-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Жухнет солнечная травушка... - (0)

  ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 56979
Комментариев: 399155
Написано: 803497

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(55), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(268), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(31), Ода травам(48), Лечение упражнениями(768), Комплексное очищение организма.(37), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(32), ЗРЕНИЕ(106), Здоровье суставов(228), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(14), Здоровье крови, сердца и сосудов(46), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(119), Здоровье зубов(56), Здоровье волос(34), Здоровье (1359), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(83), Акупунктура, акупрессура(203)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1487), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(812), цветы(579), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1219), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(195), тесты(119), Стройная фигура(230), стихи(7264), советы врача, диеты, рецепты долголетия(784), Своими руками(515), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(530), ПРОЗА(477), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(545), природа(538), Православие,вера, православные молитвы(184), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(4091), пожелание друзьям(108), ОРИФЛЕЙМ(2), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(589), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(158), искусство(3782), интересное о разном(4360), здоровое питание(7756), живопись(7854), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(996), «Вкусные рецепты для здоровья»(477)

Шипучка для омоложения рук

Дневник

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 10:47 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Римский сок — мощное средство против сердечных болезней, рака груди, диабета, лимфомы, инфекций и не только!

Дневник

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 10:28 + в цитатник
RIMSKII-SOK.png
Его целебные свойства трудно переоценить: замедляет старение, предотвращает остеопороз и усиливает иммунитет, защищая нас от опухолей и дегенеративных заболеваний…
Исследование, опубликованное в американском журнале Atherosclerosis, показало, что экстракт граната может предотвратить и даже обратить вспять прогрессирующее утолщение артерий, вызванное накоплением жира, которое является основной причиной сердечных заболеваний.
• Гранат оказался способным улучшить не только кровоток в сердечно-сосудистой системе пациентов с сердечными заболеваниями, но также помог уменьшить воспаление и высокое кровяное давление.
• Этот фрукт помогают снизить избыток триглицеридов, который является результатом питания, богатого обработанными пищевыми продуктами.
• Нормализация уровня триглицеридов может помочь предотвратить сердечный приступ и различные проблемы с сердцем.
• Другие исследования показывают, что гранатовый сок содержит мощный антиоксидант, тип флавоноидов, который более эффективен в предотвращении сердечных проблем, чем флавоноиды в томатах и красном вине.
Израильский врач и исследователь Майкл Авирам говорит, что многие пациенты с высоким риском, смогли избежать операции просто употребляя гранатовый сок.
И это ещё не всё!
• Гранат является естественным антибиотиком и антиоксидантом и его сок снижает уровень холестерина, замедляет старение, предотвращает проблемы с сердцем, остеопороз и усиливает иммунитет, защищая нас от опухолей и дегенеративных заболеваний.
• Народная медицина также использует целебную силу граната для лечения различных заболеваний.
• Чай, сделанный из листьев граната, используется для промывания глаз, а чай из гранатовых корок используется для устранения инфекции горла, диареи и хронической дизентерии.
Резюме преимуществ граната:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

15 ингредиентов, которые улучшат ваше зрение и ваш мозг!

Дневник

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 10:18 + в цитатник

1-Розмарин: Один из самых мощных ингредиентов , чтобы увеличить вашу память и улучшить вашу концентрацию. Было доказано, что его химический состав увеличивает церебральный выход и его запах очень приятный. Поместите горшок с розмарином в вашем доме или используйте эфирное масло розмарина для массажа или добавьте в ваши блюда!

2-Свекла: улучшает приток крови в нашем организме и мозге.

3-Цельные яйца: Они обостряют вашу память.

4-рыба: содержит Омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для здоровья головного мозга.

5-Авокадо: увеличивает приток крови к мозгу.

6-Черника: Этот фрукт имеет отличные антиоксиданты , которые защищают мозг от старения.

7-лук: улучшает память. Лучше употреблять его в сыром виде .

8-Цельные зерна: Они содержат Омега-3, волокна и сложные углеводы, которые помогают нашей мозговой деятельности.

9-Томаты: Томаты содержат ликопин, который защищают клетки мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами.

10-Зеленый чай: Он улучшает память и повышает мозговую способность. Вы должны пить 2 до 3 чашек в день. Это увеличивает концентрацию, когнитивные функции.

11- Черный шоколад: Это жирная пища содержит множество антиоксидантов и кофеин, которые увеличивают вашу концентрацию и память.

12-желудь: отличный союзник, который увеличит вашу память, потому что он полон витамином В12 и фолиевой кислотой, которые защищают наш мозг от повреждений.

13-грецкие орехи: Они увеличивают приток кислорода и обладают многочисленными питательными веществами, в дополнении к омегу-3, которые укрепляют кровеносные сосуды головного мозга.

14-Куркума: Она содержит куркумин , который борется с воспалением и увеличивает память.

15-Яблоки: отлично, держат вас в форме и заботятся о вашем здоровье.

Кроме того, улучшая состояние здоровья вашего мозга, зрения и костей, эти продукты также помогают общему состоянию здоровья. Используйте их каждый день. Включите их в свой ежедневный рацион, и вы не пожалеете об этом!

Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Печеный лук избавит от мук!

Дневник

Среда, 13 Февраля 2019 г. 10:08 + в цитатник

alt="Печеный лук избавит от мук!"

Многие слышали об этом, но не все знают, что именно нужно делать с печёным луком. А ведь он поможет при многих проблемах со здоровьем!
1. Печёный лук поможет вывести надоевшую сухую мозоль. Приложите печёный лук к любимой мозоли на ночь, прибинтуйте, и так 5 дней подряд. Мозоль отпадёт, Вы и не заметите!
2. При одышке и сильном кашле разотрите печёный лук со сливочным маслом, принимайте внутрь по чайной ложке три раза в день.
3. При вздутии живота (метеоризме) съедайте печёный лук за 10-15 минут до еды, хорошо и на закуску его подавать с растительным маслом. Помогает и при нарушении обмена веществ.
4. Отличное ранозаживляющее средство при порезах, ушибах, воспалениях. Просто приложите к ране и держите как можно дольше.
5. При воспалении лимфатических узлов рекомендуется прикладывать к ним печёный лук, НЕ ГРЕТЬ!!!.
6. При лечении гнойных ран можно сначала очистить рану в солевом растворе, потом приложить компресс с печёным луком.
Здоровья Вам! При необходимости сразу обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением!
 



alt="Печеный лук избавит от мук!"

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Прекрасный рецепт для избавления от целлюлита.

Дневник

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 10:21 + в цитатник

alt="Прекрасный рецепт для избавления от целлюлита."

Конечно, физические упражнения и массаж с кофейным скрабом, состоящий из кофейных зёрен, корицы и жгучего красного перца, принесёт свой результат, но я хочу порекомендовать более простой, но не менее эффективный способ избавления от целлюлита : напиток из 2 лавровых листьев, воды, 3 столовых ложек зеленого чая и палочки корицы. Готовится он очень просто: Нужно  вскипятить воду и добавить в нее перечисленные компоненты. После этого смесь нужно протомить на небольшом огне в течение 15 минут. Полученный напиток необходимо процедить, после чего принимать по 3 столовые ложки три раза в день перед приемом пищи. Курс проводиться 7 дней, после чего на пару месяцев делается перерыв и вновь возобновляется прием удивительного средства. Конечно, этот напиток нельзя принимать всем подряд. Противопоказанием являются заболевания почек и печени в острой стадии и болезни желудка. Дело в том, что лавровый лист помогает расщеплять не только жировые отложения в слоях кожи, но и стимулирует пищеварение, отхождение небольших конкрементов. Поэтому перед использованием этого напитка нужно взвесить все ЗА и ПРОТИВ людям с хроническими заболеваниями печени и почек, с наличием камней . Здоровье прежде всего, и об этом нужно помнить постоянно.

в желчном пузыре или в почках



alt="Прекрасный рецепт для избавления от целлюлита."

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Массаж для улучшения зрения

Вторник, 12 Февраля 2019 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж для улучшения зрения

Улучшить свое зрение можно с помощью массажа, это нисколько не сложно. Самое главное – поставить цель и ежедневно двигаться к ней. Долгая работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда недостаточность витаминов – все это негативно воздействует на наше зрение.

Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две.

Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
Внутренняя сторона брови – углубление сбоку от переносицы;
Углубление в щеке – в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
Нижний край скулы, под глазным яблоком;
Впадина между бровями над переносицей;
Височные впадины, ближе к глазам.

Дышите глубже – это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.
55 (604x443, 129Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Два способа приготовления «соснового меда»

Дневник

Понедельник, 11 Февраля 2019 г. 14:22 + в цитатник

два способа приготовления «соснового меда» (696x536, 169Kb)

Про «сосновый мёд» многие из Вас наверняка слышали: он применяется от кашля, ангины и простуд, уникальное старинное средство. Чем это средство так полезно? Оно спасает не только от кашля, помогает при авитаминозе, для повышения иммунитета. Всё потому, что в молодых побегах сосны, из которых готовится «сосновый мёд» содержится большое количество смол, дубильных веществ, эфирных масел, минералов и витаминов, способных помочь человеку как при цинге, так и при авитаминозе. При заболеваниях бронхов и лёгких «сосновый мёд» принимается по 1-2 чайной ложки в зависимости от возраста, на протяжение двух недель. Не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости.
2 способа приготовления «соснового мёда»
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Упражнения для гибкости и подвижности при грудном остеохондрозе

Дневник

Понедельник, 11 Февраля 2019 г. 13:36 + в цитатник
Цель занятий – увеличить гибкость и подвижность грудного отдела позвоночника, для чего используются упражнения на растяжение.
 
Выполнять упражнения следует плавно, в медленном темпе, задерживаясь в конечной фазе движения на 2–3 секунды.
 
Упражнения для увеличения гибкости и подвижности грудного отдела позвоночника
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Если у Вас ломота в позвоночнике.

Дневник

Понедельник, 11 Февраля 2019 г. 13:02 + в цитатник
Причинами недугов спины могут являться:
• заболевания позвоночного столба,
• повреждения мышц спины, позвонков или межпозвоночных дисков,
• подъем тяжестей,
• чрезмерные физические нагрузки,
• возрастные изменения,
• период беременности,
• долгое нахождение в одном положении (профессиональные особенности),
• переохлаждение и др.
Психосоматическое значение грудных позвонков:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Виды головной боли её причины и что делать

Дневник

Пятница, 08 Февраля 2019 г. 11:44 + в цитатник
По статистике, у 70% людей с частыми головными болями (цефалгиями) болит не только голова, но и шейный отдел. Цервикалгии могут быть обусловлены иррадиацией болезненных ощущений или иметь вертеброгенную природу. У многих мужчин и женщин с остеохондрозом болит шея и отдает в голову. Среди всех головных болей цервикогенную природу имеет 15-20%.Наиболее частым видом цефалгии является головная боль напряжения (ГБН). Она возникает из-за психического перенапряжения, тяжелой умственной деятельности или длительного спазма мышц шеи, спины и пояса верхней конечности. При головной боли напряжения неплохо помогает массаж шеи, рефлексотерапия, непродолжительный прием обезболивающих средств.
Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гипотензивные чаи и напитки при повышенном давлении

Дневник

Пятница, 08 Февраля 2019 г. 11:30 + в цитатник
Этот вид домашних средств не только обладает гипотензивными свойствами, но и приятен на вкус:
• Можно приготовить не чай, а подкисленный лимонный напиток. На один стакан воды взять 10 капель свежевыжатого лимонного сока и выпить напиток без добавления сахара.
• Такой же эффект дает напиток из минеральной воды с лимоном и медом. На один стакан прохладной воды берется 10-15 капель лимонного сока и 1 чайная ложка меда. Такой напиток подействует достаточно быстро – в течение получаса.
• Чай из каркаде. С этим напитком надо быть внимательным. Ведь чай из каркаде, заваренный горячей водой, повышает давление. А заваренный холодной водой и настоянный в течение нескольких минут эффективно снижает повышенное АД.
• Чай из плодов боярышника. Его эффективность доказана многолетним использованием в народной медицине. Активное действующее вещество плодов боярышника – урсоловая кислота, обладающая сосудорасширяющим свойствам. Он и способствует снижению артериального давления. Заваривать его надо или в термосе, или в эмалированной литровой посуде. На один литр кипятка берется 25 ягод. Если надо получить более насыщенный напиток, то количество ягод увеличивают.
• Свекольный напиток снижает давление даже при высоких показателях. Для его приготовления надо очистить 4-5 средних корнеплодов свеклы и нарезать мелко или натереть на крупной терке. Положить массу в трехлитровую банку, добавить по 1 чайной ложке сахара и соли и залить холодной кипяченой водой до верха банки. Напиток должен постоять в течение 2 дней и потом его можно пить по полстакана 2-3 раза в день. Давление снижается в течение 20 минут. Для поддержания результата рекомендуется пропить такой напиток в течение месяца.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как понизить давление за 5 минут по-китайски?

Дневник

Пятница, 08 Февраля 2019 г. 11:11 + в цитатник

alt="Как понизить давление за 5 минут по-китайски?"

Если у Вас давление поднимается часто, Вы наверняка знаете, как с ним бороться, врач должен был выписать Вам лекарства, которые Вам надо принимать постоянно, без этого гипертонию, например, не вылечить. Вообще, гипертония относится к разряду так называемых неизлечимых заболеваний, об этом надо помнить постоянно и не пропускать приёмы лекарств.
Даже если у Вас наметилось улучшение, то это не значит, что болезнь прошла, она просто затаилась, и лекарства всегда должны быть под рукой. Этот способ хорош тем, что помогает при разовом подъёме давления, так бывает, когда Вы просто переволновались, или расстроились. Подняться давление может и от перемены погоды, и по другим причинам, даже у людей, кто не страдает проблемами с сердцем и сосудами.
Массаж точек 1, 2, и 3 поможет нормализовать давление, а Вам просто успокоиться и отвлечься от проблемы. От точки 1 к точке 2 просто проведите подушечками пальцев раз 10, особо не надавливая. Точки парные, поэтому проделать процедуру нужно с двух сторон, желательно одновременно. Перед зеркалом сделать это несложно.
Найдя точку 3, она находится примерно в сантиметре от мочки уха, нежно помассируйте место по направлению к носу, как показано на рисунке. Весь массаж займёт у Вас н больше 5 минут. Даже если Вы не очень доверяете подобным методикам, совсем не сложно попробовать проделать этот простой массаж. Наверняка Вам поможет!

alt="Как понизить давление за 5 минут по-китайски?"

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Ароматы для здорового сердца

Четверг, 07 Февраля 2019 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматы не только приятны, но и полезны для здоровья. Как влияют эфирные масла на сердце и кровообращение? Положительные результаты при стенокардии, аритмии,варикозном расширении вен,тромбофлебите,мигрени,нарушении мозгового кровообращения.и других заболеваниях. Попробуйте полезные рецепты для вашего здоровья.

2749438_Aromati_dlya_zdorovogo_serdca (700x466, 33Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Эфирные масла
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

4 простых упражнения от высокого давления, норма пульса.

Дневник

Четверг, 07 Февраля 2019 г. 11:49 + в цитатник
 
Повышенное давление может возникать по очень разным причинам: плохая работа почек, стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, заболевание щитовидной железы и т.д.
 
Давление помогают снизить особые, изотонические, упражнения - при них напрягаются и растягиваются крупные мышцы в теле.
 
1. Сгибание ног в коленях
Лежать на спине, руки вдоль тела.
 
Согнуть ноги в коленях и притянуть к груди.
 
Руки при этом сжать в кулак.
 
Опустить ноги, разжать кулаки.
 
Повторить 10 раз.
 
2. Подтягивание носков ног
Лёжа на спине тянуть пальцы ног на себя, в тот же момент тянуться пяткой в противоположном направлении, от себя.
 
Повторить 3 раза.
 
3. Ходьба перед стеной
Встать перед стеной, упереться в неё руками, слегка наклонившись вперед.
 
Отрывая пятки от пола, но не отрывая носков, имитировать ходьбу.
 
Выполнять 1-2 минуты.
 
4. Велосипед
Сесть на край стула, обхватив сиденье руками.
 
Поднять ноги и на вдохе несколько раз вращать ногами, как будто крутя педали на велосипеде.
 
Сделать несколько повторений, отдыхая между ними 1 минуту.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные свойства красного вина

Среда, 06 Февраля 2019 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойств красного вина

Давайте постараемся разобраться: какими именно преимуществами обладает этот напиток?

Уменьшает риск развития рака

Многочисленные исследования привели ученых к такому выводу: люди, регулярно употребляющие красное вино в небольших количествах, менее подвержены некоторым формам рака. К примеру, в 2000-х годах в рамках изучения риск-группы размером в 2000 человек было установлено, что подопытные, пьющие красное вино, на 45% меньше рискуют заболеть раком прямой кишки, чем остальные.

3085196_daleesiren (100x32, 5Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные упражнения для лечения и профилактики сколиоза

Дневник

Среда, 06 Февраля 2019 г. 11:47 + в цитатник
 
Особенности лечебной физкультуры при сколиозе
Комплекс упражнений при боковом искривлении позвоночника направлен на решение следующих проблем:
 
  • коррекцию нарушенного баланса связок и мышечного аппарата позвоночника;
  • развитие и укрепление мышечного корсета;
  • разгрузку позвоночного столба;
  • коррекцию искривлений позвоночника;
  • формирование правильной осанки.
Врачи рекомендуют сочетать специальный комплекс упражнений с корректирующими и укрепляющими позвоночную систему видами спорта. К таким занятиям относятся плавание и йога. Немаловажное значение имеет массаж, а также физиотерапия. Наиболее эффективная позиция при занятиях плаванием – брасс на груди. Именно в таком положении равномерно задействуются все мышцы спины и плечевого пояса.
 
Помимо этого комплексное лечение должно включать занятия на развитие и укрепление связок и мышц опорно-двигательного аппарата, в особенности стоп. Не рекомендованы к программе упражнения, которые включают круговые движения туловищем, повороты, осевую вертикальную нагрузку на спину (приседания, бег, прыжки, тяга), а также скачкообразные движения. Вытягивание на перекладине при сколиозе запрещается. При занятиях гимнастикой начинайте с минимальной нагрузки. Если во время физкультуры возникли болевые ощущения, необходимо немедленно прекратить занятия.
 
Меры предосторожности — как заниматься, чтобы не навредить
Как ни странно, но такое воздействие способно существенно навредить человеку, если выполняется неправильно или комплекс берется общий для всех. Например, при сколиозе S-образного типа упражнения подбираются всегда в индивидуальном порядке. Также важно помнить свод правил любой тренировки в тренажерном зале:
Обязательно используется спортивная одежда и обувь;
До основного комплекса применяется разогревающая тренировка, разминка;
В окончании обязательно делается растяжка или заминка;
В домашних условиях без предварительной консультации инструктора могут проводиться только симметричные упражнения;
В процессе важно следить за амплитудой движения. В идеале делать упражнения перед зеркалом или присмотром тренера.
Это основные правила, которые позволят безопасно провести занятие по лечению сколиоза практически любого типа.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Комплекс упражнений для здоровья спины при остеохондрозе

Дневник

Среда, 06 Февраля 2019 г. 11:13 + в цитатник

Остеохондроз: облегчаем жизнь позвоночнику
Так сложилось, что  любую боль в области спины и шеи мы спешим назвать остеохондрозом, особо не вникая в суть понятия при этом. Но рассмотрение остеохондроза более основательно позволяет корректно диагностировать, лечить и что не маловажно – принимать профилактические меры,  предупреждая его появление. Ведь профилактика всегда лучше лечения.
 
Прежде всего стоит сказать, что  полной ремиссии данное заболевание не имеет. Т.е. – если остеохондроз диагностирован, это навсегда.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

10 упражнений для укрепления стопы

Дневник

Среда, 06 Февраля 2019 г. 10:46 + в цитатник
 
Мы часто забываем о необходимости заботиться о своих ногах, вспоминая только тогда, когда возникает какая-то проблема с ними. Однако, любое заболевание ног начинается с того, что мы уделяем им недостаточно внимания. Сначала забываем о ванночках для ног, потом забываем о необходимости профилактической гимнастики, в результате получаем деформацию стоп, плоскостопие, вросшие ногти, шпоры… Список заболеваний можно продолжить, но нужно ли? Ведь проще выделить полчаса максимум ежедневно и позаботиться о здоровье стоп не на словах, а на деле, выполнив элементарные упражнения для стоп. Они, кстати, помогут и при варикозном заболевании вен, и при плоскостопии, и просто при отёках на ногах. Занимайтесь, результат проделанной работы Вы заметите сами уже через неделю!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Проверить зрение

Дневник

Вторник, 05 Февраля 2019 г. 09:16 + в цитатник
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Дневник

Вторник, 05 Февраля 2019 г. 09:01 + в цитатник

alt="Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова"

Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, приводящих к ухудшению зрения. Всё перечисленное со временем перерастает в офтальмологические заболевания.
 
На фоне стресса могут прогрессировать аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм. С возрастом может возникать и атрофия сетчатки, катаракта и глаукома. Все эти заболевания ведут к ухудшению зрения. Однако их можно лечить, а главное — предупредить.

Александр Дроженников рассказал о гимнастике для глаз для улучшения зрения, которая помогает при офтальмологических заболеваниях и предотвращает их развитие. 



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 282 ... 138 137 [136] 135 134 ..
.. 1