Часто проблема лишнего веса является проблемой замедления метаболизма в силу возрастных изменений или какого-то заболевания. Ускорить метаболизм можно с помощью точечного массажа указанных точек. Согласно канонам Китайской медицины эти точки являются биологически активными точками нашего организма. Массаж надо выполнять неторопливыми движениями, массируя каждую точку по часовой стрелке в течение трёх минут. При этом не должно возникать неприятных ощущений, только лёгкое надавливание.

Массаж 1 точки избавит Вас от неумеренного аппетита и поможет отучиться от постоянных перекусов. Эту точку надо массировать всякий раз, когда чувствуете лёгкий голод.

Массаж точек 2-2 поможет регулировать деятельность толстого кишечника и избавиться от запоров. Найти эти точки просто, если провести вертикальную линию через соски.

Массаж точки 3, которая находится на четыре пальца ниже пупка, поможет вывести из организма токсины и продукты распада. Массируйте точки 2-3 раза в день каждую, и результат заметите очень скоро! Удачи всем, кто худеет!

 

Чтобы приготовить эту растирку, возьмите 300 граммов чеснока, очистите его, нарежьте небольшими дольками или пропустите через мясорубку, залейте нерафинированным подсолнечным маслом, настаивайте пару недель, регулярно взбалтывая. Если полученное чесночное масло процедить через несколько слоёв марли, Вы получите отличную растирку с обезболивающим эффектом.

Растиркой можно пользоваться при растяжениях, остеохондрозе, вывихах, при боли в пояснице, при артрозе и артрите. Для усиления эффекта можно сделать компресс, укутав поверх смоченной чесночным маслом ткань полиэтиленовой плёнкой и оставив в таком виде на ночь. Облегчение Вы можете почувствовать буквально в тот же день, но применять растирку лучше курсом по 1-2 месяца. Здоровья Вам и вашим суставам!

Кстати, чесночное масло можно использовать и для заправки салатов, только приготовьте его в отдельной посуде. Очень ароматное и вкусное масло!

 

Проблему запоров каждый решает по-своему. Одни принимают на ночь слабительное, другие едят продукты, усиливающие перистальтику кишечника. В итоге наш кишечник становится капризным и постоянно требует к себе внимания. Заметьте, чем больше Вы пичкаете его полезными с вашей точки зрения снадобьями, тем чаще он отказывается нормально работать. В результате мы имеем то, что имеем: уставший вид, нездорового цвета кожу, потухший взгляд. 

Всё просто… Выходит солнце

И греет наш мир лучами…

Мы любим с собой бороться

И всё усложняем сами.

Привыкли учить кого-то, 

Советы раздав небрежно…

А вот у луны работа –

Светить для влюблённых нежно…

 

Всё просто… Дожди прольются.

Потом расцветут ирисы…

А люди за счастье бьются,

Забыв вариант – делиться…

Достатка у Бога просят,

Но главный достаток самый –

Ребёночка сладкий носик,

Прижавшийся к щёчке мамы…

 

Всё просто. Заходит солнце,

Чтоб мы от любви сияли…

И новая жизнь забьётся,

Семью озарив лучами…

Мы всё усложняем часто…

Что в будущем – нам важнее!

Не видя сегодня счастья,

Не факт – что потом успеем…

 

Всё просто – любить и верить,

Ценить каждый день, мириться…

Прощать, а не хлопать дверью.

Друг друга жалеть учиться…

А время текло… Менялось

С роддома и до погоста –

Рождение, юность, старость…

И вечный покой... Всё просто. 

 

Для азартного человека нет лучшего развлечения, чем игровые автоматы! Сейчас в Интернете это самое популярное развлечение, в которое могут играть все желающие! Если играть на деньги решаются только единицы, особо смелые и бесстрашные, то играть бесплатно охотников хватает! И это не случайно, ведь игровые автоматы – одно из самых зрелищных развлечений, которое и отдохнуть помогает, и нервы успокаивает.

Отличная графика и высокотехнологичные решения помогают привлечь игроков к игровым автоматам, ведь достаточный софт и великолепное звуковое сопровождение делают игровые автоматы запоминающимися и ничем не похожими на другие виды развлечений. Играя в VulkanDeluxe, можно получить различные бонусы, которые могут выражаться в денежном эквиваленте или давать возможность дополнительных вращений.

