...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
А мне сирени не хватает! - (0)А мне сирени не хватает! Её душистой свежести, Дурмана, что кружит и тает В сиреневой безбрежнос...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Зубы связаны с внутренними органами: как обнаружить проблемы |
Дневник |
Исследования в стоматологии уже давно подтвердили, что зубы относятся к органам чувств человека. Так, например, во время употребления пищи, механические рецепторы в ткани зубов регулируют нервную активность. С их помощью происходит управление силой и быстротой пережевывания продуктов, посылаются связующие импульсы в кору головного мозга. В ткани, которая заполняет полость в зубе, содержатся частицы механических рецепторов – органов, отвечающих на стимулирование, с помощью вибрации или давления.
Зубы не являются пассивной системой. Они принимают участие в процессах нервной системы, отправляют тактильную информацию, стимулирующую различные биологические реакции. Финские ученые сделали вывод, что одни и те же гены отвечают за развитие зубов и других органов. И даже могут свидетельствовать о риске новообразований у человека, через какое-то длительное время.
Метки: зубы связь с органами здоровье |
Как облегчить головную боль с помощью массажа? |
Дневник |
Массаж от головной боли лучше доверить опытному врачу, который учтет личные особенности пациента, течение хронических болезней, а также подберет оптимальную силу воздействия.
Метки: массаж при головной боли точечный массаж головная боль |
Снимаем усталость глаз и умственное переутомление за пару минут |
Дневник |
Усталость, покраснение и боли в глазах могут возникать после длительной работы на компьютере, чтения или просмотра телепередач. Но также являются симптомом общего переутомления организма. Как самостоятельно облегчить самочувствие?
Метки: точечный массаж снимаем усталость здоровье акупреммура акупунктура |
Волшебные точки: код красоты и молодости |
Дневник |
Метки: Волшебные точки красота молодость точечный массаж |
Простое упражнение для оздоровления спины |
Дневник |
Это упражнение способно избавить Вас от боли в спине!
Метки: Простое упражнение оздоровление спины упражнение здоровье |
2 простых упражнения для оздоровления сердца |
Дневник |
Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому не теряйте времени и приступайте к занятиям! Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и убедитесь в отсутствии противопоказаний. Во время занятий необходимо следить за дыханием (оно должно быть ровным и спокойным), а также не делать слишком резких поворотов и наклонов. Уровень нагрузки необходимо повышать постепенно. Перед тренировкой сделайте разминку – просто пройдитесь по комнате, периодически поднимая и опуская руки.
Метки: 2 простых упражнения оздоровление сердца здоровье упражнения сердце |
9 привычек, которые помогут похудеть «между делом» |
Дневник |
Конечно, чтобы быть здоровым и похудеть, необходимо изменить рацион и увеличить физическую активность. Без этого, получить эффективный результат просто нереально. Но есть некоторые простые рекомендации, которые помогут избавиться от нескольких лишних килограмм «между делом».
Метки: привычки похудение порция вода ограничения здоровье |
Экспресс-массаж «Три точки», чтобы верхнее веко поднять, лицо и мысли расслабить |
Дневник |
Межбровную область мы частенько недооцениваем. Боремся с носогубными складками, поплывшим овалом, морщинами на лбу и вокруг глаз, а про это замысловатое мышц переплетение забываем. А ведь к нему все лицо крепится.
Метки: Экспресс-массаж «Три точки» уход за лицом массаж Экспресс-массаж «Три точки» |
Упражнение «Поза героя» для оздоровления коленей |
Дневник |
Поскольку на кости ног приходится почти полный вес нашего тела, толстые хрящевидные прослойки под названием «мениск» выполняют роль амортизаторов между костями в согнутом или выпрямленном положении колена. Поскольку на кости ног приходится почти полный вес нашего тела, толстые хрящевидные прослойки под названием «мениск» выполняют роль амортизаторов между костями в согнутом или выпрямленном положении колена.
Метки: Упражнение «Поза героя» поза для оздоровления коленей упражнение лечение упражнениями |
Воздействие на эти точки помогут при избыточном весе, связанным с климаксом |
Дневник |
Воздействуя на волшебные точки, вы сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и оздоровить весь организм в целом. Нельзя выполнять массаж в течение часа после еды или на голодный желудок, в состоянии опьянения, а также в областях родинок, бородавок, новообразований, гнойничков, ран, повреждений кожи, ожогов и т. д. В любом случае прежде, чем использовать методы точечного массажа, необходимо дополнительно проконсультироваться о возможных индивидуальных противопоказаниях с врачом.
