-Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

рамочка для поздравления - (0)

......Здесь будет ваша запись.... ......Здесь будет ваша запись.... ........Здесь будет ваша...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 35589
Комментариев: 333524
Написано: 674525

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер                   

 

 

 

 

 

 

ipola.ru яИКСipola.ru Alexa/PRНастоящий ПР ipola.ruТраст ipola.ruЦена ipola.ruipola.ru участник Трастового Каталога


Павел Антокольский «ТЫ»

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 11:11 + в цитатник

ТЫ (496x700, 296Kb)

 

Ты... Но давно я сочинил их, 
И ты читала сотни раз 
Мильон замаранных в чернилах; 
И в типографской краске фраз,
 
Мне красноречье не пристало, 
Я заикаюсь и хриплю. 
Но я во что бы то ни стало 
Тебя люблю, люблю, люблю.
 
Ты помнишь этот полдень жаркий, 
Начало счастья и невзгод, 
Свиданье наше в черном парке 
И нашу дружбу в первый год?.
 
Чертог театра молодого, 
Разубранный как для торжеств, 
И жажду жить, как крайний довод, 
И молодость, как жалкий жест...
 
Морей, вагонов, весен, комнат - 
Вот полный список их. Возьми! 
Не ты, хотя бы вещи помнят, 
Что было меж двумя людьми.
 
Зачем они глядят мне в очи, 
Все расстоянья истребя? 
Зачем блаженство этой ночи, 
Когда один я без тебя?
 
Павел Антокольский
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

Была без радости любовь, разлука будет без печали. ~ Картины Сергея Смирнова

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 10:58 + в цитатник

2835299_pervaya298686_265631480125693_100000365292143_941156_903447462_n (550x550, 232Kb)

Пускай толпа клеймит презреньем 
Наш неразгаданный союз, 
Пускай людским предубежденьем 
Ты лишена семейных уз.
 
Но  перед  идолами  света
Не гну колени я мои;
Как ты, не знаю в нем предмета
Ни сильной злобы, ни любви.
 
Как ты, кружусь в веселье шумном, 
Не отличая никого: 
Делюся с умным и безумным, 
Живу для сердца своего.
 
Земного счастья мы не ценим 
Людей привыкли мы ценить: 
Себе мы оба не изменим, 
А нам не могут изменить.
 
В толпе друг друга  мы узнали
Сошлись и разойдемся вновь.   
Была без  радости  любовь, 
Разлука будет без печали.
Михаил Лермонтов
 

2835299__5_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 31 пользователям

Сказочное графство Девоншир

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 10:19 + в цитатник

Графство Девоншир, по праву можно назвать сказочным. Редкой красоты домики с любовью оформленные цветами и вьющимися растениями создают иллюзию сказки. В графстве все озабочены проблемой экологии и поэтому очень развито озеленение и строительство из экологических материалов. Крыши покрыты камышом. Местные дома немного напоминают украинские «мазанки» с палисадниками перед домом. Через территорию графства протекает очень много рек. Тем не менее, большая часть территории графства занята национальными парками Дартмур и Эксмур или является сельской, с низкой для Англии плотностью населения. В графстве имеется природный объект всемирного наследия ЮНЕСКО – часть Юрского побережья Дорсета и Восточного Девона.


thatch26 Сказочное графство Девоншир

1.Девоншир (или Девон), расположенный на юго-западе Англии, считается третьим по величине графством страны.

2835299__4_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 23 пользователям

Бабушкин рецепт от подагры

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 09:54 + в цитатник

2835299__4_ (660x561, 82Kb) 
 

Про лечение подагры много говорят и пишут. Выбрать из всего обилия средств и лекарств очень сложно, но приходится пробовать всё на себе, потому что боль бывает просто нестерпимая. Хочу поделиться с Вами рецептами, которыми пользовалась моя бабушка – она страдала этим заболеванием и прекрасно справлялась с приступами. Конечно, вылечить окончательно она не могла, но своё состояние она облегчала существенно.
Если болезнь не лечить вовсе – нога приобретёт неприятный синюшный оттенок, распухнет, станет невозможно надеть не только туфли, но и тапочки. Поэтому бабушка делала себе компрессы из рыбы. Покупала самую дешёвую рыбу, отделяла филе от костей, раскладывала по пакетикам в морозилку. На ночь доставала пакетик, обкладывала больное место, прибинтовывала, чтоб не свалилась повязка, сверху накладывала полиэтиленовый пакет. Утром компресс снять и вымыть ноги. Кстати, этот компресс поможет и при пяточной шпоре. 10 дней – и болезнь отступит. Это точно, проверено бабушкой.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 12 пользователям

