Экспресс-массаж «Три точки», чтобы верхнее веко поднять, лицо и мысли расслабить

Четверг, 17 Марта 2022 г. 14:19 + в цитатник

2835299_mass (700x630, 132Kb)

Межбровную область мы частенько недооцениваем. Боремся с носогубными складками, поплывшим овалом, морщинами на лбу и вокруг глаз, а про это замысловатое мышц переплетение забываем. А ведь к нему все лицо крепится.

РРєСЃРїСЂРµСЃСЃ-РјР°СЃСЃР°Р¶ В«РўСЂРё С‚РѕС‡РєРёВ», С‡С‚РѕР±С‹ РІРµСЂС…РЅРµРµ РІРµРєРѕ РїРѕРґРЅСЏС‚СЊ, Р»РёС†Рѕ Рё РјС‹СЃР»Рё СЂР°СЃСЃР»Р°Р±РёС‚СЊ1 (700x394, 199Kb)

Точка 1 — это место, где сходятся межбровные мышцы и мышцы лба.

Точки 2 — место переплетения межбровных и глазных мышц.

Точка 3 находится на носу и соединяет межбровку и все остальное лицо.

Удобно массировать эти точки верхней костяшкой согнутого указательного пальца. Можно приспособить и средний с безымянным. Зависит от силы этих пальцев и какой у кого длиннее.

Нос лучше массировать подушечкой указательного пальца. Хотя и здесь все индивидуально и от масштабов носа зависит. С моего костяшка соскальзывает.

Точки 2 массируем обеими пальцами одновременно. Здесь можно и подушечками, а можно и костяшкой. Опять же все от лица зависит.

Массаж удобно делать лежа, хотя и сидя очень даже неплохо получается. Если делаете сидя, голову лучше откинуть на мягкую спинку.

Массаж делается по сухой коже.

Как делать массаж

1. Находим свою «точку боли» в каждой области.

2. Надавливаем на нее и вращающими движениями точечно раскачиваем в разные стороны. На 10-20 счетов в каждой точке.

Не забываем дышать и сглатывать слюну.

3. Завершаем массаж перетиранием переносицы, будто нам дужки очков натерли. Тоже дышим и сглатываем слюну.

Эффект будет заметен сразу же: глаза раскрываются, верхнее веко, лишившись отека, поднимается, в голове светлеет, мир вокруг добреет и веселеет.

Источник
РРєСЃРїСЂРµСЃСЃ-РјР°СЃСЃР°Р¶ В«РўСЂРё С‚РѕС‡РєРёВ», С‡С‚РѕР±С‹ РІРµСЂС…РЅРµРµ РІРµРєРѕ РїРѕРґРЅСЏС‚СЊ, Р»РёС†Рѕ Рё РјС‹СЃР»Рё СЂР°СЃСЃР»Р°Р±РёС‚СЊ2 (700x394, 154Kb)