Вторник, 23 Мая 2017 г. 10:35 + в цитатник

alt="Как можно снизить давление за 5 минут?"/2835299_BISTRO_SNIZIT_DAVLENIE (700x472, 269Kb)

Я гипертоник со стажем, давно научилась справляться с высоким давлением. Сейчас оно не понимается выше 120/80, а ведь 10 лет назад постоянно было 200/140. Дело в том, что мне сумели подобрать лекарства, которыми я и снижаю давление, но принимать их приходится постоянно. Сегодня у многих людей есть альтернативный выбор, ведь раньше о точках вообще не говорили, а уж о том, что можно снимать давление каким-то иным способом, чем таблетками, и не слышали. Оказывается, можно. В том числе и нажатием на указанные точки. Как снимается давление за 5 минут, рассказывается в газетной вырезке – надеюсь, многим будет интересно. А ниже видео от Алексея Маматова, в котором он даёт советы, как можно снять давление с помощью акупунктурных точек. Очень интересно!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Комментарии (12)

Рецепт уникальной мази для заживления ран

Дневник

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 10:52 + в цитатник

alt="Рецепт уникальной мази для заживления ран"/2835299_Recept_ynikalnoi_mazi_dlya_zajivleniya_ran (700x642, 235Kb)

Мазь для заживления ран, которая обладает обезболивающими свойствами, противобактериальным, противогрибковым и регенерирующим эффектами – эта мазь должна быть в доме у каждого! Сейчас так сложно найти надёжное средство, которое могло бы помочь в различных ситуациях, которые происходят в нашей жизни. Эта мазь и от ушиба поможет, и раны залечит, любое повреждение кожи заживит! Настоящий целительный бальзам, который в силах приготовить каждый из нас! Что входит в состав этой мази:

 ¼ стакана оливкового масла первого отжима или любого другого растительного масла

 2/3 стакана смеси сухих трав (цветы календулы, подорожник, зверобой, окопник, гидрастис канадский, или желтый корень), собранных в равных пропорциях

 2–4 столовые ложки пчелиного воска

 1 столовые ложки жидкого мёда

 ½ чайной ложки жидкого витамина Е

 5–6 капель любых эфирных масел (по желанию)

Как приготовить эту мазь?

1. Для того, чтобы извлечь из трав максимум полезных веществ, оливковое масло нужно нагреть до 50 градусов, и залить им приготовленные измельчённые травы, поместив их предварительно в чистую сухую банку.

2. Нагреваем банку с травами и маслом на водяной бане в течение трёх часов, время от времени встряхивая банку.

3. Масло нужно процедить через мелкое сито или через марлю.

4. Растопите воск до жидкой консистенции, добавьте в масляный экстракт.

5. Добавьте мёд, витамин Е, эфирные масла, перемешайте до однородной консистенции.

6. Мазь станет более плотной после остывания, поэтому пока она в жидком состоянии, разлейте её по небольшим баночкам для удобства использования.

7. Хранить мазь лучше в прохладном месте в течение двух лет.

Домашняя мазь поможет Вам справиться с ранами и ссадинами, ушибами и порезами. В ней не только целебная сила трав, но и ваша сила, если мазь была приготовлена с любовью. Здоровья Вам, поменьше болезней, больше счастливых моментов в жизни!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: универсальная мазь мазь для заживления ран целительная мазь мазь на любой случай здоровье народные рецепты народная медицина

Комментарии (13)

Волшебный крем для ваших пяточек!

Дневник

Пятница, 02 Июня 2017 г. 10:59 + в цитатник

alt="Волшебный крем для ваших пяточек!"/2835299__3_ (700x487, 168Kb)

Летом часто страдают наши ноги. Причина этого то, что мы постоянно находимся в движении, ноги устают, потеют, трутся об обувь, не всегда удобную Летом мы часто носим обувь на голую ногу, отсюда большая вероятность попадания песка и грязи в трещинки на ногах, а отсюда недалеко и до воспалительных процессов на коже. К тому же, на чересчур сухой коже пяток могут появиться трещинки, а они могут и кровоточить от натирания ремешком босоножек или жёсткими пятками кроссовок.

Этот замечательный крем спасёт ваши ноги от сухости и трещин. Он полезен не только для пяток, а вообще для стоп. В идеале этим кремом нужно смазывать стопы ног после душа. Приготовить его просто: смешайте 10 мл витамина А (продаётся в бутылочках в аптеке) с одним тюбиком мази календулы в чистой сухой баночке с плотно закрывающейся крышкой. Храните крем в холодильнике и используйте по мере необходимости. Пяточки скажут Вам: СПАСИБО!!!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Волшебный крем крем для пяток лечение трещин на пятках здоровые ноги

Комментарии (15)

Не знаете, как проглотить таблетку?

Дневник

Суббота, 03 Июня 2017 г. 10:56 + в цитатник

alt="как проглотить таблетку"/2835299__2_ (700x638, 49Kb)

По себе знаю, иногда таблетки бывают большие, кажется, их и проглотить невозможно… Иногда бывают ужасно горькие таблетки. Застрянет такая таблетка в горле, и не знаешь, как от неё избавиться. Очень часто такие проблемы бывают у детей, да и не только. Знаю многих взрослых, которые пытаются засунуть таблетку подальше в горло, в ответ получают рвотный рефлекс…

Для меня таблетки давно уже не проблема, ведь каждый день их приходится принимать несколько штук, и не все маленькие и сладкие. Наклоните голову вниз перед приёмом любой таблетки, хоть круглой, хоть капсулы, потом положите таблетку в рот и запейте водой. Я запиваю тёплым чаем. Простая хитрость, а многим поможет избежать неприятных минут.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: таблетка проглотить таблетку простой способ здоровье

Комментарии (16)

Когда и сколько нужно пить воды?

Дневник

Вторник, 06 Июня 2017 г. 15:11 + в цитатник

alt="Когда и сколько нужно пить воды?"/2835299__3_ (700x343, 143Kb)

Принято считать, что чем больше пьёшь воды – тем лучше! Однако, много воды – это большая нагрузка на почки, поэтому врачи считают, что достаточно выпивать около двух литров воды в день. Если подумать хорошенько, то это совсем немного. Но это сверх того, что Вы получаете с чаем, компотом, супом. Речь идёт о чистой воде, которая участвует в наших обменных процессах, которая способствует правильному пищеварению и активному расщеплению жиров. Как правильно пить воду?

• Утром, натощак, вы выпиваете 1-2 стакана чистой воды для того, чтобы запустить работу всех внутренних органов.

• Перед каждой едой за полчаса Вы выпиваете 1 стакан воды для того, чтобы ускорить переваривание пищи. Не после еды, а до!

• Перед тем, как принимать ванну Вы выпиваете стакан воды для того, чтобы усилить процесс потоотделения. Усилится процесс потоотделения, а это поможет вывести токсины и шлаки из организма.

• Перед сном выпиваете стакан воды для того, чтобы предотвратить судороги по ночам.

Надеюсь, это поможет Вам выпивать столько воды, сколько требует ваш организм. Если пить не хочется – не пейте, но вода необходима Вам для нормального обмена веществ!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: здоровье норма воды суточная норма воды употребление воды

Комментарии (12)

Что нужно знать про обмен веществ?

Дневник

Среда, 07 Июня 2017 г. 11:32 + в цитатник

alt="Что нужно знать про обмен веществ?"/2835299__1_ (700x393, 123Kb)

Многие люди хотят похудеть, но у них ничего не получается. Причина – в нарушении обмена веществ. Как можно объяснить то, что некоторые люди едят часто и много, а при этом остаются худенькими. Другие и есть боятся, а всё откладывается в жир. Просто одни люди бывают с повышенным, или ускоренным обменом веществ, а у других он замедлен.

• Причина замедления обмена веществ может быть в заболевании органов пищеварения или любых других органов, так или иначе участвующих в обмене веществ.

• Причина замедления обмена веществ может быть в гормональном сбое, вызванном возрастными изменениями или приёмом гормональных препаратов. И в том и в другом случае метаболизм замедляется и человек набирает вес.

Нужно понять, что для того, чтобы быть в форме, нужно управлять своим метаболизмом (обменом веществ) ускорять его или замедлять при необходимости.

Ускорять обмен веществ можно разными способами, один из них и самый верный, это набор мышечной массы, который даётся только путём тренировок. Дело в том, что мышцы расходуют очень много калорий, и этим ускоряют метаболизм.

Другим способом ускорения метаболизма является поддержание нормального уровня сахара в крови. При повышении уровня сахара метаболизм замедляется, нарушается обмен веществ.

Оптимальным способом ускорения метаболизма является хороший сон продолжительностью не менее восьми часов. У выспавшегося человека и энергии больше, и делать он сможет гораздо больше. У таких людей энергия через край, метаболизм ускоряется.

Ускорить обмен веществ может достаточное количество воды в организме. Вода обеспечивает доставку питательных веществ к тканям и органам. Вода увлажняет наши слизистые и необходима для суставов. Вода очищает почки и печень, снижает нагрузку в очистительных процессах. Вода выводит шлаки и токсины. Вода регулирует температуру нашего тела. Вода препятствует возникновению запоров. Вода помогает преобразовывать съеденную пищу в энергию. Больше, чем вода ничто не может ускорить метаболизм, разве что непрерывные тренировки. Надо иметь в виду, что избыток воды в организме может привести к увеличению веса, ухудшению самочувствия, появлению отёков и подъёму давления. Каждому человеку необходимо выпивать в сутки 30 мл воды на килограмм веса. Это средняя цифра, для каждого она должна быть рассчитана индивидуально, в соответствии с конституцией и имеющимися заболеваниями.

alt="Что нужно знать про обмен веществ?"/2835299_Chto_nyjno_znat_pro_obmen_veshestv (640x377, 29Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: обмен веществ метаболизм обмен энергии похудение нормальный обмен здоровье

Комментарии (19)

Предупреждения, которые тело дает перед инсультом

Дневник

Вторник, 13 Июня 2017 г. 12:01 + в цитатник

alt="предупреждения, которые тело дает перед инсультом"/2835299_Predyprejdeniya_kotorie_telo_daet_pered_insyltom (700x700, 263Kb)

Каждый человек должен относиться внимательно к своему здоровью, каждый должен предпринять всё, от него зависящее, чтобы не допустить инсульта. А он в последнее время стал частым гостем в наших домах. У женщин инсульт случается гораздо чаще, потому что им некогда следить за своим здоровьем. Однако, женщины более выносливы, и смертность от инсульта у них наступает реже, чем у мужчин. Заболевание это неприятное и надо постараться избежать его. Наступление инсульта бывает связано:

• с чрезмерно высоким давлением, постоянным недосыпанием,

• с хронической усталостью, которая наблюдается у многих из людей,

• с нарушением жирового обмена или обмена веществ,

• с возрастными или гормональными изменениями,

• с заболеваниями сердечнососудистой системы.

Иногда у человека наблюдается целый комплекс причин, которые могут вызвать наступление инсульта, надо быть внимательнее к себе, надо чаще проходить медицинский осмотр. Основными признаками приближающегося инсульта могут стать изменения в нашем здоровье. Вот о них мы сейчас и поговорим.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: инсульт здоровье признаки инсульта нарушение здоровья симптомы недомогания

Комментарии (12)

Как защититься от клещей?

Дневник

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 14:46 + в цитатник

alt="Как защититься от клещей?"/2835299__2_ (700x466, 248Kb)

Про клещей я уже писала довольно много, и о том, насколько они опасны, и что делать при укусе клеща. О том, что укусы клещей вещь не только неприятная, но и опасная, знают многие, но не все знают, что в наших силах самим приготовить жидкость от клещей, которая поможет Вам избежать неприятных встреч с ними. Клещи будут разбегаться от Вас, поскольку не любят запах герани, которая входит в состав жидкости. Кстати, эфирное масло не любят и клопы, поэтому если в вашем доме появились непрошенные гости, то это же средство можно использовать и от клопов. Возьмите 2 чайные ложки эфирного масла герани, 2 чайные ложки спирта на стакан воды. Растворите ингредиенты в воде, влейте в удобную бутылочку с пульверизатором и опрыскивайте себя перед выходом на природу. Противопоказания- индивидуальная непереносимость. Следите, чтоб жидкость не попадала в глаза. Будьте здоровы!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: клещ защита от клещей средство от клещей аэрозоль жидкость от клещей

