-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

Ольга Груздева -Белкина. Не жалейте своих улыбок! - (0)

Даже если устали от боли И наделали много ошибок - Улыбайтесь, помимо воли, Не жалейте с...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 46701
Комментариев: 371681
Написано: 751661

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(38), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(220), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(20), Ода травам(48), Лечение упражнениями(648), Комплексное очищение организма.(25), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(18), ЗРЕНИЕ(76), Здоровье суставов(170), Здоровье сердца(4), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(12), Здоровье крови, сердца и сосудов(24), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(103), Здоровье зубов(29), Здоровье волос(32), Здоровье (726), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(60), Акупунктура, акупрессура(128)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(457), это надо знать женщине(1086), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(750), цветы(563), фото людей(77), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1171), Фитнес-упражнения(513), Уход за волосами(97), тесты(119), Стройная фигура(218), стихи(4965), советы врача, диеты, рецепты долголетия(659), Своими руками(507), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(214), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(482), природа(485), Православие,вера, православные молитвы(166), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(53), полезно для дневника(2914), пожелание друзьям(93), О наболевшем(20), музыка, плейкасты(561), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1178), Личное(127), искусство(3171), интересное о разном(4180), здоровое питание(6650), живопись(6493), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(705), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(991), «Вкусные рецепты для здоровья»(137)

Народные средства от простуды

Дневник

Пятница, 14 Июня 2013 г. 09:28 + в цитатник


Несколько популярных рецептов народных средств от простуды
Луковый отвар. В луке и чесноке содержатся фитонциды, вещества, которые убивают инфекцию. Нарежьте мелко небольшую луковицу, залейте ее в чашке кипятком, накройте и настаивайте в течение 5 минуты. Затем быстро выпейте, пока фитонциды еще активны. Напиток не вкусный, но очень эффективный.
Глицерин от кашля. Популярное народное средство от простуды, помогающее от кашля — это смесь глицерина, лимонного сока и меда (каждого ингредиента — по 1 части). Принимать следует 3 раза в день по 1 чайной ложке.
Редька с медом. Другое хорошее средство от кашля — это сок редьки. Можно просто вырезать в зеленой или черной редьке воронку, положить в нее ложку меда и затем в течение дня выпивать образующийся в воронке сок. Редьку также можно перетереть, выжать сок и смешать его с медом. Или же нарезать несколько клубней редьками тонкими ломтиками, густо пересыпать их сахарами и оставить на несколько часов в закрытой крышкой кастрюле. Полученный сок пить по 1 столовой ложке каждый час.
Полоскания от боли в горле. При простуде от боли или першения в горле хорошо помогают полоскания отваром шалфея, ромашки или фиалки. Готовятся отвары из соотношения 1 ст.л. травы к 1 стакану воды: траву заливают кипятком и настаивают в течение 15-20. Полоскать нужно 4-5 раз в день. Травы можно заменить настойкой эвкалипта — 1 ч.л. на стакан воды.
Чаи от простуды. Первая рекомендация при простуде или гриппе — это обильное питье. И тут народные средства от простуды просто незаменимы. Так справиться с болезнью, избавить от воспаления горла, успокоить нервы и победить вирус может помочь обычная заваренная ромашка. Полезно также питье чая с липой, из листьев смородины, с медом или малиной — это противовоспалительные и потогонные чаи, после приема которых нельзя заниматься физической активностью, а лучше сразу лечь в постель.
Даже народные средства от простуды эффективны тогда, когда принимаются комплексно. Включите в свой курс лечения полоскания, ингаляции, компрессы, чаи и отвары и вы скоро встанете на ноги. Но в любом случае, не занимайтесь самолечением — даже народные средства следует обсудить со своим врачом.
www.woman.ru
4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Несколько сборов из лекарственных трав, которые необходимо использовать для спринцивания для быстрейшего лечения молочницы.

Дневник

Среда, 12 Июня 2013 г. 09:21 + в цитатник


Сбор 1.
Трава тысячелистника, лист шалфея, лист розмарина — всего по 20 г кора дуба — 40 г. Сбор залить 3 л воды, кипятить 30 мин., процедить. 2 раза в день проводить спринцевание влагалища до излечения.

Сбор 2.
Трава спорыша — 5 частей, лист крапивы двудомной — 3 части, кора дуба и соцветий ромашки аптечной — по 1 части. Две столовые ложки смеси залить 1 л горячей воды, довести до кипения, кипятить 5 мин. на слабом огне, дать остыть, процедить. Применять для спринцевания и влагалищных тампонов.

Сбор 3.
Морковь эффективна при лечении молочницы. Полезность ее заключается в том, что клеткам влагалища, пораженным грибком кандида, не хватает бета-каротина, который укрепляет слизистые оболочки.

Применение морковного сока по 1-2 стакана в день перед едой позволит защитить женщину от молочницы — этого неприятного, а в некоторых случаях и грозного недуга.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Народные средства против кашля, бронхитов.

Дневник

Понедельник, 10 Июня 2013 г. 08:27 + в цитатник


Сок редьки и моркови с медом против кашля

Соединить в стакане по 100 мл сока редьки, моркови и 1 ст. ложку меда и размешать до растворения меда.

Принимать по 1 ст. ложке каждый час при кашле.


Гоголь-моголь от кашля

Растереть 2 яичных желтка с сахарным песком добела (смесь должна увеличиться в объеме в 2—3 раза). Принять натощак за 2 приема при кашле.


Сок редьки с медом — народное средство профилактики и лечения многих болезней

Приготовить свежий сок редьки, смешать его в равных количествах с медом (за неимением его можно воспользоваться сахаром) и принимать сначала по 1/4 стакана, а затем по 1/3 стакана 4—6 раз в день при острых респираторных заболеваниях, бронхите, коклюше (в зависимости от возраста ребенка доза снижается в 2—3 раза) и туберкулезе как отхаркивающее, противовоспалительное и успокаивающее кашель средство.

Положительный эффект оказывает эта смесь также при водянке, малокровии, камнях в почках и мочевом пузыре, подагре, заболеваниях печени, метеоризме и злокачественных опухолях. Используют ее и как молокогонное и противоглистное средство.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Пихтовое масло в косметологии

Дневник

Пятница, 07 Июня 2013 г. 09:17 + в цитатник


Женщины обнаружат в пихтовом масле отличное косметическое средство.
Оно поможет быстро избавиться от морщинок и дряблости кожи, ведь пихтовое масло оказывает омолаживающее воздействие на клетки организма. Особенно это чувствуется после приема горячей ванны (38 гр С) с добавленными в нее 3 — 5 каплями масла: через 15 — 20 мин в теле появляется чувство молодости, легкости, уходит усталость и снимается стресс. Если нахождение в ванне продлить, это поможет расслаблению мышц и быстрому засыпанию. Сон станет глубоким и спокойным.

Распыление пихтового масла внутри помещения способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов, устраняет неприятные запахи. Пихтовое масло — это отличный натуральный дезодорант, снижающий потоотделение.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Лечение стенокардии народными средствами

Дневник

Четверг, 06 Июня 2013 г. 08:33 + в цитатник


Стенокардия – одна из стадий развития ишемической болезни сердца. Это периодические сокращения (спазмы) кровеносных сосудов и нарушения кровоснабжения сердца. Чаще всего стенокардия наблюдается у пожилых мужчин.

Стенокардия возникает на фоне атеросклероза, при котором артерии закрываются отложениями холестерина, и это приводит к сокращению притока крови к сердцу.

Стенокардия может возникнуть при следующих факторах риска: курение, ожирение, диабет, наследственность, гипертония, постоянные стрессы, низкая двигательная активность.

При приступе стенокардии пациент испытывает режущую, или давящую боль в сердце, или тяжесть, сжатие, стеснение, сдавливание или тупая боль. При стенокардии боль ощущается за грудиной, однако нередко она ощущается левее – в области сердца. Приступы продолжаются 2-5 минут, иногда к ним добавляются тошнота, рвота, головокружение чувство страха. Отличительный признак течения приступа стенокардии – быстрый, через 1-2 минуты, эффект от применения нитроглицерина.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Отбеливание и осветление зубов домашними средствами

Дневник

Среда, 05 Июня 2013 г. 09:29 + в цитатник


- Пекарская сода: старая любимая пекарская сода имеет много целей, в том числе дает блеск зубам. Большинство стоматологов согласятся, что это безопасно в использовании и работает достаточно быстро. Вы можете наносить его только на влажную зубную щетку, а еще лучше ватным тампоном или смешать его с зубной пастой, чтобы помочь нейтрализовать соленый вкус. Тем не менее, чистить нужно осторожно и опять же, не переусердствовать в использовании. Это абразивный материал, следовательно, имеет потенциал для разрушения эмали зуба.

- Перекись водорода: Один из самых популярных домашних средств и дешевый, большинству людей это на руку. Скорее всего, вы будете чувствовать некоторое жжение в деснах, но вы останетесь с чистыми и белыми зубами. Как правило, большинство людей будет видеть результаты в течение нескольких недель, но это может произойти гораздо раньше. Также безопасно полоскать горло, но не глотая. Почистите зубы, как это обычно делаете, а потом удержите около минуты. Последующие меры: сплюньте его и промойте водой. После этого, нанесите гель реминерализации.

- Клубника: Не многие знают, что клубника содержит натуральные отбеливающие агенты, а семена отлично подходит для чистки. Поскольку они также содержат сахар и кислоты, очень важно чистить непосредственно после использования фторсодержащей зубной пасты. Для легкого и быстрого использования, вы можете протереть клубникой зубы или сделать пюре и использовать ее как зубную пасту.

- Древесная зола: как ни странно это звучит, помогает отбелить зубы. Она содержит гидроксид калия, соединения, которого могут отбеливать зубы. Однако, использование древесной золы для очистки часто приводит к износу вашей зубной эмали, поэтому лучше избегать использования в течение длительных периодов времени. Чтобы применить ее к зубам, вы можете положить его прямо на зубную щетку или смешать с небольшим количеством зубной пасты.

- Домашняя зубная паста: Один из лучших рецептов домашней отбеливающей зубной пасты, состоит из соды, перекиси водорода, поваренной соли и капли зубной пасты. Смешайте все вместе и нанесите на пятна. Чистить нужно легко, чтобы только удалить зубной налет, а не эмаль.

- Каменная соль: Полоскание зубов на стакан воды 1/2 чайной ложки каменной соли на ночь полезно для предотвращения всех проблем с зубами.

- Яблочный уксус: Чистить зубы каждый день с яблочным уксусом также эффективное средство домашнего отбеливания зубов. Тем не менее, чем большое количество кислоты имеет потенциал ухудшить вашу эмаль, так что тщательно промывайте водой после использования, не меньше 3 раз.

- Апельсиновая корка: Трение внутренней частью апельсиновой корки поможет отбелить зубы. Тщательно прополощите после.

- Лимонный сок: выжать каплю лимона на зубную щетку и хорошо чистить зубы. Тщательно прополощите после.

awivi.com
4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)
советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Питательные маски для лица из клубники

Дневник

Вторник, 04 Июня 2013 г. 12:56 + в цитатник

Что ни говори, а сейчас клубника - королева  лета! Не знаю никакой другой ягоды, которую бы так любили все, которой восхищались, и из которой так много вкусного приготовили!

2835299_1 (700x437, 322Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Хронический насморк — лечение народными средствами

Дневник

Понедельник, 03 Июня 2013 г. 08:59 + в цитатник


Чистим, моем и режем свеклу на маленькие кусочки, заливаем кипятком, настаиваем отвар несколько дней до момента брожения, процеживаем и сливаем в посуду. Этим отваром полощем полость носа 2 раза в сутки.
Добавляем в стакан с кипяченой теплой водой 5-6 капель йода и 1 чайную ложку соли, перемешиваем всё и поласкаем нос.
Берем 10 г. корня копытня, 10 г. буквицы лекарственной, 1 г. руты и измельчаем эту смесь. Необходимо, чтобы порошок получился мелким и сухим, чтобы его легко можно было вдыхать носом 2-3 раз в день.
Как вылечить насморк народными средствами? Берем по одной чайной ложке глицерин, спирт, борную кислоту, всё перемешиваем, а затем втягиваем носом.
Делаем настой из листьев подорожника: берем 10 мл персикового масла, 10 мл каротолина, 10 капель масла эвкалипта. Затем необходимо взять тампон, смачивать его в настой из подорожника и вводить несколько раз в сутки в обе ноздри.
Берем 5 г вазелина, 5 г ланолина, 1 мл каротолина, 1 мл розового масла, всё перемешиваем. Тампон смачиваем в полученный настой и дважды в день вводим в нос.
Чтобы вылечить хронический насморк – народное лечение предлагает большое количество эффективных и действенных рецептов. Главное, лечиться тщательно, соблюдать дозировку и не грустить!
100trav.com
4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Холодная сидячая ванна

Дневник

Суббота, 01 Июня 2013 г. 08:25 + в цитатник



Они помогают бороться с бессонницей, способствуют выделению газов, усиливают пищеварение и стул, регулируют кровообращение, помогая этим при бледной немочи, кровотечениях и других женских болезнях.

Специально сделанная для сидения ванна или, за неимением ее, просторный глубокий сосуд из дерева, жести или цинка заполняется холодной водою приблизительно на 1/5 или 1/4.

Садятся в эту ванну как на стул, так, чтобы половина живота до почек, а также и верхняя половина бедер были в воде. При некотором навыке можно и не совсем раздеваться. Продолжительность ванны от 30 секунд до 3 минут.

Эти холодные сидячие ванны представляют собой после полуванн самое значительное и действенное средство специально для органов живота.

Бояться этой холодной, но продолжающейся всего 1—2 минуты ванны, совсем не следует; если ее принимать правильно, она никогда не повредит.

Чтобы избежать простуды, стать закаленными, невосприимчивыми к переменам температуры, людям, подверженным подобным недугам, следует принимать эти ванны почаще и лучше всего ночью, прямо с постели.

Проснувшись в любой час (раздеваться уже не нужно), следует быстро сесть в ванну и тотчас, не вытираясь, опять лечь в постель.

Не нужно только принимать эти ванны чаще 2—3 раз в неделю, чтобы от сильного прилива крови к поясничным частям не усилился геморрой.

Кто с трудом засыпает по вечерам, просыпается ночью и уже больше не может заснуть, кто вообще страдает бессонницей, тот пусть усердно пользуется сидячей ванной. Сидение в воде в течение 1—2 минут унимает возбуждение и доставляет покой.

Один пациент в продолжение долгого времени не мог спать более 1—2 часов и всю ночь ворочался на постели, возбуждаемый всякого рода мыслями. Эти ванны принесли ему спокойный сон.

Кто встает утром с отягченной головой, кому сон не приносит желаемого отдыха, тому настоятельно советуются эти ванны.

ВНИМАНИЕ! Назначение водных процедур должен делать врач.


Источник:
Л.Любимова. Целебные ванны для бодрости духа и радости тела. Спб., «Невский проспект», «Крылов», 2009.
4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Травяные сборы для сердца

Дневник

Четверг, 30 Мая 2013 г. 09:06 + в цитатник


Принимая травяные сборы для сердца, можно смягчить заболевания сердечно-сосудистой системы. Фитотерапия используется здесь в комплексе с основным лечением.

Нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу
При нервном возбуждении рекомендуется следующий состав сбора: по 25 частей корневища и корней валерианы, травы пустырника, плодов тмина.
Принимают по 0,5 стакана настоя 3 раза в день перед едой. Сбор понижает артериальное давление, оказывает успокаивающее действие.

При раздражительности и бессоннице сбор может быть таким: 20 частей корневища и корней валерианы, 30 — цветков ромашки аптечной, 50- плодов тмина.
Принимают по 0,5 стакана 2 раза в день.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Одышку вылечить просто!!!

Дневник

Среда, 29 Мая 2013 г. 08:49 + в цитатник


1. Возьми 1 литр меда, выжми 10 лимонов,10 целых головок чеснока очисти и перемели в кашицу. Теперь все это хорошо перемешай, закрой в банке и поставь на неделю. Употребляй ежедневно за один прием по 4 ч. ложки. Глотай не сразу, постепенно рассасывай одну ложечку за другой. Не пропускай ни одного дня. Полученного количества хватит примерно месяца на два.
Этим средством вылечиваются даже самые дряхлые старики, которые без отдыха не могут пройти 50 метров.

2. Измельчи 350 грамм чеснока, выжми сок 24 лимонов. Перемешай и налей в банку, желательно с широким горлом. Сверху завяжи марлей и настаивай сутки. Перед приемом взбалтывай. 1 чайная ложка настоя на полстакана воды, размешай и пей ежедневно перед сном. Через пару недель почувствуешь прилив сил, укрепится сон.
Это отличное средство от одышки, грудной жабы, омолаживает кровь, особенно у очень полных людей с дряхлым запущенным организмом, и практически эликсир молодости.
http://strana-sovetoff.ru/
4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Парафиновые сапожки – здоровые ножки

Дневник

Вторник, 28 Мая 2013 г. 08:57 + в цитатник


Даже самые «продвинутые» врачи, практикующие новейшие препараты и современные методы диагностики и лечения, не отказываются от «бабушкиных способов», проверенных временем.

Никогда нельзя со стопроцентной уверенностью прогнозировать результат лечения, особенно в педиатрии. И это зависит не только от индивидуальных особенностей каждого конкретного ребенка, но и от тех реакций (порой непредсказуемых и неожиданных), которые может вызвать терапия новейшими препаратами. А старинные способы лечения часто и эффективны, и более безопасны по сравнению с химическими компонентами медицинских препаратов. Так, многие педиатры советуют родителям своих маленьких пациентов делать парафиновые сапожки.

Лечебное действие парафина

Нанесенный на кожу расплавленный (не обжигающий!) парафин быстро застывает и образует защитную пленку, предотвращающую от действия более горячих слоев. Прогревание – мягкое, длительное, равномерное – и обеспечивает лечебное воздействие на больные органы и организм в целом.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Отложение солей. Лечение с помощью картофеля.

Дневник

Понедельник, 27 Мая 2013 г. 08:01 + в цитатник


"Отложение солей" - бытовое наименование артроза сустава. Очень болезненная патология, знакомая многим людям, особенно пожилым.

"Труженики садовых участков" часто страдают одной из разновидностей артроза - ганоартрозом, т.е. артрозом коленного сустава. При этих патология часто наблюдаются обызвествления мягких тканей (связочный аппарат, места прикрепления сухожилий), но весомой клинической роли они не играют. Главная опасность - дегенеративно-дистрофические изменения гиалинового хряща сустава. Отложения кальция начинают прогрессировать при нарушении кровообращения мелких костных сосудов. Хорошие результаты в деле приостановки и нивелирования последствий процесса отложения солей кальция наблюдаются при использовании картофеля. Метод использования следующий: в течение 3 дней нужно съесть 3 кг отваренного в "мундире" картофеля (другие продукты питания исключаются, картофель едят без соли). Пить все три дня нужно только дистиллированную воду (не менее 3 л в сутки). Подобные "картофельные дни" желательно повторять с периодичностью - один раз в три месяца, но не реже, чем один раз в полгода.
mediry.ru
4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Как победить атеросклероз?

Дневник

Пятница, 24 Мая 2013 г. 09:59 + в цитатник


Пить настой или отвар плодов шиповника (сушеных или свежих), а также плодов боярышника (20 — 25 г плодов на 200 мл кипятка), настаивать или варить не менее 5 минут на слабом огне, пить перед едой и на ночь по стакану отвара сразу.

Выпивать хотя бы 1 раз в день стакан зеленого чая, который снижает уровень холестерина в крови.

Принимать кукурузное масло по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 3 недель, затем перерыв на 3 — 4 недели, курс повторять 3 — 4 раза в год при атеросклерозе.

Свежую сырую мякоть тыквы съедать, начиная с 20 — 30 г 1 раз в день, постепенно увеличивая дозу до 150 г 2 — 3 раза в день за 20 — 30 минут до еды. Курс лечения 1,5 — 2 месяца. После перерыва в 10—15 дней лечение можно повторять.

Для профилактики и лечения атеросклероза берется смесь из равных частей свежего сока лука и меда. Принимать по 1 чайной ложке 3 — 4 раза в день. Полезно вообще чаще есть свежий лук — репчатый и зеленый. Можно принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды или между едой при атеросклерозе в течение 1 — 2 месяцев. Смесь хранить в темном прохладном месте.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Как победить хандру

Дневник

Среда, 22 Мая 2013 г. 07:49 + в цитатник


Сядьте и проанализируйте ситуацию. "Очень часто случается, что обнаружив источник своей депрессии, вы почувствуете себя лучше, - говорит д-р Страссбургер. - Поняв, в чем проблема, вы сможете приступить к поискам выхода из нее".

Пробуйте, и снова пробуйте, и... сдайтесь. "В детстве и отрочестве мы строим планы и держимся за них даже тогда, когда жизнь доказывает нам, что они нереальны, — говорит Арнольд Гессель, д-р медицины, психиатр с частной практикой в Брумолле, Пенсильвания. — Погоня за призрачными целями может привести к депрессии. Вот момент, когда надо просто сказать: "Я сделал все, что мог" - и отступить".

Займитесь спортом. Многочисленные исследования показали, что упражнения могут помочь преодолеть уныние. Если вы уже регулярно делаете физические упражнения и находитесь в хорошей физической форме, но в угнетенном душевном состоянии, попробуйте "заниматься до полного физического изнеможения, — предлагает д-р Гессель. — Это хороший способ снять напряжение".

Возьмите коробку цветных карандашей. "Отличный способ выразить свои чувства — это записать их или, еще лучше, нарисовать, — говорит Эллен Макграм, председатель Национальной рабочей группы по проблеме "Женщины и депрессии" Американской психологической ассоциации и доцент в Нью-Йоркском университете. — Если сразу же после того, как что-то вас расстроило, вы сядете и начнете рисовать, вы будете удивлены тем, как это помогает вам проникнуть в ваши эмоции. Используйте много цветов. Выбор красного цвета предполагает гнев, черного - печаль, а серого - беспокойство".

Проанализируйте факты, мадам. "Иногда, когда вы начинаете оценивать свои предположения, сравнивая их с реальностью, то можете обнаружить, что все не так, как вы думаете, — говорит д-р Наус. — Например вы подозреваете, что ваш любовник обманывает вас (хороший повод для депрессии!). Смелее! Спросите его. Возможно, вы ошибаетесь".

Займитесь чем-нибудь по-настоящему скучным. Возможно, чтобы поднять дух, вам надо просто отвлечься, переключить внимание с ваших бед. Чтобы добиться этого, "займитесь чем-нибудь страшно скучным, — предлагает д-р Наус. — Например? Почистите плитку в ванной зубной щеткой. Или рассматривайте один и тот же лист снова, и снова, и снова".

Замедлите темп. Временами наша жизнь может быть очень напряженной. "Если вы подозреваете, что причиной вашей депрессии является слишком интенсивный график, тогда вам, возможно, надо
просто расслабиться, — считает д-р Стриклэнд. – Посвящайте больше времени таким занятиям как теплые ванны, массажи".

Избегайте принимать важные решения. "Когда вы в депрессии, то не можете по-настоящему полагаться на свои решения", - уверяет Роберт С. Браун-старший, д-р медицины, профессор психиатрии в Медицинской школе Вирджинского университета. Он советует отложить важные решения до тех пор, пока вы не будете себя лучше чувствовать, что, конечно, еще более замедлит ваш темп.

Относитесь к другим с уважением. "Депрессивное состояние может сделать вас раздражительным по отношению к другим, — предупреждает д-р Наус. — Избегайте агрессии, ибо другие могут ответить вам в том же духе, а это как раз нужно вам меньше всего, когда вы подавлены".

Держитесь подальше от больших магазинов. "Так же как и перепалки с людьми, хождение по магазинам может вызвать "эффект бумеранга" при вашей депрессии, — предостерегает д-р Наус. — Когда делаешь покупки — наслаждаешься жизнью, но они превратятся в кошмар, когда вам пришлют счета".

Закройте холодильник. "Пиршества также имеют "эффект бумеранга", - уверяет д-р Наус. - Во время праздника обжорства вы, может быть, и чувствуете себя хорошо, но с последующим увеличением вашей талии на несколько сантиметров увеличится и ваша депрессия. Уйдите из дома, если надо побороть желание поесть".

Источник: Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей / Под редакцией Деборы Ткач. – М.: ЗАО "Издательский Дом Ридерз Дайджест, 2001.

4360286_95814963_anime_005 (15x17, 0Kb)

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Лечение суставов народными средствами 15 домашних рецептов

Дневник

Вторник, 21 Мая 2013 г. 08:47 + в цитатник


1. Оборачивайте летом больные суставы листьями мать-и-мачехи, весной – листьями лопуха, зимой – листьями капусты. Курс лечения – 1 неделя.
2. Возьмите в равных частях редьку, хрен, репу по 100 г, натрите все на терке, перемешайте. Натирайте больные суставы этой смесью на протяжении недели.
3. Возьмем свежие ветки ели, заливаем кипятком, настаиваем, остужаем. Больные части тела погружайте в такие ванночки. Курс лечения – с промежутком в 2 дня 1 раз в течение 5-7 дней.
4. Разогрейте в мешочке сухие семена льна и прикладывайте к больным суставам.
Прикладывайте в виде компресса желчь свиную или говяжью к больным суставам на протяжении 3 дней.
5. Возьмем 100 г сухого измельченного сабельника, заливаем 1 литром водки, настаиваем 2 недели. Употребляйте настойку по 1 столовой ложке, разбавляя в 50 мл воды. И одновременно прикладывайте в виде компрессов эту настойку к больным частям тела. Курс лечения – пока не закончится настойка, затем делается перерыв на 1 месяц.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Примула: цветок с витаминкой

Дневник

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 09:13 + в цитатник

Однажды апостол Петр, охраняя райские ворота, нечаянно выронил из рук связку с золотыми ключами от небесного царствия. Падая на грешную землю, они рассыпались, а там, где коснулись земли, там вырос золотистый цветок с завитушками и кудряшками. Посланный вдогонку за ключами ангел успел их подхватить, но их блеск и красота все равно воплотились в маленьком прелестном цветке. Так и появилась на земле ранняя примула с мелкими желтыми цветками.Её ещё называют баранчики, первоцвет весенний, ключики.

2835299_Primula_aka (700x490, 281Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)
цветы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Советы и гимнастика при судорогах в ногах

Дневник

Четверг, 16 Мая 2013 г. 08:46 + в цитатник

Когда я встречаю вопросы людей о судорогах, мне хочется сразу кричать: начинать надо с установления причин судорог. Потому что судороги в мышцах могут сигнализировать не просто о нарушении обмена кальция, калия, магния и других элементов, как принято считать, но и о более глубоких нарушениях.
Часто судороги бывают в начальной стадии диабета, они свидетельствуют о варикозном нарушении в венах и так далее. У меня они возникали оттого, что весь день провожу на ногах. И я тоже испробовала немало народных рецептов, например, приятна и полезная процедура – растирать ноги на ночь и втирать в ступни натуральный лимонный сок. Но окончательно мне помог другой рецепт.
Надо насушить сухарей из ржаного хлеба, залить их кипятком, настаивать 4 часа, процедить и добавить немного дрожжей. Оставить напиток бродить в теплом месте часов на 6-8, а потом разлить в бутылки и поставить в холодильник. Перед приемом добавить мед по вкусу. Пить по 1-2 стакана в день.
В таком дрожжевом напитке весь набор необходимых аминокислот и микроэлеменов, обмен веществ в организме активизируется, общее самочувствие улучшается, судороги исчезают.
Ольга Валентиновна Ломоносова,
г. Воронеж
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Одуванчик...

Дневник

Вторник, 14 Мая 2013 г. 08:42 + в цитатник
2835299__2_ (640x480, 29Kb)



Это всем известное растение обладает многими целебными свойствами. В народной медицине его используют при различных заболеваниях печени, селезенки, поджелудочной железы, воспалении лимфатических узлов, запорах, фурункулезе, сыпях. Одуванчик возбуждает аппетит, улучшает пищеварение, усиливает выделение молока, способствует восстановительным процессам после инсультов, благотворно влияет на водно-солевой обмен, способствует выведению вредных веществ из организма, помогает при токсическом поражении печени.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Полезные свойства ежевики

Дневник

Понедельник, 13 Мая 2013 г. 09:15 + в цитатник


листья ежевики богаты танинами, которые обладают вяжущими свойствами и могут оказать больному организму целебноое антибактериальное воздействие и защиту кровеносных капилляров от разрушения.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ ПРЕПАРАТОВ ЕЖЕВИКИ
Препараты из листьев ежевики применяются внутрь для больных дегкой диареей (поносом). А для наружного применения их используют для лечения ран и хронических язв, гингивитов, стоматитов, афтозных язвочек и изъязвлений горла. Причем весьма эффективно воздействует ежевика в сочетании с такими лечебными травами, как: гамамелис, репешок и рожковое дерево.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ.
В мировой практике не установлены токсические воздействия препаратов ежевики на организм человека.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА РЕКОМЕНДУЕТ ПРИМЕНЕНИЕ ЕЖЕВИКИ:

1. Рецепт для лечения легкой диареи: пить по три чашки в день между приемами пищи настой, состоящий из 1,5 гр. высушенных листьев на одну чашку кипятка (настаивать 10 минут).

2. Рецепт для лечения гингивита, стоматита, афтозных язвочек в полости рта, изъязвлений горла: полоскать ротовую полость два-три раза в день отваром листьев ежевики (10 грамм высушенных листьев залить 100 мл. воды и кипятить не более 3 минут, охладить и процедить).

3. Рецепт для лечения ран и хронических язв: наложить компресс на пораженный участок кожи, намочив мягкую ткань в отваре, описанном выше. Компресс ставить два раза в день.

Если симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу.
narodnaiamedicina.ru
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 195 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1