Рецепт красоты от Нифертити

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 09:32 + в цитатник

2835299__3_ (665x450, 109Kb)

Как известно, Нифертити была очень хороша собой, а главное, на что все обращали внимание – это красивая и гладкая кожа. Хотите узнать, чем пользовалась известная царица, чтоб добиться такой гладкости – сахаром! Да-да! Для удаления волосяного покрова на лице она использовала не восковую депиляцию, а сахарный раствор!
Рецепт этого средства можно повторить и сейчас в домашних условиях.
Для этого нужно взять 1кг сахара
130 гр сока лимона или лайма,
150 мл воды.
Смесь нужно разогреть на огне до того момента, пока она не станет прозрачной, всё время помешивая во избежании пригорания.  Дать массе слегка остыть, чтоб не обжечься. Полученной массе дать остыть и наносить против роста волос, дождаться застывания и удалить лёгким рывком. Немножечко неприятное ощущение, зато гладкая и красивая кожа будет Вам обеспечена!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 20 пользователям

Старинные рецепты красоты

Понедельник, 03 Ноября 2014 г. 09:10 + в цитатник
2835299_RECEPTI_KRASOTI (700x486, 291Kb)
 
1. ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО, КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ – ДО 93 ЛЕТ!- ОЧАРОВЫВАЛА МОЛОДЫХ КАВАЛЕРОВ.
 
Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.
 
2. РУССКИЙ НАРОДНЫЙ СПОСОБ, РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЕМ В ПЯТОМ ПОКОЛЕНИИ П.М. КУРЕННОВЫМ, ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЕЕ СТАРЕНИЯ. Сырой яичный желток, чайную ложку меда и чайную ложку глицерина смешать и наложить на лицо часа на два, а потом смыть. Остаток смеси можно держать в холодильнике. Маску повторять два-три раза в неделю.
 
3. ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА МАРКИЗЫ ДЕ ПОМПАДУР. Взбить яичный белок со столовой ложкой сахара. Держать на лице не более 15-20 минут, затем смыть водой. Через несколько дней кожа украсится здоровым блеском. Рекомендуется при бледной коже.
 
4. СПОСОБ ОЧИСТКИ И ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА, ПРИШЕДШИЙ ИЗ ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ. Взбить яичный белок и желток, добавить 5-7 капель лимона и ч. л. оливкового масла. Держать на лице 20 минут и смыть.
 
5. ФИНИКИЙСКАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА, ДОШЕДШАЯ ДО НАС БЛАГОДАРЯ ЦЕЛЕБНОМУ ВОЗДЕЙСТВИЮ НА УВЯДАЮЩУЮ, СУХУЮ И МОРЩИНИСТУЮ КОЖУ. Сварить зеленый горох и хорошо его растереть. Добавить к двум ст. ложкам гороха яичный желток и две ст. л. свежего яблочного сока. Смесь нанести на лицо и держать до подсыхания, затем осторожно смыть теплой водой. Накладывать маску через день в течение 3-4 недель.
 
6. СТАРИННЫЙ ИТАЛЬЯНСКИЙ СПОСОБ ЭФФЕКТИВНОГО СМЯГЧЕНИЯ СУХОЙ КОЖИ ЛИЦА, ИЗВЕСТНЫЙ СО ВРЕМЕН, ПРЕДШЕСТВУЮЩИХ РИМСКОЙ ИМПЕРИИ. В четверти стакана теплого оливкового масла (любого растительного) пропитать хлопья чистой ваты и слегка отжать их. Наложить вату на хорошо очищенное лицо (кроме носа и рта) и шею. Накрыть лицо горячим, намоченным в кипятке полотенцем и лежать, пока полотенце не остынет. Вытереть лицо свежим влажным теплым полотенцем и сбрызнуть лосьоном.
 
