Комментарии (13)

Самые эффективные упражнения для плоского живота!

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 10:45 + в цитатник

alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота!"/2835299__4_ (700x366, 202Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Процитировано 92 раз
Понравилось: 51 пользователям

Комментарии (9)

Пресс и плоский живот. Простые упражнения дома.

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 10:28 + в цитатник

alt="Пресс и плоский живот. Простые упражнения дома."/2835299_Yprajneniya_dlya_ploskogo_jivota (700x393, 47Kb)

Многие хотят избавиться от живота, но не у всех это получается. Прежде всего, надо изменить режим питания и не употреблять те продукты, которые приводят к отложению жира. Включите в рацион больше овощей, фруктов! Меньше употребляйте углеводов, хотя отказываться от них не стоит, они необходимы нам для восполнения потраченной энергии. Крупы в питании также необходимы, ведь в них там много клетчатки, которая способствует нормальному пищеварению.

Никакая диета Вам не поможет, если Вы не будете двигаться. Малоактивный образ жизни как раз и ведёт к отложению жировых запасов и снижению метаболизма. Любое движение, которое Вы делаете, будет Вам во благо, даже если Вы не думаете об этом. А упражнения, которые целенаправленно нацелены на тренировку конкретных мышц, помогут Вам достигнуть намеченной цели. И не забывайте о чистой воде, которая Вам жизненно необходима, особенно летом. Вместо газированной воды и сладких лимонадов употребляйте чистую родниковую воду. Здоровья всем и отличного настроения!

Читать далее...

Рубрики:

Стройная фигура

Для Вас

Метки: упражнения фитнес сройная фигура плоский живот

Процитировано 16 раз
Понравилось: 15 пользователям

Занимаемся спортом правильно!

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 09:32 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: фитнес спорт фигура стройность

Процитировано 9 раз
Понравилось: 12 пользователям

Занимаемся спортом правильно!

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 08:25 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: упражнения спорт дома занимаемся спортом

Процитировано 5 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комментарии (14)

Как день светла, но непонятна... Современный французский художник Дам Домидо (Dam Domido)

Суббота, 19 Мая 2018 г. 16:29 + в цитатник

2835299__Dam_Domido (692x700, 579Kb)

2835299_Kak_den_svetla_no_neponyatna___ (700x62, 19Kb)

Как день, светла, но непонятна,

Вся - явь, но - как обрывок сна,

Она приходит с речью внятной,

И вслед за ней - всегда весна.

Вот здесь садится и болтает.

Ей нравится дразнить меня

И намекать, что всякий знает

Про тайный вихрь ее огня.

Но я, не вслушиваясь строго

В ее порывистую речь,

Слежу, как ширится тревога

В сияньи глаз и в дрожи плеч.

Когда ж дойдут до сердца речи,

И опьянят ее духи,

И я влюблюсь в глаза и в плечи,

Как в вешний ветер, как в стихи,-

Сверкнет холодное запястье,

И, речь прервав, она сама

Уже твердит, что сила страсти -

Ничто пред холодом ума!..

Александр Блок

Рубрики:

живопись

Метки: Dam Domido художник картины живопись женский портрет образное

Процитировано 4 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (14)

Натюрморты современного французского художника Fabrice de Villeneuve

Суббота, 19 Мая 2018 г. 15:46 + в цитатник

2835299__2_ (688x700, 161Kb)

Цветы живут в людских сердцах;

Читаю тайно в их страницах

О ненамеченных границах,

О нерасцветших лепестках.

Я знаю души, как лаванда,

Я знаю девушек-мимоз,

Я знаю, как из чайных роз

В душе сплетается гирлянда.

В ветвях лаврового куста

Я вижу прорезь черных крылий,

Я знаю чаши чистых лилий

И их греховные уста.

Люблю в наивных медуницах

Немую скорбь умерших фей

И лик бесстыдных орхидей

Я ненавижу в светских лицах.

