Эффективная гимнастика против носогубных складок

Суббота, 15 Октября 2022 г. 14:47 + в цитатник

2835299_foto (700x568, 253Kb)

Делаю три упражнения и короткий массаж носогубок. Рассказываю, как разгладились мои носогубные складки

Как это не печально звучит, но с двадцати пяти лет кожа на щеках потихоньку начинает провисать. И у многих женщин уже к тридцати годам можно заметить слабые намеки, на будущие носогубные складки.

Мы улыбаемся, сердимся, сжимаем зубы и все это отражается на лице. Постоянное сокращение мышц, в результате приводит к залому кожи и образованию носогубок.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: гимнастика против носогубных складок упражнения уход за лицом упражнения от морщин

Понравилось: 14 пользователям

Настойка зеленого грецкого ореха - укрепление иммунитета, улучшение памяти, средство от анемии, слабости, гипотиреоза

Суббота, 15 Октября 2022 г. 14:25 + в цитатник

2835299_Nastoika_zelenogo_greckogo_oreha2 (700x525, 288Kb)

Гипотиреоз – заболевание, возникающее вследствие недостатка гормонов щитовидной железы. От дисфункции щитовидной железы страдают миллионы людей по всему миру. Гипотиреоз замедляет метаболизм и нарушает обменные процессы в организме.

Вследствие этого возникают многочисленные проблемы со здоровьем:

— хроническая усталость;

— увеличение веса тела;

— запор;

— нарушение обмена веществ;

— замедление речи и движений;

— нервозность и раздражительность;

— низкое либидо;

— чувствительность к холоду;

— повышение уровня холестерина;

— отеки.

Женщины страдают от проблем со щитовидной железой в 10 раз чаще чем мужчины. Особенно после 35 лет. Медикаментозное лечение этого недуга является сложным и зачастую сопряжено с большим количеством побочных эффектов.

Для всех тех, у кого проблемы со щитовидной железой и дефицит йода, мы предлагаем рецепт натурального средства на основе зеленых грецких орехов.

Для приготовления смеси понадобятся зеленые грецкие орехи, собранные примерно с 20 мая по 15 июня. В этот период в орехах содержится максимальное количество витамина С, йода и цинка. Отбирать нужно орехи с зеленой кожурой, без черных пятен и повреждений.

Проверить степень спелости орехов можно иглой. Если игла легко прошла сквозь орех, и из отверстия начал вытекать сок, плоды можно собирать. Такие орехи легко режутся ножом.

Грецкие орехи богаты витаминами, минералами, эфирными маслами, органическими кислотами и йодом. Не зря второе название этого плода – «царский орех». Зеленый грецкий орех с мёдом оказывает омолаживающее воздействие на весь организм, применяется в качестве кровеочистительного, противоязвенного и антиопухолевого средства.

2835299_Nastoika_zelenogo_greckogo_oreha1 (700x451, 46Kb)

Настойка зеленого грецкого ореха

Ингредиенты:

1 кг зеленых грецких орехов
1 кг натурального мёда
стеклянная емкость для настаивания
Способ приготовления:

Хорошо вымой орехи и нарежь их небольшими кусочками. Помести орехи в стеклянную емкость и залей мёдом. Если мёд уже засахарившийся, растопи его на водяной бане, чтобы он приобрел текучесть. Орехи должны быть полностью покрыты мёдом. Под действием мёда орех интенсивно начинает выделять сок. Закрой крышкой и поставь в темное место на 1 месяц. Настойку время от времени необходимо перемешивать. Удали орехи и процеди настойку. Полученную жидкость можно принимать по чайной ложке три раза в день перед приемами пищи.

Настойка зеленого грецкого ореха на меду способствует:

— укреплению иммунитета;

— улучшению памяти;

— повышению работоспособности;

— применяется при анемии, слабости, гипотиреозе.

2835299_nastoika (700x355, 258Kb)

Источник

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: Настойка зеленого грецкого ореха здоровье народная медицина

Понравилось: 11 пользователям

Комментарии (23)

Пришла пора проститься с Октябрём! Ирина Расшивалова

Суббота, 15 Октября 2022 г. 07:56 + в цитатник

Тепло ушло, увы! Пришла пора,
Когда нам с Осенью приходится прощаться!
Ещё немного, к нам придёт зима,
И с Осенью так грустно расставаться!
Октябрь всю красоту в себя вобрал,
И воздух свежий пропитал истомой,
Прекрасной Осени божественный финал,
Немножко грустный и такой знакомый!
Ноябрь придёт, и серостью своей
Погасит краски все, что были раньше,
Настанет череда ненастных дней,
Сезон дождей занудных и озябших.
Пришла пора проститься с Октябрём,
Запомнить всё, чем он пленил нам душу.
Потом мы будем вспоминать о нём,
Привычный ход времён, порой, нарушив…

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Метки: Ирина Расшивалова мои стихи

Процитировано 4 раз
Понравилось: 25 пользователям

Звонок. Вера Сергеевна Бутко

Пятница, 14 Октября 2022 г. 17:32 + в цитатник

Надеюсь, что за райскими вратами
Не сад, а город — это мне привычней.
Тогда там должен быть мой дом кирпичный,
Где ставят на балкон горшки с цветами.

У дома — разноцветные скамейки.
От них пройти пешочком три минутки
И выйдешь к старой телефонной будке,
Где можно позвонить за две копейки.

Без сожаленья попрощавшись с ними
(В кармане будет сколько хочешь двушек),
Я номер наберу и стану слушать,
Как кто-то очень грустный трубку снимет.

«Алло?» О, как захочется ответить!
Но этого, конечно, не случится.
И кто-то очень грустный отключится,
Решив, что это балуются дети.

© Вера Сергеевна Бутко

Рубрики:

стихи

Метки: Вера Сергеевна Бутко стихи

Процитировано 5 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (8)

Богиня. Художник Jean-Jacques Cazin

Пятница, 14 Октября 2022 г. 17:22 + в цитатник

1 (700x700, 418Kb)

Что мне делать с тайной лунной?

С тайной неба бледно-синей,

С этой музыкой бесструнной,

Со сверкающей пустыней?

Я гляжу в нее — мне мало,

Я люблю — мне не довольно…

Лунный луч язвит, как жало, —

Остро, холодно и больно.

Я в лучах блестяще-властных

Умираю от бессилья…

Ах, когда б из нитей ясных

Мог соткать я крылья, крылья!

О, Астарта! Я прославлю

Власть твою без лицемерья,

Дай мне крылья! Я расправлю

Их сияющие перья,

В сине-пламенное море

Кинусь в жадном изумленье,

Задохнусь в его просторе,

Утону в его забвенье…

Зинаида Гиппиус

Читать далее...

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Jean-Jacques Cazin картины живопись женщина

Процитировано 5 раз
Понравилось: 24 пользователям

Маски из геркулеса творят чудеса! Кожа становится упругой, бархатной!

Пятница, 14 Октября 2022 г. 16:24 + в цитатник

2835299_Maski_iz_gerkylesa_tvoryat_chydesa (700x350, 196Kb)

Овес — уникальный подарок природы. Его не только едят для того, чтобы насытиться, но и используют в народной медицине и косметологии. К примеру, овсянка для лица полезна не меньше, чем для желудка и организма в целом. Она богата витаминамигруппы В, С, калием, магнием, фосфором, железом и другими элементами. При наружном применении маска дают замечательный эффект. Мы подготовили для вас рецепты домашних косметических средств, которые избавят вас от надобности пользоваться тональным кремом.

Какой эффект ожидать?

Во-первых, это омолаживающий эффект. Кожа увлажняется, становится более эластичной, упругой, шелковистой, улучшается цвет лица, разглаживаются мелкие морщинки. Во-вторых, если у вас проблемная кожа, вы избавитесь от шелушения, прыщей, черных точек и прочего.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Маски для лица

Для Вас

Метки: маски из овса маски для лица полезные маски уход за лицом

Процитировано 11 раз
Понравилось: 15 пользователям

Виброгимнастика Микулина: почему стучать пятками об пол очень полезно

Пятница, 14 Октября 2022 г. 15:58 + в цитатник

2835299_Vibrogimnastika_Mikylina1 (700x355, 293Kb)

Виброгимнастику придумал советский академик Александр Александрович Микулин. Он не был медиком. Он был конструктором авиадвигателей.

Вибрационная гимнастика

Она имитирует ходьбу и бег, но при этом не имеет противопоказаний.

Как выполнять

Встаете на пол.
Приподнимаете пятки на несколько сантиметров. И резко опускаетесь на них.
Примерно 1 раз в секунду.
Проделываете это 30 раз, отдыхаете 5-10 секунд и опять – 30 раз поднимаетесь и опускаетесь на пятки.
Повторяете все 3-5 раз в течение суток.

Такое стучание пятками об пол дает совершенно потрясающий эффект

Улучшается обмен веществ. Человек буквально оживает. Уходит усталость, голова становится ясной, повышается настроение.

Прямое же показание к выполнению виброгимнастики – варикозное расширение вен, склонность к флебитам и тромбообразованию.

Источник

2835299_Vibrogimnastika_Mikylina (700x452, 43Kb)

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Виброгимнастика Микулина здоровье стучим пятками о пол упражнение

Понравилось: 12 пользователям

Пигментные пятна: как от них избавится раз и навсегда

Пятница, 14 Октября 2022 г. 15:31 + в цитатник

2835299_pyatna (700x466, 204Kb)

В любом возрасте хочется выглядеть привлекательно. Однако пигментные пятна на лице, коже рук и других открытых участках тела вряд ли кого-то украшают.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи

Метки: пигментация пигментные пятна здоровье средства от пигментации народная медицина

Понравилось: 13 пользователям

Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут

Пятница, 14 Октября 2022 г. 15:14 + в цитатник

2835299_ypr (700x465, 55Kb)

Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе и ограничены в движениях так сказать.

А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так и подавно необходима всем, чтобы получать хоть какую то физическую нагрузку. Гимнастика была разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское время, и даже дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР.

Если вы будете действительно выполнять упражнения, каждый час, то потратите около 15 % съеденных калорий, плюс польза для всего организма очень большая, так как, каждый час, вы будете приводить в движение все тело, временно отключаться от рабочего процесса, что позволить дать мозгам отдохнуть и в дальнейшем более эффективно работать.

Всего 6 минут, каждый час, а результаты вы заметите уже через три дня. Подтянуться мышцы всего тела, начнет немного уменьшаться вес. Хотя первые три дня, могут быть самыми тяжелыми, так как придется делать усилие над собой, чтобы делать эту гимнастику каждый час.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: Гимнастика Воробьева гимнастика на 6 минут здоровье упражнения

Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Натуральные масла для здоровья ваших волос

Пятница, 14 Октября 2022 г. 15:02 + в цитатник

2835299_Natyralnie_masla_dlya_zdorovya_vashih_volos1 (700x342, 185Kb)

Рассказываю, как действует каждое из масел на наши локоны и кожу головы.

Читать далее...

Рубрики:

Уход за волосами

Метки: Натуральные масла для волос масла для здоровья ваших волос уход за волосами здоровье волос использование масел

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (19)

Как восхитителен Рассвет! Ирина Расшивалова

Пятница, 14 Октября 2022 г. 07:39 + в цитатник

Как восхитителен Рассвет!
Как много в нём чудесной силы!
Весь в переливах, смелый свет
Неяркий, но такой красивый!
Пленяет нежностью своей,
Весь в переливах розоватых,
Он свет несёт, как Одиссей,
Торжественно-витиевато.
Художник, тот, кто рисовал,
Наверно, думал о прекрасном,
Таким рассвет для нас предстал:
Великим признанным соблазном.
Встречаю каждый день рассвет,
И каждый день он снова новый,
Иначе выбран неба цвет,
И свет рассвета незнакомый.
Рассвет – всегда начало дня,
Со временем тихонько тает,
Потом вечерняя заря,
И каждый день лишь раз бывает!

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Метки: Ирина Расшивалова мои стихи

Процитировано 5 раз
Понравилось: 26 пользователям

Материнская молитва. Елена Шустрякова

Четверг, 13 Октября 2022 г. 17:34 + в цитатник

О, Господи, как краток путь земной.
Свечу мою задуть стремится ветер…
Молю, Ты смерть не посылай за мной,
Пока во мне нуждаться будут дети.

Ты можешь хворь любую исцелить,
Простишь меня и примешь покаянье.
Лишь только Ты умеешь так любить
И понимать телесные страданья.

Ты путь прошёл от ясель до креста,
Господь, принявший облик человечий.
Твоя непостижима доброта,
Ты был, и есть, и неизменно вечен!

Храни детей моих среди невзгод.
Не допусти угрозы смертной битвы!
И верю я, от зла их сбережёт
Моя, слезой омытая, молитва…

О, Господи, как краток путь земной.
Свечу мою задуть стремится ветер…
Молю, Ты смерть не посылай за мной,
Пока во мне нуждаться будут дети…

Елена Шустрякова

Рубрики:

стихи

Метки: Елена Шустрякова стихи

Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Комментарии (7)

Легко кого-то не любить... Художник Арманд Пойнт (Armand point).

Четверг, 13 Октября 2022 г. 17:10 + в цитатник

! (700x451, 435Kb)

Легко кого-то не любить,

Легко обзавестись врагами,

Легко склонять, легко судить,

Не думая, а кто мы сами.

Легко забыть, легко предать,

Легко кого-то ненавидеть,

Легко по головам шагать,

Легко плохое в людях видеть.

Трудней понять, трудней простить,

Ещё трудней плечо подставить,

Трудней, порой, собою быть,

И очень трудно — не лукавить…

Розбицкая Наталья

Читать далее...

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Арманд Пойнт (Armand point) картины живопись рисунок

Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Три народных рецепта для волос, которые реально работают

Четверг, 13 Октября 2022 г. 15:53 + в цитатник

2835299_Screenshot_1 (700x371, 402Kb)

Даже в самых дорогих средствах для волос основную работу, как правило, делает один компонент. Некоторые из них рождаются в лабораториях, а некоторые есть на каждой кухне. Попробуйте эти простые средства, наверняка Вы быстро сами убедитесь, насколько они эффективны!

Читать далее...

Рубрики:

Уход за волосами

Метки: уход за волосами рецепты для волос народная медицина эффективные рецепты

Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Мазилка-лечилка от семи недугов.

Четверг, 13 Октября 2022 г. 15:36 + в цитатник

2835299_Maz_ot_boli_s_spine_ (700x350, 154Kb)

росто, эффективно и никакой химии для вашего организма! Заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы - попробуйте намазать больное место этой мазью.

Приложите бумажное полотенце или холщовую тряпицу и замотайте не туго. Кальку или полиэтилен не кладите - аппликация должна «дышать». К утру боли утихнут, а через пару дней забудете, что вообще что-то было. Обязательно наступит облегчение, ведь это тоже немаловажно. Когда ничего нельзя из-за больного сердца, этот рецепт будет вашим спасением.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: мазилка-лечилка мазь от боли в спине домашняя мазь рецепт мази народное средство

Процитировано 5 раз
Понравилось: 15 пользователям

Сырая гречка с кефиром, приготовленная по этому рецепту, творит чудеса

Четверг, 13 Октября 2022 г. 15:22 + в цитатник

2835299_grechyv1 (700x485, 304Kb)

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печени и других наших жизненно-важных органов.

⠀

Читать далее...

Рубрики:

Стройная фигура

Для Вас

Метки: гречка с кефиром рецепт похудения сбросить вес здоровье Стройная фигура

Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

ПОТРЯСАЮЩАЯ аптечка из специй

Четверг, 13 Октября 2022 г. 15:05 + в цитатник

2835299_POTRYaSAUShAYa_aptechka_iz_specii (700x414, 294Kb)

1. Аллергия

Кориандр. Чтобы справиться с сезонной или круглогодичной аллергией, добавляйте в еду или в чай частичку кориандра. Эта замечательная специя быстро выводит токсины из организма, благодаря чему избавляет от зуда, снимает отеки и покраснение, успокаивает аллергический насморк и улучшает самочувствие.

2. Ангина

Асафетида. Замучила ангина? Устали от боли и першения в горле? Просто возьмите стакан теплой воды и разведите в нем щепотку асафетиды и щепотку куркумы. Полощите горло таким раствором 5 р/день, и воспаление в горле перестанет вас беспокоить.

Розовая вода. Смочите ватную палочку в этом замечательном средстве и протрите воспаленные гланды и покрасневшее горло. Проводите процедуры 3 р/день и уже через сутки вы почувствуете облегчение.

3. Анемия

Куркума. Богатая железом куркума прекрасно решает проблему малокровия. Столкнувшись с этой проблемой, просто принимайте 1/3 ч.л. такой специи, смешанные с ложкой меда, утром и вечером.

