Лучшие упражнения на внутреннюю сторону бедра

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 10:44 + в цитатник

alt="Лучшие упражнения на внутреннюю сторону бедра"/2835299_ (700x525, 39Kb)

Все уже начали готовиться к Новому году, хоть до него больше полутора месяцев, но не будем забывать про свою фигуру, ведь она должна быть всегда в тонусе. Быть красивой и привлекательной непросто, особенно в зимний период, ведь есть мы стали больше, и часто калорийную пищу, это объяснимо, нам требуется большой приток энергии, чтобы не замёрзнуть. Организм, таким образом сам заботится о себе, но калории надо расходовать, иначе они осядут жировыми отложениями на боках и бёдрах. Поскольку внутренняя сторона бедна является одной из самых уязвимых частей женского тела, делает упражнения на внутреннюю сторону бедра, не забывая о гармоничном развитии нашего тела, то есть об остальных упражнениях. Только так и не иначе Вы сможете сохранить свою форму!

alt="Лучшие упражнения на внутреннюю сторону бедра"/2835299_5_lychshih_yprajnenii_na_vnytrennuu_storony_bedra1_1_ (620x443, 3777Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Процитировано 77 раз
Понравилось: 35 пользователям

Домашний комплекс упражнений для ног

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 10:43 + в цитатник

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: фитнес дома комплекс упражнений для ног упражнения для ног тренировка

Процитировано 18 раз
Понравилось: 16 пользователям

Затеряюсь я в осени...

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 18:48 + в цитатник

Затеряюсь я в осени, заблужусь в листопадах,
Заплутаю тропинками средь бескрайнего сада.
Утону среди вороха листьев жёлтых опавших,
Среди них, словно в памяти, вдруг ненужными ставших.

Их метель золотистая увлечёт за собою,
Как берёза плетистая среди веток укроет,
В их круженьи, как в кружеве, золотом утонув,
Бесполезно, не выбраться, я останусь в плену.

Лабиринтами осени поброжу, не спеша,
Отдохнувшая в осени затоскует душа,
Растворясь в подсознании, частью станет моей,
И со мною останется до конца моих дней.

Ирина Расшивалова

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Метки: Ирина Расшивалова стихи стихи об осени

Процитировано 9 раз
Понравилось: 37 пользователям

А ты думал, я тоже такая?

Суббота, 03 Ноября 2018 г. 17:03 + в цитатник

А ты думал — я тоже такая,
Что можно забыть меня,
И что брошусь, моля и рыдая,
Под копыта гнедого коня.

Или стану просить у знахарок
В наговорной воде корешок
И пришлю тебе странный подарок —
Мой заветный душистый платок.

Будь же проклят. Ни стоном, ни взглядом
Окаянной души не коснусь,
Но клянусь тебе ангельским садом,
Чудотворной иконой клянусь,
И ночей наших пламенным чадом —
Я к тебе никогда не вернусь.

Анна Ахматова

Рубрики:

любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,

Метки: Анна Ахматова стихи стихи о любви

Процитировано 6 раз
Понравилось: 32 пользователям

Комментарии (28)

Старая дева ~ Художник Kate Smith

Суббота, 03 Ноября 2018 г. 16:51 + в цитатник

2835299__1_ (448x700, 211Kb)

Жизнь печальна, жизнь пустынна,

И не сжалится никто;

Те же вазочки в гостиной,

Те же рамки и плато.

Томик пыльный, томик серый

Я беру, тоску кляня,

Но и в книгах кавалеры

Влюблены, да не в меня.

А меня совсем иною

Отражают зеркала:

Я наяда под луною

В зыби водного стекла.

В глубине средневековья

Я принцесса, что, дрожа,

Принимает славословья

От красивого пажа.

Иль на празднике Версаля

В час, когда заснет земля,

Взоры юношей печаля,

Я пленяю короля.

Иль влюблен в мои романсы

Весь парижский полусвет

Так, что мне слагает стансы

С львиной гривою поэт.

