Сок алоэ направлен для достижения эффекта, так называемого, естественного похудения. Что это значит? Вы питаетесь около четырех раз в день, без строжайших запретов, разрешая себе даже небольшую конфетку с чаем. Алоэ усиливает секреторную функцию желез, что способствует быстрому усваиванию пищи организмом. Обменные процессы ускоряются, ваш вес идет на снижение. Сок алоэ известен и своим мягким слабительным свойством. Это полезно, если вы даже в период диеты, чувствуете вздутость живота.

Поджелудочная железа – это достаточно важный орган в организме человека, который, если говорить просто, ответственен в определенной мере и за пищеварение, и за процессы обмена веществ. Именно поджелудочной железой выделяется панкреатический сок, необходимый для пищеварения, глюкагон, а также инсулин.  Какие же народные средства существуют для лечения поджелудочной железы, если все-таки имеются определенные с ней проблемы?

Если не умеешь делать массаж сам, можно воспользоваться обычным массажным ковриком, для удобства его лучше положить в ванной комнате прямо перед раковиной. Умываясь, надо вставать на коврик босыми ногами, сила воздействия на биологически активные точки стоп будет достаточна для оздоровления всего организма.

1. Поглаживание плавными и легкими движениями руки в направления от верха вниз, затем в стороны. Обхватывающие движения проводить от роста волос к плечам.
2. Выжимание – ребром ладони и бугром большого пальца выполняем движения в таком же направление, в котором выполняли поглаживание. Выглядит — как будто выжимаешь детские колготки.
3. Растирания – подушечками пальцев растираем затылок, далее круговыми движениями по линии между ушами. Продолжаем растирать от волос вдоль спины и позвонков. Варианты движения: кругообразно, движение пунктиром в сторону от позвоночника.
4. Разминание – зажимаем мышцу большим пальцем и другими пальцами, потом необходимо сдвигать большой палец в стороны других пальцев. Особенностью в выполнение – правая рука массирует левую сторону, левая рука массирует правую.
5. В завершение поглаживаем обеими руками двигая их вниз по направлению к лопаткам.

• пребывание на сквозняке;
• нахождение в неудобной позе во время сна или бодрствования;
• переохлаждение и, как следствие, спазм и нарушение кровообращения;
• неправильно подобранная подушка или матрас;
• неудобное положение тела за рулем или компьютером;
• резкие движения, повороты головы могут сопровождаться растяжением мышц и последующей их болью;
• избыточный вес, излишне нагружающий позвоночник;
• сидячая работа или статический образ жизни приводят к перенапряжению мышц шеи, их затеканию, застою крови и отложению солей;
• эмоциональные всплески и напряжение часто вызывают мучительные ощущения в задней области шеи.

Основные принципы гимнастики Норбекова

Бывает так, что после продолжительного нахождения в одной позе ломит спину, сложно разогнуться, иногда и пройти сложно пару шагов, пока не разомнёшься. От этой боли чего только не делают: и компрессы, и ванны, и мази разные, но помогают они лишь на время, потом всё повторяется заново. Проблема в том, что мы разучились много двигаться, большую часть времени привыкли проводить в сидячем положении. А ведь человек создан для движения, именно для этого нужны ему крепкие суставы, прочный позвоночник. Спасти на время от боли помогут Вам простые упражнения, которые помогут снять напряжение с позвоночника.