Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48576
Комментариев: 379077
Написано: 765564

Выбрана рубрика народная медицина, здоровье,помощь.


Вложенные рубрики: Эфирные масла(39), САМОМАССАЖ, МАССАЖ(233), ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ(23), Ода травам(48), Лечение упражнениями(679), Комплексное очищение организма.(26), Каждый день с пользой!(33), Избавиться от паразитов(19), ЗРЕНИЕ(82), Здоровье суставов(176), Здоровье сердца(5), Здоровье почек и мочевыводящих путей(5), Здоровье ногтей(13), Здоровье крови, сердца и сосудов(30), Здоровье костей(2), Здоровье кожи(103), Здоровье зубов(36), Здоровье волос(32), Здоровье (784), Здоровые уши(5), Варикоз, лечение и профилактика(61), Акупунктура, акупрессура(164)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР, ПОЗИТИВ(458), это надо знать женщине(1216), чудотворные иконы(12), Цитата-картина(45), цветы и растения, уход за ними(794), цветы(567), фото людей(77), Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории(1173), Фитнес-упражнения(526), Уход за волосами(107), тесты(119), Стройная фигура(218), стихи(5377), советы врача, диеты, рецепты долголетия(683), Своими руками(508), Реклама(183), разное(288), Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг(526), Путь к Победе(45), Путешествие по Северу(1), прочее фото(528), ПРОЗА(273), Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза(488), природа(495), Православие,вера, православные молитвы(171), ПОЛЕЗНО О КОМПЬЮТЕРАХ И ПРОГРАММАХ(54), полезно для дневника(3061), пожелание друзьям(95), О наболевшем(23), музыка, плейкасты(561), моя семья(39), любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье, (1188), Личное(140), искусство(3273), интересное о разном(4217), здоровое питание(6871), живопись(6768), дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры(706), диеты(30), Во имя жизни будущих людей, во имя тебя, Родина!(52), видео(992), «Вкусные рецепты для здоровья»(182)
Нравится

Для улучшения подвижности суставов - всего 10 минут в день!

Дневник
Понедельник, 25 Сентября 2017 г. 11:31 + в цитатник

alt="Для улучшения подвижности суставов - всего 10 минут в день!"/2835299_ (700x383, 210Kb)

2835299_1 (121x74, 10Kb)

Для того, чтобы сохранить подвижность  суставов, необходимо просто двигаться! Никто не станет спорить с давно известной истиной: неупражняемые органы атрофируются. Это не моя личная точка зрения, это давно известно науке. Если сустав болит, то ему нужен покой, но после того, как боль прошла – надо двигаться. Потихоньку, осторожно, чтоб не навредить больному суставу.
Как правило, лечащий врач всегда рекомендует лечебную физкультуру, которая потребуется именно Вам, усложнять упражнения не рекомендуется, ведь врач рассчитывает допустимую нагрузку для вашего сустава. Если усложнить упражнения, то воспалительный процесс будет прогрессировать, а этого допустить нельзя. К тому же, во время выполнения всех рекомендованных упражнений, необходимо выполнять и другие назначения врача: принимать лекарства, делать компрессы, использовать мази и ванночки для снятия болевого синдрома. Будьте здоровы, и не забывайте про необходимость выполнения назначений врача, а предложенные Вам упражнения помогут избавиться от скованности в суставах .
 

alt="Для улучшения подвижности суставов - всего 10 минут в день!"/2835299_DLYa_PODVIJNOSTI_SYSTAVOV (700x587, 194Kb)alt="Для улучшения подвижности суставов - всего 10 минут в день!"/2835299_Dlya_ylychsheniya_podvijnosti_systavov__vsego_10_minyt_v_den12 (700x333, 235Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Чудо - мазь от 100 болезней

Дневник
Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 11:23 + в цитатник

2835299_Chydo__maz_ot_100_boleznei (700x539, 304Kb)