 

Бонусы в онлайн-казино Вулкан.

Самым известным бонусом в Вулкане является бонус за регистрацию. Многие игроки, зная об этом, спешат зарегистрироваться, что занимает буквально секунды, а потом огорчаются, не получив ни копейки. Дело в том, что бонус начисляется на депозитный счёт игрока, но получить его он может только вместе с выигрышем, а не просто так. Иначе все подряд пользователи Интернета только и регистрировались бы на игровых площадках Вулкана, имея при этом неплохой доход и совершенно ничем не рискуя.

Бонус на пробную игру в размере 10000 кредитов тоже даётся не случайно, ведь игрок может не рассчитать свои силы, не умея играть, казино же поддержит игрока доступными ему методами.

Возможность еженедельного возврата части кредита, потраченного на игру, тоже является хорошим бонусом, но оценить его могут лишь игроки, которым не слишком везёт в игре, и которые часто проигрывают. Получить назад часть проигранных средств иногда тоже очень приятно.

Чем больше игрок играет, тем большего уровня в игре он достигает. Казино Вулкан отмечает повышение уровня игрока начислением баллов от совершённых ставок. Иногда это довольно внушительная сумма, которую также можно обменять на деньги.

Вулкан любит своих игроков, и начисляет им бонусы:

- за открытие профиля,

- за друзей,

- на день рождения,

- на следующий депозит.

Игровой клуб Вулкан любят не только за систему поощрений игроков, но и за доброжелательное отношение к игрокам, за еженедельные обновления коллекции игровых автоматов, в которые любой желающий может играть  в любые игровые автоматы абсолютно бесплатно http://www.online-vulcan-casino.xyz/igrovie_avtomati_vulkan_igrat_besplatno/, без ущерба для своего бюджета. А выбор игровых автоматов в Вулкане один из самых больших. Здесь есть игровые автоматы на самую разнообразную тематику, поэтому скучать не приходится никому! Даже если Вы никогда не играли в игровые автоматы, Вам будет интересно в Вулкане. Это самое любимое место для многих игроков, где Вам всегда здесь рады!

 

У многих людей нет времени на выполнение утренней гимнастики! Они так заняты с утра, что не успевают ни позавтракать, ни помыться, ни вовремя придти на работу! Им и невдомёк, что можно просто встать на полчаса пораньше и всё прекрасно успеть сделать, и зарядку, и завтрак приготовить, и детей в школу проводить, и самому с комфортом доехать до работы. Зато перед очередным сезоном отпусков начинаются худения, диеты, зачем всё это надо? Проще приучить себя вставать каждое утро в одно и тоже время и начинать день с утренней зарядки, которая может состоять всего из 4-5 любимых упражнений, может быть тех, которые у Вас перед глазами!

Люди есть организованные и неорганизованные. Да, все мы разные, и всем одинаково хочется понежиться под тёплым одеялом, и никуда не ходить с утра, и не работать. Но кто же всё это будет делать за нас? Никто! Поэтому надо просто научиться вставать утром с улыбкой, и с радостью приступать к ежедневным делам, ведь придёт время, когда Вы просто не сможете этого сделать, подумайте об этом! Живите, пока живётся! Ходите, пока можете ходить! Радуйтесь каждому новому дню! А для тех, кто всё же делает утреннюю гимнастику, три простые асаны из йоги, которые помогут Вам проснуться и сохранить работоспособность на весь день! Удачи Вам!

 

Многие из нас знают про варикозное расширение вен не понаслышке, это судороги ног в состоянии покоя, ноющие боли при ходьбе, быстрая утомляемость, отёки ног, вздувшиеся вены. Чтоб победить эту болезнь, надо как можно раньше обратиться к врачу – ведь вылечить варикозную болезнь можно только на ранних стадиях. Тогда в ход идут и мази, и примочки, и лечебная гимнастика.

Если у Вас только начало болезни, то с ней можно справиться даже с помощью ежедневных мыльных ванночек для ног с добавлением уксуса (столовая ложка уксуса на 3 литра воды и столовая ложка натёртого хозяйственного мыла). Самые простые упражнения помогут Вам преодолеть варикоз и забыть о болезни:

• подъём на носки, задержитесь в максимальной точке на 5 секунд, опуститесь на пол,

• в положении сидя, потянитесь к носкам ног, натяните их на себя, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в исходное положение,

• в положении стоя, потянитесь к носкам ног, дотроньтесь до носков, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в исходное положение.

Если в положении стоя Вы не можете поднять с пола бумажку, это должно Вас насторожить. Срочно худейте или обращайтесь за помощью к врачу – у Вас может быть начало варикозной болезни.

 

Динозаврам повезло в том, что они вымерли до появления человека.

© Александр Перлюк

Дождь прозвенел у подножия Феникса*, 

Снова и свет и прозрачность царят. 

Воды хрустальные, 

Ласковый ветер 

И лучезарный закат. 

И, распускаясь, красуются лотосы, 

Нежный и свежий струя аромат.

 

Две белоснежные цапли откуда-то 

Вдруг прилетели, поодаль кружат. 

Видно, по нраву 

Пришлось это место, 

Коль улететь не спешат.

 

А над рекой раздается мелодия - 

Струны неведомой цитры звенят. 

Только кому 

О печали глубокой 

Струны поведать хотят?.. 

Тает туман, облака собираются, 

Будто бы феи бесшумно парят.

 

Су Ши

 

Совсем недалеки те времена, когда молодые и предприимчивые люди открывали собственное дело, имея машинку «Зингер». Сколько было пошито джинсов и модных курток на таких машинках, сколько людей поднялось и создало собственные предприятия. А ведь тогда не было ни тканей, ни подходящей фурнитуры, ни хороших ниток. Работали на голом энтузиазме, зато сейчас малому бизнесу открыты все пути, можно и оборудование нужное приобрести, и помещение найти не трудно. Только захотеть, даже деньги в банке можно получить на развитие бизнеса!

 В интернет-магазине Веллес как раз продаётся всё для открытия собственного бизнеса. Здесь можно купить швейные, вышивальные и вязальные машинки, стегальные машины и гладильное оборудование, принтеры и нитки, машинки для пришивания пуговиц. На этом оборудовании можно шить красивую и добротную одежду для детей и взрослых, можно с нуля открыть собственное производство. Сейчас спрос на качество, а хороших тканей много и купить их можно по оптовым ценам, это выйдет совсем недорого. В магазинах есть и необходимая фурнитура, и аксессуары, можно открыть производство, на котором выпускать эксклюзивные товары. Вышивальные машины помогут придать вещам особенный колорит, вышивка всегда в моде, особенно в летний сезон. Вложив деньги сейчас можно хорошо заработать через небольшой промежуток времени и полностью окупить все свои вложения. Это хороший вариант для открытия собственного дела и для развития своих творческих способностей. Ведь надо же когда-то начинать работать на себя, почему это не сделать сейчас?

 

Не все из нас знают, чем отличается макияж для блондинок от макияжа для брюнеток. Не все знают, как правильно подобрать тени, но любой визажист знает, что тени для век всегда подбираются с учётом цвета глаз, так как являются их естественным обрамлением. Тёмные тона теней делают глаза наши глубже, а светлые тени делают их зрительно больше.

Не каждая женщина знает, что пудра, которой все привыкли пользоваться для того, чтобы скрыть излишки жира на коже, подбирается по цвету кожи. Но она помогает не только скрыть излишки жира, но и закрепляет тональный крем и делает макияж более стойким. К выбору румян нужно тоже подходить осторожно, слишком яркий цвет румян придаст коже уставший вид, нанесённые на кожу румяна требуют тщательной растушёвки, иначе будут выглядеть неестественно.

Секретов макияжа много, и опытный визажист хорошо знает их, иначе не смог бы создавать оригинальные и запоминающиеся образы, как например, а салоне красоты Макияж в Алматы. Здесь точно знают, чего хотят женщины, приходящие сюда – быть неотразимыми, и мастер легко справляется со своей задачей! Настоящий мастер исходит из того, что каждая женщина прекрасна, и взмахом кисточки, словно художник, лишь подчёркивает эту красоту, делает более заметными достоинства и скрывает видимые недостатки.

Это ведь так просто, придать насыщенность цвета глаз использованием нужного цвета теней или нанести тени не обычным образом, а мокрым спонжиком, подкрасив ресницы по линии роста и растушевав границы. Опытный мастер, словно волшебник, колдует над образом, делая его ещё более совершенным, законченным. И от такой работы получает удовлетворение, поскольку добивается намеченной цели, а женщина уходит счастливая, ведь она становится свидетелем волшебства.

 

Избавиться от второго подбородка, который сразу выдаёт возраст женщины, можно, если запастись терпением. Как правило, второй подбородок может появиться как жировые отложения в самой незащищённой части лица. С возрастом мышцы теряют былую упругость и отвисают, если есть ещё и жир, то это происходит намного быстрее. Измените свой рацион, и второй подбородок уйдёт сам после простых упражнений, которые может выполнить любая женщина.

С возрастом уменьшается выработка коллагена и эластина, теряется способность кожи к самовосстановлению и регенерации, она не может справляться с возросшей нагрузкой, овал лица теряет свою форму, появляется второй подбородок. Если вмешивается и наследственный фактор, то процесс происходит гораздо быстрее.

Женщины, которые не хотят мириться с возрастными изменениями лица и кожи, предпринимают все возможные способы для борьбы с возрастом. Народные средства от второго подбородка в их числе:

• Разведите столовую ложку сухих дрожжей в четверти стакана тёплого молока. Дайте дрожжам ожить и запузыриться. Живой массой смазываем подбородок и даём ему высохнуть. Через 5-10 минут смываем маску тёплой водой. Увидите, какой станет кожа!

• Возьмите столовую ложку толчёного картофеля, для сухой кожи добавьте немного молока, для жирной кожи добавьте щепотку соли, для нормальной кожи добавьте чайную ложку мёда. Наложите массу на подбородок, через 20 минут смойте тёплой водой.

• Возьмите столовую ложку яблочного уксуса и чайную ложку морской соли, смешайте, сделайте компресс на подбородок на 20 минут. Кожа подтянется уже за 5 процедур, можно наложить этот компресс на более длительный срок, например, на ночь, если сможете спать на спине.

Ухаживайте за собой, дорогие женщины, любите себя и у Вас всё получится!

 

Все мы, так или иначе, что-то делаем для того, чтоб замедлить своё старение. Однако, не все из нас знают, что для замедления старения нужно учитывать все факторы окружающей нас жизни. Проверить, всё ли Вы делаете для себя, для сохранения своей молодости и здоровья, Вы можете сейчас.

Есть много действенных способов омоложения кожи лица, предлагаемая гимнастика для лица Make Face делает настоящие чудеса, рекомендую всем попробовать эти эффективные упражнения в действии.

Для женщины самое страшное – это старение. Осознать, что она не в силах препятствовать течению времени, это ужасно. Но в данном случае, время не властно над Вами, потому что у Вас в руках есть оружие против времени: увлажнение кожи и гимнастика для лица. Если Вы будете заниматься собою регулярно, в скором времени Вы сами будете наблюдать результаты своих усилий. 

Быстрого эффекта ждать не нужно, особенно если Вы никогда не занимались своим лицом, но если ваша кожа привыкла к тщательному уходу, то она ответит Вам довольно быстро, сами увидите результат уже через пару недель.

 

Какой, скажи, я для тебя цветок?

Мне стало, вдруг, сегодня интересно.

Быть может я левкой или василек,

Ответь, пожалуйста, мне честно.

 

Конечно, каждая мечтает розой быть,

Пусть и с шипами, но красивой, грациозной!

Да, аромат её всем головы кружит.

Мои мечты, не столь амбициозны.

 

Быть может, я ромашка для тебя:

Проста, нежна, немного боязлива,

Среди простых цветов росла.

Но вот, не так хрупка и «говорлива».

 

Мне думается, сильный я цветок,

Какой не сломишь легким дуновением.

Подсолнух, может образ мой:

За солнцем тянется и полон он терпенья.

 

Ты мне ответь, каким цветком,

В твоих мечтах сегодня пребываю.

Быть может астрой, ландышем, вьюнком,

Всё утро меж цветов я выбираю.

 

 

Татьяна Митюшкина