• 1 cтoлoвaя лoжкa кoкocoвoгo мacлa.
• 1-2 щeпoтки имбиpя
• 1-2 щeпoтки кypкyмы
• 4 чaшки oвoщнoгo бyльoнa бeз coли
• 2 лyкoвицы

• За счет обволакивания стенок желудка можно избавиться от сильных болей при гастрите, язве, обеспечить профилактику нарушений работы ЖКТ.
• Избавляет от чувства тяжести после употребления пищи.
• За счет выведения из организма лишней воды он обеспечивает нормальную работу почек.
• Являясь натуральным энергетиком, повышает выносливость, жизнеспособность.
• Натуральный состав напитка обеспечивает легкое усвоение многих необходимых биологически активных веществ. Если кисель злаковый, то в организм поступают витамины и минералы зерновых культур, а если фруктовый — ягод и фруктов. При этом калорийность напитка небольшая — около 50 ккал в 100 г, поэтому он подходит тем, кто хочет похудеть.

Кокосовая вода — это натурально образующаяся жидкость внутри зеленых кокосов. Она прозрачная (но слегка беловая) и богата различными питательными веществами, такими как минералы, антиоксиданты и здоровые жиры. Кокосовая вода может освежить и утолить жажду после утомительного дня.

Кокосовое молоко, с другой стороны, это жидкость, получаемая ​​из мякоти, смешанная с водой. Для придания ему густой консистенции, мякоть мелко натирается, а затем кипятится в воде. Затем смесь процеживают через марлю. Для более жидкой консистенции кипятится кокосовая мякоть, оставшаяся в марле. Затем процесс повторяется, чтобы уменьшить вязкость.

Если Вы хотите ощутить его пользу, рекомендуется медленно ввести его в свой рацион. Вы можете начать пить по небольшому стакану молока, или понемногу добавлять его в пищу, чтобы привыкнуть к аромату. Со временем вы полюбите кокосовое молоко, и оно станет неотъемлемой частью ваших блюд

• Употреблять детокс-коктейли следует за полчаса до приема пищи;
• Напитками можно заменять завтраки, ужины или использовать их вместо перекуса;
• Используйте смузи для проведения разгрузочных дней. Сбалансированные по составу напитки прекрасно насыщают, снижают аппетит и подавляют чувство голода.

• Курага - 250 г.
• Изюм из винограда темных сортов - 250 г.
• Чернослив сушеный - 250 г.
• Инжир - 250 г.
• Грецкий орех - 1 стакан.
• Лимон - 1 шт.
• Мед натуральный (полевой, горный, луговой, цветочный, майский) - 250 г.

• Сухофрукты промываем и пропускаем через мясорубку или измельчаем в блендере.
• Орехи чистим, перемалываем или нарезаем.
• Лимоны моем, нарезаем на кусочки, вынимаем косточки и перемалываем в блендере.
• Все ингредиенты соединяем, заливаем медом и перемешиваем.

Храним в холодильнике.