Для лечения насморка нужно втягивать жидкость с ладони одной ноздрей, а выливать из другой ноздри или изо рта. После процедуры высморкаться, нос очищается мгновенно, вода смывает находящиеся в носу вирусы. Это народное средство помогает вылечить насморк за один день, максимум за 2 дня. Промывать надо теплой водой с добавлением соли, лучше морской пищевой (на стакан воды 1 чайная ложка соли). Повышает лечебные свойства такого промывания добавление в воду настойки прополиса, календулы или эвкалипта (0,5 ч. л. на стакан воды). Так же хорошо помогает промывание носа отваром свёклы. Если для профилактики промывать нос водой каждый день, то шанс получить насморк сводится к нулю

Для поддержания активности и хорошего самочувствия человеку необходим полноценный сон. При недосыпании чаще развивается невроз и депрессивное состояние, появляется лишний вес, ухудшается состояние кожи и общее самочувствие. Во время отдыха в организме запускаются процессы восстановления и регенерации тканей, что позволяет выглядеть моложе. Во сне в организме вырабатываются важные гормоны, которые влияют на активность и работоспособность, регулируют метаболизм. При нарушении режима отдыха гормональный фон меняется, «циркадный ритм» и биологические часы сбиваются. Появляется рассеянность, иммунитет не справляется с инфекциями.

Чрезмерное напряжение мышц может негативно отразиться на здоровье позвоночника, поэтому рекомендуется регулярно выполнять упражнения, корректирующие осанку.

Важно прислушиваться к своему телу и своевременно реагировать на подозрительные сигналы, ведь именно мышцы отвечают за правильное положение позвоночника, являющегося главной опорой нашего тела. При ровной осанке внутренние органы работают должным образом, нет нарушений в пищеварительной и дыхательной системе. А если человек неправильно ходит, сидит и стоит, тогда в мышцах возникает напряжение, появляется боль в пояснице, развивается сколиоз и другие проблемы. В запущенных случаях требуется длительное лечение. Чтобы этого не допустить, следует выполнять упражнения на растяжку.

Люди, страдающие низким артериальным давлением (гипотонией), могут улучшить свое состояние благодаря этим рекомендациям. Полезно обратить внимание на пищевой рацион, употребление необходимых добавок, изменение образа жизни. Читайте более подробно здесь.

Для того, чтобы отодвинуть старение, стоит приложить некоторые усилия!

Если в организме наблюдается нехватка каких-то веществ, он начинает подавать тревожные сигналы. Чтобы не теряться в догадках о своем самочувствии, вы можете самостоятельно выполнить тестирование на возможный дефицит тех или иных компонентов.

Острый синусит представляет собой воспаление слизистой носа и окружающих пазух. При этом заболевании полости около носовых ходов воспаляются и опухают, это вызывает накопление слизи. Обычно для лечения острого синусита применяются домашние средства. Но продолжительное течение болезни чревато осложнениями. Острый синусит характеризуется заложенностью носа, чувством давления на скулы, головной болью, болью за глазами, носом, щеками, лбом. Это временное воспаление слизистой носа и близко расположенных пазух. 

1. Почки сосны

1 ст. л. сосновых почек поместите в термос, и залейте стаканом кипятка. Через час процедите, и выпейте настой за два раза после еды. Делать 1 раз в неделю.

2. Сосновое молоко

Возьмите 3 зеленые шишки и маленький кусочек смолы (2-3 см), поместите в термос и залейте половиной литра кипящего молока. Через 3-4 часа процедите через марлю, сложенную в несколько раз. Шишки из термоса не выбрасывайте. Их можно промыть водой и использовать еще два раза. Употребляйте полученное молоко по 1 ст. утром перед едой и на ночь в течение 1-2 месяцев.

3. Сосновое варенье

Оно не только полезное, но и очень вкусное. В мае-июне (в зависимости от местности) наберите зеленых шишек, пока кожица не отвердела. Промойте их, и залейте холодной водой так, чтобы она на 10 см превышала уровень шишек. Варите на медленном огне 8 часов. Затем оставьте на ночь. Утром можно процедить, и выбросить шишки, а можно их оставить. Добавить сахар 1:1 и проварить час. Варенье будет густым, примет красивый ярко-малиновый цвет и запах, а шишки станут очень мягкими и вкусными. Употребляйте по 2 столовые ложки натощак. Если натощак трудно, то принимайте после еды.

Мы ежедневно сталкиваемся со стрессовыми ситуациями: на работе, в общественном транспорте, дома. Эмоциональные встряски воздействуют на психику и наносят удар на физиологическом уровне. Весной уровень стрессоустойчивости организма только снижается из-за авитаминоза. С такой нагрузкой справиться нелегко, нам помогают антистрессовые продукты.:

• Воспаления горла простудного типа, хронические заболевания. Это может быть ангина, фарингит, ларингит, тонзиллит, трахеит.
•  Осложнения после оперативного вмешательства (операция на горле).
• Проблемы со щитовидной или паращитовидными железами.
• Опухолевые разрастания.
• Нарушения в грудном либо шейном отделе позвоночника.
• Аллергические проявления.
• Разлад в функционировании пищеварительных органов.
• Психо-эмоциональные реакции.
• Травмирование внутренних поверхностей пищевода.
• Обменные нарушения.