Выйду замуж, буду дамой,

Злой и верною женой,

Но мечте моей упрямой

Никогда не стать иной.

И зато за мной, усталой,

Смерть прискачет на коне,

Словно рыцарь, с розой алой

На чешуйчатой броне.

Николай Гумилёв

Рубрики:

искусство/Иллюстрации

Метки: Художник Kate Smith картины иллюстрации женщина образное женский портрет

Процитировано 3 раз
Понравилось: 36 пользователям

Комментарии (25)

Дама из высшего общества... ~ Художник Том Барнес (Tom Barnes)

Суббота, 03 Ноября 2018 г. 16:11 + в цитатник

!Tom Barnes! (600x600, 240Kb)

Интересная, очень серьёзная,

Не знакома, почти, с одиночеством.

От манер, не бывает курьёзною, -

Словом, дама из высшего общества!..

Стиль одежды, довольно изысканный,

Красноречие, ум, благодать...

Взор, как ветер прощальный, неистовый,

Без труда, может околдовать!..

Дама вышла, из высшего общества,

А потом же, в него и вошла!

Не хватало ей, яркого новшества,

Жаль, любовь её там не нашла!..

Помешало, вдруг, высокомерие,

Красота, видать, не помогла...

Усмехалось со злом, недоверие,

Ну, а чувственность, где-то спала...

Ольга Клокова

Tom Barnes00 (700x700, 928Kb)

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Том Барнес (Tom Barnes) картины живопись женский портрет женщины

Процитировано 5 раз
Понравилось: 23 пользователям

Комментарии (19)

АВТОЛОМБАРД «BRIGHT FINANCE»

Суббота, 03 Ноября 2018 г. 15:11 + в цитатник

alt="АВТОЛОМБАРД «BRIGHT FINANCE»"
РђР’РўРћР›РћРњР‘РђР Р” В«BRIGHT FINANCEВ» Р»РѕРіРѕ (311x64, 11Kb)

«BRIGHT FINANCE» - современная компания, которая предоставляет займы под залог автомобиля, эффективность работы компании подтверждена многолетней успешной работой. Здесь можно взять займ под залог легкового автомобиля, грузовика, автоприцепа, вездехода, мотоцикла, вездехода и другого транспортного средства. У компании достаточно много постоянных клиентов, в полной мере удовлетворённых взаимовыгодным сотрудничеством, поэтому и отзывы о компании самые доброжелательные..

Ситуация, в которой может потребоваться крупная денежная сумма может возникнуть у каждого человека, при этом многие не торопятся идти в банк, там деньги тоже можно взять, но на это потребуется гораздо больше времени. Срочные займы – тоже не вариант, поскольку там можно разориться на одних только процентах, займ в автоломбарде – достойный выход из сложившегося положения, когда деньги нужны быстро и при минимальных затратах. В автоломбарде «BRIGHT FINANCE» https://brightfinance.ru/ наличные можно получить буквально за полчаса. Оставить заявку можно на сайте, а выдача займа проходит в несколько этапов:

• сначала подбираются удобные условия кредитования,

• потом происходит осмотр автомобиля и выдача согласия на получение займа,

• потом непосредственно выдаются деньги. транспортное средство остаётся на охраняемой стоянке.

Деньги выдаются при предоставлении следующих документов: паспорта гражданина РФ; ПТС; СТС. Всё предельно просто и ясно, ломбарды компании «BRIGHT FINANCE» расположены в разных районах Москвы и работают 24 часа в сутки без перерывов и выходных. Очень удобно.

Почему автовладельцы выбирают именно «BRIGHT FINANCE»?

• В «BRIGHT FINANCE» честная, не предвзятая оценка транспортного средства.

• В «BRIGHT FINANCE» минимальная ставка по кредитам- о,48%.

• В «BRIGHT FINANCE» кредит можно взять на любой период.

• В «BRIGHT FINANCE» возможно продление срока договора о кредитовании.

• В «BRIGHT FINANCE» гарантия полной сохранности автомобиля.

• В «BRIGHT FINANCE» можно взять кредит даже на один день.

К тому же, заёмщикам компания «BRIGHT FINANCE» проявляет индивидуальный подход, все юридические хлопоты сводятся до минимума, а машины, сданные на хранение, находятся под наблюдением видеорегистратора в течении всего времени, что они находятся на стоянке. Автовладельцы могут спать спокойно и не волноваться за сохранность своих автомобилей.

alt="АВТОЛОМБАРД «BRIGHT FINANCE»"

Читать далее...

Метки: АВТОЛОМБАРД «BRIGHT FINANCE» ЗАЙМ ПОД ЗАЛОГ АВТО ЗАЙМ ПОД ПТС автосалон выкуп автомобилей авто на комиссию комиссионное переоформление подбор автомобиля

Понравилось: 12 пользователям

Снимаем зажимы при ущемлении седалищного нерва. Просто и быстро.

Суббота, 03 Ноября 2018 г. 11:02 + в цитатник

Помоги себе сам!

С проблемой ущемления седалищного нерва сталкивались не многие, но многие слышали об этом заболевании, когда боль в пояснице отдаёт в ногу. Ощущение не из приятных, но показанное доктором упражнение отлично помогает снять боль, во всяком случае, уменьшить её. Кроме того, это упражнение помогает похудеть, если есть проблемы с весом.

Что нужно делать?

• Сядьте прямо на кресло или на стул, обе ноги перпендикулярны полу.

• Ту ногу, в которой ощущаете боль, кладёте на колено другой ноги, развернув её как можно больше, чтоб нога была перпендикулярна ко второй ноге.

• Наклоняетесь корпусом к больной ноге как можно ниже пружинистыми движениями, не допуская резких движений.

• Наклоняетесь как можно ближе, буквально ложитесь грудью на больную ногу.

• Вы чувствуете растяжение мышц спины, ягодичных мышц, мышц бедра.

• Как только Вы наклонитесь достаточно для снятия спазма, зажим исчезнет, боль пройдёт.

• Меняете ногу и повторяете то же самое с другой ногой.

Здоровья Вам и отличного самочувствия на долгие годы!

alt="Снимаем зажимы при ущемлении седалищного нерва"

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: седалищный нерв ущемление нерва гимнастика упражнение при ущемлении снимием зажим лечение упражнениями

Процитировано 36 раз
Понравилось: 23 пользователям

10 упражнений для здоровья спины и формирования красивой осанки

Суббота, 03 Ноября 2018 г. 10:39 + в цитатник

1 СѓРїСЂ (700x635, 296Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения упражнения для осанки упражнения для спины здоровье спины здоровье

Процитировано 22 раз
Понравилось: 20 пользователям

Комментарии (22)

Игрушки для взрослых в интернет-магазине IntimoAmore.ru

Суббота, 03 Ноября 2018 г. 10:32 + в цитатник

alt="Игрушки для взрослых в интернет-магазине IntimoAmore.ru"/2835299_ (700x393, 92Kb)

Любовь не умирает с годами, нет, угасает страсть, и часто интимная жизнь двоих становится больше похожей на исполнение супружеских обязательств. Многие люди не выдерживают подобного и расходятся, забывая и про вместе прожитые годы, и про обязательства, данные когда-то. Обычно говорят, быт заел. Не быт, а однообразие. А ведь создать себе праздник, сделать интимную жизнь более разнообразной, внести в неё новизну и свежесть в отношениях можете Вы сами, достаточно приложить минимум стараний, немного фантазии, и просто зайти в секс-шоп, кстати, и из дома выходить не потребуется! Секс-шоп на IntimoAmore.ru работает для вас постоянно, и никто не помешает вашему выбору.

alt="Игрушки для взрослых в интернет-магазине IntimoAmore.ru"/2835299_Igryshki_dlya_vzroslih14 (700x700, 57Kb)

В этом и прелесть интернет-магазинов: Вы можете зайти туда, долго рассматривать предлагаемые Вам товары, внимательно изучать что и для чего, выбрать любой товар, оформить покупку по телефону, можно и через интернет мессенджер, как Вам удобнее. Покупку принесут Вам домой или Вы сами получите в ближайшем почтовом отделении, Как Вам будет удобнее. Всё! Никто и слова Вам не скажет, если Вы уйдёте без покупки. Кстати, некоторые люди просто испытывают стеснение, заходя в магазины интимных товаров, а ведь эти магазины ничем не хуже магазинов, где продаются одежда или продовольственные товары, просто там продают товары для сытости и красоты тела, а здесь больше заботятся о физическом состоянии души и тела, удовлетворяя ваши самые трепетные, интимные желания.