Комментарии (11)

Чесночная настойка для чистоты сосудов и продления молодости

Дневник

Вторник, 27 Июня 2017 г. 10:41 + в цитатник

alt="Чесночная настойка для чистоты сосудов и продления молодости"/2835299_Chesnochnaya_nastoika_dlya_chistoti_sosydov_i_prodleniya_molodosti (700x509, 274Kb)

Всё новое – это хорошо забытое старое! Об этой настойке только ленивый не читал, так много о ней говорят и пишут. Настойка эта хороша тем, что при всей своей простоте, прекрасно очищает сосуды от ненужных нам отложений, укрепляет сосуды, делает стенки сосудов более эластичными. В результате повышается наш иммунитет и мы не так реагируем на погоду, как до принятия настойки. А если сосуды наши в порядке, то и здоровье укрепляется, укрепляются и все наши системы, потому что все они связаны между собой тончайшей сетью капилляров.

Приготовить настойку очень просто, надо лишь очистить чеснок, пропустить его через чеснокодавилку и залить спиртом. В крайнем случае, можно использовать хорошую водку, но со спиртом настойка становится более концентрированной. Принимать настойку нужно по схеме, до 5 дня принимаете, увеличивая приём на 1 каплю, с 5-ого дня уменьшаете приём на 1 каплю, на 10 день доходите до 1 капли, в 11-ый день принимаете по 25 капель и так до конца, пока хватит настойки. Настойку капаем в молоко, на каждый приём потребуется примерно 50 мл молока, можно молоко набирать и столовой ложкой, если не собираетесь выходить из дома. С молоком вкус чеснока мягче, и от не такой острый, как кажется.

Настойку можно принять и повторно, но через 5 лет, не раньше. Если сомневаетесь – посоветуйтесь с врачом. Если думаете, что принимать настойку противно, что от Вас будет пахнуть чесноком – ошибаетесь! Молоко отбивает запах чеснока, так что об этом беспокоиться не надо.

alt="Чесночная настойка для чистоты сосудов и продления молодости"/2835299_SHEMA_PRIYoMA_NASTOIKI (700x237, 120Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: чеснок настой настойка чесночная настойка чесночный настой чесночная шелуха польза средство для сосудов целебная настойка целебный настой

Комментарии (14)

Что можно вылечить с помощью йодной сеточки?

Дневник

Четверг, 29 Июня 2017 г. 13:29 + в цитатник

alt="Что можно вылечить с помощью йодной сеточки?"/2835299_Chto_mojno_vilechit_s_pomoshu_iodnoi_setochki_1_ (700x467, 176Kb)

Йод - старое и проверенное временем лекарственное средство, с помощью которого можно если не вылечить, то облегчить многие болезненные состояния. Надо помнить, что йод, прежде всего, антисептик, он помогает при травмах избавить поверхность кожи от болезнетворных бактерий, но в саму рану йод капать не рекомендуется. Почему? Он окрасит Вас в ярко рыжий цвет и исказит картину заболевания. Поэтому, если собрались помазать йодом ранку, мажьте рядом с ней.

Похожим образом обстоит дело и с йодной сеточкой. Нельзя применять йод тем, кто имеет в анамнезе заболевания щитовидной железы или собственную непереносимость йода. Всем остальным желательно применять йодную сеточку после предварительной консультации с лечащим врачом. Наносится йодная сеточка с помощью ватной палочки с 5% раствора йода, просто рисуете на теле линии с ячейками около 1 сантиметра. Желательно надевать при этом одежду, которую не жалко испортить, потому что йод может оставить следы, а если йодная сеточка рисуется на видимых частях тела, то делать её надо на ночь, чтобы йод к утру успел выветриться.

При каких заболеваниях применяется йодная сеточка?