Акаций белые слова

Даны ушедшим и забытым,

А у меня, по старым плитам,

В душе растет разрыв-трава.

Константин Бальмонт

Рубрики:

искусство/НАТЮРМОРТ

Метки: Fabrice de Villeneuve художник натюрморт картины живопись

Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Комментарии (16)

Чем опасны алкогольные напитки летом?

Суббота, 19 Мая 2018 г. 15:04 + в цитатник

alt="Чем опасны алкогольные напитки летом?"/2835299_alkogolnie_napitki_letom (700x466, 205Kb)

Лето, как правило, радует нас хорошей погодой, жарой, палящим солнцем, в это время многие из нас проводят время на природе, за исключением тех. Кто вынужден работать. В летний период мы отдыхаем от всего, да и праздников в это время года немного, за исключением встреч с друзьями, которые тоже проводим традиционно на свежем воздухе. И редкая встреча обходится без спиртного, хотя, честно говоря, чаще всего принято обходиться коктейлями, крепкие напитки во многих компаниях не приветствуются.

Но и для коктейлей иногда требуется дополнение в виде алкогольного напитка, тогда выручает доставка алкоголя в Москве 24 часа, ведь никому не хочется бежать в магазин. Летом нас подстерегают опасности, которые таит в себе уже само солнце, и не каждый человек выдержит такую серьёзную нагрузку, как алкоголь в жаркое время. Уже от жары может участиться сердцебиение, усиливается потоотделение, как естественная защитная реакция организма на жару, добавьте к этому расширение сосудов от алкоголя, и Вам гарантировано обезвоживание, если слишком много выпить. В таком состоянии симптомы опьянения переносятся куда тяжелее, чем в обычное время, и возможны более серьёзные проявления, чем обычная головная боль или плохое самочувствие.

Люди не умеют контролировать себя, даже если употребляют такие напитки, как ликеры, мартини, шампанское, в жару они окажутся лишними, не говоря уж про водку, коньяк и текилу, хотя все эти напитки можно заказать с доставкой на дом. Беда в том. Что они-то могут испортить весь праздник, и омрачить хорошее настроение. Лето – время прохладительных, а не крепких напитков, соков, морсов, которые можно приготовить своими руками, и они будут полезнее, чем любой самый «вкусный» коктейль, приготовленный с алкогольными напитками.

«Алкомаркет 24» торгует только качественными напитками, магазин не станет портить свою репутацию продажей несертифицированной продукции, но эти алкогольные напитки в летний период могут сильно повысить давление, создать опасность для сосудов и сердца, и не известно, чем может закончиться обычное, на первый взгляд, застолье, если у человека имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой. Лучше воздержаться от соблазна и обойтись без алкоголя, особенно в часы солнечной активности, и уж, тем более, нужно постараться избежать употребления спиртных напитков, находясь на солнцепёке или у водоёма, последствия могут быть непредсказуемы.

alt="Чем опасны алкогольные напитки летом?"/2835299_chem_opasni_alkogolnie_napitki_letom (700x350, 39Kb)

Метки: доставка доставка алкоголя «Алкомаркет 24» алкогольные напитки вред алкоголя

Понравилось: 8 пользователям

Комментарии (14)

Модные женские кроссовки на лето

Суббота, 19 Мая 2018 г. 14:16 + в цитатник

2835299__2_ (700x393, 67Kb)

Сложно найти боле удобную обувь, чем кроссовки. Многие женщины предпочитают босоножки, но в них не всегда удобно ходить по гальке или по лесным дорожкам, да и для активного отдыха кроссовки всё же удобнее. Мягкие, как тапочки, комфортные, в них нога не устаёт, и ты можешь ходить целый день, не присев. Заменить их могут разве мокасины, если изготовлены из качественного натурального материала. Но кроссовки всё же доступнее, демократичнее и дешевле. За лето можно поменять их, если испортились или запачкались, а можно просто постирать.

Сейчас выпускается такое разнообразие женских кроссовок. Что глаза разбегаются при выборе. При покупке нужно предусмотреть некоторый запас. Если носить их собираетесь с носком, или сразу примерять на носочек, на босую ногу кроссовки не носят, возрастает угроза ускорить появление мозолей и трещин на пятках. Не стоит покупать кроссовки из дешёвых материалов, не пропускающих воздух, нога в них будет потеть. Если ноги у Вас быстро устают, носить кроссовки надо со специальной ортопедической стелькой, она прекрасно удерживает стопу, предотвращает от вывихов и растяжений, усиливает амортизационные свойства подошвы. К выбору кроссовок надо подходить основательно, ведь в них Вы будете проводить большую часть своего времени, если собираетесь путешествовать или заниматься спортом, гулять или осматривать достопримечательности новых мест. Удачных Вам покупок в магазинах вашего города!

2835299_Modnie_jenskie_krossovki_na_leto (700x372, 56Kb)

Читать далее...

Рубрики:

дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры

Метки: кроссовки летняя обувь удобная обувь кроссовки для женщин кроссовки на лето

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Комментарии (12)

Где отдохнуть этим летом?

Суббота, 19 Мая 2018 г. 12:01 + в цитатник

alt="Где отдохнуть этим летом?"/2835299_PROVESTI_OTDIH1 (700x463, 320Kb)

Вопрос о том, где провести лето, мучает многих жителей городов в течение года, но летом этот вопрос требует безотлагательных решений, ведь время уходит… Летнего тепла мы ждём давно. Кто-то вспоминает свой отдых на пляжах Анталии, кто-то с удовольствием планирует поездку в Турции. А поближе нигде нельзя хорошо отдохнуть? Дорого – скажете Вы! Дорого, это когда приходится платить за жильё. А если жильё - твоя собственность, то и обходится это намного дешевле. Если так рассуждать, то сейчас дорого всё, но это не значит, что мы должны отказывать себе в отдыхе, в поездках и путешествиях.

Жизнь сейчас и так довольно сложная, не будем усложнять её надуманными проблемами. Хотите купить недвижимость для летнего отдыха – покупайте при первой возможности! Найти хорошую недвижимость, например, в Харькове и области, можно посмотреть здесь,выбрать, купить и приезжать туда каждый год, кстати, подобных сайтов очень много и для других городов. Просто нужно задаться целью купить недвижимость, и всё получится. В городе сейчас тоже можно хорошо отдохнуть, есть красивые места, парки развлечений, хорошая парковая зона. Есть, чем заняться и детям, и взрослым. На период летнего отдыха открыты картодромы, торгово-развлекательные центры, работают кафе и рестораны. В городе не дадут пропасть от зноя фонтаны. Отдохнуть можно везде, всё зависит от нас самих, от нашего настроения. Так что, выбирайте места, где хотите провести отдых заранее, тогда у Вас появится больше возможностей для выбора.

alt="Где отдохнуть этим летом?"/2835299_otdih1 (700x393, 186Kb)

Метки: отдых места для отдыха недвижимость купить недвижимость Харьков

Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

Комментарии (10)

5 упражнений Поля Брэгга для оздоровления позвоночника

Суббота, 19 Мая 2018 г. 11:00 + в цитатник

alt="5 упражнений Поля Брэгга для оздоровления позвоночника"/2835299_5_yprajnenii_Polya_Bregga_dlya_ozdorovleniya_pozvonochnika (700x525, 183Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения упражнения для спины упражнения Поля Брэгга оздоровление здоровье спина

Процитировано 10 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комплекс упражнений от боли в спине

Суббота, 19 Мая 2018 г. 08:13 + в цитатник

Ipola

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: упражнения упражнения для спины упражнения от боли здоровье лечение упражнениями

Процитировано 13 раз
Понравилось: 10 пользователям

Комментарии (15)

Благословляйте женщин... ~ Британский художник Томас Эдвин Мостин (Thomas Edwin Mostyn)

Пятница, 18 Мая 2018 г. 16:48 + в цитатник

РўРѕРјР°СЃ РРґРІРёРЅ РњРѕСЃС‚РёРЅ13-1 (700x542, 389Kb)

Благословляйте женщин вновь и вновь

за то, что нежность их непреходяща,

за верность, за великую любовь,

за всё, что рифмоплёты в строчку тащат.

