-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





Как недостаток лица превратить в достоинство

Вторник, 02 Ноября 2021 г. 15:00 + в цитатник

2835299_kak_nedostatok_prevratit_v_dostoinstvo (700x393, 52Kb)

Не каждая из нас может похвастаться идеальными чертами лица, но нравиться хочется всем!.

С помощью методов моделирования лица превращаем свои недостатки в достоинства!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

Всего одна капля масла на ночь избавит от морщин вокруг глаз

Вторник, 02 Ноября 2021 г. 14:39 + в цитатник

Всего одна капля масла на ночь избавит от морщин вокруг глаз! (700x467, 134Kb)

Как при помощи одного масла сохранить молодость кожи вокруг глаз? В нашем современном мире большинство людей уделяет много времени своему здоровью и внешнему виду. И немаловажный момент в уходе за своей кожей, это борьба с морщинами вокруг глаз. Есть масса косметологических процедур для ухода за кожей лица, но это не всем по карману. Можно самому делать маски для лица и это намного доступней и имеет прекрасный эффект. К коже вокруг глаз всегда было трепетное отношение, так как одним из факторов старения как раз таки есть морщинки вокруг глаз. Волшебная палочка, которая поможет сохранить кожу вокруг глаз свежей молодой и без морщин, это недорогое масло, которое способно надолго избавить вас от морщин вокруг глаз! Просто наносите его на ночь - и утром вас ждет восхитительный результат. Вы сами увидите как разгладилась кожа и исчезли припухлости!

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 23 пользователям

Какое оборудование необходимо для кондиционирования и вентиляции майнинг-фермы?

Вторник, 02 Ноября 2021 г. 13:02 + в цитатник

Для работы с майнинговой фермой понадобится мощное оборудование для вентиляции и кондиционирования. Это устройства полупромышленного типа. обычные напольные одиночные вентиляторы или классические бытовые кондиционеры с задачей не справятся. Это не только не даст ожидаемого результата, но и станет напрасной тратой денег.

Лучше всего использовать приточно-вытяжные установки моноблочного или наборного типа. Подойдут и полупромышленные кондиционеры. Оптимальный вариант – кондиционеры канального типа. Они подходят для монтажа в потолке, равномерно распределяя потоки воздуха по воздуховодам. Вентиляционные решетки устанавливайте там, где нужен приток и забор воздуха.

Для создания этой системы хорошо подходит следующее оборудование:

  • Канальные вентиляторы Вентс ВКМС 315;
  • Канальные вентиляторы Soler&Palau TD-500/150-160 SILENT - отличаются тихой работой;
  • Осевые вентиляторы Вентс ОВ 2Е 200 - имеют длительный срок эксплуатации, устойчивы при возгорании.
  • устойчивы при возникновении пожара, что говорит о длительном сроке эксплуатации при повышенных температурах;
  • Осевые вентиляторы Dospel WOKS 300 - экономные и надежные.

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Лицевая гимнастика для женщин

Вторник, 02 Ноября 2021 г. 13:00 + в цитатник

лицевая (525x700, 249Kb)

С помощью лицевой гимнастики можно предотвратить быстрое старение кожи и избавиться от морщин. Надо учесть, что для каждого возраста выполняются свои упражнения. С ними я Вас сейчас и познакомлю.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Умейте видеть в жизни красоту! Ирина Расшивалова

Вторник, 02 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник
Умейте видеть в жизни красоту!
Поймите: в этом мире всё прекрасно!
И гриб любой, и ожиданье счастья,
И лайнер, что стремится в высоту!
Прекрасно всё, любой живой цветок,
Природа, творчество, изящное искусство,
Любовь прекрасна и любое чувство,
Смятенье, радость, и немой восторг!
Прекрасен мир, в котором мы живём,
Прекрасно всё, и молодость, и старость,
Прекрасно всё, чего мы в жизни ждём,
Прекрасно всё, что в жизни нам досталось.


© Copyright: Ирина Расшивалова
D1opY.gif
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 28 пользователям

Давай загадаем сегодня на Осень! Ирина Стефашина

Понедельник, 01 Ноября 2021 г. 17:40 + в цитатник
Давай загадаем сегодня на Осень
вишневый рассвет и янтарный закат,
небес журавлиных печальную просинь
и лебедя зов, что парит в облаках.

Давай загадаем с тобою восходы
и поле в ромашках, и травы в росе,
и музыки счастья простые аккорды,
и шепот берез в их девичьей красе.

Давай загадаем с тобой звездопады,
где арфа поет и ей вторит гобой,
где пылкому сердцу слагая рулады,
спустилась с Небес неземная любовь.

Давай загадаем с тобой вдохновенье
и радуги брызги, и дождь проливной,
где вслед за тобою я следую тенью,
от бед и невзгод прикрывая спиной.

Где ветер-юнец тучки по небу носит,
где зорька пропитана солнцем насквозь…
Давай загадаем сегодня на Осень
о том, что хотелось и трижды сбылось…

© Ирина Стефашина
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

Не всем дано! Художник Анна Матыкевич (Anna Matykiewicz)

Понедельник, 01 Ноября 2021 г. 17:16 + в цитатник

! (487x700, 346Kb)

Не всем дано, но хочется ведь всем!
И жить в достатке, и мечтать о большем,
Как можно объяснить, и важно, чем,
Чтоб без труда жить лучше и подольше?
Простой вопрос, но мучает он всех,
Какими бы ни были исключенья,
Как в жизни обрести большой успех
Но без труда, желанья и уменья.
Пусть мне ответит тот, кто знает, как
Добиться почести и уваженья,
А коль не знаешь, значит, сам дурак,
И сам достоин только снисхожденья… 

Ирина Расшивалова

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

Керрия - пасхальная роза

Понедельник, 01 Ноября 2021 г. 16:09 + в цитатник

! (700x700, 500Kb)

Этот кустарник в народе называют "пасхальной розой" за эффектные цветы. В зависимости от сорта цветение длится около месяца, начинается оно в мае может продолжиться до августа. В конце лета бывает повторное цветение, правда не такое обильное, как первое. Кустарник сочетается со многими растениями, отлично смотрится в одиночной посадке и в групповой. Растет очень быстро, зацветает с младенческого возраста, не подвергается нападению вредителей, очень неприхотлив и не вызовет сложностей в уходе и разведении. Кустарник представлен всего одним видом - Керрия Японская.

0 (700x393, 339Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

3 простых упражнения против осенней депрессии

Понедельник, 01 Ноября 2021 г. 15:30 + в цитатник

2835299_3_prostih_yprajneniya_protiv_osennei_depressii (700x464, 89Kb)

Что такое депрессия
Депрессию связывают с проблемами в системе биологического самовознаграждения. При этом снижается уровень дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. Это ведет к неизбежному изменению психоэмоционального состояния – такова физиология.
 
Позитивные эмоции не хотят работать при низком уровне этих гормонов – им элементарно не хватает топлива. Происходит следующее – из набора психических функций выпадают любопытство, мотивация, бодрость и хорошее настроение. На их место приходят хандра, апатия, чувство вины и разочарования. Такое состояние лишает сил и работоспособности.
 
Депрессия – тяжелое состояние, а иногда и опасное. В наше время ею страдает все большее число людей. Между тем, депрессию гораздо проще предотвратить, чем потом бегать с ней по психологам и поликлиникам.
 
Как аэробные упражнения «включают» систему биологического самовознаграждения
Исследования показали, что простые аэробные упражнения повышают шансы на то, чтобы избежать сбоев в системе самовознаграждения и серьезных проблем с психоэмоциональным состоянием (возрастных, сезонных и т.д.).
 
Эти упражнения:
 
  • укрепляют организм;
  • заставляют работать сердце и легкие;
  • улучшают кровообращение;
  • активируют органы и ткани, участвующие в системе биологической мотивации, обогащая их кислородом и улучшая в них обмен веществ;
  • благотворно влияют на состояние психики;
  • улучшают работу мозга
  • избавляют от усталости и бессонницы.
Рекомендую посмотреть видео о том, что это за упражнения.
Важно вовремя обратить внимание на первые признаки снижения настроения и усталости, тогда можно избежать более серьезных последствий.
 
Три простых аэробных упражнения помогут привести состояние психики в порядок и благотворно повлияют на здоровье организма.
 
Итак, запомните эти упражнения:
 
  1. Выпрыгивания из низкого приседа вверх.
  2. Бег на месте с высоким подниманием коленей.
  3. Прямые и обратные выпады.

Источник




Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Правило 20 минут

Понедельник, 01 Ноября 2021 г. 15:15 + в цитатник

2835299_Pravilo_20_minyt (700x383, 270Kb)

Удели 20 минут в день занятию спортом, и ты не будешь беспокоиться о своем здоровье.
Удели 20 минут в день уборке своего дома, и ты забудешь о беспорядке.
Выдели 20 минут в день для повышения концентрации, и ты не узнаешь, что такое творческий кризис.
Найди 20 минут в день, чтобы выслушать мужа или жену, и ты не будешь беспокоиться о своих отношениях.
Удели 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, и ты забудешь о недостатке идей.
Выдели 20 минут в день для работы над созданием источников дохода, и ты не будешь переживать о собственном финансовом благополучии.
Найди 20 минут на отдых, и ты забудешь об усталости.
Удели 20 минут в день чтению полезной книги, и ты обязательно станешь экспертом.
 
