Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом омолаживающей и отбеливающей маски из простых и доступных компонентов.

К нам со стороны востока приходят потрясающие рецепты для сохранения молодости и красоты. Почему же не взять хотя бы один такой рецепт на вооружение? Именно поэтому я вам предлагаю отложить свои дела и сделать японскую маску от глубоких морщин. Это не займет много времени, а результат вас приятно удивит.

Как победить старение кожи?

• Наладить сон длительностью от 8 часов.
• Ложиться спать не позже 22:30, так как в период с 23 до 1 часа ночи начинается процесс обновления, регенерации кожи согласно биологическим часам организма.
• Спать необходимо на постельном белье из натуральных тканей, а матрац лучше подобрать ортопедический. Голова на подушке не должна располагаться слишком высоко, достаточно лишь поддерживать линию позвоночника и шейных позвонков на одной линии.
• Температура в спальне не должна превышать 20-22 градуса. Прохладный воздух способствует нормальной работе сальных желез кожи.
• В меню необходимо добавить больше рыбы, содержащей белок, участвующий в выработке коллагена – основного вещества, создающего упругость межмышечных связок, а также сырых овощей, свежих фруктов, поддерживающих его синтез в организме. В рационе должна присутствовать негазированная бутилированная вода в расчете 30 гр на 1 кг веса тела.

• Если нормализация сна и приема пищи не помогает, следует попробовать лед. Полезно протирать лицо кубиками льда с добавлением отвара различных трав. Такая процедура при ежедневном применении со временем освежит лицо и сделает его более подтянутым.

• При запущенной стадии этого вида старения необходимо перейти к уходу с помощью сывороток и кремов направленного действия с витамином С. Дополнить уход можно лимфодренажным массажем, захватывая участки шеи, благотворно отражающемся на тонусе кожи

• Важно дополнять массаж специальной гимнастикой для мышц лица, сжимая и разжимая их

Источник

Антимассажкой это маска зовется, так как делается она против привычных массажных линий. То есть здесь мы кожу не холим и лилеим, а хорошо так взбадриваем и расшевеливаем.

Перед тем, как приступать к основным упражнениям из этого комплекса, хорошенько помассируйте голову. Сложите пальцы в виде клешни и делайте маленькие круговые движения подушечками против часовой стрелки по всей голове. Следите, чтобы сами пальцы не смещались по коже и жестко прилегали к голове. Продолжайте в течение минуты.

Легкий лимфодренажный комплекс для снятия усталости

С возрастом мышцы лица слабеют, и контур лица теряет прежние очертания. Подтянуть лицо в силах каждой из нас при условии регулярного выполнения упражнений.

Придуман комплекс был китайским врачом - Чжэн Фучжун, комплекс быстро обрёл свою популярность у этой нации и как часто поговаривают - именно эта гимнастика стала причиной долгой молодости жителей Китая ( честно говоря, мне в это как то не вериться), но мне же это не помешает попробовать комплекс :) Расскажу, как я его делала, какая от него польза и есть ли результат..

Микро-движение, которое эффективно подтягивает середину лица и немного воздействует и на линию подбородка.

1. Садимся, можно и стоя делать, не принципиально.
2. Расслабляем спину, плечи, затылок. Шея на одной линии с позвоночником.
3. Полностью расслабляем лицо: зубы разжимам, губы расслабленно смыкаем, мышцы вокруг глаз расслабляем. Брови, чтобы расслабить межбровные мышцы, слегка разводим в стороны, лоб расслабляем. Постарайтесь расслабить и мышцы вокруг ушей.
4. Глаза закрываем, веки расслабленно смыкаем. Это не обязательно, но с закрытыми глазами еще и мышцы вокруг глаз работают.
5. Прижимаем распластанный кончик языка к нёбу за верхними передними зубами.
6. Остальное тело языка поднимаем к верхнему нёбу, затем опускаем. Кончик языка по-прежнему прижато распластан за зубами.
7. Дышим глубоко и осознанно, подстраивая дыхание под движение: на вдохе язык прижимаем, на выдохе расслабляем.
8. Повторяем 10-20 раз.

Источник

Признаки старения.

• Ухудшение цвета лица. Потеря влаги и замедление микроциркуляции и обменных процессов делают кожу тусклой.
• Снижение тургора, истончение кожи. Возникают из-за дефицита влаги, уменьшения выработки эластина и коллагена.
• Первые морщинки. Сначала появляются в мимически активных зонах: уголках глаз и рта, на лбу.
• Темные круги и мешки под глазами. Частая причина — «выпячивание» жировой клетчатки и нарушение микроциркуляции при наличии генетической предрасположенности.

Подробнее

Любую кожу время от времени простирнуть никому не помешает. На кожу лица мы чего только не наносим, да и окружающая среда к ней отнюдь не благосклонна. Все это на лице оседает, впитывается и не дает, как любят у нас говорить, «коже дышать». Отсюда забитые расширенные поры, отеки и, как следствие, провисание кожи и общий нездоровый «пожухлый» вид.

Этот массаж можно проделать как интенсивным курсом: каждый день, 15-20 процедур, так и включить в свой постоянный уход. Разовый эффект тоже будет заметен, хоть и продержится он недолго.

Мешки под глазами убираем с помощью лимфодренажного массажа. Лимфодренажный массаж стимулирует кровоток и активно разгоняет лимфу. Благодаря активизации лимфатической системы, процедура способствует очищению клеток эпидермиса от продуктов распада и избытка жидкости. Она отлично устраняет отеки, улучшает цвет лица и состояние кожного покрова. При этом еще и обеспечивает эффект омоложения – кожа станет более подтянутой и эластичной, сократятся морщины. Данный вид массажа также положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.