверг, 08 Октября 2015 г. 10:48 + в цитатник

2835299__2_ (700x406, 158Kb)

5 тибетских жемчужин для похудения.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Тибетская гимнастика для похудения

Комментарии (18)

Точки для прилива энергии

Дневник

Суббота, 03 Октября 2015 г. 10:12 + в цитатник

Есть на теле человека точки, воздействуя на которые, можно управлять его самочувствием, его работоспособностью Этих точек много. Самые простые перед Вами. Надавливая на эти точки мы вызываем изменение своего состояния. Это широко находит применение в китайской медицине. Называются эти точки точками акупрессуры, используются они для точечного массажа и для иглоукалывания. Надавливание на точку акупрессуры вызывает прилив обезболивающего гормона – эндорфина и блокирует передачу болевых сигналов по нервам. Для примера можно принять таблетку от боли, а можно надавить на любую точку акупрессуры, эффект будет одинаковым. Для тех, кто не верит в это, рекомендую попробовать. Сначала для Вас это будет просто отвлечение от мысли о боли, Вы будете старательно находить нужные точки, потом почувствуете облегчение. Точку можно не только надавливать, но и массажировать. Здоровья Вам!

2835299_pervaya (680x460, 68Kb)

1. У основания черепа, на расстоянии ширины одного пальца от позвоночника

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Точки для прилива энергии

Комментарии (15)

Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова

Дневник

Суббота, 03 Октября 2015 г. 09:35 + в цитатник

alt=Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова/2835299_Syper_yprajnenie_pri_bolyah_v_kolennih_systavah_ot_doktora_Popova (700x566, 74Kb)

Боли в суставах возникают при самых разных заболеваниях. Одним из них является артроз или артрит коленного сустава. Эта болезнь не щадит никого. Молодого человека она превращает в еле двигающегося старца. О красивой походке и речи не идёт. Человек еле передвигается по дому, а выйти куда-то ему самому уже не по силам. Хорошо, если есть кому помочь. А если некому, приходится справляться самостоятельно. Упражнений для коленных суставов много, но это упражнение по силам выполнить каждому. Если сначала будет сложновато, не надо торопиться. Рано или поздно Вы самостоятельно сможете выполнять это упражнение. А для начала поставьте рядом стул или табуретку, на которую сможете опереться, вставая на колени. Не надо торопиться. Выполняйте упражнение медленно, чувствуя, как здоровье возвращается к Вам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов

Метки: Супер упражнение при болях в коленных суставах упражнение доктора Попова

Комментарии (13)

Настойка и мазь из календулы своими руками

Дневник

Среда, 30 Сентября 2015 г. 09:48 + в цитатник

2835299__1_ (700x479, 222Kb)

Более полезного растения, чем календула трудно отыскать.Применяется календула в виде настойки, настоя, отвара и мази. Лечебным средством в основном являются соцветия, листья и стебли применяются реже.

• Календулу используют в качестве желчегонного средства.

• Календула заживляет раны, дезинфицирует порезы лучше, чем йод.

• Народная медицина использовала настои из ноготков с древних времен. Их томили в глиняных горшках в печках. Настой готовился быстро и сохранял свои лечебные свойства.

Изготовление настойки календулы в домашних условиях

Н

2835299_KALENDYLANASTOI_1_ (466x700, 164Kb)

еобходимо подготовить 4 столовых ложки свежесрезанных цветков. Сложить в стеклянную посуду, в пропорции 1:1 залить водкой либо спиртовым раствором. Затем отстаивать в темном прохладном месте неделю. Через 7 дней готова спиртовая настойка календулы. Применение возможно сразу же.

Показания к применению настойки календулы:

1. Гипертоническая болезнь, частые головные боли. Схема приема следующая: 20-30 капель смешиваются с 50 грамм воды, принимаются в течение месяца трижды в день.

2. Прыщи, люмбаго. Поможет и лосьон, изготовленный на базе спиртового раствора с добавлением 2 столовых ложек воды, 3 мл глицерина и 1 чайной ложки раствора борной кислоты 5%-ой концентрации. Таким лосьоном лицо смазывается ежедневно утром и вечером.

3. Детская молочница, язвы слизистой оболочки, стоматиты. Помогут аппликации или примочки: 1 чайная ложка настойки на 1 стакан воды.

4. Болезни желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря. Начав с 20 капель, ежедневная дозировка увеличивается плавно до 1 чайной ложки. Таким количеством лекарство принимается не меньше месяца 2-3 раза в день.

5. Гинекологические заболевания. Спринцевания раствором 1 чайной ложки настойки в стакане воды дают устойчивый позитивный клинический результат.

6. Фурункулёз, трещины сосков, мелкие повреждения кожного покрова. Применение смеси чайной ложки настойки и 500 мл воды отлично снимает воспаление, оказывает антисептическое действие.

7. Сухая себорея. Смешайте 50 мл настойки чистой календулы примерно с 20 мл касторового масла. Оставьте состав отстоятся на пару часов, затем нанести аккуратно на кожу головы растирайте массажными движениями. По истечению 5-10 минут вымойте голову теплой водой без применения шампуня, мыла и т.д.

8. Для лица от прыщей и воспалений применяется настойка календулы в одной из следующих форм:

• Лосьон. Нередко средство из календулы используют в качестве очищающего лосьона для сильно жирной и непростой кожи. Для этого необходимо ватный тампон либо спонж смочить в растворе и обрабатывать лицо рекомендуется трижды в день.

• Маска. Отличное средство применяется от черных точек и различной сыпи на кожи. Для приготовления понадобится: 1 столовую ложку концентрата настойки, около 200 мл воды и четыре столовых ложки просеянной пшеничной муки. Необходимо хорошо все ингредиенты между собой перемешать до образования однородной массы. Маску понадобится нанести на кожу чистого лица примерно на 40 минут, затем смыть просто теплой водой.

• Мазь. Необходимо взять следующие: 2 столовые ложки чистого концентрата настоя и около 20 граммов обыкновенного вазелина. Все составляющие необходимо тщательно смешать и наносить в домашних условиях на лицо дважды в день, то есть утром и вечером легкими втирающими движениями.

Процесс приготовления водного раствора календулы более прост. Тот же объем цветков заливается двумя стаканами холодной фильтрованной или кипяченой воды, нагревается на водяной бане около 15 мин. После охлаждения и процеживания водная настойка дополняется водой до заданного объема и готова к применению. Однако необходимо помнить, что срок годности такого раствора ограничен — только двое суток без потери качественных параметров.

Серия сообщений "Ода травам":
Часть 1 - Ода череде
Часть 2 - Ода Зверобою
...
Часть 40 - Цикорий обыкновенный для лечения и похудения.
Часть 41 - Мокрица (звезчатка) не только сорняк, но и целитель!
Часть 42 - Настойка и мазь из календулы своими руками
Часть 43 - Уникальные целебные свойства ЦИКЛАМЕНА
Часть 44 - Подорожник – настои и настойки на страже нашего здоровья.
...
Часть 46 - Секрет трёх корней: одуванчика, лопуха и пырея.
Часть 47 - Васильки, васильки, неба синего цветы…
Часть 48 - Способы лечения толстянкой

Метки: Настойка и мазь из календулы своими руками

Комментарии (13)

Красная рябина для красоты и здоровья

Дневник

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 09:44 + в цитатник

2835299_ (700x525, 295Kb)

Народная память хранит немало примет, связанных с рябиной. Говорят, что если в лесу много рябины – к дождливой осени. – Проверим, права ли примета? Рябину любят высаживать перед домом, потому что считается, что она приносит счастье, защищает от болезней, колдовства, сглаза.

Плоды рябины полезно употреблять при диабете, гипертонии, атеросклерозе, а также в качестве средства, регулирующего менструальный цикл.

1. При этих заболеваниях, а также при спазмах головного мозга, малокровии, ревматизме, для повышения защитных сил организма, полезен настой из плодов рябины. Для его приготовления надо 2 чайных ложки плодов рябины заварить в одном стакане горячей воды, настоять 3 часа. Ягоды отцедить. Пить по половине стакана 3 раза в день.

2. При геморрое полезен сок из свежих ягод рябины. Пить 3 раза в день по 100 граммов сока с добавлением сахара или меда. Обязательно запивать стаканом воды. Курс лечения – 2-3 недели.

3. Для повышения иммунитета, при низком уровне гемоглобина, а также в качестве противолучевого средства, полезно пить сок из ягод рябины по 50 мл 3 раза в день ежедневно. Также можно использовать настой из сухих плодов рябины. Для его приготовления надо 100-120 граммов измельченного сырья залить в термосе тремя стаканами кипятка и настоять 4 часа. Настой процедить. Пить по половине стакана 3 раза в день.

4. А, для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов, рябина – особенно ценный подарок. Порошок из сухих ягод или свежий сок рябины – продукт, связывающий углеводы при ожирении.

5. Используют рябину и в качестве легкого слабительного. При расстройстве желудка поможет чай из рябины. Для его приготовления надо 1 столовую ложку высушенных ягод залить полутора стаканами горячей воды, настоять в течение 15 минут. Отцедить. Пить 2 раза в день по 150 мл.

6. Сироп из свежих ягод рябины – хорошее диуретическое средство. Применяют его при циститах и воспалительных заболеваниях мочевого пузыря. Кроме того, он полезен при атонии желудка, авитаминозе, ревматических болях. Чтобы приготовить сироп, ягоды надо перебрать, вымыть. Засыпать в бутыль, перемешав с сахаром. На 1 кг рябины достаточно 600 граммов сахара. Настаивать 3-4 недели. Сироп отцедить, ягоды отжать. На пол литра сиропа добавить 25 граммов 70% спирта. Пить по 2-3 столовых ложки натощак.

7. При фарингите, ларингите в качестве полоскания для горла используют состав из одной столовой ложки сока рябины, разведенной в стакане теплой воды. А можно приготовить и настой из сушеных ягод. Для этого 2 чайных ложки сушеных ягод заварим двумя стаканами кипятка и настоим в течение часа. Ягоды отцедим и...настой готов! А можно использовать настой из свежих или высушенных листьев рябины. Для этого 50 граммов листьев следует заварить в 0,5 литра горячей воды. Настоять 30 минут, затем отцедить и полоскать горло теплым раствором.

8. Свежие листья рябины можно использовать в качестве противогрибкового средства. Для этого листья растирают и прикладывают к пораженным местам. Повязки меняют через сутки.

Необходимо помнить, что у рябины, как и у каждого продукта, есть противопоказания к применению. Это, прежде всего, индивидуальная непереносимость. Не следует употреблять рябину при тенденции к повышенной свертываемости крови. И гипотоникам употреблять рябину не рекомендуется: она может слишком сильно понизить уровень кровяного давления. Не следует употреблять рябину при беременности, кормлении грудью. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения – тоже противопоказания к ее применению. И важно помнить, что лечебные средства на основе рябины не являются лекарством, это, всего лишь, дополнение к основному лечению и перед их применением необходимо посоветоваться с врачом.

www.diets.ru/article

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Красная рябина для красоты и здоровья

Комментарии (16)

Тибетская гормональная гимнастика

Дневник

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 11:43 + в цитатник

alt=Тибетская гормональная гимнастика/2835299__1_ (700x601, 210Kb)

№1 — тибетская гормональная гимнастика начинается с растирания ладоней друг о друга плотными движениями 9 – 10 раз до ощущения потепления. При этом можно контролировать работу организма: в норме ладони должны стать горячими и сухими. Если кожа не согревается и чувствуется влажность, возможны нарушения в системе кровоснабжения, снижение сосудистого тонуса.

№2 — разогретые ладони положить на глазные яблоки, делаем легкие надавливания в ритме секунд, всего 30. При заболеваниях глаз после выполнения оставить ладони в слегка нажатом состоянии на 2 минуты. Так можно улучшить зрение, усиливая питание глазного яблока, задержать развитие катаракты. Китайцы считают, что упражнение еще предотвращает седину, восстанавливает цвет волос.

№3 — ладонями закрываем уши и ритмично надавливаем 30 раз. Происходит массаж слуховых каналов и биологически активных точек уха. Это хорошая поддержка слуха, профилактика глухоты.

№4 — зажимаем 4 пальца рук в неполный кулак, большой палец выпрямлен и сильно оттопырен. Помещаем конечную фалангу большого пальца в ямку под ухом. Проводим «подтяжку» кожи и мышц лица от подбородка к вискам. Пальцы рук двигаются снизу верх по скулам к вискам 30 раз. Лицо слегка розовеет. Исчезают отеки, улучшается лимфоотток, подтягиваются мышцы, отвечающие за сохранения овала лица.

№5 — положить правую ладонь на лоб, левую сверху. Выполняем 30 растираний лба от одного виска к другому. Упражнение воздействует на гипофиз, устраняет воспаление и прочищает околоносовые пазухи.

№6 — ладони сложены одна над другой, располагаются близко к темени, но не прикасаются к голове. Провести 30 движений от лба к затылку и обратно, не расцепляя рук.

№7 — такое же положение, движения проводим от правого уха к левому и обратно, не прикасаясь к голове, всего 30 раз. Эти движения призваны усилить кровоснабжение головного мозга. Последние 2 упражнения восстанавливают подвижность плечевых суставов, нормализуют артериальное давление.

№8 — правой рукой охватить нижнюю часть шеи (проекция щитовидной железы), левой ладонью провести 30 перемещающих движений вдоль тела от правой ладони до пупка. В конце левая ладонь прижимается к правой и скользя спускается на живот.

№9 — правая ладонь располагается на животе, левая сверху прижимает правую. Круговые движения делаем по часовой стрелке вокруг пупка обеими руками, производим умеренное давление на живот. Всего 30 кругов. Происходит стимуляция работы кишечника.

№10 — руки подняты вверх, производим круговые движения в лучезапястных суставах 5 – 6 в одну сторону, затем столько же в другую.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ

Метки: Тибетская гормональная гимнастика Тибетская гормональная гимнастика

Комментарии (17)

Гимнастика НИШИ Кацудзо для укрепления сосудов

Дневник

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 11:23 + в цитатник

Японский ученый и целитель Кацудзо Ниши называл кровь «рекой жизни» и создал целую систему оздоровления организма через тренировку капилляров и упражнения для укрепления сосудов:

Самый простой, но действенный прием, который способен улучшить состояние капилляров и циркуляции крови – упражнение-вибрация. Делать его нужно утром, не поднимаясь с постели. Подняв кверху ноги и руки, следует просто мелко и часто потрясти ими в течение 1,5 – 2 минут. Помимо своеобразного вибромассажа капилляров, происходит и перераспределение лимфатической жидкости, которая помогает очистить организм от токсинов и шлаков.
Еще одно упражнение из арсенала Ниши – «Золотая Рыбка». Лежа на ровной постели, надо положить руки под шею на уровне четвертого шейного позвонка, потянуть на себя носки ног, и, сильно напрягшись, воспроизводить вибрирующие мелкие движения всем телом, подобно рыбке. Это упражнение помогает избавиться от излишнего тонуса нервов, расположенных в позвоночнике, и способствует активному кровообращению.

Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Гимнастика НИШИ Кацудзо упражнения для укрепления сосудов

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика