-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 45595
Комментариев: 367909
Написано: 744540


Упражнения для почек и мочевого пузыря

Среда, 17 Августа 2016 г. 11:46 + в цитатник

Упражнения для почек  и мочевого пузыря



 

«Почки – это источник здоровья, продолжительности жизни». 
Династия Тан. Книга «Чень дзин яо фан»
 
Все знают, как важно иметь здоровые почки! Ведь они являются основой нашей выделительной системы, отвечают за очищение нашей с вами крови. Через почки выделяются шлаки и токсины, которые могут отравить наш организм. Если работа почек нарушена, то это сразу отражается на нашем состоянии здоровья: повышается давление, портится цвет лица, ухудшается наше самочувствие и настроение. Больные почки часто являются причиной постоянных ноющих болей в спине, инсультов, частичной потери слуха. Поэтому бороться за здоровье почек должен буквально каждый из нас. Не случайно и основными анализами является анализ мочи, по нему можно узнать, насколько хорошо работают почки, насколько высока их способность выделять вредные вещества из нашего организма. Если почки не справляются со своей работой, то усиливается потоотделение, появляются отёки, слабость и упадок сил, особенно в весенний и осенний периоды. Именно поэтому в это время рекомендуется проводить дополнительное очищение организма от шлаков и токсинов. Даже боли в суставах и коленях часто связаны с плохой работой почек, поможет может либо очищение организма, либо комплекс упражнений, направленных на улучшение работы почек и мочевого пузыря.
Методами диагностики почек в домашних условиях являются:
цвет мочи и её количество, моча должна быть светлой без запаха,
мочеиспускание должно быть достаточным и не частым,
при попытке нагнуться и коснуться руками пола, Вы не должны испытывать неприятных ощущений, натяжения мышц,
круги под глазами и отёки на ногах, появляющиеся во второй половине дня говорят о проблемах с почками,
при постукивании в районе почек со спины Вы не должны испытывать неприятных ощущений,
шум или звон в ушах могут говорить о проблемах с почками.
Во всех случаях, когда Вы испытываете болезненные ощущения в области почек (на 4-6 см левее и правее позвоночника на уровне где заканчиваются ребра), Вы сразу должны обращаться к врачу. А упражнения помогут Вам наладить работу почек и мочевого пузыря, если у Вас нет противопоказаний заниматься ими. Упражнения несложные, выполняются в ритме танцевальных движений, уверена, что они Вам понравятся! Здоровья Вам и успехов на весь день!
alt="Упражнения для почек  и мочевого пузыря"/2835299_zdorovie_pochki (500x365, 73Kb)
 

Упражнения для почек - разминка



 

Упражнения для почек



 

Упражнения для почек - паховая область



Упражнения для почек - в партере



Упражнения для мочевого пузыря



Серия сообщений "Здоровье почек и мочевыводящих путей":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения для почек и мочевого пузыря
Часть 2 - Что делать при цистите?
Часть 3 - Как вывести соли из почек?
Часть 4 - Почему в почках появляются камни?
Часть 5 - Как вывести камни из почек

Метки:  

Процитировано 40 раз
Понравилось: 13 пользователям

Akmaya   обратиться по имени Благодарю! Среда, 17 Августа 2016 г. 14:25 (ссылка)
Добрый день, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Августа 2016 г. 15:36ссылка
Добрый день, Маечка! На здоровье!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Среда, 17 Августа 2016 г. 22:46 (ссылка)
Интересно. Ну надо же - для всех органов есть упражнения.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Августа 2016 г. 16:23ссылка
Эти очень полезные и эффективные!
Перейти к дневнику

Каким обрзом этиупражнения эффективны для почек?

Суббота, 20 Августа 2016 г. 22:51ссылка
Это же обычные "аэробные" движения. Тогда и обычная зарядка утром эффективна при запоре с золотухой и для печени с почками.! ))
Перейти к дневнику

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 16:20ссылка
Не соглашусь с Вами. Если бы не знала по себе, то и не говорила бы. Даже стоять и то надо правильно при проблемах с почками. Меня в Военно морской Академии научил врач, я там с почками лечилась.
Трииночка   обратиться по имени Четверг, 18 Августа 2016 г. 10:28 (ссылка)
С интересом узнала новое для себя! Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Августа 2016 г. 17:20ссылка
Надеюсь, пригодится! Удачи!
ВалюшаХ   обратиться по имени Среда, 03 Июня 2020 г. 12:21 (ссылка)
Некоторые и правда эффективны... Сама практикую на регулярной основе)) но плюс, конечно же, не забываю и про поддержку изнутри. Пью чай эвалар био для почек регулярно. Тут важен комплексный подход, я думаю... Именно он и способен избавить или предупредить появление неприятных ощущений))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку