Во время любого стресса у человека резко повышается мышечный тонус, все тело будто сжимается, готовясь к прыжку или побегу. Это дает колоссальную нагрузку на сердце, ускоряется сердечный ритм, сжимаются сосуды, повышается давление. Эти действия необходимы для того, чтобы избавиться от адреналина, который всегда вырабатывается в организме во время стресса, а вывести его можно только с помощью мышечной нагрузки, дыхательных упражнений и употребления препаратов растительного происхождения

Говорят, что все болезни от нервов. Может, и не все — но то, что постоянное нервное напряжение негативно отражается на состоянии здоровья, сомнений не вызывает. А значит, есть веские причины посадить на своей аптечной грядке валериану лекарственную.

Если изжога уже есть - надавливаем на эту точку ПО часовой стрелке

Для профилактики изжоги надавливаем на эту точку ПРОТИВ часовой стрелки.

Кашель может быть у каждого из нас, то ли в результате какого-то заболевания, то ли по другим причинам. А все ли знают, как бороться с кашлем?

В народной медицине луковая шелуха используется для целого ряда лечебных и витаминных препаратов. Технология их приготовления в домашних условиях очень проста. Для этого не нужно обладать специальными навыками или особыми приспособлениями. Для приема внутрь можно изготавливать настои, отвары, спиртовые настойки, экстракты. Для наружного применения подходит масло и мазь из луковой шелухи.

ГРЕЙПФРУТ – цитрусовый фрукт – любят его за кисло-сладкий вкус и замечательные полезные свойства. Из кожуры добывают натуральное эфирное масло – адепты ароматерапии охотно используют его для лечения простуды и гриппа. ✅Из СЕМЯН получают грейпфрутовый экстракт, обладающий важными лечебными качествами – их экстракт можно использовать в хозяйстве для личной гигиены, предотвращения роста плесени и бактерий, дезинфекции воды, а также для борьбы с паразитами и микробами.

Любое недосыпание может стать причиной головной боли, любая головная боль может стать причиной плхого сна. Поэтому важно вовремя избавляться от любых проблем со здоровьем.

Все знают, что молоко со специями очень полезно для здоровья! Но не все знают, в чём же польза?

Некоторые женщины не представляют себя без обуви на высоких каблуках. Но постоянное ношение таких туфель, сапог или босоножек влечет нешуточные осложнения со здоровьем. Поэтому, в первую очередь, необходимо научиться снимать усталость ног и поясницы после ношения данной обуви. Вот несколько простых, но эффективных упражнений.

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости. Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Употребление ягод шиповника и отвара из них же, может способствовать снижению рисков развития болезней сердечно-сосудистой системы, рака, сахарного диабета 2-го типа и других хронических заболеваний.

Никто из нас не застрахован от получения случайных ушибов при выполнении обычных рутинных дел. Если не хочется сталкиваться с последствиями в виде синяков и шишек, или хотя бы уменьшить их проявления, а специальной мази под рукой нет, можно прибегнуть к использованию народных средств.

Крапивница — очень распространенное состояние кожи, которое может настигнуть человека в любом возрасте. Для крапивницы характерно появление красноватой сыпи. Поскольку она еще и чешется, человек испытывает сильный дискомфорт и хочет как можно скорее справиться с крапивницей. Надо сказать, что это одна из самых распространенных патологий кожи (дерматоз). Чаще от нее страдают женщины (так как у них более чувствительная кожа). И если прижать к этим маленьким прыщикам что-то прозрачное (стекло, например), они не исчезают, как это бывает при других повреждениях кожных покровов.