Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 53195
Комментариев: 390507
Написано: 786911

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(47), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(251), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(29), Ода травам(48), Лечение упражнениями(742), Комплексное очищение организма.(31), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(26), ЗРЕНИЕ(97), Здоровье суставов(209), Здоровье сердца(6), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(37), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(115), Здоровье зубов(49), Здоровье волос(34), Здоровье (1061), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(76), Акупунктура, акупрессура(189)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(459), это надо знать женщине(1395), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(809), цветы(569), фото людей(78), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1205), Фитнес-упражнения(531), Уход за волосами(168), тесты(119), Стройная фигура(225), стихи(6308), советы врача, диеты, рецепты долголетия(734), Своими руками(512), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(367), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(518), природа(519), Православие,вера, православные молитвы(178), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3725), пожелание друзьям(97), ОРИФЛЕЙМ(1), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(578), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1190), Личное(154), искусство(3559), интересное о разном(4284), здоровое питание(7354), живопись(7372), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(708), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(57), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(325)
Нравится

Ароматерапия. Применение эфирных масел

Дневник
Четверг, 21 Сентября 2017 г. 10:30 + в цитатник
Ipola

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 16 - Эфирные масла, замедляющие старение кожи
Часть 17 - Эфирные масла для Вас и вашего здоровья
Часть 18 - Ароматерапия. Применение эфирных масел
Часть 19 - Польза эфирных масел для здоровья
Часть 20 - Массаж с эфирными маслами при простуде
...
Часть 45 - Это золотое масло поможет при простуде, артрите, судорогах и не только
Часть 46 - 12 библейских масел и их применение
Часть 47 - 7 эфирных масел для щитовидной железы


Метки:  
Нравится

Эфирные масла для Вас и вашего здоровья

Дневник
Среда, 20 Сентября 2017 г. 10:26 + в цитатник
Ipola

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 15 - Эфирные масла на страже здоровья
Часть 16 - Эфирные масла, замедляющие старение кожи
Часть 17 - Эфирные масла для Вас и вашего здоровья
Часть 18 - Ароматерапия. Применение эфирных масел
Часть 19 - Польза эфирных масел для здоровья
...
Часть 45 - Это золотое масло поможет при простуде, артрите, судорогах и не только
Часть 46 - 12 библейских масел и их применение
Часть 47 - 7 эфирных масел для щитовидной железы


Метки:  
Нравится

РАСТВОР, ВЫТЯГИВАЮЩИЙ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ!

Дневник
Вторник, 19 Сентября 2017 г. 11:33 + в цитатник



Боль в ногах многим не даёт покоя, но бороться с этой болью можно не только мазями, прописанными врачом, но и ванночками для ног. Боль в ногах может возникать по разным причинам, чаще всего это просто усталость ног, переутомление. В таких случаях может помочь и просто прохладная ванночка, два раза в день, но этот рецепт поможет многим и при более серьёзных проблемах с ногами.  Хотите верьте, хотите нет, но многим эти ванночки помогают!
Рецепт ванночки для ног:
• возьмите 3 литра воды,
• кусок хозяйственного мыла,
• горсть морской соли
• горсть соды,
• и 10 капель йода
Температура раствора терпимая, но при заболеваниях ног (варикоз, тромбофлебит) не стоит делать его горячим. Раствор можно использовать трижды, потом необходимо сделать свежий раствор. Здоровья Вам и вашим ногам!
 

 

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний

Дневник
Вторник, 19 Сентября 2017 г. 11:08 + в цитатник
Ipola


Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, вилочковой железой и костным мозгом. Точка расположена на грудине, на четыре пальца ниже ямки в месте соединения ключиц. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2 расположена на передней поверхности шеи, над ямкой в месте соединения ключиц. Точка регулирует иммунные функции организма — повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

Точка 3 контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани. Массажные зоны расположены с двух сторон на переднебоковых поверхностях шеи, по бокам от гортани, под выступающими углами нижней челюсти.

Точка 4 располагается на заднебоковых поверхностях шеи, под ушными раковинами. Шею сзади необходимо массировать сверху вниз. Зоны шеи связаны с регулятором деятельности сосудов головы, шеи, туловища.

Точка 5 расположена в области наиболее выступающего 7-го шейного позвонка.

Точка 6 улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа и гайморовых полостей. Дыхание через нос становится свободным и насморк проходит. Точка расположена на верхней челюсти с двух сторон от крыльев носа.

Точка 7 улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга. Она расположена с двух сторон в начальных точках надбровных дуг у корня носа.

Точка 8 располагается перед козелками ушных раковин (у выступа перед ушным отверстием). Массаж этой области воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.

Точка 9 расположена на кисти руки, в треугольнике между первым (большим) и вторым (указательным) пальцами. При массаже этих точек рефлекторно нормализуется деятельность многих внутренних органов.

Массаж надо делать 3 раза в день по 3 секунды (девять раз в одну сторону, девять — в противоположную). Делайте массаж ежедневно, особенно в периоды повышенной простудной заболеваемости.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как укрепить здоровье ребёнка - простые упражнения!

Дневник
Вторник, 19 Сентября 2017 г. 10:35 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как укрепить иммунитет осенью?

Дневник
Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 14:12 + в цитатник

alt="Как укрепить иммунитет осенью?"/2835299__5_ (700x383, 138Kb)

Люди чаще всего болеют уже осенью, хотя, по идее, летом должны были укрепить свой иммунитет. Но переход от тепла к холоду большинство из нас встречает простудами, а насморк становится самым частым гостем в доме. Переохлаждение, одежда не по погоде, акклиматизация играют на руку простуде, ведь летом многие из нас уезжают на курорты, а возвращаются в родную прохладу. В это время иммунитет даёт сбой, и мы болеем. Даже незначительное пребывание под дождём или открытое окно способны вызвать самые неприятные явления простуды – насморк, першение в горле и кашель.
 Чтоб не заболеть этой осенью, попробуйте укрепить свой иммунитет простыми способами:
• начинайте день с чашки зелёного чая, специалисты уверены, что именно в нём содержатся те самые полезные антиоксиданты, которые защитят ваш иммунитет, 1-2 чашки зелёного чая в день будет достаточно,
• не исключайте из рациона питания лук и чеснок, в них содержатся аллицин, ахоин и тиосульфаты, которые способствуют росту полезных бактерий и препятствуют росту болезнетворных бактерий,
• кисломолочные продукты не должны уходить из вашего рациона, особенно такие, как кефир и ряженка, они способствуют нормальному пищеварению и очищению организма от шлаков и токсинов,
• очень полезны рыба и морепродукты, в них большое количество цинка и полезных аминокислот, предпочтение отдавайте кальмарам и морской капусте, кроме всего прочего, в них много йода, который укрепляет ваши защитные силы,
• ешьте больше фруктов и овощей, не забывайте про цитрусовые, сейчас в них больше всего витамина С, потом он быстро разрушится,
• употребляйте свежевыжатые соки, только не на голодный желудок, они стимулируют пищеварение  и выработку полезных ферментов,
• не забывайте про пряности – это отличные иммуностимуляторы, особенно в свежем виде, вообще полезны вся зелень в любое время года, добавляйте её в салаты, в любые блюда без термообработки,
• не забывайте про белки, которые содержатся в мясе, яйцах, крупах, предпочтение отдайте нежирным сортам мяса.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Йога для иммунитета!

Дневник
Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 13:26 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Водка с перцем от простуды

Дневник
Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 11:52 + в цитатник

alt="Водка с перцем от простуды"/2835299_ (700x466, 325Kb)

Водка с перцем – любимое средство профилактики простудных заболеваний среди мужчин. Это, на самом деле, хорошее средство, которое может поднять иммунитет и препятствовать развитию болезни, но работает оно только при соблюдении рекомендованной дозировки. При превышении дозировки это «лекарство» вызывает обезвоживание организма, что недопустимо при простуде. Для снижения температуры более полезным будет обычная вода или чай с мёдом или малиной. Водка с перцем от простуды – эффективное средство для лечения и профилактики простудных заболеваний, но замечу сразу:
• принимать больше одной рюмки нельзя,
• лицам моложе 18 лет это «лекарство» противопоказано,
• принимать средство можно только при отсутствии температуры,
Превышение дозировки может вызвать ожог слизистой оболочки гортани, возможно применение настойки в виде обтирания, но тогда следует избегать вдыхания паров настойки. Обтирания нельзя применять при любых кожных заболеваниях.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Лечебный массаж для мам и детишек

Дневник
Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 11:21 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Облегчаем дыхание точечным массажем!

Дневник
Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 11:13 + в цитатник

Не успели многие приехать из отпусков, а уже заболели. Ничего страшного – это акклиматизация! Особенно реагируют на не дети дошкольного возраста. Самое главное при этом сохранять спокойствие и обратиться за помощью к врачу. Вовремя принятые меры помогут быстро поправиться и обойтись без осложнений. Точечный массаж поможет справиться с заложенностью носа и облегчить дыхание. Проверьте, если не верите! Делать массаж очень просто, смотрите как!

alt="Облегчаем дыхание точечным массажем!"/2835299__5_ (700x348, 184Kb)

Точки на лице 1-2-3 парные, расположены симметрично. Надавливание нужно проводить одновременно двумя руками. Это несложно, Вы быстро научитесь! Удачи всем и здоровья! Не время болеть!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Упражнения для суставов пальцев ног

Дневник
Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 11:38 + в цитатник

alt="Упражнения для суставов пальцев ног"/2835299_ (700x267, 46Kb)

2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_PALCEV_NOG1 (300x159, 16Kb)Пальцы ног тоже нуждаются в постоянном уходе, и не только с точки зрения гигиены. Для пальцев ног требуются свои упражнения, без них подвижность пальцев ног становится хуже, возникает угроза болезней суставов. Упражнения для суставов пальцев ног улучшают подвижность суставов, улучшают кровообращение, снимают застойные явления и спазмы, что немаловажно особенно при заболеваниях ног, таких как артроз или артрит. Выполняя эти простые упражнения, Вы можете заметить, что Вам проще стало ходить, Вы стали активнее в движениях, скованность и боли ушли незаметно, а ведь при этом Вы не принимали никаких лекарств! Мало того, что Вы избавитесь от спазмов мышц суставов, так Вы улучшите и питание тканей, которое зависит от кровообращения. Но проще попробовать самому, чем читать написанное. Современная медицина может многое, но чаще всего она ограничивается назначением медикаментов, однако физическая активность так же важна, как психологический настрой человека, и если можно помочь человеку движением, то почему бы не сделать этого?

alt="Упражнения для суставов пальцев ног"/2835299_ZARYaDKA_DLYa_SYSTAVOV_PALCEV_NOG (700x205, 60Kb)alt="Упражнения для суставов пальцев ног"/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_PALCEV_NOG2 (700x462, 26Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

ЛФК для лечения и профилактики болезней коленных суставов

Дневник
Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 10:39 + в цитатник



После 30 лет суставы начинают болеть практически у всех людей, только одним удаётся быстро справиться с проблемой, если вовремя начнут лечение, другие мучаются годами, а болезнь незаметно переходит в хроническую стадию. Проблемы с коленями – наиболее частые среди всех встречающихся проблем с суставами, ведь колени несут огромную нагрузку при ходьбе, при подъёме тяжестей. Не многие задумываются об этом, но этот так, и хрящевая ткань в суставах изнашивается уже к 40 годам. Для предупреждения болезней коленного сустава можно делать упражнения, самые простые, но очень эффективные. Они предупредят повреждение мениска, растяжение связок и сухожилий коленного сустава, помогут Вам остаться здоровыми людьми. На видео Вы ознакомитесь с методикой доктора Евдокименко, направленной на укрепление и улучшение подвижности коленного сустава.
Индивидуальный комплекс упражнений для каждого из Вас должен назначить ваш врач ортопед или травматолог, в зависимости от того, к кому Вы обратитесь со своей проблемой.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как снять усталость с глаз и избавиться от сухости?

Дневник
Суббота, 16 Сентября 2017 г. 11:47 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Синдром сухого глаза и его друг — компьютер

Дневник
Суббота, 16 Сентября 2017 г. 11:38 + в цитатник

alt="Синдром сухого глаза и его друг — компьютер"/2835299_SINDROM_SYHOGO_GLAZA_I_KAK_S_NIM_BOROTSYa (700x378, 173Kb)

Многие из нас целыми днями сидят за компьютером, а потом замечают слезотечение из глаз или ощущение тумана перед глазами. Всё это обычные явления для людей, которые видят перед собой экран монитора и ни на минуту не хотят подумать о здоровье своих глаз. А ведь усталость глаз, сухость глаз – не что иное, как заболевание глаз, с которым нужно бороться. 
Синдром сухого глаза – это заболевание глаз, которое проявляется в недостаточном выделении глазной жидкости, которая вырабатывается слёзной железой. Как следствие этого, начинается воспаление глаз, и человек отмечает зуд в глазах, усталость и сухость глаз, покраснение глаз, ухудшение зрения.
Ощущение сухости не проходит даже после прекращения работы на компьютере, оно наблюдается и при просмотре телевизора. Обычно неприятные ощущения проходят после непродолжительного моргания, о пользе которого я писала уже неоднократно. Но ведь многие из нас сидят за компьютером и работают на нём, даже не моргая, как будто в момент моргания они пропустят что-то важное. Вот так, думая о чём-то несущественном, мы забываем о своём здоровье, о здоровье своих глаз. Самый простой способ помочь себе при синдроме сухого глаза – приложить остывшие чайные пакетики к глазам и полежать с ними хотя бы 15-20 минут. Этот простой компресс поможет вашим глазам успокоиться и вернуть себе ясный взгляд на многие вещи. Примочки к глазам являются простым и эффективным средством, если под рукой больше ничего нет, а приготовить их можно из практически любых лекарственных трав, например:
• взять шалфей, ромашку и корень алтея в равных пропорциях, измельчить, прокипятить 15 минут, процедить, смочить салфетку в остывшем растворе и приложить к глазам на 20 минут;
• взять василёк, ромашку и мяту, прокипятить 15 минут, процедить, смочить салфетку в остывшем растворе и приложить к глазам на 20 минут;
• заварите зелёный чай, смочите в нём салфетку и приложите к глазам на 15-20 минут;
• добавьте в тёплую кипячёную воду чайную ложку мёда, размешайте, в полученном растворе смочите салфетку и приложите к глазам на 20 минут.
Народных способов лечения синдрома сухого глаза очень много, но если Вы любите себя и цените своё здоровье – обратитесь за помощью к врачу-офтальмологу, и он назначит Вам грамотное и правильное лечение.
 

alt="Синдром сухого глаза и его друг — компьютер"/2835299__3_ (700x667, 159Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как избавиться от зубного камня?

Дневник
Пятница, 15 Сентября 2017 г. 15:24 + в цитатник

alt="Как избавиться от зубного камня?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_zybnogo_kamnya (700x374, 143Kb)

Многие из нас, сидя в стоматологическом кресле, слышат от стоматолога вердикт о том, что обнаружен зубной камень, и его нужно удалить, чем раньше, тем лучше. Что же такое зубной камень и как от него избавиться? Каждый день Вы чистите зубы, но частички зубного налёта всё же остаются нетронутыми. Это и неудивительно, ведь зубная щётка не может добраться в некоторые уголки нашего рта, да и тщательное полоскание ротовой полости не всегда спасает нас от этого налёта. Кроме зубного налёта в ротовой полости могут скапливаться остатки слюны, непережёванной пищи, а на всём этом великолепии отходов прекрасно развиваются многочисленные бактерии. Если принять во внимание, что с возрастом у людей кислотно-щелочной баланс всё больше отклоняется от нормы, то становится понятной причина, почему у большинства взрослого населения портятся зубы.
Как можно избавиться от зубного камня в домашних условиях?
• Смешайте 3 столовые ложки перекиси водорода и столовую ложку жидкости для полоскания рта, нанесите эту смесь на зубы и дёсны, подождите 1-2 минуты, пока смесь не начнёт пениться, потом выплюньте содержимое рта и прополощите рот;
• Для избавления от зубного камня можно воспользоваться соком лайма или апельсина, соком нужно обработать всю полость рта, втирая его в зубы и в дёсны;
• Медовая вода очищает зубы и дёсны от зубного налёта, смешайте стакан воды со столовой ложкой мёда, обработайте зубы и дёсны;
• Почистите зубы содой, потом хорошо прополощите рот водой;
• Смесь из чёрной редьки и лимона может помочь освободиться от зубного камня, натрите редьку на тёрке, добавьте сок одного лимона. Смесь надо жевать в течении 4-5 минут, потом выплюнуть и прополоскать рот.
Зубной налёт постепенно становится всё плотнее и плотнее, и прекращается в зубной камень, который разрушает не только наши зубы, но и дёсны. Видимый нами зубной камень, как правило, имеет более мягкую структуру, и его можно удалить различными средствами, но именно он и является в большинстве случаев причиной кариеса. Невидимый нами зубной камень находится под десной, его может увидеть только стоматолог при очередном осмотре. Эти зубные камни удаляются только специальными методами, среди которых лазерное отбеливание зубов является самым прогрессивным и безопасным способом. Снятие зубного налёта в условиях стоматологической клиники проводится при помощи ультразвукового аппарат, который бережно и безболезненно освобождает зубы от зубного камня. Работать с этим аппаратом несложно, и можно быстро обработать и верхнюю и нижнюю челюсть, процедура легко переносится пациентами и не вызывает никаких неприятных ощущений. Своевременное обращение к стоматологу поможет вернуть Вам белоснежные зубы и красивую улыбку, причём абсолютно без боли. Не затягивайте свой поход к врачу!
 



Серия сообщений "Здоровье зубов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Укрепление дёсен народными средствами
Часть 2 - Народные средства от зубной боли
...
Часть 6 - О чём говорит зубная боль?
Часть 7 - Массаж дёсен, как правильно его делать?
Часть 8 - Как избавиться от зубного камня?
Часть 9 - А Вы умеете правильно чистить зубы?
Часть 10 - Лучшие способы отбеливания зубов в домашних условиях
...
Часть 47 - Укрепляем десны отваром из шалфея
Часть 48 - Отбеливание зубов в домашних условиях
Часть 49 - Отбеливание зубов куркумой


Метки:  
Нравится

Как избавиться от внутреннего жира упражнениями?

Дневник
Пятница, 15 Сентября 2017 г. 14:23 + в цитатник

alt="Как избавиться от внутреннего жира упражнениями?"/2835299__1_ (700x460, 268Kb)

Внутренний жир накапливается с годами у всех, но у женщин особенно заметно. При всей своей кажущейся незначительности, он сбивает работу всего организма, нарушает пищеварение, меняет работу всех органов, у человек появляются боли неясного происхождения, колики, беспричинное беспокойство, он хуже спит, хуже думает, хуже работает. Падение работоспособности происходит практически у всех, а с годами падет и иммунитет, становится сложнее противостоять болезням, особенно сезонным инфекциям. 
Не стоит сдаваться, с внутренним жиров можно бороться! Во-первых, надо вести активный образ жизни, во-вторых, правильно питаться. Не стоит обременять свой рацион углеводами и жирами, лучше есть больше овощей и пить больше воды. Вода помогает вымывать токсины из организма и очищает кровь. А физические упражнения помогут ускорить процесс освобождения от внутреннего жира, сжечь лишние калории и избавиться от накопившихся шлаков. Удачи всем и здоровья!
 

 

alt="Как избавиться от внутреннего жира упражнениями?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_vnytrennego_jira_yprajneniyami2 (700x223, 60Kb)alt="Как избавиться от внутреннего жира упражнениями?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_vnytrennego_jira_yprajneniyami1 (700x494, 73Kb)alt="Как избавиться от внутреннего жира упражнениями?"/2835299_Kak_izbavitsya_ot_vnytrennego_jira_yprajneniyami3 (700x460, 76Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Исправляем осанку в домашних условиях!

Дневник
Пятница, 15 Сентября 2017 г. 13:37 + в цитатник

alt="Исправляем осанку в домашних условиях!"/2835299__1_ (700x248, 81Kb)

Искривления позвоночника наблюдаются уже в детском возрасте. Их замечает врач на регулярно проводимых медицинских осмотрах. Ребёнка ставят у стены, и врач смотрит, как плотно соприкасается тело ребёнка со стеной. Если есть отклонения, осмотр проводят более тщательно. Сутулость, которая наблюдается у детей, сколиоз, лордоз и другие нарушения осанки проще исправить в детском возрасте, потом бывает, что исправить уже невозможно. А для исправления осанки ребёнку назначается лечебная физкультура, от того, насколько точно он следует назначениям врача, зависит и исход лечения. Прочие назначения, такие как сон на жёстком матрасе, специальные упражнения, ношения корсета и прочее, назначаются индивидуально, в зависимости от возраста и состояния ребёнка. Общих рекомендаций на этот счёт дать невозможно. Единственно, что необходимо отметить, подвижные дети страдают отклонениями в осанке намного реже, чем те, которые ведут малоподвижный образ жизни. А поэтому рекомендация о занятиях любым видом спорта остаётся в силе.

alt="Исправляем осанку в домашних условиях!"/2835299_1 (480x480, 83Kb)alt="Исправляем осанку в домашних условиях!"/2835299_2 (680x680, 119Kb)alt="Исправляем осанку в домашних условиях!"/2835299_3 (400x400, 28Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

