Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...
Друзьям с благодарностью... - (0)...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Рамочка - (0)ВАШ ТЕК...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
![]() | ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Будь ЖЕНЩИНОЙ, проблемам вопреки… Художник Рикардо Селма |
Метки: Художник Рикардо Селма картины живопись класика ретро |
Загадочный остров Сейбл. |
Метки: остров Сейбл кочующий остров остров-призрак |
В плену очарованья... Акварели Надии Старовойтовой |
Метки: Акварели Надии Старовойтовой Надежда Старовойтова Украинская художница акварели картины девушки живопись |
Рудбекия для украшения вашего участка |
Метки: рудбекия ландшафтный дизайн цветы для участка оформление участка приусадебный участок |
Играем и выигрываем в игровые автоматы Casino-x! |
Метки: игровые автоматы Casino-x играть онлайн казино онлайн |
Чтобы цветы росли «как на дрожжах» |
Зачем приобретать в магазинах искусственные подкормки для цветов, когда такие же добавки есть под рукой прямо дома? Можно использовать отвар картофеля, кофейную гущу, чайную заварку, яичную скорлупу, золу и дрожжи. Это натуральные добавки и без всякой химии.
Метки: подкормка для цветов удобрения уход за растениями уход за цветами |
Фитнес на пляже |
Метки: фитнес на пяже улучшаем фигуру укрепляем мышцы красота здоровье |
Как расслабить мышцы спины? Расслабляющая гимнастика для мышц спины |
Человек сделал резкое движение, потянул мышцу, посидел на сквозняке, находился долгое время в статике при неудобном положении, и возник мышечный спазм. Механика такова – в момент возникновения спазма одновременно сокращаются все внутримышечные волокна, образуя своего рода защитный вал, пытающийся уберечь ткань от дальнейшего раздражения. Возникает боль и усиливается, создавая еще большее мышечное напряжение.
Чаще всего в человеческом теле спазмируются спинные (поясничные) и шейные мышцы. У некоторых людей какие-либо из этих мышц (а иногда и те, и другие) постоянно находятся в напряженном состоянии. Эти зоны наиболее чувствительны к нагрузкам. И человек чаще всего «подставляет» их под удар.Кстати. Спазматические спинные боли, если они сопровождаются сильным онемением кожных тканей, покалыванием, мышечной дистрофией, могут свидетельствовать о таких серьезных патологиях, как разрыв межпозвонкового диска или нерва. Основной причиной болей в спине, таким образом, можно считать первоначальное чрезмерное сокращение и следующий за ним спазм глубоких мышц, ведущий к блокировке нервных окончаний и деформированию дисков.
Что делать?
Метки: расслабляющая гимнастика расслабление спины гимнастика для спины расслаьбление снимаем спазм снимаем напряжение |
Тибетская гимнастика для позвоночника |
Заболевания спины «молодеют» и распространяются все шире. Еще в прошлом веке остеохондроз считался болезнью, присущей людям, достигшим солидного возраста, а сегодня даже двадцатилетние пациенты приходят к врачу чтобы получить этот диагноз. Но удивительно другое – ритм и образ жизни отчасти повинны в этом, а люди, игнорируя данный факт, не предпринимают никаких попыток к тому, чтобы оздоровить свою жизнь. А ведь есть профилактические средства, позволяющие, если не избежать, то отсрочить многие позвоночные патологии, при использовании их регулярно и последовательно. Одно из них – тибетская гимнастика. Тибетская гимнастика позволяет постоянно держать в тонусе, прорабатывать и сохранять в оптимальном состоянии все спинные мышцы и связки. В комплекс также входят дыхательные практики, поскольку при выполнении упражнений четко соблюдается регламент вдоха и выдоха.
Метки: Тибетская гимнастика гимнастика для позвоночника упражнения здоровье спины |
Такая светлая моя, такая нежная... Художник Gordon King |
Метки: Gordon King художник картины женщина живопись акварель |
Мечтания в летний зной... Художник Robert Sarsony |
Ирина Журавка
Метки: художник Robert Sarsony картины иллюстрации женщина девушки жара лето пин-ап |
Как быстро вдеть нитку в иголку |
Но мне больше понравился другой способ вдевания нитки в иголку. Все знают, насколько может быть трудно попасть ниткой в ушко иголки — особенно если руки хоть немного дрожат. На Reddit нашли альтернативный — и очень удобный — способ. Вам понадобится зубная щётка и две иголки.
Метки: лайкфак нитку в иголку способ вдевания удобно быстро |
Игровые автоматы Казино Адмирал 777 для азартных людей! |
Самомассаж ног который уменьшит напряжение и улучшит настроение |
Метки: самомассаж массаж ног здоровье настроение самочувствие |
Выполняя эти упражнения перед сном, вы сможете быстро расслабиться и уснуть! |
Метки: упражнения снять напряжение расслабление упражнения для сна здоровье |
Массаж этой точки поможет избавиться от стресса за секунды |
Если тревожное состояние не покидает тебя, самое время заняться точечным массажем! В этом нет ничего сложного, достаточно знать места расположения наиболее важных точек! Как узнать, что Вы правильно нашли точку? Доверьтесь своим ощущениям. Лёгкая болезненность будет сигналом того, что Вы нашли точку правильно! Давить на неё нужно с некоторым усилием, но в разумных пределах. Достаточно нажимать на точку в течение 10 секунд, и Вы почувствуете, как тревога отступает, Вы начинаете успокаиваться. С помощью точечного массажа можно снять стресс, расслабиться, сосредоточиться, снять напряжение и успокоиться. Точечный массаж – удобное средство воздействия на организм, ваши руки всегда при Вас, и Вы можете сами помочь себе в любой ситуации. Это не так сложно, как кажется. Важно не паниковать, а сосредоточиться и вспомнить про нужную точку.
Метки: точечный массаж избавиться от стресса снять стресс успокоиться побороть волнение купрессура |
Я люблю, как дышу... Румынская художница Dorina Costras |
Метки: Dorina Costras художник картины живопись |
Как выбрать растения для вашего дома |
Метки: цветоводство выбор цветов растения для дома цветы в доме домашние растения |
Я — сильная. Спасибо вам за это!... Художник Джарретт Сара Дейнс (Sarah Danes Jarrett) |
Метки: Художник Джарретт Сара Дейнс (Saran Danes) Sarah Danes Jarrett картины женский портрет женщины абстрактный портрет портрет |
Чем помочь ежам на даче? |
Ежи - верные помощники садоводов. С этим фактом не поспоришь. Многие дачники специально приманивают на участки колючих гостей как «мощное оружие» против слизней и насекомых. Но насколько выгодно такое соседство?
Метки: ежи ежи на даче помощь ежам вкусы ежей корм для ежей |