У каждого из нас бывают проблемы, требующие неотлагательного решения, как правило, это проблемы со здоровьем. Мы ищем средства, которые могут нам помочь если не от всего сразу, то от нашей беды обязательно. Наверное, такие средства есть, в их числе Чудо - мазь от 100 болезней. Называется она так не случайно, ведь она, на самом деле, может помочь от многих проблем. Но, сначала, посоветуйтесь с врачом, можно ли Вам применять такую мазь ведь в её составе может быть компонент, который вызовет у Вас аллергию или другие нежелательные последствия. Итак, рецепт чудо - мази от 100 болезней:
• воск – две столовых ложки,
• растительное масло – стакан,
• желток 
Приготовление мази. Возьмите небольшую эмалированную посуду, вылейте туда растительное масло, поставьте на медленный огонь, доведите до кипения, снимите с огня, поставьте кастрюльку на водяную баню, положите в масло воск, растопите. Отдельно сварите вкрутую яйцо, достаньте из него желток, разотрите на блюдце. Растёртый желток постепенно введите в восково-масляную смесь, перемешайте до однородности. Потом снимите кастрюлю с водяной бани, процедите через сложенную вдвое марлю в чистую баночку, Мазь готова! Как только остынет – убирайте в прохладное место. Перед использованием обязательно мойте руки или берите мазь специальной лопаточкой.
От чего поможет чудо - мазь? Прежде всего поможет она при кожных заболеваниях, вызванных воспалительными процессами: карбункулы, язвы, фурукнкулы. Поможет она и при лечении ринитов, гайморитов, отитов, ангин. Но мы же живём в 21 веке, от этих проблем в аптеках полно современных лекарств! Вызывайте врача, пусть назначает лекарство. Эта мазь поможет при многих проблемах, но помните о том, что здоровье у Вас одно, другого никто не даст. Поэтому пусть голова ваша всегда будет на месте!
Здоровья всем!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

12 вариантов использования мёда для красоты

Дневник
Пятница, 22 Сентября 2017 г. 11:42 + в цитатник

alt="12 вариантов использования мёда для красоты"/2835299_12_variantov_ispolzovaniya_myoda_dlya_krasoti_1_ (700x536, 242Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Омоложение овала лица с помощью мёда

Дневник
Пятница, 22 Сентября 2017 г. 11:05 + в цитатник

alt="Омоложение овала лица с помощью мёда"/2835299_Omolojenie_ovala_lica_s_pomoshu_myoda (700x483, 166Kb)

Все знают, что с годами кожа теряет свою упругость, овал лица обвисает, щёки опускаются вниз. Не слишком приглядная картина, и каждая женщина борется с этим явлением как может: делают гимнастику для лица, подтяжку лица, даже полотенцем себя нещадно хлещут. А ведь у всех нас есть доступ к уникальному природному средству, которое с успехом используется для омоложения – мёд!
Мёд поможет нам всем преодолеть старение, обвисание кожи, вернёт упругость и эластичность, приятный цвет. Стоит только попробовать! Чем поможет нам мёд?
1. Во-первых, он очистит кожу и насытит её полезными веществами (аминокислотами, микроэлементами).
2. Во-вторых, от смягчит и тонизирует нашу кожу, разгладит от морщин,  освежит её.
3. В-третьих, он избавит кожу от пигментных пятен, угрей и прыщей, снимет воспаление.
В результате, мы поможем своей коже вернуть прежний вид, избавим её от сухости и шелушения, смягчим кожу! Хотите стать снова молодой и красивой – воспользуйтесь мёдом, конечно, если у Вас нет аллергии на мёд!
Как использовать мёд для омоложения? 
• Можно просто нанести мёд на лицо тонким слоем, смыть через полчаса.
• Можно смешать столовую ложку мёда с яичным желтком, нанести на кожу, смыть через полчаса, прекрасно питает и увлажняет кожу.
• Можно смешать столовую ложку мёда с яичным белком, если у Вас жирная кожа, нанести на лицо, смыть через 15 минут.
• Можно смешать столовую ложку мёда с чайной ложкой крахмала и нанести на лицо на 20 минут, потом смыть тёплой водой, отлично подтягивает кожу!
• Можно смешать столовую ложку мёда с несколькими каплями лимонного сока и нанести на лицо, освежит и подтянет кожу!
Использовать мёд можно в масках, а можно просто умываться медовой водой. Разведите с вечера чайную ложку мёда в стакане тёплой воды, утром ополосните лицо. О чём нужно помнить при использовании мёда в косметических целях:
• можно использовать только натуральный мёд,
• нельзя оставлять неиспользованную маску на следующий день,
• нельзя использовать мёд при аллергии на продукты пчеловодства.
Здоровья Вам и вашей коже! Будьте красивыми!
 
alt="Омоложение овала лица с помощью мёда"/2835299_Omolojenie_ovala_lica_s_pomoshu_myoda (700x350, 283Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье кожи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Что поможет при лечении ангины в домашних условиях?

Дневник
Четверг, 21 Сентября 2017 г. 13:30 + в цитатник

alt="Что поможет при лечении ангины в домашних условиях?"/2835299_ (700x256, 106Kb)

Надо понимать, что ангина, какой бы она не была – серьёзное испытание для всего организма, прежде всего, для сердца. Большинство осложнений ангины, так или иначе, связаны с нарушением сердечной деятельности. Поэтому пускать на самотёк лечение ни в коем случае нельзя. Необходимо вызвать врача при малейшем подозрении на ангину и выполнять все его предписания. Домашними рецептами народной медицины можно пользоваться только после согласования с врачом, чтобы народные средства не вступали в противоречие с назначенными препаратами.
• Подорожник. Из него готовят настой, которым затем поласкают горло каждый час. Для этого берут 30 г измельченных листьев подорожника (предварительно их тщательно промывают под проточной водой) и 250 мл горячей воды. Ингредиенты следует смешать и дать им настояться на протяжении одного часа. После процедить. Использовать в теплом виде.
• Сода. Считается самым эффективным средством, которое помогает быстро устранить неприятные симптомы в горле. В домашних условиях этот продукт также используют для приготовления раствора, которым затем обрабатывают ротовую полость каждые 30-60 минут. Готовится содовый раствор просто: нужно взять стакан, наполнить его теплой водой и добавить в нее чайную ложку соды.
• Соль. Чтобы вылечить быстро заболевание в домашних условиях, можно использовать как морскую, так и поваренную соль. Из морской соли раствор готовится так: 1 ч.л. основного ингредиента + 200 мл теплой воды. При отсутствии данного продукта дома, раствор можно приготовить так: 1 стакан теплой воды + 1 ч.л. поваренной соли + 2-3 капли йода. Полоскать горло этими растворами нужно также каждый час.
• Алтей. Данная трава часто используется в народной медицине для лечения герпеса и других вирусных заболеваний, в том числе и тонзиллита. Из нее готовится отвар для полоскания горла. Для этого берется 0,5 л воды, в которой заваривают 2 ст.л. измельченной травы алтея. После двухчасового настаивания, раствор процеживают и используют для полоскания горла. Процедуру проводят перед каждым приемом пищи.
• Черника. Это, наверное, самое эффективное народное средство, которое помогает быстро стабилизировать температуру тела, устранить отек слизистых и повысить иммунитет. Из ягод черники готовят лекарственное средство, которое принимается внутрь по ½ стакана 2-4 раза в сутки. Для этого берут 100 г ягод черника, заливают их 0,5 л воды и ставят на медленный огонь вариться до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в два раза. Затем приготовленный состав процеживают. Его, кстати, можно также использовать и для полоскания горла, чтобы быстро устранить отек и боль.
• Мед и репчатый лук. Из этих ингредиентов готовится лекарственное средство, которым затем обрабатывают воспаленные миндалины несколько раз в день. Нужно из репчатого лука выжать сок и смешать его с медом в равных пропорциях (например, 50 мл лукового сука и 50 г меда). После чего полученную смесь нужно настоять 1-2 часа.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как промыть миндалины в домашних условиях?

Дневник
Четверг, 21 Сентября 2017 г. 12:00 + в цитатник

alt="Как промыть миндалины в домашних условиях?"/2835299_ (700x629, 165Kb)

Если на миндалинах есть налёт или появились пробки – это сигнал к тому, что надо срочно промыть их. Люди, страдающие тонзиллитом, или имеющие склонность к заболеванию ангинами, должны понимать, что миндалины выполняют ответственную функцию по защите нашего организма от микробов. Они стоят на пути любой инфекции, и поэтому часто сами страдают. Многие удаляют миндалины из боязни осложнений на сердце, но от этого не перестают болеть. Сегодня никто не скажет абсолютно точно, что лучше – оставить миндалины в покое, или удалить их. Важно сохранять здоровье миндалин и при малейшем подозрении на их воспаление обращаться к врачу. Признаками воспаления миндалин может быть повышение температуры, першение в горле, изменение голоса, появление лающего кашля.
Пробки и налёт на миндалинах могут быть признаком тонзиллита или фарингита, или начавшейся ангины. Для промывания миндалин нужно приготовить один из растворов:
• одну чайную соли растворить в 100 мл тёплой кипячёной воды и полоскать горло,
• одну-две чайные ложки соды растворить в 100 мл тёплой кипячёной воды и полоскать горло,
• растворить одну таблетку фурацилина в 100 мл тёплой кипячёной воды и полоскать горло,
• добавить одну чайную ложку йодинола на 100 мл тёплой кипячёной воды и полоскать горло.
Если при полоскании пробки не удалились, то можно сделать орошение миндалин, набирая приготовленный раствор в шприц, на котором нет игры. Надавливая поршень на шприце, направляют струю на миндалины, пытаясь «сбить» пробку. Если не получается, нужно обратиться к врачу, а не пытаться снять их самостоятельно.
Здоровья всем! Не болейте!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Польза эфирных масел для здоровья

Дневник
Четверг, 21 Сентября 2017 г. 11:22 + в цитатник

alt="Польза эфирных масел для здоровья"/2835299_POLZA_EFIRNIH_MASEL (604x700, 378Kb)

Нет необходимости повторять то, что и так известно всем: эфирные масла очень полезны для здоровья при умелом их применении. Исключение составляют люди, у которых есть аллергия на некоторые эфиры, для них эфирные масла нужно подбирать индивидуально, но это не значит, что нужно вовсе отказываться от них. Ведь мы, так или иначе, сталкиваемся с ними, даже принимая обычные лекарства, нанося крем на кожу или готовя кофе или чай. Эфирные масла незримо присутствуют везде и дарят нам свои ароматы. Если аромат нам нравится, это значит, что он СИМПАТИЧЕН Вам, если не нравится, вызывает АНТИПАТИЮ. Эфирные ароматы, как люди, есть те, которые могут тотчас придти на помощь, как верные друзья, есть те, которые действуют не сразу, а спустя какое-то время.
С помощью эфирных масел можно делать массаж, принимать ванну или сауну, ухаживать за кожей или за волосами, поднимать настроение, или создавать привлекательные ароматы в помещении или индивидуально. Для этого существуют аромалампы и аромакулоны, однако ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемых дозировок, иначе вместо пользы можно получить вред.
1. При наличии лишнего веса.
Смешайте по две капли не более пяти разных эфирных масел: сосна, можжевельник, лимонник, мускат, мандарин, розмарин и добавьте в ванну комфортной температуры, но не более, чем 38°. Принимать ванну стоит не более 25 минут, после чего насухо вытереться полотенцем и лечь спать. Уже через 10 процедур Вы заметите, что ваш вес начал таять, как на дрожжах. Здоровья Вам!
2. При наличии целлюлита.
Смешайте по 3 капли эфирных масел апельсина и мандарина, добавьте 4 капли эфирного масла розмарина и 5 капель эфирного масла бергамота, добавьте смесь эфирных масел в ванну комфортной температуры, но не более, чем 38°. Принимать такую ванну следует не более 25 минут. А уже через 10 процедур Вы заметите, как апельсиновая корка постепенно исчезает. Здоровья Вам!
3. Если у Вас есть растяжки.
Смешайте любые эфирные масла, но не более, чем 5 разных видов, по 2 капли: розмарин, грейпфрут, герань, ладан, мята, иссоп, пачули, фенхель, чайное дерево, добавьте в ванну комфортной температуры, но не более, чем 38°, принимать такую ванну следует не более 25 минут, после чего надо насухо вытереться полотенцем. Растяжки исчезнут уже через 10 процедур. Здоровья Вам!
Зная действие эфирного масла, Вы будете знать, когда можно его применять, а когда не стоит.
 
alt="Польза эфирных масел для здоровья"/2835299_Deistvie_na_organizm (700x541, 263Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 17 - Эфирные масла для Вас и вашего здоровья
Часть 18 - Ароматерапия. Применение эфирных масел
Часть 19 - Польза эфирных масел для здоровья
Часть 20 - Массаж с эфирными маслами при простуде
Часть 21 - Ароматы для здорового сердца
...
Часть 37 - Польза сандалового масла для молодости кожи о которой вы не знали.
Часть 38 - Психология ароматов. Освежающие ароматы лета
Часть 39 - Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи


Метки:  
Нравится

Ароматерапия. Применение эфирных масел

Дневник
Четверг, 21 Сентября 2017 г. 10:30 + в цитатник
Ipola

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 16 - Эфирные масла, замедляющие старение кожи
Часть 17 - Эфирные масла для Вас и вашего здоровья
Часть 18 - Ароматерапия. Применение эфирных масел
Часть 19 - Польза эфирных масел для здоровья
Часть 20 - Массаж с эфирными маслами при простуде
...
Часть 37 - Польза сандалового масла для молодости кожи о которой вы не знали.
Часть 38 - Психология ароматов. Освежающие ароматы лета
Часть 39 - Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи


Метки:  
Нравится

Эфирные масла для Вас и вашего здоровья

Дневник
Среда, 20 Сентября 2017 г. 10:26 + в цитатник
Ipola

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 15 - Эфирные масла на страже здоровья
Часть 16 - Эфирные масла, замедляющие старение кожи
Часть 17 - Эфирные масла для Вас и вашего здоровья
Часть 18 - Ароматерапия. Применение эфирных масел
Часть 19 - Польза эфирных масел для здоровья
...
Часть 37 - Польза сандалового масла для молодости кожи о которой вы не знали.
Часть 38 - Психология ароматов. Освежающие ароматы лета
Часть 39 - Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи


Метки:  
Нравится

РАСТВОР, ВЫТЯГИВАЮЩИЙ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ!

Дневник
Вторник, 19 Сентября 2017 г. 11:33 + в цитатник



Боль в ногах многим не даёт покоя, но бороться с этой болью можно не только мазями, прописанными врачом, но и ванночками для ног. Боль в ногах может возникать по разным причинам, чаще всего это просто усталость ног, переутомление. В таких случаях может помочь и просто прохладная ванночка, два раза в день, но этот рецепт поможет многим и при более серьёзных проблемах с ногами.  Хотите верьте, хотите нет, но многим эти ванночки помогают!
Рецепт ванночки для ног:
• возьмите 3 литра воды,
• кусок хозяйственного мыла,
• горсть морской соли
• горсть соды,
• и 10 капель йода
Температура раствора терпимая, но при заболеваниях ног (варикоз, тромбофлебит) не стоит делать его горячим. Раствор можно использовать трижды, потом необходимо сделать свежий раствор. Здоровья Вам и вашим ногам!
 

 

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний

Дневник
Вторник, 19 Сентября 2017 г. 11:08 + в цитатник
Ipola


Точка 1 связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, вилочковой железой и костным мозгом. Точка расположена на грудине, на четыре пальца ниже ямки в месте соединения ключиц. При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение.

Точка 2 расположена на передней поверхности шеи, над ямкой в месте соединения ключиц. Точка регулирует иммунные функции организма — повышается сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

Точка 3 контролирует химический состав крови и одновременно слизистую оболочку гортани. Массажные зоны расположены с двух сторон на переднебоковых поверхностях шеи, по бокам от гортани, под выступающими углами нижней челюсти.

Точка 4 располагается на заднебоковых поверхностях шеи, под ушными раковинами. Шею сзади необходимо массировать сверху вниз. Зоны шеи связаны с регулятором деятельности сосудов головы, шеи, туловища.

Точка 5 расположена в области наиболее выступающего 7-го шейного позвонка.

Точка 6 улучшает кровоснабжение слизистой оболочки носа и гайморовых полостей. Дыхание через нос становится свободным и насморк проходит. Точка расположена на верхней челюсти с двух сторон от крыльев носа.

Точка 7 улучшает кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга. Она расположена с двух сторон в начальных точках надбровных дуг у корня носа.

Точка 8 располагается перед козелками ушных раковин (у выступа перед ушным отверстием). Массаж этой области воздействует на орган слуха и вестибулярный аппарат.

Точка 9 расположена на кисти руки, в треугольнике между первым (большим) и вторым (указательным) пальцами. При массаже этих точек рефлекторно нормализуется деятельность многих внутренних органов.

Массаж надо делать 3 раза в день по 3 секунды (девять раз в одну сторону, девять — в противоположную). Делайте массаж ежедневно, особенно в периоды повышенной простудной заболеваемости.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как укрепить здоровье ребёнка - простые упражнения!

Дневник
Вторник, 19 Сентября 2017 г. 10:35 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как укрепить иммунитет осенью?

Дневник
Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 14:12 + в цитатник

alt="Как укрепить иммунитет осенью?"/2835299__5_ (700x383, 138Kb)

Люди чаще всего болеют уже осенью, хотя, по идее, летом должны были укрепить свой иммунитет. Но переход от тепла к холоду большинство из нас встречает простудами, а насморк становится самым частым гостем в доме. Переохлаждение, одежда не по погоде, акклиматизация играют на руку простуде, ведь летом многие из нас уезжают на курорты, а возвращаются в родную прохладу. В это время иммунитет даёт сбой, и мы болеем. Даже незначительное пребывание под дождём или открытое окно способны вызвать самые неприятные явления простуды – насморк, першение в горле и кашель.
 Чтоб не заболеть этой осенью, попробуйте укрепить свой иммунитет простыми способами:
• начинайте день с чашки зелёного чая, специалисты уверены, что именно в нём содержатся те самые полезные антиоксиданты, которые защитят ваш иммунитет, 1-2 чашки зелёного чая в день будет достаточно,
• не исключайте из рациона питания лук и чеснок, в них содержатся аллицин, ахоин и тиосульфаты, которые способствуют росту полезных бактерий и препятствуют росту болезнетворных бактерий,
• кисломолочные продукты не должны уходить из вашего рациона, особенно такие, как кефир и ряженка, они способствуют нормальному пищеварению и очищению организма от шлаков и токсинов,
• очень полезны рыба и морепродукты, в них большое количество цинка и полезных аминокислот, предпочтение отдавайте кальмарам и морской капусте, кроме всего прочего, в них много йода, который укрепляет ваши защитные силы,
• ешьте больше фруктов и овощей, не забывайте про цитрусовые, сейчас в них больше всего витамина С, потом он быстро разрушится,
• употребляйте свежевыжатые соки, только не на голодный желудок, они стимулируют пищеварение  и выработку полезных ферментов,
• не забывайте про пряности – это отличные иммуностимуляторы, особенно в свежем виде, вообще полезны вся зелень в любое время года, добавляйте её в салаты, в любые блюда без термообработки,
• не забывайте про белки, которые содержатся в мясе, яйцах, крупах, предпочтение отдайте нежирным сортам мяса.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Йога для иммунитета!

Дневник
Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 13:26 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Водка с перцем от простуды

Дневник
Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 11:52 + в цитатник

alt="Водка с перцем от простуды"/2835299_ (700x466, 325Kb)

Водка с перцем – любимое средство профилактики простудных заболеваний среди мужчин. Это, на самом деле, хорошее средство, которое может поднять иммунитет и препятствовать развитию болезни, но работает оно только при соблюдении рекомендованной дозировки. При превышении дозировки это «лекарство» вызывает обезвоживание организма, что недопустимо при простуде. Для снижения температуры более полезным будет обычная вода или чай с мёдом или малиной. Водка с перцем от простуды – эффективное средство для лечения и профилактики простудных заболеваний, но замечу сразу:
• принимать больше одной рюмки нельзя,
• лицам моложе 18 лет это «лекарство» противопоказано,
• принимать средство можно только при отсутствии температуры,
Превышение дозировки может вызвать ожог слизистой оболочки гортани, возможно применение настойки в виде обтирания, но тогда следует избегать вдыхания паров настойки. Обтирания нельзя применять при любых кожных заболеваниях.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Лечебный массаж для мам и детишек

Дневник
Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 11:21 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Облегчаем дыхание точечным массажем!

Дневник
Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 11:13 + в цитатник

Не успели многие приехать из отпусков, а уже заболели. Ничего страшного – это акклиматизация! Особенно реагируют на не дети дошкольного возраста. Самое главное при этом сохранять спокойствие и обратиться за помощью к врачу. Вовремя принятые меры помогут быстро поправиться и обойтись без осложнений. Точечный массаж поможет справиться с заложенностью носа и облегчить дыхание. Проверьте, если не верите! Делать массаж очень просто, смотрите как!

alt="Облегчаем дыхание точечным массажем!"/2835299__5_ (700x348, 184Kb)

Точки на лице 1-2-3 парные, расположены симметрично. Надавливание нужно проводить одновременно двумя руками. Это несложно, Вы быстро научитесь! Удачи всем и здоровья! Не время болеть!

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Упражнения для суставов пальцев ног

Дневник
Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 11:38 + в цитатник

alt="Упражнения для суставов пальцев ног"/2835299_ (700x267, 46Kb)

2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_PALCEV_NOG1 (300x159, 16Kb)Пальцы ног тоже нуждаются в постоянном уходе, и не только с точки зрения гигиены. Для пальцев ног требуются свои упражнения, без них подвижность пальцев ног становится хуже, возникает угроза болезней суставов. Упражнения для суставов пальцев ног улучшают подвижность суставов, улучшают кровообращение, снимают застойные явления и спазмы, что немаловажно особенно при заболеваниях ног, таких как артроз или артрит. Выполняя эти простые упражнения, Вы можете заметить, что Вам проще стало ходить, Вы стали активнее в движениях, скованность и боли ушли незаметно, а ведь при этом Вы не принимали никаких лекарств! Мало того, что Вы избавитесь от спазмов мышц суставов, так Вы улучшите и питание тканей, которое зависит от кровообращения. Но проще попробовать самому, чем читать написанное. Современная медицина может многое, но чаще всего она ограничивается назначением медикаментов, однако физическая активность так же важна, как психологический настрой человека, и если можно помочь человеку движением, то почему бы не сделать этого?

alt="Упражнения для суставов пальцев ног"/2835299_ZARYaDKA_DLYa_SYSTAVOV_PALCEV_NOG (700x205, 60Kb)alt="Упражнения для суставов пальцев ног"/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_PALCEV_NOG2 (700x462, 26Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

ЛФК для лечения и профилактики болезней коленных суставов

Дневник
Воскресенье, 17 Сентября 2017 г. 10:39 + в цитатник



После 30 лет суставы начинают болеть практически у всех людей, только одним удаётся быстро справиться с проблемой, если вовремя начнут лечение, другие мучаются годами, а болезнь незаметно переходит в хроническую стадию. Проблемы с коленями – наиболее частые среди всех встречающихся проблем с суставами, ведь колени несут огромную нагрузку при ходьбе, при подъёме тяжестей. Не многие задумываются об этом, но этот так, и хрящевая ткань в суставах изнашивается уже к 40 годам. Для предупреждения болезней коленного сустава можно делать упражнения, самые простые, но очень эффективные. Они предупредят повреждение мениска, растяжение связок и сухожилий коленного сустава, помогут Вам остаться здоровыми людьми. На видео Вы ознакомитесь с методикой доктора Евдокименко, направленной на укрепление и улучшение подвижности коленного сустава.
Индивидуальный комплекс упражнений для каждого из Вас должен назначить ваш врач ортопед или травматолог, в зависимости от того, к кому Вы обратитесь со своей проблемой.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  
Нравится

Как снять усталость с глаз и избавиться от сухости?

Дневник
Суббота, 16 Сентября 2017 г. 11:47 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

 Страницы: 206 ... 109 108 [107] 106 105 ..
.. 1

О проекте