Читать далее...

Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Рецепт для проблемной кожи

Суббота, 03 Ноября 2018 г. 10:31 + в цитатник

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ (700x366, 236Kb)

Не помогают ни кремы, ни лосьоны? Просто Вы неправильно умываетесь. Обычное мыло сушит кожу, а от этого снова возникают воспаления. Умываться без мыла тоже плохо, Вы недостаточно очищаете кожу.

Смешайте 2 столовые ложки кокосового масла и 1 столовую ложку пищевой соды в небольшой ёмкости, Вы получите пасту, которая прекрасно очистит вашу кожу, не вызывая раздражения и сухости. Нанесите пасту на лицо, распределите по всей поверхности, оставьте так минут на 7-10, потом смойте тёплой водой! Вода препятствует раздражению, кокосовое масло прекрасно увлажняет кожу! Вам не придётся наносить увлажняющий крем после умывания, зато чистая кожа Вам обеспечена! Делайте такую маску два раза в неделю, в остальное время умывайтесь обычной водой. Простой и эффективный способ очищения кожи!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи

Метки: Рецепт для проблемной кожи очищение уход за лицом проблемная кожа рецепт для кожи здоровье кожи

Процитировано 5 раз
Понравилось: 15 пользователям

Пугливая, задумчивая, нежная...

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 17:58 + в цитатник

Пугливая, задумчивая, нежная
Кружила в вальсе вихрем огоньков,
Доступная, родная, неизбежная,
С глазами пожелтевших васильков...

Туманила, печалила, тревожила,
То замирала, то рвалась вперед,
Тропинки превращала в бездорожие,
И бездорожье в лед наоборот.

Доверишься, расслабишься, любуешься,
Подпустишь ближе, не заметив чар,
Не сможешь оторваться, зачаруешься
Щедротами, полученными в дар...

Заплачется, взгрустнется, заскучается,
Мелькнет вдали рыжинкой яркой хвост,
Свинцом тяжелым небо увенчается,
Пронзит холодной сыростью норд-ост...

Промокнет, посереет, нахлобучится,
И листья превратятся в пыльный прах,
И осень незаметно улетучится
С печальною улыбкой на устах...

Марина Бойкова

Рубрики:

стихи

Метки: Марина Бойкова стихи стихи о женщине

Процитировано 3 раз
Понравилось: 26 пользователям

Комментарии (27)

Найди меня... ~ Художник Sara Moon

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 17:26 + в цитатник

С…СѓРґРѕР¶РЅРёРє Sara Moon !!! (700x525, 184Kb)

Найди меня среди толпы безликой.

Найди меня у ночи на краю.

Я все тепло свое и нежность без остатка

Тебе отдам и страстью одарю.

Найди меня, как дождь цветы находит.

Нежданно и негаданно приди.

Найди меня, чтоб впредь не расставаться.

Найди меня, найди меня, найди…

Найди меня среди тиши осенней

На перекрестке радости - беды.

Ты снишься мне. Я в такт дышу с тобою.

Единственный, найди меня, найди!

И засверкаю радугой тебе я

И песней новою тебе я зазвучу.

… Но зори спелые уж кинули нам с неба

На траву жухлую изношену парчу.

Наталья Лузанова

Метки: художник Sara Moon картины живопись женщина мода иллюстрации акварели графика

Процитировано 9 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (24)

Женщина может быть разной... Художник-иллюстратор Рэй Ратцлафф (Ray Ratzlaff), Simi Valley, Калифорния-США

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 16:20 + в цитатник

!! Ray Ratzlaff!! (545x700, 388Kb)

Женщина может быть разной,

Скромной, кокетливой, страстной.