• При кашле. Наносится на грудную клетку. Действие йодное сеточки заключается в улучшении кровоснабжения и улучшении откашливания. Болезнь протекает быстрее и с меньшими осложнениями. Не рекомендуется наносить йодную сеточку при повышенной температуре.

• При ангине рекомендуется делать один штрих йода на горле утром и один вечером.

• При простуде йодная сеточка ускорит излечение при наличие насморка, наносится пара линий на шее и на лице. Йодная сеточка в этом случае является отвлекающим средством.

• При ушибах полезно наносить йодную сеточку лишь на следующий день после ушиба, а в первый час после ушиба надо приложить лёд или что-то холодное к месту ушиба. Йодная сеточка и холод способствуют рассасыванию синяка.

• При воспалениях в месте укола. При неудачных уколах часто образуются покраснения и уплотнения в коже. Если не было заражения, а уплотнение является реакцией на укол, то йодная сеточка утром и вечером поможет рассосаться инфильтрату.

• При депрессии, расстройствах сна или памяти, рекомендуется наносить йодную сеточку на пятки. Вечером наносите, утром нога должна быть чистая. Дело в том, что нехватка йода, порой, вызывает ухудшение аппетита, памяти или расстройства сна без видимых на то оснований. Нанеся на пятки йодную сеточку, Вы помогаете организму восполнить недостаток йода. Если за ночь йод не впитался в кожу, значит, нехватки йода нет, и Вам стоит обратиться к врачу и рассказать ему о своей проблеме.

Здоровья Вам и не забывайте, что йод каждый человек должен иметь у себя в аптечке!

alt="Что можно вылечить с помощью йодной сеточки?"/2835299_Chto_mojno_vilechit_s_pomoshu_iodnoi_setochki1 (700x309, 83Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: йод йодная сеточка ушибы инфильтраты расстройство сна депрессия лечение советы

Комментарии (12)

Как уберечься от радикулита? Лечение радикулита по-охотничьи.

Дневник

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 11:27 + в цитатник

alt="Как уберечься от радикулита?"/2835299__2_ (700x464, 225Kb)

Радикулит не зря прозван болезнью дачников, ведь статистика показывает, что именно летом наблюдается пик этого заболевания. Люди мчатся на дачу, вроде бы отдыхать, но, на самом деле, им приходится вкалывать на грядках. А что поделать? Если сейчас не приложить максимум усилий, то зимой останешься без овощей или придётся всё покупать в магазине.

alt="Как уберечься от радикулита?"/2835299_Kak_yberechsya_ot_radikylita (700x568, 345Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: спина боль в спине радикулит лечение радикулита здоровье Лечение радикулита по-охотничьи.

Комментарии (23)

Что делать, если болит поясница?

Дневник

Воскресенье, 02 Июля 2017 г. 14:30 + в цитатник

alt="Что делать, если болит поясница?"/2835299_Chto_delat_esli_bolit_poyasnica_prichini (700x401, 126Kb)

Поясница может болеть по разным причинам:

• продуло на сквозняке,

• переохлаждение,

• отложение солей,

• стресс на нервной почве,

• неловкое движение,

• болезни почек и мочевыводящих путей,

• камни в почках и желчном пузыре.

Причин может быть много, выход один – обращение к врачу, обезболивание с помощью медикаментов, в том числе и мазей, массаж и гимнастика. Причём в остром периоде не рекомендуется увлекаться упражнениями, нужно подождать, пока острая боль стихнет, а для этого можно выпить анальгетики, сделать солевой или согревающий компресс.

Почему необходимо обратиться к врачу? Причина боли в пояснице может быть совсем не та, про которую Вы думаете, а при многих воспалительных процессах прогревание противопоказано, поэтому, чтобы не усугубить своё положение и не усилить боль, нужно обратиться к врачу. Потом, после постановки диагноза, можно принимать лекарства, делать компрессы и прогревания. Не забудьте и про самые простые средства от боли в пояснице, это аппликатор Кузнецова и йодная сеточка. Проверено – помогает!

alt="Что делать, если болит поясница?"/2835299_Chto_delat_esli_bolit_poyasnica (700x551, 142Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: спина боль в спине боль в пояснице поясница причины боли профилактика боли упражнения от боли

Комментарии (4)

Что делать если вы сгорели на солнце? ☀☀☀

Дневник

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 11:06 + в цитатник

alt="Что делать если вы сгорели на солнце?"/2835299_Chto_delat_esli_vi_sgoreli_na_solnce (700x289, 124Kb)

Солнечный ожог – весьма неприятная вещь! Мало того, что кожа буквально горит, так она потом ещё и слезает. Это ужасное ощущение, когда она буквально пылает, и боль, и зуд, и ничего не помогает. При солнечном ожоге надо просто взять себя в руки и помнить, что боль снять можно анальгетиками, а унять зуд и ощущение жжения на коже можно подручными средствами. Конечно, идеально, если у Вас есть ПАНТЕНОЛ, ранозаживляющее средство от ожогов, которое рекомендуется даже при ожогах небольших поверхностей кожи I-II степени, если у Вас его нет, то:

• можно принять прохладный душ, он успокоит на время зуд на коже,

• можно прикладывать к коже полотенце, смоченное в холодной воде,

• можно использовать увлажняющий крем с алоэ вера,

• можно нанести на кожу мазь с антибиотиком, если у Вас уже образовались пузыри – ни в коем случае их не прокалывайте – занесёте инфекцию, если уже прокололи – накройте марлевой повязкой, но туго не бинтуйте,

• можно сделать холодную примочку из свежезаваренного чая, смочите им салфетку и приложите к обгоревшей коже,

• обратитесь к врачу, если чувствуете головную боль, озноб, тошноту.

При солнечном ожоге необходимо восполнить количество жидкости в организме. Нужно больше пить, это ускорит заживление ран, регенерацию кожи. Что делать нельзя при солнечных ожогах:

• смазывать кожу любым растительным маслом, масляная плёнка препятствует охлаждению кожи, под ней легко может образоваться нагноение и отёк мягких тканей,

• смазывать кожу любыми кисломолочными продуктами, если у Вас есть хоть один лопнувший пузырь на коже, кисломолочные бактерии вступают во взаимодействие с раневой поверхностью и ухудшают состояние кожи,

Будьте здоровы! Солнечный ожог легче предупредить, чем лечить! Поэтому не загорайте слишком долго, переворачивайтесь с одного бока на другой, не оставляйте на солнце детей без присмотра, будьте внимательны к себе и к своим близким, пользуйтесь солнцезащитным кремом!

alt="Что делать если вы сгорели на солнце?"/2835299_Solnechnii_ojog (700x466, 43Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: солнечные ожоги пентенол средства от солнечных ожогах средства ожоги волдыри примочки первая помощь

Комментарии (19)

Гайморит, лечение гайморита народными средствами

Дневник

Среда, 05 Июля 2017 г. 13:29 + в цитатник

alt="Гайморит, лечение гайморита народными средствами"/2835299_Gaimorit_lechenie_gaimorita_narodnimi_sredstvami (700x429, 170Kb)

Кто хоть раз болел гайморитом, тот знает, насколько коварное это заболевание. Чуть что – снова рецидив, немножко простыл – опять воспаление. Обычно в летнюю пору люди не страдают гайморитом, несмотря на то, что заболевание чаще носит хроническую форму. Но в это лето, когда температура воздуха не стабильная, можно ждать чего угодно, в том числе и обострения гайморита.

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Гайморит лечение гайморита народными средствами народная медицина причины гайморита здоровье лечение профилактика

Комментарии (7)

Тест по Барнсу для диагностики проблем со щитовидной железой

Дневник

Четверг, 06 Июля 2017 г. 11:36 + в цитатник

alt="Тест по Барнсу для диагностики проблем со щитовидной железой"/2835299__2_ (700x335, 124Kb)

Здоровье человека зависит от здоровья всех его органов. Если что-то начинает болеть, то нарушается баланс во всём организме, поэтому нужно очень внимательно относиться к своему здоровью. Все женщины уже привыкли проводить самодиагностику рака груди, это делается в ванной перед зеркалом. Очень простая процедура. Самодиагностику перед зеркалом можно проводить и для щитовидной железы.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: щитовидка щитовидная железа диагностика диагностика у зеркала Тест по Барнсу здоровье профилактика предупреждение болезни самодиагностика

Комментарии (10)

Массаж стоп при плоскостопии.

Дневник

Суббота, 08 Июля 2017 г. 14:45 + в цитатник

alt="Массаж стоп при плоскостопии."/2835299_Massaj_stop_pri_ploskostopii (700x357, 126Kb)

Плоскостопие – это серьёзная проблема и у детей, и у взрослых! Оно проявляется не только в быстрой утомляемости ног, но и в появлении отёков, судорог. Плоскостопие, если его не лечить, может привести к ограниченной подвижности, боли в ногах, поэтому нужно лечить его с начала появления заболевания. Хотите проверить себя, нет ли у Вас плоскостопия? Возьмите чистый лист бумаги, смажьте стопы ног маслом или вазелином и встаньте на бумагу ровно. Ваши стопы оставят следы, по ним и можно увидеть, есть ли у Вас плоскостопие, или его нет. В идеале в отпечаток стопы должен быть неровным и иметь впадину примерно посередине. При плоскостопии впадины нет. При плоскостопии очень полезен массаж, не меньше, чем упражнения при плоскостопии. Лечить плоскостопие необходимо с раннего возраста, поскольку при этой патологии нарушается походка, искривляется позвоночник, что в дальнейшем ведёт к нарушению работы внутренних органов, повышению давления. Человек, не заметно для себя, становится инвалидом без видимых на то причин.

Массаж при плоскостопии может выполняться специалистом или любым человеком, освоившим технику массажа стоп. Простые приёмы этого массажа позволят овладеть им каждому желающему.

• Начинаем массаж с поглаживания стопы и голеностопа костяшками пальцев снизу вверх.

• Разминаем внешний и внутренний свод стопы, поскольку это важная рефлексогенная зона.

• Встряхиваем стопу, надавливая поочерёдно на каждую её точку, не торопясь, проходим все.

• По кругу растираем стопу кончиками пальцев.

• Заканчиваем массаж поглаживанием.

Такой массаж стопы необходимо делать регулярно, по крайней мере, раз в день, лучше на ночь. Он расслабляет и успокаивает, помогает быстрее заснуть.

alt="Массаж стоп при плоскостопии."/2835299_MASSAJ_STOPI (700x287, 103Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: плоскостопие массаж стоп массаж при плоскостопии здоровье ног здоровье профилактика лечение

Комментарии (20)

Эффективное средство от мозолей и натоптышей

Дневник

Понедельник, 24 Июля 2017 г. 10:31 + в цитатник

alt="Эффективное средство от мозолей и натоптышей"/2835299_Effektivnoe_sredstvo_ot_mozolei_i_natoptishei (700x451, 191Kb)

Летом мозоли и натоптыши доставляют особое беспокойство, ведь ходим мы гораздо больше, и не всегда дороги выбираем прямые и ровные, Да и часто приходится ходить, надев обувь на босые ноги. Всё это не способствует здоровью ног, если на коже ног имелись трещинки, то часто туда попадает инфекция, способствующая воспалительному процессу. Чтоб уберечься от мозолей и натоптышей, можно воспользоваться простыми средствами – луком и уксусом. Лук в печёном виде применяется для выведения мозолей самостоятельно в виде компрессов, а вместе с уксусом поможет смягчить кожу ног и способствовать удалению ороговевшей кожи, которая и является причиной возникновения мозолей.