Шамбала. Бороться с анемией можно и при помощи семян пажитника (шамбалы). Просто принимайте 1-2 ч.л. семян этого растения, запивая их стаканом молока для лучшего усваивания железа. Желательно проводить процедуры по утрам, на голодный желудок.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: аптечка из специй специи болезни народная медицина

Процитировано 5 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (22)

Давайте жизнь любить! Ирина Расшивалова

Четверг, 13 Октября 2022 г. 07:47 + в цитатник

Кто миром правит? Горсточка людей!
От них зависит многое на свете,
И от того, кто комик, кто злодей,
Страдает мир на маленькой планете.
А не пора ли нам ввести дресс-код,
Чтоб миром править те могли по праву,
Кто уважает искренне народ,
Кто говорит народу только правду!
Чтоб не бояться, что погубит мир
Тот, кто в себе самом-то не уверен,
Чтобы с улыбкой глупою сатир
Не был полмира погубить намерен.
Чтоб старец бы старел по праву лет,
Чтоб комик в театре праздновал премьеру,
Ведь нам не нужно пирровых побед,
Давайте жизнь ценить, любовь и веру!
Давайте просто в этом мире жить,
Сажать цветы и хлеб по всей планете,
Давайте эту жизнь свою любить,
Ведь ничего ценнее нет на свете!

© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:

стихи/Мои стихи

Метки: Ирина Расшивалова мои стихи

Процитировано 6 раз
Понравилось: 26 пользователям

Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ! Мари Ротарь

Среда, 12 Октября 2022 г. 15:49 + в цитатник

Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ,
Цените каждое прошедшее мгновенье!
Она хрупка… И как осенний лист
Сорвется, вдруг, и улетит в кружении!!!

Прошу вас, люди, берегите ДЕНЬ,
Ведь,каждый день-последним стать он может!
Оставьте праздность, укротите лень —
Пусть новый день достойно будет прожит!

Прошу вас, люди, берегите МИР
В сердцах своих, и в помыслах, и в чувствах!
Простите тех, кто вас оговорил,
Кто вам завидовал, и кто вредил искусно…

Прошу вас, люди, берегите СВЕТ
В своей душе, в душе подруги, друга —
Других путей для счастья в жизни нет,
Как нет пути из замкнутого круга!

Прошу вас, люди, как просил сам БОГ-
Не растеряйте ВЕРУ в ваших душах!
В конце пути всех пройденных дорог
Сомненья, пусть, покой ваш не нарушат!!

Мари Ротарь

Рубрики:

стихи

Метки: Мари Ротарь стихи

Процитировано 2 раз
Понравилось: 26 пользователям

Комментарии (13)

Последняя любовь — как наважденье... Художник Юлия Лучкина

Среда, 12 Октября 2022 г. 15:45 + в цитатник

! (700x338, 476Kb)

Последняя любовь — как наважденье,

Как колдовство, как порча, как дурман,

Последний шанс на страсть и обновленье,

Прощальный утешительный обман…

В какие годы сердце горше плачет?

Увы, конечно, на исходе дней…

Любовь — загадка, как она дурачит —

Не хватит жизни разобраться в ней…

Последняя любовь — нежданный случай,

Судьба шальная нас с тобой свела.

Всю жизнь я был какой-то невезучий..

А ты меня ждала, ждала, ждала..

Жизнь куролесит наворот событий,

Сжимает сердце, голова пьяна,

И множество незнаемых открытий

Мне дарит обретенная страна…

Последняя любовь — как завещанье,

Прозрение, прощенье и прощанье…

Эльдар Рязанов

Читать далее...

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Юлия Лучкина рисунок картины живопись графика

Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Музыка

-Новости

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Эффективная гимнастика против носогубных складок

Настойка зеленого грецкого ореха - укрепление иммунитета, улучшение памяти, средство от анемии, слабости, гипотиреоза

Пришла пора проститься с Октябрём! Ирина Расшивалова

Звонок. Вера Сергеевна Бутко

Богиня. Художник Jean-Jacques Cazin

Маски из геркулеса творят чудеса! Кожа становится упругой, бархатной!

Виброгимнастика Микулина: почему стучать пятками об пол очень полезно

Пигментные пятна: как от них избавится раз и навсегда

Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут

Натуральные масла для здоровья ваших волос

Как восхитителен Рассвет! Ирина Расшивалова

Материнская молитва. Елена Шустрякова

Легко кого-то не любить... Художник Арманд Пойнт (Armand point).

Три народных рецепта для волос, которые реально работают

Мазилка-лечилка от семи недугов.

Сырая гречка с кефиром, приготовленная по этому рецепту, творит чудеса

ПОТРЯСАЮЩАЯ аптечка из специй

Давайте жизнь любить! Ирина Расшивалова

Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ! Мари Ротарь

Последняя любовь — как наважденье... Художник Юлия Лучкина