Метки: БАТ активные точки точки на теле точки при весе |
Как сделать растяжку позвоночника всего за 2 минуты! |
Дневник |
Метки: растяжка растяжка позвоночника упражнение |
Точка Цзин мин или «посветление глаз», как способ снять усталость и напряжение, распахнуть взор |
Дневник |
Метки: Точка Цзин мин точка «посветление глаз» снимаем напряжение здоровье |
8 волшебных точек, которые помогут уснуть при бессоннице |
Дневник |
Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня? Воздействуем на точку ИНЬ-ТАН, переносица, и мочку уха с правой стороны. Методика точечного массажа расслабляющая, успокаивающая, седативная. Воздействие проводить за 2-3 часа перед сном или во время непредвиденного просыпания, пробуждения. Методику выполнять не более 10 мин.
Метки: бессонница точки на теле точки от бессонницы |
Все болезни от нервов! |
Дневник |
Оставленное без внимания нервное напряжение может приводить к появлению физических симптомов, способных снижать качество нашей жизни. Именно поэтому так важно своевременно решать эту проблему.
Метки: здоровье боль напряжение нервы болезни симптомы |
Ванночки для ног при натоптышах |
Дневник |
Метки: натоптыши ванночки при натоптышах здоровье |
Упражнения восточной медицины, которые избавят от судорог в икроножных мышцах |
Дневник |
В знаменитом трактате времён династии Суй «Основная сокровищница происхождения и признаков болезней» сказано, что один из таких способов – это «лечь на спину, вытянуть ноги и руки, пятки наружу, пальцы направлены друг на друга, и вдохнуть носом семь раз. Если у вас анемия, слабое здоровье, гастриты, рвота или слабость кишечника, а также если вы подверглись внезапному воздействию холода, то беспокоить вас могут мышечные судороги.
Метки: Упражнения восточной медицины упражнения от судорог упражнения здоровье |
Простое и эффективное упражнение при варикозной болезни ног |
Дневник |
Вращение стопами лежа
Метки: упражнение при варикозе варикозная болезнь ног упражнения похудение |
Гимнастика для сосудов как оздоровить и укрепить сосуды — упражнения |
Дневник |
Серия сообщений "Здоровье сердца":Часть 1 - Снижение пульса в домашних условиях
Часть 2 - Эффективные народные средства против атеросклероза. Часть 1.
Часть 3 - Как определить, чего не достаёт сердцу?
Часть 4 - Тахикардия и как с ней бороться?
Часть 5 - Гимнастика для сосудов как оздоровить и укрепить сосуды — упражнения
Часть 6 - Чай с боярышником улучшает работу сердца!
Метки: упражнения для сосудов омоложение сосудов здоровье |
Четыре дыхательных упражнения, которые улучшат состояние вашего здоровья |
Дневник |
Упражнения для правильного дыхания
Регулярное выполнение перечисленных ниже упражнений, помогут вам значительно улучшить состояние собственного здоровья:
Упражнение первое
С помощью этого упражнения вы сможете нормализовать артериальное давление, очистится от токсинов и решить проблемы с пищеварением. Сядьте на стул и положите руки на колени. Затем высуньте язык и сверните его трубочкой. Сделайте глубокий вдох через язык и выдох через нос. Делайте упражнение каждый день по двадцать-тридцать повторений.
Упражнение второе
Это упражнение позволяет улучшить функциональность щитовидной железы и способствует быстрому выведению из организма вредных веществ. Высуньте язык на максимально возможную длину и направьте его кончик к подбородку. После этого начните делать медленные глубокие вдохи и выдохи. Делайте упражнение, пока не устанете.
Упражнение третье
Данное упражнение поможет вам зарядиться энергией, очистить свой мозг от негативных мыслей и улучшить выработку гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Сядьте на ровную поверхность и распрямите спину. Соедините пальцы на груди, как будто вы молитесь. Затем сделайте ртом глубокий вдох, разделяя его на четыре цикла, и задержите дыхание на несколько секунд. После этого выдохните через нос, также разделив выдох на четыре цикла. После выдоха сделайте паузу на несколько секунд перед следующим вдохом.
Упражнение четвёртое
Упражнение позволяет избавиться от головной боли, способствует улучшению кровоснабжения мозга и приводит ваше душевное состояние в полную гармонию. Сядьте в удобную позу. Большим пальцем руки закройте правую ноздрю и сделайте вдох левой ноздрёй. После этого указательным пальцем прикрываем левую ноздрю и выдыхаем через правую. Таким образом, вам нужно вдыхать и выдыхать разными ноздрями в течение пятнадцати-двадцати минут. Перед выполнением упражнения убедитесь в отсутствии в носу слизистых выделений.
Для получения максимального результата, старайтесь выполнять упражнения каждый день, выделяя на это занятие тридцать-сорок минут своего времени!
Метки: дыхание упражнения правильное дыхание здоровье |
Точечный массаж для нормализации давления при гипертонии. |
Дневник |
Точечный массаж для гипертоников — один из эффективных вариантов народной медицины. Впервые подобную практику применяли медики Китая и Японии. Сейчас она набирает популярность и среди жителей стран ЕС.
Метки: Акупунктура акупрессура точки на теле точечный массаж гипертония |