Клеродендрум Томпсона – это одна из разновидностей листопадной лианы из семейства вербеновых. Она очень распространена в комнатной культуре, так как клеродендрум не особо требовательное растение. Также её любят цветоводы за ее необычное и шикарное цветение. Родина этого растения – Африка и Малайзия. В своём первозданном виде Клеродендрум выглядит как зелёная лиана с одревесневающим столбом, высотой 10 и более метров. Клеродендрум госпожи Томпсон – это именно домашняя версия этого растения, имеющая такую особенность, как периодическое опадание листвы.

Убираем боль в пояснице.

Первое упражнение выполняется лежа на спине, одну ногу вытягиваем как показано на картинке ниже вторая остается в верху и поворачиваем в сторону потом ноги меняем и повторяем те же действия. На каждую ногу делаем не менее 20 раз.Это упражнение растягивает нижние мышцы спины а так же грушевидную мышцу.

Второе упражнение схоже с первым т.к мы будем продолжать растягивать нижние мышцы нашей поясницы. Лежа на спине(предварительно подстелив что то мягкое ) подносим колено к груди и руками тянем к подбородку , вы почувствуете растяжение в нижней части пояснице и задней части бедра. Так же на каждую ногу не менее 20 раз.

Убираем боль в спине.

Без резких движений, аккуратно делаем выпад ногой и дотрагиваемся до пола противоположной ногой.

Посоветуйтесь с врачом прежде, чем приступать к упражнениям.

Здоровья Вам!

Источник

Существует огромное количество простых домашних продуктов, которые эффектно уничтожают даже таких опасных врагов красоты и молодости, как морщины. Применение маски с крахмалом, вполне способно заменить такую популярную косметическую процедуру, как инъекции ботокса. Есть несколько очень простых рецептов, которые помогают разгладить лицевые ткани, справиться с возрастными и мимическими морщинами и придать здоровый вид при любом типе кожи.

Алекс Ерш

Среди такого разнообразия растений многие садоводы отдают предпочтение кактусам. И неудивительно, ведь в период цветения они просто великолепны. Это редкое явление заставляет с нетерпением ожидать следующего раза. А чтобы заставить растение цвести, нужно приложить немного усилий по его уходу. Создав идеальные условия для кактуса, вы вскоре сможете насладиться его красотой.

• Подтянуть мышцы на лице
• Улучшить состояние кожи и освежить цвет лица
• Восстановить овал лица
• Избавить от мешков под глазами и отечности
• Убрать или хотя бы сократить проявление второго подбородка, подтянуть обвисшие щеки
• Повысить эластичность кожи, улучшив ее тургор

Лия Кубишек