-Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Схема абстрактная темно-синяя - (0)

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 37724
Комментариев: 338563
Написано: 687167

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер                   

 

 

 

 

 

 

ipola.ru яИКСipola.ru Alexa/PRНастоящий ПР ipola.ruТраст ipola.ruЦена ipola.ruipola.ru участник Трастового Каталога


Как Мадонна с иконы сошедшая... Игорь Шептухин

Понедельник, 19 Августа 2019 г. 16:53 + в цитатник
Женщина, как икона,

К ней препадают в ненастье,

О, Пресвятая Мадонна,

Дай насладиться счастьем.



Жещина, как икона,

Пророчет и боль утихает,

О, Пресвятая Мадонна,

Кто падал, тот понимает.

5.png

Как Мадонна с иконы сошедшая,
Красотою ты Богом отмечена,
Моя жизнь и мечта сумасшедшая,
Моя сказочно-милая женщина.

Моё солнышко тёплое, нежное,
Как ласкающий, летний прибой,
Моё счастье безумно-безбрежное,
Не сравнятся другие с тобой.

Мой цветочек до боли лазоревый,
Без тебя скУчны ночи и дни.
Моя ласточка, моя зоренька,
Мой питающий душу родник.

Моя звёздочка в небе горящая,
Неземной красоты первоцвет.
Ты одна для меня настоящая!
И таких на земле больше нет!

Ты чистА, как слеза Божьей Матери,
А нежна, как весенний цветок.
Без тебя я, как нищий на паперти
Доживаю отпущенный срок.

Без тебя я, как лист с ветки сорванный,
Навсегда потерявший свой дом,
Как корабль, захваченный штормами
В океанском просторе ночном.

Без тебя одинокою птицею
Всё куда-то лечу и лечу,
И тоскую ночами, – не спится мне –
Как молитву, тихонько шепчу:

«О, как жаль, что судьбой мы не венчаны,
Я ведь пьян от твоей красоты.
Моя милая, добрая женщина,
Как божественно-сказочна ты!»

Игорь Шептухин
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Ты украшаешь мир собою... Художник Леопольд Шмутцлер (Leopold Schmutzler)

Понедельник, 19 Августа 2019 г. 16:31 + в цитатник

alt="Художник Леопольд Шмутцлер (Leopold Schmutzler) "

Ты украшаешь мир собою,
самый прекрасный в нём цветок.
Восторга своего не скрою
и чувств возвышенный поток.
 
И выше нету наслажденья
красу такую созерцать.
Ты прелесть мира от рожденья,
очарованья благодать.
 
Ты высшая мечты награда,
неведомых блаженств исток.
Невероятная отрада,
чувств ослепительных поток.
 
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

Бомба тело: минут 12 кг за 2 недели. Вы столько не съедите!

Понедельник, 19 Августа 2019 г. 14:34 + в цитатник

alt="Бомба тело: минут 12 кг за 2 недели. Вы столько не съедите!"/2835299_Bomba_telo (700x495, 249Kb)

Чтобы уменьшить количество жировых отложений, используя диету для ленивых, необходимо соблюдать определённые правила:
 
- на протяжении всей диеты нужно как можно меньше употреблять соли
 
- если хочется что-то перекусить, срочно выпейте 1 стакан (250мл.) воды
 
- если желание поесть начинает беспокоить серьёзно, нужно выпить 2 стакана воды
 
- после употребление еды, через 1,5-2 часа допускается употребление чая или кофе без сахара
 
- в процессе еды, а также сразу после окончания, запивать нельзя
 
- перед едой необходимо выпить 2 стакана воды минимум за 15-20 минут, таким образом вода впитается слизистой оболочкой желудка и не будет перемешана с едой.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 19 пользователям

Водная диета: минус 6 кг всего за 8 дней

Понедельник, 19 Августа 2019 г. 13:48 + в цитатник

alt="Водная диета: минус 6 кг всего за 8 дней "/2835299_Vodnaya_dieta (700x467, 38Kb)

Это та диета, о которой так много говорят, и так мало пишут.. Суть диеты в том, что можно есть всё подряд, ограничивая себя в разумных пределах, и не бояться прибавить новые килограммы. Единственное, что делать необходимо: соблюдать питьевой режим.

  1. Перед любым приемом пищи следует пить воду. Если это небольшой перекус, то выпейте 1 стакан, если пышный стол — 2–3 стакана.
  2. Ровно через 2 часа после еды выпейте то же количество воды, что и перед едой.
  3. На водной диете можно употреблять все привычные блюда и даже немного алкоголя при условии, что каждые 100 г напитка будут компенсироваться 200 г воды.
  4. Вода должна быть очищенная, без газа. Можно добавить дольку лимона или несколько капель его сока.
  5. Количество выпитой жидкости (не считая сока, чая, супов) должно быть не менее 2 л в сутки. Но и не больше! 5–6 л воды могут уже привести к нарушению работы мочевыводящей системы.
  6. Пить любую жидкость во время еды нежелательно.
  7. Для более быстрого снижения веса замените один дневной прием пищи на воду.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 13 пользователям

Упражнение «Крокодил» для позвоночника

Понедельник, 19 Августа 2019 г. 11:25 + в цитатник

alt="Упражнение «Крокодил» для позвоночника"/2835299_ (700x400, 27Kb)

Лечебная гимнастика для спины «Крокодил» отлично борется с межпозвонковыми грыжами, повышает циркуляцию крови, а также замечательно успокаивает нервную систему.
 
А Вы любите массаж? Как приятно размять косточки и ощутить легкость в мышцах. Но это внешний способ расслабления. Наши внутренние органы тоже любят, когда их массажируют, особенно в восторге позвоночник. Замечательным выходом, избегая хирургических вмешательств и подобного, служит комплекс упражнений «Крокодил» для позвоночника доктора Антипко.
 
Упражнения «Крокодил» для позвоночника
История появления «Крокодила»
7 полезных свойств
Техника выполнения комплекса
Расслабление рыбы
Идеально вписываясь в тренировочный процесс как стара, так и млада, комплекс помогает получить крепкий, развитый позвоночник, являющийся мощным каркасом всего организма. Ниже вы узнаете, какие мышцы задействованы в данной системе и 7 других полезных свойств этого движения. Затем перейдем непосредственно к выполнению комплекса.
 
История появления «Крокодила»
Полезную особенность сей нагрузки на позвоночник выявили австралийские мануальные терапевты. Название комплекса имеет прямой смысл – движения, выполняемые в нем, в точности повторяют движения крокодилов. Ученым пришлось немало потрудиться, чтоб проанализировать причину столь крепкого и здорового позвоночника у данного вида пресмыкающихся. А все дело именно в движениях.
 
В 1986 году активно начал применять данный вид нагрузки Леонид Эмильевич Антипко – Воронежский нейрохирург и заслуженный врач России. Его специализация – лечение позвоночника всевозможными способами. И прежде чем применять свое главное оружие – скальпель, Леонид Эмильевич настоятельно рекомендует начать поправлять свое здоровье именно с йоготерапии.
 
Лечебная гимнастика для спины «Крокодил» отлично борется с межпозвонковыми грыжами, повышает циркуляцию крови, а также замечательно успокаивает нервную систему.
 
Доктор Антипко дополнил гимнастику своими изменениями, повышая пользу его применения:
 
Выполнять его лучше сразу после ночного сна. Утром организм особенно хорошо воспринимает такого рода нагрузку, потому как мышечные волокна восстановились во время сна и готовы работать на полную мощность;
Делать нужно не торопясь. Излишняя скорость только лишь увеличит вероятность травмы. Такого рода упражнения подразумевают сонастроенность со своими ощущениями и полную концентрацию;
Дыхание должно быть ровным, без задержек. Иначе кровь начинает разноситься по организму без кислорода, а это отрицательно сказывается на мышечных тканях и внутренних органах;
Выдох следует делать на максимальном усилии;
Повторять действия нужно столько раз, сколько просит именно Ваше тело.Не гонитесь за цифрами, гонитесь за внутренними ощущениями и чувством гармонии.
Динамический крокодил, благодаря своим необычным для офисного человека действиям, вовлекает в работу короткие поворачиватели позвоночника. К слову, хоть какой-то тонус эти мышцы имеют у танцоров и спортсменов по многоборью.
 
7 полезных свойств
1. Укрепление мышц и подвижность суставов. Такое простое на первый взгляд действие выжимает из мускулатуры все соки по максимуму. Еще какие мышцы задействованы, не только позвоночник, но и все приводящие мышцы и связки.
 
2. Улучшение кровоснабжения организма. Благодаря плавным движениям и равномерному ритмичному дыханию пульсация сердца приходит в норму, а принимает привычный правильный ход, особо уделяя внимание тренируемой области.
 
3. Укрепление нервной системы без участия процедур иглоукалывания.Позвоночник содержит рекордное множество нервных окончаний, находящихся в постоянном зажиме и напряжении. Размеренный комплекс, основанный на плавных движениях и прислушивании к себе способствует избавлению от депрессий и тревожности не только физически, но и морально.
 
4. Уменьшение напряженности между составными частями позвоночника – позвонками и межпозвонковыми дисками. «Пародируя» крокодила включаются в работу те мускулы области позвоночника, о которых многие даже не подозревают.
 
5. Избавление от болезней позвоночной области, имеющихся с рождения или полученных в период жизнедеятельности. Зарядка для спины «Крокодил» добирается как до внешней стороны, так и до внутренней. Прорабатывая их постепенно, следя при этом за дыханием и самочувствием, позвоночник начинает привыкать к правильному, полезному движению, задействуя всю свою мышечную мощь. Со временем мышцы области позвоночника только укрепляются и воссоздают прочный мышечный корсет как основу здорового организма.
 
6. Нормализация пищеварения. Комплекс буквально учит организм заново, как нужно выполнять все основные функции. Ведь позвоночник – основная поддержка всего тела. При должных нагрузках пищеварение организма приходит в норму и все процессы протекают как по часам.
 
7. Уменьшение или исчезновение вовсе головных болей и мигреней. Все мышечные и кровяные застои рассасываются, тем самым и влияя на голову. Причем срабатывает как моральный, так и мышечный аспект.
 
Обратите внимание! Выполнять комплекс лучше натощак, чтобы избежать неприятных ощущений.
 
Техника выполнения комплекса
Динамическая система «Крокодил» включает в себя 12 движений, направленных на постепенное увеличение скручивание позвоночника и, соответственно, улучшение состояния организма.
 
Одна из основ этого комплекса – дыхание. Находясь в исходном положении Вы совершаете выдох, на усилии и свершении действия плавный вдох.
 
Важно! После выполнения каждого этапа рекомендуется реализовать позу Рыбы (картинка в самом конце).
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поездка на Териберку

Понедельник, 19 Августа 2019 г. 09:44 + в цитатник

На той неделе в гости ко мне приезжал старший сын Алёша. Нашёл-таки время оторваться от дел и навестить маму. Не виделись мы с ним больше 10 лет. Очень долгий срок. Причины для столь долгой разлуки были, сейчас всё нормально, у Алёши достойная работа, жена - умничка, дома всё хорошо, и вот собрались ко мне. Дома они не сидели, конечно, путешествовали по Мурманской области, уйму впечатлений получили, сделали кучу фотографий, фильмов, и вот я делюсь с Вами их фотографиями. Места у нас достойны того, чтобы их увидеть хотя бы раз в жизни. А многие так привыкают к Северу, что не в силах с ним расстаться, я отношусь к таким людям. Итак, первая порция фотографий моего Алёши и его жены Наташи. :Жаль, что их фотографии запретили выкладывать.

20190809_125429 (700x393, 289Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Путешествие по Северу
Фотографии сына

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Укутаю тебя в свои мечты... Художник Оксана Калягина (Oxana Kolyagina)

Суббота, 17 Августа 2019 г. 17:45 + в цитатник

alt="Художник Оксана Калягина (Oxana Kolyagina)"

Укутаю тебя в свои мечты..
Чтоб их тепло впиталось через кожу..
Чтоб их разгоряченные следы
Откликнулись на пальцах теплой дрожью.
Чтоб сердцем потянулся к ним и сам,
Смешав с букетом собственных открытий,
Но больше верить стал и чудесам,
И чувствам, и предчувствиям событий.
Учиться через душу - понимать..
Мечтать вдвоем – немереная сила..
Я не устану верить и скучать..
На сколько бы нас жизнь не разлучила..
На пару дней, часов или минут..
Разлуку выносить намного легче,
Когда о счастье мне светло поют,
Мои мечты, что греют твои плечи..

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/АРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Ты там. я здесь. Два мира. Две судьбы.... Художник-иллюстратор Дерек Горс (Derek Gores)

Суббота, 17 Августа 2019 г. 16:59 + в цитатник

2835299_orig (700x437, 1524Kb)

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Что учесть при создании интерьера дачного дома

Суббота, 17 Августа 2019 г. 16:10 + в цитатник

alt="Что учесть при создании интерьера дачного дома"

Современная дача – прекрасное место для полноценного отдыха на свежем воздухе среди близких и друзей. Уютные вечера у камина, настольные игры, популярные с давних времен, прогулки и обустройство интерьера – все это доставляет сегодня человеку, стремящемуся хоть иногда отдыхать от городской суеты, офисов и супермаркетов, ни с чем не сравнимое удовольствие.

alt="Что учесть при создании интерьера дачного дома"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Упражнения для подтяжки щек и овала лица

Суббота, 17 Августа 2019 г. 15:39 + в цитатник

alt="Упражнения для подтяжки щек и овала лица"

Прежде, чем выполнять упражнения для овала лица, шеи и щек, кожу нужно подготовить. Поможет непродолжительный, легкий массаж с жирным детским кремом или маслами. Разогретая кожа лучше воспринимает нагрузку, кроме того, снижается риск появления растяжек.
 
Гимнастика позволяет укрепить мышцы, которые расположены в нижней части лица. Именно они формируют контур. За счет нагрузки происходит выравнивание овала, скулы становятся более четкими.
 
  1. Опустите нижнюю губу, так, чтобы обнажились зубы. Старайтесь не опускать уголки рта и не разжимать зубы. Если вы ощущаете, как напрягаются мышцы по бокам подбородка, значит, вы все делаете правильно. Сделайте 5-7 повторов.
  2. Сделайте глубокий вдох, чтобы набрать в рот максимум воздуха. Надуйте щеки и держите их в таком положении. Затем начните неторопливо давить руками. Щеки должны сопротивляться давлению, оставаясь в прежнем надутом состоянии. Зафиксируйте положение на 15 секунд, затем выдохните и повторите еще 4 раза.
  3. Выдвиньте подбородок и опустите нижнюю губу так, чтобы обнажились зубы. 10 раз вслух произнесите «икс». Это заставит мышцы подбородка напрягаться, а в конечном итоге – поможет их подтянуть.
  4. Обопритесь подбородком на кулаки и открывайте рот так, чтобы чувствовалось давление. Оставьте рот открытым на 15 секунд, затем расслабьте мышцы. Повторите несколько раз. Это упражнение, помимо овала, хорошо воздействует на шею и избавляет от «второго подбородка».
  5. Дополнить эффект, который дают упражнения для овала лица, можно при помощи эластичного бинта. Косметологи советуют обматывать им контур на несколько часов в день. При этом нужно следить, чтобы бинт не давил на голову слишком сильно. Делать это можно на ночь либо в свободное время дома.

Источник

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как принимать семя льна для похудения и очищения от шлаков?

Суббота, 17 Августа 2019 г. 14:57 + в цитатник

alt="Как принимать семя льна для похудения и очищения от шлаков"/2835299_Kak_prinimat_semya_lna_dlya_pohydeniya (700x387, 230Kb)

Какие полезные свойства для похудения есть у семян льна:
 
Клетчатка, содержащаяся в семечках, способна улучшить работу желудочно-кишечного тракта, избавить от многих неприятных проблем. Она помогает вывести скопившиеся в результате плохой перистальтики вредные отложения и способствует долгому ощущению сытости. Употребление растительной пищи с высоким содержанием этого элемента помогает нейтрализовать психологический фактор, который в период сброса лишнего веса доставляет немало проблем. Нет постоянных мыслей о еде, желание срочного перекуса снижается. Даже если вы едите низкокалорийные блюда, вам их хватает.
При систематическом употреблении продукта происходит качественная стимуляция поджелудочной железы. Этот фактор оптимизирует уровень сахара в крови. Желание кушать сладости слабеет. А ведь каждая женщина скажет, что именно с такой тягой сложнее всего бороться в период рационализации питания.
Применение семян льна для похудения и очищения организма обосновано, но не всегда эффективно. Если вы чувствуете, что ЖКТ и мочеиспускательная система работают неправильно, а тело не справляется с токсинами самостоятельно, обратитесь к программе «ИОН-Детокс», которую предлагает наша клиника. Лечебный курс, состоящий из 10 сеансов, нормализует работу всех органов, задействованных в процессе питания, эффективно и быстро избавит организм от микротоксичных ядов. За период прохождения программы кровь очистится от радионуклидов, а почки и желчный пузырь от камней. Помните, что только помощь специалистов может вовремя предотвратить развитие серьезных болезней.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 17 пользователям

Упражнения для лифтинга шеи, четкого овала лица и от нависшего века. Иллюстрации Кристины Пашковой

Суббота, 17 Августа 2019 г. 13:50 + в цитатник

alt=" Упражнения для лифтинга шеи, четкого овала лица и от нависшего века"

Виктория Цепляева - косметолог, основательница школы самомассажа «Скульптурное лицо», сертифицированный специалист по точечному массажу шиацу, по безоперационной подтяжке лица и тейпированию.
 
«За 7 лет обучения женщин самомассажу я выяснила, что есть топ-3 проблем, которые беспокоят женщин в их лице: третье место — лоб, где у большинства морщинки и заломы появляются довольно рано; второе место — шея, так называемые «кольца Венеры» всегда добавляют возраст; первое место — носогубная складка, которую женщины пытаются убрать и нитями, и филлерами, но она все равно возвращается. На этот случай на помощь приходят упражнения из самомассажа, которые помогут улучшить состояния кожи и разгладить носогубную складку. Перед их выполнением следует нанести на кожу жирный крем, чтобы руки хорошо скользили».

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 16 пользователям

В любви признание совью тебе… цветами!!! Художник Владимир Гусев

Пятница, 16 Августа 2019 г. 18:25 + в цитатник

alt="Художник Владимир Гусев"

В любви признание совью тебе… цветами!!!
Их акварельно-тёплой нежностью тонов…
Их ароматами… Их блеском… Обаяньем…
И тихим шелестом мерцающих шелков…
 
… Пусть крылья маков вспыхнут огненною страстью
И ярким пламенем восторженной любви!!!
Волшебной! Чувственной! Искрящей сладострастьем!
Блаженным трепетом стремящейся обвить…
 
Цветы оранжево-златые пусть сияют
Бесценным светом хрупкой нежности моей!!!
Тебя окутывая звёздною вуалью
И паутинкою из солнечных лучей!!! 
 
Блеск васильковых глаз цветков – чистейший! ясный! –
Любовь небесную мою пусть отразит!!!
С её свечением божественно-прекрасным,
Что душу чуткую томлением пьянит!!!
 
Лесные звёздочки красою белоснежной
В тебя хрустальность светлых чувств моих вольют!!!
Своим спокойствием довольно-безмятежным
И грёз романтикой пусть мягко обовьют!!!
 
Малинка спелая пусть сладость источает
Очарованья неземной моей любви!!!
Медовой негою мечтаний охмеляя,
Огнём желаний отзывается в крови!!!
 
… Пусть о любви моей букет цветов расскажет 
Во всех нюансах чувств и их полутонах!!! 
Они в глазах пусть счастья искорками пляшут, 
Блаженством радуют и грезятся в мечтах!!! 
 

Елена Буторина

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 25 пользователям

А ветер целует плечи, целует руки... Итальянская художница Lucia Sarto

Пятница, 16 Августа 2019 г. 17:56 + в цитатник

alt="Итальянская художница Lucia Sarto"

А ветер целует плечи, целует руки,
И вечер плывет над городом светлой стаей.
И тают в вечернем небе дневные звуки,
Дневные краски в свете вечернем тают…
 
Июнь как волшебник добрый раскинул сети,
Цветами и звуками голову заморочил…
Но пусть будет лето, чтобы потом о лете
Писались стихи долгой январской ночью.
 
Лето…возьми мое сердце в свои ладони,
Лето, наполни душу своим дыханьем…
И пусть мое сердце в небе твоем утонет,
И пусть растворится в нежности и молчанье.
 
И город наполнен шепотами фонтанов,
И город наполнен смехом детей беспечных…
И жаркий июнь старые лечит раны,
И ветер целует руки и гладит плечи…
 
Как светлая бездна над нами — так манит небо
И северный город о южных морях мечтает —
Волшебник-июнь быль превращает в небыль,
И сердце, как птица, в неё улетая, тает…
 
Дарья Яшенко

{more=2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)]


alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"

alt="Итальянская художница Lucia Sarto"
alt="Итальянская художница Lucia Sarto"
alt="Итальянская художница Lucia Sarto"
alt="Итальянская художница Lucia Sarto"
alt="Итальянская художница Lucia Sarto"alt="Итальянская художница Lucia Sarto"

alt="Итальянская художница Lucia Sarto"
alt="Итальянская художница Lucia Sarto"

2835299_21 (550x72, 28Kb)

Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 26 пользователям

Американский кёрл, характеристика породы, описание, содержание

Пятница, 16 Августа 2019 г. 17:03 + в цитатник

alt="Американский кёрл, характеристика породы, описание, содержание"

Американский керл – порода котов, отличающихся от других своими завернутыми наружу ушами. Такие ушки с отворотами придают им вечно радостный и немного настороженный вид. Особенности разведения и ухода за американским керлом также определяются их уникальным строением ушей.

Читать далее...
Рубрики:  Фото животных, птиц, рыб, в мире животных, истории
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 16 пользователям

Время выигрывать в казино Вулкан Удачи!

Пятница, 16 Августа 2019 г. 16:29 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Время выигрывать в казино Вулкан Удачи!"/2835299_Vremya_viigrivat_v_kazino_Vylkan (700x350, 341Kb)

alt="Время выигрывать в казино Вулкан Удачи!"/2835299_1_1_ (240x400, 66Kb)

Будут открываться всё новые игровые клубы, будут создаваться новые игровые автоматы, но казино Вулкан Удачи останется самым любимым для многих поколений игроков, ведь вулкан удачи для многих геймеров всегда ассоциируется с успехом, азартом, игровыми автоматами.
Вулкан Удачи и его игровые автоматы.
Игровых автоматов в Вулкане всегда было много и только самого лучшего качества, этим он, пожалуй, и отличался от других игровых площадок. Ассортимент игровых слотов здесь всегда был отменным, и каждый игрок мог найти себе развлечение по душе, причём абсолютно бесплатно! Не каждый до сих пор знает, что игровые автоматы в казино не арендуются, что каждый пользователь приходит к ним по ссылкам. Представьте только, сколько ссылок только на одни игровые автоматы, недаром Интернет называется всемирной паутиной.
Коллекция игровых автоматов Вулкана всегда была лучшей и остаётся ею по сей день, ведь производители игровых автоматов, зная про популярность игрового клуба, стараются представлять в нём все новинки, а мы с радостью знакомимся с ними в Вулкане. Насколько разные по своим предпочтениям производители игровой техники, настолько разные и сами игровые автоматы. 
Игровые слоты от NOVOMATIC отличаются своим безукоризненным качеством и привлекают к себе игроков честностью, честности, прозрачностью системы ставок и выигрышей, что уже само по себе является серьезным преимуществом. Привлекают игроков всех поколений яркие тематики слотов Sizzling Hot, Book of Ra, African Simba, в которых и захватывающий геймплей, и выгодные бонусы, и крупные выплаты, причём во всех игровых автоматах, многие из которых давно стали классикой.
Игровые автоматы от MICROGAMING пользуются большой популярностью в любом казино, E.T. Lost Socks, Necromancer, Baccarat 777 интересны как новичкам, так и постоянным пользователям. Особенно интересны новинки, которые отличаются уникальным дизайном, проработанной сюжетной линией, высоким уровнем возврата до 98%. Особенно хороши игровые автоматы Magic Boxes, Alaxe in Zombieland, Flying Ace, Phantom Cash, Fairies Forest, в них играют буквально все, при этом игра в них никогда не надоедает.
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Для здоровья вашего позвоночника полезно:

Пятница, 16 Августа 2019 г. 13:56 + в цитатник

повисеть на трнике (600x461, 109Kb)

Для здоровья спины полезно время от времени висеть на перекладине. Это упражнение прекрасно растягивает позвоночник и мышцы спины, снимает все зажимы и напряжение. Полезно висеть на перекладине, как в начале дня, так и незадолго перед сном. Очень хорошо вис помогает при болях в спине, болях напряжения при растяжении и невралгии. Если у Вас до сих пор нет перекладины, можно висеть просто на двери. Попробуйте – прекрасный способ борьбы с болью в спине.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 15 пользователям

Упражнения для красивой осанки

Пятница, 16 Августа 2019 г. 11:53 + в цитатник

alt="Упражнения для красивой осанки"/2835299_OSANKA (700x700, 252Kb)

Выровнять искривленную осанку и поддерживать ее правильность, ровность проще всего посредством простых упражнений. Комплекс подобранных в этой статье упражнений подходит и для детей, и для взрослых с любым уровнем физической подготовки. Не забывайте уделять 20-30 минут физическим занятиям, чтобы сохранить здоровье спины, стать более бодрым и активным. Чтобы тренировки были плодотворными и приносили ожидаемый эффект, стоит придерживаться ряда рекомендаций.

  1. Не начинайте выполнение упражнений сразу после сытного обеда. Лучшее время для физической активности – через 2 часа после приема пищи. Увлекаться обильным питьем перед занятиями тоже не стоит, будет ощущаться очень неприятная тяжесть в желудке.
  2. Прогревайте мышцы и связки перед активными движениями. Так вы многократно повысите положительный эффект от упражнений. Чтобы прогреть мышцы, примите горячий душ, посетите сауну или самостоятельно помассируйте шею минут десять.
  3. Перед активными занятиями необходимо разминаться. Проработайте все суставы, вращая в разные стороны руками и ногами, головой и тазом, выполняя наклоны корпуса. Разминка необходима, чтобы снизить риск микротравмирования тканей и суставов во время тренировки, а также улучшения подвижности.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 16 пользователям

Будь ЖЕНЩИНОЙ, проблемам вопреки… Художник Рикардо Селма

Четверг, 15 Августа 2019 г. 18:55 + в цитатник

alt=" Художник Рикардо Селма"

Будь ЖЕНЩИНОЙ, проблемам вопреки…
Назло врагам, завистникам, подругам…
И пусть в беде не подадут руки…
Тоскливо будет и безумно туго…
Будь ЖЕНЩИНОЙ до кончиков волос…
Пусть даже упадешь, ты, на колени…
Вставай, иди, не вздумай вешать нос…
Пусть знают, ты БОГИНЯ… без сомнений.
И даже если хочется завыть…
Ты стисни зубы, гордо улыбаясь…
Скажи- «ЖИЛА, ЖИВУ и также БУДУ ЖИТЬ…»
Счастливой буду и НЕ сомневаюсь…
ТЫ ЖЕНЩИНА — дарящая любовь…
И жизнь дающая, грядущим поколеньям…
Будь ЖЕНЩИНОЙ, а значит будь собой…
И лишь пред БОГОМ можешь преклонить колени…
© Людмила Щерблюк 
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

Загадочный остров Сейбл.

Четверг, 15 Августа 2019 г. 18:54 + в цитатник

alt="Загадочный остров Сейбл."

Так уж повелось, что остров Сейбл (Sable Island) относят к самым опасным и загадочным островам мира.
 
alt="Загадочный остров Сейбл."Это кочующий остров, беспрестанно меняющий свои размеры, конфигурацию и координаты. На картах XVI столетия, изданных во Франции, Англии и Италии, длина его варьируется от 150 до 200 миль, а уже в 1633 г. голландский географ Иоханн Ласт, описывая Сейбл в своем атласе, сообщает:
 
«…остров имеет в окружности около сорока миль, море здесь бурно и мелководно, гаваней нет, остров получил дурную славу, как место постоянных кораблекрушений».
 
Находится он в Атлантическом океане и принадлежит Канаде. Сейбл расположен в 110 милях к юго-востоку от Галифакса, близ материковой отмели, как раз в том районе, где теплый Гольфстрим встречается с холодным Лабрадорским течением. Это и привело к образованию гигантской отмели из песка, гальки и раковин, которая когда-то простиралась в виде серпа до мыса Код. Геологи считают, что Сейбл — не что иное, как выступившая из-под воды вершина этого серпа.
 
alt="Загадочный остров Сейбл."
Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 899 ... 847 846 [845] 844 843 ..
.. 1 Календарь