За вешалку, пришитую к пальто,

за суп, в кастрюльке на плите кипящий,

за то, что нас в мельканье дней никто,

чем женщина, не пожалеет чаще.

За то, что ожиданием живут,

тревожатся и верят в возвращенье,

когда мужчин неведомый маршрут

то к подвигам зовёт, то к приключеньям.

Благословите женщин за терпенье,

за то, что ваши крылья берегут

и помогают выскользнуть из пут

почти неотвратимого паденья.

За мудрость и беспрекословный нрав,

за взбалмошность и вечное пиленье,

за «извини, родная, был неправ!»

и непростое счастье примиренья.

За то, что благодарности не ждут,

благословите женщин и за это!

За то, что понимали и поймут,

и «Корвалол» тихонько примут где-то.

Ещё благословите за цветы,

которые вы им не подарили,

сказать хотели что-то, но... забыли.

За отблеск уходящей красоты...

Ещё благословляйте их за труд

души и рук, за то, что в каждом доме

заботой женской созидается уют,

за эти ласковые мягкие ладони,

которые коснутся головы

мальчишки, поседевшего с годами.

За то, что нет прочней защиты от беды,

чем нежность женщины, живущей рядом с вами.

Александр Красилов

РўРѕРјР°СЃ РРґРІРёРЅ РњРѕСЃС‚РёРЅ13 (535x700, 363Kb)

Рубрики:

живопись/картины маслом

Метки: Томас Эдвин Мостин Британский художник Томас Эдвин Мостин (Thomas Edwin Mostyn) картины живопись женщина образное женский портрет классическая живопись

Процитировано 6 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (9)

Купить матрас в интернет-магазине ЭКОМАССИВ в Воронеже

Пятница, 18 Мая 2018 г. 14:49 + в цитатник

alt="Купить матрас в интернет-магазине ЭКОМАССИВ в Воронеже"/2835299_Kypit_matras_v_internetmagazine_EKOMASSIV_v_Voroneje (700x465, 216Kb)

Хороший сон может быть только на хорошем матрасе, и спорить с этим никто не станет. Ведь у хорошего, качественного матраса есть целый ряд преимуществ:

• гибкость и эластичность матраса;

• упругость и способность сохранять форму,

• стойкость к деформации,

• долговечность и гигиеничность,

• стойкость с статическому электричеству,

• экологичность, вентилируемость,

• устойчивость к перепаду температур.

Кроме того, матрас должен быть в меру мягким, в меру жёстким, не должен вызывать аллергию. Требования к матрасам предъявляются самые жёсткие, ведь от них зависит качество нашего сна, а значит, и наше здоровье! Кому понравится вставать утром с больной спиной только потому, что матрас неровный и Вы отлежали спину. Именно поэтому Компания ЭКОМАССИВ с большим вниманием относится к выбору продукции для своего магазина, чтоб Вы могли купить матрас в интернет магазине в Воронеже смотрите тут, а надо сказать, что именно здесь имеется большой выбор самых разных матрасов от производителя: беспружинные, с зависимым и с независимым пружинным блоком, у каждого матраса свои преимущества, и у каждого находится свой покупатель.

alt="Купить матрас в интернет-магазине ЭКОМАССИВ в Воронеже/2835299_ (700x466, 160Kb)

Матрасы на пружинах отличаются долговечностью, прочностью и способностью выдерживать большие нагрузки. Кроме того, по цене они сравнительно дешевле беспружинных матрасов. В магазине ЭКОМАССИВ можно заказать недорогой матрас по своим размерам, это будет хорошее приобретение для семьи с детьми. Качественный матрас прослужит долго даже если по нему будут прыгать дети, такую нагрузку могут выдержать только качественные матрасы, изготовленные из современных материалов. Для повышенной комфортности спального места можно приобрести не матрас, а топпер, который создаёт ортопедический эффект, а стоит при этом совсем недорого. Топперы необходимы пожилым людям и тем, у кого часто болит спина. Менять матрас бывает накладно. А приобретение топпера не слишком опустошит семейный бюджет.

