🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Когда природа прикасается к душе,...... - (0)Когда природа прикасается к душе, Когда цветок заглядывает в сердце, Остановиться и впитать, ...
Правила для тех, кто хочет похудеть |
Дневник |
Метки: худение диеты советы рекомендации похудение правила похудения |
Как избавиться от головной боли с помощью йоги? |
Дневник |
Метки: йога головная боль упражнения позы лечение головной боли здоровье |
Бубновский: упражнения для похудения в домашних условиях. |
Дневник |
Метки: Бубновский упражнения упражнения для похудения похудение здоровье |
Виды животов у женщин и способы избавления от них |
Дневник |
Метки: живот виды животов ожирение избавиться от живота похудение |
ТИБЕТСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ОРГАНИЗМА |
Дневник |
Впервые для широких масс этот комплекс упражнений описал Питер Кэлдер. Ему передал свои знания один полковник в отставке, который обучился гимнастике у тибетских лам из монастыря в Гималаях. Книга Кэлдера — бестселлер, а советами из нее пользуются сотни людей по всему миру.
Тибетские упражнения укрепляют основные группы мышц, быстро восстанавливают потерянную физическую форму. Такая практика способна улучшить работу энергетических каналов, поэтому психологически человек также делает разгрузку.
Для выполнения вам понадобится всего 20 минут в день. Нельзя пропускать занятия, иначе эффекта не будет. Выполняйте упражнения определенное количество раз — не больше и не меньше.
Первую неделю делайте каждое упражнение по 3 раза. Потом каждые 7 дней добавляйте по 2 повторения. То есть на второй неделе — 5 раз, на третьей — 7 раз. Делайте так, пока не дойдете до 21 повторения.
Метки: упражнения упражнения для омоложения гимнастика молодости омоложение |
Японская гимнастика Макко-хо — останови старение! |
Дневник |
Всего четыре упражнения, но они могут отодвинуть старение! И всё потому, что, если выполнять эти упражнения регулярно, то тренируются и мышцы, и суставы, и сосуды, улучшается кровоснабжение всех внутренних органов, улучшается дыхание, очищается организм. Эти упражнения способствуют улучшению пищеварения, очищению организма, удалению зажимов и спазмов. Эти упражнения тренирую, расслабляют и тонизируют одновременно. Всё зависит от того, в каком темпе и в каком настроении Вы делаете их. Хотите проснуться и быстро переделать все дела – выполняйте упражнения интенсивно, хотите успокоиться и расслабиться – замедлите темп. Ваша красота и здоровье – в ваших руках, помните об этом!
Метки: упражнения упражнения от старения японские упражнения секрет молодости |
10 ЭФФЕКТИВНЫХ АСАН, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ОСВОИТЬ |
Дневник |
Метки: йога упражнения упражнения для здоровья здоровье красота и здоровье |
Сколько часов мы должны спать согласно возрасту |
Дневник |
Метки: сон потребность во сне хороший сон продолжительность сна полноценный сон |
Влияние Луны на здоровье человека |
Дневник |
С Луной у человека всегда связано много таинственного, часто люди приписывают ей мистические свойства, зависимость состояния своего здоровья от её расположения. Доля правды в этом есть, и существуют люди, у которых здоровье полностью подчинено Луне, но есть люди, на которых влияние Луны ничтожно или полностью отсутствует. Чаще всего эта зависимость объясняется психологическим настроем человека, но иногда Луна пытается воздействовать на наше здоровье. Китайская медицина, например, полностью основана на зависимости от фаз Луны, официальная медицина не считает эту зависимость доказанной и потому не предполагает отличие лечения по фазам Луны. Наверное, нельзя полностью доверять влиянию луны на человека, ведь все мы индивидуальны. В то же время, доля правды в этом влиянии есть, и отрицать это было бы ошибочно.
Метки: Луна здоровье взаимосвязь влияние психика интересное |
Комплекс упражнений в постели для оздоровления и долгожительства. Чудодейственная тибетская гормональная гимнастика! |
Дневник |
Метки: тибетская гормональная гимнастика утрення гимнастика тибетская гимнастика здоровье |
10 поз йоги для идеального живота |
Дневник |
Метки: йога идеальный живот упражнения для живота стройная фигура упражнения йога для живота |
Быть стройной совсем не сложно! |
Дневник |
Метки: устройная фигура похудение упражнения |
Простой секрет похудения! |
Дневник |
Метки: похудение меню питание здоровое питание режим питания |
Йога - к здоровью дорога! |
Дневник |
Метки: йога здоровье упражнение исцеление диабет склероз исульт |
Лучший напиток для похудения! |
Дневник |
Метки: похудение напиток для похудения сбросить вес похудеть потеря веса антиоксиданты корица яблоко вода |
Упражнение «ВАКУУМ». Убираем Жирный Живот за 3 минуты в день! |
Дневник |
Метки: УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ похудение избавление от живота АНДРЕЙ МОСКВИН тренировка Упражнение «ВАКУУМ» |
Прасу-йога: здоровый позвоночник, йога для беременных |
Дневник |
Самым важным аргументом в пользу восстановления здоровья позвоночника будет изменение центра тяжести. Если во время беременности основная нагрузка приходилась на поясничный отдел, то после родов – мы начинаем носить ребенка на руках. Следовательно, особое внимание нужно уделить именно грудному отделу позвоночника. Ну и не забывайте, что все отделы позвоночника взаимосвязаны. Нужно заново «сбалансировать» себя.
Вы действительно позаботитесь о здоровье своей спины, если будете соблюдать определенные правила:
Метки: Прасу-йога: здоровый позвоночник ПРАСУ-ЙОГА йога для беременных восстановление здоровье йога |
Хотите продлить себе жизнь - начните день с упражнения «Переплетение пальцев»! |
Дневник |
Метки: Упражнение «Переплетение пальцев» здоровье долголетие упражнение китайская медицина |
Сурья Намаскар - приветствие Солнцу для начинающих |
Дневник |
Для людей, которым не безразлично своё здоровье, всегда интересно узнать что-то новое для себя. Узнать и научиться Вы можете сегодня. Всем известно, что с помощью йоги можно вылечить самые тяжёлые заболевания, нужно просто задаться целью вылечиться, и всё получится. Любая болезнь – это нарушение равновесия в организме. Йога как раз и помогает обрести его заново. Получится у всех, уверяю Вас! Начать Вы можете с того, что утром, во время чистки зубов, встаньте на одну ногу, сначала сложно, но очень скоро Вы привыкните. Найти равновесие в себе – это путь к познанию себя, делать это сложно, если не пробовать. На практике всё получается гораздо легче, так что не стоит бояться трудностей, приступайте к освоению этих упражнений. Если Вы сможете выполнять их каждое утро, то это будет шаг к вашему выздоровлению от любого недуга!
Метки: Сурья Намаскар йога для начинающих йога упражнения приветствие солнцу здоровье |
ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА |
Дневник |
Метки: йога упражнения упражнения для позвоночника ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА здоровье |