 
Если ты всё откладываешь на потом, то это правило поможет тебе избавиться от лени. Уделяя всего 20 минут в день даже нелюбимому делу, ты повысишь свои шансы на успех в любом начинании. Стоит только начать и тебя ждут великие свершения. Будь уверен!
 
2835299_osankaiprobezhka2 (700x525, 37Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

В душе рябиновая грусть... Ирина Расшивалова

Понедельник, 01 Ноября 2021 г. 08:01 + в цитатник
В душе – рябиновая грусть…
А за окном – осенний вечер!
Остаться в темноте боюсь,
Зажгла воспоминаний свечи.
Они горят, и снова мне,
День вспоминается осенний,
То лёгкий ветер, как во сне,
То поцелуй дождя последний…
Рябины грозди, листопад,
Ковёр из листьев разноцветный,
Всё, как и много лет назад,
Всё как обычно, неприметно…
В душе рябиновая грусть,
Та, что поэтами воспета,
И я не осени боюсь,
Того, что чувствую при этом.
Как долго прогорит свеча,
Не знаю, но жива покуда,
Моя осенняя печаль
В душе моей со мной повсюду.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 25 пользователям

Счастье рядом! Ирина Расшивалова

Воскресенье, 31 Октября 2021 г. 08:01 + в цитатник
Мы счастье всё ищем, а счастье ведь рядом!
Блуждаем по свету, под солнцем, под градом,
Мы ждём его как награду за что-то,
А счастье ведь в нас, не подарит нам кто-то.
А счастье в делах, в повседневных заботах,
В друзьях и учебе, душевных полётах,
В мечтах и возможности делать работу.
А счастье в любви, в понимании, в дружбе,
Понять это раньше для каждого нужно,
Чтоб время не тратить на поиски счастья,
За счастьем не надо на поезде мчаться.
Оно в ощущеньях твоих и в желаньях,
В хорошей погоде, мечтах и исканьях.
Оно не в достатке и деньгах на счёте,
Оно в достиженьях, любимой работе.


© Copyright: Ирина Расшивалова

Счастье рядом!500
D1opY.gif
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Был, как все! Художник Rosie Vela

Суббота, 30 Октября 2021 г. 18:19 + в цитатник

Screenshot_1 (675x700, 959Kb)

Был, как все, не лучше и не хуже…
Был, как все, и что в тебе нашла?
Мог ты приготовить вкусный ужин.
Мог, но я готовила сама…
Мог быть обаятельным и нежным,
Мог кого угодно рассмешить,
Мог быть снисходительным, небрежным,
Душу мог за миг расшевелить.
Мог мечтать о чём-то до рассвета,
Я с тобой могла забыть про всё,
Только так давно всё было это,
Что уже бурьяном поросло.
Читать далее...
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 30 пользователям

Цеанотус - эффектный цветущий кустарник!

Суббота, 30 Октября 2021 г. 17:02 + в цитатник

!! (700x700, 556Kb)

Один из самых эффектных цветущих садовых кустарников! Во время цветения привлекает внимание необыкновенным цветом ароматных цветов - синим. Среди этих кустарников есть листопадные и вечнозеленые, растение теплолюбивое, но современные гибриды устойчивы к холодным зимам. Кустарник подходит не только для выращивания в открытом грунте, но и для горшечного содержания. Цеанотус - изумительно красивое растение, прекрасно переносящее жару и небольшую засуху.

! (700x700, 679Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 23 пользователям

Зачем с утра хлопать в ладоши. Интересное и простое упражнение, чтобы проснуться и получить пользу

Суббота, 30 Октября 2021 г. 16:32 + в цитатник

Мы не привыкли делать сложные зарядки с утра, и лично по моему мнению - это совершенно ни к чему (я после сложных тренировок с утра чувствую себя хуже, чем до). Но тут на любителя, скажем так. Во всяком случае минимальные и простые, но тем не менее полезные упражнения ещё никто не отменял. И к таковым можно отнести "Хлопки в ладоши". Как-то уже большой комплекс гимнастики с хлопками был на канале, но отдельное упражнение и так очень даже хорошее. Давайте посмотрим, чем хороша такая зарядка, в чем её польза и что мы получаем :)

2835299_hlopaem (700x466, 40Kb)

Почему же это такой хороший вариант зарядки, когда не можешь проснуться с утра, да и в целом полезный. Ну, во-первых, все хлопки улучшают обмен веществ, что уже само по себе бодрит, а во-вторых, за счет звука, который издается при хлопках в ладони вы быстрее замотивируете себя вставать и больше не заснёте. Плюс, как мы все помним хлопки любят восточные упражнения (например, Китай и Япония). Так как ладони содержат большое количество точек, которые не возможно проработать все и сразу, а тут с хлопками в ладони - быстро и просто. Одна из важных точек энергии и бодрости на лодонях - это Лао гун, так вот и тут мы её проработали.
 
При этом, как считают практики Китая вы стимулируете работу и ход энергии Ци, которая является источником молодости и долголетия, здоровья. Но и так, с хлопками ваши руки будут выглядеть намного моложе, лучше и свежее.
 
Как делать упражнение:
С утра, как только проснулись просто берете и хлопаете в ладони, будто аплодируете. В течение 2-3 минут. Можете в конце немного встряхнуть руками и уже просыпаться, вставать и делать зарядку привычную для вас дальше. Я стараюсь рядом держать уходовый крем для рук, чтобы с хлопками больше раскрылось его действие и эффект.
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

Гимнастика фараонов: Упражнения, которые стоит делать сразу после пробуждения

Суббота, 30 Октября 2021 г. 16:03 + в цитатник

СѓРїСЂ1 (570x700, 221Kb)

Полезные упражнения не вставая с постели

  • Массаж пальцев рук
  • Растирание лба ладонями
  • Растирание ушных раковин
  • Массаж височных впадин
  • Массаж глаз
  • Массаж икроножных мышц
  • Упражнение «Растяжка»
  • Массаж ладонями затылочной области головы
  • Массаж живота
  • Подъем на носочках

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Любите зиму! Ирина Расшивалова

Суббота, 30 Октября 2021 г. 08:01 + в цитатник

Я не боюсь зимы, мне по сердцу морозы,
Снежинок в воздухе чуть видное круженье,
Природы чувственной метаморфозы,
Её завидное преображенье.
Величественна зимняя природа,
Весь мир застыл и будто бы недвижен,
Как будто в ожидании чего-то,
И с каждым днём весна всё ближе, ближе!
Весь мир живёт как будто в предвкушенье
Того, что непременно вдруг настанет,
И я люблю до головокруженья
Весь этот мир, и жду, что снег растает.
И вновь весна ворвётся в наши души,
Заставит сердце биться учащённо,
Любите зиму, пусть тоску разрушит,
И мир предстанет перевоплощённым!


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 36 пользователям

В нашем доме огни погасли... Наташа Воронцова

Пятница, 29 Октября 2021 г. 16:51 + в цитатник
В нашем доме огни погасли,
Не идет из трубы дымок,
Я пытаюсь войти, напрасно,
Огроменный висит замок.
Заколочены напрочь двери,
Все тропинки заметены,
Я порой и сама не верю,
Что когда-то здесь были мы.
Даже ель загрустила, белки
По привычке орешков ждут,
А на коврике старом" welcome"
Будто в доме еще живут…

© Наташа Воронцова


Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 26 пользователям

Когда через сердце гуляет свет... Художник Anna Andreeva (anneva_art)

Пятница, 29 Октября 2021 г. 16:08 + в цитатник

1 (700x700, 471Kb)

Это дивное время — когда через сердце гуляет свет,
и ему не помеха ни запреты чужие, ни безответность.
Я когда-нибудь, может быть, тоже поверю, что любви нет,
но пока что верую — и в любовь, и в простую верность.
Это выбор: упрямо видеть в людях добро,
и искать своё, и не брать чужое.
Мне когда-нибудь, может быть, станет и всё равно…
А пока что знаю: чудеса происходят.
Происходят люди. И где-то среди людей
для меня судьба бережёт моего, родного.
Я когда-нибудь, может быть, буду жить и не о тебе,
но пока что ты в каждой букве каждого слова.
Происходят годы. Зажигаются звёзды в вышине,
отдают наивным безумцам слепую силу.
Я когда-нибудь, наверно, пойму, что любовь — во мне.
Но пока что снова у Неба тебя просила…
Происходит вечность. Шаг за шагом я возвожу мосты.
Пусть другие тонут в своих сомненьях.
Это выбор: верить, что только мне предназначен ты.
И любовь цветком прорастает из этой веры.

Анна Островская

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 27 пользователям

Я верю в любовь! Художник Хасинта Криш (Jacintha Krish)

Пятница, 29 Октября 2021 г. 15:45 + в цитатник

! (528x700, 489Kb)

Я верю в любовь, верю в искренность глаз.
Есть добрые люди, они среди нас.
А тот, кто предавши, однажды ушел,
Пусть будет ему, без меня хорошо.
 
Я верю в рассветы, в богатство души,
Я верю поэтам, что пишут стихи.
Сквозь рифмы несут в этот мир красоту,
Они — эталон. Отдают доброту.
 
Я верю в сердца, верю в совесть и честь,
У многих людей, она все-таки есть,
Я верю в себя, в это солнце в зените,
Во все что Вы верите, то берегите!

Ксения Газиева

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 29 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 1091 1090 [1089] 1088 1087 ..
.. 1 Календарь