Может быть очень капризной,

Тарелки побить с ярым визгом.

Но это мужчинам и нужно!

Сделав её он замужней,

Требует ночью тигрицу,

А днем неприступную львицу.

С друзьями вести себя твердо,

В работе нести себя гордо,

С детьми быть хорошею мамой,

С родней быть и мягкой, и славной.

В списке сегодня и завтра,

Она Васелиса Прекрасна

А после - она Королева

Взгляды направо, налево.

Где-то примерит роль Кошки

Наденет перчатки, монтошко

Наденет огромную шлякпу,

Подаст мужу нежную лапку...

Писать этот стих можно долго

Возможно его допишу я попозже

Но суть остается, понятно, одна

Женщина - тайна во все времена!

Марина Адут

Рубрики:

искусство/Рисунок

Метки: Ray Ratzlaff художник иллюстратор женщины жнский портрет рисунок

Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (7)

Как разбудить страсть?

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 15:26 + в цитатник

alt="Как разбудить страсть?"

Любая женщина может разбудить страсть в любом мужчине, но если женщина этого хочет. А вот как быть, если оба партнёра охладели друг к другу? Самый простой, но не оригинальный способ – просто разойтись, тем более, если людей не связывает ничего, кроме воспоминаний. Но ведь можно и разбудить желания, чтобы они вспыхнули с новой силой, именно для этого созданы возбудители, специальные препараты для повышения возбуждения у мужчин либо у женщин. Эти препараты используются давно и зарекомендовали себя с самой лучшей стороны, она не опасны для здоровья, но помогают получить максимум удовольствия от интимной близости. При приёме препарата усиливается сексуальное влечение к партнёру, улучшается кровообращение в органах малого таза, что способствует получению максимального удовольствия от близости.

Что и говорить, в случаях улучшения потенции врачам приходится намного проще, с женщинами намного сложнее, ведь у многих из них анамнез отягощён травмами во время родов, психика более чувствительна к раздражителям, одно неверно сказанное слово может напрочь отбить у неё охоту к близкому общению. К женщинам нужен особый подход, для этого пригодятся и ласковые слова, и приглушённая музыка, и романтический ужин на двоих, и красивое постельное бельё… Собственно то же самое нужно и мужчине, ласковая жена, вкусно приготовленный ужин, спокойная обстановка, отсутствие проблем, и немного нежности и ласки.

alt="Как разбудить страсть?"

Метки: секс-шоп возбудители сексуальность сексуальное влечение разбудить страсть

Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (13)

Кора сосны, её применение на садовом участке для подкормки и декорирования

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 14:48 + в цитатник

alt="Кора сосны, её применение на садовом участке для подкормки и декорирования"

Сосновая кора находит широкое применение в ландшафтном дизайне. В частности, ею мульчируют почву, предохраняя её тем самым, от засухи и промерзания. Сосновая кора значительно улучшает структуру почвы, являясь дополнительно и её прекрасным декоративным украшением. Сосновая кора – 100% натуральное средство, подходит для украшения и оформления садовых дорожек, клумб, приусадебных участков, дорожек между грядками.

Как правило, для защиты почвы, её декорирования и удобрения, применяется мульча из сосновой коры. Мульчирование корой является наиболее эффективным способом поддержания здоровья почвы и растений. Магазин на ЦВЕТНИКИ.РУ предлагает мульчу из коры сосны с бесплатной доставкой при заказе от 60000 рублей, об этом подробно на сайте. Настоящая кора сосны предлагается многими производителями, но лишь немногие заготавливают её в соответствии с общепринятыми правилами, а потому и эффект от её применения Вы увидите, купив только качественный продукт. Мульча из сосновой коры бывает разная, мелкая, средняя или крупная, для укрытия почвы трудно найти более подходящий материал. Она и задержит влагу в почве, и не даст ей промёрзнуть в зимний период, мульча из сосновой коры замедлит рост сорняков, поэтому сэкономит Вам время на прополке участка. Согласитесь, ведь это очень большая помощь, на участке сорняков растёт много и самых разных. Перегнив, кора превратится в ценнейшее удобрение, которое значительно улучшит качество почвы.

Для заготовки мульчи годятся только срубленные год назад деревья, кору снимают, измельчают её секатором или ножницами, размер мульчи зависит толькоот её назначения, например, самая мелкая фракция мульчи годится для грядок с клубникой или для овощных грядок, мульча средней фракции годится для цветочных клумб и садовых дорожек, самая крупна фракция подойдёт для декорирования деревьев, её укладывают диаметром 70 см вокруг каждого ствола. Заботясь о красоте своего приусадебного участка, нельзя упускать из виду профилактическую борьбу с сорняками и своевременную подкормку почвы, мульча из сосновой коры является самым недорогим, и самым эффективным для этого средством.

alt="Кора сосны, её применение на садовом участке для подкормки и декорирования"

Читать далее...

Рубрики:

цветы и растения, уход за ними

Метки: кора состы сосновая кора мульча мульча сосновой коры удобрение предохранение почвы ландшафтный дизайн

Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

Комментарии (13)

Мясо на бутерброды, запечённое в фольге

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 13:30 + в цитатник

alt="Мясо на бутерброды, запечённое в фольге"

Мясо для бутербродов не сложно приготовить, если в холодильнике есть мясо. Для этого рецепта потребуется кусочек свинины весом примерно 400-500 грамм, сушёный имбирь, чёрный перец, горчица, специи по вкусу. Соли в этом рецепте требуется совсем немного.

Как я готовила.

Кусок мяса вымыла, обсушила салфеткой, намазала горчицей (пару столовых ложек), натёрла пряностями, специями и солью, предварительно смешав их в мисочке. Если специи крупные, надо их измельчить, только после этого натирать ими мясо. После этого мясо должно полежать в холодильнике час-полтора, отдохнуть.

Потом плотно заворачиваем мясо в 2-3 слоя фольги, чтоб из него не вытекла жидкость при запекании. Завёрнутое в фольгу мясо помешаем на противень и ставим в разогретую до 170 градусов духовку на полтора часа. Всё! Готовое мясо вынимаем из духовки, не разворачиваем, а даём ему полежать на противне, прийти в себя. После того, как мясо совсем остыло, разворачиваем его и нарезаем. Если хотите использовать мясо пока оно горячее, пожалуйста, только нарезать его будет непросто. Приятного аппетита! Мясо получается – пальчики оближешь! Вкусное, сочное, мягкое! На бутерброды лучше не придумаешь!

alt="Мясо на бутерброды, запечённое в фольге"

Читать далее...

Серия сообщений "Моя кухня":
Для Вас готовила
Часть 1 - Полезный завтрак для Вас!
Часть 2 - Не знаете, что приготовить на ужин? Предлагаю домашние котлеты в духовке!
...
Часть 17 - Шейка по-ленинградски
Часть 18 - Поджарила утром селёдочку - вкусно!
Часть 19 - Мясо на бутерброды, запечённое в фольге
Часть 20 - Омлет с помидорами в кружке
Часть 21 - Не чиабатта!

Метки: мясо свинина запечённое мясо бутерброды мясо на бутерброды

Процитировано 28 раз
Понравилось: 22 пользователям

Чудо-рецепт от боли в суставах

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 11:31 + в цитатник

Боль в суставах занимает одну из первых позиций среди болезненных симптомов, которые доставляют мучительные ощущения и проблемы. Болезнь развивается у половины населения планеты. Нарушения в работе суставов начинаются у людей по статистике в среднем возрасте. Болят суставы у 50% людей после 40 лет, а в 70-летнем возрасте симптом диагностируется в 90% случаев.

Наверняка многие не по наслышке знают, что такое боли в суставах. Какой, мягко скажем, дискомфорт доставляют они человеку. А народный рецепт лечения суставов необычайно прост, к тому же безопасен.