7. ОЧЕНЬ ПРОСТОЙ, НО МОЩНЫЙ СТАРИННЫЙ РУССКИЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ ЖИРНОЙ И ПОРИСТОЙ КОЖИ. Полстакана свежих березовых листьев мелко нарезать и заварить поллитра крутого кипятка. Добавить щепотку питьевой соды (чтобы смолистые вещества листьев растворились лучше) и дать настою отстояться в течение двух часов. Затем процедить и ваткой смочить настоем лицо и шею. Через 30 минут смыть прохладной водой.
 
8.СТАРИННЫЙ ПРИЕМ КРАСОТОК ИЗ ПАРИЖСКИХ ПРЕДМЕСТИЙ ДЛЯ ОЧИСТКИ ПОРИСТОЙ КОЖИ ЛИЦА.
На пористые участки кожи наложить сочную квашеную капусту. Заменять капусту три раза через каждые 10 минут. Затем обмыть лицо холодной водой.
 
9.СТАРИННАЯ РУССКАЯ МОРКОВНАЯ МАСКА ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ И ВОЗВРАЩЕНИЯ ЕЙ УПРУГОСТИ.
Натереть на терке две моркови, смешать со взбитым яичным белком, чайной ложкой молока или оливкового (любого растительного) масла и крахмала, взятым на кончике ножа. Маску держать на лице 30 минут и смыть теплой водой.
 
10.СТАРИННЫЙ АНГЛИЙСКИЙ СОСТАВ 17 ВЕКА, ДЕЙСТВУЮЩИЙ ДО СИХ ПОР НЕ ХУЖЕ КОММЕРЧЕСКИХ ЛОСЬОНОВ.
Кусочек лимона залить в чайной чашке теплым молоком, закрыть чашку сверху блюдцем и оставить на три часа при комнатной температуре: к этому времени лимон «свернет» молоко. Отбросить получившийся сгусток, а жидкость будет прекрасно смягчать кожу при нанесении ваткой на очищенное лицо. Держать до высыхания. Можно применять также для шеи и рук.
 
11.УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СТАРИННЫЙ ЛОСЬОН ДЛЯ ОЧИСТКИ КОЖИ ЛИЦА, КОТОРЫЙ ЗА НЕИМЕНЕНИЕМ ДРУГИХ ЛОСЬОНОВ МОЖНО ПРИМЕНЯТЬ ПЕРЕД МАСКОЙ И ДЛЯ СНЯТИЯ КОСМЕТИКИ. Смешать в темной бутылочке в равных частях лимонный сок, спирт и яичный белок. Хранить в холодильнике и перед применением хорошо взбалтывать.
 
12.ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ ЛОСЬОН ВЕНГЕРСКОЙ КОРОЛЕВЫ ЭЛЬЖБЕТЫ, КОТОРЫМ НА ПРОТЯЖЕНИИ ШЕСТИ ВЕКОВ ПОЛЬЗОВАЛАСЬ ВСЯ ЕВРОПА, А ВМЕСТЕ С НЕЙ – ЛЮДОВИК 14 И АННА ИЗ КОРОЛЕВСКОЙ ДИНАСТИИ ЯГЕЛЛОНОВ, ЧЬЯ НЕУВЯДАЮЩАЯ КРАСОТА И СВЕЖЕСТЬ ДОЛГИЕ ГОДЫ ВЫЗЫВАЛИ СЕРЬЕЗНЫЕ ПОДОЗРЕНИЯ ИНКВИЗИЦИИ.
В непрозрачную бутылку уложить 50 г сухих цветков лаванды, 50 г сухих листьев розмарина и залить 100 г спирта. Плотно закрыть ее и поставить настаиваться на две недели в защищенное от света место. Затем процедить и развести наполовину холодной кипяченой водой. Хранить в плотно закрытой бутылке в прохладном темном месте. Протирать лосьоном лицо один раз в день.
 
13.ДРЕВНЕРИМСКИЙ СОСТАВ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЖИРНОЙ И ПОРИСТОЙ КОЖИ. Шесть чайных ложек растертых цветков фиалки душистой вместе со стеблями залить двумя стаканами кипятка и через процедить. Протирать лицо настоем три раза в день. Оставшуюся растительную массу смешать со столовой ложкой муки и использовать для масок, которые накладывать на лицо два раза в неделю на 20 минут.
 
