Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Жухнет солнечная травушка... - (0)

  ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 56972
Комментариев: 399146
Написано: 803481

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(55), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(268), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(31), Ода травам(48), Лечение упражнениями(768), Комплексное очищение организма.(37), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(32), ЗРЕНИЕ(106), Здоровье суставов(228), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(46), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(119), Здоровье зубов(56), Здоровье волос(34), Здоровье (1357), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(83), Акупунктура, акупрессура(203)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1486), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(812), цветы(579), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1219), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(195), тесты(119), Стройная фигура(230), стихи(7263), советы врача, диеты, рецепты долголетия(784), Своими руками(515), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(477), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(545), природа(538), Православие,вера, православные молитвы(184), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(4091), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(589), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(158), искусство(3782), интересное о разном(4359), здоровое питание(7755), живопись(7853), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(996), «Вкусные рецепты для здоровья»(477)
Нравится

Зачем время от времени поднимать руки вверх?

Дневник
Четверг, 08 Февраля 2018 г. 14:03 + в цитатник

alt="Зачем время от времени поднимать руки вверх?"/2835299_ (700x700, 156Kb)

Как выясняется, есть весомые причины для того, чтобы хоть иногда поднимать руки вверх, вот эти причины.
• Во-первых, при поднятии рук вверх желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что облегчает прохождение по нему пищи, улучшается пищеварение. Это отличная профилактика дисбактериоза в кишечнике, который наблюдается из-за слишком медленного процесса переваривания пищи. Поднятие рук вверх ускоряет этот процесс, препятствуя процессам брожения и гниения.
• Во-вторых, при поднятии рук вверх, Вы тренируете их против обвисания кожи рук, препятствия дряблости, что очень полезно, особенно женщинам. Кстати, именно поэтому так полезны упражнения с изменениям положения рук, особенно с отягощением.
• В-третьих, поднимая руки вверх, Вы выпрямляете позвоночник, что служит профилактикой болей в спине и развиваете гибкость. Профилактикой заболеваний спины и позвоночника служит растяжение позвоночника, что происходит и при поднятии рук вверх, это самая простая и удобная оздоровительная поза, особенно при заболеваниях позвоночника.
• В-четвёртых, поднимая руки вверх, Вы поднимаете вверх и внутренние органы, что очень полезно при их опущении.
Вопрос возникает такой: если так полезно поднимать руки вверх для оздоровления организма, почему беременным женщинам не рекомендуется поднимать руки вверх? Всё очень просто! При поднятии рук вверх в брюшной полости становится больше места, плод может изменить расположение, и есть возможность обвития пуповиной плода. Так что, будьте внимательны к своему здоровью!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

5 жемчужин тибетской гимнастики на каждый день!

Дневник
Четверг, 08 Февраля 2018 г. 11:40 + в цитатник

alt="5 жемчужин тибетской гимнастики на каждый день!"/2835299__4_ (700x469, 275Kb)

5 несложных упражнений, которые может сделать каждый из нас, зарядят нас бодростью и здоровьем. Для того, чтоб быть здоровым и ощутить прилив сил, совсем не обязательно совершать сложные движения, на которые с утра и сил нет, и времени. А эти упражнения, не спеша, может выполнить каждый, было бы желание!

Простые правила по выполнению этих упражнений.

• Если Вы хотите оздоровления по тибетской методике, то первую неделю выполняйте каждое упражнение про 3 раза строго в данной последовательности.
• Каждую неделю увеличивайте количество проделанных упражнений на 2 повтора. Таким образов, Вы дойдёте до 21 повторов.
• Если сложно увеличивать количество повторов так быстро, увеличивайте постепенно, соблюдая последовательность выполнения упражнений.
• Дыхание должно быть ровным и спокойным, дышать лучше носом
• Выполнять упражнения лучше утром, на голодный желудок, но можно выполнять упражнения и вечером, не раньше, чем через 2 часа после еды и не позднее, чем за два часа до сна.
• После выполнения упражнений полезно полежать 15-20 минут.
Удачи всем в выполнении упражнений!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Упражнения от боли в спине

Дневник
Среда, 07 Февраля 2018 г. 13:47 + в цитатник

alt="Упражнения от боли в спине"/2835299__1_ (681x700, 242Kb)

Сегодня почти у каждого второго жителя планеты болит спина. Боли возникают по разным причинам, в результате полученных травм или при заболеваниях внутренних органов, после неловких движений или в случае малой подвижности, но при возникновении болей мало кто спешит к врачу. Только в редких случаях люди обращаются за медицинской помощью, тогда как своевременно назначенное лечение может существенно помочь человеку и избавить его от боли. Человек, у которого болит спина, не в состоянии нормально двигаться, он скован в движениях, затрудняется его перемещение в пространстве. Болевые ощущения бывают настолько сильны, что он оказывается прикованным к кровати, да и лежать на спине или на боку бывает сложно, затрудняется дыхание, больной испытывает сильнейший дискомфорт, ищет удобную позу, это часто встречается при радикулитах и прострелах, когда виной может стать лёгкий сквознячок или промокшие ноги.
В острый период, когда боль очень сильная, рекомендуется покой, тёплые компрессы, успокаивающий массаж, лекарственная терапия, направленная на уменьшение болей. В период выздоровления, когда самочувствие становится намного лучше, покой рекомендуется сменить движением, но движения должны быть плавными, осторожными. Предлагаемый комплекс упражнений поможет укрепить мышцы спины и увеличить подвижность позвоночника. Дышать при выполнении упражнений нужно спокойно, не напрягаясь, повторять каждое упражнение до 10 раз. В случае возникновения каких-либо неприятных ощущений, рекомендуется прекратить выполнение упражнений. 
Будьте здоровы!
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Лавровый лист от прыщей и акне

Дневник
Вторник, 06 Февраля 2018 г. 16:02 + в цитатник

alt="Лавровый лист от прыщей и акне"/2835299_Lavrovii_list_ot_prishei_i_akne (700x366, 184Kb)

В современном мире прыщи становятся частыми гостями на лице у людей, даже достаточно ухаживающих за кожей. Лавровый лист поможет вернуть здоровье вашей коже. Этот простой и эффективный рецепт, который понравится многим, ведь лавровый лист есть на каждой кухне! Очень полезное видео, которое поможет всем вернуть здоровье своей коже, и подарит Вам отличное настроение!



alt="Лавровый лист от прыщей и акне"/2835299_Lavrovii_list_ot_prishei_i_akne_1_ (700x361, 115Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

7 поз для здоровья спины! Находитесь в каждой по 1 минуте!

Дневник
Вторник, 06 Февраля 2018 г. 11:27 + в цитатник

alt="7 поз для здоровья спины! Находитесь в каждой по 1 минуте!"/2835299_UPRAJNENIYA_DLYA_ZDOROVyYA_SPINYI_NAHODITESy_V_KAJDOM_POLOJENII_PO_1_MINUTE_1_793x429 (700x378, 114Kb)

Иногда, чтобы быть здоровым, не обязательно изнурять себя многочисленными упражнениями и целый день проводить в тренажёрном зале. Достаточно знать, какие позы нужно принять, чтобы чувствовать себя здоровым! Все знают, насколько полезны упражнения на растяжение и скручивания, только не все торопятся применять их на себе. А зря! Ведь иногда достаточно принять нужную позу, чтобы дать организму расслабиться. И боль пройдёт, и кровообращение улучшится, и спазмы мышечные пройдут, а ведь они являются частыми причинами возникновения боли! Посмотрите, как можно улучшить здоровье спины, просто сменой поз. Это просто, достаточно лишь понять принцип поворотов. Повторите один раз, потом сами сможете сделать ещё лучше!
Здоровья всем и отличного настроения! 
 

alt="7 поз для здоровья спины! Находитесь в каждой по 1 минуте!"/2835299_UPRAJNENIYA_DLYA_ZDOROVyYA_SPINYI_NAHODITESy_V_KAJDOM_POLOJENII_PO_1_MINUTE_2_793x871 (637x700, 193Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Советское средство от гриппа
Вторник, 06 Февраля 2018 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

clip_image003

Как быстро убить грипп в первые часы? Рецепт советского хирурга!

Увлечение слишком солеными блюдами вредит здоровью, вызывает проблемы с задержкой жидкости в организме. А вот использовать соль в качестве лечебного средства очень даже полезно.

Солевой раствор способен снять воспаление, им промывают нос и глотку. Какие еще чудеса может творить простая поваренная соль?

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Йога для спины, упражнения.

Дневник
Вторник, 06 Февраля 2018 г. 08:16 + в цитатник

45 минут для здоровья спины  



15 минут для укрепления спины  



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Точка Ку Фан - ВОЛШЕБНАЯ точка от лишнего веса

Дневник
Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 13:47 + в цитатник



 

alt="Точка Ку Фан"/2835299_Tochka_Ky_Fan_2_ (321x350, 19Kb) Многие люди тратят неимоверные усилия, чтобы избавиться от лишнего веса, тогда как знание точек на теле поможет Вам справиться и с этой проблемой. Внимательно прослушайте то, что будет сказано в видеосюжете, надеюсь, Вам поможет знание этой точки сохранить своё здоровье и избавиться от многих проблем, которые вызывает лишний вес.

 
Лишний вес иногда появляется не от неправильного питания, не от обжорства, а в результате переживаний, стрессов. В такие периоды вес прибавляется сам собой. Поскольку часто мы не можем успокоиться и избежать стресса, то приходится бороться с лишним весом. Заколдованный круг получается, а ведь проще постараться избегать конфликтов и неприятностей, но искусством «уходить» от стресса владеют немногие, чаще всего люди просто ограничиваются приёмом успокоительных средств. Но даже и успокоительные средства, такие как пустырник и валериана, могут принести неоценимую пользу, особенно когда дело касается психического и физического здоровья человека.
 

alt="Точка Ку Фан"/2835299_Tochka_Ky_Fan (658x700, 51Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Супер упражнения для здоровья спины!

Дневник
Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 11:30 + в цитатник



Всем тем, чья жизнь проходит по большей части дома или в офисе, всем, кому не достаточно движения и требуются дополнительные упражнения для поддержания здоровья спины, всем, кто хочет жить без боли в спине, нужно выполнять эти упражнения. Они простые, и выполнять их может каждый. Потратить 10 минут в день совсем не сложно, зато чувствовать себя будете намного лучше, работать будете намного продуктивнее.
Упражнения этого комплекса включают в себя упражнения на растяжку позвоночника и суставов и упражнения на расслабления. То есть то, чего невозможно добиться при сидячем образе жизни и долгого нахождения в сидячей позе перед компьютером. Начните свой день с этого комплекса, Вы будете чувствовать себя намного лучше!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как избавиться от икоты?

Дневник
Пятница, 02 Февраля 2018 г. 15:20 + в цитатник

alt=" Как избавиться от икоты?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_ikoti (700x525, 177Kb)

До сих пор медицина не придумала сколько-нибудь действенного механизма прекращения икоты. Икают и старые, и молодые, грудные дети и животные. Иногда смешно, иногда бывает не до смеха, ведь некоторые люди икают подолгу, не в силах остановиться. Как им помочь в такой ситуации? 
1. Нужно успокоиться и попробовать задержать дыхание, иногда помогает и довольно быстро.
2. Можно надавить подушечкой указательного пальца на основание языка, будто вызываешь рвоту. Икота, как ни странно, остановится.
3. Можно налить целый стакан воды и пить её маленькими глоточками или через трубочку, наклонившись корпусом вперёд и заведя руки за спину. Тоже помогает!
4. Можно раскусить горошинку чёрного перца или надкусить лимон – горькое и кислое остановят икоту.
5. Остановит икоту и сахар, если его насыпать на кончик языка.
 
Если Вы знаете способы избавления от икоты - поделитесь с нами!
 
alt=" Как избавиться от икоты?"/2835299_IKOTA (700x479, 170Kb)
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Гимнастика для грудного отдела позвоночника.

Дневник
Пятница, 02 Февраля 2018 г. 14:27 + в цитатник

alt="Гимнастика для грудного отдела позвоночника"/2835299_Gimnastika_dlya_grudnogo_otdela_pozvonochnika__1_808x648 (700x561, 149Kb)

Особенно часто страдают от боли в спине люд, подолгу работающие за компьютером или сидящие в неудобной позе. Этот комплекс можно выполнять практически всем людям, не имеющим проблем с позвоночником (грыжи, ущемления нервов, острые стадии заболеваний, высокая температура). Гимнастика для грудного отдела позвоночника позволяет избавиться от боли в спине, особенно в грудной и поясничной области. Упражнения нельзя выполнять при обострениях при простреле радикулите обострении остеохондроза, надо дождаться уменьшения боли для чего делаются компрессы и растирания. При выполнении упражнений не допускайте резких движений, все упражнения выполняем медленно и плавно. Дыхание должно быть спокойным и ровным.
Упражнение 1. 
Сидя на стуле, плотно прижмите ягодицы к сиденью. Глядя прямо перед собой, разведите руки в стороны. На вдохе потянитесь за рукой вправо, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение в левую сторону. Повторите упражнение в каждую сторону по 5-6 раз.
Упражнение 2. 
Сидя на стуле, плотно прижмите ягодицы к сиденью. Глядя прямо перед собой, поднимите руки вверх. На вдохе поднимаем плечи вверх, слегка втягивая голову. Задерживаемся в этом положении на 1-2 секунды, на выдохе расслабляемся, опускаем плечи вниз. Повторяем упражнение 5-6 раз.
 

alt="Гимнастика для грудного отдела позвоночника"/2835299_Gimnastika_dlya_grudnogo_otdela_pozvonochnika__2_808x830_1_ (681x700, 182Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

5 упражнений для укрепления спины в домашних условиях

Дневник
Пятница, 02 Февраля 2018 г. 11:44 + в цитатник

alt="5 упражнений для укрепления спины в домашних условиях"/2835299_Uprajneniya_dlya_ukrepleniya_spinyi_v_domashnih_usloviyah1_808x519 (700x449, 144Kb)

Для чего нужно укреплять спину? Для того, чтобы она не болела! Спина участвует во всей нашей деятельности, мышцы спины трудятся с нами целый день. Их усталость мы чувствуем к концу дня, когда начинает затекать шея, уставать спина. Она может ныть или болеть, иногда отвечает нам не проходящими болями, и мы идём к врачу, чтобы вылечил нас, чтобы поставил нас на ноги. Больная спина не даёт нам нормально двигаться, делает наши движения скованными, а иногда и невозможными. Вот поэтому нужно тренировать мышцы спины, чтоб они всегда были в тонусе. Для этого существует целый ряд упражнений. Этот комплекс легко может выполнить каждый из Вас!
Упражнение 1.
Лёжа на спине, согните ноги под углом 90°и положите их на стул, стоящий рядом. Напрягите живот и потяните руки вперёд, приподнимаясь немного вверх, дотроньтесь до клен и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10-20 раз.
Упражнение 2.
Обопритесь о стул, поставленный позади себя. Напрягите живот и согните руки в локтях, потом распрямите руки. Повторите упражнение 10-20 раз.
 

alt="5 упражнений для укрепления спины в домашних условиях"/2835299_Uprajneniya_dlya_ukrepleniya_spinyi_v_domashnih_usloviyah2_808x808 (700x700, 181Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Комплекс упражнений для коленных суставов

Дневник
Пятница, 02 Февраля 2018 г. 11:08 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Что делать, если отекают ноги: 10 способов избавления от отеков

Дневник
Четверг, 01 Февраля 2018 г. 13:56 + в цитатник
Причины отёков ног.
1. Ревматоидный артрит, остеопороз, подагра, расширение вен на ногах.
2. Выпито слишком много жидкости, съедено много солёных или острых продуктов.
3. Повреждение коленных связок или сухожилий.
4. Воспалительный процесс, перегрев организма.
5. Длительное пребывание в неудобной позе, ношение неудобной обуви или обуви на высоком каблуке.
Иногда отёки в ногах появляются и проходят сами, это бывает связано с задержкой жидкости в организме из-за нарушения работы сердца или почек. И всё равно требуется обследование для выявления причины отёков. Но иногда отёки на ногах сопровождаются болью, тогда обследование обязательно для того, чтобы не пропустить начало серьёзного заболевания суставов, которое может привести к инвалидности, если его не лечить.
 



Как избавиться от отёков ног?

• Прежде всего соблюдение питьевого режима, не стоит пить много воды на ночь, основное потребление воды должно приходиться на день.
• Соблюдение диеты – не стоит увлекаться острыми и солёными блюдами.
• Движение – чтобы не допускать отёков и застойных явлений, нужно как можно больше двигаться, при сидячей работе устраивать перерыв и проводить разминку.
• Массаж ног снизу вверх и специальные упражнения для ног с целью улучшения циркуляции крови. 
• Ванночки для ног с добавлением морской или поваренной соли.
• В положении лёжа приподнимание ног с помощью валика или подушки.
• Приём мочегонных препаратов только по назначению врача, отвар бузины, хвоща полевого, листьев берёзы, льняного семени, почечный чай.

 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Синовит - скопления жидкости в коленном суставе

Дневник
Четверг, 01 Февраля 2018 г. 13:24 + в цитатник

alt="Синовит - скопления жидкости в коленном суставе"/2835299__2_ (700x378, 154Kb)

• Делают компресс из свеклы: натираем ее на терке, немного выжимаем от лишнего сока и прикладываем к колену.
• Компресс из капустного листа, намазанного медом. Меняют по мере впитывания кожей.
• Делают солевые ванночки с морской солью. Длительность 10—15 минут.
• Прикладывают на ночь мякоть тыквы, обвернув ногу пищевой пленкой или пакетом, и оставляют в тепле, обмотав теплым платком.
• Варят отвар из лаврового листа: на 2 стакана воды берут 20—30 штук листьев, несколько минут варят и употребляют небольшими глотками в течение 3 дней.
• Можно также сделать масло из лаврового листа: 2 столовые ложки сухих листьев мелко измельчают и заливают стаканом подсолнечного или оливкового масла. После масло должно отстояться в темном помещении неделю. Втирают в колено полученное лекарство 2—3 раза в день.
• Мазь из травы окопника: стакан сухих измельченных листьев смешивают с 200 г свиного жира. После втирают в дневное время суток и на ночь.
• Отвар из зерен ржи — 1\2 стакана, две чайные ложки ягод барбариса, три столовые ложки меда и двести миллилитров спирта. Принимают по 2—3 столовые ложки несколько раз в день до приема пищи.
• Брусничный отвар для облегчения болевого синдрома — 2 чайные ложки листьев на 200 г воды.
• Натирают сырой картофель на терке и прикладывают в виде компресса. Конечность забинтовывают и ходят так в течение всего дня.
• Отвар из хрена — измельчают корни растения, заливают несколькими литрами воды и варят 5 минут. Принимают внутрь по 1 стакану в день.
 

alt="Синовит - скопления жидкости в коленном суставе"/2835299_Sinovit__skopleniya_jidkosti_v_kolennom_systave (700x452, 232Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Техника самомассажа коленного сустава

Дневник
Четверг, 01 Февраля 2018 г. 11:41 + в цитатник

alt="Техника самомассажа коленного сустава"/2835299_Tehnika_samomassaja_kolennogo_systava1 (700x367, 115Kb)

Боль в колене доставляет массу неудобств любому человеку. Мало того, что эта боль ограничивает больного в движениях, так она часто беспокоит его в период покоя. Если такое происходит, непременно надо обратиться к врачу, чтоб вовремя выявить начало заболевания и предпринять все меры по лечению. В запущенных случаях лечить сустав бывает проблематично, часто не обойтись без операции.
Почему может появиться боль в коленях?
• Последствия травмы (вывих, падение, ушиб).
• Повреждение связок коленного сустава или их разрыв.
• Повреждение мениска.
• Артроз, возрастные изменения в коленном суставе.
• Подагра, вызванная избытком мочевой кислоты, вызывает покраснение и боль в коленном суставе. 
Часто выявить истинную причину появления боли в коленном суставе можно только на основании анализов и наблюдений, диагностических процедур.

alt="Техника самомассажа коленного сустава"/2835299_Pochemy_bolyat_koleni (700x359, 91Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Зачем пить тёплую воду?

Дневник
Среда, 31 Января 2018 г. 13:46 + в цитатник

alt="Зачем пить тёплую воду?"/2835299__5_ (700x353, 144Kb)

Зачем пить тёплую воду? Вопрос не праздный, потому что многие знают, что воду пить нужно, но не знают, какую именно. Одни говорят, что надо пить холодную воду, другие, что надо пить горячую воду, но к единому мнению так и не приходят.
Пить надо тёплую воду, и вот почему!
Во-первых, тёплая вода – наиболее физиологична для нашего организма. Она не требует переваривания желудком, а потому быстро и беспрепятственно проникает в кишечник, а потом и в кровь. Польза от этой воды огромная, она разжижает содержимое кишечника, что облегчает переваривание съеденной пищи, создавая дополнительные условия для улучшения обмена веществ и усвоения питательных веществ организмом, разжижает и кровь, препятствуя образованию тромбов. Вода в организме регулирует температуру тела, способствует выведению токсинов и шлаков, способствует улучшению состояния кожи, разглаживая мелкие морщинки, то есть способствуя нашему омоложению. 
Ошибочное мнение о том. Что при большом количестве выпитой воды появятся отёки, несостоятельно, хотя бы в том, что вода выходит из организма так же быстро, как и попала в него. Не зря тёплую воду называют быстрой водой0 ведь она проходит через весь организм почти беспрепятственно. Представьте ручей, на пути которого лежит ветка или комок грязи. Вода или сдвинет препятствие, или унесёт его с собой. То же самое происходит и в нашем организме.
В случае, если Вы пьёте воды недостаточно, ткани начинают делать запасы на случай отсутствия воды, вот тогда и появляются отёки. Поэтому пить воду надо регулярно, в зависимости от своего желания и потребности, с учетом состояния здоровья, потому что при некоторых состояниях не рекомендуется пить воды много, или приходится ограничивать её употребление. Так, например, при эклампсии, острых заболеваниях почек, существует свой питьевой режим, о котором обязательно скажет лечащий врач.
Здоровым же людям рекомендуется начинать каждый день с 1-2 стаканов тёплой воды, совсем не обязательно добавлять в неё что-то, пейте просто чистую воду, которая так необходима нашему организму, желательно в подогретом состоянии. Чем больше Вы будете пить чистой воды, тем быстрее будут выводиться вредные вещества из организма, тем чище будет ваша кровь, тем свежее будет ваша кожа и ваше дыхание, тем лучше Вы будете чувствовать себя!
 


 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Йога против головной боли!

Дневник
Понедельник, 29 Января 2018 г. 11:28 + в цитатник

alt="Йога против головной боли!"/2835299_ASANI_PROTIV_GOLOVNOI_BOLI (700x700, 124Kb)

Тот, кого хоть раз мучила головная боль, знает, как сложно бывает снять боль, избавиться от тошноты, боязни света, болезненной реакции на любые звуки и раздражители. Особенно тяжело бывает при мигрени, когда боль не подчиняется ни болеутоляющим средствам, ни массажу, отвлечься от этой боли бывает очень непросто. Многие не находят ничего лучшего, как принять обезболивающее средство и лечь спать. Но и уснуть ведь иногда не получается. 
Помогут варерианка или пустырник (пустырник нужно выпить внутрь, а валерианку только нюхать и натереть ею виски).
При головной боли лучшее лекарство – любое самое простое занятие, которое поможет отвлечься от боли. Это может быть вырезание фигурок или декупаж на любую поверхность, это может быть вязание, которое поможет лишь через полчаса-час, можно попробовать заняться йогой, особенно если Вы уже знакомы с ней. Позы, которые рекомендуется принимать, доступны для каждого, но при сильной головной боли не рекомендуется стоять на голове, делать резких движений, ведь это может спровоцировать резкий подъём давления и гипертонический криз. Любые движения во время головной боли нужно выполнять плавно и медленно, стараясь не думать о боли, а думать только о выздоровлении. Всем здоровья и отличного дня!
 



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Чем полезна ванночка для ног с перекисью водорода?

Дневник
Понедельник, 29 Января 2018 г. 10:30 + в цитатник

alt="Чем полезна ванночка для ног с перекисью водорода?"/2835299_vannochka_dlya_nog_s_perekisu_vodoroda (700x527, 225Kb)

Простая и полезная процедура заменит Вам поход в салон красоты, к врачу дерматологу и поможет привести в порядок ваши ноги, убережёт их от многих проблем и станет средством профилактики от неприятного запаха и потливости ног.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как избавиться от живота при помощи полотенца?

Дневник
Понедельник, 29 Января 2018 г. 09:48 + в цитатник

alt="Как избавиться от живота при помощи полотенца?"/2835299__4_ (700x367, 100Kb)

Я уже как-то рассказывала об этом методе, но многие отнеслись к нему с недоверием. Не может же так просто исчезнуть живот, если просто полежать на полотенце – ведь многочасовые тренировки в спортивном зале иногда заканчиваются безрезультатно. Однако, японцы уверены в эффективности данного метода, и посмотрите, среди них не заметишь людей с животами. Довольно простая процедура, но при выполнении её необходимо соблюдать следующие моменты:
1. Полотенце должно быть в длину не менее 40 см и в скатанном виде валик должен иметь 7-10 см в диаметре.
2. Лечь надо на ровную поверхность, положив свёрнутый валик под поясницу точно под пупком.
3. Ноги нужно развести на ширину плеч, и большие пальцы должны касаться друг друга, пятки при этом должны находиться на расстоянии 20-25 см.
4. Прямые руки нужно завести за голову, ладонями вниз, и мизинцы надо соединить друг с другом.
5. Так, с соединёнными большими пальцами ног и мизинцами нужно пролежать минут 5.
6. Вставать после этого нужно медленно и аккуратно, потому что могли сдвинуться суставы.
Удачи Всем в избавлении от живота!
 

alt="Как избавиться от живота при помощи полотенца?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_jivota_pri_pomoshi_polotenca_kak_1_ (700x517, 168Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 282 ... 118 117 [116] 115 114 ..
.. 1

О проекте