Часто мы даже не замечаем, как они успевают появляться, даже если мы тщательно ухаживаем за кожей ног. Летом ноги часто потеют, а в таком состоянии возможно возникновение потёртостей, трещин и ссадин. Предохраниться от этого помогут ежедневные ванночки для ног с добавлением уксуса. Потом, тщательно высушив кожу ног, смачиваем ватный диск в растворе лука, натёртого на тёрке и залитого уксусом накануне, диск можно закрепить на коже с помощью пластыря или медицинского бинта если Вы делаете повязку на ночь или просто смазать уплотнения на коже, если Вы делаете это днём. Ёмкость с приготовленным средством держите всегда в плотно закрытом виде. Если Вам повязка не будет доставлять никакого беспокойства, то пусть она держится всю ночь. Повторяйте процедуру каждый день до полного исчезновения мозолей и натоптышей, не давайте им ни единого шанса!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: Эффективное средство средство от мозолей и натоптышей народная медицина народный рецепт лечение мозолей лечение натоптышей избавление от мозолей

Комментарии (10)

Как можно укрепить поясницу без упражнений? – Простукиванием!

Дневник

Вторник, 25 Июля 2017 г. 14:25 + в цитатник

2835299_RASTIRANIE (362x369, 14Kb) 2835299_PROSTYKIVANIE (357x415, 16Kb) 2835299_TRENIE (355x386, 15Kb)

Про методику простукивания все уже наверняка слышали. Она применяется и для укрепления поясницы. Как? Всё показано на рисунках. Напомню только, что простукивать надо лёгкими движениями, чтоб не вызвать неприятных ощущений, тем более боли. Сильные удары по поясничной области могут вызвать болевые ощущения и появление крови в моче. Будьте осторожны. Зато лёгкие простукивания, трение и растирание не принесут никакого вреда, зато помогут при диарее и запорах, при опущении почек, при воспалении почек, при дисменорее. Простукивания укрепляют поясницу и тонизируют почки. Эти действия полезны также при ограниченной подвижности в результате люмбаго или прострела спины. Здоровья всем Вам!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: растирание простукивание трение оздоровление почек оздоровление поясницы

Комментарии (19)

Морская капуста – лучший источник йода!

Дневник

Четверг, 27 Июля 2017 г. 14:33 + в цитатник

alt="Морская капуста – лучший источник йода!"/2835299_Morskaya_kapysta__lychshii_istochnik_ioda (700x395, 234Kb)

А знаете ли Вы, что многие болезни возникают из-за недостатка йода? Усталость, отёчность, апатия, депрессия, Вам просто не хватает йода, который содержится в рыбе и водорослях, некоторых продуктах. Вы просто забыли добавить в свой рацион морскую капусту, которая продаётся в любом магазине в виде салата или в любом другом. Вы не отказываете себе в хлебе и молочных продуктах, тогда как совсем забыли про йод, без которого ваш организм беспомощен перед инфекциями, без которого страдает не только иммунитет, но и ваши волосы, ногти, кожа.

Недостаток любого витамина или минерала сказывается на вашем здоровье, падает работоспособность, Вы быстро устаёте, у Вас теряется интерес к жизни. А ведь достаточно добавить в свой рацион морскую капусту, которая является самым естественным продуктом, обеспечивающим нас йодом, аминокислотами, клетчаткой, полисахаридами!

• Если у Вас не хватает йода, то Вы быстро набираете вес, даже если сидите на диете.

• У Вас появляется сонливость и слабость, которые не пропадают в течение дня.

• При недостатке йода прогрессируют атеросклеротические изменения, растёт давление, повышается свёртываемость крови.

• У Вас плохо работает щитовидная железа, а значит, Вам вслед за избыточным весом, грозит ожирение.

Добавив в пищу водоросли, Вы сразу начнёте ощущать прилив сил, У Вас появится энергия, которой Вам не хватало, Вы начнёте жить в полную силу.

alt="Морская капуста – лучший источник йода!"/2835299_SODERJANIE (700x460, 121Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: йод источники йода йододефицит признаки йододефицита здоровье

Упражнения, рекомендуемые при остеохондрозе

Дневник

Пятница, 04 Августа 2017 г. 08:20 + в цитатник

alt="Упражнения, рекомендуемые при остеохондрозе"/2835299_YPRAJNENIYa_S_GIMNASTIChESKOI_PALKOI (700x525, 270Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: упражнения остеохондроз лечение и профилактика лечение упражнениями здоровая спина здоровье

Страницы:

63 ... 61 60 [59] 58 57 .... 1

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика