Способы оздоровления ног

Среда, 20 Сентября 2023 г. 16:12 + в цитатник

2835299_Sposobi_ozdorovleniya_nog1 (700x525, 30Kb)

Воспользуйтесь этими советами от усталости ног.

если освоить эти рецепты, можно заметно облегчить состояние ног, и в следующий раз они устанут у кого-то, но не у вас.

Оздоровите свои ноги так:

Если стали ощущать слабость и боль в ногах, эффективным решением является использование медовых компрессов. Нанесите мед на ноги и плотно оберните повязкой, оставив на сутки. Затем снимите повязку, удалите остатки меда горячей водой и повторно нанесите мед.

Для снятия усталости и напряжения ног рекомендуется попеременно опускать их в тазик с теплой (40 градусов) и прохладной (20 градусов) водой. Завершите процедуру опусканием в холодную воду.

Для того, чтобы избавиться от неприятных запахов ног, посыпьте ноги порошком из дубовой коры и наденьте носки на всю ночь. Утром смойте порошок прохладной водой.

Кроме того, повысить тонус, убрать неприятные ощущения и отек позволяют следующие методики:

Регулярные упражнения – перекаты ногами мяча, снятие обуви для отдыха – в перерывах между работой помогут улучшить кровоток.
Надо на время придавать ногам возвышенное положение. Отток крови облегчит неприятные ощущения.
Выбор правильной обуви. Придется отказаться от каблуков. Носите ортопедическую обувь с небольшим каблуком или танкеткой.
Увеличение активности и количества прогулок пешком.

2835299_Sposobi_ozdorovleniya_nog2 (700x462, 198Kb)