13 эффективных упражнений для мышц спины

Дневник
Пятница, 15 Сентября 2017 г. 11:55 + в цитатник

alt="13 эффективных упражнений для мышц спины"/2835299__3_ (700x327, 117Kb)

Здоровье спины – это здоровье каждого человека. С годами мы накапливаем ворох проблем и болезней, не дайте им согнуть себя, будьте выше обстоятельств. Ваша ровная спина будет подтверждением вашего здоровья, но надо заниматься укреплением мышц спины. Без тренировок они ослабнут и перестанут выполнять свои функции. Мышцы спины должны быть готовы к физическим нагрузкам, иначе Вы просто не сможете поднять даже незначительную тяжесть, не говоря уж о том, чтобы перенести её с места на место. Заниматься не надо слишком долго и напряжённо, одной тренировки в день вполне достаточно для поддержания формы, а вот начинать выполнение комплекса лучше с одного-двух упражнений, постепенно добавляя по одному в день. Тогда с самого начала выполнения упражнений у Вас не будет ноющей боли, которая возникает с непривычки заниматься физическими упражнениями. Упражнений для укрепления мышц спины много, но самыми эффективными упражнениями являются те, в которых совмещаются наклоны с поворотами. Попробуйте упражнения из предложенного здесь комплекса.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Лечебные ванночки для рук в домашних условиях

Дневник
Четверг, 14 Сентября 2017 г. 11:49 + в цитатник

alt="Лечебные ванночки для рук в домашних условиях"/2835299_Lechebnie_vannochki_dlya_ryk_v_domashnih_ysloviyah (700x467, 213Kb)

Возраст женщины всегда выдают руки, а всё потому, сто кожу рук нужно постоянно увлажнять. Сухая кожа быстро стареет, шелушится, трескается и выглядит неважно. Для того, чтобы ваши руки были красивыми и ухоженными, не поленитесь побаловать себя ванночками для рук. Они увлажнят кожу, смягчат её и сделают мягкой и бархатистой. После ванночки нужно промокнуть руки полотенцем и смазать кожу рук питательным или увлажняющим кремом. Оставшийся раствор для ванночки нельзя использовать повторно!!!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как правильно делать парафиновые ванночки для рук в домашних условиях?

Дневник
Четверг, 14 Сентября 2017 г. 11:08 + в цитатник

alt="Как правильно делать парафиновые ванночки для рук в домашних условиях?"/2835299__1_ (700x407, 165Kb)

Парафинотерапия для рук и для ног – приятная и полезная процедура, замедляющая старение кожи. Парафинотерапию можно провести в салонах или дома. Важно провести процедуру правильно, чтобы не обжечь кожу.  Как провести пилинг рук перед парафинотерапией, хорошо сказано в видео. Очистить кожу надо обязательно, чтобы обеспечить наиболее полный контакт с кожей рук. Для процедуры лучше использовать косметический парафин, он благотворно действует на кожу, имеет приятный запах. Необходимо помнить, что парафинотерапия для рук и для ног имеет ряд противопоказаний, это всегда повышенное давление или проблемы с сосудами, кипероз или варикозное расширение вен, раны и порезы на коже или любые кожные заболевания, склонность к аллергии.
Для того, чтоб провести процедуру дома, самостоятельно, следует запастись косметическим парафином, питательным кремом, рукавичками или носками, скрабом для рук или для ног. Парафин используется в растопленном состоянии, для этого нужна специальная ёмкость. Растопить парафин можно и на водяной бане, если у Вас нет специального приспособления, но это займёт немного больше времени. Хорошо иметь под рукой и термометр, чтобы измерить температуру парафина, это необходимо для того, чтобы избежать ожогов. Если нет термометра, можно проверить температуру на тыльной стороне ладони, капнув одну капельку, но с термометром всё же надёжнее. 
Парафинотерапия, кроме того, что это приятная процедура, помогает при лечении таких заболеваний, как артрит, бурсит, фибромиалгия, растяжение мышц, ревматизм, используется как метод лечения при наличии рубцовой ткани, но предварительно надо посоветоваться с лечащим врачом. Будьте аккуратны при проведении процедуры, всех Вам благ и здоровья!
 



alt="Как правильно делать парафиновые ванночки для рук в домашних условиях?"/2835299_Kak_pravilno_delat_parafinovie_vannochki_dlya_ryk_v_domashnih_ysloviyah1 (700x541, 201Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 249 ... 109 108 [107] 106 105 ..
.. 1

О проекте