-Рубрики

 -Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

Простенькие безразмерные рамочки для текста. - (0)

ВАШ ТЕКСТ ваш текст ...

рамочка для текста - (0)

здесь будет Ваш текст

Стыдливой мимозы пушистые ветки... - (0)

Стыдливой мимозы пушистые ветки Унизаны каплями солнца с утра, То юной весны драгоценные метки...

- Душа гриппует. - (0)

- Что с тобой? - Заболела... - Диагноз? - Душа гриппует. - Опять открывала на распашку? - Я т...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 32506
Комментариев: 323807
Написано: 653061


Упражнения от запоров!

Четверг, 12 Октября 2017 г. 11:30 + в цитатник

alt="Упражнения от запоров!"/2835299_Fizzaryadka_dlya_kishechnika1 (542x700, 246Kb)alt="Упражнения от запоров!"/2835299_Fizzaryadka_dlya_kishechnika2 (545x700, 255Kb)

Проблему запоров каждый решает по-своему. Одни принимают на ночь слабительное, другие едят продукты, усиливающие перистальтику кишечника. В итоге наш кишечник становится капризным и постоянно требует к себе внимания. Заметьте, чем больше Вы пичкаете его полезными с вашей точки зрения снадобьями, тем чаще он отказывается нормально работать. В результате мы имеем то, что имеем: уставший вид, нездорового цвета кожу, потухший взгляд. 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 12 пользователям

Супер рецепт и упражнения для иммунитета для повышения иммунитета!

Четверг, 12 Октября 2017 г. 10:30 + в цитатник



Не стоит забывать о том, что на дворе осень, приближаются холода, самое время позаботиться о повышении своего иммунитета. Не все из нас наделены богатырским здоровьем, не все из нас стойки к холодам, поэтому лишняя тренировка своего иммунитета не помешает, тем более, что упражнения и самомассаж довольно простые – каждый из нас справится. Ну а принимать лекарство для иммунитета или нет, каждый из Вас решит сам! Оно повышает устойчивость перед простудными заболеваниями, нашу способность противостоять надвигающимся холодам. Попробуйте, Я уверена, что у Вас всё получится!



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 6 пользователям

Всё просто ~ Иллюстрации Allison Rathan

Среда, 11 Октября 2017 г. 17:02 + в цитатник

alt="Иллюстрации Allison Rathan"/2835299_Illustracii_Allison_Rathan_2_ (484x700, 285Kb)

Всё просто… Выходит солнце
И греет наш мир лучами…
Мы любим с собой бороться
И всё усложняем сами.
Привыкли учить кого-то, 
Советы раздав небрежно…
А вот у луны работа –
Светить для влюблённых нежно…
 
Всё просто… Дожди прольются.
Потом расцветут ирисы…
А люди за счастье бьются,
Забыв вариант – делиться…
Достатка у Бога просят,
Но главный достаток самый –
Ребёночка сладкий носик,
Прижавшийся к щёчке мамы…
 
Всё просто. Заходит солнце,
Чтоб мы от любви сияли…
И новая жизнь забьётся,
Семью озарив лучами…
Мы всё усложняем часто…
Что в будущем – нам важнее!
Не видя сегодня счастья,
Не факт – что потом успеем…
 
Всё просто – любить и верить,
Ценить каждый день, мириться…
Прощать, а не хлопать дверью.
Друг друга жалеть учиться…
А время текло… Менялось
С роддома и до погоста –
Рождение, юность, старость…
И вечный покой... Всё просто. 
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 18 пользователям

Какие бонусы можно получить в казино Вулкан?

Среда, 11 Октября 2017 г. 15:43 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Какие бонусы можно получить в казино Вулкан?"/2835299_VulkanDeluxe (700x393, 166Kb)

Для азартного человека нет лучшего развлечения, чем игровые автоматы! Сейчас в Интернете это самое популярное развлечение, в которое могут играть все желающие! Если играть на деньги решаются только единицы, особо смелые и бесстрашные, то играть бесплатно охотников хватает! И это не случайно, ведь игровые автоматы – одно из самых зрелищных развлечений, которое и отдохнуть помогает, и нервы успокаивает.
Отличная графика и высокотехнологичные решения помогают привлечь игроков к игровым автоматам, ведь достаточный софт и великолепное звуковое сопровождение делают игровые автоматы запоминающимися и ничем не похожими на другие виды развлечений. Играя в VulkanDeluxe, можно получить различные бонусы, которые могут выражаться в денежном эквиваленте или давать возможность дополнительных вращений.
 