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 165 раз
Понравилось: 31 пользователям

Не отрекаются любя. ~ Картины Аллы Свириденко

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 17:09 + в цитатник

phoca_thumb_l_  1adam and eva1 (700x700, 522Kb)

Не отрекаются любя.
Ведь жизнь кончается не завтра.
Я перестану ждать тебя,
а ты придешь совсем внезапно.
А ты придешь, когда темно,
когда в стекло ударит вьюга,
когда припомнишь, как давно
не согревали мы друг друга.
И так захочешь теплоты,
не полюбившейся когда-то,
что переждать не сможешь ты
трех человек у автомата.
И будет, как назло, ползти
трамвай, метро, не знаю что там.
И вьюга заметет пути
на дальних подступах к воротам...
А в доме будет грусть и тишь,
хрип счетчика и шорох книжки,
когда ты в двери постучишь,
взбежав наверх без передышки.
За это можно все отдать,
и до того я в это верю,
что трудно мне тебя не ждать,
весь день не отходя от двери.
Вероника Тушнова
 
2835299__2_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)
живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 27 пользователям

Львёнок и листопад

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 15:34 + в цитатник

2835299__2_ (600x422, 85Kb)

Несмышлёный глупый львёнок
Как-то вышел прогуляться, 
А, увидев листопад,
Стал за листьями гоняться.
 
Листья не хотят играть, 
Накружившись, не взлетают.
Как с земли их всех поднять, 
Только к носу прилипают!
 
 
© Copyright: Ирина Расшивалова, 2014
Свидетельство о публикации №114110206142

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

Бюро Переводов и Архив рады предложить вам свои услуги

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 15:03 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

2835299_NATARIYS (700x468, 203Kb)

Уверена, что иногда каждый из Вас сталкивается с необходимостью заверить какой-либо документ у нотариуса. Будь то документ, подтверждающий сделку, или  документ, удостоверяющий право сделать что-нибудь, или просто документ, означающий возможность передоверить какое-либо действие другому лицу – неважно какой документ. Важно, что всем хоть раз в жизни приходится сталкиваться с необходимостью его оформления. Мне, например, часто приходится оформлять доверенности. А ведь в нотариальной конторе можно получить разные услуги! Например, нотариус стоимость услуг  Заграй Игорь Леонидович,  обеспечит Вам беспристрастную юридическую помощь, правовую достоверность, оформление и закрепление прав. При этом Вам будет обеспечена юридическая чистота, доказательность и профессиональные гарантии. В любом случае, когда от Вас требуется нотариально заверенный документ, всегда лучше обратиться к профессионалам, чтоб потом не бегать по кабинетам, собирая справки, подтверждающие то или иное право. Хороший натариус всегда объяснит, в каких случаях требуется оформление документа у нотариуса, а в каких нотариальное подтверждение не обязательно. В случае необходимости нотариуса всегда можно вызвать на дом.


Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

В колыбели зимнего безмолвья...

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 13:15 + в цитатник
2835299_ (500x500, 319Kb)Шум шагов под окнами стихает,
Не слышны ночные голоса.
И летит снежинками порхая ,
Белый снег, скрывая небеса.
 
Затмевает лес крылом безбрежным,
Замирает на ветвях рябин.
Пеленает бережно и нежно
Белизну берёзовой груди.
 
Лёгкий дым над крышами струится,
Под пологом облачных завес.
Факелов далёкие зарницы
Освещают высоту небес.
 
За окном в причудливых узорах,
Даль полей покрытых серебром.
И река скрывается от взора,
Под студёным ледяным ковром.
 
В колыбели зимнего безмолвья,
В глубине морозной тишины,
Спят снега, склонившись к изголовью,
Тяжело вдыхающей земли.
 
 
© Copyright: Николай Трофимов, 2006
Свидетельство о публикации №106020400795 
 
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

Самый простой пирог к чаю за 30 минут

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 13:03 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_IMG_0708 (700x525, 46Kb)

Продукты для пирога:

яйца 5 шт

сахар 1 стакан

мука 1,5 стакана

сгущёнка варёная 1 банка

или повидло по вкусу

5 печенинок на посыпку

ванильный сахар 1 чайная ложка

разрыхлитель 1 столловая ложка

сливочное масло 0,5 чайной ложки для смазывания формы.

Время выпечки 15-20 минут при температуре 200 градусов

Приготовление.