1 ч. ложку пищевого желатина заливаем остывшей кипяченой водой (0,5 стакана) и оставляем на ночь.

Утром доводим содержимое (желатин должен разбухнуть) до целого стакана, добавляем чайную ложку меда, тщательно размешиваем. Применяем смесь натощак 10 дней, затем перерыв 10 дней, пройти 3 курса.
Доказанные положительные эффекты коллагена (а желатин состоит из животного коллагена):
— Укрепление хряща
— Укрепление связок
— Укрепление костей
— Улучшение питания мышц (аминокислоты идут на строительство мышечной ткани, а относительно большое содержание аргинина (8%) способствует улучшению кровотока в мышцах).
— Улучшение свойств кожи и волос . Желатин в дозе 5 г в сутки в течение 6 недель позволяет заметно улучшить свойства кожи: эластичность и гладкость
В идеале можно сочетать прием внутрь и с наружным применением — накладывать на больные суставы компрессы из желатина .
Широкую марлевую салфетку опускают в горячую воду для того, чтобы она нагрелась. Затем ее выкручивают, отжимая лишнюю влагу. Салфетку складывают в несколько раз и между средними слоями насыпают чайную ложку желатинового порошка. Ее прикладывают к больному суставу, накрывают полиэтиленовой пленкой, укутывают шерстяным шарфом или махровым полотенцем, сверху фиксируют повязку бинтом.
Для достижения максимального терапевтического эффекта желатиновый компресс нужно ставить на проблемный сустав ежедневно хотя бы на протяжении недели.
Полезные советы от Натали
alt="Чудо-рецепт от боли в суставах"

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: боль в суставах советы рецепты рекомендации здоровье

Процитировано 30 раз
Понравилось: 22 пользователям

Боль в спине. Эффективный комплекс обезболивающих упражнений

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 11:08 + в цитатник

alt="Боль в спине. Эффективный комплекс обезболивающих упражнений"

С проблемой боли в спине, наверное, столкнулся каждый хоть раз. Что делать при появлении боли в спине, конкретно не может сказать даже врач. Как правило, он выписывает обезболивающие препараты, компрессы, даёт советы, как пережить острую фазу. Потом обследование, лечение. Зная упражнения, которые значительно облегчают боль, Вам будет проще пережить период острой боли. После того, как острые боли «отступили» можно постепенно начинать тренировать мышцы, которые в дальнейшем помогут удерживать правильное положение тела. Прежде всего это мышцы ног, ягодиц и пресса.. Поверьте, эти упражнения очень помогают!

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: боль в спине фээективные упражнения комплекс упражнений обезболивание лечение упражнениями

Процитировано 9 раз
Понравилось: 21 пользователям

Снимаем боль упражнениями

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 10:49 + в цитатник

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: боль снимаем боль упражнения от боли головная боль боль в спине здоровье

Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Лучшие упражнения на внутреннюю сторону бедра

Домашний комплекс упражнений для ног

Затеряюсь я в осени...

А ты думал, я тоже такая?

Старая дева ~ Художник Kate Smith

Дама из высшего общества... ~ Художник Том Барнес (Tom Barnes)

АВТОЛОМБАРД «BRIGHT FINANCE»

Снимаем зажимы при ущемлении седалищного нерва. Просто и быстро.

10 упражнений для здоровья спины и формирования красивой осанки

Игрушки для взрослых в интернет-магазине IntimoAmore.ru

Рецепт для проблемной кожи

Пугливая, задумчивая, нежная...

Найди меня... ~ Художник Sara Moon

Женщина может быть разной... Художник-иллюстратор Рэй Ратцлафф (Ray Ratzlaff), Simi Valley, Калифорния-США

Как разбудить страсть?

Кора сосны, её применение на садовом участке для подкормки и декорирования

Мясо на бутерброды, запечённое в фольге

Чудо-рецепт от боли в суставах

Боль в спине. Эффективный комплекс обезболивающих упражнений

Снимаем боль упражнениями