Четверг, 23 Февраля 2017 г. 10:36 + в цитатник

Техника выполнения 1. Сомкните губы, но не сжимайте. Вид должен быть такой: "Я смирилась с этим". Напрягите уголки рта, чтобы они стали тугими узелками, как будто вы засасываете две дольки лимона к задним зубам. Не стискивайте зубы. Во время выполнения упражнения сохраняйте равномерное дыхание. Поместите указательные пальцы к уголкам рта, не надавливая на кожу. Почувствуйте эти "узелки" уголков рта. Затем отнимите пальцы от лица и двигайте ими вверх-вниз. Продолжая засасывать уголки рта, представьте, что они двигаются за пальцами, то поднимаются в крошечной улыбке вверх, то опускаются вниз. Представляйте, как уголки рта то поднимаются, то опускаются.

2. Затем ускорьте темп, чтобы движения уголков переросли в крошечные пульсирующие движения вверх и вниз. Вообразите энергию в уголках рта. Продолжайте пульсирующие движения пальцами вверх и вниз, пока не ощутите жжение в уголках. Сохраняйте ощущение жжения, считая до тридцати. По завершении расслабьте губы, выдуйте воздух сквозь них, или сделайте фыркающее движение (похожее на "Тпр-у-у"). Результат Это упражнение укрепит уголки губ и вернет их в правильное положение - вверх. Упражнение можно делать в любой позе. ***Успех этого упражнения напрямую зависит от мышечно-мозговой связи. Вы должны представлять, как уголки вашего рта двигаются вверх и вниз примерно на 1 см, когда вы выполняете пульсирующие движения пальцами. Это мысленное движение, а не физическое. Выполняйте упражнение два раза в день.

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Комментарии (13)

Ложечный массаж от морщин

Дневник

Четверг, 23 Февраля 2017 г. 11:39 + в цитатник

alt="Ложечный массаж от морщин"/2835299_LOJECHNYIY_MASSAJ_802x427 (700x372, 143Kb)

Ложечный массаж является эффективным методом борьбы с морщинами и способом омоложения кожи лица. В жизни у каждого из нас бывали взлёты и падения, и каждый помнит, как мама заботливо прикладывала к синяку или ушибу что-то холодное, что было под рукой, например, ложку. Доктор Рене Кох помнил это отлично и предложил использовать ложку в качестве инструмента для массажа. Прелесть этого метода заключается в том, что каждый может им воспользоваться, ведь ложки есть в доме у каждого. Особых навыков для применения этого вида массажа не требуется никаких. Нужно лишь помнить, что в результате массажа убираются морщинки и разглаживается кожа лица, а значит и двигаться ложкой нужно по массажным линиям лица, направляя свои движения

• по лбу от переносицы к вискам,

• по векам от внутреннего уголка глаза круговыми движениями возвращаемся опять к внутреннему уголку глаза,

• по щекам от крыльев носа к вискам,

• по шее от основания шеи к подбородку.

Запомнить порядок движения несложно и каждому по силам. В результате массажа Вы не только выровняете кожу на лице, но и избавитесь от отёчности и кругов под глазами. При массаже можно воспользоваться косметическим кремом для массажа или растительным маслом. Для массажа лучше использовать мельхиоровые или серебряные ложки, большую для лица и чайную для век.

Техника массажа.

• Сначала лицо освобождается от косметики, очищается.

• На лицо наносят увлажняющий крем.

• Ложки протирают спиртом во избежание занесения инфекции на кожу.

• Ложки охлаждаются в ледяной воде, прикладываются к верхним векам 5 раз.

• Ложки охлаждаются в ледяной воде и прикладываются к нижним векам 5 раз.

• Ложки согреть немного в подогретом растительном масле и начать массаж лица, двигая ложки по массажным линиям.

• Ложки перемещаются с лёгким нажимом, как бы разлаживая кожу «утюжком».

При массаже ложками необходимо повторять каждое движение симметрично с одной и с другой стороны лица по 10 раз, кроме век. После каждого движения ложки опускаются в подогретое масло и таким образом согреваются. После окончания массажа умойтесь тёплой водой. Уже через 10 сеансов Вы увидите впечатляющий результат! Любите себя и занимайтесь собой, избавиться от морщин в ваших силах!

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: Ложечный массаж от морщин массаж от морщин уход за лицом борьба с морщинами

Комментарии (15)

Спасите свою кожу с помощью масла персика!