2835299__1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  здоровое питание/Мои пироги
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 234 раз
Понравилось: 59 пользователям

Начало зимы ~ Пейзажи Вельца Ивана Августовича

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 12:34 + в цитатник

2835299_PERVAYa2881 (700x496, 284Kb)

 Зимы холодное и ясное начало
     Сегодня в дверь мою три раза простучало.
     Я вышел в поле. Острый, как металл,
     Мне зимний воздух сердце спеленал,
     Но я вздохнул и, разгибая спину,
     Легко сбежал с пригорка на равнину,
     Сбежал и вздрогнул: речки страшный лик
     Вдруг глянул на меня и в сердце мне проник.
     Заковывая холодом природу,
     Зима идет и руки тянет в воду.
     Река дрожит и, чуя смертный час,
     Уже открыть не может томных глаз,
     И все ее беспомощное тело
     Вдруг страшно вытянулось и оцепенело
     И, еле двигая свинцовою волной,
     Теперь лежит и бьется головой.
     Я наблюдал, как речка умирала,
     Не день, не два, но только в этот миг,
     Когда она от боли застонала,
     В ее сознанье, кажется, проник.
     В печальный час, когда исчезла сила,
     Когда вокруг не стало никого,
     Природа в речке нам изобразила
     Скользящий мир сознанья своего.
     И уходящий трепет размышленья
     Я, кажется, прочел в глухом ее томленье,
     И в выраженье волн предсмертные черты
     Вдруг уловил. И если знаешь ты,
     Как смотрят люди в день своей кончины,
     Ты взгляд реки поймешь. Уже до середины
     Смертельно почерневшая вода
     Чешуйками подергивалась льда.
     И я стоял у каменной глазницы,
     Ловил на ней последний отблеск дня.
     Огромные внимательные птицы
     Смотрели с елки прямо на меня.
     И я ушел. И ночь уже спустилась.
     Крутился ветер, падая в трубу.
     И речка, вероятно, еле билась,
     Затвердевая в каменном гробу.
Николай Заболоцкий
 
2835299__1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 24 пользователям

14 простых способов быстро снять стресс

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 12:00 + в цитатник
2835299_ (700x465, 242Kb)
 
1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает "разогнать" кровь и расслабить мышцы.
 
2. Съесть мороженое. Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов.
 
3. Массаж. Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони.
 
4. Потереть ладони. Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе.
 
5. Смыть конфликты и стрессы. Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное.
 
6. 27 предметов. Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть.
 
7. Лестница. Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом.
 
8. Краски. Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр.
 
9. Чай с гибискусом. При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми.
 
10. Взмахи руками. У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично-крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами.
 
11. Уборка. Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь.
 
12. Минута на размышление. Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями.
 
13. Ароматерапия. Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение.
 
14. Танцы. Обязательно танцуйте дома! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес-клубе.
Посетите интернет магазин книг«ЭКСМО»! Там много интересных книг, среди которых Вы обязательно найдёте то, что любите! Читайте книги! В них так много интересного!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 20 пользователям

Откуда к нам пришла зима...

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 13:48 + в цитатник
2835299_SKAZKA (584x640, 49Kb)
 

 
 
Иосиф Бродский 
 
Откуда к нам пришла зима, 
не знаешь ты, никто не знает. 
 
Умолкло все. Она сама 
холодных губ не разжимает. 
Она молчит. Внезапно, вдруг 
упорства ты ее не сломишь. 
Вот оттого-то каждый звук 
зимою ты так жадно ловишь. 
 
Шуршанье ветра о стволы, 
шуршанье крыш под облаками, 
потом, как сгнившие полы, 
скрипящий снег под башмаками, 
а после скрип и стук лопат, 
и тусклый дым, и гул рассвета... 
Но даже тихий снегопад, 
откуда он, не даст ответа. 
 
И ты, входя в свой теплый дом, 
взбежав к себе, скажи на милость, 
не думал ты хоть раз о том, 
что где-то здесь она таилась: 
в пролете лестничном, в стене, 
меж кирпичей, внизу под складом, 
а может быть, в реке, на дне, 
куда нельзя проникнуть взглядом. 
 
Быть может, там, в ночных дворах, 
на чердаках и в пыльных люстрах, 
в забитых досками дверях, 
в сырых подвалах, в наших чувствах, 
в кладовках тех, где свален хлам... 
Но видно, ей там тесно было, 
она росла по всем углам 
и все заполонила. 
 
Должно быть, это просто вздор, 
скопленье дум и слов неясных, 
она пришла, должно быть, с гор, 
спустилась к нам с вершин прекрасных: 
там вечный лед, там вечный снег, 
там вечный ветер скалы гложет, 
туда не всходит человек, 
и сам орел взлететь не может. 
 
Должно быть, так. Не все ль равно, 
когда поднять ты должен ворот, 
но разве это не одно: 
в пролете тень и вечный холод? 
Меж ними есть союз и связь 
и сходство -- пусть совсем немое. 
Сойдясь вдвоем, соединясь, 
им очень просто стать зимою. 
 
Дела, не знавшие родства, 
и облака в небесной сини, 
предметы все и вещества 
и чувства, разные по силе, 
стихии жара и воды, 
увлекшись внутренней игрою, 
дают со временем плоды, 
совсем нежданные порою. 
 
Бывает лед сильней огня, 
зима -- порой длиннее лета, 
бывает ночь длиннее дня 
и тьма вдвойне сильнее света; 
бывает сад громаден, густ, 
а вот плодов совсем не снимешь... 
Так берегись холодных чувств, 
не то, смотри, застынешь. 
 
И люди все, и все дома, 
где есть тепло покуда, 
произнесут: пришла зима. 
Но не поймут откуда.
 
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 31 пользователям

Ритмы города ночью как чувственный джаз... ~ Майкл Орловски (Michal Orlowski) и его акварели

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 13:41 + в цитатник

Michal Orlowski — наш современник, художник из Польши, специализирующийся на акварельной технике. Его живопись — это запоминающееся, красочное путешествие по интересным уголкам Франции, Италии, Греции, Польши и Литвы.

Рекомендую включить!



 

ритмы города ночью как чувственный джаз
кратковременный отдых от вечного стресса
не хочу о  проблемах... не здесь... не сейчас...
звон полночных цикад, запах хвои и леса... 
 
может быть где-то там есть иные миры
и мы в них существуем в другой ипостаси
параллельно живем в чангуане и лхасе?
может молоды духом а может стары?
 
может быть мы живем на земле только раз
или мы - бесконечная нить инкарнаций
как понять эти коды душевных вибраций...
как хочу я постичь это... здесь и сейчас...
 
 
 
 
© Copyright: Майкл Орловски, 2012
Свидетельство о публикации №112082600708 
2835299__1_ (291x52, 0Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Дворцовый комплекс Шенбрунн в Вене

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 13:12 + в цитатник

2835299_ (700x528, 64Kb)

Дворцово-парковый комплекс Шенбрунн является одной из самых посещаемых достопримечательностей Вены. Ежегодно взглянуть на красоты строения, выполненного в стиле барокко, на роскошный парк и различные постройки, возведенные на территории замково-паркового комплекса, приезжает около 6 млн. человек. В декабре 1996 года международная организация ЮНЕСКО внесла весь комплекс в Список культурного наследия, взяв под свою защиту даже зоопарк, находящийся при нем.
Приглянулся этот уголок и императору Фердинанду II, который любил тут проводить летние месяцы вместе со своей супругой. В 1637 году правитель умер, и овдовевшая Элеонора Гонзага окончательно переехала в Шенбрунн, где провела остаток своей жизни. В 1683 году Вену осаждали турецкие войска. В результате сражений строение серьезно пострадало. Спустя 13 лет его решили не просто восстановить, а возвести здесь другое, более роскошное здание. Специально для этих целей император Леопольд I пригласил известного архитектора Иоганна Бернарда Фишера фон Эрлаха.
 
2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)
Рубрики:  интересное о разном/Храмы, замки и дворцы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

Долго будет Карелия сниться...

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 11:25 + в цитатник

Необычайная красота Карелии покоряет любого, кто сюда приезжает. Ни один турецкий курорт не сравнится с живописной природой этого края. Можно, конечно, лежа на диване посмотреть по телевизору передачи про Карелию или заглянуть в интернет, но любой, кто уже побывал там, однозначно посоветует покинуть свою квартиру и срочно отправиться в путешествие.

2835299__1_ (700x525, 90Kb)

Республика Карелия расположена в северной части России, и граничит с Вологодской, Архангельской, Мурманской и Ленинградской областями, а также с Финляндией, а ее главным городом является Петрозаводск. На северо-востоке она омывается бескрайним Белым морем, а на ее территории сохранились девственные леса, огромные озера, стремительные реки и памятники природы. Значительную часть рельефа составляет холмистая равнина, которая плавно переходит в Западно-Карельскую возвышенность, а озерные котловины, камы и озы, моренные гряды появились после отступления ледника. Погода в Карелии изменчивая, в зимний период выпадает много снега, а сильные морозы здесь бывают достаточно редко. Но путешествовать по озерному краю лучше в летний период, поскольку жара для данного региона не характерна.
 
Два великих озера России Глубоки, студены и чисты.
Два великих озера России — Две любви, две песни, две мечты.
 
Эти волны и врагов разили, И поили влагою поля.
 Два великих озера России — В них отражена моя земля.
 
Два великих озера России... От святой светящейся воды
 Души россиян моих родные, Как слеза, доверчиво чисты.
Ладога и пенное Онего, Светлая, высокая волна,
Чистота озер моих —от снега, От земли великой — глубина.
 
В. Потиевский. «Два великих озера»
 

2835299__1_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 17 пользователям

Топинамбур — полезные свойства и противопоказания

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 10:25 + в цитатник

2835299_TOPINAMBYR (634x395, 25Kb)

Топинамбур или земляная груша. Многолетнее травянистое кормовое и пищевое растение высотой от полутора до четырех метров. Родина его — Северная Америка. В 1610 году появилось в Европе и довольно быстро завоевало авторитет, особенно в Бельгии и Голландии. В России топинамбур стал известен с XVIII века, но не как продукт питания, а как лечебное средство. Хорошо растет и дает богатый урожай на рыхлых почвах. Листья топинамбура по форме напоминают подсолнечник, а корзинки цветков практически не отличаются от него. За это внешнее сходство топинамбур получил еще одно название «дикий подсолнух». Топинамбур очень быстро разрастается, образуя целые цветущии зеленые заросли, которые в период цветения очень привлекательны. Стебли и корни топинамбура ежегодно отмирают, а клубни, оставаясь на всю зиму в земле, весной сохраняют свежесть и пищевую ценность. Поэтому топинамбур может быть хорошим источником пищевых запасов для ранней весны, а на юге его можно постепенно выкапывать из земли всю зиму. Клубни употреблять в пищу можно вареными, печеными и даже сырыми (отсюда и пошло название «земляная груша»). Преимущество топинамбура заключается в том, что он не подвержен поражению колорадским жуком и фитофторой. Вкусовые качества корнеплодов топинамбура совершенно не уступают картофелю. В клубнях этого растения содержится полисахарид инулин, витамины группы В, С, фосфор, железо. Его рекомендуют в принимать в пищу больным сахарным диабетом, как средство, снижающее сахар в крови. Особенно ценен он при малокровии.
Настой клубней на вине издавна применяют для лечения сердечных заболеваний и как успокоительное средство.

2835299__2_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 14 пользователям

Очищение организма - методики, рецепты

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 09:42 + в цитатник

В процессе жизнедеятельности человека, его питания, происходит накапливание вредных веществ (шлаков) в организме. Со временем они начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней, в межклеточной жидкости, и в клетках, короче могут быть – везде. 



Этот процесс ускоряется от неправильного питания, злоупотребленя алкоголем, курения, переедания, вредных условий труда, плохой экологии и к 40-50 годам, а то и раньше, приводит в большей части к различным хроническим заболеваниям. 

Наличие шлаков в организме, сейчас уже научно доказано, также способствует размножению вредных патогенных микроорганизмов таких как: токсоплазма, хламидия, трихомонада, гонококк, дрожжевые грибки, вирусы, микоплазмы, уреаплазмы, гарднереллы, которые провоцируют различные воспалительные процессы, вызывают поражение органов, интоксикацию организма. 

2835299__2_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 12 пользователям

Сиамские кошки . ~ Акварель Рэйчел Паркер

Пятница, 31 Октября 2014 г. 14:20 + в цитатник

2835299__2_ (550x676, 278Kb)

2835299__2_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 25 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 855 ... 361 360 [359] 358 357 ..
.. 1 Календарь