Точечный массаж стоп тысячелетиями используется традиционной и нетрадиционной медициной разных народов для излечения человеческих недугов, гармонизации души и тела.

На стопах человека находится более 70000 нервных окончаний, образующими рефлексогенные зоны, которые связывают участки стопы с определенными внутренними органами.

 

Точка, отвечающая за работу сердца, располагается на левой ступне на передней части продольного свода. Есть данные, которые показывают: боль и дискомфорт, приводящие к легкой хромоте на левую ногу, служат сигналом о надвигающемся сердечном приступе.

 

Массаж ступней занимает около получаса, оптимальное время для его проведения – вечер, перед сном. Прежде, чем приступить к массажным движениям, нужно разогреть стопы: ходьба босиком активизирует активные точки, можно подняться несколько раз на мыски, ходить на внутренней и наружной стороне стоп поочередно. После разминки необходимо сделать теплую ванночку для ног. В воду можно добавить отвары лекарственных трав (ромашка, календула), несколько капель эфирного масла лаванды, эвкалипта, миндаля, пихты, мандарина. Руки должны быть теплыми, можно выполнить несколько упражнений, растереть руки, сжать-разжать кулаки и смазать ладони жирным массажным кремом.