Дневник

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 12:13 + в цитатник

alt="Спасите свою кожу с помощью масла персика!"/2835299_Spasite_svou_kojy_s_pomoshu_masla_persika (700x465, 557Kb)

Какая бы у Вас не была кожа, сухая или жирная, справиться с любыми проблемами Вам поможет персиковое масло, которое изготавливается из косточек персика. Оно довольно широко применяется в косметологии, но особую популярность персиковое масло приобрело для увядающей кожи. Вообще персиковым маслом можно пользоваться в любом возрасте, оно прекрасно борется с воспалениями на коже (угрями, сыпью, АКНЕ), разглаживает мелкие морщинки и улучшает цвет лица. После применения персикового масла кожа выглядит так, будто Вы долгое время отдыхали на курорте. Свежесть достигается в основном за счёт того, что масло персика прекрасно выводит токсины из кожи и улучшает регенерацию клеток кожи, кроме того, масло персика обладает и отбеливающим эффектом, поэтому легко удаляет пигментные пятна с лица. Обычно, масло персика применяют не в чистом виде, а в комбинации с другими косметическими средствами или эфирными маслами. Вот несколько уникальных рецептов для вашей кожи.

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: уход за лицом от морщин от увядания от жирного блеска от шелушения масло персика персиковое масло

Комментарии (17)

Лифтинг–гимнастика для подбородка и шеи

Дневник

Четверг, 09 Марта 2017 г. 11:27 + в цитатник

alt="Лифтинг–гимнастика для подбородка и шеи"/2835299_Lifting_811x537 (700x463, 96Kb)

С возрастом присутствие коллагена в коже уменьшается, кожа становится дряблой и обвисает. Ничто так не выдаёт возраст женщины, как эта обвисшая кожа. Можно постоянно делать массажи и выливать на себя килограммы дорогостоящего крема, но до тех пор, пока не научиться делать специальные лифтинг-упражнения, результата не будет Лифтинг – подтягивание – работает сразу в любом возрасте и это прекрасный выход для нас, женщин, чтобы не тратить лишние средства на косметику. Упражнения довольно простые, нужно просто регулярно их делать, начиная уже с 30 лет. Вы затратите на их выполнение 10-20 минут, а польза будет огромная.

• Выпрямите спину и скрестите руки на груди. На вдохе тяните шею вверх, задерживаясь в максимальной точке на 10 секунд, потом возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

• Выпрямите спину, расслабьте плечи, опустите голову вниз, перекатывайте голову от плеча к плечу, повторите 10 раз.

• Выпрямите спину, плечи держите ровно. Поворачивайте голову и тяните подбородок к плечу. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, повторите по 10 раз в одну и в другую сторону.

• Выпрямите спину, разверните плечи, поднимайте подбородок вверх, высовывая одновременно язык. Потом возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

• Поставьте локти на стол, сцепите пальцы в замок и положите на него подбородок. Руками старайтесь поднять подбородок вверх, сопротивляясь этому. Повторите 10 раз.

• Поставьте локти на стол, сцепите пальцы в замок. Положите на него подбородок. Старайтесь подбородком нажать на сцепленные руки, руками сопротивляйтесь этому. Повторите 10 раз.

• Держите спину и плечи ровно, голову наклоняйте вниз, медленно, без резких движений 10 раз, каждый раз возвращаясь в исходное положение.

Успехов Вам и красивой шеи!

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: лифтинг-упражнения для шеи лифтинг-упражнения для подбородка лифтинг-упражнения подтяжка лица подтяжка шеи

Комментарии (24)

Зачем протирать лицо и шею лимоном?

Дневник

Пятница, 10 Марта 2017 г. 10:48 + в цитатник

alt="Зачем протирать лицо и шею лимоном?"/2835299_Protiraem_lico_limonom__Zachem (700x700, 311Kb)

Многие предпочтут лимонному пилингу просто чай с лимоном, и будут не правы. Чай с лимоном хорош, если кожа здоровая. Если кожа нуждается в уходе, то нужно сначала пилинг сделать, а потом и чай с лимоном попить. Лимон – это универсальный фрукт! Он не только оздоравливает наш организм, насыщая его витамином С, но он и прекрасно ухаживает за кожей. Если лимонный сок попадёт на ранку или на царапину, то мы сразу ощущаем жжение – это мы ощущаем обеззараживающее действие ацетилсалициловой кислоты. Так лимонный сок и действует на кожу, попадая на неё, он первым делом уничтожает опасные микроорганизмы и вирусы. Именно поэтому Вы можете просто протирать кожу лица и шеи перед сном лимонным соком, особенно хороша эта процедура при повышенной жирности кожи. А запах какой приятный! Протирание лимонным соком кожи может делать любая женщина при отсутствии аллергии на цитрусовые.