Выбирая матрас для себя или своих близких, помните об индивидуальных особенностях каждого человека. Все мы разные, и матрасы каждому нужны разные. Кому-то лучше выбрать матрас с блоком независимых пружин, а кому-то важен анатомический матрас, для кого-то важна невысокая стоимость, а для кого-то на первом месте стоит качество, в магазине ЭКОМАССИВ есть достаточный выбор самых разных матрасов, и каждый сумеет выбрать матрас по своим потребностям.

Купить матрас в интернет-магазине ЭКОМАССИВ в Воронеже/2835299_MATRAS_EKOMASSIV2 (700x466, 34Kb) alt="Купить матрас в интернет-магазине ЭКОМАССИВ в Воронеже"/2835299_MATRAS_EKOMASSIV1 (700x466, 45Kb)

Метки: Купить матрас интернет-магазин ЭКОМАССИВ матрас в Воронеже хороший матрас ортопедические матрасы

Понравилось: 6 пользователям

Комментарии (12)

Как выбрать жидкости для электронных сигарет?

Пятница, 18 Мая 2018 г. 13:49 + в цитатник

alt="Как выбрать жидкости для электронных сигарет?"/2835299_Jidkosti_dlya_elektronnih_sigaret (700x388, 176Kb)

2835299_logovape (270x80, 15Kb)

Бросить курить тяжело, об этом знает каждый курильщик! Рука так и тянется к заветной пачке, её ничто не останавливает, ни строгий запрет на курение врачей, ни клятвенные обещания близким людям. Кто знает, как это тяжело, тот поймёт, почему многие заядлые курильщики вместо того, чтоб навсегда расстаться с курением, переходят на электронные сигареты, вроде как обман себя самым простым и естественным способом. Покуришь так некоторое время и бросишь. Так думают многие, но втягиваются, зависимость от сигарет намного сильнее, чем это кажется.

Вред для здоровья с помощью электронных сигарет заметно снижается, а использование качественной жидкости для заправки электронных сигарет сводит опасность для здоровья к минимуму. Вот почему вопрос о том, как правильно выбрать жидкость для электронных сигарет является очень важным для каждого человека, кто пользуется электронными сигаретами. Жидкостей для электронных сигарет в продаже очень много, и не факт, что все они качественные, даже если продаются в специализированных магазинах. Проще всего обезопасить себя от подделок и товара сомнительного качества – приобретение жидкостей в известных магазинах и только популярных брендов.

При покупке надо обратить внимание на:

• наличие сведений о производителе;

• наличие информации об импортёре;

• наличие сертификата на товар;

• флакон должен быть изготовлен из стекла или пищевого термопластика;

• флакон должен быть тёмного цвета в индивидуальной упаковке;

• на флаконе должна быть информация о содержании никотина, об ароматизаторе, сведения об объёме тары.

o Только наличие всей этой информации может дать примерное представление о том, какой товар Вы покупаете. Качественную продукцию можно приобрести и в известных интернет-магазинах, которые дорожат своей репутацией и не станут торговать некачественным товаром в угоду сиюминутной выгоде. Одним из таких магазинов, где можно купить жидкость для электронных сигарет отличного качества является магазин Viking Vape в Минске http://vikingvape.by/zhidkost/, где можно не только приобрести жидкости для сигарет, которые представлены в ассортименте, но и продегустировать жидкость. Компания Viking Vape существует на рынке уже более 5 лет, и за это время существенно расширила свой сервис. Теперь он включает в себя бесплатную диагностику и ремонт вейлов в максимально короткие сроки, обслуживание девайсов, обучение. В каталоге Компании Премиум жидкости (Bad Distribution, ↳Bad Drip, ↳Barista Brew Co, ↳Bazooka Vape by Kilo, ↳Beast Cloud, ↳Big Bottle и другие), Стандарт жидкости (Blackbox Liquid's, ↳CYBERFOG, ↳Doctor Grimes, ↳Dragon Tea, ↳Electro Jam и другие) и Бюджетные жидкости. Выбирая жидкость для электронных сигарет помните о вреде курения и о необходимости беречь своё здоровье.

alt="Как выбрать жидкости для электронных сигарет?"/2835299_Jidkosti (700x259, 150Kb)

Метки: курение электронные сигареты магазин Viking Vape в Минске Дегустация жидкостей Обслуживание девайсов Ремонт вейпов Обучение Энциклопедия вейпера

Понравилось: 6 пользователям

Комментарии (8)

Простые упражнения для улучшения осанки

Пятница, 18 Мая 2018 г. 11:55 + в цитатник

alt="Простые упражнения для улучшения осанки"/2835299_ (700x441, 89Kb)

Упражнения для улучшения осанки полезны для людей любого возраста. Их выполнение не требует особой подготовки, но предусматривает проведение разминки во избежание повреждений связок и суставов.

1. Встаньте вплотную к стене так, чтобы коснулись стены пятки, затылок, плечи и таз, втяните живот. Стойте так от 2-3 минут, время выполнения следует постепенно увеличивать. Кстати, при возникновении боли в спине встаньте вплотную к стене, боль уходит. Дыхание при выполнении упражнения произвольное.

2. Стоя, несколько раз следует вдохнуть и выдохнуть. Во второй половине выдоха втягивайте живот. Упражнение выполняется не раньше, чем через два часа после еды. Потом, сразу после вдоха примите позу, показанную на рисунке а), сев предварительно на пятки. Повторите 5-6 раз.

3. Сядьте между пяток, как показано на рисунке б). Руки согнуть в локтях за спиной, пальцы сложить ладонями вертикально вверх. Задержитесь в этой позе на 20-30 секунд. Расслабьтесь, встаньте, походите, вернитесь в позу. Повторите упражнение 5-6 раз.

4. Встаньте, походите спокойно, остановитесь. Соедините руки ладонями так, как показано на рисунке в), сначала в положении стоя, потом во время спокойной ходьбы. Каждые 5-10 секунд меняйте положение рук, дышите произвольно.

5. Сядьте на коврик. Спина прямая, ноги согнуты в коленях, стопы сведены одна к другой. Сидите прямо, спина ровная, как показано на рисунке г). Дышите произвольно, неглубоко. Сидите так 20-30 секунд, потом можно расслабиться. Опять 20-30 секунд сидите в напряжении, снова расслабляетесь.

Упражнения укрепляют мышцы спины и помогают расслабить их. Выполняя эти упражнения каждый день или через день, Вы тренируете мышцы спины, боли в спине постепенно пройдут, осанка станет лучше. Помните, здоровье спины очень важно для Вас!

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: здоровье спины здоровая спина упражнения для спины упражнения осанка

Процитировано 14 раз
Понравилось: 17 пользователям

Комментарии (6)

Комплекс упражнений «9 нитей» для выправления позвоночника и разработки межпозвонковых дисков

Пятница, 18 Мая 2018 г. 11:15 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений «9 нитей» для выправления позвоночника "/2835299_vipravlenie_pozvonochnika (700x313, 57Kb)

«9 нитей» - гимнастика, упражнения которой позволяют решить многие проблемы с позвоночником. Если у Вас имеется искривление каких-либо отделов позвоночника (кифоз, лордоз либо сколиоз), то эти упражнения для Вас!

Первые 3 нити имеют общее обозначение «3 скручивания»:

• Верхнее скручивание (1-я нить) имеет своей целью расслабление верхней части тела посредством скручивающих действий верхними конечностями. Для выполнения упражнения требуется медленно делать обороты корпусом, начиная действие от согнутых в локтях рук.

alt="Комплекс упражнений «9 нитей» для выправления позвоночника "/2835299_1_nit_Kompleks_yprajnenii_9_nitei_dlya_vipravleniya_pozvonochnika_i_razrabotki_mejpozvonkovih_diskov (700x211, 57Kb)

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: «9 нитей» гимнастика для позвоночника выправление позвоночника разработка межпозвонковых дисков осанка здоровье спины здоровье лечение упражнениями

Процитировано 25 раз
Понравилось: 15 пользователям

Упражнения на гибкость позвоночника

Пятница, 18 Мая 2018 г. 09:22 + в цитатник

Ipola

Выполняйте упражнения медленно, для достижения максимального эффекта тяните руки вверх, а ноги вниз, еще больше растягивая таким образом позвоночник.

Эти упражнения упражнения при остеохондрозе позвоночника придадут гибкость вашему позвоночнику, улучшат вашу осанку.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: здоровая спина развиваем гибкость спины упражнения для спины упражнения на гибкость здоровье спина

Процитировано 34 раз
Понравилось: 12 пользователям

Комментарии (20)

А дождь смывает все следы...

Четверг, 17 Мая 2018 г. 18:20 + в цитатник

А дождь смывает все следы.
Неотвратимо, неизбежно,
Касаясь ласково и нежно,
Он смоет слезы со щеки.

Но, торопясь, проходят дни,
В которых холодно и пусто.
И.как же мне, не знаешь ты,
До горьких слёз, до боли грустно!

Душою выплаканный стон
Слезою ляжет на бумагу.
В нём всё реально, всё в нем правда.
В нём всё промокло под дождём.

Мне шепчет дождь негромкий стих,
Как хмур, неласков этот вечер.
И огонёк зажжённой свечи
Вдруг встрепенулся и затих.

Как мал огонь в моих руках,
Но, он горяч, не прикоснуться!
Дождь за окном как-будто стих,
Печалью к сердцу прикоснувшись...

Карпова Галина

Рубрики:

стихи

Метки: Карпова Галина стихи стихи про дождь

Процитировано 8 раз
Понравилось: 27 пользователям

Комментарии (24)

Ну как же женщина абстрактна хороша!... ~ Художник Том Федро (Tom Fedro)

Четверг, 17 Мая 2018 г. 15:59 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Tom_Fredo_Tom_Fredo (699x524, 75Kb)

Ну как же женщина абстрактна хороша!

Ну что за прелесть ее тело, ум, душа!

Какая нежность в ней... истома -

Как зовут ее неважно - Анна, Мария, Тома...

Как, все же, женщина абстрактна хороша -

С ней можно и поспешно и можно неспеша...

У женщины абстрактной - абсолютный нрав -

Ей все по-барабану - Прав ты иль Не прав!

Хоть проку от нее ну, - ни шиша, Но...

Как же женщина абстрактна хороша,

И... Любить такую можно вечно -

Она ж абстрактна - бесконечно...!!!)

Писать картины иль стихи о ней слагать,

Так просто, ежели конкретно женщину не знать.

Абстрактная мадонна... абстрактная Офелия...

Мужчины вы сумели!.. Ведь сумели же!

В своих мечтах, фантазиях,затмив реальную

Женщину на престол возвести - АСТРАЛЬНУЮ...

Вера Федорина

Рубрики:

живопись

Метки: Абстрактная женщина картины живопись абстрактная живопись женщина Художник Том Федро (Tom Fedro) Художник Том Федро (Tom Fedro)

Процитировано 7 раз
Понравилось: 33 пользователям

Комментарии (18)

Электромобиль - это хорошая игрушка или средство передвижения?

Четверг, 17 Мая 2018 г. 14:29 + в цитатник

alt="Электромобиль - это хорошая игрушка или средство передвижения?"/2835299__1_ (700x464, 51Kb)

Что может обрадовать ребёнка больше всего на свете – хорошая игрушка! Многие подумают. Что современные дети уже слишком избалованы игрушками, и их уже ничем не удивить, но это не так, уверяю Вас! Для детей, как и для взрослых электромобили – это то, что может удивить, тем более, если этот электромобиль будет настоящим воплощением вашей мечты, лицензионной копией Mercedes, BMW, Ferrari, Porsche! Шикарный автомобиль представительского класса, которым может управлять любой ребёнок, это ли не чудо! Миниатюрная копия может привести в восторг и девочку и мальчика, которые с детства мечтают об автомобиле, не об игрушечном, а о самом настоящем!

alt="Электромобиль - это хорошая игрушка или средство передвижения?"/2835299_Elektromobil__eto_horoshaya_igryshka_ili_sredstvo_peredvijeniya4_1_ (700x484, 45Kb)

alt="Электромобиль - это хорошая игрушка или средство передвижения?"/2835299_1 (577x700, 231Kb) Конечно, такая игрушка стоит дороговато, но она того стоит! Автомобиль настолько реалистичен, что его невозможно отличить от оригинала. Управляет им сам ребёнок, а взрослый может контролировать его с помощью специального пульта через Bluetooth, во время движения малыш может сигналить прохожим, если дело происходит на улице, или собравшимся гостям, если праздник происходит в доме. Представьте, как можно устроить праздник для своего ребёнка с таким чудесным подарком! Для каждого возраста можно выбрать свой автомобиль, со своим характером, под стать ребёнку. Выбрать женственную модель для девочки или брутальную для мальчика в магазине совсем просто. Ведь здесь так много электромобилей для детей разных возрастов, что глаза разбегаются. И сборку машины можно заказать, если самим собирать некогда, можно выбрать не автомобиль, а мотоцикл, или квадрацикл, толокар или багги, если ваш ребёнок спит и видит себя гонщиком. Хороший электромобиль детский купить – отличная игрушка для подвижного ребёнка, который не любит сидеть на месте, который интересуется техникой, который хочет стать во всём похожим на папу, для ребёнка активного, деятельного. Который не станет сидеть подолгу с книжкой в руках, который любит мастерить и разбирать, для кого самое лучшее развлечение – подвижные игры, но на самом высоком уровне! Доставка по России, свой склад и шоу-рум. Удачного Вам приобретения! На свою машину Вы можете копить ещё долго, а это электромобиль можно купить уже сейчас.

alt="Электромобиль - это хорошая игрушка или средство передвижения?"/2835299_2 (700x393, 252Kb)

Метки: игрушка детская игрушка электромобиль детский электромобиль

Процитировано 1 раз
Понравилось: 8 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Самые эффективные упражнения для плоского живота!

Пресс и плоский живот. Простые упражнения дома.

Занимаемся спортом правильно!

Занимаемся спортом правильно!

Как день светла, но непонятна... Современный французский художник Дам Домидо (Dam Domido)

Натюрморты современного французского художника Fabrice de Villeneuve

Чем опасны алкогольные напитки летом?

Модные женские кроссовки на лето

Где отдохнуть этим летом?

5 упражнений Поля Брэгга для оздоровления позвоночника

Комплекс упражнений от боли в спине

Благословляйте женщин... ~ Британский художник Томас Эдвин Мостин (Thomas Edwin Mostyn)

Купить матрас в интернет-магазине ЭКОМАССИВ в Воронеже

Как выбрать жидкости для электронных сигарет?

Простые упражнения для улучшения осанки

Комплекс упражнений «9 нитей» для выправления позвоночника и разработки межпозвонковых дисков

Упражнения на гибкость позвоночника

А дождь смывает все следы...

Ну как же женщина абстрактна хороша!... ~ Художник Том Федро (Tom Fedro)

Электромобиль - это хорошая игрушка или средство передвижения?