alt="Какие бонусы можно получить в казино Вулкан?"/2835299_VulkanDeluxe_igrovie_avtomati (700x321, 258Kb)

Бонусы в онлайн-казино Вулкан.
Самым известным бонусом в Вулкане является бонус за регистрацию. Многие игроки, зная об этом, спешат зарегистрироваться, что занимает буквально секунды, а потом огорчаются, не получив ни копейки. Дело в том, что бонус начисляется на депозитный счёт игрока, но получить его он может только вместе с выигрышем, а не просто так. Иначе все подряд пользователи Интернета только и регистрировались бы на игровых площадках Вулкана, имея при этом неплохой доход и совершенно ничем не рискуя.
Бонус на пробную игру в размере 10000 кредитов тоже даётся не случайно, ведь игрок может не рассчитать свои силы, не умея играть, казино же поддержит игрока доступными ему методами.
Возможность еженедельного возврата части кредита, потраченного на игру, тоже является хорошим бонусом, но оценить его могут лишь игроки, которым не слишком везёт в игре, и которые часто проигрывают. Получить назад часть проигранных средств иногда тоже очень приятно.
Чем больше игрок играет, тем большего уровня в игре он достигает. Казино Вулкан отмечает повышение уровня игрока начислением баллов от совершённых ставок. Иногда это довольно внушительная сумма, которую также можно обменять на деньги.
Вулкан любит своих игроков, и начисляет им бонусы:
- за открытие профиля,
- за друзей,
- на день рождения,
- на следующий депозит.
Игровой клуб Вулкан любят не только за систему поощрений игроков, но и за доброжелательное отношение к игрокам, за еженедельные обновления коллекции игровых автоматов, в которые любой желающий может играть  в любые игровые автоматы абсолютно бесплатно http://www.online-vulcan-casino.xyz/igrovie_avtomati_vulkan_igrat_besplatno/, без ущерба для своего бюджета. А выбор игровых автоматов в Вулкане один из самых больших. Здесь есть игровые автоматы на самую разнообразную тематику, поэтому скучать не приходится никому! Даже если Вы никогда не играли в игровые автоматы, Вам будет интересно в Вулкане. Это самое любимое место для многих игроков, где Вам всегда здесь рады!
 

alt="Какие бонусы можно получить в казино Вулкан?"/2835299_POPYLYaRNIE_IGROVIE_AVTOMATI_VulkanDeluxe (700x313, 260Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

«Гимнастика для лица по-французски»

Среда, 11 Октября 2017 г. 13:44 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 10 пользователям

15 упражнений, которые понравятся мужчинам!

Среда, 11 Октября 2017 г. 13:33 + в цитатник
Рубрики:  ЮМОР, ПОЗИТИВ
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Зарядись энергией с утра!

Среда, 11 Октября 2017 г. 11:29 + в цитатник

alt="Зарядись энергией с утра!"/2835299_Zaryadis_energiei_s_ytra (697x700, 221Kb)

У многих людей нет времени на выполнение утренней гимнастики! Они так заняты с утра, что не успевают ни позавтракать, ни помыться, ни вовремя придти на работу! Им и невдомёк, что можно просто встать на полчаса пораньше и всё прекрасно успеть сделать, и зарядку, и завтрак приготовить, и детей в школу проводить, и самому с комфортом доехать до работы. Зато перед очередным сезоном отпусков начинаются худения, диеты, зачем всё это надо? Проще приучить себя вставать каждое утро в одно и тоже время и начинать день с утренней зарядки, которая может состоять всего из 4-5 любимых упражнений, может быть тех, которые у Вас перед глазами!
Люди есть организованные и неорганизованные. Да, все мы разные, и всем одинаково хочется понежиться под тёплым одеялом, и никуда не ходить с утра, и не работать. Но кто же всё это будет делать за нас? Никто! Поэтому надо просто научиться вставать утром с улыбкой, и с радостью приступать к ежедневным делам, ведь придёт время, когда Вы просто не сможете этого сделать, подумайте об этом! Живите, пока живётся! Ходите, пока можете ходить! Радуйтесь каждому новому дню! А для тех, кто всё же делает утреннюю гимнастику, три простые асаны из йоги, которые помогут Вам проснуться и сохранить работоспособность на весь день! Удачи Вам!
 

alt="Зарядись энергией с утра!"/2835299__1_ (700x611, 199Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 7 пользователям

Упражнения при варикозном расширении вен

Среда, 11 Октября 2017 г. 10:50 + в цитатник

alt="Упражнения при варикозном расширении вен"/2835299_Yprajneniya_pri_varikoznom_rasshirenii_ven (700x298, 111Kb)

Многие из нас знают про варикозное расширение вен не понаслышке, это судороги ног в состоянии покоя, ноющие боли при ходьбе, быстрая утомляемость, отёки ног, вздувшиеся вены. Чтоб победить эту болезнь, надо как можно раньше обратиться к врачу – ведь вылечить варикозную болезнь можно только на ранних стадиях. Тогда в ход идут и мази, и примочки, и лечебная гимнастика.
Если у Вас только начало болезни, то с ней можно справиться даже с помощью ежедневных мыльных ванночек для ног с добавлением уксуса (столовая ложка уксуса на 3 литра воды и столовая ложка натёртого хозяйственного мыла). Самые простые упражнения помогут Вам преодолеть варикоз и забыть о болезни:
подъём на носки, задержитесь в максимальной точке на 5 секунд, опуститесь на пол,
в положении сидя, потянитесь к носкам ног, натяните их на себя, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в исходное положение,
в положении стоя, потянитесь к носкам ног, дотроньтесь до носков, задержитесь на 5 секунд, вернитесь в исходное положение.
Если в положении стоя Вы не можете поднять с пола бумажку, это должно Вас насторожить. Срочно худейте или обращайтесь за помощью к врачу – у Вас может быть начало варикозной болезни.
 

alt="Упражнения при варикозном расширении вен"/2835299_Yprajneniya_pri_varikoznom_rasshirenii_ven_1_ (700x466, 109Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 27 - 10 правил, которые нужно запомнить, если у Вас варикоз
Часть 28 - Упражнения для профилактики заболеваний вен ног
Часть 29 - Упражнения при варикозном расширении вен
Часть 30 - Если у Вас варикоз. 10 правил, которые нужно запомнить.
Часть 31 - Можно ли избежать варикоза?
...
Часть 33 - Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног!
Часть 34 - Чудо-мазь от варикоза
Часть 35 - Тренировка против варикоза


Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 9 пользователям

Палеомир китайского иллюстратора Чжао Чжуан

Вторник, 10 Октября 2017 г. 17:12 + в цитатник

2835299_19 (700x376, 87Kb)

Динозаврам повезло в том, что они вымерли до появления человека.

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

У подножия Феникса ~ HƯƠNG XƯA

Вторник, 10 Октября 2017 г. 16:15 + в цитатник

2835299_n16 (700x313, 543Kb)

Дождь прозвенел у подножия Феникса*, 
Снова и свет и прозрачность царят. 
Воды хрустальные, 
Ласковый ветер 
И лучезарный закат. 
И, распускаясь, красуются лотосы, 
Нежный и свежий струя аромат.
 
Две белоснежные цапли откуда-то 
Вдруг прилетели, поодаль кружат. 
Видно, по нраву 
Пришлось это место, 
Коль улететь не спешат.
 
А над рекой раздается мелодия - 
Струны неведомой цитры звенят. 
Только кому 
О печали глубокой 
Струны поведать хотят?.. 
Тает туман, облака собираются, 
Будто бы феи бесшумно парят.
 
 

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

«Велес» - швейные и вязальные машины для дома и для бизнеса

Вторник, 10 Октября 2017 г. 15:49 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="«Велес» - швейные и вязальные машины для дома и для бизнеса"/2835299_Veles__shveinie_i_vyazalnie_mashini_dlya_doma_i_dlya_biznesa (700x279, 141Kb)

Совсем недалеки те времена, когда молодые и предприимчивые люди открывали собственное дело, имея машинку «Зингер». Сколько было пошито джинсов и модных курток на таких машинках, сколько людей поднялось и создало собственные предприятия. А ведь тогда не было ни тканей, ни подходящей фурнитуры, ни хороших ниток. Работали на голом энтузиазме, зато сейчас малому бизнесу открыты все пути, можно и оборудование нужное приобрести, и помещение найти не трудно. Только захотеть, даже деньги в банке можно получить на развитие бизнеса!
 В интернет-магазине Веллес как раз продаётся всё для открытия собственного бизнеса. Здесь можно купить швейные, вышивальные и вязальные машинки, стегальные машины и гладильное оборудование, принтеры и нитки, машинки для пришивания пуговиц. На этом оборудовании можно шить красивую и добротную одежду для детей и взрослых, можно с нуля открыть собственное производство. Сейчас спрос на качество, а хороших тканей много и купить их можно по оптовым ценам, это выйдет совсем недорого. В магазинах есть и необходимая фурнитура, и аксессуары, можно открыть производство, на котором выпускать эксклюзивные товары. Вышивальные машины помогут придать вещам особенный колорит, вышивка всегда в моде, особенно в летний сезон. Вложив деньги сейчас можно хорошо заработать через небольшой промежуток времени и полностью окупить все свои вложения. Это хороший вариант для открытия собственного дела и для развития своих творческих способностей. Ведь надо же когда-то начинать работать на себя, почему это не сделать сейчас?
 

2835299_logo_1_ (274x71, 4Kb)


Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Подчеркнуть красоту!

Вторник, 10 Октября 2017 г. 15:04 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

2835299__3_ (700x420, 166Kb)

Не все из нас знают, чем отличается макияж для блондинок от макияжа для брюнеток. Не все знают, как правильно подобрать тени, но любой визажист знает, что тени для век всегда подбираются с учётом цвета глаз, так как являются их естественным обрамлением. Тёмные тона теней делают глаза наши глубже, а светлые тени делают их зрительно больше.
Не каждая женщина знает, что пудра, которой все привыкли пользоваться для того, чтобы скрыть излишки жира на коже, подбирается по цвету кожи. Но она помогает не только скрыть излишки жира, но и закрепляет тональный крем и делает макияж более стойким. К выбору румян нужно тоже подходить осторожно, слишком яркий цвет румян придаст коже уставший вид, нанесённые на кожу румяна требуют тщательной растушёвки, иначе будут выглядеть неестественно.
2835299_logo (170x45, 19Kb)Секретов макияжа много, и опытный визажист хорошо знает их, иначе не смог бы создавать оригинальные и запоминающиеся образы, как например, а салоне красоты Макияж в Алматы. Здесь точно знают, чего хотят женщины, приходящие сюда – быть неотразимыми, и мастер легко справляется со своей задачей! Настоящий мастер исходит из того, что каждая женщина прекрасна, и взмахом кисточки, словно художник, лишь подчёркивает эту красоту, делает более заметными достоинства и скрывает видимые недостатки.
Это ведь так просто, придать насыщенность цвета глаз использованием нужного цвета теней или нанести тени не обычным образом, а мокрым спонжиком, подкрасив ресницы по линии роста и растушевав границы. Опытный мастер, словно волшебник, колдует над образом, делая его ещё более совершенным, законченным. И от такой работы получает удовлетворение, поскольку добивается намеченной цели, а женщина уходит счастливая, ведь она становится свидетелем волшебства.
 

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Японский массаж лица Зоган

Вторник, 10 Октября 2017 г. 14:18 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 11 пользователям

Гимнастика для лица от второго подбородка и от морщин

Вторник, 10 Октября 2017 г. 13:53 + в цитатник

alt="Гимнастика для лица от второго подбородка и от морщин"/2835299_IZBAVITSYa_OT_VTOROGO_PODBORODKA1 (700x364, 151Kb)

Избавиться от второго подбородка, который сразу выдаёт возраст женщины, можно, если запастись терпением. Как правило, второй подбородок может появиться как жировые отложения в самой незащищённой части лица. С возрастом мышцы теряют былую упругость и отвисают, если есть ещё и жир, то это происходит намного быстрее. Измените свой рацион, и второй подбородок уйдёт сам после простых упражнений, которые может выполнить любая женщина.
С возрастом уменьшается выработка коллагена и эластина, теряется способность кожи к самовосстановлению и регенерации, она не может справляться с возросшей нагрузкой, овал лица теряет свою форму, появляется второй подбородок. Если вмешивается и наследственный фактор, то процесс происходит гораздо быстрее.
Женщины, которые не хотят мириться с возрастными изменениями лица и кожи, предпринимают все возможные способы для борьбы с возрастом. Народные средства от второго подбородка в их числе:
Разведите столовую ложку сухих дрожжей в четверти стакана тёплого молока. Дайте дрожжам ожить и запузыриться. Живой массой смазываем подбородок и даём ему высохнуть. Через 5-10 минут смываем маску тёплой водой. Увидите, какой станет кожа!
Возьмите столовую ложку толчёного картофеля, для сухой кожи добавьте немного молока, для жирной кожи добавьте щепотку соли, для нормальной кожи добавьте чайную ложку мёда. Наложите массу на подбородок, через 20 минут смойте тёплой водой.
Возьмите столовую ложку яблочного уксуса и чайную ложку морской соли, смешайте, сделайте компресс на подбородок на 20 минут. Кожа подтянется уже за 5 процедур, можно наложить этот компресс на более длительный срок, например, на ночь, если сможете спать на спине.
Ухаживайте за собой, дорогие женщины, любите себя и у Вас всё получится!
 

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 13 пользователям

7 способов замедлить старение

Вторник, 10 Октября 2017 г. 11:58 + в цитатник

 

alt="7 способов замедлить старение"/2835299__2_ (700x250, 156Kb)

Все мы, так или иначе, что-то делаем для того, чтоб замедлить своё старение. Однако, не все из нас знают, что для замедления старения нужно учитывать все факторы окружающей нас жизни. Проверить, всё ли Вы делаете для себя, для сохранения своей молодости и здоровья, Вы можете сейчас.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 9 пользователям

Чудо гимнастика для лица Make Face

Вторник, 10 Октября 2017 г. 11:07 + в цитатник

2835299_Chydo_gimnastika_dlya_lica_Make_Face (696x463, 61Kb)

Есть много действенных способов омоложения кожи лица, предлагаемая гимнастика для лица Make Face делает настоящие чудеса, рекомендую всем попробовать эти эффективные упражнения в действии.
Для женщины самое страшное – это старение. Осознать, что она не в силах препятствовать течению времени, это ужасно. Но в данном случае, время не властно над Вами, потому что у Вас в руках есть оружие против времени: увлажнение кожи и гимнастика для лица. Если Вы будете заниматься собою регулярно, в скором времени Вы сами будете наблюдать результаты своих усилий. 
Быстрого эффекта ждать не нужно, особенно если Вы никогда не занимались своим лицом, но если ваша кожа привыкла к тщательному уходу, то она ответит Вам довольно быстро, сами увидите результат уже через пару недель.
 



Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 8 пользователям

❀✿❀ Какой, скажи, я для тебя цветок? ~ Художник-иллюстратор Сезар Брандао (Cezar Brandao) ❧

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 16:03 + в цитатник

alt="Сезар Брандао (Cezar Brandao)"/2835299_7_1_ (700x626, 294Kb)

Какой, скажи, я для тебя цветок?
Мне стало, вдруг, сегодня интересно.
Быть может я левкой или василек,
Ответь, пожалуйста, мне честно.
 
Конечно, каждая мечтает розой быть,
Пусть и с шипами, но красивой, грациозной!
Да, аромат её всем головы кружит.
Мои мечты, не столь амбициозны.
 
Быть может, я ромашка для тебя:
Проста, нежна, немного боязлива,
Среди простых цветов росла.
Но вот, не так хрупка и «говорлива».
 
Мне думается, сильный я цветок,
Какой не сломишь легким дуновением.
Подсолнух, может образ мой:
За солнцем тянется и полон он терпенья.
 
Ты мне ответь, каким цветком,
В твоих мечтах сегодня пребываю.
Быть может астрой, ландышем, вьюнком,
Всё утро меж цветов я выбираю.
 
 

2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 18 пользователям

Как правильно выбирать и с чем носить лосины, леггинсы женские?

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 14:37 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Как правильно выбирать и с чем носить лосины, леггинсы женские?/2835299_Kak_pravilno_vibirat_i_s_chem_nosit_losini_jenskie (700x495, 53Kb)

2835299_logostimma (100x74, 10Kb)2835299_1 (460x674, 22Kb)Лосины и леггинсы прочно вошли в женский гардероб с 90-х годов, и сейчас имеются практически у всех женщин. Без них не обходится ни одна женщина, ведущая активный образ жизни или та, которая любит заниматься спортом. Лосины практичны, не стесняют движения, выгодно подчёркивают красоты фигуры, стройность женских ног. Даже полные женщины могут без опаски надеть лосины в сочетании с туникой, и выглядеть будут при этом намного стройнее. Если Вы хотите скрыть какие-то недостатки фигуры с помощью лосин, выбирайте однотонные лосины тёмного цвета, если у Вас стройные ноги и нет никаких недостатков, одевайте светлые и цветные лосины. Верх можно подобрать в тон лосинам или сыграть на контрасте. 
Лосины – это один из тех видом одежды, которая «утягивает» фигуру, поэтому в ней не рекомендуется долго находиться тем женщинам, у кого имеются проблемы с сосудами (гипертония, варикозное расширение вен). При этих заболеваниях рекомендуется более свободная одежда, не препятствующая кровообращению.  В то же время для занятий спортом она незаменима. Выбирая лосины для себя, покупайте товар известных производителей, они выпускают свою продукцию размер в размер, так что проблем с выбором у Вас не будет. Хотите обратить на себя внимание, попробуйте носить так называемые рваные лосины, сейчас они особенно популярны. А купить лосины в интернет магазине Вы можете на сайте швейной фабрики «СТИММА», где представлена в большом ассортименте одежда и лосины от этой фабрики. Фабрика предлагает одежду оптом и в розницу, доступные цены, качество отменное, выбирайте и носите с удовольствием!
alt="Как правильно выбирать и с чем носить лосины, леггинсы женские?"/2835299_razmeri (700x250, 136Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Упражнения для красивой улыбки

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 13:12 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 12 пользователям

Упражнение «Лягушка» для растяжки ног, пресса и ягодиц

Понедельник, 09 Октября 2017 г. 11:14 + в цитатник

alt="Упражнение «Лягушка» для растяжки ног, пресса и ягодиц"/2835299_Yprajnenie_Lyagyshka_dlya_rastyajki_nog_pressa_i_yagodic (700x444, 162Kb)

Однажды мы уже говорили про упражнение «Лягушка», что оно очень эффективно для похудания, но среди достоинств этого упражнения, это не самое главное, оказывается, упражнение «Лягушка» укрепляет пресс и служит отличной растяжкой для ног.
Вариантов выполнения этого упражнения множество, и на животе, и на спине, но все они одинаково эффективны. При выполнении этого упражнения в любом виде задействуются мышцы таза и живота, ягодичные мышцы, мышцы рук и спины. Это упражнение тренирует и укрепляет все мышцы сразу, улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм, только выполнять его нужно правильно, иначе Вы можете потянуть связки, и тренировка доставит Вам одно разочарование.
2835299_Lyagyshka (324x245, 54Kb)Для выполнения классического упражнения «Лягушка», встаньте на четвереньки, раздвинув колени в стороны, при  этом голень и бедро должны находиться под прямым углом друг к другу. Потом опустите предплечья на пол, максимально прогнув спину, задержитесь в этом положении на 30 секунд, после чего вернитесь в исходное положение. Выполнив это упражнение 6-8 раз, Вы улучшите кровообращение в мышцах и ускорите приток кислорода к ним.
Для выполнения упражнения «Лягушка» для начинающих, ложитесь на спину и максимально раздвиньте ноги в стороны, соединив ступни. Вы должны чувствовать в области паха приятное тепло, но никак не болевые ощущения. С этого упражнения Вы можете начинать свой день.
Выполняя это упражнение регулярно, Вы сможете развить в себе гибкость, укрепить мышцы, держать тело в тонусе, и активизировать свою гормональную систему.
 

alt="Упражнение «Лягушка» для растяжки ног, пресса и ягодиц"/2835299_Yprajnenie_Lyagyshka_dlya_rastyajki_nog_pressa_i_yagodic1 (700x478, 442Kb)

Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 14 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 789 ... 662 661 [660] 659 658 ..
.. 1 Календарь