-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

Осень разбирает людей на миллионы кусочков, как пазл. .... - (0)

… Даже в серости ноября есть всплески красок. И чем они реже, тем драгоценнее момент. Я лихорадочно ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 49918
Комментариев: 382600
Написано: 772377

Выбрана рубрика Здоровье .


Соседние рубрики: Эфирные масла(42), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(238), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(27), Ода травам(48), Лечение упражнениями(698), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(21), ЗРЕНИЕ(84), Здоровье суставов(178), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(31), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(106), Здоровье зубов(38), Здоровье волос(32), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(67), Акупунктура, акупрессура(166)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1293), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(804), цветы(567), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1182), Фитнес-упражнения(527), Уход за волосами(137), тесты(119), Стройная фигура(223), стихи(5682), советы врача, диеты, рецепты долголетия(689), Своими руками(509), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(299), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(493), природа(500), Православие,вера, православные молитвы(173), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3296), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), народная медицина, здоровье,помощь(4310), музыка, плейкасты(567), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(141), искусство(3350), интересное о разном(4244), здоровое питание(6972), живопись(6928), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(230)

Как поддержать иммунитет осенью?

Дневник

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 14:05 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Убираем живот с помощью петрушки!

Дневник

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 11:26 + в цитатник

alt="Убираем живот с помощью петрушки!"/2835299__2_ (700x313, 107Kb)

Все знают о полезных свойствах петрушки! Она является прекрасным мочегонным средством, благодаря чему выводит лишнюю жидкость из организма. Она же способствует ускорению обмена веществ, заставляя быстрее расщепляться жиры и углеводы. Этим её свойством мы и воспользуемся в этом рецепте. 
Возьмите 1 литр воды и 5 чайных ложечек мелко нарезанной свежей петрушки. Это примерно один пучок 100-150 грамм. Залейте петрушку водой в эмалированной ёмкости, доведите до кипения и кипятите 10 минут на слабом огне. После этого снимите кастрюльку с огня, накройте крышкой.
Полученный отвар, не процеживая, пейте в течение дня в перерывах между едой! Сами увидите, как буквально за 2-3 недели исчезнет ваш любимый животик! Удачи всем! Пишите о своих достижениях!
 

alt="Убираем живот с помощью петрушки!"/2835299_Ybiraem_jivot_s_pomoshu_petryshki (700x408, 94Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Для пользы пищеварения

Дневник

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 13:17 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений для улучшения работы кишечника

Дневник

Понедельник, 20 Ноября 2017 г. 11:01 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для улучшения работы кишечника"/2835299_ (551x700, 266Kb)

Вялый кишечник – проблема современного человека. Даже если питаться нормально, но двигаться мало, а весь день сидеть за компьютером, сбои в работе кишечника дадут о себе знать вздутием или метеоризмом. Частые проблемы в работе кишечника грозят всем, кто часто испытывает стрессы или недосыпает. При нормальной работе кишечника не возникнет внезапной диареи или запора: он работает, как часы. 
Ленивый кишечник можно лечить и с помощью трав и настоев. Хорошо помогает зелёный чай, кстати, от чёрного чая при запорах лучше отказаться. 
Настой ромашки аптечной в рекомендованных дозах по 1-2 столовые ложки 3 раза в день при заваривании фитопакетиков.
Настой кожуры грецкого ореха действует как закрепляющее средство.
Смешайте по 100 грамм изюма, чернослива и листа сены, пропустите через мясорубку, добавьте по 100 грамм мёда и оливкового масла, перемешайте, принимайте перед сном по 1 чайной ложке, запивая водой.
Смешайте по 2 столовых ложки овсяных хлопьев, мёда и воды, добавьте сок одного лимона и два тёртых яблока. Эту смесь можно употреблять в качестве перекуса.
Часто ленивым кишечник бывает по причине частого разогревания заранее приготовленной пищи. Старайтесь есть только свежеприготовленную еду, без разогревания. Откажитесь от поедания остатков пищи, которые завалялись в холодильнике. Пользы от такое еды не будет, а вот неприятности с кишечником вполне вероятны. Всем здоровья и удачного дня!
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Угрозы здоровью от сидячей работы

Дневник

Четверг, 23 Ноября 2017 г. 09:08 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как улучшить кровоснабжение зимой?

Дневник

Четверг, 23 Ноября 2017 г. 11:49 + в цитатник



Заниматься активными видами спорта: бегом, скандинавской ходьбой, коньками и лыжами, могут далеко не все люди. А кровообращение страдает у всех. Все мы порой ощущаем зябкость, замерзание рук и ног, особенно для людей с недостаточностью кровообращения давно не новость. Даже у внешне здоровых людей наблюдаются проблемы с кровообращением. Виной тому несовершенство нашей системы кровообращения. Она хорошо работает только в том случае, если у нас кровь имеет нормальный состав, если нет недостатка в витаминах и микроэлементах. Чуть что не так, наблюдаются спазмы сосудов, мёрзнут конечности, а это бывает так неприятно – даже шерстяные носки и варежки порой не спасают.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Советы и упражнения для улучшения кровотока в головном мозге

Дневник

Четверг, 23 Ноября 2017 г. 15:59 + в цитатник

alt="Советы и упражнения для улучшения кровотока в головном мозге"/2835299_Soveti_i_yprajneniya_dlya_ylychsheniya_krovotoka_v_golovnom_mozge (700x525, 229Kb)

Почему важно, чтобы в головной мозг поступало достаточно кислорода?
Потому, что недостаток его вызывает ишемию, а это происходит при нарушении кровообращения. В зимний период это особенно опасно, так как на холоде сосуды сжимаются, и кровообращение в мелких сосудах работает с перебоями. Человек испытывает головные боли, головокружения.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Йога при простуде и насморке

Дневник

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 14:11 + в цитатник

alt="Йога при простуде и насморке"/2835299_Ioga_pri_prostyde_i_nasmorke (700x466, 170Kb)

В холодный период человек в какой-то момент перестаёт контролировать свою энергию, организм переохлаждается, в результате – простуды, вирусные инфекции. С точки зрения йоги любое простудное заболевание это переохлаждение организма. Используя практику йоги, Вы можете ускорить выздоровление, помочь своему организму быстрее оправиться от болезни без всяких осложнений. Возвращение энергии в нужное русло происходит с помощью специальных поз.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как справиться с простудой за 1 день?

Дневник

Вторник, 28 Ноября 2017 г. 14:17 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Способы избавления от слизи в организме

Дневник

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 14:03 + в цитатник

alt="Способы избавления от слизи в организме"/2835299__4_ (700x330, 141Kb)

Слизь скапливается в нашем организме на протяжении всей жизни, если нарушается её выведение через лёгкие (откашливание), бронхи (чихание) и желудок. Когда слизи становится слишком много, она выходит через нос (насморк), мы чувствуем недомогание, думаем, что у нас простуда. Однако, на самом деле, это всего лишь попытка нашего организма очиститься от всего лишнего, вывести слизь, как выводятся шлаки и токсины. 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как быстро согреться зимой?

Дневник

Понедельник, 04 Декабря 2017 г. 13:41 + в цитатник

alt="Как быстро согреться зимой?"/2835299__4_ (700x466, 159Kb)

Практика тибетских монахов, волшебная сила китайской медицины, удивительные способности индийских йогов включают в себя и знания о том, как согреться в холодное время года. Ведь не всегда под рукой есть дрова и огонь, самовнушение тоже не всегда помогает, точечный массаж будет бесполезен, если на Вас ворох одежды.  Остаётся возможность изменять дыхание. Гипоксия (недостаток кислорода) запускает механизм теплопродукции в лёгких, вызвать гипоксию можно посредством задержки дыхания. Как это сделать на практике? Вы спокойно вдыхаете, потом выдох и …задерживаете дыхание. Этот способ согреться может пригодиться на улице, когда Вы идёте домой и чувствуете, что начинаете замерзать… Не теряйте самообладание, просто задержите дыхание после энергичного вдоха, и продолжайте идти, не дыша! Вы заметите, что пальцы рук и ног станут согреваться, тепло, появившееся в лёгких, начнёт быстро распространяться по всему телу… Повторите опыт с задержкой дыхания до тех пор, пока не согреетесь окончательно. Зимой этот опыт может очень пригодиться, например, когда Вы стоите на остановке в ожидании автобуса… Здоровья всем!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему клетчатка важна для похудения?

Дневник

Среда, 06 Декабря 2017 г. 13:50 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Почему клетчатка важна для похудения?"/2835299_ (700x477, 300Kb)

Многие из нас пытаются худеть, но безрезультатно! Не помогают ни физические упражнения, ни диеты, но ведь это не самое главное. Нельзя забывать про организацию здорового питания, в частности необходимо обеспечить такой рацион питания, чтобы организм смог получить все витамины и микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности. О том, что человек должен получать жиры, белки и углеводы, знают все, а вот про необходимость наличия клетчатки в рационе многие забывают. А ведь клетчатка жизненно необходима для нормального пищеварения и для похудения.
При переваривании пищи организм затрачивает определённую энергию, но большая часть потраченной энергии уходит на то, чтоб переварить пищевые волокна, а это и есть та самая клетчатка. Если обычный человек может не ощутить этого, то человек, который худеет сразу поймёт, какую помощь окажет ему клетчатка. Зная, в каких продуктах её содержится особенно много, он будет включать в рацион именно эти продукты. Во-вторых, клетчатка занимает определённый объём в желудке, а значит, человек быстрее испытывает чувство насыщения и съедает гораздо меньше, чем мог бы съесть без клетчатки. 
В-третьих, клетчатка, продвигаясь по всему пищеварительному тракту, способствует очищению нашего кишечника, выведению шлаков и токсинов, способствует уменьшению концентрации вредных жиров. Именно поэтому человек, употребляющий продукты, богатые клетчаткой, выглядит более привлекательным, чем тот человек, который употребляет клетчатки слишком мало. Польза клетчатки многогранна: она способствует улучшению пищеварения, стимулирует моторику кишечника, способствует развитию нормальной микрофлоры кишечника, активизирует пищеварительные ферменты, препятствует развитию патогенных бактерий в кишечнике. Употребляя достаточное количество клетчатки, Вы способствуете своему нормальному пищеварению и похудению, в том числе.
2835299_logo (65x39, 1Kb)Есть заболевания желудочно-кишечного тракта, при которых требуется соблюдение диеты. Бывает, что и употребление клетчатки приходится ограничивать, но об этом должен сообщить Вам врач после специального обследования, про которое написано здесь, проводится это обследование квалифицированными специалистами безо всякого вреда для здоровья. Важно знать, как и для чего проводится обследование, которое позволяет выявить серьёзные заболевания желудочно-кишечного тракта и предотвратить их на самой ранней стадии. Услуги на эндоскопическое обследование желудка доступны каждому, и в случае необходимости каждый человек может пройти такое обследование. Гастроскопия – необходимое обследование для выявления язвы желудка или опухолей желудка, для предотвращения развития осложнений и для хорошего самочувствия.
Продукты, богатые клетчаткой.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Чтобы ноги не мёрзли!

Дневник

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 11:40 + в цитатник

alt="Чтобы ноги не мёрзли!"/2835299__1_ (700x596, 170Kb)

Многие люди ощущают чувство холода в конечностях, даже находясь в помещении. Что уж говорить о том, если они оказываются на улице. Появление холода говорит о высокой теплоотдаче, о нарушении в работе кровообращения, может быть симптомом диабета, дисфункции щитовидной железы или сердечной недостаточности. В любом случае появление чувства холода в руках или ногах требует серьёзного медицинского обследования.
Если обследование показало, что у Вас всё нормально, значит выбирайте обувь по погоде. В зимний мороз шерстяные носки, горячие ванночки или растирания спасают лишь на короткое время, надолго спасёт от переохлаждения обычная газета: оберните ею ногу, прежде чем надеть ботинки или сапоги. Тонкая газета надёжно обернёт ногу и станет естественным барьером на пути холода. Это простое средство выручало не раз даже в условиях Заполярья, когда зимой морозы бывают очень серьёзными.
Больше шансов не замёрзнуть на улице зимой будет в том случае, если носить одежду только из натуральных тканей, особенно носки, рукавицы и перчатки. Обувь не должна быть слишком свободной или тесной, нельзя зимой долго стоять на одном месте, нужно двигаться, переминаться с ноги на ногу. Питание зимой должно быть полноценным, зимой не следует садиться на диеты, нужно употреблять больше специй, а вот от горячительных напитков лучше отказаться. Прежде чем выйти на улицу, смажьте ноги барсучьим жиром, это хорошо помогает от холода, барсучий жир стимулирует кровообращение, удаляет застойные явления в ногах.
Если Вы занимаетесь спортом, то ваша одежда должна быть особенно удобной и комфортной. Тёплые куртки, устойчивая обувь от AIR JORDAN спасут Вас от любой непогоды. Удобные и лёгкие кроссовки джордан обеспечивают надёжную фиксацию стопы, предохраняя её от падений и травм, обеспечивают хорошую амортизацию. Ноге в этих кроссовках удобно, комфортно. Нога не потеет и может находиться в кроссовках продолжительное время. Подошва изготовлена из твёрдой резины, что обеспечивает надёжное сцепление в любой поверхностью во время передвижения. Специальная система шнуровки обеспечивает удобную фиксацию и динамическую посадку. Приобретая кроссовки AIR JORDAN, Вы обеспечиваете своим ногам комфорт и уют в любое время года!
2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)
 
alt="кроссовки джордан"/2835299_AIR_JORDAN1 (700x700, 186Kb)alt="кроссовки джордан"/2835299_AIR_JORDAN2 (700x700, 222Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Простуда начинается с ног!

Дневник

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 14:07 + в цитатник

alt="Простуда начинается с ног!"/2835299_Prostyda_nachinaetsya_s_nog (700x467, 166Kb)

Если иммунитет недостаточно сильный, то малейшее переохлаждение ног сразу приведёт к простуде. Переохлаждение ног нельзя определить сразу визуально или прикосновением. Кожа ног может быть бледная за счёт естественной реакции на холод – сосуды сужаются для того, чтоб не потерять имеющееся тепло. А вот если кожа приобретает мраморную расцветку или становится синюшного цвета, стоит забить тревогу – ваши ноги переохладились. Симптомы простуды известны всем: 
головная боль, озноб, 
чувство усталости, недомогание, 
слабость, повышенная температура, озноб, 
насморк, кашель, иногда с мокротой.
Как меру профилактики простуды смотрит рассматривать тепловые процедуры: ванну или душ, Вы должны согреться, прежде всего, но ни в коем случае нельзя принимать спиртное – сосуды сначала расширятся, а потом сузятся, никакого толку от этого не будет. А вот если ноги растереть спиртом или согревающей мазью, это принесёт ощутимую пользу без вреда для здоровья. Надо помнить, что нельзя принимать горячую ванну, если имеются проблемы с сердцем, имеется учащённое сердцебиение, тошнота, слабость. Выбор тепловой процедуры индивидуален в зависимости от состояния человека и общих рецептов здесь быть не может. Всегда полезен будет согревающий напиток, чай, морс, травной настой.
Категорически запрещается принимать горячие ванны или горячие ножные ванночки при обморожении ног и рук, при тяжёлой форме гипотермии, при лихорадке, при имеющихся сердечно-сосудистых заболеваниях.
Во избежание переохлаждения ног нужно носить тёплую, непромокающую обувь с шерстяным носком, не сжимающим ногу, правильно ухаживать за ногами во избежание потения ног. Потение ног это всегда вероятность того, что ноги замёрзнут на холоде. От потения помогут ванночки для ног с дубовым отваром утром и вечером, тальк после ванночек на сухие ноги. Уличную обувь нужно сушить каждый день, не допуская намокшей обуви.
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Метеозависимость

Дневник

Понедельник, 11 Декабря 2017 г. 11:17 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Почему болят ступни ног?

Дневник

Понедельник, 11 Декабря 2017 г. 14:11 + в цитатник

alt="Почему болят ступни ног?"/2835299_Pochemy_bolyat_stypni_nog (700x366, 127Kb)

Причин, увы, может быть достаточно много: от ношения неудобной обуви до грибка стопы. Чаще всего человек испытывает боли в стопе после долгого хождения в тесной и неудобной обуви, особенно если обувь изготовлена из синтетических материалов, в которых нога не дышит, а потеет. Даже синтетические носки могут вызывать неприятное ощущение боли и тяжести в стопе. Если ходить в них целый день, не снимая.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как себе помочь при ночных судорогах ног?

Дневник

Пятница, 15 Декабря 2017 г. 13:57 + в цитатник

alt="Как себе помочь при ночных судорогах ног?"/2835299_Kak_sebe_pomoch_pri_nochnih_sydorogah_nog (700x366, 142Kb)

Нет, наверное, человека, у кого хотя бы раз ночью не свело судорогой ногу. Причиной судорог может стать как нехватка магния или обезвоживание организма в результате недостаточного употребления воды, так и заболевания: варикозное расширение вен, венозная недостаточность, диабет, спазмофилия, рассеянный склероз, ишемическая болезнь сердца, нарушение обмена веществ. Судороги ночью или днём могут возникнуть и из-за мышечной усталости, и по причине беременности, даже по причине плоскостопия. В большинстве случаев причина судорог остаётся неизвестной, если судороги не повторяются. Неоднократное повторение судорог свидетельствует о хроническом заболевании. 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

7 основных правил жизни

Дневник

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 11:15 + в цитатник
2835299_ (637x441, 201Kb)
 
Lkis

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как сохранить сердце здоровым?

Дневник

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 08:20 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Молоко с содой при лечении кашля

Дневник

Среда, 20 Декабря 2017 г. 13:56 + в цитатник

 

alt="Молоко с содой при лечении кашля"/2835299_Moloko_s_sodoi_pri_lechenii_kashlya (700x295, 126Kb)

Болеть перед Новым годом очень неприятно! Особенно неприятно, если температура ползёт вверх и мучает душераздирающий кашель. Любой из нас, кажется, готов на всё, лишь бы скорее поправиться, в таком случае Вам поможет тёплое молоко с содой. В идеале этот напиток готовится с добавлением сливочного масла (на стакан тёплого молока добавляется чайная ложка сливочного масла и чайная ложка без горки соды). Эта смесь полезна всем, у кого сухой кашель. Сливочное масло смягчает, сода увлажняет. Неделя такого лечения по стакану три раза в день позволит Вам избавиться от кашля без вреда для здоровья и безо всякой химии.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 42 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1