🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...
Суставная гимнастика Норбекова для сохранения здоровья спины |
Дневник |
Основные принципы гимнастики Норбекова
Метки: Суставная гимнастика гимнастика Норбекова сохранение здоровья суставов гимнастика для суставов здоровье суставов |
Долой боль: шесть эффективных упражнений от боли в спине |
Дневник |
Бывает так, что после продолжительного нахождения в одной позе ломит спину, сложно разогнуться, иногда и пройти сложно пару шагов, пока не разомнёшься. От этой боли чего только не делают: и компрессы, и ванны, и мази разные, но помогают они лишь на время, потом всё повторяется заново. Проблема в том, что мы разучились много двигаться, большую часть времени привыкли проводить в сидячем положении. А ведь человек создан для движения, именно для этого нужны ему крепкие суставы, прочный позвоночник. Спасти на время от боли помогут Вам простые упражнения, которые помогут снять напряжение с позвоночника.
Метки: шесть эффективных упражнений упражнения от боли в спине боль в спине упражнения |
Почему болит шея с левой стороны? Симптомы болезни - боли в шее слева. |
Дневник |
Метки: больв шее слева боль в шее диагностика профилактика причины боли особенности лечения |
Чем полезен массаж спины? |
Дневник |
Метки: массаж спины польза показания противопоказания |
Профилактика остеохондроза |
Дневник |
Метки: профлактика остеохондроза профилактика здоровье здоровая спина |
Профилактика нарушения зрения |
Дневник |
Метки: Профилактика нарушения зрение здоровье глаз здоровье Розовая вода рецепт приготовления |
Как ваше тело просит о помощи |
Метки: сигналы тела болезни психосоматика помощь здоровье |
Восстанавливаем зрение по Норбекову |
Дневник |
Зрение у многих портится с годами, к тому же на нас влияют негативные факторы из век: плохая экология, некачественное питание, недостаток витаминов и минералов. Зрение становится хуже даже у тех, кто является вполне обеспеченным человеком. Чтение по ночам, плохое освещение, неправильное расположение тела при работе, усталость - негативных факторов много. Исправить ситуацию можно попробовать с помощью гимнастики, если иного не посоветует Вам врач. Попробуйте, у многих получилось исправить зрение, получится и у Вас!
Метки: Здоровье зрене Таблица для зрения Норбекова методика улучшения зрения Норбекова гимнастика для глаз Норбекова |
Профилактика варикозного расширения вен |
Дневник |
.
Метки: Профилактика варикозное расширение вен здоровые ноги здоровье здоровье сосудов |
Комплекс упражнений для ног |
Дневник |
Иметь стройные ножки хотят все, но мало иметь красивые ноги, надо заботиться и об их здоровье. Сейчас многие люди страдают от варикозного расширения вен, и часто это связано с недостатком двигательной активности. Мы долго сидим в одной позе, потом начинаем ходить долго, из-за неравномерности нагрузки страдают ноги. А ведь довольно просто встать и сделать разминку, чтобы не возникало застойных явлений в ногах. Например, привычка вставать со стула каждый 15 минут – полчаса, если Вы сидите у компьютера. Встали, поднимитесь на носочки несколько раз, это простое упражнение улучшит кровообращение в ногах, разгонит лимфу. Это ведь так просто, зато поможет сохранить ваши ножки здоровыми. Не надо бегать, если Вы ведёте малоактивный образ жизни, это непосильная нагрузка на ваши ноги не прибавит Вам здоровья, а вот подняться на носочки несколько раз в день полезно каждому, точно так же, как поднимать ноги в положении лёжа, или выполнять другие упражнения, показанные на рисунке. Удачи всем и здоровья вашим ногам!
Метки: упражнения Комплекс упражнений для ног стройные ноги здоровье свобода движения |
Медовая вода изгонит паразитов, поможет похудеть и многое другое |
Дневник |
Метки: медовая вода средство от болезней народное средство здоровье исцеление |
Сергей Бубновский: что делать, если болят колени |
Дневник |
|
Метки: упражнения упражнения для суставов упражнения Бубновского движение без боли |
Полезная привычка для позвоночника избавит от боли в спине! |
Дневник |
Метки: позвоночник здоровая спина полезная привычка здоровье |
Простые упражнения для избавления от второго подбородка |
Дневник |
Метки: упражнения второй подбородок красота здоровье |
Высокий гемоглобин у женщин – причины, почему повышается гемоглобин. Признаки и последствия повышенного гемоглобина |
Дневник |
Метки: повышеный гемоглобин вязкость крови густая кровь симптому |
Ежедневный массаж лица против первых морщинок |
Дневник |
Метки: массаж лица массаж от первых морщинок омоложение эффективный массаж |
Упражнение «Агасеки». Валяюсь дома на полу по 3 минуты в день и худею. |
Дневник |
Главное — делать упражнение на голодный желудок.
Упражнение«Агасеки» стимулирует обмен веществ, утром помогает взбодриться, а вечером — предотвратить бессонницу. Чтобы сжечь ненавистный жирок, понадобится не одно упражнение. Йога для сжигания жира поможет не только привести в форму тело, но и улучшит самочувствие.
Для начала нужно просто лечь на пол и расслабиться, полежать так около 30 секунд.
Метки: упражнение «Агасеки» упражнение похудение |
Полезные упражнения для тех, у кого болит поясница |
Дневник |
Лёжа на спине на роной жёсткой поверхности, надавите руками на колени, находитесь в этом положении в течение 3 секунд. Вернитесь в исходное положение в течение 2 секунд. Не спешите, не делайте резких движений.
Метки: снятие напряжения снятие боли с поясницы упражнения от боли |
Применение зверобоя в народной медицине |
Дневник |
Метки: зверобой народные рецепты народная медицина применение зверобоя народные средства |
Комплекс упражнений на растяжку для желающих похудеть. |
Дневник |
Метки: упражнения для похудения растяжка похудение здоровье |