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: уход за лицом лимонный сок для лица протирание лимоном здоровая кожа красота и здоровье

Комментарии (17)

Маски из крахмала вместо БОТОКСА

Дневник

Среда, 29 Марта 2017 г. 11:03 + в цитатник

alt="Маски из крахмала вместо БОТОКСА"/2835299_ (700x228, 109Kb)

Многие женщины знают о том, что на основе крахмала можно сделать потрясающие маски для лица, многие знают, но не все делают, хотя крахмал стоит копейки по сравнению с дорогостоящими импортными косметическими средствами. Так уж устроена женщина, что ей не жаль отдать 1000-2000 за омолаживающее средство импортного производства в красивой коробочке, и лент приготовить то же средство, которое стоить будет копейки. А ведь это на самом деле так, ведь обычный картофельный крахмал отлично подтягивает кожу, и существенно омолаживает лицо. Сейчас я поделюсь с вами рецептами масок из крахмала, и Вы сможете сами убедиться в их эффективности. Рекомендую делать их женщинам после 30 лет.

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: омоложение крахмал уход за лицом маски из крахмала красота здоровье кожи подтяжка лица

Комментарии (14)

Желатиновая маска для лица

Дневник

Вторник, 11 Апреля 2017 г. 14:30 + в цитатник

alt="Желатиновая маска для лица"/2835299_Jelatinovaya_maska_dlya_lica (700x393, 322Kb)

Желатиновые маски весьма популярны, и рецептов их очень много. Я дам Вам один рецепт, которым пользуюсь я сама. Рецепт очень простой и очень эффективный.

Почему желатин чаще всего используют для приготовления масок? Да потому что он содержит органические кислоты, способствующие разглаживанию кожи и её отбеливанию. Эта маска буквально сотрёт с вашего лица и пигментные пятна, и морщины, сузит поры, подтянет кожу – Вы будете выглядеть идеально! Маску желательно не делать в день прихода гостей, а сделать накануне.

Для приготовления маски замочите желатин в холодной воде для набухания согласно инструкции, написанной на упаковке. Для маски Вам понадобится одна чайная ложка или 2-3 пластины желатина. Набухать он будет минут 15, потом слегка подогрейте раствор желатина на медленном огне в течение двух минут при постоянном помешивании. Потом к полученной массе добавляем питательные компоненты по типу своей кожи. Так:

• при жирной коже подойдут сливки и лимонный сок или белок и мёд или апельсин, лимон, грейпфрут, помидор;

• при сухой коже подойдут яблоко и желток;

• при нормальной коже подойдут мёд, йогурт, творог, киви, абрикос, груша, яблоко;

• при смешанной коже подойдут ромашка, лимон, киви, сметана, малина, молоко;

• для увядающей кожи прекрасно подойдут виноград, огурец, сливки, зелёный чай, банан.

Добавляем выбранное питание к желатиновой маске, перемешиваем до однородности, наносим маску на очищенную кожу лица кисточкой или шпателем, как кому удобно. Подсохнет слегка, нанесите новый слой, потом ещё раз. Таким образом, Вы нанесёте на кожу три слоя желатиновой маски. Она подсохнет, стянет кожу, разговаривать при этом не надо, лучше полежите спокойно. Каждое ваше движение будет провоцировать появление новых морщин. Через 20 минут покоя можно снимать маску. Для этого смочите её прохладной водой с помощью губки. Удачи Вам! Здоровья и красивой кожи без морщин!

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: маска для лица омоложение обновление очищение подтяжка лицауход за лицом

Комментарии (16)

6 упражнений против старения

Дневник

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 11:11 + в цитатник

alt="6 упражнений против старения"/2835299_ (700x466, 205Kb)

Хотим мы или нет, а в нашей коже с возрастом возникают изменения. Уменьшается количество ферментов, отвечающих за упругость кожи, уменьшается выработка коллагена, овал лица провисает, и мы меняемся. Это происходит со всеми, и предотвратить старение можем только мы сами, если следим за собой, если занимаемся упражнениями, если ухаживаем за лицом. Первое изменение, которое замечаем мы визуально – это появление морщин. Мы прилагаем все силы на их удаление, а кожа, между тем, стареет. Надо заниматься не разглаживанием кожи, а её увлажнением. Ведь морщины и появляются потому, что кожа высыхает и собирается в складки.

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: старение старение кожи упражнения от старения уход за лицом красота и здоровье антивозрастные упражнения

Комментарии (13)

Фейсбилдинг для лица – источник вечной молодости!

Дневник

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 14:29 + в цитатник

alt="Фейсбилдинг для лица – источник вечной молодости!"/2835299_Feisbilding_dlya_lica__istochnik_vechnoi_molodosti (700x538, 240Kb)

Фейсбилдинг не зря называют скульптором лица, это как раз та гимнастика, которая позволяет нам привести в порядок своё лицо, особенно если оно изрядно «помято» возрастом. Конечно, девочки из 60-летней женщины в одночасье не получится, но лицо изменится основательно. Важно, чтобы все понимали: фейсбилдингом можно начать заниматься в любом возрасте, но чем раньше Вы начнёте заниматься собой, тем ощутимее будет результат.

Советы для тех, кто решил добиться весомых результатов в фейсбилдинге.

• Прежде чем приступать к выполнению упражнений, необходимо успокоиться и расслабиться. Чрезмерное напряжение всегда приведёт к обратному результату.

• Не стоит забывать о гигиенических чистках кожи лица и о масках для лица, упражнения не отменяют каждодневный уход за лицом, а лишь дополняют его.

• Регулярность очень важна, прежде всего, для того, чтобы скорей добиться видимых результатов.

• Фейсбилдингом нельзя заниматься, если у Вас есть проблемы с кожей лица или шеи.

• Беспорядочные движения могут привести к появлению новых морщинок и складочек, поэтому не стоит торопиться.

• Последовательность упражнений влияет на результат, так как нельзя создавать скульптуру, не создав для неё основания.

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: фейсбилдинг гимнастика для лица гимнастика от старения базовые упражнения вступление начальный курс

Комментарии (15)

Японский омолаживающий массаж лица

Дневник

Пятница, 05 Мая 2017 г. 13:45 + в цитатник

alt="Японский омолаживающий массаж лица"/2835299_Yaponskii_omolajivaushii_massaj_lica5 (504x700, 228Kb)

Техника японского массажа возникла ещё в древности, с тех пор, на протяжении многих веков он усовершенствался и набирал популярность. В Японии считают, что женщина должна выглядеть прекрасно и в 25, и в 60 лет, поэтому технику массажа должна освоить каждая женщина. Техник несколько, и каждая из них заслуживает внимания. Выбрать из них какую-то одну может каждая из вас, но освоить все техники сразу довольно проблематично. Важно запомнить общие рекомендации и на основании них ухаживать за своим лицом. Если вы осуществляете уход регулярно, то и эффект будет виден скорее.

1. Перед любым массажем надо тщательно вымыть лицо и руки пенкой или лосьоном.

2. Выполнять массаж лучше утром.

3. Перед массажем нанесите на лицо немного крема или масла.

4. После окончания массажа снимите остаток масла или крема сухой салфеткой или умойтесь тёплой водой.

Показанием к массажу являются морщины, увядающая кожа, отёчность на лице, мешки под глазами, тусклый цвет кожи, бледность, второй подбородок.

Противопоказанием к проведению массажа являются простудные заболевания, проблемы с сосудами, воспаления на коже.

Японский омолаживающий массаж лица

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: японский массаж уход за лицом омоложение лица массаж лица обновление охдоровление подтяжка лица скульптурный массаж

Комментарии (7)

Как избавиться от носогубных складок?

Дневник

Среда, 17 Мая 2017 г. 10:53 + в цитатник

alt="Как избавиться от носогубных складок?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_nosogybnih_skladok (700x338, 90Kb)

Первыми признаками старения кожи является её отвисание и появление носогубных складок. Не надо опускать руки, убрать их в ваших силах, если у Вас есть на это желание. Убираются носогубные складки с помощью специальных упражнений, их демонстрирует на видео автор методики омоложения лица.

Причины появления носогубных складок заключаются в том, что мы говорим, улыбаемся, огорчаемся. Всё этот отражается на лице, появляются едва заметные складочки, которые перерождаются в морщинки. Кожа со временем теряет эластичность, и морщинки перестают разглаживаться. Так, обычная мимика приводит к появлению носогубных складок. Но мы же не хотим быть похожими на куклу, сохраняя неподвижность лица, оберегая себя от малейших морщинок… Чем быстрее мы начнём заниматься упражнениями, тем быстрее сумеем подтянуть нашу кожу, тем проще будет восстановить контуры лица. Главное, не лениться и уделять себе хотя бы 10-20 минут в день. Любите себя, ухаживайте за собой! Удачи!

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: омоложение подтяжка лица носогубные складки удаляем носогубные складки молодость красота и здоровье упражнения

Комментарии (19)

Как избавиться от обвислости щёк?

Дневник

Пятница, 19 Мая 2017 г. 11:52 + в цитатник

alt="Как избавиться от обвислости щёк?"/2835299__2_ (700x467, 230Kb)

Обвислость щёк и подбородка являются проблемой для многих женщин. У одних они проявляются из-за возрастных изменений, у других по причине ожирения. В любом случае обвислость связана с уменьшением выработки коллагена в клетках кожи. Поправить ситуацию можно с помощью косметических масок и упражнений. Для масок можно использовать такие продукты, как лимон, ламинарию, фикус, можно воспользоваться и лецитином. Несколько рецептов масок от обвислых щёк для Вас:

• натрите на мелкой тёрке цедру лимона, добавьте столовую ложку мёда и пару капель лимонного сока, перемешайте до однородной консистенции. Нанесите на очищенную кожу, на область щёк на 15-20 минут, делайте маску через день;

• взбейте яйцо со столовой ложкой жирного творога, добавьте к смеси чайную ложку оливкового масла, перемешайте до однородного состояния, нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут;

• взбейте два яичных белка, добавьте пару капель лимонного сока, нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут;

• подогрейте столовую ложку молока, добавьте к нему две столовые ложки сметаны, размешайте до однородного состояния, нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут;

• натрите на тёрке восьмую часть куска дегтярного мыла, добавьте к нему столовую ложку сметаны, взбейте в пену, нанесите на лицо тонкий слой мыльной смеси, после высыхания нанесите второй слой, когда маска высохнет – смойте водой! Нанесите на кожу увлажняющий крем. Моя любимая маска! Попробуйте, Вам понравится!

alt="Как избавиться от обвислости щёк?"/2835299_YPRAJNENIYa_OT_OBVISLOSTI_ShYoK (700x300, 175Kb)

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: обвислость щёк упражнения от обвислости щёк маски от обвислости щёк причины борьба с обвислостью щёк красота и здоровье уход за лицом

Комментарии (8)

«Упражнение Улыбка»

Дневник

Четверг, 01 Июня 2017 г. 10:27 + в цитатник

alt="«Упражнение Улыбка»"/2835299_ (700x465, 122Kb)

С возрастом кожа теряет свою эластичность, обвисает. Контуры лица меняются. Уголки губ при этом опускаются, будто Вы чем-то недовольны. Лицо принимает унылое выражение. Если Вы не хотите мириться с этим, то «Упражнение Улыбка» как раз для Вас! Вернуть себе нормальное выражение лица и поднять уголки губ сможет «Упражнение Улыбка». Это упражнение расслабит треугольную мышцу рта и натренирует её так, чтобы уголки губ не опускались вниз.

2835299_Yprajnenie_Ylibka0 (227x251, 14Kb)

1. Улыбнитесь сами себе, напрягая уголки губ и приподнимая их кверху. При этом пальцами оказывайте лёгкое сопротивление.

2. Расслабьтесь, сделав паузу 10 секунд, повторите первое упражнение 10 раз, снова расслабьтесь, сделав паузу в 10 секунд.

3. Постучите пальцами по уголкам рта, делая Интероральный массаж. Ощутите пальцами напряжение мышц рта, как если бы у Вас во рту был кусочек лимона, и Вы его рассасывали.

4. При выполнении упражнения старайтесь не допускать появления морщин на щеках и возле губ, пальцами разглаживайте кожу, не растягивая её.

Интероральный массаж

Сидя Вы делаете или стоя, но позвоночник у Вас должен быть выпрямлен, мышцы свода черепа натянуты вверх и назад, рот расслаблен и раскрыт.

• Языком разглаживаем губы изнутри, не забывая про уголки губ. Языком Вы сможете почувствовать узелки или бугорки на слизистой рта, это ваши будущие морщины, разглаживайте их языком, если не получается, разглаживайте руками.

• Массаж можно делать и пальцами, если их предварительно хорошо вымыть, при и этом опираемся на ладонь одной руки снаружи, пальцами другой руки разминаем и разглаживаем мышцы рта изнутри.

О чём нужно помнить при выполнении «Упражнения Улыбка» и интерорального массажа? Нельзя растягивать кожу рта, иначе Вы стимулируете образование морщин. Обращайтесь с собой бережно, кроме Вас никто не сможет позаботиться о Вас!

alt="«Упражнение Улыбка»"/2835299_Yprajnenie_Ylibka1 (700x382, 121Kb)

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: «Упражнение Улыбка» поднимаем уголки губ подтягиваем кожу упражнение для рта улыбка упражнение от морщин

Комментарии (10)

СУПЕР эффективное средство для возрастной и сухой кожи

Дневник

Четверг, 15 Июня 2017 г. 10:17 + в цитатник

Помните, я рассказывала Вам о приготовлении масла гхи, того топлёного масла, которое так умели готовить наши бабушки. Лично моя бабушка всегда запасала его впрок перед отъездом на дачу. Так вот, это масло чрезвычайно полезно для стареющей кожи, для кожи, которая склонна к сухости. Топлёное масло, обладающее уникальными целебными свойствами, освобождает клетки кожи от свободных радикалов, насыщает клетки кислородом и питательными веществами. Пользуйтесь этим маслом для приготовления косметических масок, оно такое же полезное, как любое растительное масло. Здоровья Вам и красоты вашей коже!

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: масло гхи уход за кожей уход за лицом масло для лица топлёное масло для лица видео видео-рецепт

Комментарии (6)

Как снять напряжение с мышц лица и выглядеть моложе?

Дневник

Пятница, 16 Июня 2017 г. 14:20 + в цитатник

alt="снять напряжение с мышц лица"/2835299_snyat_napryajenie_s_mishc_lica (700x700, 245Kb)

Часто мы выглядим намного старше всего лишь по одной причине – мы не умеем снимать напряжение с мышц лица. А ведь все переживания, которые мы испытываем в своей жизни, накладываются отпечатком на наше лицо, и умение стряхнуть с себя эти переживания, волнения, тревогу, тоску, горе и страхи сделает нас только моложе и привлекательнее.

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: снять напряжение с мышц лица расслабить мышцы гимнастика для мышц лица тонус мышц расслабление уход за лицом

Волшебный крем от морщин

Дневник

Вторник, 20 Июня 2017 г. 13:17 + в цитатник

alt="Волшебный крем от морщин"/2835299_Volshebnii_krem_ot_morshin (700x700, 423Kb)

Для ухода за кожей лица самыми эффективными средствами, порой, являются обычные продукты. Так, если взять 100 мл сливок, смешать их с одним взбитым желтком, добавить к смеси одну столовую ложку жидкого мёда, чайную ложку лимонного сока, чайную ложку коньяка, то Вы получите волшебную смесь, которая буквально сотрёт морщины с вашего лица. Этот крем питает, увлажняет кожу, делает её бархатистой и сияющей, разглаживает все, даже очень глубокие морщины.

Как пользоваться этим кремом?

Готовите крем вечером, наносите на чистую кожу лица, через час смываете тёплой водой. Всё! Дополнительно пользоваться каким-то другим кремом для лица НЕ НАДО, а оставшийся крем можно хранить в холодильнике два дня. Многие женщины не любят пользоваться натуральными кремами для ухода за кожей лица, а зря! Один раз приготовив этот чудесный крем, Вы больше не захотите пользоваться никакими другими покупными средствами для ухода за кожей лица.

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: Волшебный крем от морщин уход за лицом морщины крем натуральное средство борьба с морщинами

Комментарии (15)

Натуральная косметика для сухой кожи лица

Дневник

Пятница, 23 Июня 2017 г. 14:09 + в цитатник

alt="Натуральная косметика для сухой кожи лица"/2835299_Natyralnaya_kosmetika_dlya_syhoi_koji_lica (700x700, 233Kb)

Знаете ли Вы, как нужно ухаживать за вашей кожей? В Интернете миллионы рецептов для разного типа кожи, но вряд ли Вы хоть раз проверяли, какая у Вас кожа сейчас. А ведь свойства кожи меняются от возраста, от температуры за окном, от вашего состояния здоровья. Тип кожи определить довольно просто, надо лишь умыться водой и через 15-20 минут приложить к лицу бумажную салфетку. Это и будет ваш тест на определение типа кожи.

• Если кожа жирная, на всех участках салфетки явно обозначатся жирные пятна.

• Если кожа комбинированная, то жирные пятна появятся лишь на участке лоб, нос, подбородок, так называемая Т образная зона.

• Если жирные пятна едва видны по всей поверхности, то у Вас нормальная кожа.

• Если салфетка останется абсолютно сухой, то у Вас сухая кожа.

За сухой кожей нужен особый уход. Ей необходимо постоянное увлажнение, иначе не избежать раннего появления морщин, потрескивания и шелушения кожи. Сухая кожа очень требовательна к уходу, и ухаживать за ней нужно грамотно, начиная от её очищения до питания. Никогда не следуйте советам посторонних людей, у каждого человека своя особенная кожа, и как за ней ухаживать подсказать может только врач-косметолог. Он и даст Вам индивидуальные рекомендации по уходу за вашей кожей.

Правила регулярного ухода за сухой кожей.

• Утром Вы умываетесь водой, используете либо косметическое молочко, или жирный крем, или растительное масло, чтоб избавиться от ощущения стянутости.

• В течение дня Вы пользуетесь косметическим молочком или увлажняющим кремом, увлажняющие маски делаете не реже двух раз в неделю.

• Вечером Вы очищаете кожу косметическим молочком и наносите ночной питательный крем.

Для очищения сухой кожи не следует использовать косметические средства на основе спирта, он ещё больше высушит кожу. Лучше сделать лосьон самим из лепестков розы: три стакана сухих лепестков залейте стаканом миндального масла. Если нет миндального масла, можно воспользоваться оливковым маслом. Лепестки отдадут маслу свой цвет, если Вы подержите смесь на паровой бане в течение часа. Потом лосьоном можно пользоваться 2-3 раза в день, протирать им лицо, не растягивая кожу. Если Вы посетите магазин косметики для лица, то найдёте там весь комплекс натуральной косметики по уходу за кожей любого типа, тогда Вам не нужно будет делать что-то самим. Посмотрите на богатый ассортимент этого магазина. Там и антивозрастной уход, и косметические масла, и средства от пигментации кожи, кремы, лосьоны, сыворотки, маски, спреи. Там есть всё, что необходимо иметь каждой женщине, привыкшей заботиться о себе.

alt="Натуральная косметика для сухой кожи лица"/2835299__4_ (700x408, 140Kb)

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: косметика натуральная косметика лось сухая кожа кремы уход за лицом антивозрастной уход уход за сухой кожей особенности ухода и косметические масла и средства от пигментации кожи

Комментарии (11)

Фейсбилдинг – как быстро убрать второй подбородок?

Дневник

Суббота, 01 Июля 2017 г. 13:59 + в цитатник

alt="Фейсбилдинг – как быстро убрать второй подбородок?"/2835299__3_ (700x385, 102Kb)

Одним из внешних признаков старения женщины является появление у неё второго подбородка. Можно как-то спрятать постаревшие руки или складки на животе, но второй подбородок виден сразу, и от этого никуда не деться.

Как правило, второй подбородок появляется при неправильном питании и малоактивном образе жизни, иногда и при неправильном уходе за кожей лица и шеи, когда, делая массаж лица или нанося косметические средства, мы растягиваем кожу.

Бороться с двойным подбородком надо начинать, как только заметили его появление. Первым делом нужно попробовать Фейсбилдинг, модное сейчас направление гимнастики для лица. При кажущейся простоте, эти упражнения позволяют убрать второй подбородок в короткие сроки и без видимых усилий. Просто занимайтесь этой гимнастикой ежедневно в удобное для Вас время, а результаты не заставят Вас ждать! Удачи всем! Будьте в форме!

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: Фейсбилдинг гимнастика для лица второй подбородок упражнения подтяжка лица красота здоровье и красота уход за лицом

Комментарии (15)

Упражнение «Ластик» от носогубных складок на лице

Дневник

Понедельник, 24 Июля 2017 г. 11:19 + в цитатник

alt="Упражнение «Ластик» от носогубных складок на лице"/2835299__3_ (700x595, 245Kb)

Возраст накладывает свой отпечаток на лицо любой женщины, это морщины, складки, пигментные пятна. У кого-то возрастные изменения проявляются в меньшей степени, у кого-то в большей, но есть у всех. Если с пигментными пятнами справиться можно легко с помощью отбеливающих средств и антивозрастной косметики, то убрать носогубные складки гораздо трудней, сами они не исчезнут, а для их удаления надо приложить старание.

Комплекс упражнений для удаления носогубных складок с лица называется «Ластик». Эти упражнения позволяют достаточно эффективно «стереть» носогубные складки и выровнять кожу лица. Выполнять упражнения нужно в той последовательности, в которой они написаны и каждый день, тогда Вам удастся добиться быстрого эффекта. Заметные изменения Вы сможете наблюдать сами уже через три дня занятий.

• Наберите ртом воздух, напрягая щёки, потом медленно его выпускайте. Выполняем упражнение в течение 3 минут.

• Перед зеркалом попробуйте произносить гласные звуки, при этом постарайтесь произносить их чётки, следите за своей мимикой. Выполняем упражнение в течение 3 минут.

• Выполните упражнение «Трубочка»: губы напрягите и вытяните вперёд, потом вернитесь в исходное положение. Выполняем упражнение в течение 3 минут.

• Надуваем щёки, перекатывая шарик из воздуха от одной щеки к другой. Выполняем упражнение в течение 3 минут.

• Упражнение «Пых»: надуваем щёки и выпускаем воздух небольшими порциями, пыхтя, как паровоз. Выполняем упражнение в течение 3 минут.

Затратив 15 минут в день на выполнение упражнений, Вы избавитесь от носогубных складок на лице, и будете выглядеть намного моложе! Постарайтесь не пропускать занятия, ведь только в этом случае Вым удастся добиться впечатляющих результатов!

alt="Упражнение «Ластик» от носогубных складок на лице"/2835299_Yprajnenie_Lastik_ot_nosogybnih_skladok_na_lice (700x700, 135Kb)

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: Упражнение «Ластик» упражнения от носогубных складок на лице носогубные складки удаление складок на лице уход за лицом омоложение самомассаж упражнения для лица

Комментарии (10)

Простые упражнения для избавления от двойного подбородка

Дневник

Пятница, 01 Сентября 2017 г. 11:47 + в цитатник

alt="Простые упражнения для избавления от двойного подбородка"/2835299_ (700x399, 110Kb)

Двойной подбородок испортит жизнь любой женщине. С ним черты лица теряют былую привлекательность. Избавиться от двойного подбородка можно с помощью несложных упражнений, которые Вы можете выполнять в домашних условиях.

Упражнение 1.

Сядьте перед зеркалом и покажите себе язык! Вы улыбаетесь? Но это упражнение отлично подтягивает мышцы лица! Только язык при выполнении этого упражнения нужно вытягивать как можно дальше, чтобы почувствовать напряжение мышц. Если Вы будете повторять это упражнение хотя бы 10 раз, то Вы сможете добиться результата.

Упражнение 2.

Запрокиньте голову назад, широко откройте рот. Чувствуете, как напряглись шейные мышцы? Задержитесь в этом положении на минуту или хотя бы на 30 секунд, потом вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 3.

Перед зеркалом подставьте свой собственный кулак под основание шеи, прямо под подбородком. Надавливайте подбородком на кулак, оказывая ему сопротивление. Можно выполнять упражнение, сидя за столом, как Вам удобнее. Голову при выполнении упражнения держите прямо, не допуская образования складок на шее. 10 раз в день будет достаточно.

Привыкните выполнять упражнения, начиная с небольшой нагрузки и постепенно увеличивая её для того, чтобы убрать мускульные зажимы. Кстати, неплохо было бы сбалансировать своё питание, отдав предпочтение низкокалорийным продуктам. Больше двигайтесь, следите за своей осанкой и чаще бывайте на свежем воздухе.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Метки: двойной подбородок красота и здоровье стройная финура Фейсбилдинг как убрать второй подбородок упражнения

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика