Александр Дроженников рассказал о гимнастике для глаз для улучшения зрения, которая помогает при офтальмологических заболеваниях и предотвращает их развитие. 

Хотите сохранить молодость кожи – попробуйте шоколадную маску! Во-первых, потому, что это приятно! Во-вторых, потому, что это чертовски вкусно! Нет, есть, конечно, её не надо, просто смешайте столовую ложку какао с чайной ложкой мёда и столовой ложкой йогурта или творога и нанесите на лицо. Чем однороднее Вы смешаете все ингредиенты, а делать это удобнее всего миксером, тем лучше впитаются составляющие маски в кожу. А это очень полезно, ведь в какао содержится много полезных веществ, останавливающих процесс старения и улучшающих состояние кожи.

Кто знает, почему нет Валечки Доремифа СОЛЬка, не заболела ли она? C 15 января от неё нет сообщений, да и на письма не отвечает.  Может, ей нужна наша помощь?

• наложить на лицо крем;
•  
• плоской правой ладонью хлопать левую сторону шеи;
•  
• поменять ладони и хлопать другую сторону шеи;
•  
• верхней стороной ладони хлопать подбородок (это движение хорошо отработать);
•  
• опушками пальцев похлопывать низ лица, продвигаясь от подбородка в сторону ушей;
•  
• ударять с каждым разом все выше в направлении носа вдоль щечно-носовой складки;
•  
• удары должны быть более деликатными под глазами;
•  
• легкие хлопки по лбу. Лицо и шея должны покраснеть. Сила ударов сначала должна быть слабая или умеренная.
•  
• Необходимо ее увеличивать постепенно так, чтобы до очень сильных ударов дойти через два месяца, а может и год.
•  
• Скорая помощь при признаках старения лица

Если кровеносные сосуды слабые и быстро лопаются, то необходимо начинать с еще более слабых ударов и медленнее их усиливать. Не стремитесь к тому, чтобы кожа покраснела сразу. Кровеносные сосуды укрепляются одновременно с ударами по коже, и удары могут быть со временем сильнее.

И еще!

Не забывайте про красивую осанку, внутреннюю улыбку и благожелательный настрой во время выполнения упражнений! Успехов! 

Отсюда

 Холод и ветер, сухость воздуха отапливаемых помещений и постоянные перепады температур, возникающие при выходе на улицу, — вот основные неприятели, от которых требуется надежная защита в зимнее время года. Однако правила ухода за кожей зимой зависят не только от погодных условий. В холода, равно как и в теплое время года, при уходе за кожей важно учитывать ее тип. Но эта задача осложняется тем, что в период низких температур процесс салоотделения кожи происходит менее активно, а это в свою очередь приводит к тому, что в системе типов кожи происходит, условно говоря, «сдвиг»: жирная становится похожей на кожу смешанного или комбинированного типа, нормальная — на сухую, в то время как сухая начинает еще больше страдать от недостатка влаги.

Валео Мн