-Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Загадочные кнопки на клавиатуре, которые многие не используют - (0)

Загадочные кнопки на клавиатуре, которые многие не используют. 3 кнопки клавиатуры - зачем они ну...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 36772
Комментариев: 336498
Написано: 681808

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер                   

 

 

 

 

 

 

ipola.ru яИКСipola.ru Alexa/PRНастоящий ПР ipola.ruТраст ipola.ruЦена ipola.ruipola.ru участник Трастового Каталога


Профилактика лучше, чем лечение! Упражнение для мышц шеи

Четверг, 08 Августа 2019 г. 11:53 + в цитатник

1. упражнение. Встань, поставив пятки и носки вместе, руки опусти вдоль тела и расслабь, спину держи прямо, но без напряжения. Начни медленно поворачивать шею вправо-влево, затем наклони голову вниз и подними вверх. Эти движения помогут расслабить мышцы шеи.

Затем совершай медленные плавные повороты головы влево и вправо с фиксацией на 5–7 секунд в крайних положениях.

1 (700x466, 166Kb)

2 упражнение. Дыхание во время выполнения упражнения произвольное, через нос. Внимание полностью направлено на области шеи. В первую неделю упражнение выполняется 5 раз, во вторую — 6, в третью — 8 и так далее, пока не доведешь их количество до 25 раз.
Данная практика укрепляет мышцы шеи, «сжигает» жировые отложения на шее и уменьшает отложение солей в воротниковой зоне.


2 (700x466, 175Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 17 пользователям

Я измеряю нежность тишиной... Художник Григорьева Наталья Владимировна

Среда, 07 Августа 2019 г. 17:22 + в цитатник

alt="Художник Григорьева Наталья Владимировна"

Я измеряю нежность тишиной,
Несказанными, лишними словами
Когда внезапно чувствуешь душой,
Того, кого не чувствуешь руками.
 
Я измеряю путь к тебе - душой,
Которая томится в ожидании,
Когда со мною вместе плачет дождь
Вместо тебя, пришедший на свидание.
 
Я мысли о тебе сплету в венок
Красивый, нежный, сотканный из счастья...
Теплом согрею каждый лепесток,
Чтоб отвести печали и ненастья.
 
Я прикоснусь к тебе издалека
Словами о любви, что греют душу,
От них по телу пробежит волна
И слёзы счастья вырвутся наружу!
 
Я измеряю взгляд твой - добротой
Лучистым светом, искренностью, верой!
Тону и возношусь над суетой -
Тебе лишь одному на свете веря!
 
Я измеряю нежность тишиной,
Несказанными лишними словами,
Когда внезапно чувствуешь душой
Того, кого не чувствуешь руками.
2835299_DALEE_ChYoRNAYa_1_ (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 21 пользователям

Я играю на струнах нежности... Художник Анатолий Петкевич

Среда, 07 Августа 2019 г. 16:48 + в цитатник

alt="Художник Анатолий Петкевич"

Я играю на струнах нежности...
Слышишь? Это поёт душа...
И в разливах её безбрежности
Так легко в этот миг дышать.
 
Вот летят в небеса узорные
Ноты - звёздами чувств и слов,
Улыбается гладь озёрная,
В отраженье приняв любовь.
 
То замрёт душа, то откроется,
Обнимая бессонный вихрь,
У молитвы твоей омоется,
И услышит небесный ритм.
 
Льётся музыка светом искренним,
Проникая и в жизнь, и в сон,
Обжигает стихами-искрами:
Незабвенных огней теплом.
 
Ты играешь на струнах нежности...
Слышу... Это поёт душа...
И в разливах её безбрежности
Так легко в этот миг дышать.

2835299_DALEE_ChYoRNAYa_1_ (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

Золотой Джекпот в казино Вулкан 24!

Среда, 07 Августа 2019 г. 15:29 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Золотой Джекпот в казино Вулкан 24!"/2835299_ (700x306, 337Kb)

2835299_logo (600x394, 820Kb)Всем известное казино Вулкан 24 продолжает радовать нас новыми турнирами и лотереями. Сегодня каждый из нас может принять участие в розыгрыше золотого Джекпота, который составляет миллион рублей! До завершения лотереи ещё есть время, и желающие могут успеть принять в нём участие. От нас требуется совсем немного: желание, настойчивость, целеустремлённость и воля к победе, а для начала следует пройти процедуру регистрации. Всё остальное за нас сделает Удача, если она окажется на нашей стороне. Иначе нельзя. 
 
Как принять участие в лотерее? 
 
alt="Золотой Джекпот в казино Вулкан 24!"/2835299_777 (320x270, 520Kb)Лотерея “Золотой Джекпот” проходит в казино вулкан 24  до 11 августа, она бесплатная, и четыре участника могут получить призы от этой лотереи: отдых в Доминикане при получении 6 баллов; смартфон Samsung при получении 5 баллов; чемодан American Tourister при получении 4 баллов; и 15 000 рублей при получении 3 баллов. Приятно получить хоть один из этих призов, не правда ли? 
 
Заодно можно принять участие и в турнире “В ПОИСКАХ ПРИКЛЮЧЕНИЙ” с призовым фондом 100000 рублей, который проводится с 5 по 11 августа. Между победителями турнира призовые места распределятся следующим образом: 1 Место оценивается в 15 000 ₽, 2 Место оценивается в 10 000 ₽, 3 Место оценивается в 5 000 ₽, все остальные участники получат поощрительные призы. 
 
alt="Золотой Джекпот в казино Вулкан 24!"/2835299_IGRI_TYRNIRA (700x621, 419Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Совместимость лекарственных препаратов

Среда, 07 Августа 2019 г. 13:42 + в цитатник

alt="Совместимость лекарственных препаратов"

Мы часто задумываемся о том, чем можно, а чем нельзя запивать лекарства, но мы совсем не предаём значения совместимости лекарственных препаратов, допустимости их одновременного приёма. Однако, зачастую одновременный приём нескольких лекарственных препаратов может вызвать осложнения или отравления. Надо быть очень осторожными, если Вам назначили несколько лекарств и принимаете Вы их одновременно. 
 
Обычно, назначая лекарства для лечения того или иного заболевания, врач назначает только те, которые совместимы в одном приёме, или предупреждает о том, какие лекарства принимать утром, какие вечером, Или о том, какие лекарства принимать до еды, а какие после, ведь от этого зависит и эффективность лечения, и здоровье пациента. Некоторые нужно принимать строго в определённое время, для некоторых нужен определённый временной перерыв, а некоторые несовместимы с какой-то пищей. Врач об этом, как правило, знает, и всегда предупредит пациента. 
 
В некоторых случаях, если врач не предупредил Вас о совместимости лекарственных препаратов, а Вы сомневаетесь в возможности их одновременного приёма, можно проверить их совместимость самому, для этого есть специальный сервис https://combomed.ru/, на котором Вы можете проверить любые медицинские препараты, которые Вам назначены, и не ошибиться при этом. В этом подробном справочнике Вы найдёте любое лекарственное средство по названию препарата. Пользоваться сервисом просто, если Вы помните название, сложнее, если Вы его забыли. В справочнике все лекарственные средства расположены в алфавитном порядке, есть список популярных препаратов. Удобный для пользователя сайт станет вашим незаменимым помощником.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Упражнения для женского здоровья

Среда, 07 Августа 2019 г. 11:32 + в цитатник

alt="Упражнения для женского здоровья."

Эти простые упражнения Вы можете делать дома или в парке. Для их выполнения Вам понадобится резинка с ручками, стул или скамейка. Каждое упражнение должно быть выполнено в 4 серии по 10 повторений, которые могут быть постепенно увеличены, чтобы добраться до 20-25. Между сериями, сделайте паузу 2 минуты

1 упражнение. .Приседания для ног и ягодиц.

Упражнение состоит в том, чтобы встать и сидеть на стуле, держа ноги слегка врозь (ноги должны быть более или менее на ту же ширину плеч), держа спину прямой, сокращая мышцы живота и пояснице, и с взглядом, устремленным вверх.
 
Весьма полезным, чтобы заставить работать все мышцы ног и ягодицы.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 18 пользователям

Убираем бока и живот с помощью стула

Среда, 07 Августа 2019 г. 11:00 + в цитатник

alt="Убираем бока и живот с помощью стула"

Похудеть хочется всем, и даже тем, кому худеть не нужно. Предлагаю простые, но очень эффективные упражнения для всех. Они не требуют специальной подготовки, простые в выполнении. Единственное, о чём хочу предупредить: выполнять их надо только на голодный желудок! Утром проснулись, умылись, и посвятили себе, любимой 10-15 минут драгоценного времени!

alt="Убираем бока и живот с помощью стула"/2835299_7 (700x519, 126Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 17 пользователям

Анастасия Приходько - Побегу по радуге

Вторник, 06 Августа 2019 г. 16:19 + в цитатник
Ты будто с неба, а я оттуда,
Где начинаются все грешные мечты.
Желанье слепо, и почему-то
Я так решила, значит это будешь ты.

Побегу по радуге до самых облаков
Солнце в руки зазывать,
А после соберу я на заре да разных семь цветков
Сяду в полночь колдовать.

Однажды в полночь подует ветер,
И я войду в твой дом из четырёх окон.
И не найдёт нас никто на свете,
А ты вовек не вспомнишь больше ни о ком.




Анастасия Приходько
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Феи - хрупкие созданья... Японская художница-самоучка Mitzi Sato-Wiuff

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 17:29 + в цитатник

alt=" Японская художница-самоучка Mitzi Sato-Wiuff"

В дальней и глухой сторонке,
В тишине до боли звонкой,
 
Бабочки легко порхают,
Крыльями цветов касаясь.
 
Жук летит там вертолётом,
Чувствуя себя пилотом,
 
Над кустами поднимаясь
И с жужжаньем разгоняясь.
 
Пчёлы, бойкие подружки,
Из цветов нектар, как с кружки,
 
Пьют целебный и медовый,
Дальше мчась толпой бедовой.
 
Элегантные стрекозы 
Поднимаются из розы,
 
Вмиг картинно замирая,
Над полянкой зависают.
 
В этой местности чудесной
Иногда, порою вешней,
 
Фей в цветах увидеть можно.
Только тише! Осторожней!
 
Не спугните их дыханьем.
Феи - хрупкие созданья...
Елена Жукова-Желенина
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 23 пользователям

Обидеть женщину легко... Художник Harumi Hironaka

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 16:45 + в цитатник

alt="Художник Harumi Hironaka"

Обидеть женщину легко.
Пойди, попробуй, вымолить прощенья.
Лишь слабый духом ранит глубоко,
Потом глазами ищет снисхождения.
Обидеть женщину легко,
А ту, что любит, надо постараться.
Вы ей наотмашь грубость, а она в лицо,
Вам говорит: «Люблю» и хочет к Вам прижаться.
В Вас закипает жгучий интерес:
А сколько может вынести терзаний?
И просьбы, и мольбы, всё наотрез, 
Вы отвергаете давясь её слезами 
Обидеть женщину, какой пустяк.
Она оскорблена А Вам — то, легче?
И нет улыбки, и потухший взгляд,
И вот уж Ваше на разрыве сердце 
Она вынесет всё Ну, душа поболит,
Вновь зажгутся глаза дивным светом.
Только, даже, если простит,-
Никогда не забудет об этом.
 Людмила Столбова

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

Вьющиеся розы как украшение вашего сада

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 16:10 + в цитатник

alt="Вьющиеся розы как украшение вашего сада"

Вьющиеся розы – это изысканные и роскошные цветы с чудесным ароматом. Однако поддерживать их долгое время в идеальном состоянии непросто. В этой статье мы дадим вам ценные подсказки и советы о том, как правильно ухаживать за «королевой цветов».

alt="Вьющиеся розы как украшение вашего сада"/2835299_ (700x469, 77Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Модные женские плащи 2019

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 15:17 + в цитатник

alt="Модные женские плащи 2019"

Необычность модных плащей 2019-2020 определяется, как силуэтом и кроем, так и фактурами материалов, цветами и принтами, а также и декоративными элементами, что дополняют стильные плащи и тренчи.
 
К тому же, различные плащи наподобие тренча и макинтоша, а также и другие типы плащей имеют разные предназначения и позволят укрыть от ветра и даже отлично подходят в дождевую погоду, ведь выполнены из непромокаемой ткани.
Желая быть в тренде, при выборе модных плащей и тренчей стоит обратить внимание на такие моменты, что будут отличать топовые модели плащей 2019-2020 года:
 
  • укороченные модели плащей или без рукавов (плащ-жилет);
  • кожаные модели плащей а-ля Тринити;
  • тренч и плащ оверсайз;
  • тренч-кейп;
  • прозрачные плащи;
  • плащ и тренч с блеском металла;
  • асимметричные плащи и тренчи;
  • тренчи и плащи с бахромой, кокеткой, нашивками.

Что касается цвета, варианты модных плащей и тренчей могут быть удивительно разные – спокойные по цвету: беж и нюдовые оттенки, приятные пастельные тона, темные оттенки синего, зеленого, коричневый, а также эффектные – красный, фиолетовый, розовый, терракотовый. Разнообразие цвета и фасонов ограничивается только вашими возможностями. Не забывайте, что Вы украсите любую вещь!


alt="Модные женские плащи 2019"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 16 пользователям

Йога «Приветствие Солнцу» комплекс упражнений

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 14:22 + в цитатник

alt="Йога «Приветствие Солнцу» комплекс упражнений"

Йоги уверены, что, направляя свою благодарность и дружелюбие солнцу, человек получает от него обратную энергию, которая наполняет силами и здоровьем. Сурья Намаскар подходит даже для начинающих, упражнения не сложные, их легко проводить. Однако стоит помнить, что нужно следить не только за работой мышечной системы, но и за дыханием, которое является важной составляющей комплекса. К данным асанам можно присоединять медитацию, а при желании даже читать мантры. Таким образом, происходит активное воздействие на душевную часть человека, очищая мысли и расслабляя, а это хорошая помощь при частых стрессах.
Практикующие Сурью Намаскар отмечают такие преимущества от выполнения упражнений:
  • упражнения не требуют специального спортивного инвентаря, ее можно проводить даже не находясь дома;
  • регулярное проведение комплекса развивает гибкость и подвижность тела;
  • асаны бодрят организм и работают лучше чашки крепкого кофе;
  • такие патологии, как «отложение солей», зажимов в мышцах и другие после выполнения сразу же исчезают;
  • происходит естественное ускорение обмена веществ;
  • благотворно влияет не только на мышцы, но и на внутренние органы, восстанавливая их работу;
  • если рассматривать техники с духовной точки зрения, то Сурья Намаскара – способ высвободить внутреннюю энергию человека, ощутить прилив огромной силы, идущей от солнца.
Асаны «Приветствие Солнца» настолько просты в своем исполнении, что их можно проводить даже с детьми. При этом ребенок получит заряд хорошего настроения. История Сурьи Намаскара берет свое начало с древних времен. Придумали ее древние индусские йоги. Создание практики также связано с тремя божествами Индии – Брахмой, Вишну и Шивой. Они обозначали 3 фазы солнца согласно движению светила. Брахма означал восход (рождение солнца), Вишну – дневное шествие, а Шива – закат (светило умирает). Особое внимание было уделено восходу, для людей того времени это означало наступление волшебного времени, когда все вокруг пробуждается. Для почитания солнца и использовалась Сурья Намаскар. Ее проводили несколько раз в день – 108 раз по утрам, 64 до захода. Эта практика могла использоваться как самостоятельный комплекс упражнений, но некоторые использовали ее как подготовку к дальнейшему выполнению других асан. Особенно это было распространено в Гималаях, где йоги для того, чтобы разогреться, выполняли данный комплекс. Даже сейчас для некоторых индусов Сурья Намаскар имеет огромное значение. Йоги растолковывают выполнение асан как «освобождение разума». Каждая из поз имеет свое обозначение и под каждую читается мантра. Точки, которые активизируются на теле, также имеют значение во время проведения. И самое главное – дыхание. Внимательное отслеживание своего дыхательного ритма помогает человеку отойти от внутреннего диалога и бесконечного потока мыслей. Существуют йоги, для который Сурья Намаскара – не обязательный элемент основной практики, а кто-то не использует ее вообще.
Ограничения
Комплекс упражнений подходит для человека любого возраста, комплекции и физической силы. Однако о некоторых ограничениях все-таки стоит знать, чтобы «Приветствие Солнцу» не принесло только вред. Например, не стоит пренебрегать возрастом, асаны лучше делать в более легком варианте, не сильно нагружая тело. 
«Приветствие Солнцу» (комплекс упражнений лучше всего выполнять после пробуждения) требует некоторой подготовки к проведению. Она помогает настроится на йогу и ее точное выполнение. Рекомендации перед началом больше духовного характера, но есть некоторые особенности к телесной подготовке:
  • разум следует очистить и полностью настроится на выполнение йоги и дыхательный ритм;
  • йоги рекомендуют при выполнении обратить лицо на Восток, где поднимается солнце;
  • выполнять асаны лучше всего на пустой желудок или не раньше 3 ч после последнего приема еды;
  • комплекс начинается с самого легкого упражнения из положения стоя, затем производится самое сложное, в конце тело расслабляется и цикл считается завершенный;
в «Приветствии Солнцу» 12 поз, каждой из которой присвоено определенное значение и смысл, каждая задействует все группы мышц, поэтому их важно выполнять по порядку.
Точное исполнение упражнений заряжает человека энергией солнца, укрепляет мышцы и восстанавливает работу внутренних систем.
После выполнения циклов тело расслабляется в позе «звезды», «шавасане» (позе мертвого) или в позе младенца.
 
2835299_ (700x466, 1168Kb)
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 14 пользователям

Упражнения для улучшения фигуры

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 13:18 + в цитатник
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 11 пользователям

Когда мы были молодые... Мориц Юнна Петровна

Суббота, 03 Августа 2019 г. 15:43 + в цитатник

Когда мы были молодые
И чушь прекрасную несли,
Фонтаны били голубые
И розы красные росли.
В саду пиликало и пело -
Журчал ручей и цвел овраг,
Черешни розовое тело
Горело в окнах, как маяк.
С тех пор прошло четыре лета.
Сады — не те, ручьи — не те.
Но живо откровенье это
Во всей священной простоте:
Когда мы были молодые
И чушь прекрасную несли,
Фонтаны били голубые
И розы красные росли.
Тетрадку дайте мне, тетрадку -
Чтоб этот мир запечатлеть,
Лазурь, сверканье, лихорадку!
Давясь от нежности, воспеть
Все то, что душу очищало,
И освещало, и влекло,
И было с самого начала,
И впредь исчезнуть не могло:
Когда мы были молодые
И чушь прекрасную несли,
Фонтаны били голубые
И розы красные росли.




Мориц Юнна Петровна

D1opY.gif
Рубрики:  музыка, плейкасты
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 33 пользователям

Я собираю лето по крупицам... Художник Сергей Кузин

Суббота, 03 Августа 2019 г. 15:10 + в цитатник

alt="Художник Сергей Кузин"

Я собираю лето по крупицам:
Мне пропустить его никак нельзя! -
И солнце, что ныряет под ресницы,
Буквально ослепляя мне глаза;
 
И ветер, что прохладой дует в спину,
Составив мне компанию в пути;
И поле фиолетовых люпинов,
В которое аж боязно войти!
 
И ящерку, что ускользает в травке
У старого, заросшего пруда;
И, над водой, блестящую красавку,
Что весело снуёт туда-сюда.
 
Ловлю его по капле (понемножку!),
По ягодке, по лучику ловлю.
И складываю в память, как в лукошко,
Всё то, что в русском лете я люблю.
 
И тот лопух, и эту, в небе, птицу,
И мухомор под елью этот вот…
Я собираю лето по крупицам:
Пускай оно всегда во мне живёт.
 

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 32 пользователям

Лебединое озеро в Sheffield Park в Великобритании

Суббота, 03 Августа 2019 г. 14:39 + в цитатник

! (700x525, 519Kb)

Sheffield Park нвходится в Восточном Суссексе (Великобритания), и он является одним из лучших в стране природных парков. Создан он был в XVIII веке. Его проектировщики постарались сделать так, чтобы сад казался больше своих реальных размеров. И это отчасти у них получилось. В 1953 году поместье было разделено и продано по частям, а чуть позже National Trust выкупил 40 гектаров земли бывшего имения. Парку принадлежит около 80 гектаров земли, и на его содержание правительство выделяет определённую сумму денег, но без помощи волонтёров, здесь не обойтись. Какую-то работу выполняют служащие парка, а собрать мусор, упавшие сучья, могут и студенты, которые нередко приходят в этот парк. Sheffield Park – отличное место для отдыха, тенистые аллеи располагают к неторопливым прогулкам, можно посидеть на скамейке и почитать, можно просто полюбоваться окрестными видами. Парк очень красив, и становится особенно красивым осенью, когда листва меняет свой цвет, и всё вокруг становится ослепительно рыжего цвета..

0 (700x523, 617Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/Сады и парки
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Лифтинг маски для лица домашние рецепты

Суббота, 03 Августа 2019 г. 14:24 + в цитатник

alt="Лифтинг маски для лица домашние рецепты"/2835299_LIFTING1 (700x700, 94Kb)

Маска лифтинг для лица направлена на насыщение кожи полезными элементами, придание ей эластичности, разглаживание мелких морщин, устранение мелких недочетов (дряблость, пигментация, шелушение). Достижению этих задач способствует не только добавление особых ингредиентов омолаживающих составов, но и соблюдение определенных правил проведения процедуры:
 
Регулярность и периодичность. Лучшие результаты манипуляций можно наблюдать лишь после их регулярного проведения. Рекомендуется наносить маски 2 раза в неделю курсом до 2 мес.
Перед началом лифтинговых процедур требуется проведение проб на выявление аллергенов среди ингредиентов омолаживающего состава.
Предварительное очищение — обязательно правило в проведении любой косметической процедуры, заключающийся в легком пилинге и массаже лица.
Нанесение составов исключительно по массажным линиям, снизу вверх. Этому же правилу следуют и при их удалении.
Маска для лица удаляется ватным диском, после чего проводится легкий массаж и протирание обработанного участка льдом.
После проведения лифтинговых процедур не рекомендуется использовать декоративную косметику в течение нескольких часов. Применение пудры или тонального крема загрязняет поры, что затрудняет остаточное насыщение кожи полезными веществами омолаживающего состава.
 
Лифтинг маски для лица отличаются сильными подтягивающими свойствами, а потому обладают рядом противопоказаний к применению:
 
возраст до 35 лет;
ожирение;
наличие повреждений — ран, язв и ссадин;
наличие патологий кожи и сосудов;
сахарный диабет;
недавнее проведение пластической операции (до 6 мес.).
Лифтинг маски для сухой и жирной кожи
 
Супер лифтинг маска для лица
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 18 пользователям

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Суббота, 03 Августа 2019 г. 13:55 + в цитатник

alt="Как подтянуть овал лица в домашних условиях"

Из-за современного ритма жизни и необходимости постоянного использования различных гаджетов, человеческий взгляд часто прикован к экрану телефона или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время спазмированы.
 
Напряженность в мышцах сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает. Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в круговую мышцу рта. Из-за появления в ней спазмов, могут не только опускаться щеки, но и появляться носогубные морщины. Мышцы идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок и брыли.
 
Каждой из нас хочется иметь красивую и гладкую кожу. Как же досадно, когда она вдруг теряет тонус и черты лица начинают расплываться! Но потеря упругости кожи и появление брылей — это не приговор. Всё это можно поправить довольно простым способом с помощью одного только кулака.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 17 пользователям

Ты разлюбишь меня... Юлия Друнина

Пятница, 02 Августа 2019 г. 18:25 + в цитатник
Ты разлюбишь меня…
Если все-таки станется это,
Повториться не сможет
Наше первое смуглое лето —
Все в росе по колено,
Все в укусах крапивы…
Наше первое лето —
Как мы были глупы и счастливы!

Ты разлюбишь меня…
Значит, яростной крымской весною,
Партизанской весной
Не вернешься ты в юность со мною.
Будет рядом другая —
Вероятно, моложе, яснее,
Только в юность свою
Возвратиться не сможешь ты с нею.

Я забуду тебя.
Я не стану тебе даже сниться.
Лишь в окошко твое
Вдруг слепая ударится птица.
Ты проснешься, а после
Не сумеешь уснуть до рассвета…
Ты разлюбишь меня?
Не надейся, мой милый, на это!

Юлия Друнина
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 22 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 879 ... 844 843 [842] 841 840 ..
.. 1 Календарь