-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47638
Комментариев: 375748
Написано: 759470





Купите новый Рено Каптур в кредит!

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 19:20 + в цитатник
Рено Каптур
Многие, кто хотел бы приобрести новую машину, выбирают для себя автомобиль Рено, но не многие остановили свой выбор на Рено Каптур, однако эта машина заслуживает того, чтобы привлечь к себе внимание большого количества людей!  Никто не будет оспаривать тот факт, что сам автомобиль выглядит весьма привлекательно! Его украшает и чёрная эффектная решётка радиатора, и уникальный рельеф кузова, и светодиоды, создающие трёхмерный эффект. Технические возможности автомобиля отвечают всем требованиям современного кроссовера Renault и улучшает его характеристики по сравнению с предыдущими моделями:
новая коробка передач,
новый интерьер салона,
турбомотор, который выдаёт под 150 лошадиных сил,
пятиступенчатая коробка передач и электромеханический усилитель руля.
Более элегантную машину, чем Рено Каптур, Вы вряд ли найдёте! Кроме того, автомобиль красив, ведь в его комплектацию входит фоновая подсветка, с декоративными элементами. Эффектно смотрятся и фары головного света. Сам силуэт автомобиля наполнен динамикой и решимостью, что вполне органично сочетается с его маневренностью и динамичностью. Этот автомобиль для людей, умеющих принимать серьёзные решения и самостоятельно мыслить.  Это автомобиль для решительных людей, кто не боится трудностей.  Смотрится автомобиль шикарно, и не обратить внимание на него нельзя. Кроме того, цена на автомобиль не слишком высока, поэтому он может стать привлекательным для многих автомобилистов. Приобрести новый Renault Kaptur можно в кредит на выгодных условиях, а подробно узнать о комплектации автомобиля можно на сайте.  
О достоинствах Рено Каптур можно говорить долго! А начать можно с приборной панели, которая состоит из удобно расположенных блоков: спидометра, тахометра, блока с показаниями топлива и бортового компьютера. Удобно, просто, эргономично. Сенсорный дисплей передаёт необходимую информацию для водителя, и является незаменимым помощником во всех сложных ситуациях, которые на дороге не редкость. Возможность управления компьютера со смартфона упрощает само управление, ведь с его помощью можно регулировать и температуру воздуха в салоне, и его влажность. Для этого достаточно просто дать нужную команду на смартфон. Комфорт водителя и пассажиров обеспечивается не только умной техникой, которая для этого и предназначена, но и качественными материалами, из которых сделан салон. Машина предназначена для современного человека, ценящего удобство и комфорт, в этом автомобиле его достаточно. 
 
2835299_Novii_krossover_Renault_Kaptur (700x186, 70Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Люблю, когда солнечный свет в окно... Художник Anna Lipowska

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 17:03 + в цитатник

! (699x700, 496Kb)

А что ты собственно хочешь знать
Еще обо мне теперь?
Люблю, когда солнечный свет в окно,
Когда нараспашку дверь.
 
Люблю, когда нежность нежней росы
И жарче огня страсть,
Люблю, когда нет разделительной полосы,
Когда не дают упасть.
 
Люблю, когда дождь по стеклу стучит,
Укутаться в тёплый плед,
Люблю, лишь подумать, куда хочу
И завтра купить билет.
 
Люблю невесомость в мыслях, мечтах,
В душе теплоту и свет,
Люблю, когда честность и суть в словах,
Когда на вопрос ответ.
 
И тем, кто коснулся моей души,
Себя всю могу отдать,
Люблю наслаждаться и не спешить,
Люблю, когда стОит ждать.
 
Люблю ловить твой увлечённый взгляд,
И мысли с тобой делить,
Люблю, когда хочется обнимать,
Вдыхать, просто рядом быть.
 
Люблю любоваться тобой тайком
И злясь на саму себя.
Ещё я боюсь, что опять сорвусь
И снова влюблюсь в тебя

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 16 пользователям

В мире тюльпанов

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 16:16 + в цитатник

Моя сестра ездила на выходных на фестиваль тюльпанов в ЦПКО в Санкт-Петербурге, вот её фотографии

1 (700x525, 449Kb)

Тюльпан цветёт в объятиях весны!
И так прекрасен он в её объятьях,
Что все в него безумно влюблены,
И сам он весь, как представленье счастья!
Ирина Расшивалова
5 (700x525, 565Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/Сады и парки, красивые места, красивые деревни
БАННЕР (88x31, 6Kb)
стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 12 пользователям

Остеоспермум или голубоглазая ромашка

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 15:31 + в цитатник

! (700x393, 226Kb)

Согласитесь, не каждое растение выдержит палящее солнце и засуху, а для него это обычное дело. При этом он ещё и радует непрерывным цветением с июня до серьёзных заморозков. Цветёт крупными "голубоглазыми" ромашками белоснежного, пурпурно-розового или жёлто-оранжевого цвета. Каждый цветок живёт до 5 дней, распускаясь с первыми лучами солнца и закрываясь на ночь.

1 (700x525, 414Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Как избавиться от перхоти, шелушения, зуда на голове

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 14:52 + в цитатник

2835299_Kak_izbavitsya_ot_shelysheniya_zyda_na_golove (700x294, 131Kb)

помимо основного лечения, могут применяться народные средства для устранения шелушения, корост, зуда. Вот несколько рецептов:
  • смесь из кваса и отвара чемерицы. Жидкость распределяют по волосам, оставляют на 20 минут, а после хорошо смывают. Процедуры повторяют каждый день на протяжении 10 суток;
  • пшеничная мука и пчелиный мед. Для лечения взрослого от корочек на голове пчелиный мед с патокой замешивают с мукой до получения кремообразной пасты.  Ее наносят на поврежденные участки, не смывают и оставляют до полного высыхания. Лечение повторяют ежедневно в течение 14 дней;
  • пепел сожженного чеснока смешивают с пчелиным медом. Полученным средством мажут коросты каждый день до полного выздоровления.

Также можно использовать различные масла. Масло чайного дерева добавляют в половину стакана шампуня и моют голову, масло жожоба в количестве нескольких ложек наносят непосредственно на кожу, держат под шапочкой и смывают. Полезен будет массаж кожного покрова с соком лимона, алоэ вера.

Дополнительные меры

Для успешного лечения корост на коже головы у взрослого важно устранить факторы, приводящие к ухудшению состояния. Так, врач при себорее или псориазе может порекомендовать наладить режим питания, следить за качеством и составом пищи, постараться меньше нервничать, избавиться от прочих заболеваний, негативно отражающихся на состоянии кожи Если появились коросты, то нужно выяснить, нет ли недостатка и избытка витаминов в организме, особую роль здесь играют витамины А и Е. Чтобы проблема с возникновением корок на голове не беспокоила пациента впредь, рекомендуется регулярно полоскать волосы травяными отварами с ромашкой и чередой.

Лечение маслами.
 
Растительные масла широко применяются в борьбе с перхотью, поскольку оказывают комплексное воздействие на кожу головы: не только устраняют перхоть, но и оздоравливают кожу, устраняя дисбаланс микрофлоры. Наиболее эффективные масла:
  • Чайного дерева: устраняет перхоть, борется с сухостью кожи, налаживая естественный липидный слой.
  • Базилика: является антиоксидантом, обладает антибактериальными свойствами, стимулирует рост волос.
  • Ромашки: обладает антисептическими свойствами, устраняет зуд и раздражение, ускоряет регенерацию кожи.
  • Лимона: имеет мощные антибактериальные свойства, нормализует салоотделение, уничтожает грибок.
  • Мирры: очищает кожу от ороговевшего эпителия, регулирует функцию сальных желез.
  • Пачули: регенерирует клетки, способствует заживлению микроповреждений.
  • Мяты: устраняет покраснение и раздражение кожи, уменьшает зуд.
  • Нима: устраняет грибок, оздоравливает кожу.

Для приготовления лечебного состава необходимо использовать базовое нейтральное масло: кедровое, оливковое, кунжутное, льняное, жожоба. Масло жожоба является предпочтительным, поскольку его состав наиболее близок к составу жира человека. На 60 мл базового масла берется 20 капель терапевтического. Полученная смесь хранится в холодильнике в закрытой емкости. Для процедуры используют около 1 чайной ложки смеси (смесь масел взбалтывают перед каждым использованием).

Масло наносят на кончики пальцев и аккуратно втирают его в кожу головы в течение нескольких минут. Если все сделано правильно, жирной пленки на волосах не образуется. Смесь не следует смывать, но если все-таки нужно вымыть голову, делать это можно через час после процедуры. Кратность: 2-3 раза в неделю.

 
2835299_maslami (700x394, 67Kb)
Рубрики:  Уход за волосами
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как делать массаж головы для роста волос.

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 14:34 + в цитатник

2835299_massaj_golovi_ot_vipadeniya_volos1 (700x350, 40Kb)

Использование для массирования собственных пальцев – оптимальный метод, поскольку он снижает риск травмирования эпидермиса. Перед сеансом проветрите помещение, чтобы увеличить содержание кислорода в крови. Начинайте делать массаж примерно за час до мытья. Алгоритм выполнения процедуры:
  1. Сядьте на стул, голову откиньте назад.
  2. Сначала надо подготовиться и разогреть дерму.
  3. Начинайте обработку выбранной техникой с височной доли и лба.
  4. Постепенными движениями продвигайтесь к линии роста волос.
  5. Следите за тем, чтобы под подушечками пальцев кожа массировалась, но не растягивалась.
  6. Передвиньтесь в область затылка.
  7. Тщательно проработайте эту зону, особенно, если у вас намечаются там характерные залысины. Завершите обработку массированием шеи.
  8. Начинайте делать протягивания.
  9. Когда обработайте все области волосяного покрова, проведите похлопывания или расчесывания по проборам – сначала на правую сторону, потом на левую (или наоборот).
  10. Сядьте ровно, нанесите на обработанные участки косметическое или любое натуральное растительное масло (репейное, оливковое, касторовое, кокосовое) для улучшения эффекта. Через полчаса характерное тепло после сеанса пройдет, и можно идти в душ.
Дополнительный эффект дает применение во время массажа домашних и аптечных средств: соли, эфирных экстрактов, травяных отваров и настоек. Их подбирают в зависимости от типа волос и кожи головы:
  • для прядей, склонных к сальности – вытяжки лимона, других цитрусовых, чайного дерева, мелиссы;
  • для сухого типа – сандал, мирра, иланг-иланг, ромашка, ладан, роза, розмарин;
  • для нормального – нероли, герань, тимьян, кедр + все указанные выше экстракты.

Массирование с использованием соли работает как пилинг, глубоко очищая кожу головы. Чтобы смягчить такой скраб, продукт разводят растительными маслами, а чтобы дополнительно стимулировать фолликулы, добавляют корицу, горчицу и красный перец. Аккуратнее с такими составами нужно быть обладательницам сухих волос и чувствительной кожи, а вот от жирности солевой скраб подойдет идеально.

Источник

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

Вчера пекла булочки на Боржоми с халвой! Вкусные, пышные и воздушные!

Понедельник, 24 Мая 2021 г. 08:33 + в цитатник

IMG_20210523_111606 (700x395, 313Kb)

Минеральную воду Borjomi я люблю с детства. У мамы был знакомый грузин, который часто приезжал к нам в гости на Новый год, это он меня и приучил к Borjomi. По его мнению это самая вкусная вода в мире. Отчасти я с ним согласна, более вкусная вода была у нас на даче под Приозерском, мягкая, колодезная вода, за которой приезжали многие из окрестных мест. Суть не в этом. С пенсии купила несколько бутылок Borjomi и подумала, почему бы не испечь на ней булочки? Ведь в универсальном тесте используется обычная вода, выпечка на газированной воде ничем не хуже. Вот и решила. Результат прекрасный! Попробуйте, Вы сами в этом убедитесь!

Рецепт дрожжевого теста на Borjomi.

Borjomi - 500 мл

сливочное масло 50 грамм
растительное масло 100 мл.
яйца 2 штуки.
мука около 1 кг
соль 0,5 чайной ложки.
сахар 2 -3 столовых ложки
Для смазывания 1 яйцо
 
Приготовление.
В ёмкость для замешивания теста влить Borjomi комнатной температуры, добавить горячее растопленное сливочное масло, сахар, соль, размешать, добавить дрожжи, размешать. Потом добавляем  яйца, муку постепенно, перемешиваем лопаткой. Когда тесто становится трудно мешать, лопатку убираем, на чистые руки выливаем растительное мсло и продолжаем замес. Нужно вымесить мягкое НЕ КРУТОЕ, эластичное тесто, которое почти не прилипает к рукам. Много муки сыпать не надо, чем меньше муки, тем вкуснее булочки! Даже если тесто Вам кажется слегка жидковатым, остановитесь, накройте его полотенцем, дайте подойти 1,5-2 часа при температуре 35 градусов, в духовке или так. Оно станет более послушным, сговорчивым!
Готовое тесто разделить на 2-3 части, каждую раскатать в пласт, смазать варёной сгущёнкой, посыпать халвой, скатать в рулетик, потом перевернуть швом вниз, порезать на широкие заготовки для булочек (шириной около 5 см), уложить на противень, дать расстояяться 15-20 минут, смазать яйцом, посыпать орехами или халвой, выпекать в разогретой духовке 16- 20 минут в зависимости от духовки. Горячие булочки можно посыпать сахарной пудрой. У меня получилось 2 противня булочек, довольно больших по размеру. Если хотите более маленькие булочки, делите тесто на большее количество частей и раскатывайте 4-5 пластов. Всё. Просто и очень вкусно! Попробуйте! Мне булочки очень понравились! good

Серия сообщений "Мои булочки, ватрушки":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Булочки со сливами
Часть 2 - Булочки с повидлом (с варёной сгущёнкой)
...
Часть 35 - Пекла вчера рогалики...
Часть 36 - Пекла я вчера Самые Вкусные Булочки
Часть 37 - Вчера пекла булочки на Боржоми с халвой! Вкусные, пышные и воздушные!


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям

Воспоминанья. Ирина Расшивалова

Воскресенье, 23 Мая 2021 г. 08:01 + в цитатник
Давно прошло и сердце не щемит,
И грусти нет такой, как раньше было.
И озеро, кипящее обид
Давно –давно и навсегда остыло.
Душа простила, сердце отлегло,
Хоть кажется, сильны страданья были,
Но всё прошло, хоть что-то всё равно
Напоминает мне о том, как мы любили.
Воспоминанья – это лишь окно,
Мы видим в нём лишь то,
Что не забыли.
Закрыть его – воспоминаний нет,
Всё изменилось. Словно разлюбили,
Как будто бы из прошлого привет.
Привыкли к одиночеству? Едва ли…
Мы часто вспоминаем то, что нет,
И душу зря терзаем мы печалью…


© Copyright: Ирина Расшивалова

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Уехать, не медля уехать из города этого! Юлия Вихарева

Суббота, 22 Мая 2021 г. 18:04 + в цитатник
Уехать, не медля уехать из города этого! -
Куда-нибудь в Тьмутаракань (или дальше, при случае),
Где стрелы люпинов, от белых и до фиолетовых,
Пронзают собою закаты медово-тягучие.

Наткнуться на ветхий домишко, сто лет как заброшенный.
Присесть на дощАтом крыльце (ах, как славно там сядется!)
В больших лопухах да колючках, и в травах некошенных
Запрятать усталость, зарыть все свои неурядицы.

В звенящей тиши надышаться до одури клевером.
Наплакаться всласть. Нагуляться. Крапивой ужалиться.
И здесь, в незнакомом краю, между югом и севером,
Понять: жизнь вот в ЭТОМ и есть… И она продолжается!

© Юлия Вихарева
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 22 пользователям

Иногда полезно помолчать... Художник Арчан Наир (Archan Nair)

Суббота, 22 Мая 2021 г. 16:59 + в цитатник

1 (700x547, 713Kb)

Иногда полезно помолчать,
Просто помолчать в уединеньи,
Положить безмолвия печать
На свои уста — без сожаленья,
 
Что слова не все успел сказать,
Поделиться мыслями своими,
Донести, в пути не расплескать,
Не заляпать смыслами чужими…
 
То, что ценно, важно для тебя,
Придержать до времени под спудом,
Не давая повод, чтоб, гнобя,
Мыли твои кости в пересудах…

Арина Забавина 

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Сальпиглоссис. Он уникален, изящен, красив и в меру прихотлив. Самый эффектный летник

Суббота, 22 Мая 2021 г. 15:30 + в цитатник

! (700x393, 360Kb)

Он просто создан для того, чтобы им любовались. Уникальное по красоте растение, самое эффектное и изящное. Его цветы, которые имеют контрастную мраморную штриховку золотого оттенка- неповторимы. Каждый цветок- произведение искусства. Зовут его сальпиглоссис- красивейший однолетник, родом Южной Америки высотой 60 сантиметров. Помимо своей редкой красоты, обладает изысканным тонким ароматом.

1-3 (700x464, 568Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 15 пользователям

Как подтянуть ослабленные мышцы внутренних бедренных поверхностей?

Суббота, 22 Мая 2021 г. 14:51 + в цитатник

2835299_content_Squat_in_Plie (673x447, 1427Kb)

С этим помогут справиться приведение плие, упражнения на боковые выпады, разведения и сведения ног. Кроме этого, визуально улучшить внутреннюю поверхность помогут укрепления мышц задней поверхности бедер.
 
Не следует делать упор только на этой мышечной группе – комплексное приведение в тонус всей мускулатуры тела и коррекция повседневного рациона, помогут сформировать красивую и гармоничную фигуру.
 
1. Приседание в плие
И. П. – стоя прямо, с напряженным прессом. Ноги на ширину плеч, колени немного согнуты, и стопы развернуты наружу на 45 градусов.
 
Сделайте глубокий вдох. Вдыхая, опускайтесь вниз, постепенно сгибая колени до тех пор, пока бедра не составят прямую линию с поверхностью пола. При выполнении, вы должны почувствовать активное растяжение приводящей мышцы на каждом бедре. Как только вы это ощутите, делайте выдох и приводите тело в исходное положение, отталкиваясь пятками от пола. Повторите необходимое для вас количество раз.
 
2. Боковой выпад
И. П. – стоя прямо, с напряженным прессом. Сделайте широкий шаг в сторону и опускайтесь до тех пор, пока опорная нога не примет в колене прямой угол. Приседайте до уровня образования
 
между бедрами и полом параллельной линии. Упражнение выполняйте очень плавно, не допуская резких движений. Вернитесь в исходное положение и повторите на другую ногу. Выполните нужное количество раз.
 
3. Разведение ног
И. П. – лежа. Прямые ноги сомкните и поднимите вверх, прижмитесь лопатками, головой и поясницей к полу. Руки свободно положите вдоль тела. Выполняя глубокий вдох, медленно разводите на самое большое расстояние, которое будет для вас комфортным. Затем, на выдохе плавно сводите прямые ноги. Следите, чтобы поясница оставалась плотно прижатой к поверхности пола.
 
4. Упражнения с предметами
И. П. – сидя на стуле. Возьмите два небольших предмета – банки, твердые подушечки, книжки. Зажмите один коленями, а другой голенями. Руки на краях стула. Вдох. Выдыхая, подтяните мышцы участка около пупка, и направьте на себя носки ног, а пятками надавливайте на пол, стараясь его «продавить». Мышцы рук напрягите. Задержите позу, на 7-8 сек. Вернитесь в И. П.  Повторите упражнение 5-10 раз.
 
5. Упражнение для укрепления коленей, задней части бедер и ягодиц
И. П. – сидя на стуле. Выпрямите спину, расправьте плечи. Левая нога согнута в колене, угол должен составить 90 градусов, опирайтесь на нее левой рукой. Правая нога вытянута вперед и опирается на пятку. Ладонь правой руки положите на правое колено. Делайте медленный глубокий вдох.
 
Выдыхая, одновременно втяните мышцы живота, наклоняйте верхнюю часть корпуса так, чтобы он прижимал живот. При этом, правой ладонью с напряжением надавливайте на правое колено, а левой ладонью, с усилием на левое. Зафиксируйте эту позицию, на 7-8 сек. Сделайте глубокий вдох и возвращайтесь в исходное положение. Выполните 5-10 подходов и смените ноги. Повторите.
2835299_orig (640x425, 529Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

3 заповеди арт-терапии

Суббота, 22 Мая 2021 г. 14:36 + в цитатник

Арт-терапия1 (700x440, 458Kb)

Арт-терапия, или исцеление искусством, может применяться как для лечения неврозов, страхов, депрессий, так и для профилактики подобных расстройств. Это то приятное лекарство, которое не повредит, даже если принимать его задолго до болезни.
 
3 заповеди арт-терапии
  • Начиная сеанс, оставьте за порогом стеснительность и стремление сравнивать себя с другими. Нужно рисовать или лепить не красивую картинку или статуэтку, а свою проблему – такой, какая она есть, со всеми ее уродствами и кривыми линиями.
  • Произведение должен анализировать сам автор, так, как ему подсказывает его подсознание. Главная цель арт-терапии – озарение, или инсайт, открывающий саму проблему и пути ее решения. Раздумывая над творением своих рук, человек понимает то, что недоступно никакому постороннему, будь он хоть трижды великим специалистом и знатоком психологии человека. Не важно, сколько на это потребуется времени. Это почти никогда не происходит сразу. Понимание приходит потом – после неоднократного созерцания сотворенного объекта с разных точек зрения, в разном настроении.
  • Даже если вначале начисто отсутствует понимание того, что и зачем вы делаете, это не должно останавливать. Не обязательно понимать механизм исцеления, чтобы он работал. Просто делайте то, что делается, и помните, что это обязательно поможет решить проблему. Правда, не всегда это происходит так, как вы ожидаете.
Рекомендации по проведению сеансов
  • Начинать всегда лучше с рисунка.
  • Рисовать можно чем угодно, но лучше всего – кистью и красками, особенно вначале.
  • Можно не рисовать, а создавать коллажи из изображений, вырезанных из журналов или открыток. Но на начальном этапе рисунок предпочтительнее.
  • Чем более богатая палитра цветов будет в вашем распоряжении – тем лучше. Но иногда может хватить двух цветов. Слушайте свое подсознание.
  • Не пользуйтесь для рисунков никакими чертежными инструментами – ни линейкой, ни циркулем, ни трафаретами. Все нужно рисовать «от руки». Даже если солнышко получится похожим на шестеренку или подгоревшую оладью.
  • Если вы чувствуете злость, раздражение, агрессию – займитесь лепкой. Это помогает выплеснуть негатив значительно эффективнее.
  • Рисуйте то, что хочется, даже если оно ни на что не похоже. Если хочется рисовать более осмысленно – выбирайте тематики, применяемые в проективных тестах. Это общечеловеческие, традиционные архетипы: человек, дом, дерево, дорога. В процессе их создания легче понять то, что хочет вам сообщить ваше подсознание.
  • Если ваша проблема касается сферы психологии семейных отношений – рисуйте семью. Такой, какая она есть и такой, какой вам бы хотелось ее видеть. Сравните эти рисунки.


Арт-терапия2 (700x466, 410Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

3 заповеди арт-терапии

Суббота, 22 Мая 2021 г. 14:35 + в цитатник

Арт-терапия1 (700x440, 458Kb)

Арт-терапия, или исцеление искусством, может применяться как для лечения неврозов, страхов, депрессий, так и для профилактики подобных расстройств. Это то приятное лекарство, которое не повредит, даже если принимать его задолго до болезни.
 
3 заповеди арт-терапии
  • Начиная сеанс, оставьте за порогом стеснительность и стремление сравнивать себя с другими. Нужно рисовать или лепить не красивую картинку или статуэтку, а свою проблему – такой, какая она есть, со всеми ее уродствами и кривыми линиями.
  • Произведение должен анализировать сам автор, так, как ему подсказывает его подсознание. Главная цель арт-терапии – озарение, или инсайт, открывающий саму проблему и пути ее решения. Раздумывая над творением своих рук, человек понимает то, что недоступно никакому постороннему, будь он хоть трижды великим специалистом и знатоком психологии человека. Не важно, сколько на это потребуется времени. Это почти никогда не происходит сразу. Понимание приходит потом – после неоднократного созерцания сотворенного объекта с разных точек зрения, в разном настроении.
  • Даже если вначале начисто отсутствует понимание того, что и зачем вы делаете, это не должно останавливать. Не обязательно понимать механизм исцеления, чтобы он работал. Просто делайте то, что делается, и помните, что это обязательно поможет решить проблему. Правда, не всегда это происходит так, как вы ожидаете.
Рекомендации по проведению сеансов
  • Начинать всегда лучше с рисунка.
  • Рисовать можно чем угодно, но лучше всего – кистью и красками, особенно вначале.
  • Можно не рисовать, а создавать коллажи из изображений, вырезанных из журналов или открыток. Но на начальном этапе рисунок предпочтительнее.
  • Чем более богатая палитра цветов будет в вашем распоряжении – тем лучше. Но иногда может хватить двух цветов. Слушайте свое подсознание.
  • Не пользуйтесь для рисунков никакими чертежными инструментами – ни линейкой, ни циркулем, ни трафаретами. Все нужно рисовать «от руки». Даже если солнышко получится похожим на шестеренку или подгоревшую оладью.
  • Если вы чувствуете злость, раздражение, агрессию – займитесь лепкой. Это помогает выплеснуть негатив значительно эффективнее.
  • Рисуйте то, что хочется, даже если оно ни на что не похоже. Если хочется рисовать более осмысленно – выбирайте тематики, применяемые в проективных тестах. Это общечеловеческие, традиционные архетипы: человек, дом, дерево, дорога. В процессе их создания легче понять то, что хочет вам сообщить ваше подсознание.
  • Если ваша проблема касается сферы психологии семейных отношений – рисуйте семью. Такой, какая она есть и такой, какой вам бы хотелось ее видеть. Сравните эти рисунки.


Арт-терапия2 (700x466, 410Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

В жизни всё не так, как часто кажется! Ирина Расшивалова

Суббота, 22 Мая 2021 г. 08:13 + в цитатник
В жизни всё не так, как часто кажется!
В жизни всё не так, как многим хочется!
Иногда от простоты откажешься,
В сложном разбираться загорочишься.
Иногда красивое невкусное,
Мерзкое на вид на деле милое,
Часто нас приводит в заблуждение
То, что с виду кажется красивое.
Добрый человек не обязательно
Должен быть и с виду привлекательным,
Зло же часто в разноцветных платьицах,
Сразу не понять, что каракатица.
Мы всегда надеемся на лучшее,
Думая, плохое не привяжется,
Но ведь это только дело случая,
В жизни всё иначе получается.
Пусть надежды в жизни оправдаются,
Пусть всегда случается хорошее,
А плохое быстро забывается,
Счастья всем, и всем всего хорошего!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Непогода. Ирина Расшивалова

Пятница, 21 Мая 2021 г. 10:41 + в цитатник
Как здорово, если солнце
Своими лучами играет,
А то и забыло, наверно:
Весны без него не бывает!
Хоть в мае пригрело бы землю,
А то даже травки нету,
Так тягостно и так грустно,
А ведь на пороге лето!
Природа сама устала
От этого беспредела,
То солнце нещадно шпарит,
То холоду нет предела.
Не знаю, кто заправляет
Погодой на самом деле,
Капризы её достали,
Порядком уж надоели.
Конечно, нам будет в радость
И иней, и град, и морось,
У тех, кто погодой правит,
Ведь тоже должна быть совесть!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

В природе дождь - небес подарок! Ирина Расшивалова

Пятница, 21 Мая 2021 г. 08:01 + в цитатник
Весной и дождь надежду дарит!
На светлый день, на утра радость!
И если вдруг проблемы давят,
То снимет дождь от них усталость.
И каждый миг, что нами прожит,
Нас приближает к осознанью:
Нет в жизни ничего дороже,
Душевности и пониманья.
Что нет людей на свете ближе,
Чем те, которых мы любили,
Что счастье не даётся свыше,
Мы лишь его внутри взрастили.
В природе дождь – небес подарок,
Омоет души, мир очистит,
И будет от красив и ярок,
И просветлеют наши мысли.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 25 пользователям

Доброе утро всем!

Пятница, 21 Мая 2021 г. 08:01 + в цитатник
Наберу воды в ладони прямо из колодца!
Пусть в ладонях будет небо и кусочек солнца!
Пусть в ладонях будет море радости и счастья!
Пусть исчезнут, хоть на время, горе и ненастья!
Пусть забудут люди беды, страхи и болезни,
Пусть забудут про разлуки, ссоры пусть исчезнут.
Станет сказкою весь мир, доброй и красивой,
Пусть улыбкой станет жизнь, яркой и счастливой!


© Copyright: Ирина Расшивалова


Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 24 пользователям

Я буду ждать тебя, пока ты не придёшь... Татьяна Снежина

Четверг, 20 Мая 2021 г. 17:45 + в цитатник
Я буду ждать тебя, пока ты не придёшь,
Пока дороги всей земли не смоет дождь,
Пока все стрелки не застынут на часах,
Пока душа не уплывёт на облаках.
Я буду ждать тебя, пока мне снятся сны,
Пока надеждою жив я до весны,
Пока ещё земля и небо далеки,
Пока ещё в полёте крылья так легки…
Я буду ждать тебя, но только ты приди,
Когда надежды разобьются о дожди,
Ты с каждым годом или днём лишь делай шаг
В пути ко мне… Да будет так, да будет так!
Я буду ждать тебя, и ты ко мне придёшь…
И тихим голосом ты боль мою прервёшь…
Я буду ждать тебя, я очень буду ждать,
И ты не сможешь не прийти, не вспомнить, не обнять…
Я буду ждать тебя, и днём и ночью ждать,
У мёрзлого окна и у двери стоять…
На грани дикого последнего дождя
Я буду ждать тебя, я буду ждать тебя!

© Татьяна Снежина

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Дано прожить, живи ежеминутно. Художник Анна Матыкевич (Anna Matykiewicz)

Четверг, 20 Мая 2021 г. 17:07 + в цитатник

! (558x700, 357Kb)

Пишу для тех, кто многого не понял
Что жизнь одна, а ты песчинка в море
Не лезь в чужую. Не кради свои минуты,
Дано прожить, живи ежеминутно.
Не позволяй ни мыслям, не реалу
Встревать в чужие дрязги и скандалы.
Коль просят, помоги не сожалея
Нуждаешься, проси ты не робея.
Банально все вы скажете, согласна,
Но вопреки мы делаем негласно
Все то, что почему-то нам не надо
За это ждём порой ещё награду …
А награждает нас не жизнь,
Заслуги наши
И будет то, чем сам ее раскрасишь.
Поменьше сплетен и советов всевозможных
И вот тогда не скажут— жил безбожно.

Людмила Щерблюк

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1140 ... 1044 1043 [1042] 1041 1040 ..
.. 1 Календарь